کاری از نهضت سواد رسانه انقلاب اسلامی در استان همدان:

به گزارش شبنم ها

به گزارش شبنم ها،کارگردانان سینما برای ساخت فیلم خود حاضرند دست به هر کاری بزنند تا از خوب بودن نتیجه‌ی نهایی مطمئن شوند. اما آن‌ها هم مانند هر کس دیگری در شغل خود اغلب با مشکلات مختلفی سر و کار دارند.

در واقع آن‌ها برای آنکه بتوانند فیلم جدید خود را به دنیا نشان دهند، باید موانع زیادی را پشت سر بگذارند و خود را با صنعت همیشه در حال تغییر سینما انطباق دهند. در ادامه به چند حقیقت جالب در مورد فیلم‌های هالیوودی خواهیم پرداخت که احتمالاً چیزی از آن‌ها نشنیده اید.

۱- آدم بد‌ها از محصولات اپل استفاده نمی‌کنند

ریان جانسون، کارگردان آمریکایی که به تازگی هم فیلم «چاقوکشی» (Knives Out) را ساخته، درباره‌ی نکته‌ی جالبی در فیلم خود و به طور کلی صنعت سینما صحبت کرده که می‌تواند به مخاطبان سینما کمک کند آدم بد‌های داستان را در هر فیلمی تشخیص دهند. ماجرا از این قرار است که در فیلم‌های هالیوودی هرگز محصولات اپل را در دستان آدم بد‌های داستان نمی‌بینیم. شرکت اپل تنها به یک شرط اجازه‌ی استفاده از محصولاتش را به کارگردان‌ها در فیلم هایشان می‌دهد، اینکه فقط آدم خوب‌های فیلم از آن‌ها استفاده کنند.

عمده‌ی گجت‌هایی که از آن‌ها در فیلم‌های هالیوودی استفاده می‌شود متعلق به برند اپل هستند. از سال ۲۰۱۲، آیفون و دیگر محصولات شرکت اپل را فقط در جبهه‌ی خیر داستان‌ها نشان می‌دهند.

۲- فیلم‌های سه بعدی در گذشته سرگیجه آورتر از حالا بودند

امروزه، سازندگان فیلم‌های سه بعدی دیگر از افکتی که این توهم را به وجود آورد که چیزی در حال پرواز به سمت شما است استفاده نمی‌کنند. نکته این است مغز ما متوجه نمی‌شود تصاویری که می‌بینیم خیالی و نه واقعی هستند. به همین دلیل چشم‌های ما هم سعی می‌کنند به گونه‌ای عکس العمل نشان دهند که گویی یک جسم واقعی در حال نزدیک شدن به ما است. اما در نهایت تنها اتفاقی که می‌افتد این است که مغز ماهیچه‌های چشم را منقبض می‌کند، مسأله‌ای که به سرگیجه، سردرد و حالت تهوع می‌انجامد.

به همین دلیل، این روز‌ها سازندگان جلوه‌های ویژه‌ی تصویری سعی می‌کنند فیلم‌ها را به گونه‌ای بسازند که اجسام سه بعدی با سرعت بسیار زیادی فقط عبور کنند و مغز فرصت تمرکز بر آن‌ها را پیدا نکند، یا از ذرات کوچکی (مثل گرد و غبار، خاکستر یا برف) استفاده می‌کنند که مغز آن‌ها را چیز بی اهمیتی قلمداد می‌کند و روی آن‌ها تمرکز نمی‌کند.

۳- کودکانی که در فیلم‌های ترسناک بازی می‌کنند اغلب موضوع فیلم را نمی‌دانند

در اغلب موارد، کودکانی که از آن‌ها در فیلم‌های ژانر وحشت استفاده می‌شود، اصلاً نمی‌دانند که در یک فیلم ترسناک بازی می‌کنند. کار فیلمبرداری به ندرت طبق ترتیب زمانی داستان انجام می‌شود و برای یک کودک بسیار سخت است که بتواند یک تصویر جامع از آنچه که در فیلم رخ می‌دهد پیدا کند. هیچ چیز ترسناکی هم در صحنه‌ی فیلمبرداری وجود ندارد، چون موسیقی و صدا‌ها در مرحله‌ی پس تولید اضافه می‌شوند و همه‌ی آن لباس ها، ماسک ها، آدمک‌ها و دیگر چیز‌ها در زندگی واقعی خنده دار به نظر می‌رسند نه ترسناک.

در مورد صحنه‌هایی هم که کودکان باید با خون یا چیز واقعاً ترسناکی سر و کار پیدا کنند، همه چیز طوری ترتیب داده می‌شود که برای کودک مثل یک بازی به نظر برسد. مثلاً دنی لوید، پسربچه‌ی فیلم «درخشش» (The Shining) نمی‌دانست که در یک فیلم ترسناک بازی می‌کند. استنلی کوبریک، کارگردان فیلم، تصمیم گرفت که ماجرای فیلم را برای دنی تعریف نکند. دنی هم فکر می‌کرد که این یک فیلم درام درباره‌ی خانواده‌ای است که در یک هتل زندگی می‌کند.

۴- تریلر فیلم‌های سینمایی را نه شرکت‌های فیلمسازی، بلکه آژانس‌های تبلیغاتی می‌سازند

برای ساخت یک تریلر ۲ دقیقه‌ای برای یک فیلم، کارگردان‌ها شرکت‌های خاصی را استخدام می‌کنند. شاید اینطور به نظر برسد که ساخت تریلر برای کسانی که فیلم را ساخته اند راحت‌تر و کم هزینه‌تر باشد. اما واقعیت آن است که این کار اصلاً ساده نیست.

در اغلب موارد، کارگردان‌ها خود می‌دانند که در امر بازاریابی از تبحر زیادی برخوردار نیستند و نمی‌دانند که چطور باید یک فیلم را به گروه مخاطبان هدف بفروشند. به همین دلیل آن‌ها تصمیم می‌گیرند افراد متخصص را به کار گیرند و ریسک نکنند.

۵- صدای شکستن استخوان‌ها در فیلم‌ها در واقع صدای خرد شدن هویج و کرفس است

وقتی گروه صداگذاری فیلم به صدایی شبیه به شکستن استخوان‌ها نیاز داشته باشند، برای تولید آن صدا از هویج و کرفس کمک می‌گیرند. پس بار دیگر که یک صحنه‌ی خشن در فیلمی دیدید، یادی هم از این سبزیجات بینوا کنید!

۶- سکانس‌هایی که در آن‌ها آینه وجود دارد یکی از سخت‌ترین سکانس‌ها برای گرفتن هستند

سکانس‌هایی که در مجاورت آینه‌ها هستند باید از زوایای خاصی گرفته شوند تا فقط بازیگر و انعکاس او دیده شوند نه دوربین و نورپردازی‌های صحنه‌ی فیلمبرداری. مثلاً در فیلم «ترمیناتور ۲» (Terminator ۲) سازندگان فیلم تصمیم گرفتند از بدل و آدمک برای این کار استفاده کنند.

در سکانسی که کاراکتر لیندا همیلتون یک ریزتراشه را از سر آرنولد شوارتزنگر جدا می‌کند، در واقع هیچ آینه‌ای وجود ندارد و شما شوارتزنگر را به همراه بدلش می‌بینید که همان حرکات او را با سرش تکرار می‌کند؛ و لیندا همیلتون هم به همراه یک آدمک در جلوی دوربین بازی می‌کند.

۷- بعضی اشتباهات کارگردان‌ها عمدی است

بسیاری از فیلم‌های پرفروش و مشهور سینما مملوء از گاف و اشتباه هستند. بعضی از این اشتباهات کاملاً واضح و بدیهی هستند. مثلاً در یکی از سکانس‌های فیلم «شوالیه تاریکی برمی خیزد» (The Dark Knight Rises) بتمن در حالی وارد یک تونل می‌شود که روز و هوا روشن است، اما هنگام خروج او از تونل هوا کاملاً تاریک شده.

نکته این است که در اغلب مواقع کارگردان‌ها خود از این حفره‌های داستانی باخبر هستند و به عمد دست به آن‌ها می‌زنند. بتمن در تاریکی ظاهر حماسی‌تر و تأثیرگذارتری پیدا می‌کند تا در روشنی روز. همین برای کریستوفر نولان، کارگردان فیلم، دلیل کافی‌ای بود. علاوه بر این، سازندگان فیلم‌ها می‌دانند که اغلب تماشاچیان آنقدر غرق داستان فیلم می‌شوند که متوجه جزئیات نمی‌شوند.

۸- یک شرکت خاص هست که برای فیلم‌های هالیوودی برف می‌سازد

111111

برفی که در فیلم‌های هالیوودی از آن‌ها استفاده می‌شود مصنوعی است. تقریباً در همه‌ی موارد، برف‌ها تولید شرکتی به نام Snow Business هستند. این شرکت در سال ۱۹۸۳ شروع به کار کرد و بیشتر از ۲۰۰ نوع برف مختلف تولید می‌کند.

کار کردن با برف واقعی در فرآیند فیلمبرداری بسیار دشوار است، چون در برابر دوربین ذوب می‌شود. اما بعضی فیلم‌ها هم هستند که واقعاً در مناطق برفی فیلمبرداری شدند. مثلاً فیلم «از مرگ بازگشته» (The Revenant) در یک پیست اسکی در کانادا فیلمبرداری شده بود.

۹- بازیگران سیاهی لشکر در صورت نگاه به دوربین اخراج خواهند شد

سیاهی لشکر‌ها نباید مستقیم به داخل دوربین نگاه کنند و حتی ممکن است به خاطر این کار اخراج شوند. به علاوه، به آن‌ها توصیه می‌شود لباس سفید رنگ یا لباس‌هایی که روی آن‌ها طرح بزرگی وجود دارد، نپوشند تا توجه مخاطبان به آن‌ها جلب نشود.

۱۰- در فیلم‌ها به ندرت از غذای واقعی استفاده می‌شود

در اغلب موارد، غذا‌ها و خوراکی‌هایی که در فیلم‌ها می‌بینیم در واقع از مواد غیرخوردنی ساخته شده اند. غذا‌های خوش آب و رنگ و هوس انگیزی که در مجموعه فیلم «هری پاتر» (Harry Potter) در سالن بزرگ هاگوارتز روی میز‌ها بود را به خاطر دارید؟ فقط غذا‌های فیلم اول «هری پاتر» واقعی بودند. غذا‌ها خیلی زود فاسد می‌شدند و سازندگان فیلم مجبور بودند غذای دیگری جاگزین شان کنند. به همین دلیل در فیلم‌های بعدی «هری پاتر» دیگر اغلب غذا‌ها و خوراکی‌ها را از ماده‌ی رزین درست می‌کردند.

۱۱- برای ساخت بعضی جلوه‌های ویژه‌ی تصویری باید از پرده‌ی سبز استفاده شود

کارگردان‌ها هنگام ساخت جلوه‌های ویژه‌ی تصویری فیلم‌ها از یک پرده‌ی سبز پررنگ استفاده می‌کنند، چون رنگ پرده باید تا حد امکان با رنگ چشم بازیگر متفاوت باشد.

اگر چشم بازیگر سبز رنگ باشد، می‌توان از یک پرده‌ی آبی رنگ استفاده کرد. علاوه بر این، در سکانس‌هایی که برای گرفتن آن‌ها از پرده‌ی سبز استفاده می‌شود، نباید رنگ سبزی در ظاهر شخصیت‌های فیلم و وسایل صحنه وجود داشته. این ترفند کمک می‌کند مدت زمانی که باید صرف ویرایش سکانس‌ها شود، به میزان چشمگیری کاهش پیدا کند.

منبع: روزیاتو

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها به نقل از  پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دکتر کبری خزعلی رئیس شورای زنان و خانواده شورای عالی انقلاب فرهنگی  گفت :  اگر ازدواج آگاهانه و مبتنی بر آموزش های اصولی در محیط خانواده، مدرسه و دانشگاه انجام شود، زن و شوهر مسیر تغییرات کمالی بشر، رسیدن به دگرخواهی، ایثار و فداکاری و در نهایت کمال انسانی را طی خواهند کرد.

دکتر خزعلی با اشاره به پیش نیازها و پیش شرط های ازدواج آگاهانه اظهار داشت: در فرهنگ قرآنی رسیدن به رشد و تکامل در ازدواج این است که فرد ابتدا با مسائل زندگی آشنا شود ، سپس ازدواج کند.

وی همچنین درباره معیارهای اصلی همسرگزینی گفت: شاخص اصلی ایمان ، حق معرفت ، پایمردی و تعهد به خداوند است زیرا کسی که به خدا متعهد باشد به خانواده نیز وفادار است و هرگز خیانت نمی کند.

رئیس شورای زنان و خانواده شورای عالی انقلاب فرهنگی ادامه داد: شاخص دوم اخلاق است که ایمان را در رفتار متجلی می کند و هنگام همسر گزینی باید با بررسی و تحقیق در گفتار ، زندگی خانوادگی ، اقوام و دوستان طرف مقابل باید برای شناخت دقیق او تلاش کرد تا انتخابی آگاهانه داشت.

وی شیوه های ازدواج به سبک سنتی را مناسب تر ارزیابی کرد و اظهار داشت: در گذشته افراد فامیل یا محله برای ازدواج جوان ها وساطت می کردند و با معرفی دختران مناسب به خانواده های پسردار ، برای تشکیل یک خانواده زمینه سازی می کردند اما اکنون بسیاری از افراد به خاطر نگرانی از اینکه ممکن است در آینده میان زوجین اختلافی پیش آید از این کار صرفنظر می کنند و در این موضوعات مداخله نمی کنند.

در بخش دیگری از این گفتگو مرتضی حاج بابایی روانشناس مسائل اجتماعی از طریق ارتباط تلفنی ، با تاکید بر اینکه در شکل سنتی ازدواج ، شناخت خانواده ها از هم بیشتر است گفت : روند ازدواج را می توان به چهار مرحله تقسیم کرد که متاسفانه فقط درباره دو مرحله از آن بحث می شود.

حاج بابایی همسریابی ، همسرگزینی ، چگونگی حفظ و تداوم رابطه و تعالی رابطه را چهار مرحله تشکیل خانواده عنوان و تصریح کرد: امروز دختران و پسران در محیط های مختلف اجتماعی همسریابی می کنند اما جامعه برای همسرگزینی راهکارهای منسجم و استراتژی مشخصی ندارد.

این روانشناس مسائل اجتماعی افزود : جوانان برای تشکیل خانواده بیشتر بر اساس احساس خود تصمیم می گیرند در حالی که با ساماندهی مشاوره های پیش از ازدواج می توان به جوانان کمک کرد تا تصمیمی عقلانی بگیرند و مسیر درست را انتخاب کنند.

وی در پایان با اشاره به اینکه دوره های آشنائی پیش از ازدواج بیشتر به مسائل سطحی و تفریح می گذرد گفت : دختران و پسران باید پیش از ازدواج یکدیگر را خوب بشناسند و پس از ازدواج همدیگر را با وجود تمامی نقصان ها و ایرادها بپذیرند و همسر خود را برای تغییر شخصیت خود تحت فشار قرار ندهند.
 

به گزارش شبنم ها،محمد شریعتمداری، وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی در جلسه ویدئو کنفرانس با مدیران و کارکنان آموزش فنی و حرفه‌ای استان‌ها با بیان اینکه ملت ایران در مقابل تهدید‌ها مقاومت بالایی دارد و می‌تواند تهدید‌ها را به فرصت تبدیل کند، اظهار داشت: در جریان شیوع کرونا ۱۳۸۰ مرکز با همکاری ۸ هزار و ۹۴۰ نفر از همکاران در حال تولید اقلام بهداشتی مورد نیاز مردم هستند که تا به حال ۱۲ میلیون و ۸۵۵ هزار عدد ماسک توسط سازمان فنی و حرفه‌ای تولید شده است. همچنین ۳۳۳ هزار و ۱۸۷ تولیدکننده موفق به تولید ۳۲۶ هزار و ۶۹۳ عدد سایر اقلام بهداشتی و بیمارستانی شده‌اند.

شریعتمداری همچنین با اشاره به پیش بینی‌ها مبنی بر رشد اقتصادی منفی ۱۰ درصدی در منطقه گفت: در سایر مناطق جهان نیز رشد اقتصادی منفی خواهد شد که طبیعی است ایران هم از این شرایط متأثر باشد. بر این اساس لازم است تمام تلاش خود را برای حفظ و بهبود شرایط اقتصادی و تولید به کار بگیریم.

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی در ادامه با توصیه به رعایت فاصله گذاری اجتماعی و دقت شخصی برای در امان ماندن از ابتلاء به ویروس کرونا، بر ضرورت فرهنگ سازی در این زمینه با همکاری صداوسیما تأکید کرد و گفت: توصیه‌های فرهنگی برای مواجهه با شرایطی که حتی ممکن است به یک سبک زندگی جدید تبدیل شود ضرورت اساسی است.

شریعتمداری با اشاره به ظرفیت فضای مجازی در حوزه‌های آموزشی گفت: با استفاده از ابزار‌های گوناگون سازمان فنی و حرفه‌ای باید به سمتی رفت که هیچ ساعت خالی در برنامه‌های این سازمان وجود نداشته باشد.

وی با اشاره به اقشاری که در حداقل شرایط نیازمندی‌ها قرار دارند، ادامه داد: این افراد غیر از مددجویان بهزیستی و کمیته امداد امام خمینی (ره) هستند که از طریق پایگاه اطلاعات اقتصادی ایرانیان و پایگاه اطلاعات رفاه ایرانیان انتخاب شدند و ماهیانه بین ۲۰۰ تا ۶۰۰ هزار تومان دریافت می‌کنند که این مبلغ مجموعاً ماهیانه در حدود ۳۵۰ میلیارد خواهد بود که در ماه مبارک رمضان دو برابر هم خواهد شد.

اختصاص ۵۰ هزار میلیارد تومان بودجه برای بیمه بیکاری

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با بیان اینکه برای حفظ اشتغال موجود یک وام ۱۲ درصدی در نظر گرفته شده ادامه داد: این وام جمعاً مبلغی در حدود ۵۰ هزار میلیارد تومان خواهد بود که به شرط حفظ اشتغال موجود تا پایان سال جاری در اختیار بنگاه‌هایی قرار خواهد گرفت که نیازمند منابع هستند. از طرف دیگر حدود ۵ هزار میلیارد تومان برای کمک به صندوق بیمه بیکاری در نظر گرفته شده که با تأیید هیئت‌های تشخیص در سطوح استانی از طریق سازمان تأمین اجتماعی این پرداخت‌ها صورت خواهد گرفت.

شریعتمداری همچنین ادامه داد: با کمک نهاد‌های انقلابی نزدیک به ۵ میلیون و ۱۰۰ هزار بسته معیشتی توسط سپاه پاسداران، ستاد اجرایی فرمان امام (ره)، آستان قدس رضوی و هلال احمر در طول ماه مبارک رمضان در اختیار نیازمندان قرار خواهد گرفت که در کنار این‌ها امیدواریم بتوانیم یک سبد معیشتی را هم در اختیار مددجویان بهزیستی و کمیته امداد امام خمینی (ره) قرار دهیم.

بیشتر بخوانید: مهلت ثبت نام وام یک میلیون تومانی تمدید نشده است/ مهلت تا ۱۸ اردیبهشت

آموزش‌های فنی با تحصیلات آکادمیک همراه شود

وی در ادامه این جلسه با تأکید بر ضرورت ارتقای اعتبار مدارک فنی و حرفه‌ای اظهار داشت: فرد ماهر در جامعه باید در جایگاه مناسبی قرار گیرد و آموزش‌های فنی نیز با تحصیلات دانشگاهی همراه شود. در این زمینه به همکاری صداوسیما برای افزایش سطح مهارت‌ها و راه اندازی نهضت مهارت افزایی نیاز داریم تا فرهنگ سازی لازم انجام شود.

شریعتمداری همچنین با تأکید بر اینکه جهش تولید بدون جهش مهارت، شدنی نیست، اضافه کرد: متأسفانه تعداد بالایی از خیل بیکاران از قشر دانش آموختگان هستند و کسانی که آموزش‌های فنی و حرفه‌ای را همراه با مهارت آموخته باشند کمتر بیکار هستند.

وی با تأکید بر اینکه معاونت اشتغال و کارآفرینی نباید بیگانه از سازمان فنی و حرفه‌ای عمل کند، این معاونت را به همکاری با سازمان فنی و حرفه‌ای در زمینه صلاحیت‌های حرفه‌ای و مهارتی مکلف دانست.

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی همچنین به ضرورت ارائه آموزش‌های نوین پرداخت و گفت: یکی از الطاف الهی به کشور ما وجود دریا در شمال و جنوب کشور است که این مساله باید در برنامه‌های آموزشی فنی و حرفه‌ای دیده شود تا از این طریق صنایع دریایی و بندرگاهی تقویت شود.

آماده سازی ۵ میلیون بسته معیشتی ۳۵۰ هزارتومانی برای نیازمندان

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی همچنین در حاشیه این مراسم با اشاره به استفاده از امکانات سازمان فنی و حرفه‌ای در سراسر کشور برای تولید اقلام بهداشتی اظهار کرد: تعاونی‌ها و شرکت‌های تابع سازمان تأمین اجتماعی و صندوق بازنشستگی کشوری نیز با تغییر خطوط تولید خود اقدامات خوبی را در جهت تأمین اقلام بهداشتی و حتی دارویی انجام داده اند.

وی با اشاره به مشکلات موجود در مسیر مهارت افزایی ادامه داد: برخی از این مشکلات در همین جلسه و با ایجاد تمرکز در سیاستگذاری آموزش‌های سازمان فنی و حرفه‌ای در سطح وزارتخانه حل و فصل شد. از سوی دیگر قرار شد تا با تشکیل زودهنگام شورای عالی مهارت‌های فنی و حرفه‌ای این جلسات در سال جدید به صورت هفتگی برگزار شود.

شریعتمداری با اشاره به تشکیل شورای همکاری نهاد‌های انقلابی، حمایتی و تصمیمات اخذ شده در این جلسه اظهار کرد: قرار شد تا همه از یک بانک اطلاعاتی واحد استفاده کنند به نحوی که اگر قرار است کمکی به افراد نیازمند تقدیم شود این کمک‌ها به همه آن‌ها ارائه شود و کسانی جا نمانند. در مجموع بیش از ۵ میلیون بسته معیشتی توسط این نهاد‌ها و با کمک خیرین و مردم در حال آماده سازی است. این بسته‌ها بیشتر شامل مواد غذایی و کالا به ارزش هر بسته ۳۰۰ تا ۳۵۰ هزار تومان خواهد بود.

آخرین جزئیات از پرداخت وام یک میلیون تومانی به جاماندگان

وی با اشاره به کمک‌های دولتی در شرایط کرونایی در قالب تسهیلات قرض الحسنه بیان کرد: این تسهیلات به میزان ۲۵ هزار میلیارد تومان در قالب وام‌های یک میلیون تومانی به ۱۷ میلیون و ۷۰۰ هزار نفر پرداخت شده است. همچنین تلاش می‌شود تا پایان این هفته به ۵ میلیون و ۱۸۳ هزار خانوار باقی مانده که پیامک‌های آن‌ها دریافت شده است نیز این تسهیلات ارائه شود.

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی اضافه کرد: علاوه بر این‌ها ستاد اجرایی فرمان امام (ره)، یک میلیون بسته غذایی، آستان قدس رضوی، ۴۴۵ هزار بسته حمایتی_معیشتی، هلال احمر ۲۵۰ هزار بسته و بنیاد مستضعفان ۵۰۰ هزار بسته را تا نیمه اول ماه مبارک رمضان به دست نیازمندان خواهند رساند.

شریعتمداری در پایان با اشاره به ایجاد سامانه‌های مختلف برای دریافت کمک‌های خیرین اظهار کرد: کسانی که در قضیه کرونا خدمات قابل قبولی را ارائه کنند بر اساس قانون می‌تواند به عنوان هزینه‌های مالیاتی در نظر گرفته شود.

به گزارش شبنم ها به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان هر سال در چنین روزهایی حرف و سخن از برگزاری نمایشگاه کتاب بود؛ اما امسال شیوع بیماری کرونا از یک سو و همزمانی تاریخ همیشگی نمایشگاه کتاب با ماه مبارک رمضان، مسئولان را بر آن داشت که برگزاری این رویداد فرهنگی را به تعویق بیندازند.

به گزارش شبنم ها به نقل از بلاغ، در بدن استخوان‌ها به طور مرتب ساخته شده و از بین می‌روند. البته سرعت این روند در تمام عمر فرد یکسان نیست، به طوریکه توده استخوانی در سنین 20 تا 30 سالگی به حداکثر میزان خود می‌رسد و سپس به تدریج کاهش می‌یابد. حداکثر توده استخوانی در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل ارثی، تغذیه، فعالیت بدنی و شیوه زندگی در طول دوره رشد بستگی دارد.

اگر میزان تخریب استخوان بیش از ساخته شدن آن باشد، فضاهای بین شبکه‌های داخلی استخوان بزرگ می‌شود و اصطلاحا پوکی استخوان اتفاق می‌افتد. در این وضعیت استخوان ضعیف شده و با کوچک‌ترین ضربه دچار شکستگی می‌شود. این پدیده در سنین سالمندی شایع است، اما با اقدامات ساده‌ای می‌توان آن را به تاخیر انداخت یا از شدت آن کاست.

اهمیت پوکی استخوان در این است که اغلب تا زمان شکستگی استخوانی علامتی ندارد. ستون فقرات، استخوان ران، لگن، مچ دست و انتهای ساعد به ترتیب شایع‌ترین محل‌هایی هستند که در اثر پوکی استخوان دچار شکستگی می‌شوند. بسیاری از شکستگی‌های ستون فقرات فقط با درد شدید پشت همراه هستند و علامت دیگری ندارند. انحراف ستون مهره‌ها در اثر جوش خوردن خودبخودی آنها می‌تواند از علایم این بیماری باشد.

- سن: با بالا رفتن سن، تراکم استخوان در هر دو جنس به تدریج کاهش می‌یابد، به طوریکه از حدود 40 سالگی این تراکم بین نیم تا یک درصد در سال کاهش می‌یابد.

- جنس: پوکی استخوان در زنان به دلیل کم بودن توده استخوان و پدیده یائسگی شایع‌تر است.

- یائسگی و کاهش هورمون‌های جنسی: هورمون‌های جنسی نقش مهمی در استحکام استخوان‌ها دارند. بنابراین هر عاملی ازر جمله یائسگی که باعث کاهش این هورمون‌ها شود، پوکی استخوان را تسریع می‌کند.

- سابقه فامیلی: در صورت وجود سابقه شکستگی در بستگان نزدیک، احتمال ابتلا به شکستگی تا دو برابر افزایش می‌یابد.

- نژاد و عوامل ارثی: نژاد آسیایی و افرادی که پوست و موی روشن دارند، بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند.

- جثه بدنی: استخوان‌بندی ظریف و جثه کوچک‌تر موجب افزاش احتمال پوکی استخوان می‌شود.

- بیماری‌های همراه: برخی بیماری‌ها نظیر بیماری‌های مزمن کبد و کلیه، دیابت نوع یک، افزایش هورمون تیرویید و پاراتیرویید، اختلالات هورمون‌های جنسی، اسهال مزمن، برخی سرطان‌ها، بی‌اشتهایی عصبی و پیوند اعضا ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می‌دهند.

- مصرف داروها: مصرف طولانی مدت داروهای حاوی کورتون، داروهای ضد صرع و داروهایی که برای درمان بیماری‌های تیروئید مصرف می‌شوند، موجب بروز پوکی استخوان می‌شوند.

- ورزش و فعالیت بدنی: ورزش سبب افزایش رشد استخوانی بویژه دوران کودکی و بلوغ می‌شود و اگر مناسب و مستمر باشد، افزایش تراکم استخوانی را در بر دارد.

- مصرف دخانیات و الکل: مصرف دخانیات شامل سیگار، قلیان، پیپ و چپق موجب اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان، یائسگی زودرس، کاهش وزن و تخریب هورمون‌های جنسی می‌شود که به تسریع پوکی استخوان می‌انجامد.

مسلما استخوان‌هایی که استحکام کافی برای حفظ تعادل بدن نداشته باشند، به راحتی متعاقب نیروهای جزیی مانند زمین خوردن یا سقوط از پله، دچار شکستگی می‌شوند. به همین دلیل شایع‌ترین شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان؛ سقوط و زمین خوردن است. عواملی مانند عوامل محیطی، نور کم، اختلال بینایی، فراموشی، استفاده از داروهای خواب‌آور در افزایش احتمال سقوط و شکستگی نقش دارند.

بنابر اعلام مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، برای پیشگیری از پوکی استخوان از منابع کلسیم و ویتامین "د" به اندازه کافی در رژیم غذایی خود استفاده کنید، از مصرف دخانیات به هر شکل خودداری کنید، ورزش مستمر و مناسب را در برنامه خود بگنجانید، غلات، لبنیات، حبوبات، سبزی، ماهی و میوه را در رژیم غذایی خود قرار دهید، از مصرف نوشابه و قهوه خودداری کنید، روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشید.

انتهای پیام /

به گزارش شبنم ها،به نقل از حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از روابط عمومی رسانه ملی، مهدی فرجی تهیه کننده سریال «نون خ» درباره اینکه چرا به نظر می‌رسد سریال در میانه قصه پایان یافته است؟، اظهار داشت: داستان این سریال ادامه‌دار است و فصل اول نیز داستان تمام نشد و ادامه داستان در فصل دوم روایت شد.

وی افزود: داستان «نون خ» هنوز تمام نشده و ادامه داستان در فصل بعد روایت می‌شود.

فرجی گفت: از ابتدا هم قرار بود در ۱۷ قسمت داستان به همین جا ختم شود؛ ولی چون ماه مبارک رمضان در پیش بود و شبکه یک باید سریال جدید را از اول ماه مبارک روی آنتن می‌برد، زمان هر قسمت را بالا بردیم و سریال در ۱۵ قسمت پخش شد.

تهیه کننده «نون خ» درباره اینکه آیا زمان تولید فصل جدید سریال از اکنون مشخص است؟، گفت: بخش قابل توجهی از داستان فصل سه نوشته شده و مراحل تولید فصل سوم پس از اعلام آمادگی شبکه یک و هماهنگی‌های لازم با شبکه و همچنین عبور از موانعی چون بیماری کرونا آغاز خواهد شد.

وی همچنین درباره اینکه آیا زمان قصه فصل جدیدهم الزاما باید در زمستان باشد؟، گفت: می‌توان پرش زمانی داشت و قصه را از زمان دیگری تعریف کرد.

فرجی با اشاره به آمار اعلام شده از میزان رضایت مخاطبان از «نون خ» گفت: مردم در فصل یک هم استقبال خوبی از سریال کردند و طبیعتا انتظار می‌رفت که فصل دوم هم از اقبال بالایی نزد مخاطبان برخوردار باشد.

وی اضافه کرد: خوشبختانه با وجود اینکه این سریال در مناسبت خاصی چون ماه مبارک یا ایام نوروز پخش نشد و تقریبا کسب و کار هم راه افتاده بود، استقبال خوبی از سریال شد.

تهیه کننده سریال «نون خ» به توجه نخبگان هم به این سریال اشاره کرد و گفت: هم در استان کرمانشاه و هم در استان کردستان، بسیاری از مشاهیر و نخبگان از این سریال ابراز رضایت کردند و به طور کلی می‌توان گفت این سریال هم در میان خواص و هم عوام با اقبال خوبی مواجه شده است.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها

به گزارش شبنم ها