نمایش 1 - 5 از 5
چربی سوزی,ورزش با وزنه,بانوان,کم کردن کالری,تناسب اندام,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها
تمرین با وزنه، کلید کاهش وزن مؤثر و سالم است. تمرین با آن باعث می‌شود بدن بیشتر چربی بسوزاند و عضلات شکل بگیرد.
11/20/1395 - 12:22
اگر علاقمند به طالع بینی باشید، حتما انواع آن را می شناسید. خیلی ها به این مسئله به چشم سرگرمی نگاه می کنند، اما نتایج برخی از پژوهش ها از تاثیر ماه تولد بر سلامت فرد و حتی بیماری های احتمالی آنها خبر می دهد. به همین دلیل به نظر می رسد مسئله ی ماه تولد روی کارکرد اعضای بدن تاثیر دارد.
05/04/1395 - 11:15
ورزش پیلاتس موثرترین روش برای کاهش وزن و تناسب اندام
یک کارشناس ورزشی عنوان کرد:
یک کارشناس ورزشی با اشاره به همگانی شدن ورزش جدید پیلاتس در سطوح مختلف جامعه گفت: ورزش پیلاتس موثرترین روش برای کاهش وزن و تناسب اندام است.
02/13/1394 - 11:11
6 جایگزین برای سس سالاد
اگر پنیر پاستوریزه یا همان پنیر معمولی را روی سالادتان رنده کنید، غذای کاملی مصرف کرده‌اید؛ چرا که پنیرهای تازه علاوه بر پروتئین دارای چربی هم هستند. بنابراین یادتان باشد که با مصرف این سس، کمی از حجم غذایتان را کم کنید.
01/12/1394 - 23:40
کاهش وزن با 9 ماده غذایی خوشمزه
اگر می خواهید به راحتی وزن تان را کم کنید این مواد غذایی خوش طعم را فراموش نکنید. این غذاهای خوشمزه به لاغر شدن تان کمک می کنند.
01/10/1394 - 09:25
اشتراک در تناسب اندام