8. مهر 1396 - 9:31   |   کد مطلب: 18801
برخی از رنگ‌ها هستند که به نام ایرانیان ثبت شده است. آن‌ها را بشناسید.
رنگ ایرانیانshabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : «هنر نزد ایرانیان است و بس.»؛ این جمله را هزاران بار شنیده‌ایم و از اینکه ایرانی هستیم به خودمان بالیده‌ایم. خیلی از هنرها فقط مخصوص ایرانیان است که هیچ نمونه‌ای از آن‌ها و آثارش در نقطه‌ای از جهان به جز کشور خودمان پیدا نمی‌شود اما خیلی از رنگ‌ها هستند که در همه جای جهان هستند اما نمی‌دانیم که آن رنگ‌ها را ایرانی‌ها ساخته‌اند و به نام ایرانی ثبت شده‌اند. این رنگ‌ها را بشناسید.

رنگ ایرانیانshabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
برچسب‌ها: 
7. مهر 1396 - 17:04   |   کد مطلب: 18799
یک دندانپزشک گفت: فشار آوردن بیجا روی دندان و حرکات نامربوط حتی با بهترین مسواک و خمیردندان بسیار مضر است و همچنین زمان مسواک زدن باید حدود 3 تا 5 دقیقه در نظر گرفته شود.
پوسیدگی دندان,مسواک ,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم هازدن,خمیردندان;

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس : مصطفی‌ فاطمی‌ دندان‌پزشک، در خصوص استفاده از خمیردندان‌ها، اظهار داشت: خمیردندان ماده‌ای است که ترکیبات متفاوتی در آن استفاده می‌شود که یکی از اصلی‌ترین ترکیبات آن پاک‌کننده است که باعث کف کردن خمیردندان می‌شود. از ترکیبات دیگرخمیردندان می‌توان به مواد ساینده آن اشاره کرد که از موادی مثل اکسید سیلیس و آلومینیوم در آن استفاده می‌شود. به جز اینها خمیردندان از مواد طعم‌دهنده و قوام‌دهنده برای شکل خمیری تشکیل شده است.

وی در ادامه گفت: بعضی مواقع به جای استفاده از پاک‌کننده‌های اکسید سیلیس یا آلومینیوم به عنوان افزودنی از کربن با منشأ گیاهی استفاده می‌کنند، زغال به همان میزانی که اثر فیلترکنندگی و اثر جذب مواد سمی را داراست در خمیردندان هم این کاربرد را دارد؛ البته آن قدری که مسواک زدن درست و اصولی در سلامت دندان مهم است برند خمیر مهم نیست.

عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی در خصوص خمیردندان‌های گیاهی، بیان کرد: در مواد تشکیل‌دهنده خمیردندان طعم‌هایی استفاده می‌شود که خوشایند باشد، علاوه بر این‌ها مواد افزودنی را با درصدهای مشخص استاندارد شده برای جلوگیری از پوسیدگی به آن اضافه می‌کنند.

فاطمی‌افزود: خمیردندان‌های ژله‌ای که توسط سازمان غذا و دارو در تولید آن کنترل می‌شود دارای هولوگرام بوده و بدون ضرر است و شکل ظاهری ژله‌ای آن نوعی تبلیغات است.

وی در ادامه در مورد ویژگی خمیردندان‌های مناسب تأکید کرد: اگر وارد جزئیات شویم شاید برای مردم عادی قابل تشخیص نباشد اما اگر به صورت کلی بگوییم آنهایی که از داروخانه تهیه می‌کنیم دارای کیفیت تقریباً یکسانی هستند و شاید اصلی‌تر از مسأله خمیردندان مناسب، مسواک زدن منظم و دقیق استفاده است.

عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی خاطرنشان کرد: فشار آوردن بیجا روی دندان و حرکات نامربوط حتی با بهترین مسواک و خمیردندان بسیار مضر است. زمان مسواک زدن باید حدود 3 تا 5 دقیقه در نظر گرفته شود.

انتهای پیام/ص

7. مهر 1396 - 16:35   |   کد مطلب: 18795
با استفاده از این نرم افزار می توانید گوشی خود را در ساعت و تاریخ دلخواه در حالت سایلنت قرار دهید.
نرم افزار Silence Premium,Silence Premium برای اندروید,سایلنت گوشی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : نرم افزار Silence Premium Do Not Disturb یکی از بهترین ابزار های مدیریت صدای زنگ (رینگتون) است. شاید برای شما هم چنین اتفاقی افتاده باشد که فراموش کنید گوشی خود را در جلسه های مهم در حالت سکوت (سایلنت) قرار دهید. با استفاده از این نرم افزار می توانید صدای گوشی را مدیریت کنید و برای آن در هفته جاری برنامه ریزی کنید تا در ساعت های تنظیم شده سایلنت شود. این نرم افزار با قیمت 1.99 دلار در گوگل پلی به فروش می رسد و نمره عالی 4.6 از 5.0 را نیز دریافت کرده است.
 

ویژگی های نرم افزار Silence Premium Do Not Disturb :

  • تنظیم برنامه برای شب و یا روز و همچنین برای جلسات مهم
  • حالت سکوت فوری برای فعال کردن به صورت لحظه ای
  • ویجت های صفحه نمایش برای دسترسی سریع به تنظیمات
  • برنامه ریزی اپلیکیشن برای فعال سازی حالت سکوت در روز های آینده
  • تنظیم حالت سکوت برای روز و شب به صورت جداگانه
  • حالت تماس اورژانسی برای غیر فعال کردن حالت سکوت در تماس های پی در پی
  • قابلیت جواب فوری و خودکار به تماس ها به وسیله ی پیام کوتاه

انتهای پیام/ص

7. مهر 1396 - 16:27   |   کد مطلب: 18794
دارندگان مدال‌های تقره و برنز المپیاد دانش آموزی تا تاریخ ۱۰ مهر می‌توانند با مراجعه به سایت سازمان سنجش نسبت به انتخاب ۵ رشته در آزمون سراسری سال ۹۶ اقدام کنند.
المپیادهای دانش‌آموزی,آزمون استعدادهای درخشان,کنکور96,shabnamha.ir,شبنم همدان,شبنم ها,afkl ih

به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : دارندگان مدال‌های نقره و برنز داخل المپیادهای دانش‌آموزی واجد شرایط استفاده از آئین‌نامه پذیرش با آزمون استعدادهای درخشان در صورت شرکت در آزمون سراسری سال 1396، می توانند تا تاریخ 10 مهر 96 نسبت به انتخاب رشته اقدام کنند.

افراد واجد شرایط باید تا تاریخ 10 مهر‌ با مراجعه به سایت سازمان سنجش نسبت به ثبت‌نام و انتخاب 5 کدرشته‌محل از دفترچه راهنمای انتخاب رشته آزمون سراسری سال‌ 1396 (دفترچه شماره 2) اقدام کنند.

‌مطابق ماده 2 آیین‌نامه پذیرش با آزمون استعدادهای درخشان، 10 درصد ظرفیت هر کدرشته‌محل به حائزین شرایط این آیین‌نامه اعم از دارندگان نشان طلا، نقره و برنز کشوری المپیادهای دانش‌آموزی، دانشجویان نمونه کشوری در دوره کاردانی، رتبه‌های اول تا سوم نهایی جشنواره جوان خوارزمی در دوره‌های دانش‌آموزی یا کاردانی و دانش آموخته رتبه اول دوره کاردانی به شرط کسب حدنصاب نمره علمی لازم اختصاص می‌یابد.

سازمان سنجش براساس اولویت نمره و انتخاب رشته متقاضیان نسبت به معرفی آن‌ها در ظرفیت تخصیصی اقدام می‌کند.

انتهای پیام/ص

7. مهر 1396 - 10:48   |   کد مطلب: 18792
سناریوی حرمت شکنی برخی جوانان در ایام محرم چند سالی است که ادامه دارد، جوانانی که با پوشش های نامناسب و پوشیدن ساپورت، مانتوهای کوتاه، موهای بیرون زده و آرایش غلیظ در خیابان حاضر می شوند.
بدحجابی,محرم,جوانان,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از سفیر افلاک : این روزها، روزهای غم و اندوه است، پرچم های سیاه، صدای نوحه و مداحی، لباس سیاه بر تن عزاداران، سینه زنی و زنجیر زنی در همه جا دیده می شود، حالا وقتش است که در دلها خانه تکانی کنی و راه امام حسین(ع) و یاران باوفایش را با دل و جان دنبال کنی.

محرم فرصتی است تا به یاد عطش طفل 6 ماهه و ضجه های حضرت زینب(س) در غم شهادت برادرش، اشک بریزی و از لحظه لحظه این واقعه بزرگ درس های بزرگ بگیری، درس ایثار، فداکاری و احیای امر به معروف و نهی از منکر.

 

این شب ها، شب های عزاداری است، هیات ها در تکیه ها و مساجد مشغول به عزاداری هستند و صدای یا حسین(ع) از هر جای این شهر شنیده می شود اما متاسفانه باز هم عده ای حرمت ها را رعایت نمی کنند و با پوششی بسیار نامناسب در خیابان ها ظاهر می شوند.

 

گرچه افراد بدحجاب برای نشان دادن پوشش و آرایش خود هر بار بهانه ای دارند، اما این بار در ایام محرم چهره خود را با هزار قلم آرایش تغییر داده و با لباس هایی نامناسب در خیابان حضور می یابند.

 

هر چه به روزهای تاسوعا و عاشورا نزدیک می شویم حضور برخی از این افراد بدحجاب را بیشتر می بینیم و کاملا روشن است که الگوی این جوانان برگرفته از شبکه های ماهواره است و سعی می کنند تا به نوعی خود را در معرض دید قرار دهند.

در این روزهایی که بغض ها در گلو تاب نمی آورد و به یاد امام حسین(ع) و یاران باوفایش سر باز می کند، عده ای به فکر متفاوت بودن در این ایام هستند و با مدل هایی متفاوت در پرترددترین خیابان های شهر قدم برمی دارند.

سناریوی حرمت شکنی برخی جوانان در ایام محرم خصوصا در خیابان بحرالعلوم بروجرد که بسیاری از هیات ها از این خیابان تردد می کنند و حضور عزاداران در این مسیر بیشتر است، به وضوح دیده می شود، جوانانی که جلوه های بدحجابی را در معرض دید قرار می دهند.

این در حالیست که برخی از مسئولین تمایلی به صحبت کردن در این راستا ندارند و انکار این موضوع را در صدر برنامه هایشان قرار می دهند تا این گونه شانه از یر بار مسئولیت ها خالی کنند.

 

در خیابان بحرالعلوم که یکی از خیابان های قدیمی این شهر است و سقاخانه های فراوان و چند خانه عالم در این مسیر قرار دارد، تردد عزاداران را بیشتر می کند و هر چه به روزهای تاسوعا و عاشورا نزدیک می شویم حضور عزاداران بیشتر و خودنمایی برخی از بدحجابی ها هم بیشتر می شود.

برخی، شب های محرم را با سالن مُد اشتباه گرفته و با موهایی پیراسته و صورت هایی آرایش شده در بین جمعیت حاضر می شوند اما یادمان باشد که محرم ، حرمت دارد، امام حسین(ع) برای امر به معروف و نهی از منکر قیام کرد و امروز وظیفه همه ماست که در این راه حرکت کنیم.

سرهنگ "علیرضا دلیری" فرمانده انتظامی بروجرد در گفت و گو با سفیرافلاک گفت: با توجه به این که چند سالی در خیابان بحرالعلوم بروجرد برخی از افراد بدحجاب خودنمایی می کردند اما مدتی است که این موضوع در دستور کار است و تذکرات لازم داده می شود.

وی اضافه کرد: در این ایام ماموران نیروی انتظامی بیش از گذشته فعالیت دارند تا عزاداران به راحتی بتوانند به عزاداری بپردازند و تا کنون مشکلی خاصی در ایام محرم رخ نداده است.

دلیری به شعار نویسی خودروها در این ایام اشاره کرد و افزود: برخی از افراد در ایام محرم شعارها و مطالب بیهوده ای را بر روی ماشین درج می کنند که پلیس در هنگام برخورد با این رانندگان تذکرات لازم را ارائه می دهد.

به گفته وی رانندگان توجه داشته باشند در صورتی که خودرویی در این ایام به گونه ای گل مالی شود که پلاک آن ناخوانا شود توقیف شده و به پارکینگ منتقل می شود.

انتهای پیام/ص

بدحجابی,محرم,جوانان,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها
7. مهر 1396 - 10:41   |   کد مطلب: 18791
کارشناس مردم شناسی میراث فرهنگی همدان از محرم همدان می‌گوید
همدان و آئین‌های دیرین عاشورایی
کارشناس مردم‌شناسی میراث فرهنگی همدان به آئین‌های کهن عاشورایی همدان اشاره کرد و گفت: تعزیه شهر مریانج از توابع همدان، مراسم روز سوم شهادت امام حسین (ع) و آئین سقایی جولان ثبت ملی شده است.
همدان,عزاداری,ایام محرم,عاشورا,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس : فریبا نعمتی با اشاره به آئین‌های سنتی در ایام محرم همدان با بیان اینکه سه آیین محرم همدان ثبت ملی شده است، اظهار کرد: تعزیه شهر مریانج از توابع همدان، مراسم روز سوم شهادت امام حسین (ع) و آئین سقایی جولان ثبت ملی شده است.

وی تصریح کرد: تعزیه مریانج مراسمی است که جزو اعتقادات و باور آنهاست، به طوری که دو گروه موافق خوان امام حسین (ع) و مخالف خوان (یزیدیان) تعزیه‌خوانی دارند.

کارشناس مردم شناسی میراث فرهنگی همدان با بیان اینکه برگزاری تعزیه هم نشانه‌هایی دارد، افزود: آتش زدن خیمه‌ها، بازگویی وقاع عاشورا، لباس خاص عربی و ... در تعزیه به صورت زنده به نمایش گذاشته می‌شود.

*همدانی‌ها سومین روز شهادت امام حسین (ع) را ویژه برگزار می‌کنند

وی در ادامه به مراسم عزاداری روز سوم شهادت امام حسین(ع) اشاره کرد و گفت: در استان همدان علاوه بر دهه اول محرم تا سه شب پس از عاشورا به عنوان ختم امام مراسم عزاداری ادامه می‌یابد.

کارشناس مردم شناسی میراث فرهنگی همدان خاطرنشان کرد: مردم همدان از نخستین ساعات صبح روز سوم عاشورا با راه‌اندازی هیأت‎های عزاداری در خیابان‌های سطح شهر همدان به سینه‌زنی و زنجیرزنی می‌پردازند.

وی اضافه کرد: در این روز دو الی سه مورد از هیئات مذهبی به ویژه هیأت امامزاده یحیی(ع) با ساخت گهواره حضرت علی اصغر (ع)، نماد اسرای شام، تاج و تخت معاویه و یزید و... به عزاداری و سینه‌زنی می‌پردازند.

*آئین سقایی آئین کهن عزاداری همدان

نعمتی با اشاره به اینکه آئین سقایی در یکی از هیأت‌های قدیمی همدان برگزار می‌شود، افزود: آئین سقایی همدان نیز که منشأ آن از جولان یکی از محلات قدیمی همدان است، شروع می‌شود و سقاها با لباس‌های بلند مشکی و کشکول بر دست به یاد سقای دشت کربلا عزاداری می‌کنند.

وی لباس سقایی این آئین جالب، پیراهن بلندی تا زیر زانو است که مردان جوان سرپوشی به نام لچک را بر سر گذاشته و پیران دستاری کوچک به قدر چهار یا پنج دور به سر پیچیده و شالی بلندی بر گردن می‌آویزند.

پیران و بزرگان سقا نیز کشکول بر دست گرفته و جوانان هیأت سقاهای همدان جامی برنجی و یا مسی به دست می‎گیرند.

سقایان همدانی در شب تاسوعا و روز تاسوعا که به یاد و نام حضرت عباس(ع) بوده به مرثیه‌خوانی پرداخته و عزاداری می‌کنند.

همچنین در روز عاشورا نیز این سقاها در سطح شهر حرکت کرده و بسیاری با حضور در این دسته‌های عزاداری ضمن نوشیدن از آب مشک سقایان، نذورات خود را انجام داده و طلب حاجت از سرور و سالار شهیدان می‌کنند.

انتهای پیام/ص

6. مهر 1396 - 22:37   |   کد مطلب: 18789
گلزار شهدا گلباران و عطرافشاني شد
مزار شهداي همدان مزين به سربند «کلنا عباسک یا زینب»
مزار شهدای همدان عطرافشانی و گلباران شد، مزارهايي كه با سربند «کلنا عباسک یا زینب» مزين شده بود.
گلزار شهدای همدان,هفته دفاع مقدس,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

مزار شهداي همدان مزين به سربند «کلنا عباسک یا زینب»

مزار شهدای همدان مزار شهدای همدان مزار شهدای همدان مزار شهدای همدان مزار شهدای همدان مزار شهدای همدان مزار شهدای همدان مزار شهدای همدان مزار شهدای همدان هفته دفاع مقدس هفته دفاع مقدس هفته دفاع مقدس هفته دفاع مقدس هفته دفاع مقدس هفته دفاع مقدس هفته دفاع مقدس

 

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس از همدان : عصر امروز همزمان با هفته دفاع مقدس مزار شهدای همدان عطرافشانی و گلباران شد.

گلزار شهدای همدان، آرامگاه 8 هزار شهید والامقام استان و شهدای مدافع حرم امروز شاهد حضور رزمندگان دوران دفاع مقدس، جانبازان، ایثارگران و مردم مجاهد و همیشه در صحنه بود و به پاس جانفشانی شهدای گلگون کفن به آنها ادای احترام کردند.

آنچه امروز حال و هوای دیگری به گلزار شهدای همدان بخشیده بود این بود که بر سر مزار همه شهدا سربند (کلنا عباسک یا زینب) بسته شده بود که نشان کربلایی بودن همه آنها داشت.

مزار شهید سردار حاج حسین همدانی امروز حال و هوای دیگری داشت، زیرا هیات ثارالله که پایه گذار آن سردار شهید همدانی بود، مراسم نمادینی به همین مناسبت در جوار مزار این شهید برگزار شده بود.

گلزار شهدای همدان,هفته دفاع مقدس,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
گلزار شهدای همدان,هفته دفاع مقدس,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
6. مهر 1396 - 21:57   |   کد مطلب: 18787
مهلت ثبت‌ نام دانشجویان متقاضی مهمانی دانشگاه جامع علمی کاربردی از ۴ مهرماه آغاز شده و تا ۱۱ مهرماه ادامه دارد.
دانشجویان متقاضی مهمانی,دانشگاه جامع علمی کاربردی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم آنلاین : از دانشگاه علمی کاربردی، بهزاد بهرامی نسب معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علمی کاربردی گفت: متقاضیان ثبت نام مهمانی این دانشگاه باید به سامانه آموزشی دانشگاه با نام (هم آوا) مراجعه کنند.

وی افزود: با توجه به شروع کلاس ها باید تمامی دانشجویان متقاضی در اسرع وقت نسبت به ثبت درخواست و انتخاب واحد اقدام کنند.

6. مهر 1396 - 12:21   |   کد مطلب: 18779
معاون فرهنگی اوقاف و امور خیریه همدان:
برگزاری مسابقه کتابخوانی"رسم‌الخط‌کربلا" در همدان
معاون فرهنگی اوقاف و امور خیریه همدان همدان گفت: مسابقه کتابخوانی"رسم‌الخط‌کربلا" با موضوع بیان فضائل و عظمت امام حسین(ع) و کربلا در همدان برگزار می‌شود.
مسابقه کتابخوانی, رسم الخط کربلا,اوقاف و امور خیریه همدان,shabnamha,ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : حجت الاسلام سید حسن رضوی با تشریح برنامه‌های این نهاد در ماه‌های محرم و صفر اظهارداشت: در دهه محرم در 60 بقعه متبرکه برنامه‌های مختلف مذهبی مانند اقامه نماز جماعت، سخنرانی، مدای و غیره برگزار می‌شود.

 وی افزود: در ایام عزاداری سرور و سالار شهیدان 45 مبلغ از حوزه علمیه قم و 55 مبلغ همدانی نیز در سطح استان و بقاع متبرکه امر تبلیغ و سخنرانی را برعهده دارند.

معاون فرهنگی اوقاف و امور خیریه همدان با بیان اینکه علاوه بر برگزاری مراسم شیرخوارگان حسینی و همایش احلی من العسل، در امامزادگان شاخص 8 شهرستان نیز برنامه‌های ویژه برگزار می‌شود تصریح کرد: ما برنامه‌های خود را با شعار اصلی "کرامت ما شهادت ما است" آغاز کرده‌ایم.

وی با اشاره به وجود بیش از 150 موقوفه با نیت روضه‌خوانی، تعزیه‌داری، عزاداری، رسیدگی به زوار اباعبدالله(ع) و غیره در ماه محرم عنوان کرد: از محل این موقافات 600 میلیون تومان جمع آوری شده که متناسب با نیات واقفین در این عرصه هزینه می‌شود.

رضوی درباره مسابقه کتاخوابخوانی "رسم الخط کربلا" نیز گفت: این کتابچه پیرامون فضائل و عظمت امام حسین(ع) و کربلا در 5 هزار نسخه تهیه شده و در ایام محرم در بقاع متبرکه موجود در سطح استان توزیع می‌شود.

وی با بیان اینکه نتایج این مسابقه22 آبان‌ماه روی خروجی سایت این اداره‌کل قرار می‌گیرد تاکید کرد: علاقمندان به شرکت در این مسابقه فرصت دارند تا 20آبان ماه امسال کتاب را مطالعه کرده و پاسخ صحیح سوالات را برای ما ارسال کنند.

 انتهای پیام/ص

 
6. مهر 1396 - 12:05   |   کد مطلب: 18778
طبیعت پاییز سرد و خشک است و افراد باید توصیه‌ها و تدابیر خاصی را برای حفظ تندرستی و پیشگیری از بروز بیماری‌ها یا به حداقل رساندن عوارض و پیامدهای آنها رعایت کنند.
طب سنتی,سرماخوردگی,فصل پاییز,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : طبیعت پاییز سرد و خشک است و افراد باید توصیه‌ها و تدابیر خاصی را برای حفظ تندرستی و پیشگیری از بروز بیماری‌ها یا به حداقل رساندن عوارض و پیامدهای آنها رعایت کنند.

در فصل پاییز از نزدیکی جنسی زیاد، خوابیدن با معده پر و خونگیری پرهیز شود

در طب ایرانی، توصیه شده برای نگاهداشت تندرستی در فصل پاییز، از برخی کارها مانند مواجهه با گرمای سر ظهر و سرمای بامداد و شبانگاه، خوابیدن در جای سرد، استحمام با آب سرد، نوشیدن آب خیلی سرد، نزدیکی جنسی زیاد، خوابیدن با معده پر، مصرف مسهل‌های قوی، فصد و هر کاری که خون را کم کند، قی کردن، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن، حرکات بدنی زیاد، غم و غصه زیاد، کم‌خوری و پرهیز بی‌دلیل، تعریق بسیار و.... رعایت کنند همچنین باید تا حد امکان از خواب میانه روز و مصرف زیاد مواد غذایی و نوشیدنی‌ها خودداری کرد و برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و زکام، در طول شب، سر را بپوشانند.

در هر فصل لازم است از غذاهای مناسب آن فصل بهره برد و غذاهای نامناسب را کنار گذاشت, غذاهایی مانند گوشت گاو و گوساله، کنسروها و کمپوت‌ها، سوسیس و کالباس و فست‌فودها، ادویه‌های تند و تیز، ترشی‌ها، سرخ‌کردنی‌ها، بادمجان، عدس، قارچ، پنیر شور، ماست و دوغ ترش، کشک، کلم و گل‌کلم، رُب و سس‌ها، غذاهای مانده و گوشت نمک‌سود، چای پررنگ، یخ، شوری‌ها، چیپس و پفک و امثال آنها و... از آنجا که به خشکی مزاج بدن دامن می‌زنند، به‌ویژه برای فصل پاییز نامناسب‌اند.

بهترین میوه‌های فصل پاییز, انار میخوش، انگور، انجیر، سیب، به و گلابی

توصیه شده در این فصل، خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های مایل به گرمی و تری مانند گوشت گوسفند، خربزه شیرین، مویز، هویج، زیتون، خرما، عسل، شیرینی‌های طبیعی، حلوای طبیعی، مرباهای طبیعی از میوه‌های مناسب، شربت گل‌شکر، شربت عسل، مغز خشکبار به‌ویژه بادام درختی، آش‌های ساده و... بیشتر مصرف شوند, بهترین میوه‌های فصل پاییز نیز انار میخوش، انگور، انجیر، سیب، به، گلابی هستند.

انتهای پیام/ص

صفحه‌ها

اشتراک در شبنم ها RSS