به گزارش شبنم همدان به نقل از خبرنگار مهر : مطالعه جدید محققان دانشگاه ماساچوست و هاروارد نشان می دهد مصرف پروتئین های گیاهی نظیر غلات کامل سبوس دار و سویا از بروز یائسگی زودهنگام در زنان پیشگیری می کند.

به گفته محققان، مصرف پاستا غنی شده، نان حاوی سبوس و غلات به شگل چشمگیری با کاهش این ریسک مرتبط هستند، درحالیکه این رابطه مشابه در مورد خوردن منابع حیوانی پروتئین مشاهده نشد.

مگان بوتوت، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «درک بهتر از نحوه ارتباط مصرف پروتئین گیاهی رژیمی با پیری تخمدان می تواند روش هایی را برای زنان به منظور اصلاح ریسک ابتلا به یائسگی زودهنگام و شرایط سلامت مرتبط با آن شناسایی کند.»

این مطالعه شامل ۱۱۶ هزار زن ۲۵ تا ۴۲ ساله بود که از سال ۱۹۸۹ تحت نظر بودند. محققان دریافتند زنانی که حدود ۶.۵ درصد از کالری روزانه شان شامل پروتئین گیاهی بود ۱۶ درصد با کاهش ریسک یائسگی زودهنگام در مقایسه با زنانی که ۴ درصد کالری روزانه شان پروتئین گیاهی بود مواجه بودند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : همه ما برای رسیدن به اهدافمان تلاش می‌کنیم و سختی‌ها را به جان می‌خریم. هر چقدر هدفمان بزرگتر باشد با انگیزه‌تر می‌شویم و هر چقدر هم دورتر و دست‌ نیافتنی‌تر باشد، با سرسختی بیشتری به دنبالش می‌رویم. گاهی لازم است از شهر و محل زندگی‌مان فاصله بگیریم. گاهی برای مدتی از خانواده دور می‌شویم. و حتی گاهی به طور موقت یا دایم به یک کشور دیگر سفر می‌کنیم. اما در تمام مسیر و در لحظه به لحظه‌ای که با سختی‌ها دست و پنجه نرم می‌کنیم، شوق نزدیک شدن به هدف است که دلگرممان می‌کند و به ادامه راه امیدوار. حالا در بین هدف‌های بی‌شمار دنیایی مثل درآمد بیشتر، تحصیل در مقاطع بالاتر، به دست آوردن شغل بهتر و ... کسانی هم هستند که رنگ و بوی معنوی به آرزوهایشان داده‌اند. تمام فکر و ذکرشان رسیدن به معنویت بیشتر و نزدیک شدن به خداست که برای رسیدن به آن هم خود را به آب و آتش می‌زنند. مثل خانواده‌ای اهل نیویورک که از وقتی فهمیده‌اند مدرسه‌ای در روستای قرآن‌آباد شهرستان استهبان به حفظ شبانه‌روزی قرآن مشغول است، مرزها را پشت سر گذاشته و نیویورک را به قرآن‌آباد وصل کرده‌اند. خانواده شیخ نام این خانواده است که حالا یکسالی است در روستای قرآن آباد زندگی می‌کنند و مشغول حفظ قرآن هستند. با آن‌ها صحبت کردیم تا از رازهایی برایمان بگویند که باعث شد زندگی و تحصیل در نیویوک را رها کرده و به ایران بیایند.

همه چیز از قبل برنامه‌ریزی شده بود

حوریه، کمیل و سکینه سه فرزند خانواده شیخ هستند که به ترتیب 15 ، 14 و 10 سال سن دارند. سال گذشته به همراه مادرشان از نیویورک به روستای قرآن‌آباد آمده‌اند و اکنون روزهای آخر اقامتشان در ایران است. پدر بچه‌ها اصالتا اهل پاکستان و متولد نیویورک است و مادرشان هم اصالتا اهل افغانستان. اما هر سه در نیویورک به دنیا آمده‌اند و در نیویورک هم به مدرسه رفته‌اند. به همین دلیل فارسی صحبت کردن برایشان سخت است. در عوض مادرشان یعنی خانم حلیمه شیخ به خوبی فارسی صحبت می‌کند و به بچه‌ها هم در فهم فارسی کمک می‌کند. اینکه خانواده‌ای محل زندگی‌شان را ترک کنند و یکسال دور از پدر، تحصیل و امکانات به روستایی دورافتاده در یک کشور دیگر بیایند تا قرآن را حفظ کنند، آنقدر عجیب است که ذهن‌ها را با انبوهی از سوال درگیر می‌کند. اما مادر خانواده آنقدر ماجرا را ساده و روان تعریف می‌کند که گویا به قول معروف آب از آب تکان نخورده است. انگار نیویورک در همین نزدیکی‌های قرآن‌آباد است و انگار هیچ تغییری در روال زندگی‌شان اتفاق نیفتاده است. آنطور که خانم شیخ می‌گوید نقطه آغازی برای انس با قرآن در خانواده آن‌ها وجود ندارد. بچه‌ها از کودکی به تشویق مادر تمرین روانخوانی قرآن می‌کردند. تا اندازه‌ای که در 5 سالگی کمیل و حوریه یک دور کامل قرآن را روخوانی کرده بودند. قطعا روخوانی قرآن برای کودکی که سواد خواندن و نوشتن ندارد و زبان او هم انگلیسی است، بسیار سخت است. اما شوق مادر برای انس گرفتن فرزندانش با قرآن آنقدر زیاد بود که آن‌ها را در سال‌های ابتدایی ورود به مدرسه حافظ سوره بقره کرد. از طرفی علاقه خود بچه‌ها هم روز به روز به قرآن بیشتر می‌شد. اما در کنار درس و تحصیل وقت کمتری برای قرآن داشتند. علاوه بر آن در نیویورک معلم قرآنی که به طور منظم با بچه‌ها حفظ را کار کند وجود نداشت. تمام این شرایط باعث ناراحتی خانم شیخ شده بود. او می‌دانست که فرزندانش استعداد و علاقه برای حفظ قرآن را دارند اما محدودیت‌های موجود مانع رسیدن‌‌‌ آن‌ها به این هدف بزرگ شده‌ بود. پیگیری مادر خانواده تا اندازه‌ای بود که پسرش با کمک یک معلم قرآن از ایران و به صورت تلفنی برنامه‌های حفظ را پیش می‌برد. اما این وضعیت هم مناسب نبود و بازدهی خوبی نداشت. در این زمان بود که یک سفر و یک برنامه‌ریزی غیبی، همه چیز را تحت تاثیر قرار دارد و مرحله‌ جدیدی را در زندگی خانواده شیخ رقم زد.

یک سفر و شروعی برای تغییر در زندگی

پدر و مادر خانم شیخ در اصفهان زندگی می‌کنند. به همین دلیل رفت و آمد خانواده شیخ به ایران زیاد است. تقریبا سه سال پیش برای یک سفر تابستانی و دیدار با اقوام به ایران می‌آیند و چند روزی را هم برای زیارت به مشهد می‌روند. یک روز که  در حرم امام رضا (ع) بودند متوجه می‌شوند که در بخشی از حرم، از مسافران خارجی‌ ثبت‌نام می‌کنند و با دریافت آدرس و اطلاعات از آن‌ها برایشان بسته‌های فرهنگی می‌فرستند. از آنجایی که در نیویورک قرآن و کتاب‌های مذهبی به زبان انگلیسی سخت پیدا می‌شود، خانم شیخ در این محل ثبت‌نام می‌کند تا از بسته‌های فرهنگی حرم امام رضا (ع) برایشان بفرستند. آن‌ها به آمریکا برمی‌گردند و این بسته‌ها هم در زمان‌های مقرر به دستشان می‌رسد. اما از آنجایی که شوق مادر برای حفظ قرآن فرزندانش تمامی ندارد، تصمیم می‌گیرد با همین افرادی که برایشان بسته‌های فرهنگی را می‌فرستد ارتباط برقرار کرده و از آن‌ها راهنمایی بگیرد. سرانجام نتیجه همه تحقیق‌ها و پرس‌و‌جو‌های خانم شیخ به مدرسه حفظ شبانه روزی قرآن بیت الاحزان حضرت زهرا‌ (س) ختم شد. مدرسه‌ای که در شهرهای مختلف ایران شعبه دارد اما پایگاه اصلی آن در روستای قرآن آباد از توابع شهرستان استهبان در استان فارس است.

اولین مرحله سخت‌ترین مرحله بود

احتمالا آمریکایی‌ها این ضرب‌المثل را ندارند که می‌گوید: «عاقبت جوینده یابنده است». اما خانم شیخ مصداق بارزی برای این ضرب‌المثل فارسی در شهر نیویورک است. حالا او آنچه‌ را می‌خواسته پیدا کرده و فقط باید مسائلی را که بر سر راه وجود دارد، یکی یکی از میان بردارد. آنطور که تعریف می‌کند مانع اصلی درس و مدرسه، بچه‌ها است چرا که پدرشان به این موضوع بسیار اهمیت می‌دهد:”تقریبا مطمئن شده بودم که بیت‌‌الاحزان تنها جایی است که ما را به هدف‌مان می‌رساند، اما می‌دانستم که شوهرم به هیچ‌وجه راضی نمی‌شود تا بچه‌ها یکسال به مدرسه نروند. چون درس و تحصیل آن‌ها یکی از اولویت‌های اصلی خانواده ماست. از طرفی رضایت خود بچه‌ها هم مهم بود و اینطور نبود که من به آن‌ها امر کنم یا با اجبار آن‌ها را به شهر و کشور دیگری بیاورم. آن زمان کمیل 12 سال داشت، حوریه 13 سال و سکینه هم 8 ساله بود. ابتدا موضوع را با کمیل مطرح کردم و از او خواستم نظرش را بگوید. کمیل بسیار استقبال کرد و گفت برای رفتن به این سفر آمادگی کامل دارم. سکینه هم موافق بود اما حوریه درگیر اتفاق عجیبی شد. او چندماهی بود که به شدت درس می‌خواند تا در آزمون بورسیه برای دبیرستان و رشته مورد علاقه‌اش قبول شود. همین اتفاق هم افتاد و او در یکی از بهترین دبیرستان‌های نیویورک قبول شد. قبول شدن در چنین مدرسه‌ای یعنی تضمین موفقیت و آینده تحصیلی درخشان. حوریه به شدت خوشحال بود و من هم نمی‌دانستم چطور موضوع را با او مطرح کنم. وقتی ماجرا را فهمید بهت‌زده شد. حتی کمی غمگین و عصبانی شد و شروع به گریه کرد. از طرفی موفقیت تحصیلی پیش‌رویش بود و از طرفی حفظ قرآن. کمی با خودش خلوت کرد و بعد از چندساعت پیش من آمد. اصلا اثری از ناراحتی و عصبانیت در او نمی‌دیدم. گفت من هم با شما می‌آیم و قرآن را حفظ می‌کنم. برای درس همیشه وقت دارم و هیچوقت دیر نمی‌شود. این تفکر او به شدت من را خوشحال کرد. حالا بچه‌ها راضی بودند اما هنوز مهمترین مرحله مانده بود. باید رضایت همسرم را به دست می‌آوردم.»

توسل به حضرت زهرا (س) راه را برایمان باز کرد

برای یک پدر خیلی سخت است که اعضای خانواده‌اش یک سال از او دور باشند. آن هم دوری‌ای به اندازه فاصله استهبان تا نیویورک. یعنی یکسال تنها زندگی کردن و نبودن در کنار همسر و فرزندان، یکسان ندیدن آن‌ها و یکسال کار کردن بدون آنکه وقتی به خانه می‌آیی اهالی خانه منتظرت باشند. این سختی بزرگی بود که آقای  شیخ باید تحمل می‌کرد. به علاوه موضوع درس و مدرسه بچه‌ها که هنوز حل نشده باقی بود. خانم شیخ در این باره اینطور توضیح می‌دهد:”چند روزی طول کشید تا بتوانم موضوع را با شوهرم مطرح کنم. با خودم فکر کردم اول از او برای رفتن کمیل اجازه میگیرم و اگر رضایت داد پینشهاد می‌کنم که من با دخترها هم برویم. استرس زیادی داشتم اما ته قلبم روشن بود. قبل از شروع صحبت با همسرم به حضرت زهرا (س) متوسل شدم. از او خواستم به این خاطر که ما تصمیم داریم به خانه خودش یعنی بیت‌الاحزان حضرت زهرا‌(س) بیاییم، راه را برایمان باز کند. و می‌توانم بگویم معجزه رخ داد. به محض این که موضوع را به شوهرم گفتم، او بلافاصله و بدون لحظه‌ای درنگ اعلام رضایت کرد.

می‌خواستیم قرآن چراغ راه فرزندانمان باشد

وقتی از این همه انگیزه، تلاش و از خود گذشتگی خانم و آقای شیخ در راه حفظ قرآن بچه‌هایشان میپرسیم جواب جالبی را از مادر خانواده می‌شنویم:”شرایط زندگی در آمریکا با ایران خیلی متفاوت است. جامعه آنجا جامعه‌ای آزادتر است و بچه‌ها خصوصاً از سن دبیرستان هر کاری که بخواهند می‌توانند انجام دهند. معمولا نظارت خانواده در سنین بالاتر روی فرزندانشان سخت می‌شود و بخاطر آزادی‌ای که دارند هیچ چیز مانع انجام دادن برخی کارها برایشان نیست. برای من و همسرم تربیت دینی و اسلامی بچه‌ها از همه چیز مهمتر بود. تربیتی که آن‌ها را درگیر محیط زندگی‌شان نکند و دربرابر آسیب‌های اجتماعی از آن‌ها محافظت کند. اما تربیت اسلامی در کشور نامسلمان، کار بسیار سختی است. با اینکه بچه‌ها یک روز در هفته را به مدرسه اسلامی می‌روند و تحت آموزش‌های دینی قرار می‌گیرند، اما در مجموع شرایط جامعه برایشان خطر آفرین است. ما می‌دانستیم که نمی‌توانیم با محدود کردن فرزندانمان آن‌ها را از خطر دور نگه داریم. بنابراین تصمیم گرفتیم بچه‌ها را با معارفی آشنا کنیم که چراغ راه زندگی‌شان باشد. به طوری که در هر زمان و مکانی که باشند از گناه و مسیر نادرست دور بمانند. و اکنون قرآن تنها گنجینه‌ای است که حافظ و نگهدار آن‌ها در همه جا خواهد بود.»

با قرآن هیچ چیز سخت نیست

نیویورک شهری مدرن و با امکانات در قلب کشور آمریکاست که هیچ نقطه مشترکی با یک روستای نسبتاً جنوبی ایران ندارد. اما چه می‌شود که یک خانواده مدرن‌ترین امکانات و تسهیلات را رها می‌کند و به یک زندگی ساده و محقّر در دل یک روستا رضایت می‌دهد؟ این سوالی است که از خانواده شیخ پرسیدیم. پاسخ بچه‌ها این بود:” درست است که از امکانات و تفریح‌های آنجا دور شده‌ایم. اما قرآن ما را صبور کرده است. به ما آرامش می‌دهد و با وجود آن جای خالی هیچ‌چیز دیگری را حس نمی‌کنیم.”خانم شیخ هم با نظر بچه‌ها موافق است و توضیحاتی را به آن اضافه می‌کند:” روزهای اول برای بچه‌ها به سختی می‌گذشت. دلشان برای پدر تنگ بود، غذاهای اینجا را دوست نداشتند، زبان فارسی‌شان آنقدر خوب نبود که بتوانند ارتباط درستی برقرار کنند و گرمای هوا هم کلافه‌شان کرده بود. اما هر چقدر زمان جلو ‌رفت و در امر حفظ پیشرفت کردند، به آرامش بیشتری ‌رسیدند. حالا بچه‌ها از هیچ چیز ناراضی نیستند و از نظر آن‌ها شرایط بسیار خوب است. من هم وقتی شرایط زندگی در اینجا را با نیویورک مقایسه می‌کنم متعجب می‌شوم. آنجا ما از خانه بیرون می‌آمدیم و سوار ماشین می‌شدیم. در نهایت راحتی به مدرسه و دانشگاه می‌رسیدیم و گرما و سرما برایمان معنی نداشت. اما اینجا از بین زمین‌های خاکی و با پای پیاده عبور می‌کنیم تا به کلاس‌هایمان برسیم. گاهی برای این که از تابش مستقیم آفتاب در امان بمانیم راه‌مان را دور می‌کنیم و پشت به آفتاب می‌رویم تا گرما کلافه‌مان نکند. اما تفاوت اصلی در این است که ما اینجا قرآن را به دست می‌گیریم و راه می‌رویم. اما آنجا دستانمان، قلبمان و ذهنمان خالی از معرفت بود و آرامشی که اینجا داریم را نداشتیم.»

حمایت پدرانه از راه دور

برای بچه‌ها دوری از پدر بسیار سخت است. تقریبا هر روز دلتنگ می‌شوند و با پدرشان صحبت می‌کنند. این را خانم شیخ می‌گوید و اضافه می‌کند:” وابستگی همسرم و بچه‌ها خیلی زیاد است. اگر هر روز با پدرشان صحبت نکنند انگار گمشده‌ای دارند. خصوصا بعضی روزها که در مسیر حفظ با سختی رو‌به‌رو می‌شوند برای پدر دردودل می‌کنند. همسرم هم سعی می‌کند به آن‌ها آرامش دهد. برایشان از احادیث و روایت‌هایی می‌گوید که ثواب‌های حفظ قرآن را بیان می‌کند تا بچه‌ها بیشتر تشویق شوند. برای هرکدام هم جایزه‌ای در نظر گرفته که وقتی به خانه برگردیم به آن‌ها می‌دهد. اگر حمایت‌های همسرم نبود ما هرگز نمی‌توانستیم به این هدف بزرگ برسیم.»

در نیویورک شعبه‌ای از بیت‌الاحزان را تاسیس می‌کنیم

وقتی درباره زمان بازگشت به نیویورک و برنامه‌ای که برای ادامه زندگی در آنجا دارند پرسیدیم خانم شیخ اینطور جواب دادند:” ما تا چند روز دیگر به پایان زمان سفرمان نزدیک می‌شویم. وقتی به آنجا برسیم بچه‌ها دوباره به مدرسه برمی‌گردند و درس را ادامه می‌دهند. اما هر روز یک ساعت برنامه برای ادامه حفظ و مرور داریم. من هم تصمیم دارم در مدرسه اسلامی نیویورک برای دیگران کلاس‌های روخوانی و حفظ برقرار کنم. البته آرزویم این است که شعبه‌ای از بیت‌الاحزان حضرت زهرا (س) را در نیویورک تاسیس کنم و امیدوارم با لطف خدا و عنایت اهل بیت موفق به انجام آن شوم.»

سوال و جواب با مادر:

به عنوان مادری که با فرزندانتان در روند حفظ قرآن همراهی می‌کنید چه تاثیری از انس با قرآن را در رفتارشان دیده‌اید؟

انس با قرآن تاثیر فراوانی روی اخلاق و رفتار بچه‌ها گذاشته است. خصوصا روی نماز و لباس پوشیدنشان. بدون آنکه لازم باشد من به آن‌ها یادآوری کنم نمازشان را اول وقت می‌خوانند. دخترها هم در لباس پوشیدن‌شان بیشتر دقت می‌کنند. علاوه بر این صبوری و آرامش خاصی را در رفتار بچه‌ها می‌بینم که به من قوت قلب می‌دهد. با همدیگر هم تعامل مهربان‌تری دارند و قرآن آن‌ها را بهم نزدیک کرده است.

خاطره‌ای از  ایام زندگی در روستای قرآن آباد دارید که بخواهید تعریف کنید؟

تقریبا همه روزهای زندگی در این روستا برایمان با حس خوب همراه بوده است. اما یک بار اتفاق عجیبی برایم افتاد که تعریف کردن آن خالی از لطف نیست. چندهفته پیش و برای انجام کارهای مربوط به ویزا به شهر قم رفته بودم. از صبح کارهای اداری مختلفی را انجام دادم. سپس به زیارت حضرت معصومه (ص) رفتم و گوشی موبایلم را هم برای تعمیر به یک مغازه بردم. مغازه‌دار گفت دو ساعت طول می‌کشد تا گوشی درست شود.تصمیم گرفتم این زمان را به سینما بروم. از چند نفر آدرس سینما را پرسیدم و به یک تاکسی دربست گفتم سینما معلم. در مسیر هم به مسائل مختلف فکر می‌کردم و متوجه مسافت طی شده نبودم. ناگهان به مسجد جمکران رسیدیم و راننده گفت:”خانم بفرمایید این هم جمکران.» هر چقدر به او گفتم که من می‌خواستم سینما بروم و اصلا نام جمکران را نبردم، اما او قبول نمی‌کرد و می‌گفت خودتان گفتید، دربست تا جمکران. اینجا بود که اشک‌هایم سرازیر شد و از خدا تشکر کردم. به او گفتم می‌دانم که هوایم را داری و اگر بخواهم راهی به جز راه خودت را بروم دستم را می‌گیری.

فرزندان خانواده شیخ یعنی کمیل، حوریه و سکینه با زبان فارسی آشنایی زیادی ندارند. به همین دلیل سوال پرسیدن از آن‌ها سخت است. اما با این حال گپ و گفت کوتاهی با آن‌ها انجام دادیم که در اینجا می‌خوانید:

سکینه درباره وقت‌هایی که برای پدرش دلتنگ می‌شود می‌گوید:  هر موقع با او حرف می‌زنم می‌گویم که  اینجا همه چیز خوب است. ما خیلی راحت هستیم و هیچ چیز کم نداریم. به او می‌گویم وقتی به نیویورک برگشتم می‌خواهم به همه دوستانم بگویم که قرآن را حفظ کنند. چون خیلی حس خوبی به ما می‌دهد و خیلی خوشحالمان می‌کند.

حوریه از حال و هوای حفظ قرآن می‌گوید : وقتی در نیویورک قرآن می‌خواندم تاکید زیادی روی حفظ نداشتم. برنامه منظمی هم نبود و معمولاً چند وقت یکبار قرآن می‌خواندم. اما از زمانی که به اینجا آمدیم هر روز با قرآن وقت می‌گذرانیم و به همین دلیل احساس آرامش بیشتری می‌کنم. حوریه می‌گوید که از بین همه آیاتی که تاکنون حفظ کرده است آیه آخر سوره جمعه را بیشتر از بقیه آیات دوست دارد. چرا که این سوره بر اهمیت نماز تاکید می‌کند و حوریه هم سعی می‌کند همه نمازهایش را در اول وقت و با توجه بخواند.

کمیل هم کمی برای دوستان مدرسه اسلامی در نیویورک دلتنگ است امّا با دوستان مدرسه بیت‌الاحزان هم رابطه خوبی برقرار کرده و آن‌ها را خیلی دوست دارد. کمیل می‌گوید بچه‌ها در مدرسه بیت‌‌الاحزان رابطه خیلی خوبی با هم دارند و احترام زیادی بین آن‌ها وجود دارد. کمیل از این که توانسته در کنار حفظ قرآن، صوت و تجویدش را هم تقویت کند خیلی خوشحال است و می‌خواهد زمانی که به نیویورک برگشت با دوستانش صوت قرآن را کار کند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان ، خبرگزاری تسنیم و به نقل از روابط عمومی فدراسیون ورزش بیماران خاص و پیوند اعضا نوشت : در اولین روز از مسابقات جهانی پیوند اعضا شیوا سرحدی و مرضیه یارخلجی با شکست مقابل حریفان استرالیایی در پدل تنیس دوم شدند.

این دو بازیکن فردا در اسکواش مسابقه می دهند.

تیم ایران در پدل تنیس مردان شرکت کننده نداشت.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : اعظم ذوالفقاری روانشناس با اشاره به تاثیرگزاری  هنر در کاهش آسیب های اجتماعی اظهار کرد:  همان گونه که فیلم و سریال‌های ماهواره‌ای در بروز ناهنجاری‌های رفتاری و افزایش آسیب‌های اجتماعی موثر است از سوی دیگر می تواند عامل تعیین کننده‌ای در پیشگیری و کاهش ناهنجاری‌های رفتاری باشد.

وی با اشاره به اینکه بسیاری از سوژه‌های فیلم‌ها و سریال‌ها برگرفته از موضوعات و پدیده‌های اجتماعی است، تاکید کرد:ارائه راهکار مناسب از طریق فیلم و سریال برای معضلات اجتماعی می تواند نقش کلیدی در کاهش آسیب ها داشته باشد.

ذوالفقاری تاکید کرد: بهره‌گیری از ابزار هنر برای کاهش آسیب‌های اجتماعی بسیار موثر است اما نباید فراموش کرد که  پرداخت نادرست به یک موضوع در سینما و تلویزیون می تواند زمینه بروز آسیب اجتماعی باشد.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : گروهی از محققان آمریکایی به بررسی سوخت و ساز گلوکز پرداختند؛ فرایندی که میزان کافی سوخت را در اختیار سلول‌های مغز قرار می‌دهد و با شروع بیماری آلزایمر از بین می‌رود.

در این بررسی محققان آمریکایی مشاهده کردند افرادی که بیش از یک ساعت در روز را به انجام فعالیت‌های بدنی اختصاص می‌دهند از سطح مناسب‌تر و سالم‌تری از سوخت و ساز گلوکز نسبت به افراد دیگر برخوردارند.

به گفته محققان این مطالعه می‌تواند در دستور العمل‌های لازم برای کمک به حفظ سلامت مغز در برابر بیماری آلزایمر کارایی داشته باشد. همچنین درحالیکه بسیاری از افراد تصور می‌کنند که نمی‌توانند برای مقابله با این بیماری اقدامی انجام دهند نتایج این مطالعه حاکی از آن است که فعالیت بدنی روند پیشرفت بیماری را کند می‌کند.

به گزارش ایسنا به نقل از ساینس الرت، محققان آمریکایی بر این باورند: فعالیت بدنی عامل تاثیر گذاری در سلامت مغز افرادی است که در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم : او در بیش از 40 فیلم و سریال بازی کرده و برای اولین‌بار با فیلم گلبهار برای مخاطبان شناخته شد. مهین‌ترابی لیسانس بازیگری و کارگردانی از دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران دارد واغلب مخاطبان او را با نقش مهین سریال «همسران» می‌شناسند.

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : نرم افزار Adobe Photoshop Mix ابزاری است که به وسیله آن می توانید تصاویر را در گوشی خود به صورت حرفه ای ترمیم و روتوش کنید. با استفاده از این نرم افزار می توانید افکت های مختلفی را بر روی تصاویر اعمال و نور آنها را ویرایش کنید. نرم افزار فتوشاپ میکس قابلیت همگام سازی با کامپیوتر را نیز دارد. به این طریق می توانید عکس های ویرایش شده خود را به کامپیوتر منتقل کنید و ویرایش را در آنجا ادامه دهید.

ویژگی های نرم افزار Adobe Photoshop Fix :

•  ویرایش های دراماتیک ویژگی های صورت. ایجاد یک لبخند بزرگتر، باریک کردن گونه ها یا ویرایش دیگر نقاط صورت با سهولت قابل توجه
• فشرده کردن، کشیدن، چرخاندن، برجسته کردن، تغییر شکل دادن هر ناحیه برای ایجاد افکت های ظریف یا کلفت
• رفع عیب با استفاده از محتوای مناطق اطراف و سپس ترکیب نتیجه
• رنگ کردن آسان برای صاف یا تیز کردن پوست، مناظر یا محتوای دیگر
• اضافه کردن و یا حذف نور از قسمت های خاصی از یک عکس

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : پس از یک ماه بندگی و عبادت خالصانه به درگاه پروردگار، عید رهایی از بند معاصی و شکرگزاری به درگاه احدیت از راه می‌رسد. عید فطر روزی است که زمینیان فارغ از زنجیرهای دنیایی به فطرت خویش بازمی‌گردند و آسمانیان به فرمان الهی و از جانب او به شکرانه یک ماه عبادت خالصانه  مأمور اعطای پاداش و عیدانه به بندگان می‌شوند.

صبح اول شوال عطر دل‌انگیز و معطر عبودیت بر مشام جان می‌نشیند و آوای خوش بندگی، آسمان و زمین و آنچه در آن است را به جوش و خروش وامی‌دارد. خوشا آنان که در برابر هوس‌های دنیایی ایستادگی کردند و رنج گرسنگی و تشنگی و دوری از گناه را به جان خریدند تا در سحرگاه اولین روز شوال با نوای "اللهم اهل الکبریاء والعظمه" نزول رحمت لایتناهی الهی را تضمین کنند و غفران او را از آن خود کنند.

باشگاه خبرنگاران جوان فرا رسیدن عید سعید فطر را به تمامی روزه‌داران و بندگان مخلص خداوند تبریک عرض می‌کند. به همین مناسبت مجموعه‌ای از پیامک‌های تبریک عید فطر را گردآوری کرده‌ایم که تقدیم شما کاربران گرامی می‌کنیم.

 اس ام اس تبریک عید فطر 96

خداحافظ ای ماه غفران و رحمت
خداحافظ ای ماه عشق و عبادت
خداحافظ ای ماه نزدیکی بر آرزوها
خداحافظ ای ماه مهمانی حق تعالی
خداحافظ ای دوریت سخت و جانکاه
خداحافظ ای بهترین ماه الله

خدیا خروج از ماه مبارک را برای ما مقارن با خروج از تمامی گناهان قرار بده
آمین

عید فطر ضیافتی است برای پایان این میهمانی
عید فطر پاداش افطارهای خالصانه و بجاست
عید فطر قبولی انفاقهای به قصد قربت است
عید فطر پایان نامه دوره ایثار و گذشت است . . . 

و چقدر سخت است که این عزیزترین عید را بدون آن عزیزترین غایب از نظر بگذرانیم
اللهم عجل لولیک الفرج

رسیده عیدصیام ونیامدی آقا

جهان نموده قیام ونیامدی آقا

دمی بیاونظرکن ،که دشمنت امروز

شکسته تیغ ونیام ونیامدی آقا

چگونه ازتوبگویم که این -نفس-گویی

شررگرفت خیام ونیامدی آقا

عید سعید فطر مبارک باد!

عید رمضان آمد و ماه رمضان رفت

صد شکر که این آمد و صدحیف که آن رفت

اس ام اس تبریک عید فطر

استشمام عطر خوش بوی عید فطر
از پنجره ملکوتی رمضان گوارای وجود پاکتان

دلها همه بهاران شد از شمیم باران / مه رخ نموده امشب در عید روزه داران
هر کس که در دعایش یادی کند ز یاران / شیرین تر از عسل باد کامش به روزگاران . . .

 یک ماه تمام میهمانت بودیم
یک روزه به مهمانی این خانه بیا

عید سعید فطر مبارک باد, 

کم کم غروب ماه خدا دیده می شود

صد حیف ازین بساط که برچیده می شود

در این بهار رحمت و غفران و مغفرت

خوشبخت آن کسی ست که بخشیده می شود

عید شما مبارک

پیامک تبریک عید فطر

عید فطر

روز چیدن میوه های شاداب استجابت مبارک باد

   بدرود ای بزرگترین ماه خداوند و ای عید اولیای خدا

بدرود ای ماه دست یافتن به آرزوها

بدرود ای یاریگر ما که در برابر شیطان یاریمان دادی

بدرود ای که هنوز فرا نرسیده از آمدنت شادمان بودیم

و هنوز رخت برنبسته از رفتنت اندوهناک

ساغر به گردش آر که دور صیام شد

  وقت شکست روزه و بنیاد جام شد

 خونم چرا نمی خورد آن چشم پر فسون

در روز عید، روزه به مردم حرام شد

عید فطر مبارک

عید صیام آمد و ماه صیام رفت / لطف تمام آمد و فیض تمام رفت
شد عید فطر و لطف خدا باز تازه شد / گرد غم گناه ز جان عوام رفت!
عید سعید فطر مبارک

اس ام اس تبریک عید فطر

نور عشق است و شور و جذبه و حال

بهر توفیق درک ماه خداست

قلب‌ها از نشاط، مالامال

جشن قرآن و جشن غفران است

عید اسلام و روز فخر و جلال

عید فطر بر شما مبارک

 نغمه ریزید غیاب مه نو آخر شد

باده خرم عید است که در ساغر شد

روز عید است, سوی میکده آیید به شکر

که ببخشند هر آنکس که در این دفتر شد

حلول ماه شوال و عید سعید فطر مبارک باد!

روزه یکسو شد و عید آمد و دلها برخاست

می زخمخانه به جوش آمد و می باید خواست

عید فطر مبارک

عید فطر و جشن طاعت

بر ره یافتگان ضیافت الهی مبارک

پیامک تبریک عید فطر

نغمه ریزید غیاب مه نو آخر شد

باده خرم عید است که در ساغر شد

روز عید است ، سوی میکده آیید به شکر

که ببخشند هر آنکس که در این دفتر شد

عید سعید فطر بر شما مبارک

عید وصال است وصال خدا

محو شدن محو جمال خدا

خندۀ شادی به لب روزه‌دار

آتش حسرت به دل روزه‌خوار

عید سعید فطر مبارک باد!

عید فطر است و خدا عیدیِ جانانه دهد

بهرِ ما حضرت حق باده و پیمانه دهد

زان که سی شب ز غم و یادِ علی ضجه زدیم

از سرِ لطف... به ما ، منصبِ شاهانه دهد

عید فطر مبارک !

گذشت، ماه خدا و رسید، عید صیام

به هر دو باد، درود و به هر دو باد، سلام

هزار شکر که عید صیام کرد، طلوع

هزار حیف که ماه صیام گشت، تمام

عید فطر و جشن طاعت بر ره یافتگان ضیافت الهی مبارک

عید فطر است و اول شوال

اس ام اس تبریک عید فطر

بر ملک دلم روی تو خورشید شود / بر جان و دلم عشق تو امید شود
می نوش یکی جام سلامت ای دوست / خوش باشی و هرروز توچون عید شود . . .

 هزاران آفرین بر جانت ای ماه / روان عاشقان قربانت ای ماه
مبارک باد ماه عشق بازان / که بنشینند در ایوانت ای ماه
مبارک باد عید روزه داران / نکویان جهان مهمانت ای ماه . . .

عید سعید فطر مبارک باد

خوش بر کسی که سفره نشین خدا بود
از هرچه غیر خواسته ی او گر ، جدا بود
درب کلاس درس خدا چون گشوده شد
خوش بر مطلبی که قبول انتها بود
عید شما مبارک

تا که چشمم باز شد دیدم که یارم رفته است / ماه مهمانی تمام و مه‌نگارم رفته است
با گل این بوستان تازه انسی داشتم / گرم گل بودم که دیدم گلعذارم رفته است
عید شما مبارک

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : ناهید ازغندی روانشناس کودک اظهار کرد:مشکلات روحی و روانی در کودک ناشی از اختلافات والدین، تنش های محیط خانواده، تبعیض و مقایسه کودک با دیگران، حسادت به فرزندتازه متولد شده، سرزنش و تنبیه های مکرر از عوامل مهم  درس نخواندن کودکان محسوب می شود.

 ازغندی در ادامه تصریح کرد: خستگی، حواس پرتی و وجود اختلال در یادگیری مانند بیش فعالی و  تمرکز نداشتن  از دیگر موارد انجام ندادن تکالیف مدرسه درکودک است که باید با نظارت دقیق تر والدین و درصورت نیاز مراجعه به روان پزشک و درمان های دارویی این مشکلات رفع خواهد شد.

 این روانشناس کودک با بیان اینکه تنبیه نمی تواند گزینه خوبی برای درس خواندن محسوب شود، تاکید کرد:تنبیه باعث فراری دادن کودک از مدرسه و تقویت حس تنفر از درس خواندن می شود.

وی با بیان اینکه محیط آرامی را باید برای کودک در نظر بگیرید تا بتواند تكالیف خود را به خوبی انجام دهد، افزود: هر روز از فرزند خود بپرسید كه باید برای روز آینده چه تكالیفی را انجام دهدو از انجام کارهای درسی او مطمئن شوید.

ازغندی در پایان گفت: کتاب خواندن به همراه کودک، تاثیر زیادی در ایجاد علاقه آن‌ها برای درس خواندن دارد و موجب نهادینه شدن عشق به مطالعه، ایجاد انگیزه در فرزندان می شود.

انتهای پیام/ص

دستگیری ۸ فروشنده سؤالات امتحان نهایی توسط پلیس فتا

به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : سرهنگ حسین رمضانی با تشریح اقدامات پلیس فتا درباره فروش سوالات امتحان نهایی در فضای مجازی اظهار کرد: به‌دنبال اقدامات پلیس فتا، 8 نفر در ارتباط با فروش سؤالات امتحان نهایی در شبکه‌های مجازی دستگیر شده‌اند.

معاون حقوقی و امور بین الملل پلیس فتای نیروی انتظامی اضافه کرد: همچنین بر اساس اقدامات انجام‌شده، 10 نفر دیگر نیز در خصوص این پرونده شناسایی شدند و منتظر دستور مقام قضایی هستیم تا با اخذ مجوز قضایی دستگیری این افراد در دستور کار قرار گیرد.

سرهنگ رمضانی ادامه داد: بررسی‌های ما نشان داد تمام موارد این‌چنینی که در فضای مجازی انتشار پیدا کرده بود با نیت کلاهبردارانه بوده و تنها در یک مورد سؤالات امتحانات نهایی لو رفته بود.

وی گفت: پس از تطبیق سؤالات نهایی با مسئولان آموزش و پرورش مسجل شد که تمامی این موارد کلاهبرداری بوده و تنها در یکی از شهرستان‌های کوچک یکی از استان‌های جنوبی سؤالات امتحان نهایی لو رفته بود.

انتهای پیام/ص

فروش سوالات امتحان نهایی فروش سوالات امتحان نهایی فروش سوالات امتحان نهایی فروش سوالات امتحان نهایی فروش سوالات امتحان نهایی فروش سوالات امتحان نهایی فروش سوالات امتحان نهایی فروش سوالات امتحان نهاییفروش سوالات امتحان نهایی پلیس فتا پلیس فتا پلیس فتا پلیس فتا پلیس فتا پلیس فتا پلیس فتا پلیس فتا پلیس فتا پلیس فتا پلیس فتا