نمایش 1 - 10 از 10
 خوردنی‌های مجاز در دوران شیر‌دهی
مصرف کلسیم و لبنیات در 3 ماه اول بعد از زایمان و زمان شیردهی به بانوان توصیه می‌شود.
12/03/1399 - 09:32
با افزایش روز به روز قیمت لبنیات، دیگر نمی توان مهمان ناخوانده را با تعارف "دور هم یک لقمه نان و پنیر می خوریم" نگه داشت! و لبنیات در سبد غذایی اشرافی و گران قرار گرفته است.
06/05/1399 - 12:40
 با مصرف این سبزیجات به راحتی کلسیم مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.
با مصرف این سبزیجات به راحتی کلسیم مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.
09/23/1398 - 10:29
سفیدی مو,لبنیات,استرس,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
زیاده‌روی و مداومت در مصرف لبنیات، میوه‌ها، ترشی‌ها و کافور همچنین حمام زیاد و غم و اندوه زیاد موجب سفید شدن زود‌هنگام موها می‌شود و پرهیز از این موارد در جوانی بسیار اهمیت دارد.
11/24/1396 - 21:06
غذاهای چربی سوز,لبنیات,بنشن,غلات,shabnmaha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها
چربی سوزهای خوشمزه!
پایبند ماندن به یک رژیم غذایی سالم، کار سختی است و در این راه نیاز به انگیزه‌های قوی داریم. افزودن غذاهای چربی سوز به وعده‌ها و میان وعده‌ها، کمک بزرگی به ما خواهد کرد.
02/15/1396 - 15:53
دیابت نوع 2,لبنیات,مصرف کره,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها
چربی اشباع شده حیوانی نظیر کره و پنیر سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده و چربی های ترانس هستند، از اینرو مصرف این چربی ها موجب افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ می شود درحالیکه مصرف ماست پرچرب با کاهش این ریسک مرتبط است.
12/03/1395 - 20:34
اگر خیلی ساده فکر کنیم این طور به نظر می‌رسد که چون بیشتر سنگ‌های کلیه کلسیم دارند، پس خوردن مواد دارای کلسیم شامل انواع لبنیات می‌تواند در ایجاد این بیماری تاثیر داشته باشد. ولی واقعیت خلاف این است و خوردن لبنیات باعث سنگ کلیه نمی‌شود. بدن ما دارای سیستم بسیار دقیقی است که کلسیم و فسفر خون را تنظیم می‌کند. اگر ما مصرف مواد کلسیمی را کم کنیم بسرعت هورمونی به نام پاراتورمون ترشح می‌شود و با برداشت کلسیم از استخوان‌ها، کلسیم خون را تامین می‌کند و در واقع کاهش مصرف لبنیات مهم‌ترین اثرش برداشت کلسیم از استخوان و پوک شدن آنهاست.
05/25/1395 - 08:49
برای وزن کم کردن و سوزاندن کیلوهای اضافی ۲ راه بیشتر وجود ندارد؛ سوزاندن کالری بیشتر یا کمتر خوردن.
02/18/1395 - 00:49
زنان و دختران دو الی 3 لیوان از این ماده مصرف کنید
با روش هایی بسیار ساده می‌توان مصرف لبنیات روزانه را افزایش داد.
01/07/1394 - 19:38
برای آرایش بیش از لبنیات هزینه می شود
وزیر بهداشت نسبت به کوتاه شدن قد ایرانیان در آینده به دلیل عدم مصرف شیر هشدار داد. هاشمی با بیان اینکه یکی از عوامل رشد قد مصرف شیر و مصرف مواد لبنی است، گفت: سالانه ۵۰ هزار شکستگی در کشور رخ می‌دهد که ۱۰ هزار مورد آن به دلیل عوارض شکستگی جان خود را از دست می‌دهند.
11/09/1393 - 23:31
اشتراک در لبنیات