یبوست به «امالامراض» معروف است یعنی علاوه بر اینکه خود یک بیماری است، سبب بسیاری از بیماریهای دیگر میشود؛ تجمع سموم در بدن یکی از مهمترین عارضههای این بیماری است.
یکی از مواقعی که باید رودهها را تخلیه کرد, صبح زود است که بر اساس ساعت بیولوژیک بدن رودهها و دستگاه گوارش فعال میشوند؛ با ماندن مدفوع در راستروده پس از احساس دفع علاوه بر سمّیت برای بدن، مدفوع خشکتر و دفع سختتر میشود.
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند, پس زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ میکند, زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند فرزندشان بهتر و زودتر رشد میکند.
یک متخصص طب سنتی گفت: مالیدن روغن بنفشه و سیاه دانه جهت عقربههای ساعت حداقل 2 تا 3 ساعت بعد از غذا به مدت 10 دقیقه به لینت مزاج کمک میکند و حرکتهای دودی در روده ایجاد میکند, مالیدن روغن بنفشه به شکم کودکان در جهت عقربههای ساعت بسیار مفید است.
یک متخصص طب سنتی به افرادی که دچار یبوست شدهاند توصیه کرد: شبها قبل از خواب یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین مصرف کرده، از خوردن برنج،میوه، ترشی،ماست، دوغ و نوشابه پرهیز کنند.
متخصص گوارش گفت: یبوست سرچشمه بسیاری از بیماریها از جمله بواسیر، میگرن، بیماریهای کبدی است که آشامیدن آب و رعایت آداب و نحوه صحیح غذا خوردن در رفع آن بسیار موثر است.