یک متخصص طب سنتی با تشریح پرهیزات مصرف عدس در برخی گروههای بیمار به بیان خوبیهای مصرف سیب به عنوان معدود میوههایی که برای هر نوع مزاجی مفید است، پرداخت.
گاهی زکام براثر عوامل خارجی که گرمایی هستند، ایجاد میشود درنتیجه باعث خارج شدن رطوبتهای مغز به سمت بینی و حلق خواهد شد مانند قرار گرفتن در آفتاب یا نزدیک آتش قرار گرفتن، بوئیدن چیزهای گرم مثل مشک و زعفران یا خوردن چیزهای گرم مثل خردل، سیر، پیاز و مانند اینها یا مالیدن روغنهای گرم که دارای علائم احساس خارش و سوزش در بینی، سرخی چشمها و بینی و احیانا کمی سرخی صورت که معمولا با تب هم همراه است.
یک کارشناس ارشد طب سنتی شلغم پخته را بهترین صبحانه برای افراد خصوصا در فصل زمستان دانست و گفت: برای پیشگیری از سرماخوردگی افراد میتوانند چند بار در هفته شلغم میل کنند.
نخستین گام در رفع بیماریهای معده حذف یا محدودیت مصرف برخی از مواد خوراکی و تقویت معده ضعیف است یعنی اینکه باید هر لقمه غذا را 25 تا 30 بار جوید تا معده بتواند غذا را هضم کند و حذف آب و نوشیدنی با غذا بهخصوص آب سرد نیز برای رفع مشکل معده بسیار اهمیت دارد.
با مصرف جوانه غلات خود و فرزندانتان را در برابر بیماریهای فصل زمستان بیمه میکنید؛ مصرف جوانه غلات به پرپشتی و بلند شدن موها کمک میکند، حتی میتوان برنج را هم بهصورت جوانه استفاده کرد.