به گزارش همدان ورزش؛ یک دوره کلاس آموزشی فیتنس ویژه بانوان در چند باشگاه خصوصی سطح شهرستان ملایر از تاریخ 94/5/3 لغایت 94/5/6 برگزار شد .

دراین کلاس آموزشی، نحوه صحیح استفاده از دستگاههای بدنسازی توسط سرکار خانم جامه بزرگ از همدان برای 33 نفر از بانوان شرکت کننده تدریس گردید .تاریخ برگزاری آزمون پایانی در تاریخ 94/5/16 خواهد بود .

گفتنی است:فیتنس شاما فعالیت هایی است که فرد برای داشتن سلامت و آمادگی بدنی آن ها را انجام می دهد . امروزه انواع ورزش ها یبسیاری در این گروه قرار می گیرند.

فیتنس کاری است که مردان و زنان هر دو باید برای داشتن زندگی سالم آن را انجام بدهند. همچنین خانواده های بیشتری باید تمرین های فیتنس را انجام بدهند . می توان تمرینات فیتنس را به جای کاری که باید هر روز به سختی انجام داد به صو.رت راهی برای تفریح دید . 

انتهای پیام/