22. اسفند 1395 - 7:58   |   کد مطلب: 15765
هشتمین دوره رقابت‌های لیگ دسته اول کبدی بانوان با صعود تیم‌های گیلان، زنجان، دانشگاه پیام نور و قوچان به لیگ برتر در مجموعه ورزشی بعثت تهران به پایان رسید.
لیگ برتر کبدی بانوان,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

4 تیم به لیگ برتر کبدی بانوان صعود کردند

 

به گزارش شبنم همدان به نقل از ورزش بانو : هشتمین دوره رقابت‌های لیگ دسته اول کبدی بانوان باشگاه‌های کشور با حضور 9 تیم پتروشیمی بندر ماهشهر، کردستان، دانشگاه پیام نور، قوچان، توابع تهران، گیلان، اردبیل، زنجان و قم طی روزهای 17 لغایت 20 اسفندماه در مجموعه ورزشی بعثت تهران برگزار شد.

چهار تیم دانشگاه پیام نور و قوچان از گروه یک و گیلان و زنجان از گروه دو با کسب امتیازات لازم و قرار گرفتن در مکان های اول و دوم گروه بطور مستقیم به لیگ برتر کبدی سال آینده راه یافتند.

گروه بندی این رقابت بدین شرح بود:

گروه اول: پتروشیمی بندر ماهشهر، کردستان، دانشگاه پیام نور، قوچان، توابع تهران

گروه دوم: قم، زنجان، گیلان، اردبیل

انتهای پیام/ص

لیگ برتر کبدی بانوان لیگ برتر کبدی بانوان لیگ برتر کبدی بانوان لیگ برتر کبدی بانوان لیگ برتر کبدی بانوان لیگ برتر کبدی بانوان لیگ برتر کبدی بانوان لیگ برتر کبدی بانوان لیگ برتر کبدی بانوان

21. اسفند 1395 - 20:10   |   کد مطلب: 15762
برخی بانک‌ها از امروز همزمان با ۲۱ اسفند ماه سقف برداشت از خودپردازها را تا ۵۰۰ هزار تومان افزایش دادند. این تغییر برای مدتی محدود و با توجه به ایام نوروز انجام خواهد شد.
 خودپرداز,بانک مرکزی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان ، جام جم آنلاین به نقل از ایسنا نوشت : در حال حاضر و بر اساس ضوابط بانک مرکزی میزان برداشت روزانه از خودپردازها تا ۲۰۰۰ هزار تومان بوده و امکان برداشت بیش از این رقم وجود ندارد. اما از سال گذشته و از روزهای پایانی اسفندماه تا بعد از ایام نوروز برخی بانک‌ها سقف برداشت را بین ۴۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان افزایش دادند. این جریان البته با مجوزی که بانک مرکزی برای آنها صادر کرده بود اتفاق افتاد.

برای سال جاری نیز چندی پیش مدیران بانک مرکزی اعلام کردند با توجه به رضایتی که در سال قبل در افزایش برداشت از خودپردازها وجود داشته، هر بانکی که متقاضی بالابردن سقف فعلی باشد مجوز آن از سوی بانک مرکزی صادر خواهد شد.

این در حالی که بر اساس زمان تعیین شده قبلی یعنی از ۲۰ اسفند برخی بانک‌ها سقف برداشت روزانه را ۵۰۰ هزار تومان افزایش داده‌اند. این بانک‌ها موظف خواهند بود که از ۱۵ فرودین یعنی پایان ایام تعطیلات نوروز سقف برداشت را به ۲۰۰ هزار تومان کاهش دهند.

بالابردن میزان برداشت از خودپردازها ماجرای تازه‌ای نبوده و به ویژه طی دو تا سه سال گذشته درخواست‌هایی از سوی بانک‌ها و مشتریان آنها در این رابطه مطرح و حتی در بانک مرکزی مورد بررسی قرار گرفت. اما عمدتا به دلیل اهمیت کاهش گردش پول نقد در دست مردم و برخی مسایل امنیتی فعلا در این باره تصمیمی گرفته نشده است.

انتهای پیام/ص

21. اسفند 1395 - 19:56   |   کد مطلب: 15761
شرح از لاک جیغ تا خدای یک بانوی همدانی :
بهترین زمان جدایی اتاق خواب کودک از والدین
در هر مرحله از زندگی کودک، والدین با چالش‌هایی رو‌به‌رو هستند که هر كدام آن را به شيوه خود حل می كنند؛ از شیر گرفتن تا جدا خواباندن کودک، برای بسیاری از والدین یک مشکل بزرگ تلقی می شود.
وابستگی کودک به والدین,روحیه خودمختاری در کودک,جداسازی اتاق کودک,سندرم مرگ نهایی نوزاد,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

 بهترین زمان جدایی اتاق خواب کودک از والدین 

 

جداسازی اتاق کودک جداسازی اتاق کودک جداسازی اتاق کودک جداسازی اتاق کودک جداسازی اتاق کودک جداسازی اتاق کودک جداسازی اتاق کودک جداسازی اتاق کودک جداسازی اتاق کودک وابستگی کودک به والدین وابستگی کودک به والدین وابستگی کودک به والدین وابستگی کودک به والدین وابستگی کودک به والدین وابستگی کودک به والدین وابستگی کودک به والدین

 
 
به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : ماندانا رکنی مشاور کودک و نوجوان در خصوص بهترین زمان جدایی اتاق خواب کودک از والدین گفت: جدایی اتاق خواب کودکان تا قبل از یک سالگی و به خصوص 6 ماهگی به هیچ وجه توصیه نمی شود، زیرا کودک در این سنین بسیار آسیب پذیر و به تغذیه در شبانه روز نیازمند است. 
 
وی با بیان اینکه بودن نوزاد در کنار والدینش سبب می شود که احساس امنیت در کودک شکل بگیرد، اظهار داشت: تا قبل از 6 ماهگی امکان ابتلا به سندروم مرگ نهایی نوزاد در بین ساعات  22 تا 10 صبح وجود دارد، در این عارضه کودک در خواب دچار مشکل تنفسی می شود که این موضوع مرگ نوزاد را به همراه دارد، البته احتمال ابتلا به سندروم مرگ نهایی نوزاد حدود یک در هر 2 هزار مورد است.
 
این مشاور کودک و نوجوان افزود: کودکان باید در سنین زیر یک سالگی کنار والدینشان بخوابند، به دلیل اینکه مادران بسیار حساس و حتی در خواب هوشیار هستند بنابراین اگر مشکلی برای نوزادان پیش بیاید، سریع به کمک آنها می شتابند. 
 
رکنی با اشاره به جداسازی اتاق خواب کودک در بین یک تا 2 سالگی عنوان کرد: در این سنین والدین باید با پذیرش این مسئله از سوی کودک اتاق خود را از وی جدا کنند در غیر این صورت تخت کودک باید مستقل از تخت والدینش باشد.
 
وی تصریح کرد: پس از 2 سالگی روحیه خودمختاری در کودک شکل می گیرد که مادر باید همیشه آماده باشد و نسبت به گریه و بی تابی وی واکنش نشان دهد تا کودک احساس امنیت و اعتماد پیدا کند.
 
رکنی افزود: پس از 2 سالگی جداسازی اتاق خواب کودک از والدینش ضروری است زیرا با این کار کودک مفهوم حریم خصوصی و فضای شخصی را می آموزد، همچنین از آن جایی که کودک پس از 2 سالگی می تواند به راحتی راه برود و صحبت کند اگر نیازی داشته باشد می تواند آن را برای والدینش بازگو کند.
 
انتهای پیام/ص 
جداسازی اتاق کودک جداسازی اتاق کودک جداسازی اتاق کودک جداسازی اتاق کودک جداسازی اتاق کودک جداسازی اتاق کودک جداسازی اتاق کودک جداسازی اتاق کودک جداسازی اتاق کودک وابستگی کودک به والدین وابستگی کودک به والدین وابستگی کودک به والدین وابستگی کودک به والدین وابستگی کودک به والدین وابستگی کودک به والدین وابستگی کودک به والدین سندروم مرگ نهایی نوزاد سندروم مرگ نهایی نوزاد سندروم مرگ نهایی نوزاد سندروم مرگ نهایی نوزاد سندروم مرگ نهایی نوزاد سندروم مرگ نهایی نوزاد سندروم مرگ نهایی نوزاد سندروم مرگ نهایی نوزاد
21. اسفند 1395 - 16:54   |   کد مطلب: 15760
آیین آتش افروزی یک رسم قدیمی است که در زمان ایرانیان باستان برگزار می شد. ایرانیان باستان حدود یک هفته مانده به سال جدید، بر پشت بام خانه خود آتش روشن می کردند و بر این باور بودند که ارواح درگذشتگان آنها در واپسین روزهای سال به پشت بام خانه هایشان می آیند. بر همین اساس آتشی را در آنجا به پا می کردند تا فروهرها راه خود را گم نکنند.
چهارشنبه پایان سال,اورژانس کشور,مواد محترقه,آتش نشانی,حوادث تلخ,چهارشنبه سوری,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

چهارشنبه آخر سال با طعم تلخ حادثه/ سنتی که امروزه به یک مراسم خطرآفرین بدل شده است

 

چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری آتش سوزی آتش سوزی آتش سوزی آتش سوزی آتش سوزی آتش سوزی آتش سوزی آتش سوزی آتش سوزی

 

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : مراسمی که در حال حاضر در آخرین چهارشنبه سال و با عنوان جشن «چهارشنبه سوری» برگزار می‌شود، تفاوت قابل توجهی با مراسم سنتی و اصیل خود دارد.

آیین آتش افروزی در ایران باستان 
برخی از مراسم هایی که در حال حاضر در قالب و طرحی جدید برگزار می‌شوند، در گذشته به صورتی متفاوت برگزار شده است.

اسماعیل آذر پژوهشگر ادبیات گفت: آیین آتش افروزی یک رسم قدیمی است که در زمان ایرانیان باستان برگزار می شد. ایرانیان باستان حدود یک هفته مانده به سال جدید، بر پشت بام خانه خود آتش روشن می کردند و بر این باور بودند که ارواح درگذشتگان آنها در واپسین روزهای سال به پشت بام خانه هایشان می آیند. بر همین اساس آتشی را در آنجا به پا می کردند تا فروهرها راه خود را گم نکنند. از سوی دیگر، از برافروختن آتش به عنوان نمادی برای مژده دادن رسیدن گرما و پایان یافتن سرما استفاده می کردند و بطور همزمان خانه های خود را پاک و پاکیزه می کردند و به عبارتی کاری شبیه خانه تکانی امروزی را انجام می دادند.

 
چهارشنبه های نحس و خوش یمنی آتش

اجرای بعضی از آیین های سنتی، گاهی با خرافات و خرافه گرایی در میان افراد همراه می شود و در این میان آیین آتش افروزی نیز از فلسفه خرافات به دور نمانده است.

به گفته آذر؛ برخی از اعراب بر اساس یک باور خرافی، در گذشته معتقد بودند که یوم الارباع (چهارشنبه) نحس است و نحوست آن با روشن کردن آتش خنثی می شود. به همین دلیل به شادی و پایکوبی می پرداختند تا در آن روز اتفاق شومی رخ ندهد.

شهری که‌ بوی دلهره می گیرد
در جریان استفاده برخی از نوجوانان و جوانان از مواد محترقه در چهارشنبه آخر سال، آرامش شهروندان در اثر آلودگی های صوتی و پیامدهای استفاده از مواد آتش زای پر خطر سلب می‌شود؛ همچنین اثر مخرب مواد مذکور بر محیط زیست آسیب‌های بسیاری را متوجه طبیعت و فضای محیط زیست می کند.

این پژوهشگر ادبیات گفت: در فرهنگ غنی و آداب و رسوم ما ایرانیان، کاری که ناراحتی و آزار دیگران را به دنبال داشته باشد، وجود نداشته است.
وی افزود: در واقع اموری که منجر به رنجور شدن عده ای شود، در نگاه افراد با هر عقیده و بینشی، غیر قابل پذیرش است.

آذر اظهار داشت: وقوع حادثه های چهارشنبه آخر سال که هم سازندگان و هم اطرافیان فرد حادثه آفرین را به رنج و سختی می اندازد، هیچ لطفی نمی تواند داشته باشد. بدون شک صدای مهیب شلیک بمب ها و اسلحه های بزرگ در جنگ برای هیچ کسی خوشایند نیست و آلودگی صوتی موادی از قبیل نارنجک های دست ساز و دیگر وسایل منفجره، نیز برای کسی خوشایند نخواهد بود.

این پژوهشگر ادامه داد: در روزگار کهن، آیین و مراسمی بنام «چهارشنبه سوری» و آن هم با شکل و مدل امروز آن وجود نداشته است.

چنین کارهایی علاوه بر سلب آرامش شهروندان، منجر به تلفات جانی و مالی فراوانی می شود که گاهی اوقات قابل جبران نخواهد بود.

چهارشنبه آخر سال با طعم تلخ حادثه

اتفاقات ناگواری که بر اثر بی احتیاطی افراد در شب چهارشنبه آخر سال رخ می‌دهد، جای شیرینی یک شب خوب را، خاطرات تلخ و افسوس و استرس می گیرد.

تفاوت آیین سنتی آتش افروزی در فرهنگ ما ایرانیان و مراسمی که در حال حاضر، در چهارشنبه آخر سال به اجرا در می‌آید، بیانگر ایجاد فاصله و شکاف‌ میان این دو مراسم است. چنین شبی را می‌توان به شیوه همان رسم  اصلی برگزار کرد. آتشی برای مژده دادن پایان سرمای زمستان روشن کرد و به شادی در کنار سایر اعضای خانواده پرداخت. خوردن آجیلی که در برخی از شهرهای کشور مرسوم است هم خالی از لطف نیست.

 خرید ویلچر، ایده ای نو به جای مواد محترقه

دانش آموزان دبیرستانی با اجرای یک ایده نو و خیرخواهانه، بجای ترقه، برای کودکان معلول نیازمند ویلچر خریدند.
نویدی مسئول روابط عمومی این مرکز خیریه گفت: عده‌ای از دانش آموزان دبیرستانی در شهر مشهد، مبلغی را که برای خرید مواد محترقه و وسایل آتش زا در نظر گرفته بودند، به یکی از خیریه های شهر مشهد اختصاص دادند.
وی افزود: این مرکز خیریه که از افراد معلول و  ناتوان جسمی و ذهنی نگهداری می کند، مبلغ اهدایی دانش آموزان را صرف خرید ویلچر برای دو تن از کودکانی که مددجوی این مرکز به شمار می روند، کرد.

مسئول روابط عمومی این مرکز خیریه اظهار داشت: به بهانه چهارشنبه آخر سال، مراسم یادبودی برای شهدای آتش نشان حادثه پلاسکو و با حضور دانش آموزان و همچنین تعدادی از آتش نشانان شهر مشهد برگزار خواهیم کرد.
نویدی ادامه داد: این مراسم یادبود با مشارکت دانش آموزان دبیرستانی ۱۰ مدرسه در شهر مشهد برگزار می‌شود و در پایان مراسم طوماری مبنی بر برگزاری مراسم چهارشنبه پایان سال بدون استفاده از مواد محترقه به امضای دانش آموزان می رسد.
اجرای چنین طرحی از یک سو باعث فرهنگ سازی در میان نسل نوجوان و جوان و یادآوری آیین های سنتی و ملی می شود و از طرف دیگر دانش آموزان، تشویق به مشارکت در امور خیر و نیکوکاری می شوند.
 

سنتی که امروزه به یک مراسم خطرآفرین بدل شده است
شیوه متفاوت و عجیب و غریب مراسم چهارشنبه آخر سال، با وجود تذکرات و هشدارهای فراوان عوامل اورژانس و آتش نشانی حوادث تلخ و ناگوار بسیاری را رقم زده است.
 
بر اساس آمار اعلامی اورژانس کشور، در مراسم چهارشنبه پایان سال در سال۱۳۹۴ استفاده از مواد منفجره آتش زا، ۳ نفر فوت و ۲۵۹ نفر نیز دچار قطع عضو و مصدومیت شده و راهی بیمارستان شدند.
برای کاهش آسیب های ناشی از آتش سوزی می توان به نقش رسانه های ارتباط جمعی از قبیل تلویزیون و سایر رسانه ها اشاره کرد و در این میان از نقش اثر گذار شبکه‌های مجازی هم نباید غفلت کرد؛ چرا که‌ تهیه و تولید برنامه های مناسب در جهت فرهنگسازی و رعایت نکات ایمنی لازم و ارائه آن به مخاطبان تاثیر قابل توجهی در کاهش تلفات و آسیب‌های های چنین مراسمی دارد.
 
انتهای پیام/ص
 
چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه آخر سال چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری آتش سوزی آتش سوزی آتش سوزی آتش سوزی آتش سوزی آتش سوزی آتش سوزی آتش سوزی آتش سوزی چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری مواد محترقه مواد محترقه مواد محترقه مواد محترقه مواد محترقه مواد محترقه مواد محترقه مواد محترقهمواد محترقه مواد محترقه مواد محترقه
21. اسفند 1395 - 16:26   |   کد مطلب: 15758
بی اعتنایی به ارزش های اخلاقی، راهکار دشمن درجریان سازی نفوذ فرهنگی
عدم توان مقابله با تهاجم فرهنگی در حوزه زنان با فروپاشی دژ حیا و عفاف
تفاوت عمده‏ي تهاجم فرهنگي با تبادل فرهنگي در اين است كه در تهاجم براي فرهنگ مورد هجوم امكان انتخاب وجود ندارد. جلوه‏هاي تهاجم فرهنگي را مي‏توان به دو دسته‏ي بيروني، همچون: تلاش براي دين‏زدايي، ايجاد روحيه‏ي خودباختگي فرهنگي، ترويج افكار و انديشه‏هاي غربي و ... و دروني، همچون: عقب‏ماندگي علمي و صنعتي، فقر اقتصادي، غفلت كارگزاران فرهنگي و ... تقسيم كرد.
مقابله با تهاجم فرهنگی,تبادل فرهنگی,ارزش های اخلاقی,تسلط فرهنگ غرب,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

عدم توان مقابله با تهاجم فرهنگی در حوزه زنان با فروپاشی دژ حیا و عفاف

 

تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی 

 

به گزارش شبنم همدان به نقل از طنین یاس : مجموعه دستاوردهاي مادي و معنوي بشر در طول تاريخ را فرهنگ مي ‏نامند. تبادل فرهنگي ملت‏ها نيز كه در طول تاريخ در بستري طبيعي ادامه داشته براي تازه ‏ماندن معارف و حيات فرهنگي بشر امري ضروري است و جامعه‏ انساني را در مسير سعادت واقعي به پيش مي‏برد.اما آنچه امروزه مشكل ‏ساز شده «تهاجم فرهنگي» يا غلبه  يك فرهنگ بر ساير فرهنگ‏هاست كه نمونه‏ بارز آن روند روبه گسترش تسلط فرهنگ غرب بر خانواده به خصوص خانواده‌های اسلامی در يكصد سال اخير است. تفاوت عمده‏ تهاجم فرهنگي با تبادل فرهنگي در اين است كه در تهاجم براي فرهنگ مورد هجوم امكان انتخاب وجود ندارد. جلوه ‏هاي تهاجم فرهنگي را مي‏توان به دو دسته‏ي بيروني، همچون: تلاش براي دين‏ زدايي، ايجاد روحيه‏ خودباختگي فرهنگي، ترويج افكار و انديشه ‏هاي غربي و ... و دروني، همچون: عقب‏ ماندگي علمي و صنعتي، فقر اقتصادي، غفلت كارگزاران فرهنگي و ... تقسيم كرد. در اين مقاله ضمن بررسي جلوه ‏هاي فوق، راهكارهايي براي مبارزه و مقابله با تهاجم فرهنگي ارائه شده است.

بسترهاي تهاجم فرهنگي

بديهي است هر تفكر و مذهبي كه بخواهد بر اخلاقيات، عادات و انديشه‏هاي يك ملت رسوخ كند و آن ملت را از خوي‏ها و اعتقادات قبلي جدا نمايد، محتاج بسترسازي براي رسيدن به اين اهداف و خنثي‏ سازي مقاومت‏هاي احتمالي است. بدين شكل كه اگر همه‏ لوازم تهاجم فرهنگي از قبيل: تفكر، ابزار و روش انجام كار فراهم شود، ولي شرايط و بستر مناسبي كه بتواند اين‏ها را به ‏كار گيرد، وجود نداشته باشد، در واقع همه‏ تلاش‏هاي قبلي عقيم مي‏ماند، و برعكس، چنانچه بر اثر عوامل متعدد، بستر و شرايط مناسب و مساعد وجود داشته باشد، يا به وجود آورده شود، ديگر جلوگيري از نفوذ تفكر بيگانه و پيش‏گيري از مسخ فرهنگ خودي بسيار مشكل خواهد بود. در اين مقاله مجال تفصيل بيش‏تر اين موضوع نيست؛ لذا به برخي از موارد مهمي كه موجب پذيرش و تقويت فرهنگ مهاجم مي‏شود اشاره مي‏كنيم:

  1. مشكلات و كاستي‏هاي اقتصادي و اجتماعي؛
  2. عدم برنامه ريزي دقيق فرهنگي و غفلت مسئولين در اين خصوص؛
  3. فقدان توليدات فرهنگي و هنري كافي و متناسب با فرهنگ بومي؛
  4. كم‏توجهي زنان به جايگاه والاي خود؛
  5. ضعف‏هاي موجود در خانواده، مدرسه و جامعه؛ و ... .

يكي از جامعه ‏شناسان ايران در اين خصوص مي ‏گويد:

«در بررسي دلايل طرح و پذيرش فرهنگ غربي مباحث بسياري در چندين دهه‏ گذشته صورت گرفته است. عده‏اي نقش عوامل خارجي را در نفوذ فرهنگ غرب بسيار برجسته دانسته و در مقابل، عده‏اي ضعف فرهنگ ملّي را زمينه‏ ساز نفوذ فرهنگ بيگانه عنوان كرده‏اند. با ديدگاهي واقع ‏بينانه بايد به نقش عوامل متعدد داخلي و خارجي در شكل‏ دهي جريان غرب‏ گرايي در ايران توجه شود.

ضعف و نارسايي عناصر فرهنگ ملي و بومي، نبود سازماني مناسب براي گسترش فعاليت‏هاي فرهنگي، بي‏توجهي به عنصر تغيير در سطح بين‏ المللي، تغيير چهره‏ دشمن و دخالت ديگرگونه و جدي او در شرايط داخلي.رشد گروه جديد از نخبگان كه عموما افكار و آراي آنان ريشه در حوزه‏ ها و مكاتب فكري و فرهنگي مطرح در غرب دارد، وجود مكاتب و نظريات جديد، برخورد با فرهنگ در قالب تهاجم فرهنگي، سياسي و اقتصادي، بازياب و توسعه‏ فرهنگي غرب، رشد و افول ماركسيسم، استقلال كشورهاي جديد در جهان سوم و... همه عوامل مؤثر در برخورد فرهنگ‏ها و درنهايت، زمينه‏ ساز غلبه‏ فرهنگ غرب بر فرهنگ ملّي كشورهاي جهان سوم بوده است (آزاد ارمكي، 1375، ص249)

.زنان در مقابله با تهاجم فرهنگی

از آن‌جا که «ثمربخشی تلاش دست اندرکاران نظام تربیتی هر جامعه بر آسیب شناسی تربیتی، به مفهوم شناخت و تحلیل موانع جریان تربیت و تبیین چگونگی برخورد مؤثر با این عوامل، متوقف است»، بر این اساس، همه تلاشهای گسترده و متنوع در حوزه تربیتی زنان را بایستی تحت دو عنوان «ایجاد مقتضیات» و «رفع موانع» بررسی نمود. تربیت زنان در مفهوم خاص آن یعنی «مجموعه تدابیر و اقدامات سنجیده و منظم تربیتی به منظور پرورش و تقویت ایمان و ایجاد التزام نسبت به باورها، هنجارها، ارزشها، احکام و دستورات دینی» مستلزم شناخت موانع می باشد و به بیان دیگر هر گونه برنامه ریزی برای تربیت زنان نیازمند آسیب شناسی است و به لحاظ اهمیت، اولویت و ضرورت غیرقابل انکار توجه به تربیت زنان در جامعه اسلامی، این بحث از جایگاه ویژه ای برخوردار می باشد.

در این بررسی «آسیب شناسی مقابله زنان با تهاجم فرهنگی»، ما در جستجوی یافتن اهم عوامل تأثیرگذار در فرهنگ پذیری از غرب در جامعه زنان است، و به اموری چون پست انگاشتن نقش‌های زنانه، نادیده انگاشتن نهاد خانواده، بی اعتنایی به ارزش‌های اخلاقی، خدا فراموشی، عدم کنترل و نظارت اجتماعی، عدم اشتغال مفید و استفاده از فرصت ها و همچنین عدم معرفت زنان نسبت به حقوق و جایگاه زن در اسلام به عنوان مهم ترین عوامل زمینه ساز تأثیرپذیری از فرهنگ غرب می پردازد. اگر چه عوامل تأثیرگذار دیگری هم وجود دارد که مجال پرداختن به آنان در این نوشتار نمی‌باشد.

پَست انگاشتن نقش های زنانه

یکی از مهم ترین عوامل آسیب زای زنان در تهاجمات فرهنگی که موجب می شود زنان جامعه ما متأثر از فرهنگ غرب شوند و توان رویارویی و مقابله با آن را از دست دهند، مسأله پست انگاشتن نقش های زنانه است. نقش های حیاتی همچون زایش که استمرار نسل بشریت بدان بسته است و تربیت فرزند که زن را در جایگاه انحصاری مربی بشریت می نشاند و تدبیر منزل و گرم نگه داشتن کانون خانواده که سلول تشکیل دهنده جامعه است. نگرش پست انگارانه به نقشهای عظیم حیاتی، علاوه بر اینکه زنان را از استمرار ایفاء این نقشها همراه با عزت و رضایت بازمی دارد، سبب می شود نقش خود را در هدایت اعضای خانواده و مقابله با تهاجمات فرهنگی بسیار کمرنگ بیانگارند و نهایتا به جای فعال برخورد کردن دچار انفعال گردند و به جای مقابله با ضد ارزش‌ها خود رنگ و روی ارزشهای غربی را بگیرند. مادری که برای نقش مادری خود در منزل ارزش و اهمیت قائل نباشد و نداند که چقدر در سعادت یا شقاوت جامعه می تواند مؤثر و مفید باشد، طبیعی است که توان رویارویی با تهاجمات فرهنگی را در خود نمی بیند.

متأسفانه یکی از تلاشهای عمده استحاله گران فرهنگی برای کاستن نقش زنان در عرصه های مختلف تأثیرگذاری، این بود که نقش مادری را یک نقش غیرفعال و منفعل قلمداد نمایند. وقتی نظریه پرداز فمینیسم خانم «سیمون دوبوار» مطرح می نماید که مادری یک نقش منفعل، در قبال نقش فعال آقایان می باشد و از عمده ترین توصیه های ایشان به زنان این است که زیر بار مسئولیت مادری نروند و دست و پای خود را با مشکلات ناشی از این مسأله نبندند. این القاء و این طرز تفکر، آرام آرام مسأله مادری و اهمیت و تأثیر آن را در جامعه در منظر زنان روبه افول می گذارد و به جایی می رسد که یک خانم خانه دار فقط صرف اینکه مشغله دیگری جز مادری و خانه داری ندارد، این را برای خود یک ننگ و ضدارزش می داند و دچار اضطرابات روانی و مشکلات عدیده ای می گردد و کار خود را یک کار غیرمفید تلقی می کند و تمام تلاش او مصروف این می گردد که در هر صورت یک شغلی را برای خود دست و پا کند تا احساس کند که عضوی مفید و مؤثر در جامعه می باشد. حتی اگر این شغل از نظر رتبه اجتماعی در پائین ترین مرتبه باشد، او آن را مفید می داند ولی مسئولیت مادری و کار با ارزش خانه داری را یک کار غیرمفید و غیرضروری می بیند و به این شکل نقش آفرینی زنان در عرصه حیات بی ارزش قلمداد می شود، و این خود از عمده ترین آسیب های فرهنگی در عرصه تهاجمات می باشد.

از نظر روانشناسان وقتی فردی نقش خود را در جامعه یک نقش غیرمفید و غیرارزشمند بداند، دچار نوعی احساس حقارت، خود کم بینی و از خود بیگانگی می شود و درصدد جبران این مسأله برمی آید و متأسفانه عمدتا برای جبران، سعی می کند با پناه آوردن به فرهنگ بیگانه و تشبه به آنان و ایجاد مشغله های کاذب مثل رفتن به ویدئوکلوپ ها، سالن های بدنسازی و مسائلی از این قبیل، جبران احساس حقارت و کهتری خود را نماید و این مسأله خود، برداشتن اولین گام برای اثرپذیری از فرهنگ غرب می باشد و آرام آرام بدون اینکه خود متوجه شود در عرصه تأثیرپذیری از فرهنگ غرب قرار می گیرد و آسیب پذیر می شود و باید توجه داشت که دشمن هم بیشترین کمینگاه های خود را در این مراکز قرار داده است.

 

نادیده انگاشتن نهاد خانواده

ازدواج و تشکیل خانواده، مطمئن ترین راه سلامت و امنیت جامعه است. هنگامی که مبانی خانواده مستحکم باشد و جوانان به ازدواج و تشکیل خانواده بپردازند، انحطاط، سرگردانی، طغیان، تجاوز جنسی و شیوع بیماری های خطرناک جنسی به طرز چشمگیری کاهش می یابد. بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی و پژوهش کانون های اصلاح و تربیت ایران، بیشتر افرادی که به نوعی به انحراف کشیده می شوند از فضای گرم و عاطفی خانواده محروم بوده و آغوش پدر و مادر را تجربه نکرده اند (دکتر شکوه نوابی نژاد ـ 79).

هر گونه تغییر مثبت یا منفی در خانواده، در جامعه بزرگ انسان ها نیز تأثیر مستقیم دارد. ثبات یا بی ثباتی خانواده مستقیما بر جامعه تأثیرگذار است. در جوامعی که ارزش‌های خانواده متزلزل می گردد بی شک ارزش‌های اخلاقی عمومی نیز سقوط خواهد کرد.

«ادل هارل» متخصص انستیتوی امور شهری در واشنگتن در این رابطه خاطرنشان می کند حدود 30% از پرونده های قتل و تجاوز و دزدی و حملات خشونت آمیز مربوط به کسانی است که دارای خانواده های از هم گسیخته اند که با پدر و مادر زندگی نمی کنند. به گفته «هارل»، نفوذ فرهنگ گانگستری در بین جوانان که محصول خانواده‌های از هم پاشیده است، از عوامل مهم افزایش جنایات در آمریکاست.

تحقیقات در مراکز کانون اصلاح و تربیت هم نمایانگر همین مسأله است. به هر حال، یکی از عوامل مهمی که توفیق مهاجمان را در تأثیرگذاری بالا می برد و زنان جامعه را آسیب پذیر می نماید، ایجاد تزلزل در کانون های خانواده است چرا که در صورت تزلزل در کانون خانواده به عنوان مهم ترین نهاد اجتماعی، تحول کلی در نظام ارزشی و فرهنگی جامعه ایجاد می شود. الان این گونه القاء می شود که رفتارهای ناهنجار و ستمهای روا شده بر زن به خاطر وجود نهاد خانواده و ازدواج قانونی و شرعی است و سعی بر این است که قداست و سلامت این نهاد ارزشمند شکسته شود و عرضه تئوری های ناهنجاری چون «ازدواج آزاد»، جداانگاری مناسبات جنسی از روابط خانگی و باروری و تولیدمثل، خانواده های تک والدینی، معاشقه آزاد و ... آفت دیگری است که پی آوردها و عوارض جبران ناپذیر فراوانی را برای جامعه بشری سبب شده است که مهم ترین آنها ایجاد بحران روحی زنان بی عاقبت و عقبه، بی پناه و پشتیبان، غم زده و شکست خورده در حوزه عاطفی از عمده ترین معضلات این مسأله است. وجود همین بحران برای برخورد منفعلانه زنان در قبال فرهنگ غرب کفایت می نماید و همین مسأله موجب می شود که دشمن بیشترین موفقیت را در تغییر فرهنگ زنان به دست آورد و در چنین فضایی امکان هر گونه مقابله و رودررویی با تهاجمات فرهنگی در زنان از بین می رود.

به همین جهت است که غرب برای ایجاد همسانی بین فرهنگ زنان جامعه ما با فرهنگ خودشان، در پی دگرگونی در ساختار خانواده و سوق دادن زنان به مشاغل عمومی و تضعیف نقش ویژه مادران در نهاد خانواده می باشد. به عقیده خانم «سیمون دوبوار» نظریه پرداز فمینیسم آنچه زن را در قید بندگی نگه می دارد، دو نهاد عمده ازدواج و مادری است! وی نظام خانواده را به عنوان رکنی برای حیات اجتماعی و پرورش انسان‌های سالم به شدت مورد حمله قرار می دهد و ازدواج را نوعی فحشای عمومی و عامل بدبختی زنان می داند!

فمینیست های رادیکال هم، نسخه جدایی زنان از مردان را برای رهایی زن از زیر سلطه مرد می پیچند. و نظریه «زوج آزاد» را به عنوان مهم ترین راهکار برای رهایی از بردگی ازدواج می دانند. چرا که این ازدواج نوعی همزیستی مشترک میان زن و مرد است که بر مبنای آن، هیچ مسئولیت حقوقی بر عهده طرفین نمی آید، بلکه فقط پاسخی به نیازهای جنسی، بدون در نظر گرفتن وجوه عاطفی آن است.

اما در اسلام، خانواده هسته اصلی جامعه است و محبوبترین بنا در نزد خداوند، بنای خانواده است و ازدواج یکی از مهم ترین سنت های نبوی و جزء عوامل اصلی برای حفظ دین به حساب می آید که اعراض از آن، مسلمانان را از صف پویندگان راه رسالت خارج می نماید.

آنچه که آسیب پذیری زن را در مقابل تهاجمات بی امان دشمن افزایش می دهد، تزلزل خانواده و نادیده انگاشتن نقش این نهاد مهم اجتماعی و مهم تر از آن کمرنگ کردن نقش محوری مادر در کانون خانواده است، زنان را با واژه های بسیار دلپذیر و غرورآفرین، از کانون های گرم خانواده به بهانه های مختلف به بیرون از منازل می کشانند و ضمن اینکه کانون خانواده را از حضور گرم و عاطفی مادران محروم می کنند، آرام آرام فرهنگ خود را به آن‌ها القاء می نمایند. در آموزه های دینی بیشترین تأکید بر شوهرداری، خانه داری و تدبیر منزل به عنوان عامل بسیار مؤثر و مفید برای حفظ سلامت زن و اجتماع می باشد و تأکید شده باید محیطی سالم و امن فراهم شود تا زنان بتوانند ضمن ارتقای سطح علمی ـ فرهنگی خود و ایفای نقش اجتماعی، به مسأله مادری و همسری که اصیل ترین نقش زن است بهتر بپردازند و خانواده ها از وجود زنان سرشار از علم و حکمت و عاطفه و محبت محروم نباشند.

حضرت زهرا(س) در باره تقسیم کاری که توسط پیامبر اکرم(ص) صورت پذیرفت و کار بیرون را به حضرت علی(ع) و کار داخل منزل را به دخترش محول کرد، فرمود: فقط خدا می داند که من چقدر از این تقسیم کار خشنود گردیدم. باید توجه داشت که حضرت زهرا(س) در عین حضور فعال و پرعاطفه خود در منزل از ایفای مسئولیت های علمی ـ اجتماعی و سیاسی خود غافل نبود و در هر زمان که ضرورت اقتضاء می نمود از منزل خود خارج شده و به انجام رسالت های دیگر خود که اقتضای مسلمان بودن ایشان بود، می پرداخت. و آن همه نقش آفرینی حضرت در دفاع از اسلام و ولایت در طول زندگی کوتاه و پربار، خود دلیلی است بر این مطلب.

 

بی اعتنایی به ارزش‌های اخلاقی

اهمیت اخلاق و تزکیه نفس در سلامت انسانها و جوامع مختلف و نجات آن‌ها از مشکلات و مفاسد اجتماعی و تهاجمات فرهنگی بر کسی پوشیده نیست. در فرهنگی که بر اساس بینش اومانیستی و لیبرالیستی، انسان را به آزادی بدون قید و بند دعوت می نماید و به او می گوید هر چه می خواهی بخور و هر چه می خواهی بپوش و هر کاری را که تمایل داری انجام ده، بر اساس این بینش دیگر معنای معقولی برای صحبت از حجاب و عفت و... نمی ماند، در چنین فرهنگی اصل بر برهنگی است و حجاب حالتی است که انسان در پذیرش یا رد آن آزاد است. با این مبنا دیگر مسأله ای به نام اخلاق، نهاد خانواده و ارزش های دیگر قداستی نخواهد داشت. در چنین فضایی افراد در مقابل تهاجمات فرهنگی، آسیب پذیر می شوند و شدیدا متأثر از فرهنگ بیگانه.

یکی از تلاش های عمده دشمن برای توفیق یافتن در تحقق اهداف شومش، مسأله ایجاد حالت بی اعتنایی به ارزش های اخلاقی است. او می کوشد تا با شکستن قداست و حرمت ارزشها در منظر فرد، او را نسبت به مسائل ارزشی، لاابالی و دچار اباحه گری نماید و فرد وقتی دچار اباحه گری گردید، دیگر امکان مقابله با تهاجمات بی امان فرهنگی را هم از دست می دهد و دقیقا دشمن همین طرح شوم را در رابطه با زنان جامعه اسلامی ما به اجرا گذاشت. با نقش ها و تاکتیک های بسیار کارشناسانه و دقیق، ابتدا هجمه ای ناجوانمردانه به نظام ارزشی زنان وارد نمود و با ایجاد شبهه و تردید نسبت به مقدساتی مثل حجاب، عفت، حیا و... باور زنان را نسبت به این ضرورت های دینی دچار تزلزل نمود و بعد هم مسأله ارزشی مهم حجاب را به عنوان یک عامل ضدارزش و وسیله دست و پا گیر و عاملی برای به بندگی کشیدن زن مطرح نمود و سپس با رواج الگوهای ساخته شده دست خود، زنان را به سوی بدحجابی و بی حجابی کشاند و متأسفانه در این عرصه توانست توفیقات زیادی را هم به دست آورد. وقتی دژ مستحکم حیاء و عفت در هم ریخته شد، متأسفانه دیگر هیچ گونه امکان مقابله با تهاجمات فرهنگی برای زنان وجود ندارد و آرام آرام آنان را به سوی هتک حرمت و ذبح تمامی ارزشهای اخلاقی و انسانی سوق می دهند.

نگاهی دقیق به تلاش گسترده دشمن در سال‌های اخیر به تخریب ارزش های دینی و اخلاقی در مراکز علمی ـ فرهنگی، مؤید این مطلب است. اگر هر روز می بینیم که یکی از ارزشهای دینی در بردهای دانشجویی ناجوانمردانه مورد هجوم قرار می گیرد و شبهات پی در پی به نظام فکری و اعتقادی دختران دانشجو وارد می گردد، آیا انتظار می رود در این فضا دانشجوی تازه واردی که به دلیل اشتغال به تحصیل در طول دوران دبیرستان، کمتر به فکر تقویت بنیان های فکری و عقیدتی خود بوده است و در این زمینه دچار عوامزدگی می باشد، هنگام مواجهه با این محیط مسموم، بتواند مقاومت نماید. طبیعی است که ما در دانشگاه ها شاهد فروپاشی نظام اعتقادی دختران جوان باشیم و تعارض های شدیدی که آنان دچار می گردند و نهایتا رنگ باختن ارزش های دینی و اخلاقی آنها در چنین فضای آلوده، امری اجتناب ناپذیر است و کسانی که از نزدیک با این قشر سروکار دارند، دقیقا شاهد این فاجعه بزرگ می باشند.

به هر حال یکی از راهبردهای مؤثر دشمن در نبرد فرهنگی، ایجاد روحیه بی اعتنایی نسبت به ارزشهای اخلاقی است. با رواج این مسأله که ارزش ها اموری اعتباری هستند و پایه و اساسی ندارند و تابع یک سلسله شرایط اجتماعی و فرهنگی خاص هستند و از هیچ گونه قداست و حرمتی برخوردار نمی باشند، آرام آرام تأثیر خود را بر فرهنگ ارزشی جوانان ما می گذارند و زنان هم با تأثیرپذیری از فرهنگ بیگانه، دگرگون می شوند. در این صورت است که دیگر زنان ما حاضر نخواهند شد که برای حفظ ارزش های دینی و اخلاقی پایداری نمایند.

دشمن برای تخریب ارزش ها با استفاده از تئوری محتاج نان کردن و سرگرم نمودن به لهویات، به گونه ای برنامه ریزی نمود که با ایجاد نیازهای کاذب اقتصادی و همچنین ایجاد سرگرمی های پوچ، یک اقدام مؤثر جهت تغییر ارزش ها در قشر زنان ایجاد نمود. به صورتی که برخی زنان جامعه ما به این باور رسیدند که صرف وجود یک حقوق و اکتفاء به درآمد همسر، کفایت امور اقتصادی را نمی نماید پس باید حتما به دنبال اشتغال بود و این فکر به صورت جدی در جامعه زنان ایجاد شد و در واقع با توجه به نیازهای کاذب اقتصادی که ایجاد شد، واقعا هم حقوق مردان پاسخگوی رفع نیازها نبود و از سوی دیگر با ایجاد این تفکر که زنان نیاز به تنوع، تفریح و ... دارند آنان را از منازل بیرون کشیدند. نتیجه این اقدام، سست شدن بنیان خانواده و بازداشتن آنها از اصیل ترین نقش آنها که همان نقش همسری و مادری است، گردیده و با یورش به نظام ارزشی زن، سعی کردند او را دچار تغییر در نظام ارزشی نمایند تا جایی که دیگر هیچ گونه اثری از پایبندی و احساس مسئولیت و ایثار و فداکاری که از ویژگی های زن ایرانی و مسلمان در قبال خانواده بود، باقی نمانَد و چه بسا اگر به هوش نباشیم و اقدامات لازم را معمول نداریم، به آنجا برسند.

انتهای پیام/ص

تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی تهاجم فرهنگی فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف فروپاشی حیا و عفاف ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی ارزش های اخلاقی فرهنگ غرب فرهنگ غرب فرهنگ غرب فرهنگ غرب فرهنگ غرب فرهنگ غرب فرهنگ غرب فرهنگ غرب فرهنگ غرب فرهنگ غرب فرهنگ غرب فرهنگ غرب فرهنگ غرب 

21. اسفند 1395 - 15:57   |   کد مطلب: 15757

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم آنلاین : زینب گیوه و مائده برهانی در سالی که گذشت لژیونر شدند. بسیاری سعی کردند آنها را نخستین لژیونرهای تاریخ ورزش بانوان ایران قلمداد کنند اما در واقع چنین نیست و پیش از این دو افرادی بودند که به عنوان یک بانوی ایرانی حضور در تیم های خارجی را تجربه کردند.

21. اسفند 1395 - 12:53   |   کد مطلب: 15756
فال مجله موفقیت نیمه دوم اسفند ماه
فال نیمه دوم دوم اسفند ماه ویژه نوروز 96
فال نیمه دوم ماه اسفند ویژه نوروز
فال نیمه دوم اسفند,فال مجله موفقیت,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

فال نیمه دوم دوم اسفند ماه ویژه نوروز 96

 

فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند مجله موفقیت  مجله موفقیت  مجله موفقیت  مجله موفقیت  مجله موفقیت  مجله موفقیت  مجله موفقیت

به گزارش شبنم همدان به نقل از پورتال رنگی:

 

فال متولدین فروردین

شاهدان گر دلبری زین سان کنند *** زاهدان را رخنه در ایمان کنند
تولدت مبارک ! اغلب عادت داری از هرکس که کارهای کلیشه ای می کند، انتقاد کنی، اما بهتر است منصفانه تر رفتار کنی؛ حتی لازم است گاهی از کارهای خودت انتقاد کنی. یکی از جالب ترین خصوصیات اخلاقی ات این است که همواره سعی می کنی به دنبال چیزهای تازه باشی و از ماجراجویی لذت ببری. فراموش نکن همیشه قرار نیست نظر تو با نظر اطرافیانت یکی باشد؛ پس اجازه بده همه مانند تو آزادی عقیده داشته باشند. سال جدید به آرزویت می رسی به شرط آن که فعالیت، سرعت عمل و دقت و مشاوره با انسان های دانا را از دست ندهی. سالی پر از تنوع و زیبایی در انتظار توست. آرزوهایت یکی پشت سر دیگری برآورده می شوند. جای هیچ نگرانی نیست. فقط باید صبر و شکیبایی داشته باشی. خوشبختانه آدم مسئولیت پذیری هستی و به وقتش آنچه را که لازم است انجام می دهی. هنگام صحبت کردن کمی تامل کن تا جملات تاثیرگذاری بیابی و به واسطه آنها خودت را در دل دیگران بیشتر جا کنی. سعی کن در سال جدید بیشتر نوآوری داشته باشی و از کارهای همیشگی و تکراری بپرهیزی. از کبر و غرورت کم کن و از تجربه بزرگان خانواده و حتی افراد خبره بهره مند شو. در تعطیلات با خانواده به مسافرت برو و روزهایت را به یادماندنی کن.

 

فال متولدین اردیبهشت

هرکجا آن شاخ نرگس بشکفد *** گلرخانش دیده نرگسدان کنند
مدتی است احساس می کنی ممکن است به اهدافی که در سر داری، نرسی و موفق نشوی. اما یادت باشد با مثبت اندیشی می توانی زودتر به موفقیت برسی. بدان که در هر کاری خیری و شری وجود دارد؛ پس راضی به رضای خداوند باش. از مطالعه و برنامه ریزی غافل نشو تا به آنچه مدتی است به دنبالش هستی دست یابی. چند وقتی است به فکر هستی تا تغییراتی در کار و محل زندگی ات بدهی که تا آخر تابستان این امر میسر می شود. پس تلاش هایت را کم نکن. با فرارسیدن بهار، تو هم خودت را بهاری کن. در سال جدید برای پیشرفت نیاز به خلاقیت بیشتری داری. شانس تو در شش ماه اول سال، بسیار خوب است و شگفتی های جالب و غیرمنتظره را در زندگی ات خواهی دید. سعی کن تا می توانی با خلوص و نیت قلبی دعا کرده و بر پروردگار توکل کنی تا با یاری او تمام موانع از سر راهت برداشته شوند. از آنجا که فرد خیری هستی، به دیگران کمک می کنی و همیشه بهترین ها را برای همه می خواهی. نزد همگان محبوب هستی و عمر با عزتی هم خواهی داشت. خوشحال باش؛ چون روزهای زیبا و پر انگیزه در راهند.

فال متولدین خرداد

یار ما چون سازد آغاز سماع *** قدسیان بر عرش دست افشان کنند
در سال جدید افکار مشوش و پوچ را از خود دور کن. صبر و تحمل و شکیبایی بیشتری به خرج بده. در سال جدید خودخوری و نق زدن را کنار بگذار. گذشته را فراموش کن و از نو با دید مثبت تری به اطراف بنگر و برنامه ریزی کن. در سال جدید سعی کن با قیافه شاداب تری با آدم ها و زندگی روبه رو شوی، اما اصلا نگران نباش و تا می توانی با اراده بیشتری روزهایت را آغاز کن و بر طبق نظر دیگران، برای زندگی ات برنامه ریزی نکن. از حالا مشغول خانه تکانی هستی و تلاش می کنی هر چیزی را که اضافه به نظرت می رسد، بیرون بریزی و فضای بازتری را برای کار و زندگی ایجاد کنی. به زودی تصمیم مهمی باید بگیری که برایت خیلی سخت است. اگر هنوز ازدواج نکرده ای، عشقی که به دنبالش بودی، به سراغت می آید. اما باید همه جوانب را در نظر بگیری و با درایت کامل، زندگی جدیدت را آغاز کنی؛ سال پر مسئولیتی را خواهی داشت و وظایف سنگینی بر دوشت خواهد بود که باید با دقت بیشتری آنها را انجام بدهی تا به اوج قله موفقیت برسی. در فصل بهار بکوش با شکوه و زیبایی طبیعت، همراه شوی و اعتماد به نفست را بالا ببری و از بی حوصلگی دربیایی، به سفر برو تا آب و هوایی عوض کنی و برای فعالیت در سال جدید آمادگی کامل داشته باشی.

فال متولدین تیر

ای جوان سرو قد گویی بزن *** پیش از آن کز قامتت چوگان کنند
در سال جدید بیشتر مراقب کلماتی باش که در صحبت هایت به کار می بری. از راه حق و حقیقت دور نشو؛ چراکه ناراستی هرگز پنهان نمی ماند. آن هایی که مشغول به تحصیل یا در حال تجارت خارجی هستند، باید تلاش و صبوری بیشتری به خرج بدهند؛ چون موفقیتی بی نظیر در انتظارشان خواهد بود. به خاطر نعمت سلامتی و خانواده شایسته ای که داری، شاکر باش و صدقه دادن را فراموش نکن. به زودی وارد سال جدید می شوی که پر از اتفاقات گوناگون است و البته خودت هم سعی می کنی برخی از آن ها را پیش بینی کنی. خوشحال باش؛ چرا که سال خوبی را در پیش داری و حتی می توانی به خواسته هایی که سال هاست در ذهن داری، برسی و به خوبی هم از پس انجام کارها و برطرف کردن مشکلات برمی آیی؛ پس ضمن شکر پروردگار، از امواج منفی که در اطرافت حس می کنی، دوری کن و یادت باشد گاهی در زندگی آدم ها طوفان هایی برپا می شود که البته زودگذرند. بیشتر دل به کارهایت بده و از زمانی که برای خودت گذاشته ای، استفاده بهینه کن و تا می توانی از دلمشغولی هایی مانند فضای مجازی دوری کن. در تعطیلات عید، ضمن خوشگذرانی به برنامه غذایی ات بیشتر توجه کن و بها بده.

فال متولدین مرداد

عاشقان را بر سر خود حکم نیست *** هرچه فرمان تو باشد، آن کنند
از کسی دلخوری و شاید هم با او قطع رابطه کرده ای، اما ناراحت نباش چون موضوعی که میانتان اختلاف انداخته است به زودی حل خواهد شد و تا چند ماه دیگر همه مسائل را فراموش می کنی. پس مثبت فکر کن و خودت را آزار نده و کاری کن که آن اخم ها و دلخوری ها جایشان را به شادی و لبخند بدهند. سال کهنه را به خوبی و خوشی به پایان می رسانی و باز سال نو را که برایت پر از موفقیت است، با خانواده جشن می گیری. در پایان سال سعی کن اگر دل کسی را شکسته ای و یا خاطر کسی را آزرده ای، هرچه زودتر قدم پیش بگذاری و اجازه ندهی اخمی بر چهره اش باقی بماند. شاید امسال از لحاظ مالی در مضیقه بودی و آنچنان که می خواستی، پیشرفت و موفقیت مالی نداشته ای. درست است که برای ما آدم ها شکست مالی بسیار سخت است، اما ناامید نباش. چون یک سال تمام وقت و فرصت جبران داری تا با مطالعه، برنامه ریزی و مشورت با افراد خبره در این زمینه توان مالی ات را بیشتر و بالا ببری. برای انجام کارهایی برنامه ریزی کن که تو را به آرامش می رسانند.

فال متولدین شهریور

مردم چشمم به خون آغشته شد *** در کجا این ظلم بر انسان کنند؟
سعی کن راز محبوبیت اجتماعی را کشف کنی تا شانس موفق شدنت در کارها بیشتر شود. شاید اوایل تعطیلات به سفر نروی، اما بالاخره به مسافرتی شاد و مفرح خواهی رفت. در این سال جدید سعی کن بیشتر برای دیدارهایت برنامه داشته باشی و حتما به دید و بازدیدها برو و خودت را در جامعه نشان بده و تا می توانی قدر این روزها را بدان. شاید دیگر فرصتی برای جبران فراهم نشود. به بزرگ ترهایی که در اطرافت هستند یا با تو زندگی می کنند بیشتر احترام بگذار. یادت نرود که هرکجا که باشیم، هر تصمیمی که بگیریم و هر کاری برای خود یا دیگران انجام بدهیم، پروردگار ناظر ماست و اوست که می تواند در فراز و نشیب زندگی به دادمان برسد؛ پس از دعا کردن دست برندار و هر لحظه به او توکل کن. هر روز با روحیه و انرژی مثبت، اعتماد به نفست را تقویت کرده و با برنامه ریزی جامع و کامل خودت را برای فصل تابستان آماده کنی؛ چرا که باید کارهایی کاملا متفاوت انجام بدهی تا بتوانی در زمان کوتاهی مسیر زندگی ات را تغییر دهی و به موفقیت برسی.

فال متولدین مهر

پیش چشمم کمتر است از قطره ای *** آن حکایت ها که از طوفان کنند
دوست داری در موقعیت بهتری قرار بگیری، پس با برنامه ریزی صحیح، شرایط دلخواه را برای خودت ایجاد کن. به زودی امکانات خوبی برایت فراهم می شود که اگر از آن ها خوب استفاده کنی به موفقیت و پیشرفت چشمگیری می رسی. یادت باشد هر کسی مثل تو این شانس را ندارد؛ پس از آن خوب استفاده کن. سال پر برکت و شادی پیش رو داری و همه چیز به خوبی و همان طور که می خواهی برایت پیش می رود. گرچه سال خوبی را هم گذراندی و توانستی درس های زیادی از اطرافیانت بگیری و هر روز به تجربه ات اضافه کنی. چند وقتی است نتیجه کارهایی که تاکنون انجام داده ای تو را کمی به هم ریخته است و تو احساس خوبی نسبت به اطرافیانت نداری، اما در سال جدید تصمیم بگیر تا به خاطر اتفاقاتی که رخ می دهند، فورا دیگران را متهم ندانی و به این فکر کنی که شاید مقصر اصلی خودت هستی. در سال جدید مثبت اندیشی ات را تقویت کن و کارهایت را به دست یگانه عالم که تنها پشت و پناه توست، بسپار. خوشبختانه آن قدر انسان باهوشی هستی که بتوانی با تصویرسازی دقیق از خواسته هایت و نیز با برنامه ریزی و تلاش روزافزون به اوج قله موفقیت برسی.

فال متولدین آبان

عید رخسار تو کو تا عاشقان *** در وفایت جان خود قربان کنند
چه مجرد باشی و چه متاهل، امسال برایت سال عشق است و همان چیزی می شود که تو می خواهی و در ذهنت داری. احتمالا بر سر مسائل کاری با نزدیکان خود اختلاف داری که با درایت و تقویت توانایی حل مسئله می توانی آن را برطرف کنی؛ البته نباید انتظار داشته باشی که همه افراد همیشه با تو موافق و هم نظر باشند. یادت باشد یکی از رموز مهم موفقیت، پاکی فکر و زبان است و ناراستی هرگز تو را به مقصد نمی رساند. مدت زیادی در سردرگمی بودی، اما خوشبختانه شرایط ملاقاتی که برایت فراهم شد، خیالت را راحت کرد. در سال جدید، نسبت به مسائل دوروبرت بی تفاوت نباش و بکوش نسبت به آنها عکس العمل مناسبی نشان بدهی. برای خودت نقشه هایی کشیده ای و البته برای رسیدن به آنها تلاش های زیادی هم کرده ای؛ به همین دلیل انتظار داری در سال جدید، همه آنها به ثمر برسند، اما باید صبوری پیشه کنی و ناامید نشوی. سعی کن در سال جدید انعطاف پذیری بیشتری در برابر خانواده، همکاران، دوستان و حتی مشکلاتی که برایت پیش می آیند، داشته باشی. تلاش کن برای گذران تعطیلاتی خوش، همراه با اطرافیانت برنامه دقیقی داشته باشی.

فال متولدین آذر

خوش برآ با غصه، ای دل کاهل راز *** عیش خوش در بوته هجران کنند
در این سال تلاش کن تا بیشتر به دنبال ایده های جدید باشی و واقع بینانه تر تصمیم بگیری و فعالیت کنی. همواره یادت باشد که خواستن توانستن است؛ در غیر اینصورت با ناامیدی مواجه می شوی. تا چند ماه دیگر، با افرادی آشنا می شوی که ایده های بزرگی در سر دارند و می توانند در زمینه رسیدن به آرزوهایت مشاوران خوب و قابل اعتمادی برایت باشند؛ البته تو هم باید خلاقیتت را تقویت کنی تا در نهایت همان چیزی بشود که انتظارش را داری. شکوفه ها به زودی بر سر درختان دیده می شوند و تو هم سعی کن مانند درختان، سبز، تازه و شکوفا باشی. در سال نو کمی اخلاقت را تغییر بده. صلح جو باش و تا می توانی از هیاهو بپرهیز. بهتر است در سال جدید، در زمینه تجارت، عشق و یا هر مسئله مهمی احساساتی عمل نکنی؛ زیرا هم تمرکزت را برای درست انجام دادن کارهایت از دست می دهی و هم زود پشیمان می شوی. اگر محصل یا دانشجو هستی، بهتر است از زمانی که در اختیار داری، نهایت استفاده را ببری. تا می توانی وسایل کهنه، به درد نخور و یا چیزهایی را که دیگر لازمشان نداری از اطرافت جمع کن و اگر قابل استفاده هستند، به نیازمندان ببخش.

فال متولدین دی

سر مکش حافظ ز آه نیم شب *** تا چو صبحت آینه رخشان کنند
تا رسیدن به قله موفقیت چیزی نمانده، فقط باید با مثبت نگری و تلاش بیشتر مسیر را برای خودت هموار کنی؛ البته توکل بر پروردگار را هرگز فراموش نکن و بدان او همیشه در این راه در کنارت می ماند و حمایتت می کند. سال پر خیر و برکتی را آغاز می کنی. در سه ماه اول سال مژده ای بزرگ به خودت و خانواده ات می رسد که تا آخر سال امیدت را بیشتر می کند. در سال جدید باید زاویه دیدت را وسیع تر کرده و کمی عمیق تر به مسائل اطرافت نگاه کنی. خوشبختانه تو انسان قدرتمندی هستی که هم به سادگی می توانی مشکلات و تنش های موجود در رابطه عاطفی ات را برطرف کنی و هم از پس تمام مشکلات پیرامونت بربیایی؛ پس بکوش در سال پیش رو ریسک پذیر باشی و شرایطی را که دوست نداری با درایت خودت تغییر بدهی. اگر تا حالا پیچیدگی هایی در کارهایت داشتی، مطمئن باش که تا چند ماه دیگر همه آنها از بین خواهند رفت. به زودی به یک دورهمی دعوت می شوی و اوقات خوبی را سپری خواهی کرد. در تعطیلات نوروزی مسافرت با خانواده را برایت پیشنهاد می کنم تا بتوانی باقی سال را با انرژی بیشتری به فعالیت بپردازی.

فال متولدین بهمن

شاهد آن نیست که مویی و میانی دارد *** بنده طلعت آن باش که آنی دارد
اگر فکر می کنی گاهی حقی از تو ضایع می شود، بکوش در سال جدید تغییر رویه بدهی و شجاعانه حقت را بگیری. تا رسیدن به خواسته هایت تلاش شبانه روزی را فراموش نکن و امیدوارانه به هرآنچه در سر داری، عمل کن. در این سال، تلاشت بیشتر می شود و سعی می کنی دست به کارهای گوناگونی بزنی، فعالیت اقتصادی ات بیشتر می شود و ممکن است مجبور شوی معامله ای انجام بدهی که قطعا به نفعت خواهد بود. البته اگر با فکر، برنامه ریزی و مطالعه کافی پیش بروی. در سال جدید باید با کمی درایت و مشورت با افراد با تجربه اوضاع را به نفع خودت برگردانی. اگر کارها را به تنهایی نمی توانی انجام بدهی، با کسی که هم فکر توست، مشورت کن. سعی کن در این سال جدید بیشتر با کسانی معاشرت کنی که انرژی مثبت دارند و می توانند اعتماد به نفس تو را هم تقویت کنند. اگر هنوز عشقی در زندگی ات نداری، ناگهان کسی وارد زندگی ات می شود و تو را به دنیای شیرینی می برد که سال ها در انتظارش بودی. سالی فوق العاده و آینده روشنی پیش رو داری، اگر اعتمادت را به پروردگار روز به روز بیشتر کنی. تا آخر تابستان منتظر پیشنهادهای پردرآمد باش.

فال متولدین اسفند

شیوه حور و پری گرچه لطیف است، ولی *** خوبی آن است و لطافت که فلانی دارد
تولدت مبارک! هرگز شادی خود را به کسی یا چیزی وابسته نکن و در هر تصمیمی که می خواهی برای زندگی و آینده ات بگیری، تحت تاثیر دیگران، از جمله افراد منفی نگر، قرار نگیر و تا می توانی ثابت قدم باش. سال جدید با آمدن فصل بهار همراه است؛ پس تو هم خودت را مانند بهار سرسبز کن. بکوش در سال جدید، قبل از انجام هر کاری، اول بر روی شرایط تمرکز کنی تا هیچ چیز مبهمی برایت باقی نماند. انسان دست و دلبازی هستی، اما باید حساب خرج و دخلت را هم داشته باشی تا در آخر سال کم نیاوری. مدتی است در فکر کسب مهارتی جدید هستی تا بتوانی به واسطه آن، اوضاع مالی ات را سروسامان بدهی. یادت باشد برای کسب مهارت جدید باید بیشتر مطالعه کنی و از دانش افراد خبره بهره ببری؛ حتی بهتر است در کلاسی ثبت نام کنی تا زودتر به نتیجه دلخواهت برسی. در تعطیلات نوروزی چیزهایی را که باعث نگرانی و استرست می شوند و ممکن است اوقات خوشت را از بین ببرند، کنار بگذار و این روزها را هدفمند بگذران. به زودی با اتفاقات جالبی مواجه می شوی که نتیجه آن برایت لذت و خوشی خواهد بود.

انتهای پیام/ص

فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند فال نیمه دوم اسفند مجله موفقیت  مجله موفقیت  مجله موفقیت  مجله موفقیت  مجله موفقیت  مجله موفقیت  مجله موفقیت

 

21. اسفند 1395 - 12:42   |   کد مطلب: 15755
دور از واقعیت نیست که بگوییم آموزش و پرورش یکی از مهم‌ترین نهادهای انسان‌ساز در هر کشوری است؛ پس توجه به عملکرد و بررسی اقدامات آن می‌تواند وضعیت آینده جامعه را تا حدودی ترسیم کند.
 آموزش و پرورش,مدرسه,دانش آموز دختر,طرح ارتقای سلامت,سلامت جنسی,بلوغ دانش آموزان,بهداشت بلوغ,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

برنامه‌های سال جاری وزارت آموزش و پرورش در حوزه دختران دانش‌آموز 

 

دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر آموزش و پرورش آموزش و پرورش آموزش و پرورش آموزش و پرورش آموزش و پرورش آموزش و پرورش آموزش و پرورش آموزش و پرورش آموزش و پرورش بلوغ دانش آموزان دختر بلوغ دانش آموزان دختر بلوغ دانش آموزان دختر بلوغ دانش آموزان دختر بلوغ دانش آموزان دختر بلوغ دانش آموزان دختر بلوغ دانش آموزان دختر بلوغ دانش آموزان دختر

 

به گزارش شبنم همدان به نقل از مهرخانه : برنامه‌های سال جاری وزارت آموزش و پرورش در حوزه دختران دانش‌آموز و موضوعات مرتبط با خانواده  موضوعی است که در این گزارش به واکاوی آن می‌پردازیم. این اقدامات در محورهای مختلفی از جمله سلامت، آسیب‌های اجتماعی، خدمات اجتماعی و حقوق انجام شده است.

سلامت
طرح ارتقای سلامت نوجواني

طرح ارتقای سلامت نوجواني یکی از طرح‌های وزارت آموزش و پرورش بود که با هدف افزايش آگاهي، تغيير نگرش و كسب مهارت دانش‌آموزان در زمينه بهداشت بلوغ، ارتقای سطح سلامت جسمي، رواني و پيشگيري از بيماري‌هاي خاص اين دوران و ارتقای آگاهی و نگرش مديران مدارس، معلمان، مربیان و سرپرستان شبانه‌روزي در زمینه بلوغ دانش‌آموزان در مدارس شبانه‌روزي دوره اول و دوم متوسطه نظري اجرا می‌شود.

در این راستا برگزاري دوره ضمن‌خدمت 20 ساعته با عنوان "بهداشت بلوغ و نوجواني" ويژه مديران و مجريان برنامه، هماهنگي با دانشگاه علوم پزشكي استان جهت تأمين اساتيد دوره ضمن خدمت، انجام معاينات غربالگري سلامت جسمي و روحي دانش‌آموزان، اجراي برنامه آهن‌ياري، تكميل شناسنامه سلامت و... در مدارس، طراحي و تدوين برنامه آموزشي با استفاده از ظرفيت فوق‌برنامه و در خارج ساعت درسي، همكاري با وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي در تهيه و تدوين كتاب راهنماي خودمراقبتي، تهيه و توزيع ملزومات بهداشتي ويژه دانش‌آموزان مدارس شبانه‌روزي، برگزاري همايش، جشنواره، مسابقات بهداشتي- فرهنگي با موضوع بلوغ، برگزاري جلسات آموزشي و توجيهي ويژه كارشناسان و مجريان برنامه بخشی از برنامه‌هاست.

سرفصل‌های این برنامه اهميت نوجواني و بلوغ، تعريف بلوغ، تغييرات جسماني دوره نوجواني (پسران و دختران)، تعريف، علایم، خصوصيات و سيكل قاعدگي طبيعي، طول مدت طبيعي يك دوره قاعدگي، مقدار و طول مدت خونريزي قاعدگي، بلوغ زودرس و ديررس، نشانگان پيش از قاعدگي، نيازهاي تغذيه‌اي دوران بلوغ و نوجواني، رعايت بهداشت فردي و پيشگيري از بيماري‌هاي دوران بلوغ و نوجواني، اهميت بهداشت رواني در دوره نوجوانی، خواب و قاعدگي، نقش ورزش و تفريحات سالم بر روند بلوغ، نقش خانواده و مدرسه در زمينه‌سازي بلوغ سالم فرزندان، نقش فرهنگ و باورها بر روند رشد نوجوان، شيوه‌هاي بهره‌وري بيشتر از دوره نوجواني، نقش آموزه‌هاي ديني بر بلوغ نوجوانان، راه‌هاي پيشگيري از رفتارهاي پرخطر HIV ايدز، باورهاي غلط در مورد بلوغ و نوجواني، مشكلات و خطرات شايع در دوران نوجواني و بلوغ (سيگار، مواد مخدر، مواد روان‌گردان، اعتياد)، دوست خوب، برنامه‌ريزي درسي و مطالعه، سلامت اجتماعی در دوران بلوغ، سلامت خانواده و سلامت نوجوانی است.

این طرح در حال اجراست.

آموزش سلامت باروری به دانش‌آموزان
آموزش سلامت باروری به دانش‌آموزان دختر، بهداشت بلوغ به دانش‌آموزان و كاركنان و آشنايي با بلوغ زودرس از دیگر برنامه‌های این وزارتخانه است. در این زمینه آموزش بلوغ جنسی از دوران راهنمایی به سال ششم ابتدایی انتقال یافته و مدرسه مکلف به ارائه آموزش‌هاست. به گفته مسؤولان، آموزش‌ها نسبت به گذشته كامل‌تر و فراگيرتر شده و با توجه به اين‌كه دانش‌آموزان در سن بلوغ هر سال جديد مي‌شوند، اين آموزش‌ها تكرار و كامل می‌شوند. نحوه ارایه آموزش‌ها به شكل برگزاري كارگاه آموزشي ويژه دانش‌آموزان دختر و اوليای آن‌ها به‌صورت رودررو و با ارایه كتاب، جزوه و بروشورهاي آموزشي و همچنين كتب درسي است.

ترویج غذاهای بومی
همچنین مسؤولان با اعتقاد بر این‌که ترویج غذاهای بومی منجر به بهبود وضعیت تغذیه‌ای می‌شود، اقدام به ترویج این غذاها کرده‌اند. در این زمینه منوي غذايي تهيه‌شده و اجراي اين منو در مدارس ضروري است. همچنين آموزش‌هاي لازم در خصوص فرهنگ غذايي سالم به دانش‌آموزان و كاركنان مربوطه داده مي‌شود. به‌منظور بهبود این وضعیت نیز بازديد و نظارت دوره‌اي بر تغذيه دانش‌آموزان، بررسي منوي غذايي سروشده، بررسي و ترويج غذاهاي بومي و محلي استان‌ها انجام می‌شود.

توزیع آهن و ویتامین دی
از دیگر اقدامات وزارت آموزش و پرورش توزیع قرص آهن و ویتامین دی در بین دانش‌آموزان دختر بود که در سال تحصیلی گذشته پوشش 80 درصدی داشت. این طرح به خصوص در بین دانش‌آموزان دختر متوسطه اول اجرا شد.

سفیران سلامت
طرح سفیران سلامت از سال تحصیلی 95-96 شروع و کتاب آموزشی طراحی شده است. این طرح با هدف آموزش مسائل بهداشتی و سلامتی از طریق دانش‌آموزان به همسالان خود انجام می‌شود. البته پیش از این نیز این وزارتخانه پیشگامان سلامت را در مقاطع مختلف تحصیلی ایجاد کرده بود که در هر مقطع تحصیلی این طرح نام خاصی داشت. در این طرح جدید همه آن‌ها یکپارچه شده و عنوان آن سفیران سلامت است که از مقطع ابتدایی تا متوسطه دوم انجام می‌شود.

آسیب‌های اجتماعی
آموزش‌های خودمراقبتی به دانش‌آموزان

اردیبهشت‌ماه سال جاری، وزارت آموزش و پرورش، آموزش‌های خودمراقبتی دانش‌آموزان را در بعد افزایش دانش آغاز کرد و امیدوار بود که استمرار فعالیت‌های انجام‌شده به افزایش خودمراقبتی در دانش‌آموزان بیانجامد. در این زمینه بروشورها و محتوای آموزشی برای معلمان آماده شد. همچنین برای پنج میلیون نفر از والدین که فرزندانشان در سنین خطرپذیری هستند، بسته‌های آموزشی تهیه و توزیع شد. برپایی نمایشگاه‌های ثابت و سیار پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی از دیگر اقدامات بود. مسؤولان این وزارتخانه معتقد بودند که پیشگیری موضوع بسیار مهمی است و اگر سایر دستگاه‌ها نیز قصد داشته باشند به این سمت حرکت کنند، باید از آموزش و پرورش و مدارس شروع کنند.

بررسی آسیب‌های روانی و اجتماعی دانش‌آموزان دختر دوره متوسطه
یکی از برنامه‌ها بررسی آسیب‌های روانی و اجتماعی دانش‌آموزان دختر دوره متوسطه بود که با اولویت مناطق محروم اجرا می‌شد. در میان تمام مشکلات اجتماعی و روانی مربوط به دختران، بیشترین رویکردهای این طرح مربوط به بحث بازماندگی از تحصیل دانش‌آموزان، ازدواج زودهنگام و اجباری بود.

نظام مراقبت اجتماعی دانش‌آموزان
یکی‌دیگر از اقدامات در زمینه آسیب‌های اجتماعی تدوین و تصویب طرح نماد (نظام مراقبت اجتماعی دانش‌آموزان) بود که طی آن 9 سازمان مرتبط با آسیب‌های اجتماعی شامل وزارت آموزش و پرورش، وزارت بهداشت، وزارت رفاه، وزارت کشور، سازمان مدیریت، سازمان بهزیستی، بنیاد برکت، فرماندهی نیروی انتظامی و معاونت پیشگیری قوه قضائیه گرد هم آمدند. 

جزئیات این طرح اردیبهشت ماه سال 1395 از سوی معاون اجتماعی سازمان بهزیستی کشور رسانه‌ای شد و هدف کلی آن، توانمندسازی دانش‌آموزان و مقابله با آسیب‌های اجتماعی از طریق مداخله به‌موقع و مؤثر با استفاده از رویكرد پیشگیری رشدمدار عنوان شد. گسترش آموزش‌های ریشه‌ای در زمینه پیشگیری از رفتارهای پرخطر، آسیب‌های اجتماعی و بزهکاری، ایجاد نظام شناسایی دانش‌آموزان آسیب‌پذیر با چک‌لیست‌های منظم و علمی، طراحی و توسعه مداخله‌های مؤثر و توانمندسازی دانش‌آموزان، از جمله این اهداف است. محور این طرح شناسایی و کمک به دانش‌آموزان در معرض آسیب‌هایی مانند خشونت یا اعتیاد است تا در صورت لزوم، مداخلات مناسب برای آن‌ها انجام شود.

بازه زمانی برای اجرای طرح نماد از سال 1395 تا 1400 یعنی طول اجرای برنامه ششم توسعه تعریف شده و قرار است در این دوره، 20 مهارت در زمینه‌های اجتماعی، تربیت فرزند سالم و خودکنترلی به مربیان آموزش داده ‌شود. این طرح اکنون در مرحله تدوین محتوا، روش کار و دستورالعمل‌ها قرار دارد و آموزش‌های پیشگیرانه از آسیب‌های اجتماعی مانند آموزش مهارت‌های زندگی و مدیریت خشم به دانش‌آموزان در همه مقاطع تحصیلی ارائه می‌شود تا در صورت نیاز مداخلات به‌هنگام و مداخلات اورژانس اجتماعی برای دانش‌آموزان در معرض آسیب‌های اجتماعی انجام می‌شود. طرح نظام مراقبت‌های اجتماعی دانش‌آموزان در 72 مدرسه، 12 شهر و 6 استان رصد و پیمایش شده و به گفته مسئولان، اجرای کشوری، پس از انجام ارزشیابی‌های نهایی خواهد بود.

طرح نظام مراقبتی دانش‌آموزان در شرایطی مطرح می‌شود که پیش از آن 2 طرح سند راهبردی پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی دانش‌آموزان و طرح مدارس مروج سلامت به مرحله اجرا درآمده است. اردیبهشت ماه سال 93 بود که پیش‌نویس سند راهبردی پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی دانش‌آموزان با هدف ایجاد وحدت رویه، تعیین اهداف کلان، طراحی سیاست‌های اجرایی، طراحی استراتژی‌ها و ترسیم چشم‌انداز در زمینه پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی، به مرحله تدوین رسید.

اواخر دهه 80 نیز طرح مدارس مروج سلامت در کشور مطرح شد. در این طرح که پیش از آن با نام مدارس جامع‌نگر مطرح بود و تنها روی موضوع پیشگیری از اعتیاد در دبیرستان‌ها تأکید داشت، مقرر شد که مدارس تمام پایه‌ها و گروه‌های سنی را شامل ‌شود و علاوه بر بحث اعتیاد روی تمامی ‌رفتارهای مرتبط با سلامت تأکید داشته باشد.

(در همین زمینه: تأملی بر طرحی به نام «نماد»/ کاهش سن اعتیاد دانش‌آموان در سایه طرح‌های مدعی بر پیشگیری)

خدمات اجتماعی
برنامه شایستگی‌های پایه‌ای برای دانش‌آموزان
به گفته مسؤولان وزارت آموزش و پرورش اگر بخواهیم دانش‌آموزان به‌خصوص دختران را در سن نوجوانی رصد کنیم، باید یک بستر اساسی از خانواده تا سطح آموزش عالی ایجاد کنیم؛ این بستر نیازمند برنامه آموزشی تحت عنوان شایستگی‌های پایه‌ای است. این شایستگی‌های پایه‌ای در خانواده به این شکل است که متناسب با هر دوره رشدی، آموزش‌ها و شناختی به دانش‌آموز داده شود که این شناخت‌ها دوسویه است. یک بخشی از آن مربوط به فرد و شناخت روحیات درونی، و بخشی از آن مربوط به اجتماع و محیط زندگی، هنجارها و ناهنجاری‌های مطرح در جامعه است. با بررسی این موارد می‌توان نتیجه گرفت که یک دانش‌آموز هویت دارد یا ندارد.

به‌منظور بسط برنامه شایستگی‌های پایه‌ای، توصیه‌هایی مطرح شد؛ در ابتدا قبل از پرداختن به هویت دختران، باید به خانواده‌ها آموزش داد که چطور بتوانند دوره‌های رشدی فرزندان خود را رصد کنند و متناسب با هر دوره رشدی، مداخلات لازم را انجام دهند. پس از این مورد، تشکیل انجمن‌های دانش‌آموزی مدنظر است؛ انجمن‌هایی که دانش‌آموزان بتوانند مهارت‌های خود را تمرین کنند. در حال حاضر انجمن‌ها، درون‌مدرسه‌ای هستند و نیاز به این دارد که ارگان‌های مرتبط مانند وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و شهرداری مداخلات جدی‌تری داشته باشند و بتوانند برای بچه‌ها فضایی امن ایجاد کنند تا آن‌ها مهارت‌های زندگی را تمرین کنند. مداخله سوم کمک به دانش‌آموز برای طراحی مسیر زندگی است؛ یعنی فرد به هویتی رسیده و حالا باید به او کمک کنیم تا بتواند مسیر زندگی‌اش را مشخص کند. طراحی مسیر زندگی هم چند بخش دارد؛ تحصیل، شغل، پیوند خود به‌عنوان یک شخص با محیط اجتماعی که محیط اجتماعی شامل خانواده، دوستان، همکاران و ... است.

در همین راستا به گفته مسؤولان امر، هر ساله با برگزاری چهار جلسه در دوره‌های متوسطه اول و دوم، والدین دعوت و با سبک‌های فرزندپروری آشنا می‌شوند. برای سال تحصیلی 95 – 96 نیز هشت جلسه آموزشی در سه حوزه تحصیلی، شغلی و بهداشت روان ویژه والدین در مدارس برگزار می‌شود. هدف از این دوره‌ها رسیدن به هویت موفق بچه‌ها، پرکردن شکاف مدرسه و خانواده و نزدیک‌کردن دیدگاه‌های تعلیم و تربیتی مدرسه با دیدگاه‌های خانواده است. هشت جلسه نیز ویژه دانش‌آموزان است که به شکل تخصصی برگزار خواهد شد. علاوه بر آن، مشاوران مدارس برای دانش‌آموزان پایه هفتم و هشتم درس تفکر و سبک زندگی را تدریس می‌کنند. در این درس تماماً مباحث مشاوره‌ای و مبتنی بر نیازهای روانشناختی دانش‌آموزان مطرح شده است. سال‌های پیش این درس را مشاورین تدریس نمی‌کردند، اما امسال به‌طور ویژه توسط مشاورین تدریس می‌شود.

تشکیل پرونده مشاوره‌ای برای دانش‌آموزان مقطع هفتم به بالا
مسؤولان آموزش و پرورش معتقدند سیاست اساسی این نهاد نزدیک‌کردن دیدگاه خانواده با دیدگاه مدرسه است. با این سیاست درواقع هر دانش‌آموز یک پروژه است که باید مداخلات خاص خود را داشته باشد. قرار بود از امسال برای دانش‌آموزان هفتم به بالا پرونده مشاوره‌ای تشکیل شود که تمام موارد مربوط به مشکلات، استعداد و توانایی دانش‌آموز درج می‌شود. علاوه بر آن تمام هشت حوزه استعدادی دانش‌آموز رصد شود اما خبری از به انجام رسیدن این کار رسانه‌ای نشد.

طرح مدرسه دوستدار زندگی
طرح «مدارس دوستدار زندگی» به دنبال این است که مدرسه‌ای فراهم شود تا گروه سنی نوجوانان، محیط مدرسه‌ای را تجربه کنند که به محیط زندگی عادی بسیار نزدیک است. یعنی بعد از خروج از مدرسه شرایطی برای‌شان فراهم باشد که بتوانند چالش‌های ارتباطی بعد از دوران مدرسه را پشت سر بگذارند، ارتباط بهتری داشته و بتوانند با مشکلات جامعه برخورد بهتری داشته باشند؛ یعنی به نوعی محیط مدرسه، نزدیک به محیط زندگی بعدی آن‌ها باشد. براي اين‌كه محيط مدرسه يك محيط صرفاً آموزشي نباشد و دانش‌آموزان مهارت‌های ساخت زندگی و مهارت‌های ضروری زندگی را نیز آموزش ببینند، چنين طرحي پيشنهاد شد. علاوه بر آن باید مهارت‌های مشارکتی را بیاموزند؛ به این معنا که چطور می‌توانند در جامعه با فعالیت‌های گروهی، حل مسأله کنند.

مرحله پایلوت این طرح بهمن‌ماه سال 94 در 10 مدرسه تهران (5 مدرسه دخترانه و 5 مدرسه پسرانه در 5 منطقه) شروع شد. این طرح سه ساله است. براساس برآوردهای انجام‌شده، در این 10 مدرسه نزدیک 11 هزار و 500 نفر باید مورد آموزش قرار بگیرند. این آموزش‌ها، صرفاً یک کارگاه نیست بلکه چندین دوره آموزشی مانند مهارت‌های ارتباطی و مهارت‌های مشارکتی است که برنامه‌ریزی مدون و پیگیری آموزش و پرورش و بهزیستی را می‌طلبد. باید تا ابتدای سال 97 پایلوت این طرح تمام شود. برنامه‌ریزی و پایلوت این طرح را به‌صورت تدریجی جلو می‌رود زیرا به گفته دست‌اندرکاران مهم است که این طرح علمی پیش برود. بعد از اینکه پایلوت تا ابتدای سال 97 بسته شد و نتایج تحقیقات نشان داد که این طرح اثربخش بوده است، به صورت تدریجی تعداد مدارس اضافه می‌شود؛ حال ممکن است به استان‌ها تسری پیدا کند یا در تهران گسترش یابد.

ایجاد شبکه شاد برای دانش‌آموزان
مدتی پیش بحث راه‌اندازی شبکه اجتماعی ویژه‌ای برای دانش‌آموزان با عنوان «شبکه شاد» مطرح شد اما در روزهای اخیر مسؤولان آموزش و پرورش اعلام کردند که هنوز به این یقین نرسیده‌اند که ایجاد یک شبکه اجتماعی که بتواند رقیب شبکه‌های اجتماعی موجود شود، به تنهایی در ظرفیت نهادی مثل آموزش و پرورش هست یا خیر. به همین دلیل اعلام کردند که در حال مشورت با دستگاه‌های دیگر مانند سازمان ارتباطات یا شورای فضای عالی مجازی هستند.

حقوق
آشنایی دانش‌آموزان دختر با حقوق و تکالیف خود
چندی پیش اعلام شد که دانش‌آموزان دوره دوم متوسطه، آموزش «حقوق و تکالیف» می‌بینند. قرار شد این طرح به‌صورت پایلوت در 15 استان و سپس به‌صورت کلی در کل کشور اجرا شود. درواقع این طرح برای آموزش حقوق و تکالیف به دانش‌آموزان دختر و پسر، والدین و مربیان است. مجری آموزش به دختران دفتر زنان آموزش و پرورش و مجری آموزش به پسران معاونت پرورشی آموزش و پرورش است. همچنین این وزارتخانه تصمیم دارد در سال تحصیلی جاری آموزش حقوق دختران را به پایه‌های پنجم و ششم برساند.

(در همین زمینه: دانش‌آموزان در طرح جدید معاونت امور زنان چگونه با حقوق و تکالیف خود آشنا می‌شوند؟/ بررسی کتاب)

انتهای پیام/ص

دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر دانش آموزان دختر آموزش و پرورش آموزش و پرورش آموزش و پرورش آموزش و پرورش آموزش و پرورش آموزش و پرورش آموزش و پرورش آموزش و پرورش آموزش و پرورش بلوغ دانش آموزان دختر بلوغ دانش آموزان دختر بلوغ دانش آموزان دختر بلوغ دانش آموزان دختر بلوغ دانش آموزان دختر بلوغ دانش آموزان دختر بلوغ دانش آموزان دختر بلوغ دانش آموزان دختر سلامت جنسی سلامت جنسی سلامت جنسی سلامت جنسی سلامت جنسی سلامت جنسی سلامت جنسی سلامت جنسی سلامت جنسی سلامت جنسی بهداشت بلوغ بهداشت بلوغ بهداشت بلوغ بهداشت بلوغ بهداشت بلوغ بهداشت بلوغ بهداشت بلوغ بهداشت بلوغ بهداشت بلوغ بهداشت بلوغ بهداشت بلوغ بهداشت بلوغ بهداشت بلوغ بهداشت بلوغ

21. اسفند 1395 - 11:57   |   کد مطلب: 15753
رئیس بسیج جامعه زنان تهران بزرگ بر ضرورت جذب زنان قشر خاکستری جامعه از سوی بسیج زنان تأکید و تصریح کرد: این مهم را با حضور در مجامع عمومی دنبال می کنیم تا اعتماد عمومی نسبت به بسیج افزایش یابد و منجر به ارائه آموزش های سبک زندگی شود.
 بسیج جامعه زنان,زنان قشر خاکستری,زنان بدسرپرست,آسیب های اجتماعی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

ضرورت اعتمادسازی برای زنان قشر خاکستری جامعه در بسیج زنان

 

بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری آسیب های اجتماعی آسیب های اجتماعی آسیب های اجتماعی آسیب های اجتماعی آسیب های اجتماعی آسیب های اجتماعی آسیب های اجتماعی آسیب های اجتماعی آسیب های اجتماعی

 

به گزارش شبنم همدان به نقل از خبرگزاری بسیج : بغدادی، رئیس بسیج جامعه زنان تهران بزرگ در گفت و گویی به عوامل و ساختارهای اجتماعی آسیب زا به حوزه زنان و خانواده اشاره عنوان  کرد: مقام معظم رهبری در سند خانواده به دسته بندی این آسیب‌ها پرداختند و در قالب ۱۶ بند بیان فرموده اند.

وی از جمله مهمترین این عوامل را آگاهی نداشتن زنان نسبت به وظایفشان در حوزه فرزنداری و همسرداری برشمرد و اظهار کرد: این مهم باید در قالب ارائه آموزش‌های مرتبط پیگیری شود اما تاکنون این وظیفه به طور دقیق به یک سازمان یا نهاد محول نشده است.

بغدادی بر ضرورت هم افزایی دستگاه های مرتبط در زمینه خانواده تأکید و تصریح کرد: این دستگاه‌ها باید با هم افزایی بیشتر زمینه‌های انتقال جذاب  آموزه های مرتبط با سبک زندگی ایرانی اسلامی را فراهم کنند. مواردی که مقام معظم رهبری بدان در سند خانواده اشاره کردند جز با هم افزایی دستگاه های مربوطه محقق نمی شود.

رئیس بسیج جامعه زنان تهران بزرگ مباحث اقتصادی را از دیگر عوامل آسیب زا به حوزه زنان برشمرد و اظهار کرد: مشکلات اقتصادی در خانواده ها به ویژه برای زنان بدسرپرست و بی سرپرست زمینه ای برای حضور آنان در مشاغل غیر مرتبط و بعضا به دور از شأن بانوان شده است. در این راستا نهادهای مرتبط باید به دنبال حمایت مالی از چنین خانواده‌هایی و یا راه اندازی مشاغل خانگی برآیند.

بغدادی جنگ نرم دشمن و فضای مجازی را از دیگر عوامل آسیب زا به حوزه زنان و خانواده دانست و گفت: در این زمینه نیاز به تغییر رویکرد نظام تربیتی و فرهنگی کشور و حساسیت بیش از گذشته در این زمینه داریم.

بغدادی در ادامه به تبیین عملکرد بسیج زنان در زمینه مبارزه با ساختارهای آسیب زا به حوزه زنان و خانواده پرداخت و عنوان کرد: بسیج زنان یکی از نهادهایی است که ادعای فعالیت در راستای فرمایشات مقام معظم رهبری را دارد و در زمینه های فرهنگی و تربیتی دغدغه مند است، بدین منظور فعالیت های مختلف آموزشی ویژه بانوان را در قالب کارگاه های فرزندداری و همسرداری در مساجد و محلات و پایگاه های مقاومت بسیج برگزار می کند.

 وی برگزاری کارگاه های آموزشی راه اندازی مشاغل خانگی را از دیگر فعالیت‌های بسیج جامعه زنان برشمرد و تصریح کرد: با این وجود بضاعت مجموعه بسیج محدود است و نیاز به هم افزایی با سایر دستگاه‌ها دارد. پایین بودن میزان بودجه بسیج و به ویژه محدودتر شدن آن طی سال های گذشته سبب می شود نتوانیم در برگزاری کارگاه های آموزشی از اساتید و کارشناسان خبره تری استفاده کنیم.

رئیس بسیج جامعه زنان تهران بزرگ بر ضرورت جذب زنان قشر خاکستری جامعه از سوی بسیج زنان تأکید و تصریح کرد: این موضوع در سال جاری نیز مورد توجه بود اما طی سال آینده در قالب برنامه‌های جذاب و متنوع پیگیری می‌شود. این مهم را با حضور در مجامع عمومی دنبال می کنیم تا اعتماد عمومی نسبت به بسیج افزایش یابد و منجر به ارائه آموزش های سبک زندگی شود.

انتهای پیام/ص

بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان بسیج زنان زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان قشر خاکستری زنان بدسرپرست زنان بدسرپرست زنان بدسرپرست زنان بدسرپرست زنان بدسرپرست زنان بدسرپرست زنان بدسرپرست زنان بدسرپرست زنان بدسرپرست زنان بدسرپرست زنان بدسرپرست آسیب های اجتماعی آسیب های اجتماعی آسیب های اجتماعی آسیب های اجتماعی آسیب های اجتماعی

21. اسفند 1395 - 9:20   |   کد مطلب: 15750
یک متخصص طب فیزیک و توانبخشی گفت: بیشترین فشار هنگام رفت و روب خانه به ناحیه دست، شانه و گردن وارد می شود چون هنگام کارکردن بیشترین فعالیت مربوط به این نواحی است، بنابراین برای جلوگیری از آسیب به این نواحی بهتر است به برخی نکات توجه کنید.
خانه تکانی,آرتروز,کشیدگی تاندون,عضلات گردن,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

10 فرمان طبی برای خانه تکانی بی‌خطر

 

خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی 

 

به گزارش شبنم همدان ، جام جم آنلاین به نقل از هفته نامه سلامت نوشت : دکتر لیلا صدیقی پور گفت: بیشترین فشار هنگام رفت و روب خانه به ناحیه دست، شانه و گردن وارد می شود چون هنگام کارکردن بیشترین فعالیت مربوط به این نواحی است، بنابراین برای جلوگیری از آسیب به این نواحی بهتر است به بایدها و نبایدهایی که در ادامه ذکر می شود، توجه کنید.

1- عدم تعادل را جدی بگیرید و در صورت لزوم کمک بگیرید

اگر از قبل دچار آرتروز گردن، نشانگان تونل کارپال یا مشکلات مشابهی در ناحیه دست شده اید، باید احتیاط کنید. بهتر است از فرد دیگری برای انجام کارهای خانه کمک بگیرید. در صورتی که دچار ضعف عضلانی هستید یا نمی توانید به خوبی تعادل خود را حفظ کنید به هیچ وجه روی چهارپایه یا نردبان نایستید.

2- مراقب کشیدگی تاندون باشید

تاندون ها در ناحیه شانه بیشتر آسیب می بینند که بیشتر به دلیل کشیدگی بیش از حد دست ها به بالای سر است. مثل زمانی که فرد دست ها را به طرف بالا می برد تا شیشه یا کابینت ها و... را تمیز کند یا به مدت طولانی در حال نصب پرده است. کشیدگی تاندون ها معمولا با درد شدید همراه است. برای جلوگیری از کشیدگی بیش از حد دست با گذاشتن چهارپایه زیر پا راحت تر می توانید کارهای بالای سر را انجام دهید.

3- سالم ترین روش بلند کردن اجسام را بیاموزید

هنگام حمل اشیای سنگین نیز ممکن است به تاندون ها آسیب وارد شود. باری حمل اشیا سعی کنید شی را با دو دست بلند کنید. استفاده از یک دست، فشار وارده به تاندون ها، عضلات و مفاصل را بیشتر می کند. دست ها نباید حالت کشیده داشته باشد. سعی کنید جسم را به بدن نزدیک تر کنید. همچنین بهتر است از عضلات ناحیه لگن به عنوان تکیه گاه استفاده کنید.

4- نشانه های تونل کارپال را بشناسید

یکی از مشکلات شایع در خانم های تنگی کانال دست است. این مشکل به مرور زمان ایجاد می شود. خانم ها کارهایی ماند شستشو، دوزندگی، بافندگی و... که مستلزم خم و راست کردن دست است را نباید زیاد انجام دهند. اعمال تکراری باعث آسیب عصبی می شود که از مچ دست عبور می کند. علامت آن نیز گزگز، بی حسی و درد در ناحیه دست و 3 انگشت کناری است.

خانم هایی که چنین مشکلی را از قبل دارند از چلاندن لباس، سبزی خرد کردن و... قبل از عید یا هر روزی از سال باید بپرهیزند و به محض اینکه احساس درد، بی حسی و خواب رفتگی کردند به پزشک خود مراجعه کنند. این بیماری در مراحل اولیه با بستن مچ بند یا تزریق های داخل مچ دست تا حدودی بهبود می یابد ولی در موارد شدید به جراحی نیاز دارد.

5- آرتروز خودتان را تشدید نکنید

آرتروزهای دست، یک شبه و با کار کردن ایجاد نمی شوند و بیشتر در افرادی که سن بالایی دارند، دیده می شود. مبتلایان به آرتروز هم باید از انجام کارهای ظریف و ریز با دست به مدت طولانی که باعث آسیب به مفاصل مچ و... می شود، خودداری کنند.

6- گردن خود را برای مدت طولانی ثابت نگه ندارید

موضوع بعدی دردهای گردن است. دردهای گردن معمولا به اطراف گسترش پیدا می کند. یعنی فرد در بازوها، ساعد و نوک انگشتان هم ممکن است درد داشته باشد. دردها گاهی تیرکشنده هستند. در این مواقع باید به بیرون زدگی دیسک هم شک کرد. البته تشخیص بر عهده پزشک است.

برای پیشگیری از درد گردن هم وضعیت قرارگیری گردن بسیار مهم است. بسیاری از افراد برای انجام کاری، مدت طولانی سر را در وضعیت پایین قرار می دهند؛ مثلا هنگام پاک کردن حبوبات یا شستشوی ظرف و لباس و جارو کردن. در این حالت گردن زیاد به سمت پایین خم می شود و فشار روی عضلات گردن و دیسک های بین مهره ای را بیشتر می کند. بهتر است هنگام کار سر را راست و به سمت جلو بگیرید.

7- از عضلات گردن برای نگه داشتن اشیا استفاده نکنید

گرفتن سر به یک سمت نیز باعث درد ناحیه کتف و گردن می شود. بسیاری از خانم ها هنگام کار گوشی بی سیم را بین گوش و صورتشان قرار می دهند و برای جلوگیری از افتادن گوشی، سر را به یک سو خم می کنند. انقباض عضلات به مدت طولانی در این وضعیت باعث دردناک شدن گردن می شود.

8- استراحت یادتان نرود

بین فعالیت های روزمره باید زمانی را به استراحت اختصاص داد. انجام حرکات کششی ساده در ناحیه گردن یا حرکات کششی در دست ها و بازو بسیار مفید هستند. بهتر است بعد از کار چند دقیقه ای دراز بکشید.

9- دردتان را با گرمادرمانی تسکین دهید

بروز درد در اندام هایی مانند دست و گردن بعد از کار طبیعی است و به مرور برطرف می شود ولی اگر درد شدید و تیرکشنده یا احساس خواب رفتگی در عضو وجود داشته باشد، نیاز به بررسی های بیشتری است. برای دردهای ساده، استفاده از کمپرس گرم، حمام آب گرم، تشک برقی و... بسیار مفید هستند. البته اگر در اثر افتادن دچار کوفتگی در قسمتی از دست یا گردن شده اید بهتر است تا یکی- دو روز اول سرمادرمانی کنید. یعنی کیسه یخ را روزی 3 بار و هر بار 10 دقیقه روی محل آسیب قرار دهید.

10- هرگز به شکسته بندها مراجعه نکنید

بعضی ها هنوز برای درمان دردهایی مانند درد دست و گردن به شکسته بندها مراجعه می کنند. این کار اصلا توصیه نمی شود. بارها دیده شده که مراجعه به شکسته بندها باعث شکستگی مهره های کم، دست و... شده است.

 

5 توصیه تکمیلی

1- زمان شستشوی کف حمام، دستشویی یا آشپزخانه از سفیدکننده های که در مراکز خرید به فروش می رسند، استفاده کنید و هرگز خودتان اقدام به ساختن سفیدکننده جدید نکنید.

2- بعضی از خانم ها برای اثربخشی بیشتر دو ماده را که از خاصیت آن اصلا اطلاعی ندارند با هم مخلوط می کنند. این ترکیبات ممکن است باعث واکنش های شیمیایی جدید شوند که استنشاق آن بسیار خطرناک است.

3- زمان استفاده از مواد شوینده حتما در و پنجره را باز بگذارید که ماده شیمیایی پخش شده در فضا به سرعت از محیط خارج شود. اگر دچار مشکلات تنفسی و حساسیت شدید به سرعت مکان را ترک کنید و وارد فضای آزاد شوید.

4- مواد شوینده را داخل ظروف نوشابه یا ظروفی که در آن مواد خوراکی نگه داشته می شود، نریزید. ظروف غذایی این شبهه را برای کودکان ایجاد می کند که مایع داخل آن خوراکی است و ممکن است در نبود شما شیشه را سر بکشند. خوردن مواد شوینده بسیار خطرناک است و حتی ممکن است باعث مرگ کودک شود. مواد شوینده حتما باید دور از دسترس کودکان در کمدهای قفل دار نگهداری شوند.

5- هنگام شستشوی آشپزخانه یا حمام حتما کنتور برق را قطع کنید و در صورت برق گرفتگی نیز خونسردی خود را حفظ کنید و با استفاده از یک چوب یا جسم عایق مصدوم را از منبع برق جدا کنید و از اورژانس کمک بخواهید.

انتهای پیام/ص

خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی خانه تکانی کشیدگی تاندون کشیدگی تاندون کشیدگی تاندون کشیدگی تاندون کشیدگی تاندون کشیدگی تاندون کشیدگی تاندون کشیدگی تاندون کشیدگی تاندون کشیدگی تاندون کشیدگی تاندون 

صفحه‌ها

اشتراک در شبنم ها RSS