افرادی که حداقل ۲۰ گرم آجیل در روز مصرف میکنند، کمتر به بیماریهای قلبی و سرطان مبتلا میشوند و همچنین تحقیقات نشان داده مصرف روزانه یک مشت آجیل شامل مغزها میتواند کمک کند تا هرگز به دکتر مراجعه نکنید.
رئیس انجمن آترواسکلروز ایران با اشاره به اینکه سالانه بسیاری از ایرانیان به دلیل بیماریهای قلب و عروق جان خود را از دست میدهند، گفت: افراد دارای زمینه بیماریهای فشار، قند خون و سابقه بیماری قلبی در معرض خطر هستند.