بین مصرف بالای سویا در دوران کودکی با تراکم بهتر استخوان ها در بزرگسالی ارتباط وجود دارد. خوردن منظم سویا در دوره کودکی به اندازه خوردن شیر گاو برای استخوان ها مفید است.
یک کارشناس تغذیه گفت: پوکی استخوان یک بیماری خطرناک و خاموش است زیرا هیچ علامتی از خود ندارد و پس از شکستگی استخوان ها فرد متوجه آن بیماری در بدن خود می شود و گاهی این شکستگی ها باعث ناتوان شدن و حتی مرگ افراد می شود.