به گزارش شبنم همدان به نقل از خبرگزاری مهر : الهام امین زاده در جمع مدیران، چهره‌ها و احزاب استان همدان گفت: در استان لرستان گفته شد حق امنیت مردم بالاست و در خراسان رضوی دسترسی آزاد به وکلا مطلوب است و در استان یزد مجازات جایگزین حبس عالی بود و حالا می‌خواهیم استان همدان را هم بعنوان استان نمونه در یک حوزه رعایت حقوق شهروندی معرفی کنیم و باید نخبگان این استان اعلام کنند.

وی با اشاره به اینکه همه شهروندان باید حقوقشان رعایت شود گفت: شب عید  به خانه یک خانواده زندانی رفتیم که همسر ۱۵ سال زندان بود و حمایت خاصی نمی‌شد که باید به آن توجه کرد.

دستیار ویژه رئیس جمهور در امور شهروندی افزود: در دولت‌های مختلف برخی فقط حقوق اقتصادی یا سیاسی را دنبال می‌کنند و برخی کشورهای پیشرفته تمام حقوق را دنبال می‌کنند اما در ایران از حقوق اجتماعی غافل شدیم. هر چند فرایند انتخابات سیاسی است اما نباید در شورای شهر جنگ سیاسی راه بیاندازیم. می‌خواهیم بگوییم که انسانهایی که به درد مردم می‌خورد چگونه وارد شورای شهر شوند حتی اگر افراد معروف نباشند.

امین زاده اظهار کرد: از مرداد ۱۳۹۲ سند حقوق شهروندی به من سپرده شد و کار سنگینی بود تا اینکه برای نخستین بار با مشورت حقوقدانان و رئیس جمهور تدوین و توزیع شد. این سند نگاه تبلیغاتی ندارد و پس از ۱۰ سال فرصت فرهنگسازی دارد. چون باید نگرش مردم را تغییر داد. باید مردم یاد بگیرند که پرسشگری کنند اما آنچه که توان کشور باشد چون نمی‌توانیم قول دهیم همه مردم صاحب خانه شوند.

وی افزود: چرا باید یک شهروند دستبوسی ادارات و مدیران را کنند. چرا باید شهروند خم شود تا از باجه درخواست خود را ارائه کند؟ این کارها را مدیران انجام ندهند. چرا شهروند اطلاعات لازم را ندارد و باید برای گرفتن آن از ادارات سراغ پرداخت پول یا رانت می‌رود.

الهام امین زاده گفت: ما از سمن‌ها نباید بهراسیم آنها می‌خواهند دیده شوند. استانداری‌ها در شورای اداری با حضور سمن‌ها تشکیل شود مؤثر است.

انتهای پیام/ص

* سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) 
* ایجاد سنگ کیسه صفرا 
* بیماری سلیاک 
* یبوست 
* اسهال 
 
در ادامه به پنج غذایی اشاره شده که می‌توانند سبب ایجاد مشکل در دستگاه گوارش شوند: 
 

فستفودهای چرب مانند همبرگر، چیپس، مرغ زیادسرخ‌شده و سوخاری، دونات و مانند این‌ها اغلب سبب نفخ می‌شوند. معده باید زمان زیادی را برای شکستن مولکول‌های چربی این مواد غذایی صرف کند و در نتیجه، تجمع گاز حاصل از فعل و انفعالات شیمیایی طی این زمان اضافی باعث بروز نفخ شکم می‌شود. 
 

سندروم روده تحریک‌پذیر، اختلالی شایع با علائمی چون اسهال، دلدرد، و نفخ است و محققان مرکز علوم بهداشتی SUNY در امریکا کشف کرده‌اند که حدود ۴۲ درصد از مبتلایان به این نشانگان، سوء مصرف الکل داشته‌اند. بر اساس این یافته‌ها، فقط ۲/۵ درصد از بیماران مبتلا به این سندروم ارتباطی با مصرف الکل نداشته‌اند که خود نشاندهندهٔ میزان بالای اثرگذاری الکل بر بروز اختلال روده تحریک‌پذیر است. 
 

در تحقیقی مشخص شده است که بعضی مواد غذایی خاص احتمال بروز اسهال را در برخی افراد افزایش می‌دهند. به عنوان مثال، برخی از مردم نمی‌توانند محصولات لبنی را به دلیل کمبود لاکتاز در بدنشان هضم کنند. لاکتاز، آنزیمی است که لاکتوز را تجزیه و به قند یا گلوکز تبدیل می‌کند تا پس از آن، این مواد بآسانی جذب دستگاه گوارش شوند. از این رو، حتی مقدار کمی شیر یا فرآورده‌های دیگر لبنی می‌تواند سبب ایجاد اسهال در افراد دارای لاکتاز اندک شود. نوشیدنی‌های الکلی، کافئین، شیرین‌کننده‌های مصنوعی، چربی و یا غذاهای تند هم احتمال ایجاد اسهال را در دیگران شدت می‌بخشند. 
 

اگرچه شیرینی‌ها اصطلاحاً غذاهای راحتی تلقی می‌شوند اما احتمال ایجاد یبوست را افزایش می‌دهند. بر اساس یکی از بررسی‌های مطالعاتی در دانشگاه هاروارد، حدود ۸۰ درصد از مردم گاهی در طول زندگی خود تحت تاثیر این مشکل قرار گرفته‌اند که شیرینی‌ها و کوکی‌ها می‌توانند یکی از مقصران ایجاد آن محسوب شوند. 
 

به گزارش شبنم همدان ، جام جم آنلاین به نقل از روابط عمومی رسانه ملی نوشت : در سومین روز از تبلیغات رادیو تلویزیونی نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری روز جمعه ساعت 166، شش نامزد این انتخابات در استودیوی مناظره ها حضور می یابند.

در این مناظره که سه ساعت برای اجرای آن در شبکه یک سیما در نظر گرفته شده، به صورت همزمان از رادیو ایران نیز پخش خواهد شد.

آقایان هاشمی طبا، رئیسی، قالیباف، آقامیرسلیم، روحانی و جهانگیری دراین گفت و گوی زنده، نظراتشان را درباره موضوعات اقتصادی و اجتماعی بیان می کنند.

مخاطبانی که موفق به شنیدن سخنان نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری در ساعت 16 نشوند، می توانند ساعت 22 آن را از شبکه چهار سیما مشاهده کنند . تکرار این مناظره از رادیو جوان نیز در همین ساعت پخش خواهد شد.

مناظره های شماره 2 و 3 نیز در روزهای جمعه 15 اردیبهشت و 22 اردیبهشت، ساعت 16 با حضور همه نامزدها اجرا خواهد شد.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم : ناموفق بودن در ایجاد ارتباط کلامی با دوستان و نزدیکان، گاهی دلایل بسیار ساده‌ دارد که تنها باکمی هوشیاری و تمرین و شناخت بهتر می‌توان در دام آنها نیفتاد. یکی از روش‌های مهم این است که در ارتباطات خود از برخی موارد دوری‌کنیم که حتی ممکن است شامل پرهیز از گفتن کلمات کلیدی باشد. قطعا این کار نیاز به تمرین خواهد داشت اما می‌توانید با توجه به مواردی که ذکر می‌شود، روحی تازه به ارتباطات خود بدهید.

وای از خار انتقاد

انتقاد نسنجیده، یکی از روش‌های مؤثر و کارآمد برای نابودی یک گفت‌وگوست و می‌توان مطمئن بود، با این روش گفت‌وگویی را که می‌توانست در فضایی سازنده ادامه پیدا کند، متوقف کرده‌اید. انتقاد آن هم از نوع ناخواسته باعث می‌شود یک‌طرف گفت‌وگو در شرایط نامناسبی قرار بگیرد و احساس کند، حق با دیگری است. انتقادها معمولا با تو شروع می‌شود و بعد از آن، قطاری از جملات منفی به راه می‌افتد که به پیشبرد گفت‌وگو و ارتباط کمکی نمی‌کند. جملاتی که برای این نوع انتقاد استفاده می‌شود، اغلب شامل: «تو هیچ وقت به من گوش نمی‌دهی»، «همیشه فکر می‌کنی حق با شماست»، «خیلی خودخواهی» و «خیلی بی‌فکری» است که باعث می‌شود برچسب‌هایی به‌طرف مقابل زده شود و باعث تیره‌وتار شدن ارتباط و گفت‌وگو ‌شود.

به این لاک می‌گویند: لاک دفاعی‌!

یکی از واکنش‌ها به انتقاد، فرورفتن در لاک دفاعی است. گرفتن حالت دفاعی باعث می‌شود، افراد بازی پیدا کردن آدم بده را به راه بیندازند و به‌جای این که به دنبال حل مساله باشند، سعی دارند ثابت کنند، حق با چه کسی است. در این حالت افراد تظاهر می‌کنند که انتقاد را پذیرفته‌اند، اما در ادامه آن را رد می‌کنند و به دنبال توجیه کردن خود هستند و با گفتن: «بله ـ اما من...» جملات خود را شروع می‌کنند. متأسفانه این نوع واکنش‌ها در میان افراد رایج است و به‌صورت ناخودآگاه بعد از شنیدن انتقاد شروع به پیدا کردن نقاط ضعف طرف مقابل می‌کنند و در این حالت، بحث از حالت گفت‌وگو خارج و به مشاجره ختم می‌شود.

گفت‌وگو نباید بازی برد یا باخت باشد

بعضی افراد در ارتباط‌ها و گفت‌وگوهای خود به دنبال برنده شدن یا اثبات باخت به‌طرف مقابل هستند. هیچ رابطه‌ای نمی‌تواند از دل این بازی موفق بیرون بیاید و آنهایی که این تله را خواسته یا ناخواسته بر سر روابط عاطفی خود قرار می‌دهند، خود در آن گیر می‌کنند. موفق‌ترین رابطه‌ها بر اساس برد ـ برد تعریف می‌شوند و پذیرش اشتباه و حتی احتمال دادن این موضوع که ممکن است شما هم اشتباهاتی داشته باشید کمک می‌کند، وارد سایر بازی‌ها مانند دفاع کردن و تحقیر کردن نشوید. در هر رابطه‌ای این احتمال وجود دارد که هردو نفر یا فقط یک‌طرف اشتباه کند اما اثبات این موضوع کمکی به ایجاد ارتباط مفید نمی‌کند.

آنها که فرار می‌کنند

یکی از رفتارهایی که برخی افراد در روابط خود از آن استفاده می‌کنند، فرار کردن و طفره رفتن از گفت‌وگوست. نوع فرار کردن هم در افراد متفاوت است‌. برخی با ترک محل گفت‌وگو، برخی با عوض کردن بحث، برخی نیز با پرخاشگری سعی می‌کنند از موضوع فرار کنند و اقدامی برای حل مساله انجام ندهند. درواقع، افراد با این تصور که این کار باعث می‌شود مشاجره خاتمه پیدا کند، این رفتار را از خود نشان می‌دهند. این کار باعث می‌شود طرف مقابل ما احساس تنهایی کند و فضای رابطه با این کار سرد می‌شود. فرار کردن می‌تواند از طریق دادن جواب‌های کوتاه و با بی‌حوصلگی باشد یا به‌صورت فیزیکی از راه ترک کردن محل انجام شود اما به ایجاد یک رابطه محکم و مؤثر کمکی نخواهد کرد.

دورنمای جر و بحث

اگر معتقد باشید رنگ آسمان سبز است درحالی‌که همسرتان باور دارد رنگ آن زرد است، نمی‌توانید او را قانع کنید که سبز است، به همان اندازه که او نمی‌تواند شمارا به زرد بودن آن قانع کند. بازهم این‌یک تله برای رابطه به‌حساب می‌آید. چون باعث می‌شود شما سر درست یا غلط بودن جروبحث کنید و این در حالی است که با ارزش قائل شدن و احترام به نظر او، شرایط برای همدلی و فرار از تله جروبحث بی‌مورد فراهم می‌شود.

همیشه، هرگز، همه، هیچ‌کس!

استفاده از کلمات نادرست و تعمیم دادن یک موضوع به تمام ابعاد شخصیتی طرف مقابل، یکی از مواردی است که باعث می‌شود در جریان گفت‌وگو ارتباط ناکارآمد شود. کلماتی مانند، همیشه، هرگز، همه و هیچ‌کس راحت‌ترین راه برای زیر سؤال بردن طرف مقابل است و باعث می‌شود احساس منفی در او ایجاد شود و ادامه گفت‌وگو و ارتباط را با مشکل مواجه می‌کند و البته دفاع فرد را برمی‌انگیزد. این نوع جملات به‌جای این که به اصل موضوع بپردازند و باعث شوند مسائل حل شوند، بیشتر رفتارهای دفاعی را در طرف مقابل برمی‌انگیزند و افراد از موضوع دور می‌شوند. این که بتوانیم با گفت‌وگو مسائل را حل کنیم، مستلزم آن است که از کلمات درست استفاده کنیم و این خود یک مهارت است. کافی است بحث‌ها و گفت‌وگوهای خود را به یادآورید و توجه کنید از چه عبارت‌هایی برای بیان منظور خود استفاده کرده‌اید و آیا آن عبارت‌ها تعمیم دادن افراطی را در خود داشته‌اند؟

با تحقیر، نمک روی زخم نپاشید

یکی از کارهایی که باید بشدت از آن دوری کرد، تحقیر است که باعث می‌شود، شالوده روابط عاطفی و دوستانه از هم بپاشد. طعنه‌زدن، مسخره‌کردن و خندیدن به مشکلات طرف مقابل، همگی رفتارهایی هستند که مانند یک تله ارتباط شمارا به دام می‌اندازند و آن را دچار چالش‌های اساسی و حتی جبران‌ناپذیر می‌کنند. رفتارهایی ازاین‌دست به نمک پاشیدن روی زخم تعبیر می‌شوند که گاهی افراد بدون در نظر گرفتن عواقب آن و با ناآگاهی ممکن است انجامش دهند و تا مدت‌ها اثرات آن روی طرف مقابل باقی بماند و حتی ممکن است به یک رابطه پایان دهد.

وقتی دلت همراه نیست

وقتی بازی اثبات آدم بده شروع می‌شود، دو طرف نمی‌توانند به حرف‌های هم گوش دهند و ادامه گفت‌وگو سخت می‌شود؛ زمانی که افراد شروع می‌کنند به گوش ندادن و فقط دنبال حرف زدن هستند و اگر هم حرف‌ها فهمیده شوند، فقط گوش‌داده می‌شوند تا دفاع شوند. به‌ظاهر شما در حال گوش دادن هستید، اما درواقع دنبال این هستید که اثبات کنید طرف مقابل اشتباه می‌کند و حق با شماست. کمبود همدلی و فهمیدن این موضوع که طرف مقابل چقدر ناراحت است یا این‌که از واکنش‌های ما تا چه حد دلگیر شده است، خود می‌تواند باعث شود فضای گفت‌وگو آرام شود و قدرت گوش دادن افزایش پیدا کند. همدلی و درک طرف مقابل باعث می‌شود، گفت‌وگو در مسیر سالمی پیش برود و افراد وارد تله‌های ارتباطی نشوند.

نپذیرفتن مسئولیت

مسئولیت‌پذیری، یکی از پایه‌های اعتماد است. فرار کردن از مسئولیت‌پذیری باعث می‌شود، اعتماد طرف مقابل کاهش پیدا کند. رابطه‌ای که در آن، اعتماد کاهش پیدا کند و روند نزولی این کاهش هر روز بیش از گذشته شود، سرانجامی جز شکست ندارد. می‌توان گفت مسئولیت‌پذیری معیاری است برای سنجش استحکام یک رابطه. اگر خطایی از شما سرزده، باید مسئولیت اشتباه خود را بر عهده بگیرید و بدون توجیه کردن، خالصانه تلاش کنید از تکرار آن جلوگیری شود. جملات شجاعانه‌ای مانند معذرت‌خواهی و اعلام این که در رابطه باکاری که انجام داده‌اید بیشتر فکر خواهید کرد، باعث می‌شود مسئولیت اشتباه فاحش خود را برعهده‌ بگیرید و یک گام در جهت استحکام رابطه‌تان برداشته شود.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم ها، 

دومین  نشست خبری نهاد خدمت با حضور اعضای شورای مرکزی نهاد خدمت و اصحاب رسانه روز چهارشنبه ششم اردیبهشت ماه در حسینیه محله حاجی  برگزار شد.در این نشست حجت الاسلام و المسلمین علی اصغر گرجی رئیس و سخنگوی  نهاد خدمت اظهار کرد : در جلسه گذشته پس از تشکیل ، دعوت عمومی  از کاندیدا هایی که خود را انقلابی می دانند ,نیز کاندیداهایی که مردم آنها را به انقلابی بودن می شناسند صورت گرفت.  100نفر کاندیدا  برنامه و سابقه خود را به نهاد خدمت ارسال کردند, توسط روابط عمومی نهاد خدمت از آنها برای مصاحبه حضوری دعوت به عمل آمد.

رئیس شورای نهاد خدمت همدان گفت : 8معیار اصلی برای ارزیابی کاندیداهای شورای شهر همدان به عنوان معیار در نظر گرقتیم .

حجت الاسلام گرجی معیار های نهاد خدمت  را به شرح زیر اعلام کرد:

1. تقوا, تعهد ,انقلابی بودن را از فرمایشات مقام معظم رهبری اخذ کرده ایم. کاندیدایی که دچار تزلزل نسبت به مبانی انقلابی باشد و تعهد ,پایبندی او اثبات نشده باشد  نمی تواند در لیست نهاد خدمت قرار بگیرد .

2. داشتن تخصص و تعهد لازم و مرتبط با شورای شهر؛  تخصص ,تعهد به مثابه دو بال هستند که موجب اعتلای شورای شهر می شوند در صورت عدم این دوبال هم خود اعضای  شورای شهر  زمین گیر می شوند و هم باعث زمین گیری شورای شهر می شود .

3.روحیه کار تیمی ؛ همان گونه که از نام شورای شهر برمی اید، کادر در این بخش، کار فردی نیست و کاندیداها اگر می خواهند در شورای شهر موفق باشند لازم است معتقد به کار تیمی و هم افزایی باشند

4.تجربه و سابقه اجرایی موفق ,مرتبط با شورای شهر

5. اعضای شورای شهر باید از شور و نشاط برخوردار باشند. اکنون  دچار نوعی عقب ماندگی سنتی مزمن در شورای شهر هستیم لذا یکی از معیارها بحث شور و نشاط و جوان گرایی در شورای شهر است .

6.اسیب شناسی کارشناسانه,واقع گرایانه  ودقیق از وضعیت موجود

7.داشتن طرح ,ایده نو

8 حسن شهرت مشهور به مسائل منفی نباشد ,نقاط سیاهی در کارنامه  نداشته باشد

رئیس شورای نهاد خدمت در پایان خبر داد  :طبق همان زمان بندی در روزهای تشکیل نهاد خدمت در هفته اول و دوم اردیبهشت ماه مصاحبه ها به پایان رسیده جمع بندی امتیازات 6ساعت به طول می انجامد در همایش دوم نهاد خدمت که هفته اینده برگزار خواهد شد فرصتی در اختیار انان برای معرفی برنامه هایشان   قرار خواهیم داد با رای گیری کتبی به 11 نفر از 22 نفر رای خواهند داد .

انتهای پیام / ن

فیلم سینمایی « محمد رسول‌الله(ص)» در جشنواره جهانی فجر اکران می شود

به گزارش شبنم همدان ، تسنیم به نقل از ستاد خبری سی و پنجمین جشنواره جهانی فیلم فجر نوشت : فیلم سینمایی  «محمد رسول‌الله (ص)» به کارگردانی مجید مجیدی در پی درخواست سینماگران جشنواره جهانی فیلم فجر که از جهان عرب هستند به نمایش درخواهد آمد.

برپایه این گزارش، مسئولان برگزاری جشنواره جهانی فیلم فجر در روز پنجشنبه هفتم اردیبهشت یک سانس را به نمایش فیلم «محمدرسول‌الله (ص)» اختصاص دادند.

برنامه اکران ویژه فیلم مجیدی به فاصله کوتاهی از عید مبعث برگزار می‌شود.

فیلم «محمدرسول‌الله (ص)» به دوران کودکی و نوجوانانی پیامبر اسلام می‌پردازد.

سی و پنجمین جشنواره جهانی فیلم فجر، 8-1 اردیبهشت 1396(21 تا 28 آوریل 2017) به دبیری رضا میرکریمی در تهران برگزار می شود.

انتهای پیام/ص

فیلم «محمدرسول‌الله (ص)» فیلم «محمدرسول‌الله (ص)» فیلم «محمدرسول‌الله (ص)» فیلم «محمدرسول‌الله (ص)» فیلم «محمدرسول‌الله (ص)» فیلم «محمدرسول‌الله (ص)» فیلم «محمدرسول‌الله (ص)» جشنواره جهانی فجر جشنواره جهانی فجر جشنواره جهانی فجر جشنواره جهانی فجر جشنواره جهانی فجر جشنواره جهانی فجر

افتتاح مراکز درمان ناباروری جدید در کشور با تخفیف ۸۵ درصدی 

توان «نــه» گفتن، اولین بار در ارتباط با والدین شکل می گیرد

ارتباط با والدین ارتباط با والدین ارتباط با والدین ارتباط با والدین ارتباط با والدین ارتباط با والدین ارتباط با والدین ارتباط با والدین توان نه گفتن توان نه گفتن توان نه گفتن توان نه گفتن توان نه گفتن توان نه گفتن توان نه گفتن فرزندان فرزندان فرزندان فرزندان فرزندان فرزندان فرزندان فرزندان فرزندان فرزندان

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم : در ماه‌های اول زندگی، کودک با تعاملی که با محیط اطراف و بویژه والدین دارد، ساختارهای کلی شناختی در ذهنش شکل می‌گیرد. به همین دلیل است که والدین اولین و مهم‌ترین مرجع قدرت برای فرزندشان می‌شوند و بیشترین تاثیر را در شکل گیری روان کودک و احیانا مشکلات بعدی او خواهند داشت. این موضوع باعث می‌شود، سال‌های اولیه زندگی که تربیت فرزندان را شکل می‌دهد، اهمیت زیادی داشته باشد و حتی می‌توان گفت، تا حد زیادی زندگی یک فرد در این دوران برنامه‌ریزی می‌شود.

الگوهای ارتباطی

انسان‌ها در بزرگسالی تنها زمانی می‌توانند احساس خوشبختی کنند که ارتباط سالمی با اطرافیان خود برقرار کنند و برای این که یک ارتباط سالم برقرار شود، باید الگوهای ارتباطی درستی وجود داشته باشد. این الگوهای ارتباطی در دو دوره اساسی در زندگی آنها شکل می‌گیرد. نخست دوران نوزادی است و دوم دوران بلوغ و ورود به نوجوانی. در دوران نوزادی، همان‌طور که گفته شد، ساختارهای اساسی شناختی افراد در اثر تعامل آنها با محیط و بویژه والدین ایجاد می‌شود. یکی از این ساختارهای اساسی این است که آیا دنیا جای امنی است یا نه؟ و آیا می‌توان به انسان‌ها اعتماد کرد یا خیر؟ در صورتی که در این دوران والدین بموقع برای رفع نیاز کودک در کنار او باشند و با محبت کردن در او، احساس امنیت کافی ایجاد کنند، آن گاه کودک می‌تواند احساسات خود را بدون مشکل ابراز کند.

هویت مستقل

در کنار نیاز به ارتباط با دیگر همنوعان که به افراد احساس امنیت می‌دهد، انسان‌ها نیاز دارند که به‌طور مستقل رفتار کنند و به تجربه زندگی بپردازند . با وجود این که این نیاز از دوران کودکی وجود دارد، ولی به دلیل احساس وابستگی کودک به والدین چندان مجال بروز پیدا نمی‌کند. در دوران بلوغ و شروع نوجوانی فرد به دنبال هویت مستقل خویش می‌گردد و برای به دست آوردن این هویت مستقل علی‌رغم علاقه عمیقی که به والدینش دارد شروع به جدا شدن از آنها می‌کند. طی این روند، نوجوان با سنت‌ها و عرف‌های خانواده به مخالفت می‌پردازد و در هر موردی نظر خود را بیان می‌کند و خود را داناتر از دیگران می‌پندارد. در این دوران، افراد اندکی پرخاشگر می‌شوند و این پرخاشگری نیز تلاش برای اثبات من مستقل آنهاست. در صورتی که والدین در این دوران با محبت، قاطعیت و بدون پرخاش با فرزندشان رفتار کنند، به او کمک می‌کنند که او بتواند هویت مستقل خود را پیدا کند.

توان نه گفتن

توان نه گفتن، اولین بار در ارتباط با پدر و مادر شکل خواهد گرفت. اگر والدین به حریم فردی فرزندشان احترام بگذارند و اجازه دهند در امور فردی و سلیقه‌ای، فرزندشان نظر خودش را اعمال کند و احیانا گاهی با نظر آنها مخالفت کند، باعث می‌شوند فرزندشان احساس هویت مستقل را بخوبی در خود شکل دهد و در آینده نیز در ارتباط با دیگران بتواند براحتی نه بگوید. همچنین اگر بر اثر ارتباط درست با والدین، فرزند بتواند بدون احساس خطر نیازهایش را با آنها در میان بگذارد، الگوهای ارتباطی درستی در او ایجاد می‌شود. او یاد می‌گیرد که برای برآورده کردن نیازهایش احتیاجی به کنترل کردن دیگران نیست و از رفتارهای کنترلی مانند انتقاد، سرزنش، توهین و تنبیه دوری می‌کند، زیرا او در ارتباط سالم با والدین، الگوی ارتباطی درستی شکل داده که به او کمک می‌کند، برای برآورده کردن نیازهایش صادقانه از احساسات خود با دیگران صحبت کند.

ناکامی در ارتباط

توجه به این نکته ضروری است که ممکن است بنا به دلایلی، افراد در دوران کودکی و نوجوانی با شرایط مساعدی مواجه نباشند و الگوهای ارتباطی درستی در آنها شکل نگرفته باشد، ولی این به معنای پایان راه نیست. افراد در بزرگسالی و هر زمان که در ارتباطات انسانی خود با اطرافیانشان اعم از همسر و فرزند، دوستان و همکاران دچار احساس ناکامی شدند، می‌توانند به جای بیرونی ساختن مشکل و مقصر دانستن دیگران یا والدین، با پذیرش این که هر انسانی در زندگی با کمبودها و کاستی‌هایی مواجه است، تلاش کند با مراجعه به مشاور یا روان‌شناس یا با تفکر و تعمق و بالا بردن خودآگاهی از طریق مطالعه کتاب‌های مرتبط به اصلاح الگوهای ارتباطی خود بپردازد و آینده بهتری را از نظر ارتباطی با خود و دیگران به وجود آورد.

انتهای پیام/ص

ارتباط با والدین ارتباط با والدین ارتباط با والدین ارتباط با والدین ارتباط با والدین ارتباط با والدین ارتباط با والدین ارتباط با والدین توان نه گفتن توان نه گفتن توان نه گفتن توان نه گفتن توان نه گفتن توان نه گفتن توان نه گفتن فرزندان فرزندان فرزندان فرزندان فرزندان فرزندان فرزندان فرزندان فرزندان فرزندان

سمانه رمضان پور و مهرداد نادری قهرمان مسابقات تیراندازی باکمان شدند

به گزارش شبنم همدان ، ورزش بانو به نقل از سایت فدراسیون تیراندازی با کمان نوشت : درپایان مرحله نخست این مسابقات و در رشته ریکرو مردان که با رقابت 57 کماندار در مسافت 70 متر در ورزشگاه شهدای ساری برگزار شد، مهرداد نادری از تیم چهارمحال وبختیاری با ثبت بهترین عملکرد به مقام نخست این رشته دست یافت.

همچنین مهدی عزیزی از قم و امید گیلانی از یزد به ترتیب دوم وسوم شدند.

در رشته ریکرو زنان هم که 30 کماندار با هم رقابت کردند، سمانه رمضان پور از تیم یزد قهرمانی را از آن خود کرد و پریسا روحانیان از تهران و فاطمه بهرامن از گلستان در رده های دوم وسوم قرار گرفتند.

مرحله نخست مسابقات تیراندازی باکمان خارج از سالن قهرمانی مردان و زنان کشور از روز سه شنبه در ساری آغاز شد.

روز چهارشنبه و در روز دوم این مسابقات، کمانداران در رشته کامپوند مسافت 50متر در ورزشگاه شهدای ساری باهم رقابت خواهند کرد.

مراسم اختتامیه این مسابقات و نیز افتتاحیه نخستین دوره مسابقات ساحلی تیراندازی باکمان کشور چهارشنبه شب با حضور رییس فدراسیون تیراندازی باکمان برگزار خواهد شد.

انتهای پیام/ص

مسابقات تیراندازی با کمان مسابقات تیراندازی با کمان مسابقات تیراندازی با کمان مسابقات تیراندازی با کمان مسابقات تیراندازی با کمان مسابقات تیراندازی با کمان مسابقات تیراندازی با کمان مسابقات تیراندازی با کمان رشته ریکرو رشته ریکرو رشته ریکرو رشته ریکرو رشته ریکرو رشته ریکرو

به گزارش شبنم همدان , جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا وسیما  نوشت : به گفته منابع آگاه امشب در درگیری مرزبانان با اشرار در منطقه میل 100 نوار مرزی میرجاوه ، 88 نفر از نیروهای مرزبانی گروهان چاهندو ( هنگ مرزی میرجاوه ) به شهادت رسیدند.

در این درگیری چهار مرزبان دیگر نیز زخمی شدندکه یکی از مرزبانان مجروح در بیماستان به دلیل شدت جراحات وارده به درجه رفیع شهادت نائل شد و تعداد شهدا به 9 نفر رسید.

مرکز اطلاع رسانی پلیس اعلام کرد: با توجه به این که تروریست ها در صفر مرزی پاکستان به کمین نشسته بودند و حمله از این مرز صورت گرفته؛ دولت پاکستان می بایست پاسخگوی این اقدامات باشد.

فرماندهی مرزبانی ناجا هم اکنون درمنطقه حاضر و درحال بررسی موضوع است.

هنوز جزئیات بیشتری از این درگیری مخابره نشده است.

انتهای پیام/ص