نخستین گام در رفع بیماریهای معده حذف یا محدودیت مصرف برخی از مواد خوراکی‌ و تقویت معده ضعیف است یعنی اینکه باید هر لقمه غذا را 25 تا 30 بار جوید تا معده بتواند غذا را هضم کند و حذف آب و نوشیدنی با غذا به‌خصوص آب سرد نیز برای رفع مشکل معده بسیار اهمیت دارد.