ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای پاکسازی بدن، دفع سموم و کاهش وزن بدن روزه داران است. در این ماه اندام های مختلف بدن به ویژه دستگاه گوارش در شرایط استراحت و سم زدایی قرار می گیرد. اما متخصصان تغذیه می گویند که پس از یک ماه روزه داری باید برای حفظ نتایج به دست آمده ، از الگوی سالمی برای تغذیه پیروی شود.

سوپی خوشمزه و مقوی که برای سفره افطار مناسب است به خصوص که این سوپ کم حجم و البته مقوی است.

کارشناس ارشد تغذیه و پژوهشگر گروه روزه داری اسلامی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم، توصیه هایی را به زنان باردار هنگام روزه داری ارایه داد.

یکی از بهترین قسمت‌های ماه رمضان آماده کردن سفره افطاری و سحری است (البته بعد از قسمت مربوط به خوردن سر سفره که از همه چیز بهتر است). قراره یه مسابقه خیلی زیبا از سفره افطار برگزار کنیم.