به‌گفته وی از آنجایی که نیاز مادر باردار به مواد غذایی بیشتر از زمان غیربارداری است، لازم است زن باردار غذای خود را در چند وعده بخورد و به‌تدریج میزان غذا را بیشتر کند تا هم باعث سنگینی معده نشود و به‌راحتی هضم شود و هم بتواند احتیاجات غذایی مادر و جنین را تأمین کند.

اگر زنان ماهی یک عدد مکمل اسیدفولیک قبل از بارداری مصرف کنند بسیار سودمند خواهد بود و باید مصرف آن را در سه ماهه اول بارداری ادامه دهند.

متخصص غدد و داخلی گفت: پرکاری و کم‌کاری تیروئید هر دو از علل ناباروری به شمار می‌آیند و بهتر است در صورت مشاهده ناباروری ابتدا مشکلات تیروئید در فرد مورد بررسی قرار بگیرد.

محدود کردن گوشت قرمز در سبد مصرفی غذا، نگه داشتن وزن در محدوده مناسب، کم کردن وزن در صورت اضافه وزن از جمله راهکارهای اصلی و ساده ای هستند که در کاهش بروز ناباروری تاثیر به سزایی دارند.