در مطالعه اخیر محققان مشخص شد افرادی که حداقل سه وعده در روز غلات حاوی سبوس می خورند ۲۰ درصد کمتر در معرض مرگ زودهنگام در مقایسه با افرادی که کمتر از یک وعده در روز غلات کامل می خوردند، قرار داشتند.

بهترين شيوه مصرف ژلاتين، ترکيب آن با ساير مواد غذايي است. ژلاتين تجاري که به شکل دسرهاي آماده يا پودر دسر در بازار موجود است، حاوي مقادير زيادي رنگ مصنوعي و طعم دهنده است و منبع مناسبي براي ژلاتين ارگانيک محسوب نمي شود.

در زندگی روزانه، عوامل بسیاری وجود دارند که ممکن است سلامتی کبد ما را به نحوی تحت تأثیر قرار دهند. از میان آن ها می توان به نوع تغذیه و آلودگی هوا اشاره کرد. بنابراین به نفع خود شماست که این عضو گرانبها را مرتباً پاکسازی کنید.

نباید از تأثیرگذاری برخی از مراکز پُر تردد بانوان که هر قشری در آن حضور دارد، غافل بود! مراکزی مانند آرایشگاه‌ها، ورزشگاه‌ها و پارتی‌ها... چرا که درحال حاضر یکی از دلایل گرایش به مصرف مواد در بیشتر زنان لاغری، تناسب اندام، زیبایی! بی خیالی از مشکلات زندگی عنوان می شود!استفاده از مواد مخدرصنعتی برای لاغری، یا فراموشی مشکلات زندگی وشادی بیشترچیزی است که اکثرا دراین مراکز به زنان پیشنهاد داده می‌شود.