به گزارش شبنم ها به نقل از بانو : اين گروه ترجيح مي دهند چند ساعت زير نور خورشيد بمانند تا رنگ پوست شان تغيير کند؛ غافل از اينکه پوست با قرار گرفتن طولاني مدت زير نور خورشيد دچار آفتاب سوختگي مي شوند و بعضا مي تواند عوارض جبران ناپذيري داشته باشد. آفتاب سوختگي يکي از تاثيرات مخرب نور خورشيد بر بدن هنگام شنا در دريا و يا استخرهاي روباز است که به التهاب‌ پوست پس از مواجهه‌ بيش‌ از حد با آفتاب گفته مي شود. اشعه آفتاب داراي طيف مرئي و اشعه نامرئي ماوراي بنفش و مادون قرمز است. اين دو اشعه نامرئي ممکن است سبب ايجاد سوختگي شوند. در اثر تابش آفتاب به سطح درياها يا نقاط پربرف کوهستاني اشعه ماوراي بنفش بيشتر منعکس و باعث سوختگي مي‌شود. برخي معتقدند که ميزان اندک آفتاب سوختگي آسيبي به پوست نمي رساند اما متخصصان بارها هشدار داده اند که اين طرز فکر اشتباه و آفتاب سوختگي در دوران کودکي و نوجواني مي تواند به سرطان پوست در دوران بزرگسالي تبديل شود. قرار گرفتن بيش از حد زير نور آفتاب، ممکن است باعث سرطان پوست، پيري زودرس پوست و لک پوستي شود؛ هرچند تماس پوست بدن با نور آفتاب براي استحکام استخوان هاي بدن ضروري است، ولي تماس مداوم و بدون حفاظ در طولاني مدت مي تواند عوارض بعضا جبران ناپذيري به همراه داشته باشد. ** نور خورشيد اشعهٔ مادون قرمز `امواج فروسرخ` دسته ‌اي از پرتوهاي نامرئي خورشيد هستند که بعد از برخورد با جسم موجب گرم شدن آن مي‌شود و به همين دليل است که وقتي در مقابل نور خورشيد قرار مي‌گيريم احساس گرما مي‌ کنيم. اشعه مادون قرمز نور خورشيد حرارت و گرما توليد مي کند و در صورت محافظت نکردن مي تواند آسيب هاي زيادي به پوست وارد کند که از جمله آن آفتاب سوختگي است. اشعه ماوراي بنفش (فرا بنفش) نيز در محدوده اي از طيف نور خورشيد است که پس از طي ميليون ها کيلومتر از خورشيد به ما مي رسد. اين قسمت از نور خورشيد در محدوده بينايي انسان نيست و نمي توانيم آن را ببينيم به همين خاطر به آن نور تاريک نيز مي گويند. اين اشعه خود به سه دسته تقسيم مي شود: UV-A,UV-B,UV-C . جو زمين شدت ورود اشعه را مي گيرد. علاوه بر جو زمين عواملي چون گردوغبار، آلودگي هوا و ابرها نيز از شدت ورود اشعه مي کاهند. به همين خاطر کوهنوردان در ارتفاعات کوه ها بيشتر در معرض تابش اين اشعه هستند. ** آفتاب سوختگي و افزايش سرطان پوست معاون مرکز آموزش و پژوهش بيماري هاي پوست و جذام گفت:اشعه آفتاب پس از برخورد با سطح شن و ماسه اثر بيشتري روي پوست مي گذارد. دکتر منصور نصيري کاشاني افزود: آفتاب سوختگي هاي دوران جواني احتمال بروز سرطان هاي پوست را در بزرگسالي 8 تا 9 برابر افزايش مي دهد. وي ادامه داد: بهترين ساعات شنا قبل از 10 صبح و پس از 5 بعدازظهر است و شنا کردن در دريا يا استخرهاي روباز بايد با ملاحظاتي انجام شود تا به پوست آسيب نرسد. معاون مرکز آموزش و پژوهش بيماري هاي پوست و جذام دانشگاه علوم پزشکي تهران با اشاره به اينکه در اين ساعات ميزان اشعه نور خورشيد قابل قبول تر است، تاکيد کرد: مردم خودشان را در معرض نور خورشيد قرار ندهند و از گرفتن حمام آفتاب يا برنزه کردن پوست در سواحل و سولاريوم ها خودداري کنند. نصيري تاکيد کرد پيش از رفتن به شنا پوست بدن خود را به کرم هاي ضدآفتاب مناسب آغشته کنيد تا سوختگي ناشي از نور آفتاب به حداقل برسد. ** استفاده از ضدآفتاب هاي مناسب معاون مرکز آموزش و پژوهش بيماري هاي پوست و جذام گفت: اگر در معرض آفتاب قرار مي گيريد بهتر است از ضد آفتاب هاي مناسب براي بدن و صورت استفاده کنيد. اما لازم نيست که SPF در کرم هاي ضدآفتاب را بالا ببريم. هرچه SPF ضد آفتاب بالاتر باشد، مواد محلول در چربي در آن بيشتر و تحمل استفاده براي مصرف کننده سخت تر مي شود. به گفته نصيري، براي ما ايراني ها حدود 30 SPF کافي است . وي با اشاره به اين که زماني که ضد آفتاب مي زنيم نبايد فکر کنيم که کاملا از اشعه خورشيد محافظت خواهيم شد، گفت: زمان دوام کرم ضدآفتاب حدود 1.5 ساعت است و بعد از اين مدت بايد تجديد شود. نصيري، عرق سوز شدن را يکي ديگر از عارضه هاي فصل گرما اعلام کرد و گفت: اين عارضه که در فصل گرما شاهد آن هستيم، بيشتر در نواحي چين هاي بدن مشاهده مي شود. معاون مرکز آموزش و پژوهش بيماري هاي پوست و جذام به مردم توصيه کرد در صورت امکان در ساعات اوج گرما در معرض نور خورشيد قرار نگيرند تا دچار اين عارضه نشوند.

انتهای پیام/ص