زنان شاد و سالم کاملا زبان بدن‌شان را یاد گرفته‌اند و به بدن خودشان افتخار می‌کنند. همین نکته باعث می‌شود که کارهای نادرستی مانند حذف کردن وعده‌های غذایی اصلی یا مصرف همیشگی سالاد، در زندگی این زنان جایی نداشته باشند.