وقتي زمستان تمام شود ديگر نمي‌توانيد چاقي‌ و شكم برجسته‌تان را زير لباس‌هاي گرم پنهان كنيد، بنابراين از حالا بايد به فكر باشيد. حالا كه مي‌خواهيد اين چاقي موضعي را برطرف كنيد باید ورزش‌های مخصوص انجام دهيد كه شامل حركات پايين‌تنه، شكم و عضلات پاييني پشت است. پيلاتس يك تمرين ذهني و بدني است كه عضلات شما را به خوبي درگير مي‌كند و مي‌تواند تحرك و انعطاف‌پذيري‌تان را هم بيشتر كرده و از سوي ديگر استرس و تنش را از شما دور كند.

سامانه «چشم شاهین» که جدیدترین محصول تکنولوژیک در زمینه کنترل توپ است، از سوی داوران در جام‌جهانی زنان در سال جاری استفاده می‌شود.

قرآن، كتاب آسمانى اسلام، بزرگ‌ترين سرمشق و راه‌گشاى زندگى انسان‌ها در همه شؤون و امور، تا روز قيامت است. در اين كتاب بزرگ و بى نقص ـ كه كلام خالق انسان و تمام هستى مى باشد ـ آياتى وجود دارد كه به گونه‌اى بر اهميت ورزش و نيرومندسازى جسم در كنار تقويت روح و بُعد علمى دلالت دارد.