به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان

کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند بانوانی که در دوران بارداری دچار حمله میگرن می‌شوند با احتمال بیشتری امکان دارد دچار سقط جنین یا به دنیا آوردن نوزاد نارس شوند.
 
محققان دانمارکی این یافته‌ها را با بررسی برروی ۲۵۰ هزار مادر و وضعیت سلامت نوزاد و ابتلای مادران به میگرن به دست آورده‌اند.
 
استفاده از روش‌های درمانی برای رفع میگرن به گفته دانشمندان نمی‌تواند سبب کاهش خطر بروز سقط جنین در این مادران شود.
 
افزون بر خطر سقط جنین، نتیجه‌های این مطالعه نشان داد زنان مبتلا به سردرد شدید ۵۰ درصد بیش از سایر بانوان در طول دوران بارداری دچار مشکل فشارخون بالا می‌شوند.
 
زنان دارای مشکل سردرد مزمن ۴۰ درصد بیش از سایر مادران دچار اختلال مسمومیت حاملگی می‌شوند که بیماری خطرناک برای مادر و جنین است.
 
میگرن یکی از بیماری‌های شایع در دنیاست که بین بانوان در سنین بارداری بیش از سایر گروه‌های سنی مشاهده می‌شود.
 
اختلال میگرن می‌تواند سبب ایجاد سردرد‌های شدید در افراد شود و معمولاً حمله این بیماری از یک الی ۷۲ ساعت می‌تواند به طول انجامد و سبب سرگیجه، حالت تهوع و سردرد شود.
 
کارشناسان به بانوان مبتلا به این اختلال توصیه می‌کنند قبل از اقدام به بارداری با مراجعه به پزشک، مصرف دارو‌های استاندارد و پرهیز از عامل‌های محرک سبب کاهش درصد بروز آن در دوران بارداری شوند تا خطر کمتری نوزاد آن‌ها را تهدید کند.
 
به گفته دانشمندان اگر مادران در دوران بارداری دچار حمله میگرن شوند با خطر ۲۰ درصد بیشتر امکان دارد نوزادان آن‌ها پس از تولد مجبور به بستری دربخش مراقبت‌های ویژه باشند و شانس بیشتری برای ابتلا به مشکل‌های تنفسی و تشنج دارند.
 
این مطالعه همچنین نشان داده است افراد مبتلا به میگرن به ویژه بانوان با درصد بیشتری دچار افسردگی هستند. کارشناسان در نظر دارند با یافت راهکار‌های درمانی و پیشگیرانه مانع از بروز این مشکل در افراد به ویژه بانوان در دوران بارداری شوند.
 
برخی از افراد مبتلا به میگرن دارو‌های مختلفی برای کنترل سردرد خود مصرف می‌کنند که استفاده از آن‌ها در دوران بارداری می‌تواند خطر‌های جدی متوجه جنین کند و قطع خودسرانه آن‌ها نیز می‌تواند سبب ایجاد سردرد‌های شدید درمادر شود به همین دلیل از پیش از اقدام به بارداری مراجعه به پزشک و دریافت راهکار‌های درمانی و دارو‌های کم عارضه برای جنین توصیه می‌شود.

راهکارهای پیشگیری از بروز حمله میگرن در زنان باردار

خودمراقبتی، خودداری از حضور درمکان‌های دارای آلودگی هوا و آلودگی صوتی یا نوربیش از اندازه، پرهیز از مصرف خوراک‌های تند، پرهیز از دعوا و تنش، دارا بودن رژیم خوراکی سالم، انجام ورزش، نوشیدن مایعات به میزان کافی، استفاده استاندارد از وسایل الکترونیکی با تنظیم میزان شدت روشنایی صفحه نمایش آن‌ها و خودداری از خستگی بیش از اندازه می‌تواند مانع از ایجاد حمله میگرن درمادران شود.
نتیجه‌های این مطالعه درمجله سردرد منتشر شده است.
منبع:Dailymail
 
انتهای پیام/
 

به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان

لیلا کوالز مانند یک بچه خوشحال ۹ یا ۱۰ ماهه به نظر می‌رسد، ولی در واقع سه سال دارد. در طول معاینات و آزمایش‌های پزشکی مشخص شده که او به «سندروم ایکس» مبتلا است. سندروم ایکس از پیری جلوگیری می‌کند.

محققان دانشگاه کالیفرنیا لوس آنجلس UCLA بر روی لیلا و شش کودک دیگر از سراسر جهان مطالعاتی را انجام دادند تا این بیماری نادر را بهتر درک کنند. این هفت کودک تنها افراد روی زمین هستند که به سندروم ایکس مبتلا هستند. محققان تلاش دارند تا طرح کلی این بیماری ژنتیکی را پیدا کنند و متوجه شوند که کدام ژن‌ها فرآیند پیری را کند می‌کنند.

پژوهش آن‌ها به این نتیجه دست یافت که خون افراد مبتلا به سندروم ایکس از خون کودکان عادی جوان‌تر نیست. اما پژوهش آن‌ها به همین جا ختم نخواهد شد. دکتر استیو هورواث می‌گوید: «اگر بگوییم ردپای مکانیسم توضیح‌دهنده‌ی این بیماری را پیدا کرده‌ایم خیلی خوب می‌شود. اما ما به عنوان پژوهشگر باید باز هم تحقیق کنیم.»

حس خانواده لیلا به او فارغ از هر نتیجه‌ای که پزشکان به آن دست یابند تغییر نخواهد کرد. فلیسیا کوالز می‌گوید: «در این شرایط، برخی ممکن است که تا همیشه به این شکل بمانند و او شاید نتواند اصلا راه برود و کار‌های کودکان دیگر را انجام دهد. اما ما با این قضیه کنار آمده‌ایم. ما او را دوست داریم.»

لیلا دومین فرزند فلیسیا و جسی است. او در بدو تولد چیزی نمی‌خورد و وزنش اضافی نمی‌شد. هفته گذشته او سه ساله شد، ولی تنها ۸.۵ کیلوگرم وزن دارد. پزشکان معالج لیلا هنوز به هیچ پاسخی در مورد شرایط او دست پیدا نکرده‌اند.

جسی می‌گوید: «اگر اشتباه نکنم تمام متخصصان او را معاینه کرده‌اند. به نظر شرایط او نرمال است، اما این ناامیدکننده است. زیرا همه آزمایش‌ها می‌گویند که وضعیت لیلا نرمال است، ولی ما می‌دانیم که او نرمال نیست.» در حال حاضر، پژوهشگران در حال انجام مطالعات ژنتیکی بر روی کودکان مبتلا به سندروم ایکس هستند.

به گزارش شبنم ها،

سید سعید شاهرخی،استاندار همدان در جلسه کمیسیون تنظیم بازار استان با اشاره به شرایط روز جامعه و جنگ اقتصادی دشمن گفت:مدیران اقتصادی در خط مقدم جنگ اقتصادی هستند و باید جهادی و شبانه روز تلاش کنند.

وی اضافه کرد:نظارت بر بازار باید تقویت شود .

شاهرخی ادامه داد: شبکه های توزیع باید به شکلی عمل کنند تا کالاهای اساسی به دست مصرف کننده واقعی برسد.

انتهای پیام/ 

به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان

 سرهنگ فیروز سرخوش نهاد، رییس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات انتظامی استان همدان بیان کرد: یک زن مطلقه با توصیه دوستش، برای ازدواج در سایتهمسریابی نام نویسی می‌کند.

وی اضافه کرد: این زن ۳۵ ساله اقدام به ثبت تمامی اطلاعات هویتی و الصاق چند عکس در پروفایل در یکی از سایت‌های همسریابی کرده بود.

رییس پلیس فتا همدان بیان کرد: فردی کلاهبردار با ذخیره تصاویر این زن  و با استفاده از نرم افزار فتوشاپ تغییراتی در تصاویر ایجاد کرده بود.

سرهنگ سرخوش نهاد اظهار داشت: این فرد تصاویر نامتعارف این زن را برای وی ارسال کرده و درخواست روابط ناسالم می‌کند.

وی ادامه داد: فرد کلاهبردار تهدید می‌کند در صورت بی توجهی این زن به درخواست او، تصاویر وی را در فضای مجازی منتشر می‌کند.

رییس پلیس فتا همدان ادامه داد: پس از تشکیل این پرونده در پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات انتظامی همدان، تلاش‌ها برای دستگیری فرد مزاحم آغاز شده است.

سرهنگ سرخوش نهاد گفت: شبکه‌های مجازی درکنار مزایا، در صورت بی توجهی به ملاحظات امنیتی می‌تواند به تهدید جدی برای کابران تبدیل شود.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان

گاهی در فضای مجازی یا در متن ترانه و برخی کتاب‌ها غلط‌های املایی را مشاهده می‌کنیم غلط‌هایی که گویا مهمان ناخوانده زبان فارسی هستند و افرادی این مهمان ناخوانده را با میزبان اشتباه می‌گیرند مثلا‌ «های» بیان حرکت را به جای کسره به کار می‌برند و به جای کتاب من می‌نویسند کتابه من.

گویا یادشان رفته این موضوعات در زبان فارسی وجود ندارد به راستی چه اتفاقی رخ داده که فارسی زبانان دچار چنین اشتباهاتی می‌شوند و جای میهمان ناخوانده را با میزبان عوض می‌کنند. در این باره با کارشناسان مختلفی صحبت کردیم که در ادامه می خوانید.

حسین اسرافیلی شاعر آیینی با بیان اینکه دل پردردی دارد،گفت:دل پر درد من به دلیل دیدن غلط‌های املایی است که دلیل این کار هم اشکالاتی است که خود شاعر، مولف یا نویسنده دارد.

این شاعر آیینی افزود: غلط‌هایی مانند آنچه درباره استفاده از‌ «های» غیرملفوظ به جای کسره در نگارش برخی کلمات گفتید دامن جامعه را هم گرفته است بطوریکه می‌بینیم «بذار برم» را که به صورت محاوره است در شعرشان به کار می‌برند درحالیکه باید «بگذار بروم» جایگزین آن شود. یا میان کلمه «گزاردن» و «گذاردن» تفاوتی قائل نمی‌شوند درحالیکه یکی به معنای انجام دادن و دیگری به معنای قرار دادن است. یا اینکه «مرهم» را با «ح» می‌نویسند.

اسرافیلی:غلط‌های املایی به خصوص در ترانه‌ها زیاد دیده می‌شود

اسرافیلی با اشاره به اینکه چندین بار در ترانه‌ها با غلط‌های املایی مواجه شده است، اظهار داشت: غلط‌های املایی به خصوص در ترانه‌ها زیاد دیده می‌شود. افرادی گمان می‌کنند با چهار جلسه حضور در محفل ادبی ترانه سرا شده اند و خود را ترانه سرا می‌نامند اما شاهد هستیم این اشکالات را دارند. در ترانه مثلا «منزل خودم» را به صورت «منزله خودم» می‌نویسند و نمی‌دانند «منزله» به معنای منزلت است. یکی از راهکار‌های جلوگیری از این غلط‌ها این است که شورای شعر و ترانه وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، ترانه‌هایی را که این مشکل را دارند برگرداند یا کلاس‌هایی برای ترانه سرا‌ها در فرهنگسراها، انجمن‌های ادبی و خانه‌های شعر در این زمینه برگزار کند تا دیگر غلط‌های املایی در ترانه‌ها دیده نشود.

وی افزود: غلط‌های املایی از جمله نگارش نمیخوام به شکل نمیخام در ترانه‌ها دیده می‌شود. باید کتاب‌ها یا ترانه‌هایی که غلط املایی دارد، به صاحبان اثر بازگردانده شود؛ چراکه کار بررسی ترانه در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی عقب می‌افتد. از آن جایی که ترانه خوانده می‌شود و به صورت نوشته منتشر نمی‌شود، برخی صاحبان اثر به غلط‌های املایی ترانه‌ها توجهی نمی‌کنند. اگر افراد به هر شکلی بنویسند دیگر فرهنگ و ادبی در کشورمان نمی‌ماند.

لزوم فرهنگسازی برای اصلاح غلط‌های املایی

این شاعر آیینی با اشاره به اینکه غلط‌های املایی روز به روز بیشتر از قبل در جامعه دیده می‌شود، بیان کرد: باید برای اصلاح غلط‌های املایی فرهنگسازی کرد و وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی موظف است این مسائل را بررسی و از آن جلوگیری کند.

وی افزود:مسئولان هنوز خواب هستند چرا که وقتی جامعه این غلط‌های املایی را رایج کرد تازه برای اقدام ورود می کنند مانند آنچه در معادلسازی کلمات اتفاق می افتد. سال‌ها مردم کلمه «کامپیوتر» را استفاده می‌کنند بعد برای آن معادل «یارانه» را می‌سازند و از مردم می‌خواهند این معادل را استفاده کنند؛ معادل‌های غیرمرتبط که به کار نمی‌رود.

اسرافیلی گفت:به نظر من بهتر است هم وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی برای اصلاح غلط‌های املایی ترانه سرایان کلاس بگذارد هم شبکه چهار که شبکه‌ای فرهنگی است به عموم مردم در این زمینه آموزش دهد و یک کلاس عمومی برای عموم مردم بگذارد اما متاسفانه شاهد آن نیستیم.

میرکیانی:زبان فارسی هویت ملی ماست

محمد میرکیانی نویسنده کودک و نوجوان در گفتگو با خبرنگار حوزه ادبیات  گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص غلط‌های املایی رایجی که این روز‌ها در فضای مجازی مشاهده می کنیم، گفت: زبان فارسی جزء نشانه‌های هویت ملی ما ایرانیان است و باید پاسدار زبان فارسی باشیم یکی از نشانه‌های فرهنگ و تمدن ما ایرانیان، زبان فارسی است این زبان فقط به ایران محدود نمی‌شود و در کشور‌های آسیایی اطراف، هندوستان و شبه قاره‌ها همچنین در کشور‌های اروپایی مانند رومانی جایگاه خاصی دارد که جزء نشانه‌های فرهنگی ما ایرانیان است.

از زبان فارسی محافظت کنیم

وی افزود: در گام نخست باید مراقب زبان فارسی باشیم و از آن محافظت کنیم. یه دلیل تنبلی‌های ذهنی کسانی که به زبان فارسی وارد شدند و شناختی از این زبان ندارند باعث ایجاد غلط‌های املایی می شوند. این افراد مطالعه نمی‌کنند و برای مطالعه وقت نمی‌گذارند از این رو به زبان فارسی آسیب می‌زنند و شاهد نادرستی‌ها و کژی‌هایی در نوشته هایشان هستیم.

این نویسنده کودک و نوجوان با اشاره به غلط‌های املایی تعمدی که در اسم برخی فیلم‌ها دیده می‌شود، اظهار داشت: زبان فارسی را ساده گرفتیم و در شبکه‌های مجازی هم همین غلط‌های املایی دیده می‌شود. برای مثال کلمه «غذا» را با «قاف» می‌نویسند و گمان می‌کنند با این کار تغییری در معنایش ایجاد نمی‌شود. یا اینکه کلمه وقت را با «غ» می‌نویسند به دلیل اینکه تلفظ «قاف» و «غین» یکی است.

آثار بزرگان ادبیات با درست نویسی پیوند خورده است

میرکیانی ادامه داد: آثار بزرگان ادبیات با درست نویسی پیوند خورده است. اگر بخواهیم در خیابان حرکت کنیم هرجور بخواهیم می‌توانیم این کار را انجام دهیم اما بالا و پایین پریدن به معنای راه رفتن نیست. اگر بخواهیم غذا بخوریم قاشق را به زمین، ظرف یا هرجایی که دلمان خواست نمی‌زنیم و این کار را غذا خوردن نمی‌نامیم. برای کلمات هم همینطور است منطقی برای شیوه نگارش یک کلمه وجود دارد نه اینکه چون کلمات درمانده اند باید به آن حمله کنیم باید بدانیم واژه‌های زبان فارسی خون دارند افرادی برای ایجاد آن خون دل خورده اند برای کلمات آن زحمت کشیده اند اما از روی تنبلی ذهنی تن به عادت‌هایی می‌دهیم که یکی از ارزش‌های گرانبهایمان یعنی زبان را مورد حمله قرار می‌دهد.

وی با اشاره به اینکه باید در نگارش خیلی دقت کنیم، بیان کرد: در آثار مکتوب و نمایشنامه‌هایی که می‌نویسیم باید سعی کنیم واژه‌های زبان فارسی را درست به کار ببریم و از زبان درست و تاثیرگذار استفاده کنیم. نباید در شخصیت پردازی‌ها کلمات را به گونه‌ای انتخاب کنیم که پایگاه کلمات خاص را از بین ببریم کلمه نیسان را به صورت نیسون استفاده می‌کنند به دلیل اینکه می‌خواهند در نمایشنامه یا فیلمنامه شخصیت پردازی کنند و برای نمایش شخصیت لمپن کلمات را به صورت شکسته استفاده می‌کنند.

 در استفاده از کلمات و عبارات هم دقت کنید

این نویسنده کودک و نوجوان با اشاره به اینکه عمدتا غلط‌های املایی در بی سوادی افراد ریشه دارد، تصریح کرد: باید در استفاده از کلمات و عبارات دقت کنیم حتی در انیمیشن‌ها هم غلط‌های زیادی را می‌بینیم این مسئله به گفتار هم برمی گردد. هم در گفتار هم در نوشتار کلمات را درست به کار ببریم راه حل از بین رفتن غلط‌های املایی مطالعه زیاد و شناخت ظرفیت‌های پیدا و پنهان زبان فارسی در این مطالعه است. باید بدانیم کلمات قدرت بالایی دارند و می‌توانیم حافظ اندیشه، فرهنگ و تفکرمان باشیم چرا که کلمات به دنیا می‌آیند مدتی زندگی می‌کنند سپس می‌میرند اما کلماتی ماندگار می‌شوند و عمرشان طولانی‌تر می‌شود که کلمات را پیراسته و آراسته به کار ببریم از این رو کلمات موجودات بی جانی نیستند که به آن‌ها زیان برسانیم.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان

احمد کریمی متخصص طب سنتی  درباره راهکار‌های کنترل ضعف قوای جسمی و پیشگیری از کاهش فشار خون، اظهار کرد: با توجه به طولانی شدن روز یکی از اولویت‌های ما برای حفظ قوای بدنی دریافت یک وعده سحری مناسب است.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: سحری مناسب باید شامل غذا‌های مغذی باشد و بتواند تا حد ممکن تشنگی را کنترل کند انواع خورشت‌ها مثل خورشت کدو، کرفس، بامیه می‌تواند گزینه مناسبی برای وعده سحری باشد، توجه داشته باشید که بهتر است به جای استفاده از غذا‌های خشک و کبابی به سراغ خورشت‌ها برویم، همچنین مصرف یک سالاد مختصر می‌تواند در دریافت انرژی مناسب برای فعالیت روزمره تأثیر چشمگیری داشته باشد.

[خبرنگار: محبی/]
وی بیان کرد: یکی از مواد مغذی که شما را در دریافت انرژی روزانه کمک می‌کند، استفاده از تخم‌مرغ عسلی است نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد بر خلاف اعتقاد گذشتگان استفاده از این ماده غذایی سبب افزایش کلسترول خون نمی‌شود و می‌تواند منبع خوبی برای تأمین انرژی روزانه باشد. همچنین استفاده از شیره انگور، حریره بادام و فالوده سیب در جلوگیری از ضعف قوا در روزه‌داران مؤثر است.

زمان و شرایط مناسب برای مصرف شام در ماه رمضان

این متخصص طب سنتی درباره غذا‌های مناسب برای وعده افطار تصریح کرد: بهتر است با یک ماده گرم مثل آب جوش و همراه با عسل یا خرما افطار کنیم، توصیه می‌شود اگر قصد استفاده از موادی مثل سوپ، حلیمدر وعده افطار دارید وعده شام را حذف و افطار را به صورت کامل میل کنید، اما اگر قصد خوردن شام دارید، با فاصله ۲ تا ۳ ساعت بعد از افطار به سراغ وعده شام بروید.

[خبرنگار: محبی/]

وی بیان کرد: یکی از بهترین موادغذایی برای وعده افطار یک لیوان شیر گرم به همراه مغز‌ها است، توصیه می‌شود به یک لیوان شیر مقداری مغز گردو، بادام، پسته، فندق و ۲ عدد خرما اضافه کنید و به مدت نیم ساعت منتظر بمانید سپس خرما‌ها را از لیوان خارج کنید و بخورید، شیر را هم می‌توانید همراه با نان سنگک برشته بنوشید.

احمدی تصریح کرد: برای کنترل تشنگی می‌توانید از شربت‌هایی مثل سکنجبین، خاکشیر و شربت آبلیمو و همچنین از دانه‌های خرفه و ماءالشعیر طبی استفاده کنید؛ بهتر است از چای هم کمتر استفاده کنید چرا که خواص مدری آن باعث دفع رطوبت موجود در بدن می‌شود.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، به نقل از تسنیم

اکبر سپهری وفا  اظهار داشت: خوشبختانه امسال سفره سرسبز خداوند پهن شده و مشکلی در زمینه تامین علوفه دام‌ها وجود ندارد.

وی با بیان اینکه اگر جلوی قاچاق دام از استان و کشور گرفته شود از ماه آینده قیمت گوشت تعدیل می‌شود، ابراز کرد: از طرفی هم با تامین گوشت منجمد و وارداتی در استان بخش بزرگی از نیاز چلوکبابی و تهیه غذاها برطرف می‌شود.

رئیس اتحادیه قصابان همدان با بیان اینکه امروز قیمت هرکیلو گوشت نرمه گوسفندی 125 هزار تومان و مخلوط آن 93 هزار تومان است، تصریح کرد: گوشت گوساله نیز با قیمت های 95 و 105 هزار تومان به فروش می‌رسد.

سپهری وفا از ورود گوشت منجمد به استان با قیمت کیلویی 60 هزار تومان  در آینده ای نزدیک خبر داد و افزود: این گوشت با ارز نیمایی وارد می‌شود و همکاران ما می‌توانند نسبت به واردات آن اقدام کنند.

گوشت 85 هزار تومانی مورد استقبال قرار نگرفت

وی در بخش دیگری از گفت‌وگو  به توزیع گوشت مخلوط گوسفندی با قیمت 85 هزار تومان در فروشگاه‌های استان اشاره کرد و گفت: به دلیل کاهش اختلاف قیمتی این گوشت با نرخ گوشت در سطح بازار، مورد استقبال مردم قرار نگرفت.

رئیس اتحادیه قصابان همدان با اشاره به اینکه در ایام نوروز  حداکثر قیمت گوشت گوسفندی به 118 هزار تومان رسید اما امروز این قیمت به 125 هزار تومان رسیده است، اظهار داشت: با توجه به وضعیت مناسب صحراها از نظر تامین علوفه، تعداد کشتار و فروش دام کمتر شده که خود دلیلی برای افزایش قیمت بوده است.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، به نقل از تسنیم

جلال حدادی همدانی مدیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی شهرستان همدان ظهر امروز در کارگروه اشتغال و سرمایه‌گذاری شهرستان با بیان اینکه با حساب سهمیه اشتغال بخش مسکن در شهرستان همدان اشتغال در  این شهرستان  ۱۵۳ درصد محقق شده است بیان کرد: اشتغال ثبت شده در سامانه رصد در استان غیر بخش مسکن ۸۳ درصد معادل ۴ هزار و ۶۳۳ نفر با احتساب بخش اشتغال ۸ هزار و ۶۰۰ نفر و سهمیه شهرستان ۵ هزار و ۵۸۶ شغل بوده است.

وی  از تحقق ۵۶ درصدی پرداخت تسهیلات روستایی در این شهرستان خبر داد و گفت:  سال گذشته هدف شهرستان همدان در رابطه با ایجاد اشتغال در سامانه رصد محقق شده است.

مدیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی شهرستان همدان با اشاره به تسهیلات فراگیر و تسهیلات روستایی ادامه داد: در بخش تسهیلات فراگیر ۵۲ درصد سهمیه پرداخت شده است.

وی با اشاره به اینکه در بخش تسهیلات فراگیر ۷۳ طرح به بانک ارسال شده و ۱۹ طرح منتظر بررسی است افزود: ۵۲ طرح به مبلغ ۳۰ میلیارد و ۶۰۰ میلیون عقد قرارداد و پرداخت شده است.

حدادی همدانی با بیان اینکه در حوزه تسهیلات روستایی ۵۶ درصد سهمیه محقق شده است بیان کرد: در بخش تسهیلات روستایی یک‌هزار و ۲۷۴ طرح به بانک‌ها ارسال شده و یک‌هزار و ۱۲۶ طرح منتظر بررسی هستند.

وی با بیان اینکه اغلب طرح‌های تسهیلات روستایی مربوط به دام سنتی است افزود: قرارداد ۱۱۳ طرح به مبلغ ۳۸ میلیارد و ۶۹۸ میلیون در بخش تسهیلات روستایی عقد قرارداد شده و ۱۰۳ طرح به مبلغ ۳۱ میلیارد و ۱۷۹ میلیون تومان پرداخت شده است.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، به نقل از تسنیم

در ایام روزه‌داری غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل می‌شود، به همین جهت نیاز است تا نکاتی درباره وعده مهم سحری رعایت شود.

بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری‌تان را تمام کنید و در مدت باقی‌مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان نصف لیوان شربت آبلیمو و کمی عسل بنوشید.

چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک‌سوم معده را پر نکنید که در افراد بالغ به‌طور نسبی چیزی حدود 330 تا 500 گرم می‌شود یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید، دست از غذا بکشید که حدوداً بعد از 20 تا 30 دقیقه احساس سیری می‌کنید زیرا پیام سیری از معده حدوداً 20 دقیقه دیرتر به مغز می‌رسد البته دقت شود که مجموع غذا و سبزیجات نباید بیشتر از 500 گرم شود.

در وعده سحری از شیرینی‌های طبیعی مثل خرما, کشمش, عسل و... استفاده کنید.

امیرالمؤمنین علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما سویق و خرماست؛ در واقع همین سویق و خرما به‌مقدار همان یک‌سوم معده (330 الی 500 گرم) برای سحری کفایت می‌کند اما اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذاییِ سحر بخورید.

خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب تشنگی در طول روز نیز می‌شود.

افراد گرم‌مزاج در وعده سحر حتماً از سبزیجاتی مانند کاهو، خرفه، گشنیز و سبزیجات سرد دیگر استفاده کنند.

به هیچ عنوان در وعده سحری میوه نخورید فقط بعضی از میوه‌ها را می‌توانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل سیب، به و گلابی.

اگر داروی ناشتا مصرف نمی‌کنید حتما پس از بیداری در سحرگاه، یک عدد سیب بخورید چراکه ائمه اطهار(ع) فرمودند: خوردن سیب در سحر عمر را طولانی می‌کند.

نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتماً استشمام کنید.

به هیچ عنوان در بین‌الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد و اگر نهایتاً نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا در حد چند دقیقه به پهلوی راست دراز کشیده، سپس به پهلوی چپ بخوابید و موقع بیدار شدن از پهلوی راست برخیزید.

این تصور غلط را که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست از ذهنتان پاک کنید! هرچقدر غذا در سحر ساده‌تر باشد، بهتر است؛ پیشنهاد ما برای کسانی که می‌توانند، همان سویق و خرماست؛ پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحری‌تان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک‌سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد.

انتهای پیام/*

به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان

امروزه "غلظت خون" یکی از بیماری‌هایی است که به‌دلیل رژیم غذایی ناصحیح و سبک زندگی غلط، تعداد زیادی از مردم کشورمان به آن مبتلا هستند.

برای درمان غلظت خون راهکارهای مختلفی در طب سنتی کشورمان وجود دارد از جمله مصرف روزانه "دمنوش آویشن با عناب" که این دمنوش خواص متعددی دارد از جمله:

ــ رقیق‌کننده خون و رفع غلظت خون

ــ بالا برنده حرارت غریزی و افزایش قدرت پمپاژ قلب

ــ مفید برای رفع آسم و نفس‌تنگی

ــ برطرف‌کننده خارشهای شدید بدن

ــ درمان‌کننده فارنژیت و عفونت حلق

ــ مفید در درمان سرماخوردگی ویروسی

ــ قطع خونریزی بواسیر و زخم روده بزرگ

ــ دمنوش مفید برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا.

انتهای پیام/