دکتر معصومه حاج حسینی، رئیس دانشکده حضرت زینب(س) در گفتگو با طنین یاس، موضوع عفاف و حجاب را امری چند بعدی دانست و عنوان کرد: موضوع حجاب مسئله‌ای تک عاملی نیست و یکی از عوامل مهم بدحجابی در جامعه ما تغییر ذائقه آقایان در انتخاب دختران برای ازدواج است.

ملاک‌های ازدواج مردان سطحی و ظاهری شده است

وی با اظهار به اینکه در جامعه شاهد مردانی هستیم که تنها از روی ظاهر دست به انتخاب می‌زنند، گفت: در اغلب این موارد ارزش‌گذاری انتخاب یک دختر از عفت، ایمان و هم کفو بودن به مسائل و ملاک‌های ظاهری کشیده می‌شود، در حدی که می توان گفت: مطالبه‌ مردان در این خصوص، تغییر جدی داشته است.

این کارشناس مسائل اجتماعی ادامه داد با بیان اینکه تغییر مطالبات مردان در امر ازدواج منوط به تغییر در ملاک انتخاب و همسر خوشایند آنها شده است، اظهار کرد: از این رو شاهد این هستیم که بسیاری از بانوان کشورمان در حالی که حجاب را به عنوان امری بدیهی قبول دارند اما به این نتیجه رسیده اند برای حفظ زندگی خود باید طوری رفتار کنند تا با ملاک‌های خوشایند همسرشان و یا مردان دم به بخت موافق باشد.

حاج حسینی تصریح کرد: مورد توجه و انتخاب قرار گرفتن از سوی مردان یک از مهمترین علت‌های بد حجابی و حتی بی‌حجابی و بی‌بند و باری در بین جوانان محسوب می‌شود که خود جای بحث و کار جدی دارد.

مسئول سابق مرکز آینده پژوهی و مطالعات راهبردی بسیج، افزود: متأسفانه در جامعه دیده می‌شود که دختران محجبه و عفیف با این تغییر ذائقه در امر ازدواج فرصت‌ها را از دست می‌دهند! و بر خلاف آنها دخترانی که با خودنمایی، شانس خود را برای ازدواج بالا برده اند به درصدی از موفقیت در این زمینه می‌رسند که نتیجه آن برای دخترانی که قصد تشیکل خانواده دارند، می‌شود برگزیدن راه خودنمایی برای رسیدن به ازدواج ....

این استاد دانشگاه تصریح کرد: امام (ره) فرمودند که صلاح و فساد یک جامعه به زن‌های آن جامعه بستگی دارد و اینکه ما زنان را در این مسیر چگونه مصلح کنیم از موارد مهم برای توجه است .

ضربه کاری سیاست‌زدگی بر پیکره حجاب

رئیس دانشکده حضرت زینب(س) اظهار کرد: تبیین ارزش‌ها در جامعه از عوامل مهم است و عدم طرح مسائل سیاسی و سوگیری‌های سیاسی در حجاب از جمله مهمترین کارهاست چرا که تعیین پوششی خاص به عنوان نمادی برای یک گروه سیاسی آسیب‌های جدی بر حوزه حجاب وارد می‌کند.

تقویت و بهره‌گیری از غیرت دینی، عامل مهم در ترویج حجاب

 این استاد دانشگاه خاطر نشان کرد: چنانچه از غیرت دینی افراد اعم از زن و مرد استفاده کنیم و سوگیری‌های سیاسی را کنار گذاریم نتیجه های رضایت‌بخشی به دست خواهیم آورد.

موسیقی و دور شدن از فطرت انسانی از عوامل بدحجابی

این کارشناس مسائل اجتماعی، گفت: از عوامل دیگر در بی‌حجابی بحث موسیقی است،‌ در روایات ما آمده است که اهل موسیقی بی‌غیرت می شود و در حفظ ناموس خود تلاشی نمی‌کند و این امر در خانم‌ها نیز به تغییر مطالبات در آنها و عدم پذیرش ارزش‌های دینی بروز می کند.

وی در ادامه با بیان اینکه چنانچه در بحث حجاب و عفاف به سراغ فطرت انسان‌ها برویم و از جنبه انسان‌شناسی وارد شویم به نتیجه مطلوب خواهیم رسید، گفت: با توجه به فطرت و آفرینش، انسان‌ها، صرف نظر از اینکه چه ایدئولوژی داشته باشند به پذیرش حجاب روی خواهند آورد.

رئیس دانشکده حضرت زینب(س) با تاکید بر اینکه  وقتی کاری با تفکر و تامل صورت گیرد هیچگاه و در هیچ شرایطی ترک نخواهد شد، اظهار کرد: در جامعه اسلامی برای هر چه بیشتر تاثیر گذار بودن حجاب باید هر کاری که در جهت رشد این مسئله موثر است انجام داد و این در صورتی محقق می‌شود که مسئله حجاب دغدغه‌ای همگانی و بدور از سیاست‌زدگی باشد .

لزوم کوک شدن همه سازها بر حجاب‌مداری و ترویج فرهنگ حجاب

وی ادامه داد: در این میان از ابزارها با ترکیب‌های متنوع تیز می‌توان بهره جست، هنر و خصوصا هنر اسلامی که تا کنون توجه چندانی به آن نشده است حتی از شهرسازی و معماری تا تفریح‌گاه‌ها ، هنر نوشتاری و همه ابزار و امکاناتی که می‌توان در این خصوص از آن استفاده کرد .

این استاد دانشگاه گفت: وقتی در فضایی زندگی می‌کنیم که رسانه‌، ساز خود را می‌زند، سینما، ساز خود را،‌ مدرسه، مربی‌زبان، استاد دانشگاه و .. ساز خود را می‌زنند و بین همه این‌ها تقاطع‌های جدی وجود دارد، چگونه می‌توانیم از جوان و نوجوان، انتظار داشته باشیم که راه درست را پیدا کند.

  مسئول سابق مرکز آینده پژوهی و مطالعات راهبردی بسیج، گفت: در این خصوص بحث‌های جدی مسئولانه و دلسوزانه و در عین حال کارشناسی لازم است و چنانچه بخواهیم به مسئله حجاب به طور واقعی و منطقی بنگریم توجه به آن جدی به نظر می‌رسد.

اهمیت نقش الگوسازی برای تبیین و ترویج حجاب و عفاف

این استاد دانشگاه خاطر نشان کرد: مثلا در رسانه به ویژه در برنامه های صدا و سیما، ارزش‌هایی مانند حجاب به گونه‌ای ارائه می‌شود که تعارض‌های چند گانه برای جوان ایجاد می‌کند و این مهم از جمله خطرات جدی در فرهنگ سازی حوزه حجاب است .

وی گفت: چنانچه از افرادی که نقش‌های کلیدی دارند مانند ورزشکاران، بازیگران، هنرمندان و همه کسانی که جوان امروز آن را به عنوان الگو برای خود می‌پندارد استفاده کنیم و ابتدا آنها را به این درک برسانیم که حجاب شما الگوی جوان امروز ما می‌شود ؛ توانسته‌ایم قدمی موثر در این راه برداریم. 

رئیس دانشکده حضرت زینب(س) گفت: وقتی در جامعه امروز خانواده مذهبی فرزند خود را با نظام ارزش‌های والا و اسلامی رشد می‌دهد و از آن طرف مدرسه، محیط کلاس بیرون از مدرسه و ... ارزش دیگری را به او گوشزد می‌کنند، چگونه خواهیم توانست نسل امروز را از سردگمی نجات دهیم.

این استاد دانشگاه ادامه داد: ما نمی‌توانیم تربیت معلم و محیط آموزشی را منکر شویم چرا که در برهه‌ای از زندگی؛ فرزندانمان معلمان خود را کامل‌ترین فرد در زندگی خود می‌دانند.

وی تأکید کرد: چنانچه بخواهیم جامعه به سمت اسلام و حقیقت ناب زندگی سالم پیش رود و مردم از سرگردانی نجات پیدا کنند می‌بایست آسیب‌شناسی و تحقیقات مهم و موثر در این خصوص انجام دهیم و با مطرح کردن گزارشات درست و قابل استناد در این حوزه کار کنیم .

ارائه نتیجه تحقیقات آسیب‌شناسی حجاب از جمله مهمترین اقدام در جهت آگاه سازی جامعه

حاج حسینی ادامه داد: در دسترس قرار دادن نتیجه تحقیقات در زمینه نقش بدحجابی در فروپاشی خانواده ها را یکی دیگر از راه های مقابله با بدحجابی در راستای آگاه سازی جامعه دانست.  

این کارشناس مسائل اجتماعی افزود :وقتی جوان از نزدیک خطر را حس کند دیگر به چانه‌زنی در خصوص اینکه مردها چشمان خود را ببندند و نگاه نکند، نمی پردازد( که اغلب در دختران دانشجو این بحث مطرح می‌شود ) چرا که اگر این خطر به درستی حس شده و با تحقیقات موثق در اختیار مردم قرار داده شود، کاملا نتیجه بخش خواهد شد .

رئیس دانشکده حضرت زینب(س) تاکید کرد: ارائه تحقیقات در خصوص آسیب شناسی حجاب برای  مردم تاثیر بسیار زیادی در آگاهی بخشی  افراد جامعه داشته و آنان را تشویق به مطالعه و عمیق‌تر شدن در مسئله حجاب و حفظ آن می‌کند .

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، اگر نگران  این هستید که کودکتان چه مدت زمانی را در طول روز تلویزیون تماشا می‌کند یا مشغول بازی کامپیوتری است با خواندن ادامه این مطلب می‌توانید به چند راهکارمؤثر و مفید برای برقراری تعادل بین دنیای واقعی و مجازی در زندگی او دست یابید با رعایت این نکات می‌توانید تعداد ساعاتی را که خود و فرزندتان تلویزیون تماشا می‌کند، کنترل کنید و به تعادل برسانید.

برای کودک خود زمان تماشای تلویزیون را به حداکثر یک تا دو ساعت محدود کنید با توجه به اینکه این روزها بیشتر کودکان زمان زیادی از روز را جلوی تلویزیون یا مونیتور کامپیوتر و گیم میخکوب می‌شوند، ممکن است این مدت زمان به نظر خیلی کم باشد اما قبل از اینکه تصمیمتان را تغییر دهید و بخواهید این زمان را طولانی‌تر کنید، نگاهی به نتایج مطالعات اخیر درباره مضرات استفاده زیاد از حد وسایل بیندازید چون کار کردن زیاد با این وسایل بدون شک مشکلات جدی را برای کودکتان به همراه خواهد داشت.

چاقی: کودکانی که بیش از دو ساعت در روز تلویزیون تماشا می‌کنند به دلیل عادت به ریزه‌خواری و پرخوری در مواقعی که مقابل تلویزیون هستند، خیلی بیشتر مستعد اضافه وزن و چاقی خواهند بود و در نتیجه سلامت وی به طور جدی به خطر می‌افتد در واقع این عادت کودک را به مرحله هله هوله خوری و پرخوری بی هدف و غیرارادی ترغیب می‌کند و در نتیجه منجر به چاقی می‌شود.

اختلال و بی‌نظمی در خواب: کودکان هر چه بیشتر تلویزیون تماشا کنند بیشتر بری خوابیدن و رفتن به موقع به رختخواب از خود مقامت نشان می دهند و سخت تر نیز به خواب می روند. تلویزیون و کامپیوتر را در اتاق خواب کودک نگذارید چون کودکانی که در اتاق خوابشان تلویزون دارند در طول روز بیشتر از وسیله استفاده می‌کند به علاوه اگر تلویزون یا کامپیوتر را در یک مکان عمومی قرار دهید، می‌توانید راحت‌تر مدت زمانی را که  فرزندتان از این وسایل استفاده می‌کند تحت کنترل و نظارت داشته باشد و همچنین وب سایت‌هایی را که به آنها مراجعه می‌کند چک کنید.

افت تحصیلی: نتایج مطلعات مختلف نشان داده است، دانش اموزان ابتدایی که در رختخواب تلویزیون تماشا می‌کنند از نظر تحصیلی خیلی ضعیف‌تر از کوکانی هسند که قبل از خواب تلوزیون نمی بینند. تلویزیون دیدن در اتاق خواب نه تنها باعث می‌شود و که در تمام طول روز کمبود خواب داشته باشد، بکله بطور جدی منجر به کاهش تمرکز و توجه در یادگیری کودک می شود.

پرخاشگری و خشونت: تماشای زیاد صحنه‌های خشونت در برنامه‌های تلویزیونی شامل فیلم‌ها، نماهنگ‌ها و همنین بازی‌های کامپیوتری می‌تواند عامل تشدید پرخاشگری و خشونت در کودکان باشد. تماشای مداوم برنامه‌هایی که این قبیل موضوعات را دارند در نهایت به کودکان می‌آموزد که زفتارهای خشونت‌آمیز را به عنوان یک مساله عادی و طبیعی در زندگی بپذیرند و خشونت را راهی برای حل مشکلات خود بدانند.

توصیه و راهکارهای پیشنهادی

وقتی بچه‌های ما زیاد پای تلویزیون و کامپیوتر می‌نشینند و وقت زیادی را با این قبیل وسایل می‌گذرانند قطعا زمان کمتری را برای فعالیت بدنی یا انجام بازی‌های خلاقانه خواهند داشت. بدون شک این وضعیت تأثیر منفی زیادی روی سلامت جسمی و روانی و حتی اجتماعی آنها خواهد داشت. بنابر این شما که به عنوان پدر و مادر زمان تماشای تلویزیون را برای کودک خود محدود می‌کنید باید فعالیت های دیگری را به او پیشنهاد دهید.

اگر می‌خواهید از وابستگی کودک خود به تلویزیون به عنوان یک سرگرمی جلوگیری کنید تا کارهای سرگرم کننده دیگری را برای انجام دادن در اوقات فراغتش پیدا کند. برای مثال می‌توانید فعالیت‌ها و سرگرمی‌های سنتی، کتاب خواندن، فعالیت در یک رشته ورزشی یا بازی را انتخاب کنید. یکی از تفریحات بسیار لذت بخش و شادی آفرین این است که با یک توپ نزدیک محل خانه یا یک زمین فوتبال بروید.

وقتی هوای بیرون خوب است، می‌توانید بازی‌کردن در خارج از منزل یا حتی مطالعه در فضای سبز را به کودک خود پیشنهاد دهید، یک پیشنهاد دیگر این است که مجموعه کوچکی از آهنگ‌های پرانرژی و نشاط بخش را تهیه کنید و به بازی‌های نشاط آور روی آورید، این تفریح را در جاهای مختلف مثل آشپزخانه، اتاق نشیمن یا حتی هنگامی که در اتومیبل خود نشسته‌اید و آن را یک جای مناسب پارک کرده‌اید انجام دهید و همراه فرزندتان از این سرگرمی شادی‌آور لذت ببرید.

مواقعی که زمان تماشای تلویزیون نیست آن را از لحظه ‌هایتان حذف کنید، اگر حتی زمانی که تلویزیون تماشا نمی‌کنید آن را روشن بگذارید این کار باعث می‌شود دائم توجه کودکتان به ان باشد، اگر مشغول هر کاری دیگری به جز تماشای تلوزیون هستنید عادت کنید آن راخاموش کنید و فقط زمان‌هایی روشن باشد که وقت تماشای تلوزیون است به این ترتیب از وابستگی کودک شما به این وسیله به میزان قابل توجهی کاسته خواهد شد.

برای روزهای مدرسه قانون بگذارید اکثر کودکان درطول هفته در روزهایی که به مدرسه می‌روند وقت آزاد محدودی دارند به فرزندتان اجازه ندهید تمام این وقت را جلوی تلویزیون بنشیند. همچنین تماشای تلویزیون یا بازی ویدئویی را هرگز به عنوان تنها پاداش در ازای تمام کردن تکالیف مدرسه یا اتمام کارهایش در نظر نگیرید. در این باره می‌توانید از مربیان مهدکودک کمک بگیرید تا شما به روش صحیح راهنمایی کند. هرگز فراموش نکنید یکی از نکات مهم در مورد محدود کردن زمان تماشای تلویزیون برای کودکان این است که سایر اعضای خانواده را نیز تشویق کنید کمتر تلوزیون ببینند، بزرگ‌ترها نیز خودشان تابع قوانینی باشند که برای کودکان وضع می‌کنند.

همیشه الگوی خوبی برای کودک خود باشید اگر خودتان در مواقعی که در خانه هستید زمان استفاده از کامپیوتر را نیز برای خودتان نیز در این زمینه قانون بگذارید و آن را رعایت کنید، بدون شک رعایت این قوانین برای کودکاتان نیز آسان‌تر می‌شود، اگر احساس می‌کنید موضوع زمان‌بندی برای استفاده از کامپیوتر و تلویزیون در خانواده شما به یک دردسر یا مساله تنش‌زا تبدیل شده برای دل کندن ازآنها یک تصمیم قطعی بگیرید و برای مدتی تلویزیون اعلام کنید برای اینکه کودکتان بدون اجازه از تلویزیون استفاده نکند می‌توانید برای پریز برق قفل بگذارید اما در مواقعی که وقت تماشای تلویزیون است و خودتان این زمان را تعیین کرده اید تا حد امکان به عهد خود وفا کنید به جای اینکه تلویزیونتان مدام روشن باشد از این وسیه طوری استفاده کنید که انگار می‌خواهید ساعت خاصی را به سینما بروید. یک برنامه را انتخاب کنید زمان مشخصی را برای تماشای آن تعیین کنید.

همچنین در مورد بازی‌های کامپیوتری یا ویدئویی می‌توانید بازی‌هایی را انتخاب کنید که کودکان را به تحرک وا می‌دارند و به فعالیت‌ بدنی تشویق می کنند حتی یک گزینه بهتر این است که این بازی‌ها را خانوادگی انجام دهید.

به یاد داشته باشید در ابتدا محدود کردن زمان تماشای تلویزیون برای کودکتان ممکن است کار دشواری باشد به ویژه اگر تا کنون در اتاق خوابش تلویزیون داشته یا هنگام صرف شام در کنار اعضای خانواده تلویزیون تماشا می‌کرده اما انجام این کار غیر ممکن نیست پس از همین حالا قوانین جدیدی را برای خانواده وضع کنید و خیلی آرام و بدون عجله و به تدریج تغییرات کوچکی را در زندگی روزمره اعمال کنید به طوری که بتوانید زمان تماشای تلویزیون را کاهش دهید و از مزایا و تأثیرات مثبت آن در زندگی خود و فرزندانتان بهره‌مند شوید.

به گزارش شبنم ها، دکتر "طاهری" اظهار کرد: دانشگاه بخشی از جامعه بوده و جزیره‌ای مستقل نیست و آنچه در جامعه رخ می‌دهد به طور یقین در دانشگاه‌ها نیز منعکس خواهد شد بنابراین نمی‌توان گفت که وضعیت حجاب در دانشگاه خوب بوده و یا بد است.

وی تصریح کرد: با توجه به اینکه بحث عفاف و حجاب یکی از ارزش‌هایی است که دین مبین اسلام بر روی آن تاکید فراوان داشته و یکی از رسالت‌های فرهنگی جامعه اهتمام ورزیدن به این امر بوده، دانشگاه در کنار سایر نهادها ملزم به تلاش در مسأله عفاف و حجاب است و دانشگاه آزاد همدان نیز تاکنون اقدامات خوب و پسندیده‌ای در این زمینه انجام داده است.

طاهری با اشاره به اقدامات دانشگاه آزاد همدان در زمینه عفاف و حجاب خاطرنشان کرد: در حال حاضر دفتر مشاوره‌ای ویژه افرادی که کمتر به مسأله حجاب توجه کرده و مراعات می‌کنند در این دانشگاه پیش‌بینی شده که دانشجویان به این مرکز معرفی می‌شوند و از مشاوران دینی توانمند بهره‌مند خواهند شد.

وی در ادامه با بیان اینکه برای راه‌انداری مشاوره با روانشناسان، جامعه‌شناسان و اساتید صاحب‌نظر جلسات متعددی برگزار کردیم، اظهار کرد: ما سعی داریم با دادن آگاهی از طریق مشاوره بتوانیم زمینه‌ای مناسب را فراهم کنیم تا خود افراد ارزش حجاب را بدانند و به آن گرایش پیدا کنند.

طاهری افزود: همچنین در دو سال اخیر در دانشگاه آزاد همدان برنامه‌ای تحت عنوان اهدای گل به دانشجویان محجبه با هدف گرامیداشت روز عفاف و حجاب و توجه بیشتر جوانان به این موضوع  و با رویکرد مثبت و تشویقی در برخورد با این مسأله در درب ورودی دانشکده علوم انسانی به اجرا در آمده است.

وی تاکید کرد: اگر به صورت مقابله‌ای با جوانان در بحث عفاف و حجاب برخورد شود به طور یقین آثار مثبتی به دنبال ندارد به همین علت سعی و تلاش ما بر این است که با رویکرد مثبت و تشویق بانوانی که مسأله حجاب را رعایت می‌کنند اهتمام ورزیم.

طاهری ادامه داد: همچنین تعدادی از خانم‌های محجبه به صورت رندم شناسایی و با اقدامی جالب تعدادی از اساتید در کلاس آنان حاضر شدند و شاخه گل و کارت هدیه اهدا شد.

معاون فرهنگی دانشگاه آزاد اسلامی همدان در پایان خاطرنشان کرد: امیدواریم بتوانیم به سمتی حرکت کنیم تا بحث عفاف و حجاب را در جامعه تثبیت کنیم.

منبع: ایسنا

مسئول فرهنگی بسیج جامعه زنان کشور  گفت: از خانواده شهیده طیبه واعظی(شهیده شاخص قشر زنان) 13 نفر در دوران انقلاب اسلامی و دفاع مقدس به شهادت رسیده‌اند به همین خاطر قرار است فیلم مستندی در رابطه با زندگینامه مادران این شهدا تولید شود.

معصومه حکیمیان در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس فرهنگ حماسه ایسنا افزود: علاوه بر این در رابطه با زندگی شخصی شهید طیبه واعظی نیز فیلم سینمایی «پرنیان» تولید خواهد شد.

حکیمیان با اشاره به مسابقه پیامکی چند کلمه با خدا یادآور شد: به مناسبت ایام مبارک ماه رمضان این مسابقه پیامکی در میان همه اقشار جامعه برگزار شد.

وی در پایان یادآور شد: برای روز سیزدهم مرداد ماه که روز قشر بسیج جامعه زنان است برنامه خاصی برگزار خواهیم کرد همچنین برای هفته دفاع مقدس نیز چند عنوان کتاب رونمایی خواهد شد.

بنا به گزارش شبنم ها: بیستم تیر امسال، آرمیتا دختر 20 ساله همراه خانواده اش برای جراحی زیبایی راهی یکی از مراکز جراحی در مرکز تهران شد. آرمیتا لاغر بود و جثه کوچکی داشت به همین دلیل خانواده اش از پزشک خواستند در اتاق عمل بیشتر مراقب او باشد. دکتر هم اطمینان داد تا شش ساعت دیگر عمل جراحی بخوبی انجام می شود.

لحظات برای خانواده آرمیتا به کندی می گذشت تا این که پس از پنج ساعت عمل تمام شد، اما دکتر خبر بدی برای خانواده دختر جوان داشت. آرمیتا در اتاق عمل جان خود را از دست داده بود.یکی از اقوام آرمیتا می گوید: «ما پزشکی را انتخاب کردیم که سابقه خوبی بین خانواده و دوستان ما داشت. حتی جراحی بینی مادر آرمیتا را هم او انجام داده بود؛ البته ۱۵ سال پیش و در یک بیمارستان دیگر. او متخصص گوش و حلق و بینی بود.

ما منتظر بودیم دکتر بیرون بیاید و حال آرمیتا را بپرسیم، اما خبری نشد. در همان حین تکنیسین برق را به اتاق عمل فراخواندند. او با کمی تاخیر رسید. پرستاران گفتند مشکلی نیست. پس از مدتی مامور کلانتری هم به اتاق عمل رفت. ما نگران بودیم. دقایقی بعد پزشک معالج بیرون آمد، ما خوشحال شدیم، اما لحظاتی نگذشت که خوشحالی ما برای همیشه تمام شد.»

آرمیتا به علت ایست قلبی جان خود را از دست داده بود. خانواده این دختر جوان وقتی پزشک را می بینند، به سمت او می روند، اما آقای دکتر رویش را از آنها برمی گرداند و بدون هیچ توضیحی دور می شود و پرستاران، خبر درگذشت او را به خانواده اش می دهند.

یکی از اقوام آرمیتا می گوید: دکتر قبل از عمل از مادر آرمیتا پرسید دخترش مشکل قلبی ندارد؟ او هم پاسخ منفی داد تا حالا هیچ مشکلی نداشته است. پزشک بدون توجه به آزمایش های پیش از عمل، دست به عمل جراحی زیبایی او زده است.»

منبع: آکا

به گزارش شبنم ها، هادی سبزواری اظهار داشت: ورزش صبحگاهی از یکم اردیبهشت‌ماه هر سال در استان همدان آغاز می‌شود.

رئیس هیئت همگانی استان همدان با بیان اینکه ورزش صبحگاهی آقایان در فضاهای باز انجام می‌شود، افزود: ۱۴ ایستگاه ورزش صبحگاهی برای آقایان وجود دارد که می‌توانند از ساعت ۶ تا ۷ صبح به ورزش بپردازند.

وی با اشاره به اینکه ورزش صبحگاهی بانوان در همدان فعال است، بیان کرد: ورزش صبحگاهی بانوان از ساعت ۷ تا ۸ در ایستگاه‌های ۲۲ گانه در سالن‌های سرپوشیده انجام می‌شود.

سبزواری با بیان اینکه ورزش صبحگاهی و عصرگاهی در همدان به صورت رایگان برای علاقه‌مندان به ورزش است، عنوان کرد: خانم‌ها و آقایان می‌توانند همه‌روزه از ایستگاه‌های ورزش استفاده کنند.

رئیس هیئت همگانی استان همدان با اشاره به اینکه بالغ‌بر ۵ هزار نفر از آقایان در ورزش صبحگاهی شرکت می‌کنند، تصریح کرد: همچنین بیش از پنج هزار نفر خانم نیز در این عرصه فعال هستند.

وی با بیان اینکه خوشبختانه ورزش صبحگاهی در کشور توانسته جایگاه ویژه‌ای پیدا کند، گفت: در استان همدان با حمایت‌های مدیرکل ورزش و جوانان و همچنین اعضای شورای شهر و شهردار از ورزش صبحگاهی استقبال گسترده‌ای از طرف عموم مردم انجام گرفته است.

سبزواری با اشاره به اینکه از اول ماه رمضان استارت ورزش عصرگاهی مخصوص آقایان زده شده و با قوت ادامه دارد، ابراز کرد: افرادی که صبح‌ها نمی‌توانند در ورزش صبحگاهی شرکت کنند، می‌توانند از ورزش عصرگاهی استفاده کنند.

رئیس هیئت همگانی استان همدان اظهار داشت: ورزش عصرگاهی همه‌روزه از ساعت ۱۹ الی ۲۰ در استادیوم قدس همدان انجام می‌شود و کارمندان دولت که صبح‌ها فرصت ورزش کردن را ندارند، می‌توانند از عصرها برای ورزش استفاده کنند.

وی با بیان اینکه مردم می‌توانند با اطمینان خاطر از ورزش‌های صبحگاهی و عصرگاهی استفاده کنند، افزود: ‌مربیان این ورزش‌ها از مربیان مجرب و دارای گواهینامه هستند.

منبع: تسنیم

به گزارش شبنم ها به نقل از خبرگزاری خبرآنلاین، تصاویر منتشر شده در خصوص کشتار عده ای از مردم در کرج صحت ندارد و شایعاتی است که در فضای مجازی دست به دست می شود.شاید این متن به دست شما هم رسیده باشد که : « تو کرج ریختن تو یه پارتی و همه رو قتل عام کردن و تصویرش به دست ما رسیده... » اما حقیقت امر چیز دیگری است.

این عکسها به حمله تروریستی در عراق را نشان می دهد و ارتباطی با کشور مان ایران ندارد. در این حمله مردان مسلح به ساختمانی در محله زبونه بغداد حمله کرده و حدود 25 زن را به قتل رساندند.

برخی از شایعات که در فضای مجازی منتشر می شوند تنها با هدف تشویش اذهان عمومی به دنبال القای ناامنی در جامعه را دنبال می کنند لذا انتظار می رود تا کاربران ایرانی پس از اطمینان از صحت مطالب دریافتی نسبت به انتشار و دست به دست کرد آن اقدام نمایند.

به گزارش شبنم ها، "اکبر سوری" چهارشنبه 24 تیر در جمع خبرنگاران، اظهار کرد: در سه ماهه امسال 135 مورد گزارش کودک‌آزاری داشتیم همچنین در مورد سالمندآزاری دو مورد آزار صورت گرفته و در خصوص والدآزاری نیز یک مورد به وقوع پیوسته است.

وی با بیان اینکه حجم عملیات مجموعه سازمان بهزیستی بسیار گسترده است، تصریح کرد: با توجه به گسترده بودن فعالیت‌ها 95 درصد فعالیت این سازمان به بخش‌های خصوصی واگذار شده است و خیران در این زمینه به خوبی ورود یافته‌اند.

سوری ادامه داد: درصورتی‌که افراد با مشکلات آزار توسط دیگران مواجه شوند، می‌توانند با مجموعه بهزیستی و با خط 123 تماس حاصل کنند تا روانشناسان در مداخله با بحران ورود یافته و آن‌ها را راهنمایی کنند.

وی با بیان اینکه در برخی جوامع موضوع مداخله روانشناسان بهزیستی در بحران مورد نظر فرهنگ‌سازی نشده، گفت: مردم باید بدانند این امر کاملا با هدف حمایت از افراد در معرض آسیب در نظر گرفته شده است.

مدیرکل بهزیستی استان همدان گفت: دو تیم سیار در قالب طرح مداخله با بحران و 6 مرکز ثابت نیز در سطح استان برای رسیدگی به این امور تدارک دیده شده و تیم‌های سیار به محض تماس در محل حاضر شده و نسبت به رفع بحران مورد نظر اقدامات لازم را انجام می‌دهند.

وی به مرکز نگهداری بانوان در سطح استان اشاره کرد و افزود: مرکز نگهداری بانوان به دو گروه تقسیم می‌شود و زنان و دختران فراری در این مرکز اقامت می‌یابند و تحت نظر مشاوره قرار می‌گیرند اما پیگیر افزایش تعداد این مراکز هستیم.

سوری از سوء استفاده برخی افراد از کودکان خیابانی و کار اظهارنگرانی کرد و گفت: در این راستا این کودکان مورد حمایت مجموعه بهزیستی قرار می‌گیرند و نسبت به جمع‌آوری آن‌ها اقدام شده سپس با آن‌ها صحبت می‌شود که یا به آغوش خانواده بازگردند و یا در مراکز شبانه روزی بهزیستی پذیرش شوند.

وی ادامه داد: اغلب این کودکان با مشکلات مالی در خانواده مواجه هستند و برای کمک به خانواده خود اقدام به کار در خیابان‌ها می‌کنند در حالی‌که خانواده‌ها باید ابتدا سلامت روح و روان کودکان را مد نظر داشته باشند سپس به آن‌ها به عنوان نیرویی کارآمد نگاه کنند.

سوری خاطرنشان کرد: سال 92، 268 نفر، سال گذشته 302 نفر  و در سال‌جاری 137 نفر کودک خیابانی توسط بهزیستی شناسایی و جمع‌آوری شده است.

وی همچنین گفت: در سال گذشته از مجموع کودکان خیابانی تنها یک نفر دختر و مابقی پسر بودند و خوشبختانه هیچ یک از آن‌ها اتباع خارجی نبوده است.

مدیرکل بهزیستی همدان گفت: آمار جمع‌آوری بهزیستی در خصوص کودکان کار در حال حاضر با رشد 200 درصدی همراه بوده به گونه‌ای که میزان نظارت بهزیستی افزایش یافته که نشان‌دهنده تلاش شبانه‌روزی کارکنان بهزیستی بوده و ارتباطی به افزایش این پدیده در جامعه ندارد.

سوری از حضور و کمک‌های هنرمندان و ورزشکاران برای انجام کار خیر استقبال و اعلام آمادگی کرد و یادآور شد: نیاز به خیران همیشه در مجموعه بهزیستی احساس می‌شود چرا که افراد مددجو با مشکل معیشتی مواجه هستند و در این زمینه خیران باید ما را در ارائه خدمات به مددجویان یاری کنند.

وی به اجرای طرح شیوع خانواده اعتیاد در خرداد امسال اشاره کرد و افزود: بهزیستی استان همدان در خصوص آمار معتادین برای کمک به خانواده معتادین و درمان آن‌ها به صورت پایلوت اقدام به اجرای این طرح کرد و سایر استان‌ها نیز این طرح را اجرا خواهند کرد که گزارشات مطلوبی در نتیجه اجرای این طرح حاصل شده و برنامه‌ریزی‌های لازم برای اجرای برنامه‌های مختلف در راستای این طرح در دستور کار است.

مدیرکل بهزیستی همدان یادآور شد: در سه ماهه امسال 98 کودک در مرکز شبانه‌روزی پذیرش شده و 350 کودک نیز امسال تحویل خانواده‌ها تحت عنوان پذیرش حضانت فرزند تحویل خانواده‌های متقاضی شده است.

وی با بیان اینکه مجموعه بهزیستی برای تحویل کودک از خانواده‌ها تعهدات لازم را دریافت می‌کند، گفت: نباید تصور کنیم که سپردن مسئولیت نگهداری یک فرزند به پروسه‌ای کوتاه نیاز دارد بلکه در این راستا تعهدات محکمی از افراد متقاضی گرفته می‌شود.

سوری به تلاش برای ایجاد اشتغال افراد تحت پوشش مجموعه بهزیستی اشاره کرد و گفت: در حال حاضر پنج هزار نفر مددجو پشت درب استخدام مانده که از این تعداد 4.2 درصد را معلولان تشکیل می‌دهند.

سوری با بیان اینکه در سال 59 شهید فیاض‌بخش بحث طراحی سازمان بهزیستی را به مجلس ارائه داد، گفت: از آن پس سازمان بهزیستی بر اساس قانون باید خدمات لازم را به جامعه هدفش از جمله ایتام، کودکان و زنان بی‌سرپرست و بدسرپرست ارائه کند.

وی ادامه داد: مجموعه بهزیستی به نوبه خود فعالیت‌های بسیاری در حوزه کاری خود داشته و این تلاش‌ها در صورت همکاری سایر ارگان‌ها و به ویژه افراد خیر نتیجه‌بخش خواهد بود.

وی به برنامه‌های مربوط به هفته بهزیستی اشاره کرد و افزود: در هفته بهزیستی غبارروبی مزار شهدا و دیدار با نماینده ولی‌فقیه در استان را خواهیم داشت همچنین در این هفته عملیات اجرایی چندین پروژه مربوط به بهزیستی آغاز خواهد شد که از جمله آن کلنگ‌زنی نمایشگاه بهزیستی است که مددجویان می‌توانند در این خصوص برای خود اشتغال‌زایی داشته باشند و دستاوردهای خود را به دست مصرف‌کنندگان برسانند.

وی به حوزه پیشگیری اشاره کرد و گفت: در سال 92 نسبت به سال 93 نیز میزان تحت پوشش بودن خانواده‌های نیازمند با رشد هشت درصدی همراه بوده‌ایم و در این راستا نیز 158 هزار نفر مددجوی بهزیستی مستمری‌بگیر از خدمات جانبی بهره‌مند می‌شوند.

وی به افزایش 21 درصد میزان بازتوانی در سال گذشته نسبت به سال 92 اشاره کرد و گفت: تعداد زنان بهره‌مند از بیمه تامین اجتماعی که تحت پوشش بهزیستی باشند در سال 93 نسبت به سال 92 نیز 10 درصد افزایش داشته است.

سوری از افزایش 48 درصدی تحت پوشش قرار گرفتن زنان تحت پوشش بیمه روستایی در سال گذشته نسبت به سال ماقبل آن خبر داد و تصریح کرد: تعداد دانش‌آموزان عضو خانواده‌های تحت پوشش بهزیستی نیز در سال گذشته و در مقایسه با سال 92 نیز 11 درصد افزایش یافته است.

وی از افزایش 26 درصدی تعداد فرزندخواندگی در سال گذشته نسبت به سال 92 خبر و ادامه داد: 62 درصد میزان ارائه خدمات سیار بهزیستی در این مدت افزایش داشته است.

وی بر تاثیرطلاق در سست کردن بنیان خانواده اشاره کرد و گفت: برای کاهش طلاق نیز 88 درصد میزان مداخلات در خانواده‌ها در سال گذشته نسبت به سال 92 نیز کاهش داشته‌ایم و استان همدان نیز در خصوص میزان طلاق در ردیف پانزدهم کشور قرار دارد و خوشبختانه در سه ماهه امسال با کاهش هشت درصدی طلاق روبرو بوده‌ایم.

مدیرکل بهزیستی استان همدان یادآور شد: تعداد معلولان تحت پوشش مجموعه بهزیستی در سال گذشته نسبت به سال 92 نیز 26 درصد افزایش داشته به گونه‌ای که در سال 92 نیز پنج هزار و 874 نفر معلول و در سال 93 نیز هفت هزار و 935 نفر معلول تحت پوشش هستند.

وی با بیان اینکه 22 مرکز شبانه‌روزی در مجموعه بهزیستی استان داریم که در حوزه‌های مختلف خدمات ارائه می‌دهند، گفت: تعداد این مراکز در سال‌جاری 13 درصد افزایش داشته است.

وی به اجرای طرح سی.بی.آر اشاره کرد و گفت: استان همدان در خصوص اجرای این طرح بسیار موفق بوده و بیش از 95 درصد روستاهای همدان نیز تحت پوشش این طرح قرار گرفتند.

سوری به حوزه توانبخشی اشاره کرد و گفت: تعداد معلولان تحت پوشش مستمر این طرح در سه ماهه امسال هفت هزار و 935 نفر بوده و از این تعداد که 507 نفر دانشجو هستند تحت حمایت مجموعه بهزیستی قرار دارند.

وی گفت: در مورد مراکز ارائه دهنده خدمات توانبخشی 12 مرکز شبانه‌روزی و 16 مرکز روزانه داریم که در این راستا یک هزار و  414 نفر در مراکز شبانه‌روزی و 960 نفر درمراکز روزانه پذیرش شده‌اند.

مدیرکل بهزیستی همدان خاطرنشان کرد: در سه ماهه امسال 797 نفر معلول از خدمات کمیسیون پزشکی و 22 هزار نفر نیز از بیمه تکمیلی بهره‌مند شدند.

سوری در خصوص کاشت حلزون گفت: در صورتی‌که کاشت حلزون به صورت آزاد انجام شود 100 میلیون تومان هزینه داشته در حالی‌که این عمل برای افراد تحت پوش رایگان انجام می‌شود در سال‌جاری نیز تا کنون دو نفر این عمل را انجام داده‌اند.

وی به فعالیت مراکز کاهش آسیب اشاره کرد وگفت: دو مرکز در همدان، یک مرکز در ملایر و یک مرکز سرپناه شبانه در همدان وجود دارد که در این راستا تعداد افراد تحت پوشش مراکز دی.آی.سی در سه ماهه امسال 80 نفر بوده و خدمات گیرندگان ار مراکز شبانه نیز 38 نفر بوده است همچنین تعداد خدمات گیرندگان از مراکز اقامتی میان‌مدت در سه ماهه امسال چهار هزار و 480 نفر بوده است.

جانشین معاون امور اجتماعی اداره‌کل بهزیستی استان همدان نیز در این نشست اظهار کرد: در مورد همسرآزاری‌های صورت گرفته 140 مورد از گزارشات به صورت تماس تلفنی با خط 123 بوده است همچنین در این راستا 30 مورد از طریق مراجعه به مراکز پذیرش شده‌اند و نسبت به آزار توسط همسرانشان گزارش داده‌اند.

"شایگان" با بیان اینکه خط 123 راحت‌ترین روش برای اعلام گزارش است، گفت: گاهی برخی افراد توانایی و یا قدرت مراجعه حضوری را نداشته و در این راستا با شماره 123 تماس گرفته و خدمات مشاوره دریافت می‌کنند.

خبرگزاری ایسنا
خبرنگار: 8117

به گزارش شبنم ها به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ،  آیا واقعا پایان ماه مبارک رمضان، باید پایانی باشد برای خوبی کردن و بهتر بودن؟ حیف است وقتی یک ماه برای ایجاد عادات خوب و پسندیده‌ تلاش می‌کنیم، براحتی و پس از گذشت چند روز آنها را کنار بگذاریم و یادمان برود که می‌شود طور دیگری زندگی کرد؛ البته نباید فراموش کنیم ماه رمضان فرصتی است برای تغییر؛ تغییری که هم در بعد معنوی زندگی می‌توان آن را دید و حس کرد و هم در بعد جسمانی.

به همین دلیل متخصصان و کارشناسان تغذیه بارها هشدار داده‌اند و گفته‌اند که به عادات مثبت غذایی که طی این ماه به دست آورده‌اید، ادامه دهید و آنها را براحتی ترک نکنید؛ اگر توانسته‌اید یک ماه سیگار نکشید، یک ماه نوشابه و فست‌فودها را کنار گذاشته‌اید و یک ماه کمتر از غذاهای چرب و پرکالری استفاده‌ کرده‌اید، مطمئن باشید از این پس هم می‌توانید.

زهرا فرهناک، کارشناس ارشد تغذیه ضمن تاکید بر این‌که باید عادت‌های غذایی مثبتی را که طی این ماه به دست آورده‌ایم، حفظ کرده و به همان روال ادامه دهیم می‌گوید: با این‌که خیلی‌ها از افزایش وزن پس از ماه رمضان شکایت می‌کنند، خوب است بدانید اگر روزه‌داری اصولی و با رعایت نکات صحیح تغذیه‌ای انجام شود، می‌تواند به کاهش وزن مختصر افراد چاق منجر شده و میزان چربی خون مبتلایان به چربی خون را نیز کاهش دهد. کاهش وزن و کنترل قند و چربی‌های خون در محدوده مجاز، یکی از نتیجه‌های مثبت روزه‌داری است که می‌تواند عاملی باشد برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند چاقی، فشار خون، دیابت و مشکلات قلبی ـ عروقی. این کارشناس تغذیه می‌افزاید: در صورتی که روزه‌داری به شکل صحیح انجام شود، موجب سم‌زدایی از بدن شده، فرصت استراحتی در اختیار دستگاه گوارش قرار می‌دهد و باعث می‌شود برنامه غذایی افراد نظم پیدا کند؛ تمام این موارد موجب حفظ سلامت جسم روزه‌دارانی خواهد شد که یک ماه با رعایت اصول و نکات تغذیه‌ای، روزه گرفته‌اند.

بعد از ماه رمضان پرخوری ممنوع!

وقتی ماه مبارک رمضان تمام می‌شود، گروهی از افراد تصور می‌کنند می‌توانند هر چقدر دوست دارند غذا بخورند و دیگر هیچ محدودیتی وجود ندارد! اما همه می‌دانیم در پیش گرفتن چنین شیوه‌ای نه‌تنها عاقلانه نیست، بلکه می‌تواند به بروز بیماری‌ها و مشکلات متعددی نیز منجر شود. فرهناک نیز در این زمینه چنین توصیه می‌کند: بخصوص در روزهای اول پس از پایان یافتن ماه رمضان بهتر است از مصرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید و مراقب باشید دچار پرخوری نشوید. در واقع نباید فراموش کنیم بدن و بویژه دستگاه گوارش یک ماه در حال روزه‌داری و استراحت بوده و برای تغییر این عادت باید زمان لازم را در اختیارش قرار دهیم.

به گفته وی، در این روزها باید تعداد وعده‌های غذایی را افزایش داده، ولی حجم غذای دریافتی در هر وعده را کاهش دهید. البته چنین توصیه‌هایی برای روزهای گرم سال و هنگام سفر نیز مفید خواهد بود و با توجه به این‌که در پایان ماه رمضان همچنان در فصل تابستان قرار داریم، خوب است بیشتر به این نکات دقت کنید.

این کارشناس تغذیه با اشاره به مشکلات گوارشی‌ و سوءهاضمه‌ای که به دلیل پرخوری بعد از ماه رمضان ایجاد می‌شود، چنین توضیح می‌دهد: بهتر است سه وعده غذای اصلی و دو تا سه میان وعده در نظر بگیرید و در هریک از این وعده‌ها، حد اعتدال را رعایت کنید تا احتمال بروز مشکلات گوارشی ناشی از پرخوری به حداقل برسد.

هنوز هم تابستان است، مراقب باشید

هنگام روزه‌داری معمولا توجه بیشتری به مصرف آب و مایعات می‌شود و افراد برای کاهش حس تشنگی، بیشتر از روزهای معمول از نوشیدنی‌ها، میوه‌ها و سبزیجات استفاده می‌کنند.
فرهناک با اشاره به این‌که پس از پایان ماه رمضان، همچنان در فصل تابستان قرار داریم و مصرف مایعات باید جزئی از برنامه غذایی باشد، می‌گوید: مصرف مقدار کافی مایعات و بویژه آب را نباید فقط مخصوص ماه رمضان بدانیم و با توجه به این‌که همچنان در فصل تابستان قرار داریم و خطر کم‌آبی نیز وجود دارد، به هیچ وجه نباید مصرف مایعات را کنار بگذاریم؛ بنابراین توصیه می‌شود به مقدار کافی از آب و شربت‌های خانگی کم‌شیرین استفاده کنید و سبزیجات آبدار مختلف مانند کاهو، خیار، گوجه‌فرنگی و... را نیز در برنامه غذایی خود قرار دهید. وی تاکید می‌کند: با توجه به این‌که میوه‌ها‌ سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و فیبر است و منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها هم به شمار می‌آید، انتخاب بسیار مناسبی برای میان‌وعده‌ها بوده و کودکان و بزرگسالان باید به مقدار کافی از آنها استفاده کنند.

لبنیات را فراموش نکنید

یادتان باشد همیشه باید از مواد لبنی مختلف مانند شیر، ماست، پنیر، دوغ و کشک استفاده و به کمک آنها نیاز بدن را تامین کنید. این روزها هم فرصت خوبی است که این مواد را در برنامه غذایی خود قرار داده و آنها را هم به مقدار کافی مصرف کنید. فرهناک با اشاره به این‌که مواد لبنی حتما باید در طول روز به مقدار کافی مصرف شود، می‌گوید: لبنیات منبع خوب کلسیم بوده و به همین دلیل مصرف آن هم به کودکان که در سنین رشد و استخوان‌سازی هستند و هم به افراد بزرگسال توصیه می‌شود. همچنین توصیه می‌شود لبنیات نیاز بدن به پروتئین و ویتامین‌های گروه B را نیز تامین می‌کند. به گفته وی، بهتر است از مواد لبنی کم‌چرب استفاده کنید و همچنین یادتان باشد در کنار مصرف این مواد، برای تامین کلسیم می‌توانید از انواع کلم‌ها، بادام‌زمینی، کنجد و ماهی‌هایی که با استخوان می‌توان آنها را مصرف کرد نیز کمک بگیرید.

کمتر فست‌فود بخورید

معمولا عادت مصرف فست‌فودها و غذاهای آماده در طول ماه رمضان کاهش می‌یابد و کمتر کسی است که طی این ماه، دلش بخواهد از آنها استفاده کند. فرهناک ضمن مثبت دانستن چنین تغییری می‌گوید: پس از پایان این ماه هم خوب است مصرف فست‌فودها را به حداقل برسانید و از مصرف غذاهای کنسرو شده، شور یا چرب خودداری کنید. به گفته وی، چون مواد نگه‌دارنده مختلفی به این نوع غذاها افزوده می‌شود، مصرف‌ بیش از حدشان برای همه افراد و بخصوص کودکان خطرناک است و همچنین به دلیل زیاد بودن نمک موجود در آنها، برای بزرگسالان و کسانی که دچار بیماری‌های مختلف هستند، می‌تواند زمینه‌ساز بروز بیماری‌ها و مشکلات قلبی‌ ـ عروقی و فشار خون نیز بشود. همچنین نباید فراموش کنیم این غذاها معمولا بسیار چرب‌تر از غذاهای معمول بوده و از این نظر هم می‌تواند دردسرساز شود بنابراین با توجه به این‌که فست‌فودها حاوی مقدار زیادی چربی، سدیم و مواد نگه‌دارنده است، مصرف آنها توصیه نمی‌شود و بویژه در روزهای اول پس از پایان ماه مبارک رمضان بهتر است خیلی سراغ آنها نرویم و با استفاده از غذاهای سالم از خانواده‌مان پذیرایی کنیم.

این کارشناس تغذیه می‌افزاید: انواع آش‌‌هایی که در ترکیبات آنها از سبزیجات و حبوبات استفاده شده، سوپ‌هایی بر پایه سبزیجات و جو، خورش‌های ایرانی که کم‌چرب آماده شده است و همچنین خوراک‌هایی که با مرغ یا گوشت و سبزیجات تهیه می‌شود نیز انتخاب‌های مناسبی برای این روزها به حساب می‌آید.

شما هم چاق شده‌اید؟

یک ماه روزه گرفتم، ولی چاق‌تر از قبل شدم! شاید شما هم این جمله یا مواردی مشابه این را شنیده یا افرادی را دیده باشید که از چاقی پس از یک ماه روزه‌داری گله می‌کنند.

فرهناک با اشاره به این‌که روزه‌داری همراه با رعایت اصول صحیح تغذیه‌ای موجب کاهش وزن افراد چاق می‌شود، می‌گوید: معمولا انتظار داریم وزن افرادی که دچار مشکل اضافه‌وزن هستند، پس از یک ماه روزه‌داری کاهش یابد، ولی نباید فراموش کنید این مساله فقط در صورتی اتفاق می‌افتد که اصول تغذیه‌ای صحیح رعایت شود. با این حال، متاسفانه خیلی از افراد پس از این ماه با مشکل افزایش وزن روبه‌رو می‌شوند که توصیه می‌شود بموقع به فکر برطرف کردن این مساله باشند. به گفته وی، کاهش فعالیت‌های جسمی و عدم تحرک در طول ماه رمضان مشکلی است که می‌تواند موجب افزایش وزن شود و به همین دلیل خوب است کمی بیشتر به فکر این موضوع باشیم.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها به نقل از فارس، سرلشکر محمدعلی جعفری فرمانده کل سپاه پاسداران در حاشیه نماز عید سعید فطر در مصلای تهران، درخصوص موضوع مذاکرات هسته‌ای، با بیان اینکه نگرانی‌هایی در این زمینه وجود دارد، گفت: انشاالله باید ببینیم نتیجه در عمل چه می‌شود

وی که در کنار آقای صالحی رئیس سازمان انرژی هسته‌ای نشسته بود، افزود: الان با ایشان هم همین صحبت‌ها را می‌کردم و به خصوص در قطعنامه، نگرانی وجود دارد که امیدواریم به فضل خدا برطرف شود.

فرمانده کل سپاه خاطرنشان کرد: انشاالله استقامت و پایداری در برابر زورگویی دشمنان، نظام استکبار و سلطه بیشتر و محکم تر باشد و عزم مردم نیز راسخ تر شود.

سرلشکر جعفری گفت: امیدواریم همدلی و همزبانی دولت و ملت کارها را بیشتر جلو ببرد و سختی ها را پشت سر بگذاریم.

انتهای پیام/ح