یک متخصص طب سنتی به افرادی که دچار یبوست شده‌اند توصیه کرد: شبها قبل از خواب یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین مصرف کرده، از خوردن برنج،میوه، ترشی،ماست، دوغ و نوشابه پرهیز کنند.