به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم آنلاین : تیم ملی فوتسال بانوان ایران تا همین دو سال پیش قدرت اول قاره کهن محسوب می شد، همان زمان که ملی پوشان فوتسال بانوان ایران قهرمان آسیا شده بودند برخی از کارشناسان هشدار دادند ممکن است تیم هایی مثل تایلند و ژاپن در آینده نزدیک از فوتسال بانوان ایران جلو بزنند.

این اتفاق افتاد، حداقل در رقابت های داخل سالن آسیا چنین دیدیم. تیم ملی فوتسال بانوان ایران قبل از آغاز رقابت های داخل سالن آسیا در ترکمنستان مدعی اصلی قهرمانی رقابت ها محسوب می شد.

این تیم در دوره گذشته رقابت های داخل سالن که سال 2014 به میزبانی اینچوئن کره جنوبی برگزار شد موفق به کسب نایب قهرمانی شده بود. اما اینبار اوضاع فرق می کرد.

تیم نه چندان آماده ایران در این رقابت ها هر چند عملکرد نسبتا خوبی از خود بر جای گذاشت اما شکست مقابل ژاپن و سپس تایلند همه چیز را خراب کرد.

ملی پوشان در نهایت به مقام سومی این دوره از رقابت ها رسیدند. زمانی با شهرزاد مظفر سرمربی تیم ملی فوتسال بانوان ایران همکلام شدیم که تیم ملی از رقابت ها به ایران برگشته بود و به فرودگاه مشهد رسیده بود.

مظفر در گفت و گو با جام جم آنلاین از این رقابت ها می گوید.

چه اتفاقی افتاد؟ چرا تیم ایران قهرمان نشد؟

چه کسی گفته تیم ایران باید قهرمان می شد؟! تیم ما شرایط قهرمانی نداشت. با توجه به تغییرات به وجود آمده در تیم ملی فوتسال بانوان و همچنین وقفه دو ماهه در تمرینات تیم ملی برای قهرمانی در ترکمنستان شانس زیادی نداشتیم چرا که تیم ملی برای آماده شدن خیلی کار داشت. نمی توانستیم در مدت زمان کوتاهی به آمادگی کامل برسیم. ای کاش بازی های تیم ملی فوتسال بانوان پخش تلویزیونی داشت و مردم و کارشناسان استقبال بیشتری از بازی های تیم ملی به عمل می آوردند. اگر بازی های تیم ملی پخش بشود ارزش آن از طلا برای ما بیشتر است حتی از ارزش قهرمانی در بازی­های داخل سالن آسیا. بازی­های ما تماشاگر پسند و بسیار زیبا بود و نتایجی هم که گرفتیم آبرومند. ما در ترکمنستان فوتسال مدرن بازی کردیم. در دیدار با ژاپن و تایلند هر چند باختیم اما از لحاظ فنی تیم برتر میدان بودیم. نبردن این تیم­ها نیز دلیل داشت و دلیلش هم نبود بازی های تدارکاتی قبل از بازی های داخل سالن آسیا در ترکمنستان است. تیم ملی فوتسال بانوان تایلند بعد از جام ملت های 2015 آسیا برنامه وسیعی برای پیشرفت تدارکات دید. البته امیدوارم در بازی های آسیایی 2017 نتایج خیلی بهتری بگیریم.

بهترین بازیکن تیم ملی فوتسال بانوان ایران در رقابت­های داخل سالن ترکمنستان چه کسی بود؟

دوست ندارم به این سوال پاسخ بدهم و نام بازیکن خاصی را ببرم اما بهترین تیم، تیم ایران بود. همدلی آنها برای هر تیمی قابل ستودنی است.

حالا برنامه شما در بدو بازگشت چیست؟

بر اساس لیگ برنامه ریزی می کنیم. باید ببینیم برنامه این دوره از رقابت های لیگ برتر چگونه است تا بر اساس آن بازی های تدارکاتی برای تیم در نظر بگیریم.

در صحبت های قبلی خود به بازی های آسیایی 2017 اشاره کردید، فکر می کنید بتوانید در این دوره از رقابت ها موفقیتی به دست بیاورید؟

این خیلی زیاد بستگی به لیگ دارد، باید ببینیم می توانیم از دل این لیگ بازیکنان و استعدادهای جدید بیرون بکشیم یا خیر.

گفتید دوست ندارید بازیکنی را به عنوان بهترین مهره تیم ایران معرفی کنید اما هنوز بسیاری بر این باور هستند که فرشته کریمی برترین بازیکن فوتسال بانوان ایران است و فاصله زیادی با دیگر ملی پوشان دارد، قبول دارید؟

نه اصلا اینطور نیست. چه کسی این حرف را زده است؟! فاصله ها زیاد نیست. بازیکنان همه با هم همدل و یک سطح هستند. حالا کمی بالا و پایین وجود دارد اما هرگز چنین نیست مثلا فرشته کریمی بازیکن برتر ما باشد البته فرشته کریمی خوب پیشرفت کرده است و خیلی خوب از خود توانایی هایش را نشان می دهد.

سخن پایانی شما را هم می شنویم؟

امیدوارم با تدارکات خوب به بازی های آسیایی برسیم. این تیم شایستگی های زیادی دارد و لایق بهترین هاست.

انتهای پیام/ص 

به گزارش شبنم همدان اتحاد و یکپارچگی سینه زنان و عزاداران امام حسین در ظهر عاشورا با نماز جماعت به نمایش گذاشته شد.

همه پیروان حقیقی امام حسین با اقامه نماز جماعت در ظهر عاشورا ثابت کردند اباعبدالله در راه دین شهید شده است و پیروانش برپاکننده دستورات دین خواهند بود.

انتهای پیام / 

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از همدان : حجت الاسلام حسنی حلم رئیس ستاد اقامه نماز استان همدان با اشاره به اینکه در سال‌ های گذشته اقامه نماز ظهر عاشورا در میدان‌ امام خمینی(ره) شهر همدان برگزار می‌شد افزود: امسال به دلیل تخریب میدان و نامساعد بودن شرایط فیزیکی آن، نماز ظهر عاشورا در آستان مقدس امامزاده عبدالله(ع) با شکوه و نظم هرچه بیشتر اقامه خواهد شد.

وی ادامه داد: امام حسین(ع) در ظهر عاشورا درسختی حوادث نماز را اقامه کرد و بر این اساس به پیروی از این حرکت اثربخش توجه به اقامه نماز در جامعه اسلامی مورد تاکید است.

وی با بیان اینکه در سراسر کشور و در استان همدان، اقامه نماز ظهر عاشورا اهمیت ویژه‌ای دارد خاطر نشان کرد: برپایی باشکوه نماز ظهر عاشورا از جمله برنامه هایی است که توجه به اهمیت والای نماز را به صورت عینی در جامعه نشان می دهد.
رئیس ستاد اقامه نماز استان همدان اظهار داشت: حضور پرشور مردم عزادار دارالمومنین همدان در این آیین معنوی می تواند همدان را به الگویی برای دیگر استان ها تبدیل کند.

هیات‌های عزاداری در روز تاسوعا و عاشورای حسینی به صورت یکپارچه در امامزاده عبدالله(ع) شهر همدان تجمع و در سوگ شهدای مظلوم دشت کربلا سینه زنی و عزاداری می کنند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : ابراهیم غفاری حق روانشناس و مشاور اظهار کرد: گاهی افراد به دلیل ترس از شکست، از انجام برخی کارها خودداری می‌کنند و همین امر موجب می‌شود تا در بسیاری از مواقع جلوی پیشرفت آن‌ها گرفته شود.

وی در ادامه افزود: نخستین گام برای کاهش ناامیدی و بی‌اعتمادی در افراد این است که به خود القا کنند که پیروز میدان بودن، مهم نیست، بلکه در اختیار داشتن فرصت و دقت کافی برای جبران اشتباه امری مهم و ضروری است.

غفاری حق گفت: برخورد صحیح و منطقی با اطرافیان به ویژه خانواده موجب دوری از ناامیدی می‌شود و همچنین مصمم بودن در انجام کارها برای رسیدن به هدف گامی بزرگ است.

این روان‌شناس با بیان اینکه برای رسیدن به پیروزی باید احساس شکست و ضعف را از خود دور کنید، خاطر نشان کرد: هیچ گاه در کارهایتان احساس نکنید که کم آورده‌اید و به یاد داشته باشید که همواره پیروزی در کنار شکست و راحتی در مقابل سختی معنا و مفهوم پیدا می‌کند و برای رسیدن به موفقیت باید در مقابل ناامیدی خود ایستادگی کنید.

وی با بیان اینکه هميشه كارهای خود را بنويسيد و آن‌ها را طبقه‌بندی و سپس برای شروع از مهم‌ترين آن‌ها اقدام کنید، تصریح کرد: در مورد تعيين هدف‌های خود قاطعيت به خرج دهید، اما در مورد روش دستيابی به آن‌ها انعطاف‌پذير باشيد، همچنین برای رسيدن به هر يک از هدف‌های خود مهلتی را تعيين كنيد.

غفاری حق خاطر نشان کرد: آن چه بيش از هر چيز با موفقيت و خوشبختی همسويی دارد، خوش‌بينی است و هر موقعيتی را می ‌توان مثبت تلقی كرد، به این شرط که آن را به عنوان فرصتی برای رشد و پيشرفت در نظر بگيريم.

این روان‌شناس تاکید کرد: اگر در هر شخص و در هر شرايطی به دنبال نقاط مثبت باشید، هميشه آن را پيدا می‌کنید و هر وقت احساس ترس كرديد، شجاعت را با «شجاعانه عمل كردن» در خود پرورش دهيد.

وی با اشاره به اینکه تعیین هدف، کلید موفقیت است و  باید به گونه‌ای انتخاب و عملی شود که گویی امکان شکست در آن وجود ندارد، افزود: هر تجربه‌ای را که به دست می‌آورید، آن را به یک تجربه آموزنده تبدیل کنید، چراکه باید در پس هر ناامیدی و شکستی به دنبال درس و تجربه‌ای با ارزش باشید. 

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان بانوان  بسیجی این شهر در واحد خواهران هیئت رزمندگان ثارالله همدان مراسم روز عاشورا را با شور و هیجان خاصی برگزار کردند. خواهران عزادار در هیئت پیروان عترت ضمن سوگواری برای سالار شهیدان کربلا زیارت پر فیض عاشورا را زمزمه کردند و با اشکهای خود همراه زنان و کودکان کربلا شدند.

صدای یا اباعبدالله بانوان همدانی تجدید میثاقی بود با شهدای کربلا و شهدای انقلاب اسلامی.

انتهای پیام / 

به گزارش شبنم همدان به نقل از مهر : هیئت جمهوری اسلامی ایران به سرپرستی حسین رمضانی معاون امور بین الملل و حقوقی پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات کشورمان (فتا) در این همایش حضور پیدا کردند.

هیئت ایرانی ضمن شرکت در این نشست و کارگروه‌های جانبی و نیز گفتگو با همتایان شرکت کننده ازدیگر کشورها، نمایندگان شرکت‌ها و نهادهای انتظامی و رایانه‌ای، آخرین تجارب علمی، فنی و حقوقی کشورمان در خصوص مقابله با جرائم رایانه‌ای را مطرح نموده و در خصوص چالش‌های موجود و نیز آخرین پیشرفت‌های مربوط به کشف و مقابله با انواع جرایم رایانه‌ای به تبادل نظر پرداختند.

در این همایش که از سال ۲۰۱۳ بطور سالانه برگزار می‌شود، نمایندگان نهادهای انتظامی، آکادمیک و مطالعاتی و شرکت‌های تخصصی برنامه ساز حضور پیدا می‌کنند.

همایش امسال که با عنوان همبستگی فعال برای امنیت بیشتر فضای رایانه ای برگزار شد بر موضوعاتی چون تهدیدات سال ۲۰۱۷، سرمایه گذاری برای فضای امن، چالش‌های نوظهور، بازار تارنماهای تاریک تمرکز داشت و سخنرانان دانش و تجارب خود را در این زمینه‌ها ارائه کردند.

هیئت ایرانی شرکت کننده در این نشست همچنین در حاشیه برگزاری اجلاس در محل سفارت با علیرضا جهانگیری سفیر جمهوری اسلامی ایران دیدار و گفتگو کرد.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : سید بن طاووس در اقبال الاعمال از برای شب عاشورا، دعا و نمازهای بسیاری نقل کرده، از جمله صد رکعت نماز هر رکعت به حمد و سه مرتبه قل هو الله احد و بعد از فراغ از جمیع بگوید: سبحان الله و الحمدالله و الااله الا الله و الله اکبر و لاحول و لاقوه الابالله العلی‌العظیم هفتاد مرتبه و در روایت دیگر، بعد از العلی‌العظیم استغفار نیز ذکر شده است.

همچنین،  چهار رکعت نماز در آخر شب و در هر رکعت، بعد از حمد هر یک از آیه‌الکرسی و توحید و فلق و ناس را ده مرتبه بخواند و بعد از سلام صد مرتبه توحید و بخواند و از جمله چهار رکعت نماز در هر رکعت حمد و پنجاه مرتبه توحید و این نماز مطابق است با نماز امیر المومنین علیه السلام که فضیلت بسیار دارد .

بعد از نماز فرموده ذکر خدا بسیار کند و صلوات بسیار بفرستد بر رسول خدا صلی ا... علیه و آله و لعن کند بر دشمنان ایشان آنچه می‌تواند.

خواندن زیارت وارث

احیاء امشب ثواب هفتاد سال عبادت را دارد. معلوم است که منظور چیست؛ یعنی یک احیای امشب، و بیداری و ارتباط خوب با خدا در این شب، می تواند مسیر هفتاد سال زندگی انسان را تغییر دهد، می تواند مسیر زندگی انسان را معین کند.

امشب به نقل از سید ابن طاووس، صد رکعت نماز دارد، پنجاه تا دو رکعت، در هر رکعتی یک حمد و یک قل هوالله. چرا؟ چون امشب یاران امام حسین نماز خواندند، امشب بندگی کردند، مثل کندوی زنبور عسل از اردوگاهشان صدای مناجات، دعا و گفت و گوی با خدا می آمد.

امشب گفتن هفتاد مرتبه لاحول ولاقوه الا بالله العلی العظیم مستحب است. چون این ذکر، ذکر امام حسین بوده، مثل فردا بااین ذکر به قلب دشمن می زد و برمی گشت و می فرمود: لاحول ولاقوه الا بالله. امشب هفتاد مرتبه سبحان الله و الحمدلله ولا اله الا الله والله اکبر وارد است، چون فردا تجلی تسبیح، تکبیر، تحمید و همه ارزش ها و همه صفات الهی در اردوگاه حسین بود.

هم تسبیح بود؛ سبحان الله، هم تنزیه و هم عظمت الهی. لذا این ذکر، امشب جزو ذکرهایی است که هفتاد مرتبه وارد شده است. امشب نماز امیرالمؤمنین وارد است، نمازی که در دو رکعت، یک حمد و پنجاه قل هوالله خوانده می شود و مشهور به نماز امیرالمؤمنین است، اما امشب این نماز به صورت خاص وراد شده است.

سید ابن طاووس و برخی دیگر از شخصیت هایی که در اعمال و لیالی؛ این شب ها نوشته اند، این اعمال را برای امشب ذکر کرده اند. پس امشب چهره عبادی هم دارد، جدای از چهره مصیبت، چهره عزا و چهره تبیین آن حادثه عظیم عاشورا.

روز دهم روز شهادت ابا عبد الله الحسين عليه السلام و روز مصيبت و حزن ائمه اطهار عليهم السلام و شيعيان ايشان است و شايسته است كه شيعيان در اين روز مشغول كارى از كارهاى دنيا نگردند و از براى خانه خود چيزى ذخيره نكنند و مشغول گريه و نوحه و مصيبت باشند و تعزيت حضرت امام حسين عليه السلام را اقامه نمايند و به ماتم اشتغال نمايند به نحوى كه در ماتم عزيزترين اولاد و اقارب خود اشتغال مى ‏نمايند.

سعى كنند در نفرين و لعن بر قاتلان آن حضرت و يكديگر را تعزيت گويند در مصيبت آن جناب و بگويند: أَعْظَمَ اللَّهُ أُجُورَ نَا بِمُصَابِنَا بِالْحُسَيْنِ عَلَيْهِ السَّلاَمُ‏ وَ جَعَلَنَا وَ إِيَّاكُمْ مِنَ الطَّالِبِينَ بِثَارِهِ مَعَ وَلِيِّهِ الْإِمَامِ الْمَهْدِيِّ مِنْ آلِ مُحَمَّدٍ عَلَيْهِمُ (عَلَيْهِ السَّلاَمُ)

و شايسته است در اين روز مقتل بخوانند و يكديگر را بگريانند.

علامه مجلسى در زاد المعاد فرموده و بهتر آن است كه روز نهم و دهم را روزه ندارد زيرا كه بنى اميه اين دو روز را براى بركت و شماتت بر قتل آن حضرت روزه مى ‏داشتند‏. اما از طريق اهل بيت عليهم السلام احاديث بسيار در مذمت روزه اين دو روز خصوصا روز عاشورا وارد شده است‏.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس : سید مرتضی حسینی با اشاره به فعالیت‌های ستاد عتبات عالیات ملایر اظهار کرد: فعالیت‌های این ستاد در دو بخش جمع آوری نذورات و اعزام نیرو برای کار در عتبات عالیات است.

وی با بیان اینکه از ابتدای سال جاری طی سه مرحله 40 نفر از افراد علاقمند به کار در عتبات عالیات به کشورعراق اعزام شدند گفت: این افراد به مدت یک ماه در آنجا به کار و چهار روز نیز به برای زیارت اماکن مقدسه عتبات در کشور عراق حضور دارند.

مسئول ستاد عتبات عالیات ملایر از اعزام تعداد 60 نفر نیروی جدید از ملایر طی هفته‌های آینده برای کار در عتبات عالیات خبر داد و افزود: نیروهای اعزامی در ساخت صحن و حضرت زهرا(س) و ساخت مکان عقیله بنی هاشم فعاللیت دارند.

وی با اشاره به ساخت صحن و سرای حضرت فاطمه زهرا(ص) در نجف اشرف گفت: برای ساخت این مکان مقدس کمک‌ها از سراسر کشور صورت می‌گیرد که سهمیه هر استان و شهرستان از کمک‌ها مشخص شده است.

حسینی با بیان اینکه سهم شهرستان ملایر نیز امسال 250 میلیون تومان است گفت: ما باید بتوانیم تا پایان سال این میزان را جذب و جمع‌آوری کنیم.

وی اضافه کرد: از ابتدای سال جاری تا کنون  حدود 120 میلیون تومان کمک در این زمینه از سوی خیران و نیکوکاران ملایری جمع آوری شده که شامل کمک‌های نقدی ، طلا و جواهرات و.. بوده است.

مسئول ستاد عتبات عالیات ملایر از کمک  یک بانوی ملایری برای ساخت صحن حضرت زهرا (س) خبر داد و گفت: طی روزهای گذشته خانم گشثب بانو موسوی یک واحد آپارتمان را با همه لوازم منزل برای ساخت و ساز صحن حضرت زهرا در نجف اشرف هدیه کرد.

وی ضمن تقدیر از این اقدام شایسته و ارزشمند  تصریح کرد: میزان اعتبار این هدیه بانوی ملایر حدود 90 میلیون تومان برآورد شده است.

حسینی در ادامه با اشاره به سایر کمک‌های مردمی برای بازسازی عتبات عالیات گفت: از ابتدای سال جاری با احتساب این منزل اهدایی تا کنون حدود 120 میلیون تومان کمک‌های نقدی و غیر نقدی از سوی مردم ملایر به این ستاد رسیده است.

 وی در ادامه از برپایی موکب  حضرت فاطمه زهرا(س) در ملایر خبر داد و تصریح کرد: در ملایر تنها یک موکب مرکزی در بهشت هاجر به ریاست فرماندار ملایر برپا می‌شود.

مسئول ستاد عتبات عالیات ملایر بیان کرد: این موکب از 10 روز قبل از اربعین شروع و تا 10 روز بعد از اربعین  ادامه دارد و به مدت 20 روز به زوار حرم حسینی خدمات دهی خواهد داشت.

وی با بیان اینکه تا کنون نیز میزان 7 تن برنج و سایر نذورت به موکب کمک شده است گفت:همچنین با کمک خیریان سرویس‌های بهداشتی، حمام  وضو خانه و... نیز آماده شده است.

  حسینی خاطرنشان کرد:هزینه‌های نصب بنر و اطلاع رسانی این موکب نیز توسط یکی از خیران ملایر تامین شده است.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛امروزه با گسترش زندگی شهرنشینی، بی‌تحرکی و مصرف فست فود‌ها چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج مردم تبدیل شده است و همه افراد در جستجوی بهترین روش برای لاغری هستند. رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن مهم‌ترین اصل برای تناسب اندام و لاغری است همچنین مصرف برخی از گیاهان و دمنوش‌ها نیز به چربی‌سوزی و کاهش وزن کمک شایانی می‌کند که در این مطلب به معرفی آن‌ها می‌پردازیم.

چای‌ترش  

گیاه چای‌ترش سرشار از آنتی‌اکسیدان و یکی از بهترین گیاهان برای لاغری است. مصرف این گیاه نقش موثری در کاهش چربی‌های شکمی وتقویت عضلات بدن دارد.

مواد لازم برای تهیه دمنوش چای‌ترش

گل چای‌ترش: ۱۰ گرم
آب: یک لیوان معادل ۲۰۰ میلی‌لیتر

طرز تهیه دمنوش چای‌ترش 

 آب را بجوشانید، پس از به جوش آمدن گل‌های چای‌ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. جوشانده را صاف و ۲ بار در روز میل کنید. این روند را به مدت ۱۰ روز ادامه دهید و سپس ۵ روز استراحت کنید. می‌توان چای‌ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کرد.

مواد لازم برای تهیه دمنوش برگ بو و دارچین 

چوب دارچین: یک تکه سه گرمی
برگ بو: ۲ برگ
آب: یک لیوان (۲۰۰ میلی‌لیتر)

روش تهیه دمنوش لاغری برگ‌بو و دارچین 

آب را بجوشانید و سپس چوب دارچین و برگ‌بو را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت حدود ۲۰ دقیقه بجوشد و سپس به مدت ۱۰ دقیقه دَم بکشد. دمنوش را صاف و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید. این کار را تا ۱۰ روز ادامه دهید سپس یک هفته مصرف آن را قطع و دوباره دوره را آغاز کنید.

مواد لازم برای تهیه دمنوش مریم‌گلی با عسل و لیموترش

 مریم‌گلی تازه یا خشک‌شده: ۱۵ گرم
آب: یک لیتر
لیموترش تازه: یک عدد
عسل: یک قاشق غذاخوری

روش تهیه دمنوش لاغری مریم‌گلی با عسل و لیمو ترش 

مریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه کرده و ۲۰ دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کرده و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دَم بکشد. دَمکرده را صاف، سپس آب لیموترش را به آن اضافه و در طول روز میل کنید. می‌توانید تا پنج روز مصرف این دمنوش را ادامه دهید و سپس پنج روز استراحت کنید.

انتهای پیام/ص