به گزارش شبنم همدان به نقل از آکاایران :

فال روز متولدین فروردین:

برای شما خیلی سخت است که عشقتان را به فردی که با شما احساس راحتی می کند ابراز کنید. شاید دیگران توانایی درک میزان عشق شما را نداشته باشند و همچنین ترسها و نگرانی های آنها اصلاً شبیه ترسها و نگرانی های شما نیست. فراموش نکنید که میزان حساسیت افراد دیگر به اندازه شما نیست.

فال حافظ امروز متولدین فروردین :

متن کامل فال حافظ با صوت و معنی به جان خواجه و حق قدیم و عهد درست***که مونس دم صبحم دعای دولت توست

سرشک من که ز طوفان نوح دست برد***ز لوح سینه نیارست نقش مهر تو شست 

تعبیر: از خواب غفلت بیدار شو. دوباره شروع کن و ناامید نباش. دلت را با یاد خدا جلا بده تا شیطان از تو دور شود. کاری را می خواهی انجام بدهی که نتیجه ی بسیار خوبی دارد. لطف دیگران شامل حالت می شود و ابرهای تیره را از آسمان دلت کنار می زند.

فال روز متولدین اردیبهشت:

حالا که به نقطه ی حساس یک رابطه نزدیک شده اید، به نظر می رسد که احساسات حاکم بر این رابطه به تدریج رنگ می بازند. ممکن است افکار منفی ناگهان هجوم بیاورند و بعد فروکش کنند، اما سکوتی که حس می کنید به این معنی نیست که همه چیز خوب پیش می رود. جلوی خشم تان را بگیرید تا چیزی نگویید که بعد پشیمان شوید. تا زمانی که بر خودتان مسلط نشده اید باید این انرژی های پر جوش و خروش را از اطراف تان دور کنید. راه حلی که به شما توصیه می شود بسیار ساده است، فقط این که رویکردتان را تغییر دهید و به صدای قب تان گوش کنید.

فال حافظ امروز متولدین اردیبهشت :

متن کامل فال حافظ با صوت و معنی دوش از مسجد سوی میخانه آمد پیر ما***چیست یاران طریقت بعد از این تدبیر ما

ما مریدان روی سوی قبله چون آریم چون***روی سوی خانه خمار دارد پیر ما 

تعبیر: قدر جوانی را بدانید. منتظر خبری خوش باشید که برای آن دست به دعا برداشته اید. از چیزی نترسید، ایمانتان شما را از هر طوفانی نجات می بخشد. به بازوی خودتان متکی باشید. خودتان را از بند مادی رها کنید و به قران توسل جوئید.

فال روز متولدین خرداد:

امروز در کنترل خودتان مشکلی نخواهید داشت و محافظه کارانه عمل خواهید کرد. یک خوش بینی همراه با منطق و احتیاط برای شما بسیار مفید خواهد بود. برای کارهایتان یک برنامه ریزی دقیق و حساب شده داشته باشید و به آنها خوب فکر کنید و عاقلانه قدم بردارید. وقت آن رسیده که تنبلی و کم کاری دیروز را جبران کنید و به کارهای عقب افتاده تان برسید. اگر حجم کارتان زیاد است به همسرتان توضیح بدهید و از او بخواهید تفریح را برای روزهای دیگر بگذارد. بدون احساس گناه به وظایفتان برسید، روزهای آینده وقت برای جبران امروز خواهید داشت. البته حواستان را جمع کنید که مبادا دل او را بشکنید.

فال حافظ امروز متولدین خرداد :

متن کامل فال حافظ با صوت و معنی ای دل گر از آن چاه زنخدان به درآیی***هر جا که روی زود پشیمان به درآیی

هش دار که گر وسوسه عقل کنی گوش***آدم صفت از روضه رضوان به درآیی 

تعبیر: ای که از خوبی زبانزد هستی حال وقت انجام کار ثواب است آن را پس نزن. همیشه از این فرصت ها به دست نمی آید. به زیردستان خود بیشتر توجه کن. حریفانت دارند از تو پیشی می گیرند پس تو هم باید مثل باد راه را صی کن تا درد تو درمان شود، به کام دل می رسی ئ تسلیم قسمت باش چون لطف خدا شاملت می شود. به وصال می رسی. شاد باش.

فال روز متولدین تیر:

امروز، روز خوبی برای سرو سامان دادن به کارهایتان است. شما در اوج خود به سر می برید بنابراین از این فرصت نهایت استفاده را بکنید. به حرف هایی که اطرافیانتان درباره شما می زنند، گوش ندهید و نگذارید دیگران با حرف هایشان خوشی شما را نابود کنند. کلام تان متفاوت از حرف تان است. مدتی است می خواهید با فرد مورد علاقه زندگی تان گفتگو کنید اما نمی توانید. این را بدانید، پنهان کردن احساسات تنها مسائل را پیچیده و دشوارتر می کند. برای بهبود حال تان کمی به موسیقی گوش دهید و شعر بخوانید. اگر امروز بحث درباره موضوعی برایتان دشوار است، آن را به روز دیگری موکول کنید.

فال حافظ امروز متولدین تیر :

آن شب قدری که گویند اهل خلوت امشب است***یا رب این تاثیر دولت در کدامین کوکب است

تا به گیسوی تو دست ناسزایان کم رسد***هر دلی از حلقه ای در ذکر یارب یارب است 

تعبیر:  چرا ناامید شده ای هزاران راه چاره وجود دارد. برای رسیدن به آرزویت تلاش کن. مبنای عشق را هوس نگذار چه بسا که شیطان راهبر تو باشد. اگر برای رسیدن به معشوق عاشق نباشی و با جمال ظاهر وصال طلبی جز دردسر عایدت نخواهد شد.

 فال روز متولدین مرداد:

امروز جسارت و انگیزه شما به نهایت می رسد، خلاقیت تان گل و ایده های کاری جدیدی به ذهن تان خطور می کند. برای رسیدن به موفقیت، دوستان تان می توانند به شما کمک کنند. اما حواستان باشد که با احتیاط قدم بردارید. دوستی دارید که نگران حال شما است، بهتر است او را ملاقات کنید و در جریان احوالات خود قرار دهید. او دوست دارد شادی شما را ببیند. اگر مجرد هستید، با دوستان صمیمی تان تماس بگیرید و به گشت وگذار بیرون از خانه بروید. اگر آنها خواستند افراد دیگری را به همراه خود بیاورند، از این کار استقبال کنید، شاید نیمه گمشده شما یکی از آنها باشد. اگر در مسائلی به مشکل برخوردید، با فردی باتجربه به گفتگو بنشینید، او زاویه دید شما را تغییر خواهد داد و در حل مشکل شما موثر خواهد بود.

فال حافظ امروز متولدین مرداد :

متن کامل فال حافظ با صوت و معنی این خرقه که من دارم در رهن شراب اولی***وین دفتر بی معنی غرق می ناب اولی

چون عمر تبه کردم چندان که نگه کردم***در کنج خراباتی افتاده خراب اولی 

تعبیر: هر کاری را که می خواهید انجام دهید در موردش کمی فکر و تامل کنید اگر عجله کنید باعث پشیمانی تان می شود پس از فضل و عقل خودتان استفاده کنید. کمی هم صبر کنید به آنچه که اراده کرده اید می رسید. در این راه سختی و ضرر زیادی می کشید ولی می ارزد. امید داشته باشید و روزگارتان تغییر می کند.

فال روز متولدین شهریور:

درست است که امروز شانس با شما یار است، اما اگر به جای عقل و منطق بخواهید احساسی و حساب نشده اقدام کنید اصلا نتیجه خوبی به دست نخواهید آورد. این که رابطه تان با کسی که دوست دارید به اینجا کشیده شده است خجالت آور است. به این که چه کسی هستید و چه چیزهایی برای شما ارزش هستند به خوبی فکر کنید و خیلی زود خواهید فهمید برای حل این مشکل چه کارهایی لازم است انجام دهید. تلفنتان را خاموش کرده و بدون هیچ مزاحمی با عشقتان به صحبت بپردازید تا به درکی متقابل برسید، این جور مواقع هیچ چیز بدتر از یک مزاحم نیست. یادتان باشد حتما به او بگویید که دوستش دارید.

فال حافظ امروز متولدین شهریور :

متن کامل فال حافظ با صوت و معنی رفتم به باغ صبحدمی تا چنم گلی***آمد به گوش ناگهم آواز بلبلی

مسکین چو من به عشق گلی گشته مبتلا***و اندر چمن فکنده ز فریاد غلغلی

تعبیر: به مرادتان رسیده اید ولی می ترسد انچه را که سخت به دستآورده اید از دست بدهید، مطمئن باشید که همه ی آنها ماندنی است. اتفاقی می افتد که حتی تصورش هم مایه ی تعجب است و برای شما فرصتی بسیار عالی به شمار می آید. قدر آنچه را که دارید بدانید و دست از گله و شکایت بردارید و ناشکر نباشید که خدای ناکرده باز همه را از دست می دهید.

فال روز متولدین مهر:

اگرچه ممکن است در اوایل روز احساس پریشانی و آشفتگی داشته باشید اما متمرکز شدن روی کارهای روزمره می تواند برای فراموش کردن استرس و نگرانی مفید باشد و به شما کمک کند تا درطول روز فکرتان مشغول باشد. اما این کار اکنون برای شما آسان نیست چرا که می توانید فرصت هایی را که در اختیار دارید ببینید و مجبور به پذیرش بعضی از تغییرات غیر قابل اجتناب باشید. افکارتان را به لحظه حال برگردانید چرا که اینجاست که اتفاقات واقعی رخ می دهد. آینده به وقت خودش خواهد آمد.

فال حافظ امروز متولدین مهر :

متن کامل فال حافظ با صوت و معنی صبا به لطف بگو آن غزال رعنا را***که سر به کوه و بیابان تو داده ای ما را

شکرفروش که عمرش دراز باد چرا***تفقدی نکند طوطی شکرخا را 

تعبیر: به قولی که داده ای عمل کن. کار ناتمامت را تمام کن ولی پایت را از گلیمت درازتر نکن چون باعث رسوایی ات می شود. در حق کسی بدی نکن چون نتیجه اش دامنت را می گیرد. نصیحت این پیر دانا را گوش کن تا سعادتمند شوی و گره ی کار تو باز شود. اقبال و ستاره ی تو چون خوشه ی پروین است.

فال روز متولدین آبان:

ممکن است امروز در محل کارتان شخصی زیاد با شما خوب رفتار نکند اما با این حال روز خوبی است و شما انرژی زیادی دارید که کارهایتان را به خوبی انجام دهید. نیازی نیست که یک جاسوس باشید. حقیقت سرانجام آشکارخواهد شد خواه شما در پی آن باشید یا نه! اما اگر تصمیم داشته باشید که بوسیله آشکار کردن رفتار نامناسب شخصی به پیشرفت این جریان کمک کنید این جریان را بهانه ای برای توجیه اشتباهات تان در کارها قرار ندهید. به هر حال کلمات درست موثر و التیام بخش هستند.

فال حافظ امروز متولدین آبان :

متن کامل فال حافظ با صوت و معنی ای در رخ تو پیدا انوار پادشاهی***در فکرت تو پنهان صد حکمت الهی

کلک تو بارک الله بر ملک و دین گشاده***صد چشمه آب حیوان از قطره سیاهی 

تعبیر: باز هم راه برگشت برایت باز است و خداوند توبه ی تو را می پذیرد. سرت را به درگاه حق پائین انداز و تقصیر کارهایت را به گردن روزگار نیانداز از خدا کمک بگیر، راهی را پیش گرفته ای که بسیار تاریک و پرخطر است. توقع خود را کم کن چه کاری کرده ای که حالا توقع بهشت داری.

فال روز متولدین آذر:

امروز توجه ها به شما جلب خواهد شد و در هر جمعی که حاضر شوید همه چشم ها به شما خواهد بود. باید روی ارتباط های خود کار کنید. به صحبت های کوتاه اکتفا نکنید. موضوعات جالب و ارزشمندی پیدا کنید و در مورد آنها بحث و مکالمه داشته باشید تا حسابی خودتان را در دل شنونده ها خودتان را جا کنید. لبخند را فراموش نکنید. با عشقتان نیز گفت وگوهای مهربانانه و همراه با لبخند داشته باشید.

فال حافظ امروز متولدین آذر :

متن کامل فال حافظ با صوت و معنی زان می عشق کز او پخته شود هر خامی***گر چه ماه رمضان است بیاور جامی

روزها رفت که دست من مسکین نگرفت***زلف شمشادقدی ساعد سیم اندامی

تعبیر: مرحبا بر شما هر آنچه دارید از حق تعالی می دانید حتی نعمت سلامتی را. وقتی به گذشته تان فکر می کنید می بینید چندان کار مفیدی انجام نداده اید. در حال حاضر مصلحت در این است که خاموش باشید. رازتان را با خدایتان در میان بگذارید وگرنه اگر فاش کنید دشمنانتان شکست سختی به شما می دهند، تحمل کنید، خداوند با صابران است.

فال روز متولدین دی:

شما امروز وقتی به خرج و مخارجتان نگاه می کنید با واقعیت تلخی مواجه می شوید، برای اینکه فراموش کرده اید که بین درآمدتان و صورت حسابهاتان تعادل ایجاد کنید. اما شما می توانید با تمرکز داشتن این شرایط را اصلاح کنید. اما اگر نسبت به این موضوع بی توجه باشید امکان دارد این اتفاق ساده تبدیل به یک مشکل واقعی شود.

فال حافظ امروز متولدین دی :

متن کامل فال حافظ با صوت و معنی صلاح کار کجا و من خراب کجا***ببین تفاوت ره کز کجاست تا به کجا

دلم ز صومعه بگرفت و خرقه سالوس***کجاست دیر مغان و شراب ناب کجا

تعبیر: مشکلاتتان بزودی حل خواهد شد و شما به نیت خودتان خواهید رسید. بعد از تاریکی و غم، روشنایی در انتظار شماست. خودتان را برای کاری که می خواهید انجام دهید آماده سازید. با توکل به حق و راه و رسم دینداری به کام دلتان می رسید. راز خودتان را به کسی نگوئید.

فال روز متولدین بهمن:

وقتی که احساس گیجی و پریشانی می کنید واقعا دست پاچه و نگران می شوید در حالیکه دیگران شما را به عنوان شخصی می بینند که گام هایتان را استوار و مطمئن بر زمین می گذارد. با وجود اینکه ماه نشان شما هنوز تحت تاثیر زحل تاریک و محزون است و در اولین خانه از شخصیت شما قرار دارد، افکارتان در ابرها شناور هستند. سیاره حاکم شما عطارد اکنون مقصر است چرا که به نپتون رویایی می پیوندد تا شما را به یک سفر جادویی و مرموز بفرستد. ممکن است زمانیکه از دنیای خیال به زمین برمی گردید بین حقیقت و خیال غوطه ور باشید..

فال حافظ امروز متولدین بهمن :

متن کامل فال حافظ با صوت و معنی گفتم ای سلطان خوبان رحم کن بر این غریب***گفت در دنبال دل ره گم کند مسکین غریب

گفتمش مگذر زمانی گفت معذورم بدار***خانه پروردی چه تاب آرد غم چندین غریب

تعبیر: در کارت عجله نداشته باش و اصرار نکن. اگر می خواهی به مقصود برسی باید مشکلات زیادی را پشت سر بگذاری. این در بسته وقتی باز می شود که حقوق دیگران را رعایت کنی. غم خوردن سودی ندارد. با گذشت زمان به مراد خود خواهی رسید.

فال روز متولدین اسفند:

دیده شدن خلاقیت و توانایی هایتان توسط کسی که می تواند در پیشرفتتان به شما کمک کند باعث شادی بسیار شما خواهد شد. هرچقدر تأثیر بیشتری بتوانید روی این فرد بگذارید زندگیتان به همان نسبت بهتر خواهد شد. در مورد مذاکرات اقتصادی خیلی کوتاه نیایید، اما انعطاف پذیر هم باشید. اهمیت رسیدگی به خودتان را فراموش نکنید و حتما برنامه رسیدن به خود و پختن غذاهای خانگی برای خودتان را در نظر داشته باشید. در بهترین زمان ممکن برای شروع های تازه و همچنین تقویت روابط خانوادگی به سر می برید. گاهی لازم است در خانه بمانید و هیچ کاری نکنید و تنها از بودن در کنار همسرتان لذت ببرید و به زندگی خصوصیتان برسید.

فال حافظ امروز متولدین اسفند :

متن کامل فال حافظ با صوت و معنی به ملازمان سلطان که رساند این دعا را***که به شکر پادشاهی ز نظر مران گدا را

ز رقیب دیوسیرت به خدای خود پناهم***مگر آن شهاب ثاقب مددی دهد خدا را 

تعبیر: کاری را که می خواهید انجام بدهید پنهان کنید. کار را هر چند کوچک است بزرگ بدانید، خیال پردازی را کنار بگذارید و وقت را غنیمت شمارید تا صاحب مقام و منزلت شوید. روزگار تنگدستی به پایان رسیده و زمان آسایش است. عمرتان طولانی است وضعیت فعلی تان تغییر می کند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از آرمان زنان : مهناز احمدی مدیر کل امور زنان و خانواده وزارت آموزش و پرورش در نشست تخصصی با عنوان «شناخت ابعاد شخصیتی بانوی کرامت» که به مناسبت میلاد با سعادت حضرت فاطمه معصومه(س) با حضور جمعی از زنان شاغل در حوزه ستادی در ساختمان زنده یاد علاقه‌مندان وزارت آموزش و پرورش برگزار شد، اظهار داشت: امور زنان و خانواده مغز متفکر جامعه زنان فرهنگی است و بانوانی که در حوزه ستادی شاغلند باید پرانرژی و دارای روحیه ای پرنشاط و پویا باشند.

وی افزود: مسیر ارتقای زنان در بدنه مدیریتی باید هموارتر شود و مشکلات در این زمینه تنها با همکاری زنان شاغل در حوزه های مختلف ستادی مرتفع خواهد شد.

احمدی، رسالت اصلی امور زنان و خانواده را ارتقای وضعیت زنان فرهنگی و دختران دانش آموزان عنوان کرد و افزود: نقش الگویی در نظام تعلیم و تربیت بسیار مؤثرتر از روش سخنرانی است و دانش آموز، مربی و معلم خود را الگو قرار می دهد و رفتار خوب او را زودتر از سخنرانی اش می پذیرد.

مدیرکل امور زنان و خانواده با اشاره به ابعاد مختلف شخصیتی حضرت معصومه(س) ازدواج نکردن و مهاجرت ایشان را در راستای فعالیت اجتماعی و خدمت به ولایت امام رضا(ع) دانست و ادامه داد: شخصیت بزرگ حضرت فاطمه معصومه(س)، الگوی بزرگی است که باید برای جامعه بازگو شود تا دختران دانش آموز ، این شخصیت بزرگ را در زندگی الگوی خود قرار دهند.

وی خاطرنشان کرد: با مطالعه زندگی حضرت فاطمه معصومه(س)، دیگر جایی برای تردید در نقش اجتماعی زنان در جامعه باقی نمی ماند و این تصور که فعالیت زنان تنها به نهاد خانواده مربوط شود را باطل می کند.

احمدی تصریح کرد: توسعه تشکیلات مردمی در کاهش آسیب های اجتماعی بسیار مؤثر است و می تواند راهکارهای جدیدی در راستای رفع مشکلات ارائه کند.

مدیر کل امور زنان و خانواده وزارت آموزش و پرورش افزود: از عدالت و صداقت حرف زدن بسیار آسان است اما با صداقت بودن و عادل بودن همراه با زحمت است و ما با این نگاه بیشتر فعالیت هایمان را در مناطق محروم و دورافتاده متمرکز کرده ایم.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از سایت ورزش بانوان : روز گذشته ۱۸ مرداد ماه ( هشتم اوت )  هم رقابت‌های شنا زنان در چارچوب مسابقات المپیک ۲۰۱۶ ریو پیگیری شد. زنان در این روز در ماده‌های کرال پشت، ۱۰۰ متر قورباغه، ۲۰۰ متر مختلط انفرادی و ۲۰۰ متر آزاد به مصاف رقبای المپیکی خود رفتند که نتایج آن به شرح زیر است:

مسابقات شنا کرال پشت زنان

کاتینکا هوسزو شناگر مجارستانی

مدال برنز کایلی مس از کانادا و فون یونهای از چین

روز گذشته فینال این مسابقات در چارچوب رقابت‌های المپیک ۲۰۱۶ ریو برگزار شد. در این مسابقات کاتینکا هوسزو از مجارستان با ثبت رکورد ۵۸٫۴۵ به مدال طلا دست یافت. این دومین مدال طلای هوسزو در ریودوژانیروی برزیل است. او پیش از این در ماده شنا ۴۰۰ متر مختلط زنان هم به نشان طلا دست یافته بود.
کاتلین بیکر نیز با ثبت زمان ۵۸٫۷۵ ثانیه نایب قهرمان شد و کایلی مس از کانادا و فون یونهای از چین به طور مشترک با ثبت زمان یکسان ۵۸٫۷۶ ثانیه به مدال برنز این ماده از رقابت‌های شنای زنان دست یافتند.

شنا ۱۰۰ متر قورباغه زنان

همچون مورد قبلی روز گذشته مسابقات فینال این ماده نیز پیگیری شد و طی آن لیلی کینگ از آمریکا با زمان ۱:۰۴٫۹۳ مدال طلای این ماده را به نام خود ثبت کرد. یولیا افیموا از روسیه با زمان ۱:۰۵٫۵۰ نایب قهرمان شد و کتی میلی از آمریکا نیز رکورد ۱:۰۵٫۶۹ را به نام خود ثبت کرد و به مدال برنز دست یافت.

شنا ۲۰۰ متر مختلط انفرادی زنان

این ماده از مسابقات شنای زنان تا مرحله نیمه‌نهایی پیش رفته و فینال این ماده روز چهارشنبه ۲۰ مرداد ( ۱۰ اوت ) ساعت ۷ صبح به وقت ایران برگزار خواهد شد.

در زیر نام زنان شناگر المپیکی که به فینال این مسابقات راه یافته‌اند را مشاهده می‌کنید:

۱) سیدنی پیکرم از کانادا ۲) ملانی مارگاریس از آمریکا ۳) مادلین دیرادو از آمریکا ۴) سیبوهان ماری اوکانر از بریتانیا ۵) کاتینا هوسزو از مجارستان ۶) یه شین از چین ۷) ویکتوریا آندریوا از روسیه ۸) الیشا کاتس از استرالیا ۹) میهو ترامورا از ژاپن ۱۰) سوزسانا جاکابوس از مجارستان

شنا آزاد ۲۰۰ متر زنان

همچون مورد قبلی این رشته از مسابقات شنا زنان در چارچوب بازی‌های المپیک ۲۰۱۶ روز گذشته پیگیری شد و نام شناگران فینالیست آن به شرح زیر مشخص شد:

۱) کیتی لدکی از آمریکا ۲) اما مک کئون از استرالیا ۳) سارا سیوستروم از سوئد ۴) شارلوت بانت از فرانسه ۵) فدریکا پلگرینی از ایتالیا ۶) شن دو از چین ۷) برونته بارات از استرالیا ۸) ورونیکا پوپوا از روسیه ۹) میشل کلمن از سوئد  ۱۰) بریتنی مک لین از کانادا

فینال این مسابقات روز چهارشنبه ۲۰ مرداد ( ۱۰ اوت ) ساعت ۵:۵۰ به وقت ایران برگزار خواهد شد.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : سرهنگ حسین رمضانی با اعلام خبر دستگیری 3 گرداننده اصلی یک کانال تلگرامی توهین به مقدسات، در تشریح این خبر اظهار داشت: روز گذشته به‌دنبال شکایت مدعی‌العموم مبنی بر فعالیت یک کانال تلگرامی توهین به مقدسات، پلیس فتا بررسی این پرونده را در دستور کار خود قرار داد.

معاون حقوقی و امور بین‌الملل پلیس فتا  اضافه کرد: در بررسی‌های پلیس مشخص شد این 4 کانال تلگرامی در شمال کشور فعالیت داشتند و با انتشار مطالب توهین‌آمیز به مقدسات، به دنبال تحت تاثیر قرار دادن جوانان و عقاید مذهبی مردم بودند.

وی خاطرنشان کرد: پس از انجام تحقیقات تکمیلی روز گذشته 3 گرداننده اصلی این 4 کانال دستگیر شدند و هم‌اکنون در اختیار مراجع قضایی قرار دارند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان ، طبق خبر ارسالی از 

روابط عمومی اداره کل آموزش فنی و حرفه ای استان همدان، به مناسبت گرامیداشت هفته مهارت و ترویج آموزش های فنی و حرفه ای جمعی از کارکنان اداره کل آموزش فنی و حرفه ای استان به همراه گروه کوهنوردی به قله دماوند صعود کردند.   

مسئول ورزش اداره کل آموزش فنی و حرفه ای استان همدان با اشاره به فعالیت مستمر تیم کوهنوردی کارکنان این اداره کل افزود: تیم کوهنوردی کارکنان آموزش فنی و حرفه ای استان در راستای برنامه ها و اهداف خود و همچنین  ایجاد نشاط ، شادابی و  گسترش دامنه  ورزش در بین کارکنان برنامه های وسیعی را  برای کوهپیمایی کارکنان تدارک دیده است.

کامبیز همتی با اشاره به اینکه این برنامه با حضور 4 نفر از همکاران صورت گرفت افزود : پس از دو روز تلاش بی وقفه و طاقت فرسا با حضور علی همتی، شهرام حمیدی محب، نبی اله علیدوستی و مصطفی وزینی افشار موفق به صعود بلندترین قله ایران دماوند به ارتفاع 5671 متر شدند.

همتی در پایان ضمن تبریک و تقدیر از کارکنان تیم کوهنوردی این اداره کل از مدیرکل آموزش فنی و حرفه ای استان در حمایت از امور ورزشی و رفاهی همکاران تقدیر و تشکرکرد.

شبنم همدان

به گزارش شبنم همدان ، جام جم به نقل از سلامت نیوز نوشت :  یکی از ابتدایی ترین اطلاعات درباره کبد این است که این عضو بدن حیاتی ترین اندام برای پاک کردن سموم بدن، پاک کردن جریان خون، سنتز پروتئین ها و کنترل فرایندهای دیگر مانند سوخت و ساز بدن است. اگرچه کبد خود قادر به پاکسازی سموم بدن است اما به دلیل افزایش عادات ناسالم زندگی، این قابلیت کبد ممکن است رفته رفته کم رنگ تر شود. اینجاست که اختلالات و عوارض ناشی از عدم کارکرد مطلوب کد از جمله نارسایی و سیروز کبدی، و در موارد پیشرفته تر سرطان کبد خود را نشان می دهد.

سم زدایی از کبد به خاطر 7 دلیل اساسی به هیچ وجه نباید نادیده گرفته شود:

مصرف چربی و غذاهای فراوری شده: غذاهای پردازش شده، حاوی مقادیر زیادی از چربی های اشباع هستند. در این میان کبد نقش سوخت و ساز این چربی ها را ایفا می کند اما وقتی میزان این چربی ها بیش از حد باشد، این فعالیت کبد نیز متوقف می شود و فرد با اختلالات کبدی مانند کبد چرب و چاقی مواجه خواهد شد. برخی از مشکل سازترین غذاها برای کبد عبارتند از محصولات کنسرو، گوشت های بسته بندی، گوشت سرخ شده، گوشت قرمز.

مصرف کربوهیدرات های پردازش شده: مصرف بیش از حد این نوع کربوهیدرات ها باعث افزایش سطح قند خون به طور ناگهانی شده و کبد را برای از بین بردن قند خون بالا و ثبات قند خون وادار به فعالیت بیشتر می کند. نوشیدنی های بدون الکل، پاستا، نان سفید، شیرینی و انواع دسر، برای عملکرد کبد دردسرساز هستند.

تنفس در هوای آلوه: حتی اگر شما عادات غذایی خود را اصلاح کنید، باز هم ممکن است آلودگی هوا (که تقریبا در همه جا دیده می شود) مشکلاتی برای کبدتان ایجاد کند. مواد سمی در هوا، مواد شوینده شیمیایی و نیز در مجاورت کارخانه های صنعتی، تقریبا در همه جا هستند و راه فراری هم از آن ها وجود ندارد.

اضافه وزن: افرادی که در صدد کاهش وزن خود هستند، نباید از کبد خود غافل شوند. هنگامی که مانعی بر سر راه عملکرد این ارگان مهم بدن قرار می گیرد، تقریبا تمام متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کند و به نوعی مختل می شود. در حقیقت، اضافه وزن با میزان قند خون رابطه مستقیم دارد. این میزان بالای مواد قندی در خون، به جای آنکه تبدیل به انرژی شود، به شکل چربی در می آید و در قسمت های مختلف بدن انباشته می شود.

کمبود مواد مغذی: اگر رژیم غذایی شما غنی از سبزیجات، میوه جات و حبوبات نیست شک نکنید که دیر یا زود دچار سوء تغذیه خواهید شد. کمبود ویتامین، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی مفید برای بدن، بر عملکرد کبد و دیگر ارگان های بدن تاثیرات سوء می گذارد. ویتامین آ، ویتامین ب، ویتامین ای، اسید فولیک، کلسیم و آب برای حفظ عملکرد کبد ضروری است.

زیاده روی در مصرف داروهای شیمیایی و الکل: زیاده روی در مصرف این گونه مواد، کبد را سمی می کند و در نتیجه اختلالات شدیدی در عملکرد آن رخ می دهد. در واقع آسیب هایی که مصرف الکل و مصرف خودسرانه داروها بر کبد وارد می کند، آن قدر شدید است که در نهایت یا منجر به سیروز کبدی و یا سندروم حاد کبد چرب می شود.

سنگ های صفرا: سنگ های صفرا، رسوب های جامدی هستند که درون کیسه صفرا و همچنین درون کبد شکل می گیرند. این سنگ ها اندازه های متفاوتی دارند: گاهی به اندازه یک ریزه شن هستند و گاهی شبیه به یک توپ گلف. اگر مراقب میزان کلسترول و یا «بیلی روبین» خون خود نباشید، بدون شک باید منتظر شکل گیری این سنگ ها در بدن خود باشید. این سنگ ها باید به سرعت مداوا شوند، چرا که ممکن است بعضی از رگ های خونی را مسدود سازند، دردهای شدیدی به همراه داشته باشند و در نهایت عملکرد صحیح کبد را مختل سازند. علاوه بر این، پاکسازی بدن از سموم انباشته شده و نیز پاکسازی کبد، امکان شکل گیری این قسم از سنگ ها را کاهش می دهد. در میان داروهای تجویزی پزشکان در خصوص این مورد، می توان به دمنوش ها و اسموتی ها و درمان های ویژه دیگر اشاره کرد. درمان هایی که هدفشان سم زدایی کبد به بهترین شکل ممکن است.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم : خودش معتقد است از راهی که انتخاب کرده و پیموده راضی است و یکی از دلایل ماندگاری در دنیای هنر را این می‌داند که آهسته و پیوسته حرکت کرده است. با این بازیگر و نوازنده درباره سبک زندگی‌اش هم‌صحبت شدیم.

شما آدم شادی هستید؟

به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : ابراهیم خدایی در خصوص اعلام نتایج کنکور سراسری سال 95 اظهار داشت: طبق برنامه زمانی مشخص شده، مقرر بود تا نتایج اولیه کنکور 95 در بازه زمانی 18 تا 20 مرداد اعلام شود و بر این اساس نتایج نهایتاً تا ساعت 9 صبح روز چهارشنبه 20 مرداد از طریق سایت سازمان سنجش اعلام می‌شود. 

وی در خصوص نفرات برتر در گروه‌های آزمایشی مختلف گفت: نفرات برتر در گروه‌های آزمایشی متفاوت است به عنوان مثال در گروه ریاضی و فنی بیشترین نفرات برتر مربوط به شهر تهران، در گروه تجربی بیشترین نفرات برتر مربوط به شهرستان‌ها و در گروه انسانی ترکیبی از تهران و شهرستان است. 

رئیس سازمان سنجش با اشاره به این که تمام داوطلبان مجاز به انتخاب رشته می‌شوند گفت: 430 هزار نفر مجاز به انتخاب رشته در دوره‌های روزانه و سایر افراد مجاز به انتخاب رشته در سایر دوره‌ها می‌شوند. 

خدایی در خصوص زمان آغاز انتخاب رشته داوطلبان مجاز مطرح کرد: انتخاب رشته از تاریخ 23 مرداد آغاز و تا 28 مرداد ادامه خواهد داشت و داوطلبانی که تمایل به انتخاب رشته در دانشگاه آزاد دارند باید منتظر اعلام اطلاعیه این دانشگاه باشند تا پس از آن برای انتخاب رشته اقدام کنند. 

وی بیان کرد: در گروه فنی و ریاضی نفرات برتر عمدتاً از میان پسران و در گروه تجربی از میان دختران است. اما در نهایت ترکیب پسران در نفرات برتر بیشتر از دختران است به گونه‌ای که 60 درصد نفرات برتر را پسران تشکیل می‌دهد.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم :  علی جنتی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در آئین اختتامیه هفتمین دوره جایزه ادبی پروین اعتصامی با بیان اینکه شعر فارسی سخنگوی سوره معنوی هستی بوده و کلمات شاعر همواره به این رازگشایی کمک می‌کند گفت: شاعران ایران زمین اغلب در حکمت و معرفت نمود بلندی کرده‌اند و عارفان طریق حق به شمار می‌روند.

وی در ادامه گفت: باید حسرت خورد که ما در دوران نوابغی مانند فردوسی، سعدی و خیام و حافظ را درک نکرده‌ایم تا عجایب وجودی آنها را بیشتر بشناسیم ولی از طرف دیگر به خود می‌بالیم که هم عصر شاعرانی همچون پروین اعتصامی و شهریار بوده‌ایم و نیت اشعار آنها را بهتر درک کرده‌ایم. 

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی با بیان اینکه پروین اعتصامی شاعره نادره روزگار است بیان کرد: شعر پروین دارای ویژگی شاعران امروزه است و با مسائل روز جامعه رابطه مستقیم و مطابقت دارد.در شعر پروین بیشتر نگرانی و آینده پیش روی جامعه را بیان می‌کند. 

جنتی در ادامه گفت: جای بسی تاسف است که بیماری به او فرصت نداد که بتواند آنچه را که درون ذهن خود بود را به شعر تبدیل کند، هرچند که این اشعار باقیمانده از پروین اعتصامی چنان پرمایه و استوار سروده شده که پروین را بزرگترین شاعره فارسی زبان در عصر حاضر مبدل کرده‌ است. 

وی با اشاره به اینکه شعر پروین محکمترین اتصالات دیروز و امروز بود و در گسترش شعر و اخلاق معنویت کمک کرد، گفت: شعر پروین در گذر سالها پویا و سرزنده ماند. 

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی ادامه داد: آنچه امروز در جامعه به آن نیازمند هستیم گفت‌وگو و تعامل دو سویه برای فهم مشترک و تفاهم موارد مورد اختلاف است تا بستر حل مسائل حاد اجتماعی برطرف شود و از این رو شعر پروین که در قالب مناظرات و گفت‌وگو بنا شده است به این موضوع کمک می‌کند. 

جنتی با اشاره به دورانی که پروین اعتصامی در آن می‌زیست از منظر تاریخی و سیاسی، اجتماعی و فرهنگی دارای اهمیت بالایی بود گفت: در سراسر دوران قاجار و روی کار آمدن رضاخان نامی به اسم زن وجود نداشت و پروین با اشعار خود همواره به عفت و پاکی زنان و حامی مدافع حقوق زنان معرفی می‌کند و پروین زن را به عنوان نقطه اتصال معرفی می‌کند.

وی افزود: او در اشعار خود از زنان می‌خواهد که در موانع و مشکلات زندگی همواره یار و حامی همسر و فرزندان خود باشند و مهر و محبت را سرمایه زن معرفی می‌کند.

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی اظهار کرد: امروزه گستره زنان اهل اندیشه و قلم آنچنان وسیع است که می‌توان گفت زن ایرانی دانش خود را به اثبات رسانده است و ادبیات نیز یکی از حوزه‌هایی است که نگاه زنانه در آن به نمایش درمی‌آید و شعر خوب و بد است که در ادبیات می‌ماند.

جنتی در خاتمه بیان کرد: برای وزارت فرهنگ مایه افتخار است که میزبان زنانی است که همواره منادی ایمان هستند و جایزه پروین توانسته به مهمترین رویداد فرهنگی در حوزه زنان تبدیل شود و حضور زنان در این حوزه بیشتر کمک می‌کند که آثار زنان را در ایران یکی از پرخواننده‌ترین آثار کرده است. 

انتهای پیام/ص