نمایش 1 - 5 از 5
ویتامین C,سرماخوردگی,پرتقال,گوجه فرنگی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih
برای کمک به تقویت سیستم ایمنی به منظور حفاظت از بدن در مقابل زکام و عطسه، مصرف مواد خوراکی سرشار از ویتامین C را در رژیم غذایی تان بگنجانید.
10/22/1395 - 12:19
ویتامین C به افزایش جذب آهن در رژیم غذایی کمک می کند. خصوصاً در افراد گیاهخوار افزایش مصرف غذاهای غنی از ویتامین C از قبیل مرکبات، برای کاهش خطر ابتلا به کمبود آهن که سبب کم خونی می شود، ضروری است.
08/19/1395 - 14:58
 طرز تهیه شیر برنج پرتقالی
طرز تهیه یک نوع شیر برنج خوشمزه برای افطارتان را آموزش می دهیم.
04/18/1394 - 13:04
سوپ پرتقال سوپ جدید و خوشمزه
اول مرغ رو با افزودنی های دلخواهتون بپزین و بعد استخون های مرغ رو جدا کنین و اون رو چرخ کنین. درون ظرفی مناسب روغن یا کره رو داغ کنین و پیاز رو در اون سرخ کنین و بعد از اون سیر رو هم اضافه کنین
09/29/1393 - 12:35
اشتراک در پرتقال