آب انار برای پیشگیری از سرطان مفید است، سلامت قلب را بهبود می بخشد و حتی می تواند توان جنسی را تقویت کند. آب انار همچنین می تواند چربی های اطراف معده و شکم را در زنان و مردان چاق کاهش دهد.

هویج به بهبود وضعیت پوست و سلامت چشم ها کمک زیادی می کند. اما یکی از خواص کمتر شناخته شده ی آن تأثیرش روی پیشگیری و تسکین مشکلات سیستم تنفسی مانند سرفه، سرماخوردگی و آنفلوانزا است.

یک متخصص طب فیزیکی با بیان اینکه پوکی استخوان بیماری خاموش قرن است، گفت: پوکی استخوان در خانم‌ها نسبت به آقایان بیشتر است به این دلیل که هورمون‌‎های مردانه به محکم‌تر شدن استخوان‌های آن‌ها کمک می‌کند اما این مسئله در خانم‌ها به دلیل هورمون‌ها حالت عکس دارد و در دوران یائسگی نیز همانطور که گفته شد تشدید تر نیز می‌شود.