به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : فدراسیون جهانی بدمینتون رنکینگ جدید بازیکنان را در ابتدای ماه دسامبر اعلام کرد که بر اساس آن بازیکنان ایران سقوط داشتند . مهم ترین تغییر در میان بازیکنان ایرانی را ثریا آقایی داشت که با  229 پله تنزل جایگاه،  از رده 233 به رده 462 سقوط کرد.

البته با توجه به اینکه آقایی و جباری مسابقات نپال و پس از آن  تیم های ملی مردان و زنان ایران مسابقات ترکیه را پیش رو دارند بنابراین در رنکینگ پایان ماه دسامبر بازیکنان ایرانی صعود خواهند داشت.

رنکینگ بازیکنان ایران : (اعداد داخل پرانتز رنکینگ پایان ماه نوامبر است.)

رنکینگ بانوان

462-ثریا آقایی ( 233)

993-سارا دلاوری (969)

993-یسری بیگی (696)

مردان

244-سروش اسکندری (203)

321-فرزین خانجانی (293)

1182-مهران شهبازی (1156)

رنکینگ جوانان

182-امیر جباری (180)

148-ثمین عابد خجسته (142)

 انتهای پیام/ص

سرآشپز شبنم ها، یک سالاد خوشمزه و فوری را برای شما آموزش می دهد. این سالاد به دلیل سبزیجات خام سرشار از ویتامین است و ماهی نیز پروتئین را به آن اضافه می کند و میتواند جایگزین خوبی برای یک وعده غذایی سبک باشد.

سالادتن ماهی

موادلازم：
کنسرو تن ۱ قوطی
سیب زمینی پخته و نگینی ۱ عدد
زیتون سیاه خرد شده۱/۴ پ
پیازچه خرد شده ۱/۴پ
گوجه فرنگی خرد شده ۱ عدد
کرفس ساطوری ۱/۴پ
ذرت ۱/۴پ
پودر گردو ۱/۴پ
جعفری ۳ ق س
سس مایونز ۱ پ
ابلیمو مقداری
خیار شور ۱/۴پ
نمک و فلفل

طرزتهیه：
ابتدا در یک کاسه سس و نمک و فلفل و ابلیمورا مخلوط می کنیم. 
کنسرو تن را در ابکش ریخته تا روغن ان گرفته شود. 
تمام مواد را یکی یکی به سس اضافه کرده و مخلوط می کنیم.
مواد را یک ساعت در یخچال قرار می دهیم تا طعم مواد به خورد هم برود. سپس سرو می کنیم.

به گزارش شبنم همدان به نقل از خبرگزاری مهر : تعاریف مختلفی برای ورزش همگانی بیان‌شده اما ساده‌ترین این تعریف‌ها، پرداختن عامه مردم به ورزش حتی درزمانی کوتاه با توجه به امکانات موجود و شرایط افراد است.

در این میان رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدارهای مختلف توصیه اکید به فراگیر کردن ورزش همگانی بین آحاد مردم جامعه داشته‌اند؛ از همین رو نگاه مسئولان کشور به همگانی کردن ورزش باید یک نگاه ویژه و کاربردی باشد.

امروزه زندگی ماشینی و شهرنشینی باعث شده تا تحرک بدنی مردم بسیار کاهش و به تبع آن مشکلات جسمانی، حرکتی، چاقی و بسیاری از بیماری‌های جسمی افزایش پیداکند.

ورزش فقر حرکتی را جبران و سلامتی را تأمین می کند

همچنین افسردگی، گوشه‌نشینی، عدم اعتمادبه‌نفس و ترس از ورود به جامعه نیز ازجمله مشکلات روحی و روانی زندگی ماشینی و کم‌تحرکی است که در این بین ورزش تنها عاملی است که می‌تواند کمبود فقر حرکتی را جبران و سلامتی را تأمین کند. 

از طرف دیگر، برخورداری از یک زندگی پرثمر و لذت‌بخش در صورتی میسر می‌شود که شخص در سنین بالا از سلامتی برخوردار باشد.

ورزش علاوه بر اینکه سلامت جسم را به ما هدیه می‌کند باعث شادابی روح و روان، داشتن روحیه خوب و خوش‌اخلاقی شده و بسیاری از فضیلت‌های اخلاقی را نیز در ما تقویت می‌کند.

در ورزش همگانی بهانه گرفتن، کمبود وقت و نبود امکانات جایی ندارد و اگر قدر این موقعیت را بدانیم یک پیاده‌روی کوتاه می‌تواند نوعی ورزش به‌حساب آید.

از سوی دیگر با توسعه ورزش بین اقشار مختلف جامعه، هزینه‌های مربوط به دارو و درمان کاهش می‌یابد و اعتیاد و سرگرمی‌های ناسالم بسیار کم می‌شود.

هدف اصلی ورزش همگانی «سلامتی برای همه» است درصورتی‌که ورزش‌های قهرمانی به دنبال هدف «کسب مهارت و رقابت» است، یعنی کسانی که به ورزش همگانی می‌پردازند هدفشان به دست آوردن سلامتی و نشاط برای خود و دیگران است و در ورزش‌های همگانی پیروزی واقعی زمانی اتفاق می‌افتد که همه اعضای گروه سالم و شاد باشند.

ورزش همگانی پیر و جوان و جنسیت نمی‌شناسد

رئیس هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان با اشاره به تعریف ورزش همگانی اظهار داشت: فدراسیون ورزش‌های همگانی متولی امر ورزش برای همه مردم است تا آحاد مردم جامعه از پیر و جوان با هر جنسیتی را به سمت ورزش بکشاند.

هادی سبزواری افزود: فلسفه ورزش همگانی «ورزش برای همه مردم» است تا در آینده نه‌چندان دور و در سال ۱۴۰۴ جمعیتی بالای ۷۰ درصد در سطح کشور ورزشکار سازمان‌یافته همگانی داشته باشیم.

وی بابیان اینکه شهرداری همدان در بحث ورزش همگانی با ورزش محلات خوب ورود پیداکرده و باشگاه فرهنگی ورزشی شهرداری همدان کارهای بزرگی انجام داده است، گفت: بااین حال توقع این است اقداماتی که موازی کاری با هیئت ورزش‌های همگانی است را سازمان‌دهی می‌کردیم.

سبزواری عنوان کرد: باید جلساتی در این زمینه برگزار می‌شد چون ورزش محلاتی که شهرداری همدان انجام می‌دهد ممکن است تخصصی نباشد اما ما افرادی داریم که متخصص هستند و در زمینه استعدادیابی تخصص دارند و این می‌تواند برای آینده کشور و استان اثربخش باشد.

سالن‌های ورزشی استان همدان به‌طور رایگان در اختیار ورزش همگانی است

وی با اشاره به‌رایگان شدن سالن‌های ورزشی همدان برای ورزش صبحگاهی بیان کرد: سالن‌های ورزشی تحت پوشش اداره کل ورزش و جوانان استان همدان همه‌روزه در ساعت ۵ تا ۸ صبح به‌صورت رایگان در اختیار آحاد مردم قرارگرفته است و با اعزام مربی توانسته‌ایم ورزش همگانی را به‌خوبی در سالن‌ها طی ساعت اولیه صبح ترویج دهیم.

رئیس هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان عنوان کرد: ابتکار استان همدان در رایگان شدن سالن‌های ورزشی برای انجام نرمش و ورزش صبحگاهی الگوی کشوری شده و در این راه شهرداری همدان و سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری همدان نیز یک سالن به‌طور رایگان و دانشگاه علوم پزشکی همدان ۲ سالن به‌طور رایگان در اختیار این طرح قرار داده‌اند.

در حال حاضر بیش از ۱۰۰ ایستگاه ورزش صبحگاهی در استان همدان فعال استسبزواری با اشاره به ایستگاه‌های ورزش صبحگاهی بیان کرد: در حال حاضر بیش از ۱۰۰ ایستگاه ورزش صبحگاهی در استان همدان فعال است که در سطح شهر همدان ۱۴ ایستگاه آقایان و ۲۲ ایستگاه بانوان راه‌اندازی شده و روزانه نزدیک به چندین هزار نفر در این ایستگاه‌ها فعالیت دارند.

رئیس هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان با اشاره به کمیته ورزش کارمندان گفت: امسال همدان میزبان دو مسابقه کشوری در این بخش بود که تنیس روی میز برای آقایان و شنای کارمندان دولت برای بانوان به میزبانی همدان در بالاترین سطح و بهترین امکانات برگزار شد.

۱۳ هزار بیمه‌شده در هیئت ورزش‌های همگانی همدان فعالیت می‌کنند

سبزواری بابیان اینکه ما امسال قادر بودیم ۱۰ همایش با پخش زنده شبکه ۳ در استان همدان داشته باشیم، بیان کرد: همچنین به مناسبت‌های مختلف همایش‌های پیاده‌روی و جشنواره‌های متنوع برگزار شد.

وی افزود: همچنین هیئت ورزش‌های همگانی در ۲۸ بخش و شهرستان استان همدان فعالیت دارد و تمامی این شهرستان‌ها به فراخور کمیته‌های ورزشی هیئت فعال هستند و متناسب با ظرفیت هیئت همایش‌های مختلفی نیز برگزار می‌شود تا شهرستان‌های استان همدان نیز از قافله برگزاری همایش عقب نماند.

رئیس هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان با اشاره به برگزاری کلاس‌های مربیگری در استان همدان گفت: هیئت ورزش‌های همگانی در امر برگزاری کلاس‌های مربیگری در رشته‌های ایروبیک، آمادگی جسمانی، پیلاتس، یوگا، ورزش صبحگاهی و در تمامی رشته‌های ۳۳ گانه در بخش بانوان و آقایان دوره‌های مربیگری را برگزار کرده است.

سبزواری عنوان کرد: تقریباً تا دو سال پیش یک مربی پیلاتس بیشتر در استان همدان نداشتیم که با توجه به تقاضاها و درخواست باشگاه‌ها امروز نزدیک به ۷۰ مربی پیلاتس در استان همدان داریم که باید عنوان کرد مربیگری پیلاتس بسیار دشوار بوده و از چهار سطح شروع می‌شود و هر سطح ۶ ماه طول می‌کشد.

وی با اشاره به آمار ورزشکاران سازمان‌یافته بیمه‌شده هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان بیان کرد: تا به این لحظه ۱۳ هزار بیمه‌شده ورزشی تنها در هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان فعالیت دارند.

هرسال نزدیک به ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلیون تومان اسپانسر در هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان جذب می‌کنیمرئیس هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان عنوان کرد: با تمام توان و پتانسیل به دنبال افزایش این آمار در سال جاری و سال‌های آینده هستیم.

وی گفت: همچنین هرسال نزدیک به ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلیون تومان اسپانسر در هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان جذب می‌کنیم و اداره کل ورزش و جوانان استان همدان هر جا که نیاز داشتیم نیز به کمک ما آمده‌اند.

در بخش قهرمانی نیز قدم‌های خوبی برداشته‌ایم

وی بابیان اینکه در بخش قهرمانی نیز قدم‌های بسیار مثبتی برداشته‌ایم، گفت: در بخش قهرمانی ورزشکاران بسیاری را به مسابقات کشوری و برون‌مرزی اعزام کرده‌ایم که سید حسن حسینی به مسابقات آسیایی و خانم رئوفی به برزیل اعزام شده اند.

رئیس هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان عنوان کرد: اعزام به مسابقات برون‌مرزی، اعزام به کارگاه بین‌المللی تفیسا، اعزام به مسابقات فریزبی قهرمانی کشور و بسیاری از رشته‌های دیگر از فعالیت های این هیئت بوده است و مدال‌های رنگارنگی را امسال و در سال‌های گذشته کسب کرده‌ایم.

وی یادآور شد: امروز بیش از ۵۰۰ مدیر در سراسر استان در هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان فعالیت می‌کنند.

رئیس هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان با اشاره به نظارت بر شهرستان‌ها گفت: در شهرستان‌ها برای بالا بردن سطح کیفی هیئت‌های تابعه بازدیدهای دوره‌ای و تشکیل جلسات با حضور مدیر اداره ورزش و جوانان شهرستان و اعضای هیئت ورزش‌های همگانی را داشته‌ایم.

سبزواری در پاسخ به تغییر جایزه همایش پیاده‌روی شهرستان بهار بیان کرد: ابتدا قرار بود که در این همایش یک دستگاه خودرو پراید قرعه‌کشی کنیم اما به دلیل اینکه خواستیم نفرات بیشتری از هدیه برخوردار شوند معادل پول یک پراید برای یک نفر ۵ میلیون تومان و برای ۱۵ نفر جایزه یک میلیون تومانی قرعه‌کشی کردیم.

وی با اشاره به اهمیت ورزش بانوان نیز گفت: هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان تمامی اقداماتی که برای ورزش آقایان انجام داده بدون درصدی کاهش برای بانوان انجام داده است.

اهمیت ورزش بانوان بر کسی پوشیده نیست و مادران ما محور سلامت خانواده‌ها هستندرئیس هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان افزود: به‌طورقطع اهمیت ورزش بانوان بر کسی پوشیده نیست و مادران ما محور سلامت خانواده‌ها هستند.

رئیس هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان عنوان کرد: ورزش همگانی نیاز به ثبت‌نام و برنامه خاصی ندارد و همه می‌توانند در آن حضور پیدا کنند.

۲۳ درصد مردم استان همدان در ورزش همگانی فعالیت می‌کنند

معاون توسعه قهرمانی اداره کل ورزش و جوانان استان همدان با اشاره به لزوم گسترش ورزش همگانی در جامعه اظهار داشت: میانگین فعالیت مردم در حوزه ورزش همگانی در کشور ۲۱ درصد است که این آمار در همدان۲۳ درصد بوده و از میانگین کشوری نیز جلوتر هستیم.

علی ضمیری کامل بابیان اینکه ورزش همگانی باید در حد ملموس در استان همدان همه‌گیر شود، گفت: خوشبختانه در سطح شهر و استان همدان همه‌گیر شدن این موضوع به‌صورت کاربردی حس می‌شود.

معاون توسعه قهرمانی اداره کل ورزش و جوانان استان همدان بابیان اینکه توجه به ورزش سرمایه‌گذاری عظیمی در جامعه است، گفت: اگر ورزش همگانی را در بین آحاد جامعه گسترش دهیم هزینه‌های درمانی به‌صورت چشمگیری کاهش پیدا خواهد کرد.

ضمیری کامل عنوان کرد: باید این فرهنگ که هزینه در ورزش سرمایه‌گذاری است و نباید به چشم هزینه به آن نگاه کنیم، جا بیفتد چراکه ورزش موجب کاهش ناهنجاری‌های اجتماعی در حاشیه شهر می‌شود.

وی با اشاره به برگزاری شورای ورزش همگانی در همدان بیان کرد: طرحی در این شورا مطرح‌شده که هر دستگاهی در استان که مکان اختصاصی ورزشی در اختیار دارد طی روز ۲ ساعت و به‌طور رایگان این فضا را در اختیار ورزش همگانی قرار دهد.

ضمیری بابیان اینکه باید از پتانسیل همه دستگاه‌ها در زمینه توسعه ورزش استفاده کنیم، گفت: جلسات شورای ورزش باید به‌صورت متوالی برگزار شود تا همه دستگاه‌ها در زمینه ورزش پای‌کار بیایند.

یکی از شهروندان همدانی که علاقه زیادی به ورزش همگانی دارد  اظهار داشت: ماه گذشته وارد سن ۷۵ سالگی شدم و شاید هرکس به‌ظاهر من نگاه کند متوجه نشود من ۷۵ سال سن دارم و تنها عاملی که باعث شده سالم و سرحال و شاداب باشم را ورزش می‌دانم چراکه هرروز صبح نیم ساعت پیاده‌روی و نرمش انجام می‌دهم.

اکبر غلامی افزود: جوان‌های امروز برای ۱۰ دقیقه ورزش صبحگاهی تنبلی می‌کنند که به طبع در سنین بالا همین کم‌تحرکی در دوران جوانی باعث پیری زودرس و بسیاری از مشکلات جسمی و روحی برای آن‌ها خواهد شد.

هیچ بهانه‌ای برای ورزش نکردن قابل‌قبول نیست

این شهروند همدانی بابیان اینکه ورزش همگانی امکانات خاصی نمی‌خواهد، گفت: هیچ بهانه‌ای برای ورزش نکردن قابل‌قبول نیست شما در حیاط خانه خود یا پارک محله خود می‌توانید هرروز حتی ۱۰ دقیقه یا یک ربع ورزش کنید و نیاز به‌وسیله خاصی ندارید.

غلامی بابیان اینکه ورزش همگانی ابتدا نیاز به فرهنگ‌سازی دارد، تأکید کرد: در یک خانواده چهار نفره اگر پدر خانواده هرروز صبح ورزش کند فرزندان هم از او یاد خواهند گرفت و ما ابتدا باید از درون خانواده خود شروع کنیم.

وی عنوان کرد: اگر به فرزندان خود توضیح دهیم که ورزش تا چه اندازه برای سلامتی و آسایش و آرامش روح و روان تأثیرگذار خواهد بود به‌طورقطع خوشان به ورزش گرایش پیدا خواهند کرد.

بنابراین گزارش؛ آمار سکته‌های قلبی میان جوانان ایرانی و آمار بیمارانی که تحت عمل قلب باز یا بالن آنژیوگرافی قرارگرفته‌اند، نرخ بالای ابتلای زنان ایرانی به پوکی استخوان نسبت به میانگین جهانی آن و مواردی از این قبیل، لزوم توجه به ورزش میان اقشار مختلف جامعه و نقش آن در سلامت جسمی و روانی افراد را مورد تاکید قرار می‌دهد.

امیدواریم ما نیز بااطلاع و آگاهی از اهمیت گنجاندن ورزش در سبد روزانه زندگی در راستای سلامت جامعه، خود و فرزندانمان کوشا باشیم و مسئولان نیز برای ترویج ورزش همگانی تلاش بسزایی انجام دهند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان ، ایسنا به نقل از گیزمگ نوشت :  این پچ هوشمند که lief  نام دارد، برای آغاز تمرینات آرام بخش در زمانی طراحی شده است که ضربان قلب و تنفس نشان دهنده سطوح بالایی از استرس هستند.

تمام دستگاه‌های پوشیدنی که بر تناسب اندام نظارت دارند، به طور مستمر ضربان قلب را در هر دقیقه (BPM) اندازه گیری می‌کنند .اما با این حال این اندازه‌گیری‌ها همگی براساس فعالیت‌های جسمانی و تعداد کالری مصرفی بوده و سطح استرس و اضطراب و تنش‌های عصبی فرد را نشان نمی‌دهند.

اما این دستگاه پوشیدنی جدید که بر روی مچ کاربر بسته می‌شود به صورت دقیق بر عملکرد قلب نظارت می‌کند.

life دارای یک ژیروسکوپ سیلیکونی انعطاف پذیر 3 محوره در قسمت پایین و یک حسگر نوار قلب (ECG) است که هر دو(با دقت میلی ثانیه) برای ضبط حرکات و ضربان قلب طراحی شده اند.

از آنجایی که این پچ بر روی بدن و عضله‌ای که به قلب نزدیک است بسته می‌شود، از اطمینان و دقت بسیار بالایی برخوردار است.

lief دارای یک اپلیکیشن همراه است که در حال حاضر برای سیستم‌های عامل اندروید و iOS در دسترس بوده و از طریق بلوتوث با این فناوری همگام سازی می‌شود.

این اپلیکیشن راهکارهایی را برای کاهش اضطراب و استرس به کاربران ارائه کرده و همچنین نمودارهای ضربان قلب و تنفس را به آنها نشان می‌دهد.

Life همچنین دارای یک پورت یواس‌بی بوده که از این طریق شارژ می‌شود.

در حال حاضر این فناوری جدید برای یافتن منابع مالی بر روی وبسایت کیک استارتر قرار گرفته و قیمت اولیه آن 179 دلار است.

اگر همه چیز طبق برنامه ریزی پیش برود، این فناوری تا ژوئیه 2017 روانه بازار خواهد شد.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : دکتر حسین توکلی با اعلام این مطلب اظهار کرد: به منظور فراهم آوردن تسهیلات لازم برای آن دسته از داوطلبانی که تاکنون نسبت به ثبت‌نام برای شرکت در آزمون کارشناسی ارشد فراگیر دانشگاه پیام نور (نوبت هفدهم) اقدام ننموده‌اند، مهلت ثبت‌نام برای شرکت در این آزمون تا ساعت 24 روز پنجشنبه 18 آذرماه جاری تمدید شد.

وی در ادامه تصریح کرد: به کلیه داوطلبان علاقه‌مند به ثبت‌نام برای شرکت در آزمون کارشناسی ارشد فراگیر دانشگاه پیام نور که تاکنون در این آزمون ثبت‌نام ننموده‌اند اکیداً توصیه می‌شود که در مهلت تمدیدشده و حداکثر تا ساعت 24 روز پنجشنبه 18 آذرماه جاری به سایت سازمان سنجش آموزش کشور به نشانی www.sanjesh.org مراجعه و پس از مطالعه دقیق دفترچه راهنما در صورت واجد شرایط بودن نسبت به ثبت‌نام برای شرکت در این آزمون اقدام کنند.

دکتر توکلی همچنین یادآور شد: تا ساعت 11 امروز شنبه 13 آذر ماه جاری تعداد 26 هزار و 585 داوطلب برای شرکت در این آزمون ثبت‌نام کرده‌اند.

مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور در پایان خاطرنشان کرد: داوطلبانی که قبلاً برای آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه پیام نور ثبت‌نام کرده‌اند در صورت تمایل می‌توانند در مهلت تمدید شده نسبت به ویرایش اطلاعات ثبت‌نامی خود اقدام کنند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : میثم نیلی مدیرعامل مجمع ناشران انقلاب اسلامی در بخش معرفی کتاب پیش از خطبه های نماز جمعه تهران به معرفی کتاب «ققنوس فاتح» پرداخت.

میثم نیلی با اشاره به لزوم شناخت شهید وزوایی گفت: کسانی که فرمانده گردان حبیب از تیپ تازه تأسیس آن زمان محمدرسول الله (ص) را نشناسند حتما اگر فیلم سینمایی ایستاده در غبار را که اخیرا پخش شد دیده باشند با شخصیت شهید محسن وزوایی آشنا می شوند که از دانشجویان پیرو خط امام، دانشجویی ممتاز، جدی، انقلابی و از فاتحان لانه جاسوسی شیطان بزرگ بود.

نیلی با بیان این که شهید محسن وزوایی 22 ساله فرمانده گردان حبیب بود، اظهار داشت: شرح دلاوری ها و مجاهدت های این شهید در کتاب «ققنوس فاتح» آمده است، این کتاب که به قلم گلعلی بابایی و توسط نشر شاهد چاپ شده است  توانسته شهید محسن وزوایی را به خوبی معرفی کند.

وی ادامه داد: توصیه می شود که دانشجویان حتما این کتاب را بخوانند و با نماد یک دانشجوی انقلابی، مؤمن و پای کار آشنا شوند.

مدیرعامل مجمع ناشران انقلاب اسلامی با بیان این که شهید وزوایی رزمنده ای دلاور و فرمانده ای بسیاری جدی در دوره دفاع مقدس است، با اشاره به سخنانی از رهبر معظم انقلاب در این کتاب ابراز داشت: ایشان فرمودند «برخورد حاج احمد متوسلیان با شهید وزوایی این خودش موضوع یک فیلم است، اینها خیلی جالب است؛ بنده هم حاج احمد را می شناختم و شهید وزوایی را.»

محسن وزوایی، در پنجم مرداد ماه سال 1339 در محله نظام آباد تهران دیده به جهان گشود. در سال 1358 هم زمان با کار تبلیغاتی در جمع دانشجویان پیرو خط امام، بلافاصله با تشکیل سپاه به پاسداران پیوست و در دوره ای فشرده، آموزش‌های چریکی را در سپاه آموخت. او مدتی در سپاه به عنوان فرمانده مخابرات انجام وظیفه کرده، سپس سرپرستی واحد اطلاعات ـ عملیات را به عهده گرفت. همان دانشجوی انقلابی که مصاحبه‌هایش در مورد دانشجویان پیرو خط امام با صلابتی که در سیمایش بود، در رسانه‌های غربی بازتاب داده می‌شد. او وقتی شهید شد فقط 22 سال سن داشت اما دلاوری‌های زیادی را در کارنامه رزمندگی‌اش ثبت کرده بود. فرماندهی گردان «حبیب بن مظاهر» و تیپ تازه تأسیس «محمد رسول اللّه(ص)» و فرماندهی «تیپ 10 سیدالشهداء» و... به نام محسن وزوایی خوش درخشید. او سرانجام در دهم اردیبهشت ماه سال 1361، در هنگام هدایت نیروهای تحت امر خود، بر اثر اصابت گلوله و ترکش به شهادت رسید.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از مهر : به گفته محققان زنان بلندقامت تر می توانند با انجام برخی اقدامات خود را از تاثیرات منفی اندام بلند برهانند. چندین فاکتور از جمله ژنتیک و برخی شرایط خاص بر سرنوشت افراد بلندقامت تاثیر می گذارد.

به گفته ونجی ما، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، مطالعه قبلی نشان داده است که افراد بلندقامت تر از ریسک کمتر ابتلا به بیماری قلبی برخوردار هستند، اما ریسک بروز سرطان در آنها بیشتر است.

«ونجی ما» در ادامه تاکید می کند که محققان نمی دانند چگونه قامت بلند زنان بر سلامت عمومی آنها با افزایش سن تاثیر می گذارد.

در این مطالعه محققان، داده های بیش از ۶۸ هزار زن را بررسی کردند. قد زنان به همراه اطلاعات مربوط به شاخص توده بدنی، وضعیت سیگار کشیدن، میزان فعالیت بدنی و رژیم غذایی شان در سال ۱۹۸۰، زمانیکه میانگین سنی شان ۴۴ سال بود، ثبت شده بود.

روند پیگیری افراد تحت مطالعه تا سال ۲۰۱۲ ادامه داشت. در سال ۲۰۱۲ محققان تعیین کردند که کدامیک از زنان دارای معیارهای «پیری سالم» هستند. تعریف پیری سالم اینگونه است: زنی که هیچ مشکل حافظه، مشکل فیزیکی و محدویدت های سلامت روان را گزارش نکره باشد و عاری از ۱۱ بیماری مزمن نظیر سرطان، دیابت نوع۲ و نارسایی کلیه باشد.

زنان براساس قدشان به ۵ گروه تقسیم شدند: میانگین قد گروه ها به ترتیب ۱۵۷.۵ cm، ۱۶۰ cm، ۱۶۲.۶ cm، cm  ۱۶۷.۶ و ۱۷۲.۲ cm بود.

محققان دریافتند در مقایسه با گروهی که میانگین قدشان ۱۵۷.۵ cm بود، زنان گروه ۱۷۲.۲ cm کمتر از معیارهای پیری سالم برخوردار بودند.

دقیقا مشخص نیست که چرا زنان بلندقدتر کمتر دارای معیارهای پیری سالم هستند، و در مطالعات بعدی به این موضوع پرداخته خواهد شد.

اما محققان بعد از مطالعه فاکتورهای سبک زندگی زنان، از جمله رژیم غذایی، دریافتند زنان بلندقدی که تغذیه سالم تری داشتند نسبت به زنان بلندقدتر گروه خود از وضعیت بهتری برخورداری بودند.

از اینرو محققان توصیه می کنند رژیم غذایی سالم غنی از میوه، سبزیجات و غلات کامل تاثیر مثبتی بر وضعیت سلامت زنان بلندقد دارد.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم :

عموما شاهد بروز مشکلاتی در فضای مجازی برای بازیگران زن هستیم، اما این بار دیدیم دردسرهایی برای شما پیش آمده؛ نظرتان در این خصوص چیست؟

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم : جعفر سبحانی از مراجع عظام تقلید بر این باور است قرآنی که در ایران چاپ می شود حتما باید از خط ایرانی بهره ببرد، این مرجع تقلید با بیان اینکه جمهوری‌های استقلال یافته از شوروی سابق نیازمند قرآن‌هایی به خط ایرانی هستند، گفت: دیگران قرآن‌هایی به خط عثمان طه در اختیار آنها قرار می‌دهند و ما نیز باید نسبت به چاپ قرآن به خط ایرانی اهتمام داشته باشیم.

اما چرا امروزه قرآن در کشور ما به خط ایرانی منتشر نمی شود، پرسشی که خبرنگار  آن را با معاون سازمان دارالقرآن کریم در میان گذاشت، احمد حاجی شریف گفت: وقتی صحبت از بهره بردن خط ایرانی در قرآن کریم به میان می آید دو بُعد دارد، مساله اول خوشنویسی است یعنی فردی که کار خوشنویسی را انجام می دهد،‌ ایرانی باشد، اما مساله دوم نحوه کتابت کلمات قرآن است که منظور مراجع محترم از جمله حضرت آیت الله سبحانی و حضرت آیت الله مکارم بیشتر بر همین نحوه کتابت است.

او افزود: متاسفانه حدود چهار، پنج سال است که مرکز طبع و نشر قرآن کریم شیوه ای را در نظر گرفته که بر اساس آن سازمان دارالقرآن کریم اجازه ندارد به قرآن هایی با کتابت و خط فارسی مجوز اتشار دهد. الان طوری است که ما صالحات را صلح بنویسم، صالحات بخوانیم، اذهاب را اذهب بنویسیم و اذهاب بخوانیم، مرحوم آیت الله معرفت فرموده اند در قرآن حدود 7 هزار و خرده ای از این دست کلمات وجود دارد که هیچ دلیلی هم وجود ندارد که ما چنین کتابتی داشته باشیم.

حاجی شریف ادامه داد: مهم این است که مردم بتوانند بخوانند، الان جریانی در کشور وجود دارد که بنظرم باید آن را مورد مطالعه جدی قرار داد، از نظر علامت گذاری خود کشورهای عربی برای حروف ناخوانا علامتی تعریف کردند، ولی متاسفانه در قرآن های ما حروف ناخوانا علامت ندارد، صداهای کشیده علامت ندارد، علامت سکون را هم حذف کرده اند، در مدارس ما می آیند سکون را ابتدا آموزش می دهند، بعد در سال های بالاتر حذف می کنند.

معاون دارالقرآن تاکید کرد: فعلا از سال 1391 و بر اساس دستوری که مرکز طبع و نشر قرآن کریم مصوب کرده است سازمان دارالقرآن کریم به هیچ قرآنی که بر اساس کتابت ایرانی باشد مجوز انتشار نداده است.

از حاجی شریف پرسیدم شما که خودتان مخالف این رویکرد هستید چگونه آن را اجرا کردید ، او توضیح داد: ما ابتدا مقاومت کردیم اما در نهایت با توجه به برخی نامه نگاری ها تبعیت کردیم.

این کارشناس قرآنی در پایان گفت: آیت الله مکارم جزوه ای را چند سال پیش چاپ کردند که در آن به چندین ‌غلط آشکار که در قرآن هایی با کتابت عثمان طه وجود دارد، اشاره کرده بودند و به این رویکرد انتقاد و اشکال وارد دانستند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از خبرگزاری تسنیم : هفته نهم لیگ برتر فوتبال بانوان امروز در حالی برگزار شد که تیم شهرداری بم به دلیل حضور در رقابت‌های دانشجویی بلژیک غایب بود.