پیغام خطا

  • Notice: Use of undefined constant CMF_Ln_English - assumed 'CMF_Ln_English' در cmfcCalendarV1::factory() (خط 63 از /home/shabnamha/domains/shabnamha.ir/public_html/sites/all/modules/modules/calendar_systems/calendar/v1/calendarV1.class.inc.php).
  • Notice: Use of undefined constant CMF_Error - assumed 'CMF_Error' در cmfcCalendarV1::factory() (خط 63 از /home/shabnamha/domains/shabnamha.ir/public_html/sites/all/modules/modules/calendar_systems/calendar/v1/calendarV1.class.inc.php).

3. اسفند 1399 - 9:32   |   کد مطلب: 9011
خوردنی‌های مجاز در دوران شیر‌دهی
مصرف کلسیم و لبنیات در 3 ماه اول بعد از زایمان و زمان شیردهی به بانوان توصیه می‌شود.
خوردنی‌های مجاز در دوران شیر‌دهی
 به گزارش شبنم ها، فریده موجر متخصص زنان و زایمان در گفت‌و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به مصرف خوردنی‌های مجاز در دوران شیردهی اظهار کرد: به طور معمول آهن، کلسیم و لبنیات به بانوان شیر‌ده توصیه می‌شود. بهتر است در زمان شیردهی از میوه‌های تازه، سبزی‌های تازه، مواد پروتئینی به ویژه گوشت سفید و ماهی بیشتر استفاده شود.
 
وی افزود: متخصصان زنان و زایمان در هفته‌های اول بعد از زایمان برای بانوان شیرده مکمل‌های آهن، قرص‌های کلسیم و انواع ویتامین‌ها را تجویز می‌کنند.
 
موجر تصریح کرد: مواردی که بعد از زایمان در بانوان شیرده به آن توجه می‌شود تراکم استخوان، کمبود آهن، کلسیم و انواع ویتامین‌ها است، تجویز مکمل‌ها و قرص‌ها و تنظیم رژیم غذایی خاص بانوان شیرده، این کمبودها را جبران می‌کند.
 
وی تاکید کرد: در صورتی که برخی بانوان به دخانیات و مخدرها اعتیاد دارند توصیه می‌شود در دوران شیردهی از مصرف آن جلوگیری شود.
 
موجر خاطرنشان کرد: مصرف انواع میوه‌ها، سبزی‌ها و لبنیات در دوران شیردهی بسیار مفید است.
 
برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید.
 
انتهای پیام/
برچسب‌ها: 
دوران شیر دهی
خوراکی های مجاز
لبنیات

دیدگاه شما

آخرین اخبار

چند راهکار برای درمان بیش‌فعالی کودکان
رئیس انجمن ویروس شناسی ایران: برای جلوگیری شیوع کرونای انگلیسی راهی جز رعایت پروتکل‌های بهداشتی نداریم
نحوه مواجهه با اشتباهات خانوادگی
چرا خوزستان قرنطینه نمی‌شود؟
کلیپ// "شیرینی بارداری" را با غربالگری‌های غیرضروری تلخ نکنید!
نحوه استفاده از هویج های اضافی یخچال
طرز تهیه جوجه اسپایسی
نکته هایی مهم برای خرید آجیل و میوه شب عید
هزینه ۸ تا ۱۵ میلیونی داروهای هر بیمار نادر در ماه/ ۸۵درصد بیماری‌های نادر زمینه ژنتیک دارند
دغدغه های مهندسین جامعه ایران
چند راهکار ساده تغذیه‌ای برای کمک به درمان "کرونا"
آغاز فاز دوم واکسیناسیون کادر درمان علیه کرونا/ تزریق به یک‌میلیون و ۳۰۰هزار نفر از گروه‌های آسیب‌پذیر تا نوروز
۶۰درصد "نوزادان فرانسوی" حاصل روابط جنسی خارج از ازدواج!
بلاهای که اینستاگرام بر سر روابط اجتماعی می آورد
"واکسن خارج از نوبت" مزد استرس‌آفرینی کرونایی "سلبریتی‌های ایرانی!"
معمار ایرانی، روح در‌کالبد بنا می‌دمد
زنگ هشدار ارزهای دیجیتال در ایران/ مالباخته‌های بورس خریدار بیت‌کوین شدند!
مستند «قهرمان مرصاد» در نهاوند ساخته می‌شود
۴ عادت افراد موفق که باید بدانید!
وحشتناک‌ترین عروسک‌های سینما که کابوس تماشاگران شدند