استخوان بافت زنده‌ای است که از دو لایه خارجی و داخلی تشکیل شده است؛ لایه داخلی ضخیم بوده و از شبکه‌های محکمی تشکیل شده است که توده استخوانی را ایجاد می‌کند.

روز جهانی پوکی استخوان (28 مهر) را بهانه ای کرده ایم برای ارائه توصیه های غذایی ساده برای افزایش میزان جذب کلسیم و ممانعت از هدر رفتن آن. لطفاً با ما همراه باشید.

یک کارشناس تغذیه گفت: پوکی استخوان یک بیماری خطرناک و خاموش است زیرا هیچ علامتی از خود ندارد و پس از شکستگی استخوان ها فرد متوجه آن بیماری در بدن خود می شود و گاهی این شکستگی ها باعث ناتوان شدن و حتی مرگ افراد می شود.

ماساژ درمانی از دیرباز برای حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری ها با باز کردن مسیر جریان خون و لنف، سموم جمع شده را برطرف می کردند و امروزه یکی از بهترین درمان ها برای کاهش درد است.