کم کم داریم به پایان آخرین ماه پاییز نزدیک میشیم و شب یلدا را در پیش داریم با این منوی رنگارنگ شب یلدایی با ما همراه باشید .

حقیت را گفتن و صداقت آرامش بیشتری را به دنبال دارد و دروغ گویی موجب ایجاد تنش می شود، اولین اقدام در زندگی مشترک این است که از بروز رفتارهای کذب در زندگی پیشگیری کنیم.

یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: ورزش چشم با خواندن خطوط نازک؛ ورزش گوش با گوش سپردن به صداهای دور؛ ورزش مغز با تفکر؛ ورزش حلق و حنجره با آوازخواندن و ورزش دست با بافتنی بافتن میسر است.

بهاره رهنما جزو بازیگران محبوب و محجوبی است که تاکنون نقش‌های متفاوتی را در سریال‌های تلویزیونی بازی کرده. از سریال‌های او می‌توان به کشیک قلب، غیرعلنی، خوب بد زشت، پژمان، خداحافظ بچه، چک برگشتی، گاوصندوق، مامور بدرقه، مرد هزار چهره، زیرزمین، کتابفروشی هدهد، من یک مستاجرم، روشن‌تر از خاموشی، داستان یک شهر2 و بازگشت به خانه اشاره کرد.