امروز شما به طور ناخودآگاه سعی دارید که نگرانی ها و درگیری های فکری خود را با روی آوردن به خریدهای غیر ضروری و یا پرخوری فراموش کنید. با این حال خودتان خوب می دانید که این روش اثر پایداری نخواهد داشت و خلی زود این دغدغه ها دوباره گریبانگیرتان خواهند شد. سعی کنید به جای فرار از این مشکلات روی آنها تمرکز کرده و به ریشه یابی آنها بپردازید و راه حل های اساسی و دائمی برای آنها پیدا کنید. مدیتیشن و پرداختن به معنویات هم در این راه به شما کمک خواهند کرد. سعی کنید به طبیعت پناه ببرید و یا حداقل در پارک نزدیک به خانه تان کمی قدم بزنید. این کار خیلی بیشتر از رفتن به مراکز خرید حالتان را خوب خواهد کرد.
دیدگاه شما