دوشنبه 8 تير 1405
نمایش 1 - 7 از 7
چربی اشباع شده حیوانی نظیر کره و پنیر سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده و چربی های ترانس هستند، از اینرو مصرف این چربی ها موجب افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ می شود درحالیکه مصرف ماست پرچرب با کاهش این ریسک مرتبط است.
12/03/1395 - 20:34
اگر خیلی ساده فکر کنیم این طور به نظر میرسد که چون بیشتر سنگهای کلیه کلسیم دارند، پس خوردن مواد دارای کلسیم شامل انواع لبنیات میتواند در ایجاد این بیماری تاثیر داشته باشد. ولی واقعیت خلاف این است و خوردن لبنیات باعث سنگ کلیه نمیشود. بدن ما دارای سیستم بسیار دقیقی است که کلسیم و فسفر خون را تنظیم میکند. اگر ما مصرف مواد کلسیمی را کم کنیم بسرعت هورمونی به نام پاراتورمون ترشح میشود و با برداشت کلسیم از استخوانها، کلسیم خون را تامین میکند و در واقع کاهش مصرف لبنیات مهمترین اثرش برداشت کلسیم از استخوان و پوک شدن آنهاست.
05/25/1395 - 08:49
برای وزن کم کردن و سوزاندن کیلوهای اضافی ۲ راه بیشتر وجود ندارد؛ سوزاندن کالری بیشتر یا کمتر خوردن.
02/18/1395 - 00:49
مصرف کلسیم و لبنیات در 3 ماه اول بعد از زایمان و زمان شیردهی به بانوان توصیه میشود.
11/06/1394 - 09:32
با مصرف این سبزیجات به راحتی کلسیم مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.
04/22/1394 - 11:29
با روش هایی بسیار ساده میتوان مصرف لبنیات روزانه را افزایش داد.
01/07/1394 - 19:38
وزیر بهداشت نسبت به کوتاه شدن قد ایرانیان در آینده به دلیل عدم مصرف شیر هشدار داد. هاشمی با بیان اینکه یکی از عوامل رشد قد مصرف شیر و مصرف مواد لبنی است، گفت: سالانه ۵۰ هزار شکستگی در کشور رخ میدهد که ۱۰ هزار مورد آن به دلیل عوارض شکستگی جان خود را از دست میدهند.
11/09/1393 - 23:31
