موادی چون چیپس، چوب شور ، فرآوردههای غلات حجیم شده و سایر تنقلات چرب و شور و شیرین میانوعدههای مناسبی نیستند. میان وعدهها باید علاوه بر دارا بودن ارزش غذایی، از یک یا چند گروه اصلی غذایی تهیه شده باشند.
وضعيت رشد ايجاد مراكز عرضه فستفود در همدان به حدي رسيده كه تنها با تردد در دو خيابان اصلي شهر، با انبوهي از اين واحدها مواجه ميشويم. واحدهايي با ظاهر زيبا اما در باطن مشكلساز و دردسرآفرين!
مرکز تحقیقات سرطان در آمریکا اعلام کرد یک هاتداگ کامل به اندازه یک پاکت سیگار به بدن آسیب رسانده و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 21 درصد افزایش میدهد.