به گزارش شبنم ها به نقل از تسنیم: به منظور انجام اين پژوهش محققان رزومه هاي پزشکي تولد و تحصيلات 1.4 ميليون کودک دبستاني و راهنمايي را مورد بررسي قرار دادند. نتايج نشان مي‌داد کودکاني که در هفته 41 بارداري به دنيا آمدند ميانگين بالايي از امتيازهاي مرتبط با مغز را به دست آوردند. علاوه بر اين، کودکان دير متولد شده 2.8 برابر احتمال نابغه شدنشان وجود داشت و 3 درصد نيز در احتمال کمي براي داشتن ناتواني هاي ذهني قرار داشتند. هرچند اين کودکان نيز داراي ميزان بالايي از ناهنجاريهاي هنگام تولد و 2.1 درصد نيز در درصد بالايي براي ناتوانايي‌هاي فيزيکي قرار داشتند. محققان خاطرنشان کردند که رابطه‌هاي ذکر شده تنها وجود يک ارتباط را نشان مي‌هد. اين پژوهش در مجله "JAMA Pediatrics" منتشر شده است.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم ها به نقل از جذاب:
تغذیه مناسب در سحری
حدود 18 ساعت روزه داری آن هم در فصل گرما، بسیاری از افراد را با مشکلاتی مانند ضعف، بی حالی یا گرسنگی و تشنگی شدید روبرو می کند درحالیکه با یک برنامه ریزی صحیح می توان تا حدود زیادی از این مشکلات کاست.
بسیاری از مردم با تغییر الگوی غذایی در ماه مبارک رمضان دچار اختلالاتی مانند نفخ، ضعف و حتی عصبانیت و پرخاشگری می شوند؛ این در حالی است که یکی از اهداف متعالی روزه داری در کنار فضایل معنوی ، حفظ و ارتقای سلامت بدن است.
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان ، کمک بسزایی به حفظ و ارتقای سلامت جسمی می کند و مردم با پیروی از الگوی تغذیه ای صحیح می توانند به شاخص های سلامتی مانند افزایش سوخت و سوز چربی و کمک به کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن و حتی بهبود سلامت روان و آرامش روحی دست یابند.
خوردن سحری در روزه داری یکی از شاخص های سلامتی است که می تواند به روزه داری سالم تر و بهتر کمک زیادی کند اما بسیاری از مردم نمی دانند که بهترین غذا برای سحری چیست و چه نوع غذایی در سحری بخورند که کمتر تشنه و گرسنه شوند و بتوانند حدود 18 ساعت روزه داری را تاب بیاورند؛ضمن اینکه برخی روزه داران، بدون خوردن سحری، روزه می گیرند.
**روزه داری بدون سحری، هنر نیست
برخی افراد دوست ندارند قبل از اذان صبح، غذایی بخورند و بدون خوردن سحری، روز می گیرند که این امر می تواند موجب بروز بیماری ها و عوارضی مانند سردرد و حتی پرخاشگری و عصبانیت در آنان شود.
برخی افراد فکر می کنند که اگر بدون خوردن سحری ، روزه بگیرند هنر کرده اند درحالیکه وعده سحری حتما باید خورده شود حتی اگر فقط یک لیوان آب جوش با خرما باشد.
البته آنانی که وعده سحری می خورند باید اصولی را رعایت کنند تا هنگام روزه داری اذیت نشوند بطور مثال غذای سحری حتما باید کم حجم و ساده باشد و به آرامی خورده شود.
چون وعده سحری در زمان خاصی است معمولا افراد تند تند غذا می خورند و در حین غذا خوردن ، آب می نوشند که این نوع غذا خوردن موجب بروز بیماری تخمه یا فساد هضم می شود.
**وعده سحری باید به آرامی جویده شود
اگر ظرف کوچکی از غذا را به آرامی بخوریم همان یک ظرف کوچک غذا ، بدن را تا زمان افطار نگاه می دارد اما هنگامی که غذا به صورت نجویده، تند تند و با آب فراوان خورده می شود ، بخش عمده ای از آن به صورت هضم نشده دفع می شود و بنابراین تبدیل به انرژی نمی شود.
غذای هضم نشده با ورود به روده ، توسط باکتری های روده موسوم به فلور – که در هر فردی منحصر به فرد است- هضم می شود و گاز زیادی تولید می کند که نفخ را در پی دارد.
نفخ، امروزه بین مردم به ویژه بین افرادی مانند کارمندان که تحرک زیادی ندارند شایع و بلای سلامت آنان است، چون غذا را خوب نمی جوند و غذا با بزاق دهان آمیخته نمی شود.
** لقمه های وعده سحری کوچک باشد
حدود 70 درصد هضم غذا در دهان انجام می شود؛ مری و معده که دندان ندارند تا غذا را خرد کنند بنابراین آسیاب کردن غذا باید به خوبی در دهان انجام شود.
باید لقمه های وعده سحری، کوچک باشد اما بسیاری از افراد لقمه های بزرگی برمی دارند که این روش غذا خوردن اسلامی نیست ؛ لقمه نباید تا آن اندازه بزرگ باشد که با دندان های جلویی آن را گاز بگیریم .
آنزیم های متعددی داخل بزاق دهان وجود داشته که هر کدام مسئولیت خاصی دارند؛ بطور مثال آنزیم آمیلاز مسئول آماده کردن هضم غذاهای قندی و نشاسته دار است. اما اگر فردی غذا را قورت بدهد آنزیم آمیلاز به آن غذا نمی رسد.
** بین غذا در وعده سحری آب نخورید
هر لقمه غذا باید 32 بار جویده شود ، بین غذا نباید آب نوشید؛ پارچ آب یخ باید از سر سفره سحر و افطار برداشته شود.
مصرف انواع نوشیدنی ها اعم از آب ، دوغ، نوشابه یا انواع دمنوش ها بین خوردن غذا، موجب رقیق شدن آنزیم های هضم کننده می شود و دیگر غذا هضم نمی شود؛ انواع اسیدها و آنزیم هایی در معده وجود دارند که قرار است غذا را تبدیل به مولکول کنند و اگر پرخوری هم به آب خوردن وسط غذا اضافه شود ، آنگاه بازگشت اسید به مری -یا همان ترش کردن- اتفاق می افتد.
پرخوری نه تنها فایده ای برای بدن ندارد که موجب ضعف و پرخاشگری می شود . همانگونه که سوزاندن هیزم ها در قطعات بزرگ سخت است و حتما باید برای سوزاندن با تبر به تراشه های کوچک تبدیل شود ، غذا نیز باید با جویدن صحیح به اجزای کوچک تبدیل شود که تبر آن نیز دندان ها هستند اما متاسفانه برخی افراد به سلامت دندان های خود اهمیتی نمی دهند درحالیکه قبل از ماه مبارک رمضان باید به فکر سلامت دندان ها باشند تا قورت دادن غذا اتفاق نیفتد.
** آب را در وعده سحری چه زمانی باید نوشید؟
اگر غذا را به آرامی بخوریم دیگر نیازی نمی شود که وسط غذا آب بنوشیم.
بعد از اینکه وعده سحری تمام شد می توان آب یا یک لیوان آب جوش با خرما یا یک دمنوش سنتی را میل کرد.
** کدام غذاها برای وعده سحری مضرند؟
در غذای سحر باید از خوردن غذاهای متنوع و متعدد پرهیز کرد و فقط یک نوع غذا خورده شود . بعد از وعده سحری، هندوانه و خربزه نخورید.
اگر قرار است سالاد با غذای سحری خورده شود باید قبل از غذای اصلی میل شود .خوردن ماست با گوشت یا تخم مرغ با ماست فوق العاده مضر است. همچنین سفیده تخم مرغ غذای سنگینی برای وعده سحری به شمار می رود .
** بهترین غذا برای وعده سحر کدام است؟
برنج و خورش بهترین غذا برای وعده سحری محسوب می شود که از جمله آنها می توان به خورش فسنجان با گوشت گوسفند یا مرغ محلی و قرمه سبزی اشاره کرد. خورش قیمه نیز غذای بسیار کاملی برای وعده سحر به شمار می رود به شرط آنکه به آن رب زده نشود و در آن از زردچوبه استفاده کنیم ؛ چون زردچوبه یکی از منابع کلسیم است.
خوردن انواع کباب با گوشت گوسفند نیز اشکالی ندارد اما به شرط اینکه همه این غذاها به تنهایی استفاده شوند و از رنگین کردن سفره با غذاهای متنوع پرهیز شود.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم ها به نقل از حیا، سمیه محمودی شامگاه دوشنبه در مراسم افتتاح ساختمان خیریه اشتغال نرجس با بیان اینکه زنان سرپرست خانواده در مسائل اقتصادی و معیشتی مشکلات بسیاری دارند، اظهار داشت: سازمان‌های مردم نهاد یکی از ظرفیت‌های بالقوه‌ای است که می‌توانند در کنار دولت سبب پیشبرد اهداف توسعه کشور شوند.
وی با بیان اینکه برای استفاده از ظرفیت‌ها، سرمایه‌ها و منابع انسانی باید برنامه جامع و راهبردی تدوین شود، افزود: در شهرضا فعالیت سمن‌ها از وضعیت خوبی برخوردار است، اما کافی نیست، باید تلاش کرد تا با جذب علاقمندان به فعالیت در این حوزه آنها را تشویق به اخذ مجوز کنیم.
منتخب مردم در مجلس دهم با بیان اینکه اگر مردم همیار دولت نباشند، دولت به تنهایی نمی‌تواند کارها را به سرانجام برساند، گفت: فعالیت موسسات خیریه منجر به کاهش حجم قابل توجهی از مراجعات مردمی به ادارات و دستگاه‌های اجرایی شهرستان می‌شود.
وی با بیان اینکه زنان خودسرپرست و بدسرپرست نیاز به خیریه اشتغال در شهرستان داشتند، بیان کرد: زنان بدسرپرست و بی‌سرپرست بیشترین مشکلات را در سطح شهر دارند و رسیدگی به آنها و ایجاد اشتغال و توانمندسازی آنها باید در اولویت قرار بگیرد.
محمودی تصریح کرد: سازمان‌های مردم نهاد باید علاوه بر کارهای خیری که انجام می‌دهند به‌دنبال این باشند که در کنار مسائل معیشتی و اقتصادی کارهای فرهنگی هم انجام دهند.
وی با بیان اینکه نیازمند شهری هستیم که اخلاق در آن حاکم باشد و این نیاز به فرهنگ‌سازی دارد، تصریح کرد: اولویت‌های خیریه‌ها باید بالا‌بردن توانمندی زنان سرپرست خانوار در سطح مطلوب باشد چراکه زنان سرپرست خانوار از گروه‌های آسیب پذیر جامعه هستند که هرسال آمار آنها روبه افزایش است.
منتخب مردم در مجلس دهم با بیان اینکه بسیاری از مشکلات مردم با آموزش خانواده برطرف می‌شود، اظهار داشت: توجه به کارآفرینی گروهی از عوامل مؤثر بر توانمندی زنان سرپرست خانوار و راهکار خوبی برای تأمین معیشت و مدیریت امور آنها و افراد تحت تکفل این قشر است.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم ها به نقل از خبر فارسی : شهریار عسکری جمعه در گفت وگو با ایرنا اظهار کرد:میزان گردوغبار در ساعت 13 امروز در شهرهای اهواز به یک هزار و 990 میکروگرم بر مترمکعب، آبادان به دو هزار و 188 میکروگرم بر مترمکعب، ماهشهر یک هزار و 455 میکروگرم بر مترمکعب و شوشتر یک هزار و 570 میکروگرم برمترمکعب رسیده است.
وی افزود: شدت این پدیده در ساعت 12 امروز نیز در اهواز یک هزار و 763 میکروگرم بر مترمکعب، آبادان یک هزار و 731 میکروگرم بر مترمکعب، ماهشهر یک هزار و 937 میکروگرم بر مترمکعب، امیدیه یک هزار و 28 میکروگرم بر مترمکعب و شوشتر یک هزار و 477 میکروگرم بر مترمکعب گزارش شد.
به گفته وی، گرد وغبار از صبح امروز دوباره روبه افزایش گذاشته است و ساعت 8 صبح امروز اهواز 442 میکروگرم بر مترمکعب، اندیمشک 522 میکروگرم بر مترمکعب، سوسنگرد 557 میکروگرم بر مترمکعب و شوشتر 820 میکروگرم بر مترمکعب بود.
استاندارد ذرات معلق در هوا 150 میکروگرم بر مترمکعب است.
گرد و غبار از حوالی ساعت 18 دیروز (پنجشنبه) در خوزستان آغاز شده است.
ریزگرد در شهرهای آبادان و خرمشهر به میزان بیش از 6 برابر حد مجاز، سه پرواز شامگاه پنجشنبه فرودگاه بین المللی آبادان را لغو کرد.
سازمان هواشناسی نیز روزهای گذشته در اطلاعیه ای اعلام کرده بود، با توجه به افزایش وزش باد و تشکیل توده گرد و خاک بر روی عراق و حرکت آن به ایران، از بعد از ظهر پنجشنبه 27 خردادماه و جمعه 28 خردادماه در استان های کرمانشاه، ایلام، خوزستان و با شدت کمتر در کردستان، پدیده گرد و غبار موجب کاهش کیفیت هوا می شود.
هجوم ریزگردها به خوزستان در برخی مواقع در سال جاری و سال های گذشته، تعطیلی دستگاه های اجرایی و مدارس برخی شهرهای استان را به همراه داشت.
7151/3015/6125
انتهای پیام /ص
به گزارش شبنم ها به نقل از تسنیم: خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، محمد خدا دوست پیش از خطبه‌های نماز جمعه تهران در توصیه به روزه‌داران ماه مبارک رمضان اظهار کرد: مربای زنجبیل،ماء العسل، کرفس، مویز و معجون می تواند موجب دفع اخلاط نامناسب از معده شود و بوی بد دهان را کاهش دهد.
وی ادامه داد: کسانی که معده‌های گرم و یا خلط صفرا دارند نباید از غذاهای پرچرب و پرشیرینی استفاده کنند و بهتر است این افراد از آبغوره و آبلیمو به عنوان چاشنی در غذا بهره بگیرند.
مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تصریح کرد: زرد آلو و برگه‌های آن رافع بد بویی دهان است و این موضوع بیشتر در معده‌های گرم اثر گذار است؛ انجیر، سقز و آویشن نیز به رفع بوی بد دهان کمک می‌کند.
خدا دوست عامل دیگر بد بویی دهان را رفلاکس معده عنوان کرد و گفت: افردی که دچار این بیماری هستند باید از نوشیدن مایعات همراه با غذا خودداری کنند و به هیچ عنوان نوشابه و دوغ ننوشند؛ افراد مبتلا به رفلاکس معده بلافاصله بعد از خوردن غذا دراز نکشند و از غذاهای پرچرب و دارای رطوبت پرهیز کنند.
وی ادامه داد: مربای به بدون شیره می‌تواند از رفلاکس معده جلوگیری کند و خوردن رب به بعد از غذا نیز اثر بخش خواهد بود.
مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تصریح کرد: شربت تخم بالنگو می‌تواند به بهبود رفلاکس کمک شایانی کند و راه دیگر برای مبتلایان به این مشکل نوشیدن خاک شیری است که در اب خوش حل شده و این کار باید نیم ساعت قبل از غذا انجام بگیرد.
خدا دوست با بیان اینکه نفخ از مشکلات شایع در زمان روزه‌داری است، گفت: علل مختلفی می‌تواند عامل نفخ یا کشیدگی معده باشد و شایع ترین علت آن ضعف هضم و سردی دستگاه گوارش است.
وی به روزه‌داران توصیه کرد که از خوردن غذاهای لزج و غلیظ همانند حلیم، شعله زرد و آش رشته که هضمی سنگین دارد تا حد امکان پرهیز کنند.
مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار کرد: پرخوری بیش ازحد غذا نیز باعث نفخ می‌شود و باید در این زمینه نیز مراقبت لازم انجام گیرد.
خدا دوست خاطر نشان کرد: بهتر است برای جلوگیری از نفخ معده و تبعات آن غذا با آرامش و با جویدن کامل همراه با ارامش میل شود و قبل از سیر شدن کامل دست از غذا خوردن بکشیم تا دچار مشکلات معده‌ای نشویم.
وی ادامه داد: استفادهسیاه دانه، از تخم رازیانه، تخم کرفس و نعنا همراه با غذا می‌تواند در نفخ معده کمک کند.
خدا دوست در پایان توصیه کرد که روزه‌داران برای استفاده از غذاهای نفاخ از چاشنی‌هایی همچون گلپر یا دارچین استفاده کنند چرا که دارای تاثیرات مثبتی است.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم ها به نقل از آکا ایران:
فال روز متولدین فروردین:
امروز اصلا وقت مناسبی برای برنامه ریزی کردن نیست، بنابراین شما می کوشید که تا جایی که می توانید خودجوش باشید. این تاکتیک باید خوب کار کند، مگر اینکه افراد دیگر در مورد توانایی و مهارتهایتان ازتان بپرسند و شما تصمیم به عقب نشینی کردن بگیرید. با همه این احوال مجادله کردن هیچ چیز را حل نمی کند. شما می توانید با تمرکز کردن بر اهدافتان و بی توجه بودن به حرف های مردم از مجادله های بی خودی دوری کنید.
فال حافظ امروز متولدین فروردین :
ما نگوییم بد و میل به ناحق نکنیم***جامه کس سیه و دلق خود ازرق نکنیم
عیب درویش و توانگر به کم و بیش بد است***کار بد مصلحت آن است که مطلق نکنیم
تعبیر: با غیبت کردن و تهمت زدن به دیگران کاری از پیش نمی برید. هر کسی ایرادی دارد بنابراین بزرگوار و خطاپوش باشید. حرمت خود و دیگران را حفظ کنید. از تجملات بپرهیزید. با تکیه بر مال دنیا به جایی نمی رسید. به حرف نادانان گوش ندهید هر چه می کشید از رفیق حسود می باشد. با حرف حق جدل نکن و آن را قبول کن.
فال روز متولدین اردیبهشت:
امروز بیشتر از همیشه مایل هستید که دوستان تان همراهی تان کنید. در حقیقت الان برای شما بسیار راحت است که برنامه تان را کنار بگذارید و طبق نظراتی که دیگران به شما پیشنهاد می کنند عمل کنید. اما شما بهتر است برای خود روشن کنید که دیگران کجای قضیه قرار دارند. اگر این کار را نکنید؛ ممکن است آشفتگی شما بیشتر شود و دیگر مایل نباشید که شخص دیگری برای آینده تان تصمیم بگیرد.
فال حافظ امروز متولدین اردیبهشت :
دل و دینم شد و دلبر به ملامت برخاست***گفت با ما منشین کز تو سلامت برخاست
که شنیدی که در این بزم دمی خوش بنشست***که نه در آخر صحبت به ندامت برخاست
تعبیر: ایمانت را قوی تر کن تا از رنج ملامت نجات یابی. گرفتاریت برطرف می شود. اگر در عین غمگینی خندیدی شاهکار کرده ای. کسانی که طرفداری تو را می کنند و از آشوب و غوغا نجاتت می دهند. تغییری در خود و افکارت بده. بدی ها را آتش بزن و بخشندگی را در خود پرورش بده
فال روز متولدین خرداد:
برای شما سخت است که حس و حال موفقیت و شادمانی خود را امروز ادامه دهید به خاطر اینکه یک فعل و انفعال احساسی ملایم ممکن است نتایج و اثرات جدی به دنبال داشته باشد. شما می توانید حتی به حکمت و دانایی خود نیز اکنون شک کنید مخصوصا اگر سیاست اخیری که اتخاذ کرده اید شما را حتی کمی هم به موفقیت نزدیک تر نکرده باشد. اما تغییر زیادی در برنامه های خود ایجاد نکنید. ممکن است نظر شما در هفته های آینده تغییر کند و شما فقط باید بدانید که همه چیز مرتب است یا نه !
فال حافظ امروز متولدین خرداد :
خوش خبر باشی ای نسیم شمال***که به ما می رسد زمان وصال
قصه العشق لا انفصام لها***فصمت ها هنا لسان القال
تعبیر: خبری را که مدت ها در اتظارش بودی رسیده است. زما وصال نزدیک است. قصه عشق شروع شده و زمان جدایی پایان یافته است. تو هم به کمال و جمال می رسی. میدان برای نشان دادن هنرهایت خالی است پس مرد میدان باش
فال روز متولدین تیر:
امروز قدرت درونی و آگاهیتان در سطحی بالا خواهند بود. الهام های درونی و کشف و شهود ناشی از آن شما را قادر به رهایی از ترس های قدیمی و بحران های روحی گذشته کرده و به شما اعتماد به نفس بخشیده و شما را قادر به پیشرفت خواهد کرد. با وجود این که توانایی جسمی زیادی خواهید داشت احساس می کنید به خواب بیشتری نیاز دارید. تواناییتان در برقراری ارتباط با دیگران در سطح بالایی است، از آن استفاده کنید. اگر متأهل هستید دست از برنامه تکراری و خسته کننده هر روز برداشته و یک شب هیجان انگیز برنامه ریزی کنید. می توانید همراه با دوستانتان به جایی جدید بروید و یا یک شب ویژه دو نفره ترتیب دهید.
فال حافظ امروز متولدین تیر :
دیر است که دلدار پیامی نفرستاد***ننوشت سلامی و کلامی نفرستاد
صد نامه فرستادم و آن شاه سواران***پیکی ندوانید و سلامی نفرستاد
تعبیر: از انتظار خسته شده اید. منتظر جواب ثانیه شماری می کنید. باز هم شانس خود را محک بزنید. برای رسیدن به جواب به کسی دروغ نگویید، چون مشت شما باز می شود. متوسل به حیله نشوید. صبر داشته باشید. انشاالله جواب خواهید گرفت.
فال روز متولدین مرداد:
شما باید باور کنید که کنترل زندگی تان از دستتتان خارج شده است، اما می توانید به این اطمینان متکی باشد که این شرایط تغییر خواهد کرد. با وجود این شاید مجبور باشید خواسته های سختی را که در محل کار از شما می شود تحمل کنید. آرزوهای خیلی بلندپروازانه نداشته باشید. برای دوری کردن از یک کشمکش آماده باشید که برنامه هایتان را به تعویق بیندازید. تا موقعی که کار تمام شود به این رویه ادامه بدهید.
فال حافظ امروز متولدین مرداد :
بر سر آنم که گر ز دست برآید***دست به کاری زنم که غصه سر آید
خلوت دل نیست جای صحبت اضداد***دیو چو بیرون رود فرشته درآید
تعبیر: تصمیم خود را عملی کن و هر کاری از دستت برمی آید انجام بده. غصه های تو به پایان رسیده است. با تلاش و اراده ی خویش شیطان را در وجودت کشته ای، حال وقت برپا خاستن است. از خدا جدا نشو تا همیشه نتیجه ی کار بر وفق مرادت باشد.
فال روز متولدین شهریور:
تنها انسان های بزرگ هستند که به اشتباهات خود اعتراف می کنند. آیا شما هم می توانید این کار را بکنید؟ امروز ممکن است به خاطر حرف هایی که زده اید یا کار اشتباهی که کرده اید مجبور به عذرخواهی شوید، این کار را با آرامش و رفتار خوب انجام دهید و خواهید دید که هر چند کار سختی است اما باعث می شود هم خودتان و هم دیگران شما را بیشتر از همیشه تحسین کنند. یکی از انسان هایی که برای شما در گذشته باقی مانده است سعی می کند دوباره وارد زندگیتان شود. شما انسانی اجتماعی هستید که دلتان می خواهد همیشه در جمع ها و مهمانی ها حضور داشته باشید، اگر فرصتی پیش آمد آن را از دست ندهید، شاید نیمه گمشده شما در انتظارتان باشد.
فال حافظ امروز متولدین شهریور :
مژده وصل تو کو کز سر جان برخیزم***طایر قدسم و از دام جهان برخیزم
به ولای تو که گر بنده خویشم خوانی***از سر خواجگی کون و مکان برخیزم
تعبیر: به خاطر ایمان قوی و تقوی از بندگان مقرب الهی هستی. اراده کنی خداوند همه چیز به تو می دهد ولی همیشه دیگران را مقدم دانستی و برای آنها دعا می کنی فقط از خدا می خواهی بهشت را نصیب بگرداند. به آرزویت می رسی هم در این دنیا و هم در جهان آخرت.
فال روز متولدین مهر:
داشتن اعتماد به نفس سالم تحسین برانگیز است. اما امروز ممکن است به خاطر چیزهایی که فکر می کنید بهتر از دیگران می دانید، از خود راضی به نظر برسید. پس مراقب باشید که مشکل آفرینی نکنید. به نظر می رسد که امروز می توانید چیزهایی را ببینید که دیگران نمی بینند. متأسفانه این قدر زندگی تان پرمشغله شده که دیگر نمی دانید از کجا باید شروع کرد. برای این که بهترین راهکار را انتخاب کنید به دوستان تان وابسته نباشید، بلکه بهتر است به حس ششم تان اطمینان کنید.
فال حافظ امروز متولدین مهر :
نیست در شهر نگاری که دل ما ببرد***بختم ار یار شود رختم از این جا ببرد
کو حریفی کش سرمست که پیش کرمش***عاشق سوخته دل نام تمنا ببرد
تعبیر: سر در گم شده اید، طلب کمک می کنید. انتظار کرم و بخشش دارید در حالی که کسی به شما کمک نمی کند. خودتان همت داشته و از علم و دانایی خودتان استفاده کنید. در این راه عنایت خداوند شامل ال شماست و دلتنگی تان برطرف می شود
فال روز متولدین آبان:
اکنون برای شما سخت است که به حسهای عادی خود اطمینان کنید، برای اینکه حتی سخت کار کردن هم به نظر شما مثل تفریح است. نگرش مثبت شما قابل ستایش است، اما تشخیص دادن اینکه تصورات شما درست است یا نه نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. شما از دو دیدگاه متفاوت به جهان نگاه می کنید. یک دیدگاه شما همه چیز را خوب می بیند و در دیدگاه دیگرتان برعکس همه چیز به نظر بد می آید. باید بفهمید که بین این دو کدام یک درست دارد.
فال حافظ امروز متولدین آبان :
ای رخت چون خلد و لعلت سلسبیل***سلسبیلت کرده جان و دل سبیل
سبزپوشان خطت بر گرد لب***همچو مورانند گرد سلسبیل
تعبیر: انتظار معجزه دارید و ان معجزه وقتی محقق می شود که تمام هم و غم خود را ه کار ببندید. وقت تنگ است. کمی عجله کنید. فعل دستتان کوتاه است اما انشاالله به مقصوددست پیدا خواهید کرد. گاهی دست سرنوشت طوری رقم م خورد ک بدون هیچگونه تلاشی مقصود و نظر خود به دنبالتان می آید.
فال روز متولدین آذر:
بعضی وقت ها آدم در زندگی احساس راحتی می کند. اما امروز برای شما از آن روزها نیست. امروز باید پویاتر باشید و بیشتر روی کارها و برنامه های خود فکر کنید. گاهی اوقات بد نیست در واقعیت های زندگی تغییر ایجاد کنید. کارهایتان را به طور موقت یک مدل دیگر انجام دهید. بهتر است امروز را به خود و خواسته هایتان اختصاص دهید و شاید و هیجان بعد از کار را برای خود حفظ کنید.
فال حافظ امروز متولدین آذر :
کسی که حسن و خط دوست در نظر دارد****محقق است که او حاصل بصر دارد
چو خامه در ره فرمان او سر طاعت***نهاده ایم مگر او به تیغ بردارد
تعبیر: به هر کسی که ظاهر عالی و خوب داشت اعتماد نکنید. حرف های زیبا و با ادب او شما را تحت تاثیر قرار ندهد. در اصل طبل توخالیست. به حرف و نصیحت کسی گوش کنید که واقعا" برایتان دل می سوزاند و با تجربه تر از شماست. دلتان می خواهد به یک سفر بروید برایتان خوب است.
فال روز متولدین دی:
اگر امروز شما بتوانید به جهانی آرمانی راه پیدا کنید، در حالی که موسیقی مطلوب شما به نرمی در پس زمینه نواخته می شود، همه رنگها نیز کاملاً با هم هماهنگ خواهند بود. خوشبختانه لزومی ندارد برای اینکه دنیای کاملی را ببینید به جاهای دیگر مسافرت کنید، برای اینکه عطارد با نپتون در سازگاری کامل به سر می برد. از همان جایی که هستید به رویاهایتان فکر کنید و سعی کنید حداقل یکی از آنها را به واقعیت تبدیل کنید.
فال حافظ امروز متولدین دی :
چو دست بر سر زلفش زنم به تاب رود***ور آشتی طلبم با سر عتاب رود
چو ماه نو ره بیچارگان نظاره***زند به گوشه ابرو و در نقاب رود
تعبیر: هر تیری که می اندازی به سنگ می خورد و نمی توانی به مراد دلت دست پیدا کنی. گاهی برای تفریح کارهایی می کنی که خیلی زود هم پشیمان می شوی. اصلا" فکر نمی کردی که راه عشق اینقدر سخت باشد. از خدا بخواه تا راه راست را به تو نشان دهد تا بتوانی راحت تر به معشوق برسی
فال روز متولدین بهمن:
از جاهایی که انتظار ندارید به شما کمک می شود، بنابراین اگر می خواهید کاری را انجام دهید با انرژی زیاد به طرف آن بروید. فضای بسیار هماهنگ، مخصوصاً در رابطه با کارهای گروهی، حاکم است.
فال حافظ امروز متولدین بهمن :
صبا وقت سحر بویی ز زلف یار می آورد***دل شوریده ما را به بو در کار می آورد
من آن شکل صنوبر را ز باغ دیده برکندم***که هر گل کز غمش بشکفت محنت بار می آورد
تعبیر: به قولی که به خودت داده ای عمل کن وگرنه غم به دنبال می آوری. اگر این کار را کنی خانه ی دلت روشن می شود. دیگر ترسی از مشکلات نداری، قاصدی خبری برایت می آورد که در آن خبر از لطف و بخشش است. تعجب نکن در اراده ی خداوند هر چیزی امکان پذیر است
فال روز متولدین اسفند:
آخرین باری که کمی تفریح داشته اید کی بوده است؟ حالا که یک هفته با فشار احساسی را پشت سر گذاشته اید، وقت آن رسیده است که احساس آرامش کنید. بر انجام کارهایی که شما را خوشحال می کنند تمرکز کنید، فیلم ببینید، به خرید و یا پیاده روی بروید. روحیه و انرژی خودتان را بالا ببرید و با لبخند به استقبال این هفته بروید. زمان آن رسیده است که برای آینده خود یک پایه ریزی محکم و اساسی کنید، شما در بازه زمانی حساسی به سر می برید و باید خیلی منطقی راجع به آینده و موفقیت خود فکر کنید. به درگیری های مسخره ای که بین خودتان و همسرتان پیش می آید بخندید و روز خود را خراب نکنید. مجردها بهتر است امروز به دنبال شریک زندگی خود نگردند، شاید فردا روز بهتری باشد.
فال حافظ امروز متولدین اسفند :
رسید مژده که ایام غم نخواهد ماند***چنان نماند چنین نیز هم نخواهد ماند
من ار چه در نظر یار خاکسار شدم***رقیب نیز چنین محترم نخواهد ماند
تعبیر: بسیار ناامید هستی و فکر می کنی تمام غم های عالم در دل توست ولی امیدت را از دست نده زیرا سرانجام همه بدبختی ها تو تمام می شود. غم وناراحتی جای خود را به شادی و آشتی می دهند. به مستمندان کمک کن تا باز هم در زمان گرفتاری خداوند نیز مشکل تو را حل کند.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم ها به نقل از تسنیم، بانک‌مرکزی در بخشنامه‌ای تمام بانکها و موسسات اعتباری را موظف کرد امکانات لازم برای شروع پرداخت تسهیلات قرض‌الحسنه ازدواج یکصد میلیون ریالی برای هریک از زوجین را حداکثر از ابتدای مرداد ماه سال جاری فراهم کنند و پرداخت آن را در اولویت قرار دهند.
این بخشنامه به دنبال تصویب تبصره 29 قانون بودجه سال 1395 صادر شده است که در آن بانک مرکزی به منظور حمایت از ازدواج جوانان، موظف شد تمام بانکها و مؤسسات اعتباری کشور را ملزم کند به اندازه سهم خود از مجموع سپرده‌های قرض‌الحسنه در پرداخت تسهیلات قرض‌الحسنه مشارکت کنند و تسهیلات قرض‌الحسنه ازدواج را در اولویت نخست پرداخت قرار دهند.
متن کامل بخشنامه به شرح زیر است:
احتراماً، با عنایت به اهمیت موضوع ازدواج جوانان و ضرورت فراهم کردن تسهیلات لازم برای این امر مراتب زیر برای استحضار و رعایت ابلاغ می‌شود:
1) منابع قرض‌الحسنه پس‌انداز بانکها پس از کسر الزامات قانونی بایستی برای پرداخت تسهیلات قرض‌الحسنه به آحاد مردم اختصاص یابد.
2) تمام بانکها و موسسات اعتباری موظفند امکانات لازم برای شروع پرداخت تسهیلات قرض‌الحسنه ازدواج یکصد میلیون ریالی برای هریک از زوجین را حداکثر از ابتدای مرداد ماه سال جاری فراهم کنند.
3) پرداخت قرض‌الحسنه ازدواج و سایر تکالیف قانونی در اولویت پرداخت تسهیلات قرض‌الحسنه بوده و توصیه موکد می‌شود در صورت عدم کفایت منابع قرض الحسنه پس انداز از پرداخت سایر تسهیلات قرض‌الحسنه حتی‌الامکان خودداری شود.
4) بانکها برای جذب منابع قرض‌الحسنه پس‌انداز مجاز به انجام تبلیغات وزین و متعارف و اختصاص جوایز می‌باشند. اصلاحیه آیین نامه ذیربط در این رابطه متعاقباً ابلاغ می‌شود.
به گزارش تسنیم، بانک مرکزی درحالی بعد از چند هفته از ابلاغ قانون بودجه به بانک ها دستور داد که نسبت به پرداخت وام 10 میلیونی ازدواج کنید که مراجعه خبرنگار ما به شعب بانکی حکایت از امتناع بانک ها نسبت به پرداخت این تسهیلات را دارد.
ضمن آنکه قبلاً رئیس کل بانک مرکزی از زمان بر بودن اجرایی شدن وام 10 میلیونی ازدواج تا شهریور ماه خبر داده بود اما با بخشنامه امروز بانک ها تا مرداد فرصت دارند برای پرداخت این تسهیلات به جوانان اقدام کنند.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم ها به نقل از تسنیم؛ بر اساس مطالعات محققان دانشگاه هاروارد استفاده از رژیم غذایی حاوی 70 گرم غلات به صورت روزانه که معادل یک کاسه بزرگ فرنی است می‌تواند از ابتلا به سرطان جلوگیری کند.
بر اساس گزارش روزنامه ایندیپندنت، امروزه مطالب بسیاری در رابطه با رژیم‌های مختلف غذایی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان منتشر می‌شود اما در یکی از عجیب‌ترین این مطالب، محققان مدعی شدند که خوردن روزانه یک کاسه فرنی برای صبحانه می‌تواند از بروز و ابتلا به سرطان جلوگیری کند.
مطالعه محققان دانشگاه هاروارد بر اساس یک مطالعه متاآنالیز و شامل چندین مطالعه در مورد مواد غذایی سبوس‌دار بود که 786076 نفر در آن شرکت داشتند.
نتایج این آزمایش نشان می‌دهد که خوردن روزانه 70 گرم غلات خطر مرگ ناشی از عوامل اصلی مرگ و میرهای مطرح را 22 درصد کاهش می‌دهد.
بر اساس ادعای این محققان خوردن 70 گرم غلات در هر روز (به همان مقدار که در یک کاسه بزرگ فرنی یافت می‌شود) خطر ابتلا به سرطان را 20 درصد و خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی را نیز 20 درصد کاهش می‌دهد.
غلات سبوس‌دار شامل سبوس، بلغور،، جو دوسر و ... است که حاوی مواد غذایی شامل پروتئین، فیبر، آهن و اسید فولیک هستند.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم ها به نقل طنین یاس : فرشته روح افزا معاون شورای فرهنگی و اجتماعی زنان در گفتوگو با خبرنگار شبکه اطلاع رسانی راه دانا با بیان اینکه امروز بیشترین مصرف از اینترنت در حوزه فضای مجازی است، افزود: فضای مجازی دارای منافعی است ولی خطراتش بسیار بیشتر از حسن های آن است.
وی با اشاره به اینکه نوجوانان و جوانان ما در آستانه تحولی هستند که نیاز است توسط خانواده ها به آنها آموزش های لازم داده شود، گفت: این فضاها نه تنها کمکی به آنها نمی‌کند بلکه فضایی بسیار نامطمئن و ناامن را فراهم کرده است.
معاون شورای فرهنگی و اجتماعی زنان در ادامه تصریح کرد: وقتی جوان یا نوجوان ما با گوشی همراه خود می تواند به همه چیز دست پیدا کند، این باعث آسیب های شدید خواهد شد.
روح افزا با اشاره به اینکه رسانه ملی و رسانه ها در آگاهسازی مردم در این خصوص کوتاهی کرده اند، بیان کرد: امروز چقدر از خانواده ها، مردم و...می‌دانند که آسیب های فضای مجازی در چه زمینه هایی می باشد؟
وی خاطرنشان کرد: رسانه ها نمونه های تجربی و کیس هایی که درگیر مشکلات این فضا شده اند را مورد بررسی قرار دهند تا خانواده ها و عموم جامعه در جریان معضلات فضای مجازی قرار بگیرند.
معاون شورای فرهنگی و اجتماعی زنان با بیان اینکه مهمتر از آگاه سازی خانواده ها شورای عالی فضای مجازی است که باید سوال شود چرا تشکیل جلسه نمی دهد، اضافه کرد: مقام معظم رهبری سیاست های کاری این شورا را مشخص کردند و فرمودند اگر رهبر نبودم خودم وارد این میدان می‌شدم، امام باز با تمام این تاکیدات می‌بینیم که مسئولین امر برای کاهش خطرات فضای مجازی کاری انجام نمی دهند.
این استاد دانشگاه با اشاره به اینکه پهنای باند اینترنت را افزایش می‌دهند ولی هیچ پیوست فرهنگی برای آن ندارد، گفت: وقتی مخابرات امکانات رفاهی را برای دسترسی مردم به دنیای اینترنت بیشتر می کند چرا آنها را با آسیب های آن آشنا نمی‌کند؟
وی با بیان اینکه اگر مسئولین می‌خواهند مردم را به دنیای جدید وارد کنند باید برای هجمه های خاص آن برنامه داشته باشند، بیان کرد: در بیشتر کشورهای اروپایی و آمریکایی به این صورت بی بند و بار فضای اینترنت را باز نمی گذارند و برای هر سطح سنی اینترنت مناسب آن تعریف شده است.
روح افزا در ادامه عنوان کرد: از مسئولین باید بپرسیم که یک جوان بین یک محیط فساد و یک مطلب علمی کدام راانتخاب می‌کند؟ آمارها نشان می‌دهد که متاسفانه دسترسی مردم به موارد فساد در فضای مجازی و دنیای وب بیشتر از یک مطلب علمی است.
کارشناس مسائل اجتماعی گفت: شاهد اتفاقات ناگواری هستیم که ریشه در فضای مجازی دارد و مسئولینی که متولی این کار هستند باید پاسخگو باشند.
وی با بیان اینکه فضای مجازی فضای مطلوبی نیست، افزود: اگر هر کسی در هر مسئولیتی که قرار دارد مردم را نسبت به آسیب های آن آگاه کند شاهد جامعه ای سالم خواهیم بود.
روح افزا با اشاره به اینکه دولت می‌تواند تمام کانال ها، سایت ها و تارنماهایی که غیر علمی، فرهنگی و...هستند را ببندد، گفت: متاسفانه باز بودن فضای اینترنت در کشور به نوع سبک زندگی ما لطمه زده و شما در خانواده ها شاهد این هستید که هر کسی یک گوشی همراه دستش گرفته و با دنیای مجازی خود درگیر است.
وی در ادامه اضافه کرد: این فاجعه است که ما به دلیل سودهای اقتصادی اینگونه مردم کشور را دچار آسیب های جبران ناپذیر کنیم که به فرهنگ اصیل ایرانی اسلامی لطمه جدی وارد کند.
این استاد دانشگاه عنوان کرد: متاسفانه کسانی هستند که به دلیل منفعت مالی خود نمی خواهند ما به فضای مجازی سالم دست پیدا کنیم.
انتهای پیام/ص
صفحه‌ها
