به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : همایون مژدهی آذر جراح و متخصص پوست، مو و زیبایی با اشاره به اینکه روزنه يا همان منافذ پوستـي در حقيقت محل خـروج چربـي از غدد چربي است، اظهار داشت: در برخی افراد که این غدد تا حدودی فعال است و پوست چـربي دارند می توان اين منافذ را مشاهده کرد.
وی با اشاره به اینکه در پوست صورت همه افراد اين منافذ وجود دارد، گفت: نبايـد هـيچـوقـت به فکر بستن اين منافـذ بود، چـون با بستن اين منافـذ محـل خـروج اين غـدد نیز بسـته شـده و باعـث ایجاد جـوش صورت می شوند که البته به اشتباه در جـامعه مرسوم است اين منافذ را مي بندند ولی در حقيقت اينگونه نيست.
این متخصص پوست با بیان اینکه روشهايي وجود دارد که مي توان اين منافذ را غير رويت کرد تا به راحتی دیده نشوند، تصریح کرد: وقــتي ترشحات چــربي در اين منافــذ وجود داشته باشند به علت اکسيده شدن؛ مواد چربي در اين منافذ تيره ديده مي شود و راحـت ترين روش اين است که اين ترشحـات چــربي را به وسـيله شست و شو از بين برد که شستن مکرر با صابونهاي ضد جوش به اين امر کمک مي کنند.
مژدهی آذر یاد آور شد: با استفاده از کرم و ژلهای حاوی AHA که مقداری لايه برداری مي کنند می توان اين منافـذ را غـير رويـت کرد که البته روشـهای ديگری از جمله میکرودرم ابریشن و لایه برداری با لیزر نیز وجود دارد.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : ششمین برج مخابراتی دنیا برای هفتمین سال متوالی به مدت یک ساعت فردا ((۵ فروردین ماه) - که همزمان با روز ساعت زمین در دنیاست - رأس ساعت ۲۰ و ۳۰ دقیقه و به مدت یک ساعت خاموش خواهد شد. قرار است همزمان با برج میلاد، چراغهای پل طبیعت و گنبد مینا نیز خاموش شود.
هدف از این کار حرکت و همکاری جمعی جهانی برای حفاظت از زمین عنوان شده و مدیریت شهری تهران نیز برای اشاعه فرهنگ حفاظت محیط زیست است.
صندوق جهانی حیات وحش (World Wildlife Fund) طرح ساعت زمین را از سال ۲۰۰۷ برای نخستین بار در استرالیا اجرا کرد که با استقبال کم نظیر مردم سراسر جهان مواجه شد؛ بهگونهای که بیش از ۱۲۸ کشور جهان در این طرح مشارکت داشتند.
به گزارش روابط عمومی برج میلاد، بر اساس این طرح در آخرین شنبه ماه مارس هر سال به مدت یک ساعت میلیونها نفر از مردم جهان در ساعت۲۰ و ۳۰ دقیقه تا ۲۱ و ۳۰ دقیقه با خاموش کردن چراغهای اضافی و با هدف صرفهجویی در مصرف انرژی، مقابله با تغییرات آب و هوایی و کاهش آلودگیهای زیستمحیطی در این حرکت جهانی شرکت میکنند.
انتهای پیام/ص
اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان
به گزارش شبنم همدان به نقل از آرمان زنان : در این کنفرانس که با حضور گسترده همزمان زنان و مردان مسلمان از دو مذهب شیعه و اهل سنت عراق همراه بود، شخصیت های برجسته ای از جمله آیت الله ‘محسن اراکی’ دبیر کل مجمع جهانی تقریب مذاهب اسلامی و ‘نوری المالکی’ معاون رییس جمهور و نخست وزیر سابق عراق حضور داشتند.
رییس اتحادیه جهانی زنان مسلمان – شعبه عراق در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا گفت که اولین همایش اتحادیه جهانی زنان مسلمان شعبه عراق را با شعار ‘به حضرت زهراء (س) اقتدا می کنیم و با اندیشه ایشان هدایت می شویم’، برگزار کردیم.
دکتر ‘فردوس العوادی’ که درعین حال نماینده پارلمان عراق هم هست، درباره علت نامگذاری همایش به نام مبارک حضرت زهراء (س) افزود که هنوز احساس می شود که حضرت زهراء (س) به درستی شناخته نشده و باید بیش از این تلاش شود تا این بانوی بزرگوار نه تنها به زنان مسلمان که به همه زنان جهان معرفی شود.
وی اضافه کرد که در این راستا بیش از ۷۰ طرح پژوهشی با محوریت حضرت فاطمه زهراء (س) و زن و خانواده ، از مراکز علمی مختلف عراق و پژوهشگران عراقی اعم از شیعه و اهل سنت به این همایش ارسال شده است.
العوادی گفت که این اولین فعالیت اتحادیه جهانی زنان مسلمان شعبه عراق است که با همکاری مجمع جهانی تقریب مذاهب برگزار شده و خوشبختانه از زنان شیعه و اهل سنت در ابتدای کار این اتحادیه در عراق حضور یافته اند.
وی اضافه کرد که اتحادیه جهانی زنان مسلمان بخشی از مجمع جهانی تقریب بین مذاهب اسلامی است که در سطح جهانی از زنان مسلمان از مذاهب مختلف اسلامی در این اتحادیه عضو هستند.
نوری المالکی معاون رییس جمهور عراق نیز در این کنفرانس با ذکر شخصیت ارزنده دختر پیامبر اسلام (ص) گفت که حضرت فاطمه (س) می تواند بهترین اسوه حسنه ای برای همه زنان برای حضور فعال در صحنه سیاسی و اجتماعی جوامع خود باشند.
وی با اشاره به ظلم و جوری که در طول ده های گذشته بر زنان در عراق بر اثر جنگ ها و بحران های پیاپی رفته ابراز امیدواری کرد که آغاز به کار این اتحادیه در عراق بتواند، بیش از گذشته زنان را به صحنه بکشاند و زنان به عنوان نیمی از جامعه عراق بتوانند در تصمیمات سیاسی و در اداره کشور نقش بارزتری ایفا کنند.
انتهای پیام/ص
اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان اتحادیه جهانی زنان مسلمان عراق عراق عراق عراق عراق عراق عراق عراق عراق کربلا کربلا کربلا کربلا کربلاکربلا کربلا کربلا کربلا کربلا
به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : امین نادری، مدیر بخش سوره مهر الکترونیک، با اشاره به برنامههای این واحد برای سال 96، از تولید عناوین جدید کتاب گویا خبر داد و گفت: کتاب گویای «وقتی مهتاب گم شد»، نوشته حمید حسام که مزین به تقریظ مقام معظم رهبری است با همکاری رادیو نمایش تولید شده است. این اثر با صدای جواد پیشگر، از گویندگان این رادیو تولید شده و قرار است برای نخستینبار در سیامین دوره نمایشگاه کتاب تهران عرضه شود.
وی همچنین از تولید هفت عنوان کتاب گویا در حوزه ادبیات کودک و نوجوان خبر داد و افزود: این عناوین از مجموعه قصه نمایش کودکان ویژه کودکان و نوجوانان تولید شده است. این آثار به صورت نمایشنامه صوتی است و برای اولینبار در سوره مهر انجام شده است.
نادری همچنین از عرضه کتابهای مزین به تقریظ مقام معظم رهبری در قالب واقعیت افزوده خبر داد و گفت: کتابهای «دختر شینا»، «وقتی مهتاب گم شد» و «گلستان یازدهم» در این قالب تولید خواهد شد.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : همزمان با پایان یافتن فصل زمستان و فرا رسیدن بهار، شاهد بروز تغییراتی هستیم که نه تنها محیط اطراف ما را تحت الشعاع خود قرار میدهد، بلکه بر چگونگی و عملکرد اندامها و دستگاههای درونی بدنمان نیز موثر است.
بسیاری از درمانگران مکاتب درمانی طبیعی در جهان به ویژه مکتب طب سنتی ایران بر این باور هستند که رعایت نکاتی ساده و کاربردی از مجموعه تدابیر حفظ سلامت که در کتب و متون قدیمی طب سنتی بارها به آن اشاره شده، میتواند تاثیر زیادی بر کنترل تغییرات، بیماریها و اختلالهای ناشی از جابجایی فصول داشته باشد.
در فصل زمستان، مقدار غذایی که ما مصرف میکنیم در مقایسه با سایر فصلها کمی بیشتر است. این اتفاق به این دلیل میافتد که بدن ما در هوای سرد زمستانی، انرژی بیشتری برای تامین حرارت بدن و مقابله با سرما نیاز دارد. بنابراین خوراکیها و غذای بیشتری در این فصل مصرف میشود. افزایش مصرف مواد غذایی، افزایش مواد زائد و غیرضروری را به دنبال دارد. به این ترتیب که حفرههای ریز بدن و بافتهای آن از این مواد زائد انباشته میشود و چون افراد در فصل زمستان نسبت به دیگر فصلها کمتر عرق میکنند، این مواد زائد، امکان خروج از طریق پوست را پیدا نمیکنند، اما به مرور با گرم شدن طبیعت و آغاز فصل بهار این فضولات منجمد شده در حفرههای بدنی، روان و سیال شده و وارد جریان خون میشوند. حال اگر این پاکسازی هدفمند و با کمک شیوههای طبیعی طب سنتی انجام شود با پاکسازی مواد زائد و سموم از بدن، میتوان بهار و تابستان کم دردسر و بدون بیماری را سپری کرد.
سه نکتهای که نمیدانید
اولا درمانگران طب سنتی ایران بر این باورند که مصرف سبزیها و گیاهان دارویی که در فصل بهار میرویند، تاثیر بسیار زیادی در پاکسازی خون و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماریهای فصل بهار دارد. ثانیا بر اساس متون طب سنتی ایران، پوشیدن لباسهایی با جنس کتان در فصل بهار، بهترین نوع پوشش از دیدگاه قدما و حکمای این مکتب است، چرا که این نوع پارچه به لحاظ مزاج و طبع، سازگاری زیادی با فصل بهار دارد. ثالثا نوشیدن عرقهای گیاهی به ویژه عرقهایی که از گیاهان بهاره مانند شاهتره، کاسنی و خرفه تهیه میشود، در پیشگیری از ابتلا به حساسیتها و آلرژیهای فصلی توصیه شده است.
پیشگیری از آلرژیهای بهاری با رژیم غذایی
افرادی که عموما با آغاز فصل بهار دچار حساسیتها و آلرژیهای فصلی میشوند، با رعایت نکات و تدابیری که در متون طب سنتی ایران به آن اشاره شده، میتوانند از ابتلا به این بیماریها در این فصل پیشگیری کنند. این افراد با نزدیک شدن بهار میتوانند با رعایت یک رژیم غذایی ساده به مدت سه روز از ابتلا به آلرژیها و حساسیتهای فصل بهار پیشگیری کنند. این افراد باید در این مدت، تنها از ماءالشعیری که به صورت سنتی و بدون استفاده از مواد شیمیایی و نگهدارنده تهیه شده، استفاده کنند و نباید از ماده غذایی دیگری استفاده کنند. پس از اتمام این رژیم غذایی سه روزه نیز بیمار باید از سبزیهای پخته شده، بدون ادویه و کم حجم به عنوان غذا استفاده کند.
به جای آب، عرق شاهتره بنوشید
بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای کودکان و تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی آنها، خوردن سوپ جو، ماءالشعیر طبیعی، چلوگشنیز با گوشت جوجه خروس است. در متون طب سنتی، توصیه شده به کودکان در این فصل، کمتر گوشت قرمز بدهیم و بیشتر آنها را به خوردن گوشت جوجه خروس که لطیف و زود هضم است و فضولات کمتری در بدن باقی میگذارد، تشویق کنیم. همچنین توصیه شده در این فصل به جای آب، عرق کاسنی، عرق خرفه یا عرق شاهتره بنوشیم.
غذاهای مناسب برای فروردین ماه
درمانگران و قدمای طب سنتی در متون طب سنتی ایران از غذاهایی مانند آش، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبکترین غذاهای ایرانی که انرژی و ویتامین زیاد دارند، برای فصل بهار نام میبرند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی، مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن میشود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز توسط حکمای طب سنتی ایران توصیه شده است. نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماء الشعیر سنتی که افزودنیهای شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاکسازی خون و تقویت کبد در فصل بهار بسیار مناسب است.
ورزش در بهار
در فصل بهار، ورزش معتدل (نه شدید و نه خفیف) توصیه میشود. ورزش شدید موجب هیجان مواد ساکن در بدن میشود و میتواند موجب بروز برخی بیماریها از جمله بثورات پوستی شود، ولی ورزش معتدل میتواند باعث تحلیل مواد و فضولات و دفع آنها از طریق ادرار و مدفوع شود.
تسکین عطسه بهاره با روغن بنفشه
درمانگران طب سنتی برای درمان عطسههای ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی، استفاده از روغن بنفشه و بادام را به بیمارانشان توصیه میکنند. این درمانگران به بیمارانشان که از دست عطسههای بی وقفه کلافه میشوند، توصیه میکنند روزی دو بار، یک قطره از روغن بنفشه را درون حفرههای بینی خود بچکانند. علاوه بر این با استفاده از همین روغن، پیشانی خود را نیز ماساژ دهند. این کار موجب میشود از شدت عطسهها کم و در مواردی نیز به طور کامل برطرف شود. در کنار استفاده از روغن بنفشه، پرهیز غذایی نیز یکی دیگر از راهکارهای برطرف کردن عطسههای فصلی است. درمانگران به بیمارانشان توصیه میکنند از خوردن انواع ادویه، غذاهای سرخ کردنی، شکلات و قهوه در فصل بهار پرهیز کنند و مصرف آنها را به حداقل برسانند.
چرا با آمدن بهار بیمار میشوید؟
با تغییراتی که به دلیل تغییر شرایط آب و هوایی در آستانه فصل بهار، در طبیعت و بدن انسان به وجود میآید، بدن انسان مستعد ابتلا به بیماریهای مختلف میشود. علاوه بر این، عوامل دیگری نیز وجود دارند که موجب بروز بیماریها در آستانه فصل بهار میشوند. تعطیلات فصل بهار، فرصتی برای خانوادهها به وجود میآورد که به واسطه آن میتوانند به شهرها و سرزمینهای مختلف مسافرت کنند. این تغییر مکان، استفاده از مواد غذایی در رستورانهای بین مسیر و مصرف تنقلات، خوراکی یا آب غیر بهداشتی، همگی از جمله عواملی است که ممکن است علاوه بر علائم تغییر فصل، در ابتلا به بیماریها موثر باشد.
در بهار به چه شهرهایی سفر کنیم؟
در متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که در فصل بهار، بهتر است مردم به مناطق و سرزمینهای معتدل سفر کنند و از سفر کردن به مناطق سرد و گرم پرهیز کنند، چرا که سفر به این نقاط موجب تشدید فعالیت عوامل بیماری زا و ابتلا به بیماریها میشود.
بیماریهای فصل بهار
از جمله بیماریهایی که در فصل بهار نسبت به فصول دیگر بیشتر دیده میشود، عبارتند از دملهای چرکی، بثورات پوستی، خونریزی از بینی، آلرژی، پارگی برخی رگهای بدن به دلیل زیادی خون، مثلا خونریزی از بینی.
نکاتی که پیش از مسافرت باید بدانید
پیش از آن که راهی سفر شوید، سعی کنید شهرهای با آب و هوای معتدل برای مسافرت انتخاب کنید. شهرهایی که در کوهپایه آنها بتوانید از گیاهان دارویی مانند خرفه، کاسنی و دیگر گیاهان دارویی صحرایی بهرهمند شوید. در صورتی که با این گیاهان آشنایی ندارید، بهتر است از مردم بومی آن منطقه کمک بگیرید. درمانگران طب سنتی معتقدند نوشیدن روزانه مخلوطی از آب گیاهان و سبزیهای صحرایی در فصل بهار، تاثیر بسیاری در مقاومسازی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای فصل بهار دارد.
به گفته دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درمانگران توصیه میکنند در این فصل در صورتی که با خوردن میوهای، احساس سنگینی، خشکی دهان و پوست و حتی باد گلو زدن داشتید، دیگر آن میوه را مصرف نکنید. در عوض میوههایی که به شما انرژی میدهد و موجب نشاط و سبکی شما میشوند را مصرف کنید.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان ، خبرگزاری تسنیم به نقل از سایت فدراسیون قایقرانی نوشت : اولین مرحله از اردوی تدارکاتی تیم ملی روئینگ بانوان در سال جدید با حضور چهار پاروزن به منظور حضور موفق در مسابقات قهرمانی جهان و آسیا 20177 در دریاچه آزادی برگزار میشود.
این مرحله از اردو از 7 فروردین ماه آغاز میشود و تا 29 فروردین ماه ادامه پیدا خواهد کرد. مهسا جاور و پریسا احمدی از زنجان، نازنین رحمانی از کرمانشاه و نازنین ملائی از گیلان؛ نفرات دعوت شده به این مرحله از اردو هستند که تحت نظر افشین فرزام، سرمربی تیم ملی روئینگ بانوان تمرینات خود را انجام خواهند داد.
انتهای پیام/ص
تیم ملی روئینگ بانوان تیم ملی روئینگ بانوان تیم ملی روئینگ بانوان تیم ملی روئینگ بانوان تیم ملی روئینگ بانوان تیم ملی روئینگ بانوان تیم ملی روئینگ بانوان تیم ملی روئینگ بانوان تیم ملی روئینگ بانوان تیم ملی روئینگ بانوان
به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس : مصطفی خزاعی با اشاره به اسکان 4 هزار و 245 خانوار در مدارس و مراکز اسکان فرهنگیان در استان همدان اظهار کرد: تمام تمهیدات برای خدماترسانی به مسافران اندیشیده شده است.
وی گفت: تاکنون 15 هزار و 282 نفر در قالب 4 هزار و 245 خانوار در مراکز اقامتی آموزش و پرورش همدان پذیرش و اسکان داده شدند.
مدیرکل آموزش و پرورش استان همدان از اسکان 30 هزار و 564 نفرروز گردشگر در پایگاههای اسکان نوروزی خبر داد و افزود: بیشتر این مسافران نورزی را فرهنگیان تشکیل میدهند.
وی تصریح کرد: امسال در طرح نوروزی 19 پایگاه اسکان فرهنگیان در استان همدان ایجاد شده و در همین راستا نیز 225 اتاق ویژه، یکهزار و 349 اتاق در سطح «الف» و 325 اتاق در سطح «ب» مهیای میزبانی از گردشگران است.
خزاعی تأکید کرد: در سال جاری برای میزبانی شایسته از مسافران و گردشگران، اتاقهای سطح «ج» حذف شده است در صورتی که در سالهای قبل چنین اتاقهایی فعال بود.
انتهای پیام/ص
مراکز اسکان فرهنگیان مراکز اسکان فرهنگیان مراکز اسکان فرهنگیان مراکز اسکان فرهنگیان مراکز اسکان فرهنگیان مراکز اسکان فرهنگیان مراکز اسکان فرهنگیان مراکز اسکان فرهنگیان مراکز اسکان فرهنگیان مسافران نوروزی مسافران نوروزی مسافران نوروزی مسافران نوروزی مسافران نوروزی مسافران نوروزی مسافران نوروزی مسافران نوروزی
به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم : کافی است یک بار در این لحظههای پر از راز و نیاز با صدای نقاره خانه حرم، دلتان هوایی شود. آن وقت این صدا و این نوای منحصربه فرد هیچ وقت از ذهنتان بیرون نخواهد رفت.
به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : دختران فوتبالیست ایرانی در سومین دیدار خود مقابل اسلوونی صف آرایی کردن و با نتیجه یک بر صفر به پیروزی دست یافتند. تیم ملی فوتبال جوانان بانوان پیش از این نیز مقابل کراسنودار و قزاقستان به پیروزی دست یافتند.
انتهای پیام/ص
دختران فوتبالیست ایران دختران فوتبالیست ایران دختران فوتبالیست ایران دختران فوتبالیست ایران دختران فوتبالیست ایران دختران فوتبالیست ایران دختران فوتبالیست ایران دختران فوتبالیست ایران دختران فوتبالیست ایران دختران فوتبالیست ایران دختران فوتبالیست ایران
به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : در سال 95 شاهد حوادث و پروندههای جنایی مختلف در پایتخت بودیم، از قتلهایی که صرفاً به دلیل درگیری لفظی به وقوع پیوست تا پروندههای اسیدپاشی و قتلهای خانوادگی.
در اکثر پروندههای قتل پایتخت در سال 95 مقتولان با سلاح تیز و برنده به قتل رسیدند، در برخی از این جنایتها نیز قاتلان با استفاده از سلاح گرم مقتول را از پای درآورند.
در پروندههای جنایی سال گذشته، وقوع چند فقره اسیدپاشی نیز خبرساز شد، پروندههایی که عمده انگیزه متهمان، انتقامجویی بود البته در میان این پروندههای جنایی خبرساز چندین قاتل و اسیدپاش نیز از قصاص گریختند.
در ادامه به سراغ مهمترین پروندههای جنایی در سال گذشته رفتیم و به بازخوانی این پروندهها میپردازیم.
حدود ساعت 19 ششم اردیبشهت ماه 95 مأموران کلانتری 134 شهرک غرب در تماس با بازپرس کشیک قتل خبر تیراندازی خونین مرد جوانی به خود و همسرش را اعلام کردند.
بررسیهای اولیه مأموران حاکی از آن بود که زن جوان سی و سه ساله (یکی از پرسنل اتاق عمل بیمارستان عرفان) بعد از اتمام شیفت کاری خود همراه با همسر سی و پنج سالهاش (پسرعمویش) به پارکینگ مقابل بیمارستان رفته و سوار بر خودرویشان شده بودند، زن جوان پشت فرمان خودرو و همسرش نیز در صندلی جلو نشسته بود که ناگهان شوهر وی با یک اسلحه کمری کوچک همسرش را هدف قرار داده و دو گلوله بهسمت سر همسرش شلیک کرده بود.
شوهر این زن پس از این تیراندازی به سمت همسرش، با یک گلوله سر خودش را هدف قرار داده بود که پس از تیراندازی نگهبان و کارکنان بیمارستان متوجه موضوع شده و آنها را به اتاق عمل منتقل کرده بودند.
پس از حضور سعید احمدبیگی؛ بازپرس وقت امور جنایی تهران در محل اعلام خبر مشخص شد زن و مرد جوان پس از انتقال به اتاق عمل در سطح هوشیاری پایینی قرار دارند که یک روز بعد از تیراندازی مرد جوان به دلیل شدت جراحات جان خود را از دست داد و همسرش نیز پس از 7 روز جان باخت.
انتهای پیام/ص