یک متخصص طب سنتی به افرادی که دچار یبوست شده‌اند توصیه کرد: شبها قبل از خواب یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین مصرف کرده، از خوردن برنج،میوه، ترشی،ماست، دوغ و نوشابه پرهیز کنند.

خبرگزاری تسنیم: دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: هضم غذاهای آماده و ماکارونی برای بدن سخت است؛ فضولات این مواد در بدن تجمع پیدا کرده و به اعضای ضعیف ریخته می‌شود. ضعیف‌ترین عضو بدن زنان، رحم است که تجمع فضولات در آن فیبروم ایجاد می‌کند.

یک کارشناس طب سنتی گفت: حالت خواب و بیداری مانند چرت زدن مقابل تلویزیون اصلاً توصیه نمی‌شود، چون حرارت مرتب به درون و بیرون بدن متمایل می‌شود و باعث تحیر قوه مدبره می‌شود.

یک متخصص طب سنتی گفت :نعنا به سرعت هضم غذا و افزایش فعالیت غدد بزاقی کمک کرده و باعث ترشح آنزیم های گوارشی می شود.