2. آذر 1395 - 16:38   |   کد مطلب: 13742
زنده‌یاد سلیم مؤذن‌زاده اردبیلی با صدای رسا و گوش‌نوازش همواره دل هزاران آذری‌زبان و غیر آذری‌زبان را تحت تأثیر قرار داده، او معتقد بود:اخلاص بهترین ابزار برای دل‌نشین کردن هنر است.
درگذشت چهره ها,شبنم ها,سلیم مؤذن‌زادهٔ اردبیلی,مداح و ذاکر برجسته

به گزارش شبنم همدان به نقل از مهر : خبر درگذشت مداح نامی و اسطوره بی‌مانند ستایشگری اهل‌بیت صبح امروز دلدادگان اهل بیت و جامعه فرهنگی و دینی کشور را سوگوار کرد.

اسطوره تمام‌نشدنی و بی‌مانندی که سال‌ها در مسیر ترویج فرهنگ ایرانی - اسلامی گام برداشت. اگرچه او چهره‌ای شناخته‌شده در بین آذری زبانان است اما متعلق به همه مردمی است که سال‌ها با نوای دل‌نشینش انس داشته‌اند.سلیم مؤذن‌زاده اردبیلی مداح برجسته جهان اسلام همواره اخلاص را به‌عنوان بهترین ابزار برای دل‌نشین کردن هنر می‌دانست و  بر این موضوع تأکیدداشت و آن را به همه شاگردانش توصیه می‌کرد.استاد سلیم مؤذن‌زاده اردبیلی معتقد بود آن دسته از نواهای مذهبی که برخاسته از دل هنرمند باشد، بر ریشه هر انسانی اثر می‌گذارد و او را به حرکت وامی‌دارد.

 

سلیم مؤذن‌زاده اردبیلی تنها در استان اردبیل و منطقه آذربایجان شهرت نداشت. بیشتر مردم خصوصا اهالی فرهنگ و هنر و خانواده بزرگ مداحان، ستایشگران اهل‌بیت، فعالان هیئت‌ها و مساجد و دوستداران اهل‌بیت عصمت و طهارت و بزرگان موسیقی او را می‌شناختند. تا جاییکه شنیدن نوحه‌هایش در محرم و صفر بسیاری از عاشقان خاندان عصمت و طهارت به اردبیل رهسپار می‌شدند تا با نوحه‌های استاد سلیم شور حسینی را در قلب و روحشان تقویت کنند.صدای خوش در خاندان استاد سلیم از پدر گرفته تا برادرانش ارثیهای عاشورایی بود. نوایی که هدیهای الهی بود تا این لحن نینوایی در راه عاشورا دل‌های مشتاقان کربلا را رهسپار کوی یار کند. سلیم اذان می‌گفت، نوحه می‌خواند و دل هر شنونده‌ای را آسمانی می‌کرد.

سلیم مؤذن‌زاده فرزند اولین اذان‌گویی است که صدایش از  رادیو ایران شنیده شد. خاندانی که نسل در نسل اذان و تکبیر گفته‌اند و برای مردم نوحه و مرثیه خوانده‌اند.

پدرش اذان گوی بزرگی بود اما بانگ اذان سلیم هم کم از صوت پدر نداشت. برادرش رحیم، شیخ المؤذنین هم تأثیرگذار ترین اذان را برای جهان اسلام گفت.رحیم مؤذن‌زاده اردبیلی چند سال پیش از جمع ما رفت و امروز برادرش سلیم نیز به او پیوست.

حالا در فقدان او جمله معروف استاد سلیم در گوشمان تکرار می‌شود که «این حنجره وقف اربابمان امام حسین (ع) است.»

زندگی نامه استاد

سلیم مؤذن‌زاده اردبیلی متولد ۱۳۱۵ شهر اردبیل بود، او دوم  آذر ماه ۱۳۹۵ در خانه اش درگذشت.

استاد سلیم مؤذن‌زاده که بیش‌تر نوحه‌هایی را به زبان ترکی آذربایجانی سروده است، به زبان‌های فارسی و عربی نیز تسلط داشت. پدرش شیخ عبدالکریم مؤذن‌زاده اردبیلی نخستین مؤذن رادیوی ایران بود و برادرش رحیم مؤذن‌زاده اردبیلی نیز از مؤذنان صاحب‌نام جهان اسلام است.

شیخ فرج، پدربزرگ سلیم مؤذن‌زاده اردبیلی، قدیمی‌ترین مؤذن کشوراست که به گفته سال‌خوردگان، صدای اذان شیخ فرج را ساکنان روستاهای واقع در حاشیه سه فرسنگی شهر اردبیل سحرگاهان از بام مسجد زینال در مرکز شهر می‌شنیده‌اند.

شیخ عبدالکریم، فرزند شیخ فرج هم نخستین مؤذن ایرانی است که نوای اذان دل‌نشین او شهرت جهانی دارد. استاد سلیم، درباره پدرش گفته است: «او در سال ۱۳۲۱ خورشیدی به‌قصد زیارت بارگاه ملکوتی امام رضا (ع) عازم مشهد مقدس می‌شود و در بین راه شبی را در منزل یکی از دوستان خویش در تهران سپری می‌کند. ازآنجایی‌که شیخ عبدالکریم عشق مؤذنی داشته سحرگاه به پشت‌بام منزل واقع در خیابان عین الدوله رفته و ندای توحیدی اذان را سر می‌دهد.امام جماعت وقت مسجد سلطانی (امام فعلی) صدای اذان او را از دور شنیده و قبل از ظهر سراغ او را از تمام خانه‌های اطراف می‌گیرد.

به او می‌گویند که شیخی از اردبیل آمده و در خانه «مطلب بلوری» مهمان است و با درخواست امام جماعت، ظهر همان روز «شیخ عبدالکریم» در پشت بلندگوی مسجد قرارگرفته و نوای ملکوتی «اشهدان لااله‌الاالله» را به گوش مردم می‌رساند.

او پس از بازگشت از زیارت مشهد در تهران ماندگار شده و مؤذن مسجد سلطانی می‌شود به‌طوری‌که تا سال ۱۳۲۹ خورشیدی که دار فانی را وداع گفت صدای اذان وی روزی سه بار از رادیو واقع در میدان ارک تهران پخش می‌شده است».

استاد سلیم هم چنین درباره صدای خوش در خاندان مؤذن‌زاده گفته : «صدای خوش یک امر موروثی در خانواده ماست. ابوی در عزای حسین (ع) نوحه می‌گفت و نوحه می‌خواند، اما چیزی که او را در درجه‌ای برتر قرار می‌دهد، آشنایی کامل او به موسیقی است، او در ردیف و گوشه‌های موسیقی ید طولایی داشت و ما را نیز آموزش می‌داد. من هر چه در این زمینه یاد گرفته‌ام از ابوی است. ایشان آموزش موسیقی را درنهایت دقت و ملاطفت به ما یاد می‌دادند.»

وی که خود علاوه بر حفظ روش‌های قدیمی، سبک‌های جدیدی با اصالت فرهنگی را در نوحه‌خوانی و مداحی ابداع کرده است، گفته: «صدای من در برابر صدای پدرم مانند قطره‌ای است در مقابل دریا.ما در دوران کودکی در مکتب میرزا عزیز درس می‌خواندیم که مکتبی بود واقع در منطقه یساول. مداحان بسیاری در آنجا مشغول تحصیل بودند: حاج محمد تمدن، حاج رحیم مؤذن و دیگران. درواقع، رفتن به آن مکتب و تحصیل در آن به‌مثابه تحصیل در دانشگاه بود، چراکه میرزا عزیز، هم ادب و ایمان می‌آموختند و هم موسیقی و آواز یاد می‌دادند.هر کس صدای خوبی داشت و به آن مکتب می‌آمد، باید با دستگاه‌های موسیقی هم آشنایی پیدا می‌کرد تا در کارش موفق باشد و نیز مقاتل مستند را مطالعه می‌کرد».

سلیم مؤذن‌زاده درباره خاطرات خود با اساتید موسیقی ایرانی گفته است: «من در محضر استاد جلیل شهناز بوده‌ام و از محضر تاج اصفهانی استفاده کرده‌ام. از مرحوم اقبال آذر هم استفاده‌ها کرده و حظ‌ها برده‌ام. در سفری که به باکو داشتم، با اساتید موسیقی آذربایجان که واقعا استاد صدا و آواز هستند، دیدار داشتم. هابیل علی‌اف و آقاخان عبداله‌اف از صدای من تعریف می‌کردند و من هم همه این‌ها را مدیون توجه حضرت سیدالشهدا هستم.«

استاد سلیم «خداحافظ ای آنام باجی آغلاما یانا یانه...» را دوست داشتنی‌ترین اثری دانسته که برای اباعبدالله الحسین مداحی کرده است.

به‌واسطه شهرت استاد سلیم مؤذن‌زاده او در مراسم ختم حیدر علی‌اف رئیس‌جمهور پیشین جمهوری آذربایجان برای اجرای مرثیه‌سرایی دعوت شد.

هم چنین از استاد بیش از دو هزار عنوان نوار کاست نوحه و مرثیه‌سرایی به زبان‌های ترکی، فارسی و عربی آرشیوشده است.

تجلیل رئیس‌جمهور از استاد مؤذن‌زاده اردبیلی

حسن روحانی رئیس‌جمهوری در تاریخ ۳۰ مردادماه ۱۳۹۳ از استاد سلیم مؤذن‌زاده اردبیلی تجلیل و از سال‌ها تلاشش در حوزه فرهنگ دینی تقدیر کرد. این تجلیل در دومین روز از هفتمین سفر استانی دکتر روحانی و در جمع ایثارگران و برگزیدگان استان اردبیل صورت گرفت و استاد مؤذن‌زاده اردبیلی در این مراسم به اجرای مداحی و مرثیه‌سرایی در وصف حضرت اباعبدالله الحسین (ع) پرداخت.

رئیس جمهور در مراسم تجلیل از استاد مؤذن‌زاده اردبیلی گفت: «مجلس امروز، عجب مجلسی شد که از ابتدا تا انتهایش نام اباعبدالله الحسین(ع) جاری شد.»

    2. آذر 1395 - 16:29   |   کد مطلب: 13741
    مشاور عالی سازمان سنجش گفت: امشب آخرین مهلت ثبت نام در تکمیل‌ ظرفيت‌ پذيرش‌ رشته‌محل‌های جديد و برخي از رشته‌های آزمون‌ سراسری سال‌ 1395 است.
    سازمان سنجش,شبنم ها,آزمون سراسری,دوره شبانه,شبنم همدان,تکمیل ظرفیت
    به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران : حسین توکلی مشاور عالی سازمان سنجش گفـت: اطلاعیه سازمان سنجش درباره اعلام ظرفیت پذیرش رشته های جدید و تکمیل ظرفیت برخی رشته های نوبت دوم (شبانه) دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی در آزمون 95 از یک شنبه 23 آبان بر روی سایت سازمان سنجش قرار گرفته، داوطلبان تنها تا ساعت 24 امشب 2 آذر ماه می توانند برای ثبت نام به سایت سازمان سنجش مراجعه کنند.
     
    وی ادامه داد: کلیه داوطلبان با نمره کل مساوی و یا بزرگ تر از یک (با توجه به کارنامه نتیجه عملی اولیه) می توانند بر اساس ضوابط و شرایط مندرج تا آخر امشب با مراجعه به سایت سنجش واطلاع از کد رشته محل های مربوط نسبت به انتخاب کد رشته محل ها اقدام و به ترتیب اولویت در فرم انتخاب رشته ثبت کنند.
     
    توکلی اظهار داشت: تا ساعت 8 صبح امروز تعداد 20 هزار و 366 داوطلب ثبت نام نموده اند.
     
    انتهای پیام/ص
    2. آذر 1395 - 13:12   |   کد مطلب: 13737
    یک فیزیوتراپیست گفت: با شکستن قولنج مفاصل فرد قطعا به آرتروز مبتلا نمی شود، اما تداوم در این کار تشدید ساییدگی در افراد مبتلا به آرتروز را در پی دارد.
    استخوان,شبنم ها,قولنج,مفاصل,آرتروز,شکستن قولنج,رفع خستگی,شبنم همدان,تجمع گاز بین مفاصل
    به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران : محمد اکبری فیزیوتراپیست اظهار داشت: در اصل مفاصل بدن قولنج نمی‌کنند و صدای ناشی از کشیدن و خم کردن مفاصل که اصطلاحا به آن پاپینگ می‌گویند، در اثر تجمع گاز بین مفاصل ایجاد می‌شود.
     
    وی افزود: پاپینگ یا همان صدای مفاصل در اثر فشار وارده به کپسول‌های مفصلی و ایجاد فشار منفی به داخل این کپسول‌ها و تبدیل شدن بخشی از مایع مفصلی به گاز به وجود می‌آید.
     
    این متخصص فیزیوتراپی عنوان کرد: این کار (کشیدن و یا خم کردن مفاصل) تاثیری در رفع خستگی ندارد و لازم است از تکرار این کار پرهیز شود، زیرا تداوم در انجام این کار سبب شل شدن کپسول مفصلی و نهایتا کم ثباتی مفصل می شود، اما نمی‌توان گفت قطعا شکستن انگشتان خطرناک بوده و یا سبب بروز آرتروز می‌شود.
     
    اکبری بیان کرد: افرادی که دچار آرتروز هستند و به ندرت ورزش می‌کنند، مفاصل مقاومی ندارند که در بدن آن‌ها استخوان سازی جدید صورت گرفته و مداومت در کشیدن و خم کردن مفاصل بدن امکان ایجاد آسیب‌های شدید و شکستگی را در این افراد افزایش می‌دهد.
     
    وی تاکید کرد: افرادی که برای رفع خستگی مفاصل خود را جا‌به‌جا می‌کنند باید بدانند این کار تاثیری در رفع خستگی ندارد و این افراد می‌توانند کارهایی مانند چرخاندن تسبیح یا ورزش‌های دست و پا را جایگزین آن کنند.
     
    این فیزیوتراپیست در خصوص چرخش و حرکت ناگهانی گردن گفت: مفاصل ستون مهره‌های گردن در افراد بالای 50 سال، افرادی که مشکل مهره‌ای در ناحیه گردن دارند و به ندرت ورزش می‌کنند و اشخاص مبتلا به آرتروز پیشرفته، آسیب‌پذیر است و حرکت‌های ناگهانی گردن در این افراد سبب ایجاد مشکلات جدی در آن‌ها می‌شود.
     
    انتهای پیام/ص
    2. آذر 1395 - 13:02   |   کد مطلب: 13736
    برنامه های کاربردی بسیج جامعه زنان :
    ترویج سبک زندگی اسلامی و مشارکت زنان در اقتصاد مقاومتی
    ترویج سبک زندگی اسلامی در مصرف و همچنین اصلاح الگوی مصرف و بالا بردن ارزش و اهمیت تولید به عنوان یک فرهنگ در خانواده و جایگزینی تولید به جای مصرف گرایی از جمله روش هایی است که زنان خانه دار در صورت فرا گرفتن دانش های لازم در آن، می توانند نقش آفرینی گسترده ای در زمینه اقتصاد مقاومتی داشته باشند.
    زنان و اقتصاد مقاومتی, afkl ih, shabnamha.ir, شبنم همدان

    به گزارش شبنم همدان، نقش زنان در اقتصاد مقاومتی به جهت مشارکت بیش از 50 درصدی آنها در مدیریت هزینه های خانواده از اهمیت ویژه ای برخوردار است.  زنان ثابت کرده اند که در خانه و در کنار وظایف خانه داری و همسرداری  می توانند نقش آفرینی اقتصادی داشته باشند.

    قره خانی مسئول اقتصاد مقاومتی بسیج جامعه زنان ضمن تأکید بر نقش سازنده بانوان در اقتصاد مقاومتی اظهار داشت:  ترویج سبک زندگی اسلامی در مصرف و همچنین اصلاح الگوی مصرف  و بالا بردن ارزش و اهمیت تولید به عنوان یک فرهنگ در خانواده و جایگزینی تولید به جای مصرف گرایی از  جمله روش هایی است که زنان خانه دار در صورت فرا گرفتن دانش های لازم در آن، می توانند نقش آفرینی گسترده ای در زمینه اقتصاد مقاومتی داشته باشند.

     وی افزود: به همین دلیل آموزش مشاغل خانگی به زنان در جهت الگو سازی اقتصاد مقاومتی و درآمد زایی خانواده ها از جمله فعالیت های اصلی بسیج جامعه زنان در سال اقتصاد مقاومتی، اقدام و عمل است.

    بسیج جامعه زنان در این راستا گام های بلندی برداشته است که به اختصار بیان می گردد:

    • گفتمان سازی و تبیین فرامین و انتظارات حضرت امام خامنه ای(مدظله العالی) در مورد اقتصاد مقاومتی از طریق اطلاع رسانی و یادآوری مستمر مطالبات ایشان به بسیجیان، در گردهمایی ها و برگزاری نشست های روشنگری در سطح پایگاه های مقاومت و ارائه راهکارهای متناسب در این زمینه توسط اساتید مجرب
    • الگو سازی، شناسایی و معرفی افرادی که در زمینه اجرای طرح های اقتصاد مقاومتی موفق بوده اند و انتقال تجربیات از طریق تهیه بروشور، معرفی به صدا و سیما جهت انجام مصاحبه، حضور در پایگاه های مقاومت در نشست ها و برنامه های مختلف جهت سخنرانی و برگزاری نمایشگاههای فصلی در نواحی و تهیه مستند از فعالیت کارآفرینان نمونه.
    • حضور مشاوران و کارشناسان مجرب طرح های اقتصاد مقاومتی در نواحی و پایگاه ها جهت راهنمایی و توجیه متقاضیان.
    • ایجاد انگیزه و روشنگری و اطلاع رسانی به بسیجیان جهت فعالیت در طرح های اقتصاد مقاومتی و اشتغال زایی و کسب درآمد با استفاده از مربیان بسیجی مبتکر، مخترع، متخصص در عرصه های مختلف برای سایر بسیجیان جهت آموزش و انتقال تجربه.
    • شناسایی و توجه به توانایی ها و عرصه های فعالیت خواهران(عرصه های آموزشی و مهارتی مانند صنایع دستی،محصولات کشاورزی،صنایع تبدیلی، خیاطی، پرورش دام و طیور،کشت زعفران ، پرورش قارچ ، فرش بافی و بافندگی و ...) با توجه به نیاز هر منطقه و حمایت های لازم مانند معرفی به نهاد های ذی ربط  جهت ارائه تسهیلات به کارآفرینان
    •  ترویج فرهنگ تعادل در مصرف و استفاده ازکالای ایرانی به عنوان یک حرکت جهادی در بین عموم مردم و آحاد بسیجیان.
    • برگزاری نمایشگاه ها و غرفه های محلی و فصلی جهت ایجاد بازار فروش
    • تشکیل کارگروه های تخصصی دانش بنیان با حضور نخبگان و اساتید مجرب جهت تبیین مؤلفه های اقتصاد مقاومتی و شناسایی و ساماندهی کارآفرینان بسیجی
    • ایجاد مشاغل (صنایع کوچک و تبدیلی) بصورت مشارکت گروهی و متناسب با شرایط بومی هر منطقه
    • ایجاد صندوق های قرض الحسنه ی محلی با اولویت طرح های کارآفرینی و اشتغالزایی

    انتهای پیام/ 

    2. آذر 1395 - 12:57   |   کد مطلب: 13735
    دبیر فراکسیون زنان و خانواده مجلس:
    به کارگیری زنان تحصیلکرده در مناصب بالای دولتی
    زنان تحصیلکرده ایران از قابلیتهای زیادی برخوردارند، این در حالی است که تنها ۳۵ درصد از زنان تحصیلکرده وارد کار می شوند و از این میزان فقط ۱۵ درصد در دستگاههای دولت است.
    افزایش مرخصی زایمان,شبنم ها,فراکسیون زنان مجلس شورای اسلامی,مجلس شورای اسلامی,شبنم همدان,معصومه آقاپور,زنان شاغل

    به گزارش شبنم همدان به نقل از مهر : معصومه آقاپور با اشاره به انتصابات جدید در دولت و به کارگیری زنان تحصیلکرده در مناصب بالای دولتی افزود: زنان تحصیلکرده ایران از قابلیتهای زیادی برخوردارند، این در حالی است که تنها ۳۵ درصد از زنان تحصیلکرده وارد کار می شوند و از این میزان فقط ۱۵ درصد در دستگاههای دولت است.

    وی با تاکید بر لزوم حمایت از زنان شاغل و تصویب طرحهایی در پشتیبانی از مادران شاغل ادامه داد: در حال حاضر قانون ۹ ماهه مرخصی زایمان الزامی نیست. اگرچه چندین بار لوایحی در مجلس آمده و مجلس مصوباتی داشته است، اما به دلیل بار مالی تحمیلی برای دولت، شورای نگهبان آن را رد کرده است. در حال حاضر دولت و دستگاهها مکلف به اجرای این قانون نیستند با این حال در برخی دستگاههای دولتی و وزارتخانه‌ها و همچنین سازمانهای نظامی در حال اجراست.

    دبیر فراکسیون زنان و خانواده مجلس تاکید کرد: مابه التفاوت مرخصی شش ماهه و ۹ ماهه زایمان باید از سوی دولت پرداخت شود و این بار مالی زیادی را می طلبد. همچنین این رقم در بخش خصوصی باید از سوی کارفرما پرداخت شود و در اینجاست که مشکلات مادران شاغل بیشتر مشاهده می شود.

    آقاپور خاطرنشان کرد: فراکسیون زنان مجلس به شدت پیگیر این قضیه است تا به نوعی حمایت از مادران شاغل انجام شود.

    وی با اشاره به بررسی برنامه ششم توسعه در کمیسیون تلفیق مجلس شورای اسلامی گفت: در برنامه ششم توسعه حمایت از زنان بی سرپرست و بدسرپرست در اولویت قرار گرفته و این موضوعات در کمیسیون تلفیق در حال بررسی است. امیدواریم با اجرای سرفصل عدالت جنسیتی در طول برنامه ششم، بخشی از مشکلات زنان از اقشار مختلف حل شود و آثار تصمیمات مسئولان در دولت و مجلس برای جامعه زنان کشور ملموس باشد.

     

    انتهای پیام/ص

    2. آذر 1395 - 12:51   |   کد مطلب: 13734
    مسئول مرکز پیش‌بینی هواشناسی استان همدان از ادامه کاهش دما و بارش پراکنده برف در استان خبر داد.
    همدان,هواشناسی,شبنم ها,برف,کاهش دمای هوای همدان

    به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : نادر پیرتاج‌همدانی اظهار کرد: طی 24 ساعت آینده آسمان استان نیمه‌ابری تا تمام‌ابری در برخی نقاط بارش پراکنده برف و گاهی وزش باد پیش‌بینی می‌شود.

    وی با بیان اینکه این وضعیت جوی تا سه روز آینده ادامه دارد و روند کاهشی دما تا اواخر هفته کماکان ادامه دارد، تصریح کرد: احتمال اینکه دمای استان به 15 درجه سانتیگراد زیرصفر برسد دور از انتظار نیست.

    پیرتاج‌همدانی عنوان کرد: حداقل دمای شب گذشته همدان منفی پنج درجه سانتیگراد اعلام کرد و این درحالیست که در گرم‌ترین ساعات خود به 6 درجه سانتیگراد رسیده است.

    وی گفت: طی 24 ساعت گذشته نهاوند با دمای 8 درجه سانتیگراد به عنوان گرم‌ترین نقطه استان و گل‌تپه با رسیدن به دمای منفی 10 درجه سردترین شهرستان استان گزارش شده است.

    این کارشناس پیش‌بینی هواشناسی توصیه کرد: با توجه به سردشدن هوا و کاهش محسوس دما توصیه می‌شود سالمندان و دانش‌آموزان خود را به لباس‌های گرم تجهیز کنند.

     

    انتهای پیام/ص

    2. آذر 1395 - 12:27   |   کد مطلب: 13733
    فاطمه کوچولو (نوزاد هیدروسفالی) بالاخره در مشهد مقدس از امام رضا (ع) شفا گرفت و روز اربعین به آرامش ابدی رسید.

    shabnamha

    2. آذر 1395 - 9:08   |   کد مطلب: 13731
    فال روز سه شنبه 2 آذرماه 95
    فال امروز خود را ببینید
    فال روزانه همراه با فال حافظ و تعبیر فال
    فال روزانه,شبنم ها,فال حافظ,تعبیر فال

    به گزارش شبنم همدان به نقل از آکاایران:

     

     

     

    <a style='color:#000' title='فال روزانه' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال روزانه</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a> تصویری

    فال روزانه متولدین فروردین:

    شخصی اخیرا به شما ابراز احساسات کرده، که الان نوبت بحث درباره آن است. درست است که هدف شما سرگرمی نیست، اما شما اگر با سیاست هستید، باید از درگیری پرهیز کنید. به یاد داشته باشید که نمی‌توانید سرتان را زیر برف پنهان کنید. باید سعی کنید که میان این انکارها و خودداری‌ها، به دنبال یافتن یک راه حل دوستانه باشید که اگر موفق شدید، یک پیشرفت اساسی برای شما به وجود خواهد آمد.

     

     ای نسیم سحر آرامگه یار کجاست***منزل آن مه عاشق کش عیار کجاست

    شب تار است و ره وادی ایمن در پیش***آتش طور کجا موعد دیدار کجاست

    تعبیر:از حرف سنجیده و درست ناراحت نشو. بدان که مصلحتتورا می خواهند هر چند که فکر کنی کسی درکت نمی کند. کاری را که اصرار به انجام آن داری عاقبت خوشی ندارد. در افکارت تجدید نظر کن. مشورت با اهل فن به تو کمک می کند، خر در کنار صبرنیازهای تو را نیز برطرف می سازد.

    <a style='color:#000' title='فال روزانه' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال روزانه</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a> تصویری

    فال روزانه متولدین اردیبهشت:

    شما امروز هر کاری انجام می دهید که در حین کار کردن لذت ببرید. خوشبختانه یک نفر هم بهتان کمک می کند، او به اندازه کافی تلاش می کند بهتان خوش بگذرد، اما نمی تواند همه چیز را راست و ریس کند. در حین شاد بودن به قوانین هم عمل کنید، زیرا اگر وسوسه شوید کاری انجام دهید که برخلاف وظیفه شناسی تان باشد، رئیس تان فوری شما را مجازات می کند.

     

     ما را ز خیال تو چه پروای شراب است***خم گو سر خود گیر که خمخانه خراب است

    گر خمر بهشت است بریزید که بی دوست***هر شربت عذبم که دهی عین عذاب است

    تعبیر:از روزگار انتظار بی اندازه داری و مرتب گله می کنی. زیاد شکایت نکن. حوادثی برایت اتفاق می افتد تا امتحان شوی. غم دنیا را نخور اینها همه خواست خداوند است پس از روزهای خوش زندگیت نهایت استفاده را بکن و از آنلذت ببر و قدر نعمت های خدا را بدان.

    <a style='color:#000' title='فال روزانه' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال روزانه</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a> تصویری

    فال روزانه متولدین خرداد:

     

     

     دیدی که یار جز سر جور و ستم نداشت***بشکست عهد وز غم ما هیچ غم نداشت

    یا رب مگیرش ار چه دل چون کبوترم***افکند و کشت و عزت صید حرم نداشت

    تعبیر:کاری را که می خواهید انجام بدهید پنهان کنید. کار را هر چند کوچک است بزرگ بدانید، خیال پردازی را کنار بگذارید و وقت را غنیمت شمارید تا صاحب مقام و منزلت شوید. روزگار تنگدستی به پایان رسیده و زمان آسایش است. عمرتان طولانی است وضعیت فعلی تان تغییر می کند.

    <a style='color:#000' title='فال روزانه' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال روزانه</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a> تصویری

    فال روزانه متولدین تیر:

    امروز به نظر می رسد که هر کس مشغول لذت بردن از زندگی اش است، اما به نظر می رسد که شما در تنگنا گیر افتاده اید. اگرچه این موقعیت ممکن است دارای پیچیدگی های نامحسوسی باشد، اما شما باید بین تغییر و ماندن در موقعیت کنونی یکی را انتخاب کنید. اگرچه نشانه ها حاکی از روند رو به رشد مسایل دارد، اما برای شما سخت است که از آن وضعیت نجات یابید. به یاد داشته باشید که لازم نیست زندگی تان را خراب کنید؛ فقط با گام های کوچک اما پی در پی رو به جلو حرکت کنید.

     

    ساقیا آمدن عید مبارک بادت***وان مواعید که کردی مرواد از یادت

    در شگفتم که در این مدت ایام فراق***برگرفتی ز حریفان دل و دل می‌دادت

    تعبیر:خودت را به دست خداوند بسپار. اینقدر از روزگار شکایت نکن و در مقابل خواسته ی خدا ایستادگی نکن وگرنه سرگردان می شوی. خدا خود بر احوال دل همه آگاه است پس گله نداشته باش. خدا را از یاد نبر چون در همه حال اوست که راهنمای توست.

    <a style='color:#000' title='فال روزانه' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال روزانه</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a> تصویری

    فال روزانه متولدین مرداد:

    باوجود اینکه امروز از احساسات‌تان خوشتان نمی‌آید، اما می‌دانید که باید آنها را ابراز کنید. ولی هنر شما در این است ک طوری آن را بیان کنید که کسی بدش نیاید. البته اگر از این کار خجالت بکشید، حل کردن مشکلات و حرکت کردن برایتان مشکل می‌شود. پس احساسات درونی خود را با کسی که بهش اطمینان دارید مطرح کنید، اما در قبال رفتاری که دارید مسئولیت پذیر باشید.

     

     دارم امید عاطفتی از جانب دوست***کردم جنایتی و امیدم به عفو اوست

    دانم که بگذرد ز سر جرم من که او***گر چه پریوش است ولیکن فرشته خوست

    تعبیر:به هر کس وفا کردی جفا دیده ای. سینه ای مالامال از درد داری. تا کی می خواهی پریشان حال باشی. دست از غم بردار. توبه کن تا دلت صاف شود. انتظارات بیجا را کنار بگذار. رویا و خیال را فراموش کن و به واقعیات بپرداز و از آنچه تا کنون نصیبت شده لذت ببر و عقل را به پای دل هدر نده.

    <a style='color:#000' title='فال روزانه' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال روزانه</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a> تصویری

    فال روزانه متولدین شهریور:

    شما امروز برای انجام دادن وظایفتان چندین راه در پیش رو دارید و اگرچه این راهها اختیارات زیادی را به شما می‌دهند، اما شرایط کار کردن برای شما سخت تر می‌شود. اگر یک راه وجود داشته باشد که به وضوح از بقیه مهم تر باشد، برای شما ساده تر است، اما تا موقعی شما واقعاً کارتان را شروع نکرده اید توضیح دادن اینکه چه مراحلی باید طی شود، کار سختی است. سعی نکنید که از آن سر دربیاورید. فقط تا جایی که لازم است خودتان را با آن تطبیق بدهید.

     

    اگر چه باده فرح بخش و باد گل‌بیز است***به بانگ چنگ مخور می که محتسب تیز است

    صراحی ای و حریفی گرت به چنگ افتد***به عقل نوش که ایام فتنه انگیز است

    تعبیر:از در آشتی درآی، وگرنه ایام جوانیت خراب می شود. کاری نکن که در زمان پیری افسوس جوانی را بخوری. در همه حال به خدا پناه ببر. مواظب باش در راهی که قدم گذاشته ای به خطا نروی. به هشدار پیران گوش کن. فریب ظواهر را نخور و فقط بنده ی خداوند باش.

    <a style='color:#000' title='فال روزانه' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال روزانه</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a> تصویری

    فال روزانه متولدین مهر:

    امروز دیگران به شما توانایی و نیرویی می دهند؛ بدون اینکه حتی خودشان بفهمند چه کمکی به شما کرده اند! البته این موضوع به این معنی نیست که آنها کار خاصی می کنند، فقط این را بدانید که وقتی که نیاز به کمک داشتید می توانید به آنها تکیه کنید، به خاطر اینکه کاملا مشخص است که دوستان تان در موقع لزوم حتما یاری تان خواهند کرد. خوشبختانه، احتمالا شما امروز نیازی به کمک آنها پیدا نخواهید کرد، به خاطر اینکه تا زمانیکه رفتار خوب مثبتی در رابطه با کارهایی که انجام می دهید داشته باشید تلاش هایتان نتیجه خواهد داد.

     

     خم زلف تو دام کفر و دین است***ز کارستان او یک شمه این است

    جمالت معجز حسن است لیکن***حدیث غمزه‌ات سحر مبین است

    تعبیر: برای آینده ی خود چه کاری انجام داده ای. وقت گذشته، عمرت هم تلف شده بدوناینکه برای فردایت فکری کرده باشی. این حاصل غرور خودت می باشد. غرورت را کنار بگذار تا دوباره متولد شده و بتوانی آینده را بسازی. توبه کن تا عمر از دست رفته دوباره بازگردد و قلب تاریکت روشن گردد.

    <a style='color:#000' title='فال روزانه' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال روزانه</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a> تصویری

    فال روزانه متولدین آبان:

    شما نمی‌توانید به راحتی در مسیر خود ثابت قدم و استوار باشید، برای اینکه اغتشاش و بی نظمی‌ دست از سر شما بر نمی‌دارد! شما مدت‌هاست که منتظر یک لحظه آرامش بخش بوده‌اید، اما شاید دلتان نخواهد از شور و هیجان هم دور شوید! حتی اگر احساسات‌تان در طول روز تغییر می‌کنند، بهتر است آنها را ابراز کنید. به جای اینکه در فکر این باشید که منسجم و یکارچه رفتار کنید بیشتر به رفتارهای متغیر خود توجه کنید. حتی اگر نتیجه کار آنقدر که دوست دارید برایتان ملموس نباشد، ولی شما هنوز در حال پیشرفت کردن هستید.

     

     صوفی بیا که آینه صافیست جام را***تا بنگری صفای می لعل فام را

    راز درون پرده ز رندان مست پرس***کاین حال نیست زاهد عالی مقام را

    تعبیر:در کارت عجله نداشته باش و اصرار نکن. اگر می خواهی به مقصود برسی باید مشکلات زیادی را پشت سر بگذاری. این در بسته وقتی باز می شود که حقوق دیگران را رعایت کنی. غم خوردن سودی ندارد. با گذشت زمان به مراد خود خواهی رسید.

    <a style='color:#000' title='فال روزانه' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال روزانه</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a> تصویری

    فال روزانه متولدین آذر:

    شما در این روزها توقعات زیاد یا بیش از حدی را، از دیگران برای خودتان طلب می‌کنید. این موضوع باعث شده است که شما صبر، استقامت تان را در برابر مشکلات از دست بدهید. باید این موضوع را بخاطر داشته باشید که هر شخصی به تنهایی مسئول زندگی خود و خانواده اش می‌باشد، دیگران هیچ گونه تعهدی در قبال شما ندارند. پس به جای یاس و نا امیدی خودتان زندگی تان را بسازید.

     

    کنون که می‌دمد از بوستان نسیم بهشت***من و شراب فرح بخش و یار حورسرشت

    گدا چرا نزند لاف سلطنت امروز***که خیمه سایه ابر است و بزمگه لب کشت

    تعبیر:با یک عذرخواهی همه چیز درست می شود و انشاالله از بند غم رهایی خواهی یافت. خداوند از تو حرکت می خواهد و خود برکت عطامی فرماید. روی به آستان حق بیاور تا به مقام عالی برسی. نذری کرده ای که اگر از این ورطه ی غم نجات پیدا کنی تا دم مرگ از راه راست برنمی گردی.

    <a style='color:#000' title='فال روزانه' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال روزانه</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a> تصویری

    فال روزانه متولدین دی:

    اگر امروز کارهایتان خیلی کند پیش می‌رود زیاد ناراحت نشوید. فقط در حالی که سرعت خودتان را بیشتر می‌کنید از کار کردن نیز لذت ببرید. اگر شما سعی کنید که خیلی سریع برنامه‌هایتان را مرتب کنید ممکن است ناامید بشوید، برای اینکه در عین حال که احساس خستگی می‌کنید انرژیتان نیز تحلیل می‌رود. در حال حاضر سعی کنید که نکات مبهم را برای خود از بین ببرید تا همه چیز خوب به نظر برسد؛ شما بعداً هم می‌توانید به کارهایتان برسید.

     

     صبا به لطف بگو آن غزال رعنا را***که سر به کوه و بیابان تو داده‌ای ما را

    شکرفروش که عمرش دراز باد چرا***تفقدی نکند طوطی شکرخا را

    تعبیر:دیگر خسته شده ای. صبرو قرار نداری از سرگردانی خسته ای و این باعث دل شکستگی تو شده است. فقر و بی پولی عذابت می دهد. مقصود و مراد تو همان ثروت است که برای رسیدن به آن خود را به هر آب و آتشی می زنی. نترس روزی خواهد رسید که همه ی مردم تو را تحسین کنند و از تو کمک می خواهند.

    <a style='color:#000' title='فال روزانه' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال روزانه</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a> تصویری

    فال روزانه متولدین بهمن:

    ممکن است این روزها از اینکه نگران و مضطرب باشید از اینکه نمی‌دانید بالاخره از دل تان پیروی کنید یا عقل تان؛ حقایق یک طرف جمع شده‌اند، اما دل شما چیز دیگری می‌گوید. اطلاعاتی که امروز دریافت می‌کنید محکم و مورد اعتماد نیستند. ممکن است آنچه که فکر می‌کنید امروز درست است، فردا اشتباه از آب دربیاید. ممکن است حتی در تضاد با عقایدتان باشد، اما شما به احساس‌تان اعتماد کنید. مطمئن باشید که غریزه شما هیچ وقت گمراه تان نمی‌کند.

     

    به ملازمان سلطان که رساند این دعا را***که به شکر پادشاهی ز نظر مران گدا را

    ز رقیب دیوسیرت به خدای خود پناهم***مگر آن شهاب ثاقب مددی دهد خدا را

    تعبیر: توکل به خدا کن. در کاری که انجام می دهی بدی وجود ندارد و عاقبت بسیار خوبی دارد. قبول کن چیزی را از دست نمی دهی. غصه نخور. شاد باش که به مقام و پول یکجا دست پیدا می کنی. از پند دیگران ناراحت نشو. عمرت هم طولانی است.

    <a style='color:#000' title='فال روزانه' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال روزانه</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a>,<a style='color:#000' title='انواع فال' data-cke-saved-href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/' href='http://www.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/'>فال</a> تصویری

    فال روزانه متولدین اسفند:

    صبر شما در تمام کارهایی که انجام می دهید به نمونه و الگوی بارز و قابل تمجید برای همگان تبدیل شده است. شما با صبر خود توانسته اید بسیاری از سختی هایی را که حتی تا چندین سال بعد نیز گریبان گیر شما بودند در عرض مدتی کوتاه حل نمایید. فقط گاهی با دیدی منفی به زندگی نگاه می کنید. بهتر است دید منفی تان را کنار بگذاری زیرا همین صبر و بردباری شما در تمام مسائل پاسخ گوی است.

     

    شنیده‌ام سخنی خوش که پیر کنعان گفت***فراق یار نه آن می‌کند که بتوان گفت

    حدیث هول قیامت که گفت واعظ شهر***کنایتیست که از روزگار هجران گفت

    تعبیر:رشته ی کار از دستتان رها شده، برای رسیدن به هدف خواب و رویا را کنار بگذار و تقوی پیشه کن. عجله و شتاب نداشته باش، صبور باش، روزگار وصل نزدیک است. دوست را از دشمن تشخیص بده، گذشته ها را فراموش کن و به روشنایی ها بیندیش.

     

    انتهای پیام/ص

    2. آذر 1395 - 9:01   |   کد مطلب: 13730
    مطالعات نشان می دهد افزودن مواد خوراکی سرشار از پروتئین یا پروبیوتیک به رژیم غذایی ممکن است به کنترل قندخون کمک کند.
    پروبیوتیک ها,شبنم ها,پروتئین,قندخون,کربوهیدرات ها,افزایش قندخون,شبنم همدان,بروز دیابت نوع۲

    به گزارش شبنم همدان به نقل از خبرنگار مهر : محققان در دو مطالعه جداگانه دریافته اند هر دو پروتئین ها و پروبیوتیک ها موجب کاهش روند هضم کربوهیدرات ها می شوند و بدین ترتیب از افزایش قندخون که منجر به بروز دیابت نوع۲ یا افزایش صدمات ناشی از بیماری می شود پیشگیری می کنند.

    هیوسیو منگ، سرپرست تیم تحقیق یکی از مطالعات از دانشگاه تافتس بوستون، در این باره می گوید: «خوردن ماهی تن به همراه یک برش نان سفید کمتر از خوردن کربوهیدرات ها به تنهایی موجب افزایش قندخون می شود.»

    آرجون پاندی، عضو تیم دیگر تحقیق از موسسه دانشگاهی واترلو کانادا، نیز می گوید: «افرادی که مواد خوراکی غنی از پروبیوتیک (نوعی باکتری خوب) به رژیم غذایی DASH که برای سلامت قلب مفید است، افزودند به کاهش قابل توجهی در سطح قندخون شان دست یافتند.»

    به گفته محققان، این دو مطالعه اطلاعات مفیدی را ارائه می کند که نشان می دهد افراد می توانند با تغییر در رژیم غذایی روزانه شان، قند خون خود را تحت کنترل داشته باشند.

    در مطالعه پروتئین-کربوهیدرات، تیم منگ از چهار گروه حدود ۲۰ نفری خواستند که غذاهای خاصی را بخورند. میزان قندخون این افراد در فواصل منظم دوساعتی اندازه گیری می شد.

    گروه ها، نان سفید به همراه غلات برنج (کربوهیدرات ها)، ماهی تن (پروتئین)، کره بدون نمک (چربی) یا غلات جودوسر (فیبر) مصرف کردند.

    محققان می خواستند بدانند که آیا انواع مواد غذایی بر هضم کربوهیدرات ها تاثیر دارند.

    محققان مشاهده کردند پروتئین موجب کاهش آزادشدن قند در جریان خون شد، اما هیچ تاثیر مشابهی در مورد چربی های کره یا فیبر موجود در غلات جودوسر نیافتند.

    به گفته منگ، «پروتئین ممکن است موجب تحریک آزادشدن برخی هورمون های روده شود که سرعت معده خالی را کُند می کند. سرعت معده خالی، سرعتی است که غذا برای هضم، معده را ترک کرده و وارد روده ها می شود.»

    در مطالعه ای دیگر، ۸۰ فرد مبتلا به فشارخون بالا از رژیم غذایی DASH (شیوه رژیمی توقف فشارخون بالا) که برنامه غذایی سالم برای قلب در جهت کاهش فشارخون است، پیروی کردند. اما پاندی از نیمی از شرکت کنندگان خواسته بود که مواد غذایی پروبیوتیک را جایگزین سایر اقلام موجود در رژیم غذایی کنند.

    به عنوان مثال، آنها می توانستند ماست پروبیوتیک را جایگزین لبنیات کم چرب کنند یا نوشیدنی های پروبیوتیک بنوشند.

    طبق گزارش پاندی، افرادی که پروبیوتیک به رژیم غذایی شان افزوده بودند شاهد هیچ تفاوتی در فشارخون خود در مقایسه با گروه دیگر نبودند، اما کاهش قندخون آنها در حالت ناشتا و میزان A۱C هموگلوبین شان بهتر کاهش یافته بود. A۱C هموگلوبین شاخص استانداردی برای آزمایش میزان قندخون در بلندمدت است.

    به نظر می رسد باکتری های پروبیوتیک، ترکیباتی را تولید می کنند که استفاده از هورمون انسولین را برای سلول ها در جهت تبدیل قندخون به انرژی آسان تر می نماید.

     

    انتهای پیام/ص

    صفحه‌ها

    اشتراک در شبنم ها RSS