20. فروردين 1396 - 12:32   |   کد مطلب: 16149
به بهانه سالگرد شهادت وی، سراغ خانم مریم امینی، همسر شهید آوینی و مدیر انتشارات واحه رفتیم و با وی گفت‌وگو کردیم.
شهید آوینی,همسر شهید آوینی,جنگ تحمیلی عراق,منطقه فکه,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

همسر شهید آوینی : در عمل حمایتی از ما نمی شود،امکانات و مسائل مالی مانع از ارائه تبلیغات مناسب می‌شود

 

شهید آوینی شهید آوینی شهید آوینی شهید آوینی شهید آوینی شهید آوینی شهید آوینی شهید آوینی شهید آوینی منطقه فکه منطقه فکه منطقه فکه منطقه فکه منطقه فکه منطقه فکه منطقه فکه جنگ تحمیلی عراق جنگ تحمیلی عراق جنگ تحمیلی عراق جنگ تحمیلی عراق جنگ تحمیلی عراق

 

به گزارش شبنم همدان به نقل از طنین یاس : 24سال می‌شود که بیستم فروردین دیگر یک روز معمولی نیست. سید مرتضی آوینی در منطقه فکه در حال بررسی لوکیشن فیلم مستندی بود که بر اثر اصابت ترکش مین باقی مانده از جنگ تحمیلی عراق علیه ایران شهید شد.

از آن زمان تاکنون آثار متعددی از شهید آوینی و درباره وی نوشته و منتشر شده‌اند. به بهانه سالگرد شهادت وی، سراغ خانم مریم امینی، همسر شهید آوینی و مدیر انتشارات واحه رفتیم و با وی گفت‌وگو کردیم. امینی متولد سال 1336 و تحصیلاتش لیسانس ریاضی و علوم کامپیوتر است.

امینی با بیان اینکه کارهای جدیدی درباره آثار شهید آوینی در حال انجام است، افزود: این کارها زمان‌بر است. یکی از این کارها درباره وجه ادبی و نثر شهید آوینی است. قرار است کتابی نوشته و چاپ شود که به امید خدا در همین سال 96 کارهایش انجام می‌شود و سعی‌مان این است که به نمایشگاه کتاب دوره بعدی برسد. این کتاب در واقع مجموعه مقالاتی است که به ویژگی‌های نثر آوینی می‌پردازد و قرار است یک گروه روی آن کار کند. کار دیگر تحلیلی است که آقای معززی‌نیا درباره نگاه سینمایی شهید آوینی نوشته و قرار است به‌صورت کامل‌تر و وسیع‌تر چاپ شود که امیدوارم برای نمایشگاه دوره بعدی کتاب آماده شود.

 

تک‌نگاری‌هایی برای فردا

وی با بیان اینکه برای نمایشگاه امسال برنامه خاصی نداریم ادامه داد: برخی کتاب‌های قدیم تجدید چاپ می‌شوند اما تک‌نگاری‌هایی منتشر کردیم با هدف آشنایی و جلب توجه مخاطب جدید و نسل جوان‌تر؛ کسانی که در دوران حضور شهید آوینی یا بچه بودند یا اصلاً نبودند و شاید الان انگیزه یا آشنایی نداشته باشند که مجموعه آثار ایشان را بخوانند. در نتیجه ما فکر کردیم در حوزه‌های مختلف که شهیدآوینی فعالیت داشته است یک مطلب را که جامع‌تر بوده انتخاب و آن را جداگانه منتشر کنیم. این کتاب‌ها اغلب آثاری‌اند که در سال 71 منتشر شده‌اند. این تک‌نگاری‌ها در شناخت اجمالی نسل جدید با شهید آوینی در زمینه‌های متفاوت مؤثر است. این تک‌نگاری‌ها هفت عنوان است و یکی از آنها مصاحبه آقای امید روحانی با شهید آوینی و طولانی است که برای چاپ جدید مقدمه امید روحانی را به آن اضافه کردیم.

 

روی پای خودمان

امینی با بیان اینکه استقبال از این تک‌نگاری‌ها خوب نبوده است افزود: تبلیغات خوبی برای این کتاب‌ها انجام نشد و مقصر آن نیز خودمانیم. اما امکانات و مسائل مالی مانع از ارائه تبلیغات مناسب می‌شود. در حرف بایدهایی وجود دارد مبنی بر حمایت از آثار آوینی اما در عمل حمایتی از ما نمی‌شود و این بایدها از حرف تا عمل متفاوت است. ما هر کاری می‌کنیم به‌صورت مستقل است و در محدوده امکاناتمان. امیدواریم بتوانیم تبلیغات بهتری داشته باشیم. سعی کردیم در فرم این کتاب‌ها و تصویرسازی و... نسل جدید را مد نظر قرار بدهیم. هم در فرم و هم در محتوا چنین انگیزه‌ای وجود داشته است.

وی درباره مهجور ماندن این تک نگاری‌ها ادامه داد: قرار بود مراسم رونمایی از این کتاب‌ها انجام شود که نشد و خبر انتشار آن هم به‌صورت گسترده منتشر نشد اما این کتاب‌ها را فروشگاه سوره مهر و سریر می‌فروشند.

امینی از عدم فعالیت در فضای مجازی و تلگرام خبر داد و گفت: این هم یکی از نقص‌های کار ماست که امیدواریم در آینده برطرف شود.

 

عدد استقبال

امینی در پاسخ به سوالی مبنی بر وجود آماری از تعداد چاپ کتاب‌های آوینی از ابتدا تاکنون گفت: بله اما باید فرصتی باشد تا این اعداد جمع و تفریق شوند. 23 سال است که کتاب‌های وی چاپ می‌شوند و ناشران مختلفی این کار را انجام داده‌اند. اگر بخواهیم عدد کاملی ارائه دهیم از سال 89 که نشر واحه کتاب‌های ایشان را چاپ می‌کنند امکانش هست. قبل از ما نشر ساقی چاپ می‌کرد و آمار نسبتاً بالایی مربوط به آن سال‌هاست. جمع‌آوری این اعداد کار سختی نیست. البته میزان استقبال از کتاب‌های شهید آوینی متفاوت است مثلاً کتاب «فتح خون» از سال 89 به چاپ نهم رسیده است و هر نوبت چاپ به‌صورت متوسط 3 هزار نسخه بوده است. خیلی از کتاب‌ها مخاطبان کمتری دارند مثل کتاب « انفطار صورت» که به چاپ سوم رسیده است و در مجموع شاید 10 هزار نسخه از آن منتشر شده است. مبدأ این اعداد هم از سال 89 است.

 وی در پایان با بیان اینکه از نظر قانونی حق چاپ و نشر آثار شهید آوینی صرفاً در اختیار نشر واحه است، افزود: این یک حق بدیهی است و از نخستین بندهای وزارت ارشاد است که حقوق مادی و معنوی آثار پس از مرگ نویسنده متعلق به خانواده وی است؛ اما برخی‌ها جوری رفتار می‌کنند که انگار این حق طبیعی را باید ثابت کرد. برخی مؤسسات که اتفاقاً نشر هم دارند جزو این دسته‌اند.

انتهای پیام/ص

شهید آوینی شهید آوینی شهید آوینی شهید آوینی شهید آوینی شهید آوینی شهید آوینی شهید آوینی شهید آوینی منطقه فکه منطقه فکه منطقه فکه منطقه فکه منطقه فکه منطقه فکه منطقه فکه  همسر شهید آوینی همسر شهید آوینی همسر شهید آوینی همسر شهید آوینی همسر شهید آوینی همسر شهید آوینی همسر شهید آوینی همسر شهید آوینی همسر شهید آوینی جنگ تحمیلی عراق جنگ تحمیلی عراق جنگ تحمیلی عراق جنگ تحمیلی عراق جنگ تحمیلی عراق جنگ تحمیلی عراق

20. فروردين 1396 - 9:03   |   کد مطلب: 16146
رشد قدی از دوران جنینی داخل رحم آغاز می‌شود و بعد از آن هم ادامه پیدا می‌کند. بعد از تولد در دو سال اول بیشترین رشد را داریم.
افزایش قد,روند طبیعی رشد قدی,دختران و پسران,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم آنلاین : در زمان تولد بچه‌ها به‌طور متوسط حدود 50 سانتی‌متر قد دارند. در سال اول پنج سانتی‌متر و در سال دوم 12 تا 13 سانتی‌متر دیگر به آن اضافه می‌شود.

بعد از آن سرعت رشد کم می‌شود و تا زمان بلوغ در حدود سالی شش سانتی‌متر به طول قد اضافه می‌شود.

در زمان بلوغ نیز جهش رشد قد را داریم که در دخترها حدود 20 تا 25 سانتی‌متر و در پسرها حدود 25 تا 30 سانتی‌متر به طول قدشان اضافه می‌شود.

زمان بسته شدن صفحه رشد در دخترها بین 15 تا 17 سالگی و در پسرها بین 16 تا 18 سالگی است.

بعد از بسته شدن صفحه رشد دیگر افزایش رشد قد نداریم و هرگونه تبلیغی مبنی بر افزایش قد بعد از بلوغ، مبنای علمی و تائید شده ندارد.

انتهای پیام/ص

20. فروردين 1396 - 8:29   |   کد مطلب: 16144
انیمیشن «نبرد خلیج فارس 2» در سینماقدس همدان اکران می‌شود.
انیمیشن,نبرد خلیج فارس 2,قاسم سلیمانی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

اکران انیمیشن نبرد خلیج فارس 2 در سینما قدس همدان

 

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس : انیمیشن «نبرد خلیج فارس 2» در سانس‌های 10 و 12 در سینماقدس همدان اکران می‌شود.

انیمیشن سینمایی «نبرد خلیج فارس 2» اولین انیمیشن رئال سینمای ایران است که کارگردانی آن را فرهاد عظیما بر عهده دارد؛ این انیمیشن محصول سه سال فعالیت گروه انیمیشن فاطمه زهرا (س) در شهر مشهد است که سردار قاسم سلیمانی به عنوان قهرمان نبرد خلیج فارس 2 در آن معرفی شده است.

انتهای پیام/ص

نبرد خلیج فارس 2 نبرد خلیج فارس 2 نبرد خلیج فارس 2 نبرد خلیج فارس 2 نبرد خلیج فارس 2 نبرد خلیج فارس 2 نبرد خلیج فارس 2 انیمیشن انیمیشن انیمیشن انیمیشن انیمیشن انیمیشن

انیمیشن,نبرد خلیج فارس 2,قاسم سلیمانی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها
انیمیشن,نبرد خلیج فارس 2,قاسم سلیمانی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها
20. فروردين 1396 - 8:08   |   کد مطلب: 16143
در پایان نخستین روز از اولین دوره مسابقات جام ریاست آفریقا، تکواندوکاران کشورمان موفق به کسب ۲ مدال طلا، یک نقره و یک برنز شدند.
مسابقات جام ریاست آفریقا,تکواندو بانوان,مدال طلا و نقره,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان ، خبرگزاری تسنیم به نقل از سایت فدراسیون تکواندو نوشت : اولین دوره مسابقات جام ریاست آفریقا از ظهر روز گذشته (شنبه) با حضور 339 تکواندوکار از 344 کشور در در سالن "ایبیات" آگادیر در مراکش آغاز شده و به مدت 2 روز ادامه خواهد داشت.

در نخستین روز این رقابت‌ها مبارزات تکواندوکاران اوزان 46-، 53-، 62- و 73+ کیلوگرم زنان برگزار شد که فاطمه مداحی و کیانا اخوان (وزن 46- کیلوگرم)، فاطمه اموری (وزن 53- کیلوگرم)، حنانه همتی و پریسا جوادی (وزن 62- کیلوگرم)، نفیسه مخلصی و فاطمه مصطفایی (وزن 73- کیلوگرم) نمایندگان کشورمان بودند که موفق به کسب 4 مدال طلا، نقره و برنز شدند.

در وزن 46- کیلوگرم فاطمه مداحی قهرمان شد و کیانا اخوان بر سکوی نایب قهرمانی ایستاد. فاطمه مصطفایی در وزن 73- کیلوگرم توانست عنوان قهرمانی را کسب نماید و نفیسه مخلصی در همین وزن به مدال برنز رسید.

امروز (یکشنبه) و در روز پایانی این مسابقات هوگوپوشان اوزان 49-، 57-، 67- و 67+ کیلوگرم با یکدیگر رقابت خواهند کرد که سودابه پورصادقی و ناهید کیانی در وزن 49- کیلوگرم، مهسا جدی و طیبه پارسا در وزن 57- کیلوگرم، هانیه اخلاقی در وزن 67- کیلوگرم و اکرم خدابنده در وزن 73+ کیلوگرم نمایندگان کشورمان هستند.

هدایت این تیم برعهده مهرو کمرانی به عنوان سرمربی و فاطمه صفرپور، سارا خوش جمال فکری و ریحانه فولادى به عنوان مربی است. زهرا سروی نیز به عنوان سرپرست تیم است.

مسابقات جام ریاست آفریقا (G2) است و به دارندگان مدال طلا، نقره و برنز به ترتیب 20، 12 و 7.20 امتیاز در راستای افزایش رنکینگ المپیکی تکواندوکاران تعلق می‌گیرد.

انتهای پیام/ص

20. فروردين 1396 - 1:45   |   کد مطلب: 16142
معاون میراث فرهنگی سازمان میراث فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری همدان از ثبت ملی سه اثر تاریخی فرهنگی همدان خبر داد و گفت: آثار ثبت ملی شده همدان به یک‌هزار و یک رسید.
ثبت آثار ملی,اثر تاریخی,همدان,میراث فرهنگی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس : احمد ترابی عصر امروز در جمع خبرنگاران با بیان اینکه آثار ثبت ملی شده همدان به یک‌هزار و یک مورد رسید، اظهار کرد: مسجد قاشق‌تراشان، اصطبل مری و مهمانسرای فردوس در زمره آثار ملی قرار گرفتند.

وی تصریح کرد: «مسجد قاشق‌تراشان»در همدان، «اصطبل پرورش اسب مهری‌ خانم قراگوزلو» در ورکانه و «مهمانسرای فردوسی» در ملایر ثبت ملی شدند و با ثبت این آثار همدانی‌ها صاحب یک‌هزار و یک اثر ملی در ردیف آثار میراثی ایران شدند. 

معاون میراث فرهنگی اداره‌کل میراث فرهنگی، صنایع‌ دستی و گردشگری همدان ادامه داد: بر این اساس معاون رئیس‌جمهوری و رئیس سازمان میراث ‌فرهنگی، صنایع ‌دستی و گردشگری، ثبت سه  اثر فرهنگی‌، تاریخی «مسجد قاشق‌تراشان» اثر فرهنگی ‌تاریخی «اصطبل پرورش اسب مهری‌ خانم قراگوزلو» و اثر فرهنگی‌ تاریخی «مهمانسرای فردوسی»را به استاندار همدان ابلاغ کرد.

وی بیان کرد: معاون رئیس جمهور در نامه‌ای به استاندار همدان، مراتب ثبت اثر«مسجد قاشق‌تراشان» و «اصطبل پرورش اسب مهری‌ خانم قراگوزلو» و «مهمانسرای فردوسی» را ابلاغ کرد.

*مسجد «قاشق‌تراشان»

ترابی خاطرنشان کرد: مسجد «قاشق‌تراشان» در محله‌ای به این نام قرار دارد که این محله یکی از محلات کالبدی واقع در شرق بلوار آیت‌الله کاشانی و شمال خیابان شریعتی است که تنها باقی مانده این محله مسجدی است به این نام که در لابه لای ساختمان‌ها خودنمایی می‌کند.

وی با بیان اینکه محله قاشق‌تراشان همدان از جمله محلاتی است که هویت خود را حفظ کرده است، گفت: در گذشته‌های دور، خانه‌ها و دکان‌هایی در یکی از کوچه‌های همدان وجود داشته که در آن کوچه ساکنان به ساخت قاشق، چمچمه و ملاقه چوبی مشغول بودند و از این روی نام «قاشق‌تراشان» بر روی این محله نهاده شده است.

*اصطبل پرورش اسب مهری‌ خانم قراگوزلو

معاون میراث فرهنگی اداره‌کل میراث فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری همدان با اشاره به ثبت ملی اصطبل پرورش اسب مهری‌ خانم قراگوزلو یادآور شد: اصطبل پرورش اسب مهری‌ خانم قراگوزلو در روستای ورکانه واقع شده که بدون تردید مهمترین شخصی که در پرورش، اصلاح و نگهداری اسب در همدان نقش ویژه‌ای را ایفا کرد، «مری لیلی قره‌گوزلو» بود که 80 سال به این شغل پرداخت.

وی اضافه کرد: مهری قره‌گوزلو بنیانگذار تبارنامه اسب اصیل عرب ایرانی و ثبت آن در سازمان جهانی اسب عرب«واهو» و نیز مؤسس کانون اسب اصیل ایران بوده که در سال 1353 با فرستادن چند رأس اسب اصیل عرب ایرانی به انگلستان تأییدیه این سازمان را در خصوص اصیل بودن نژاد اسب عرب ایرانی دریافت کرد.

*مسافرخانه فردوسی

ترابی با بیان اینکه مسافرخانه فردوسی یکی دیگر از آثاری است که در روزهای اخیر شماره ثبت خود را برای ورود به فهرست آثار ملی گرفت، گفت: این بنا در ابتدای خیابان شهید وفایی در کنار مجموعه بازار قدیمی ملایر واقع شده که در گذشته کاربری آن برای اسکان مسافران بوده اما در حاضر غیر فعال است.

وی با اشاره به اینکه قدمت این بنا به اواخر دوره قاجاریه می‌رسد، افزود: طبق اسناد موجود مالک ملک عمارت فوقانی مسافرخانه فردوسی مرحوم حجه الاسلام حاج شیخ باقر محسنی بوده که در حال حاضر سرقفلی شش دانگ آن متعلق به آقایان ابوالقاسم حمیدی و حسین ذوالفقاری است.

انتهای پیام/ص

20. فروردين 1396 - 1:36   |   کد مطلب: 16141
احسان علیخانی در تازه ترین پست اینستاگرامی اش، متنی جالب را منتشر کرد.
 احسان علیخانی,کاربران اینترنت,اینستاگرام,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم :

احسان علیخانی نوشت:

«بهت گفتم : اگر تو دروغ باشی ، تموم میشم... ناامیدم کنی ، میمیرم... هم دروغ بودی هم ناامیدم کردی ، تموم شدم اما نَمُردَم ،،، گریه کردم ، زار زدم ، قرص خوردم ، مریض شدم ، کَمَرَم شکست اما نَمُردَم ،،،اون بالایی صِدام کرد، گفت: بلند شو ، من هستم ، هر چی بشه من هستم ، نترس ، بلند شو ... بلند شدم ، سخت بود اما بلند شدم ، با چشمهای تار، با دستِ لرزان، با سر گیجه های مداوم ، با پاهای خسته، با خندهای مصنوعی به مردم، با کتُ و شلوارِ زورکی به تَنَم... گذشت ، ٩٠ روز گذشت و من با زخمی که زدی با دردی که دادی رفیق شدم حتی دوستشون دارم چون از تو دارم رفیق... پیرم کردی اما بزرگ شدم ، انقدر که دیگر هیچ خبری شوکه ام نمیکند ... من تو را بخشیدم اما فراموش نمیکنم چه کردی با من ، بخشیدم ، چون نمیخواهم شبیه تو سنگدل باشم ، من بخشیدم اما حسابِ تو و آن بالایی باقیست ...دروغ ، حیله و نیرنگهایت من را فریب داد اما نقشه تو برای اون بالایی چیست؟! تمام عمر جا خالی دادی ، مواظب لحظه ای باش که بی هوا می آید...همه میمیریم و چیزی برای بُردن نداریم اما من حداقل زخم و دردی که تو به من هدیه دادی را با خود میبرم برای اون بالایی، شاید دیوانگیهایم را ببخشد ، تو که طبیب نبودی شاید اون بالایی طبیب زخم من شد ، که حتما میشود... راستی این روزها امید و زندگی کدام بیچاره ای هستی؟ بهش رحم کن و نقابَت را زودتر بردار ، اجازه بده زودتر با دردَش آشنا شود،، این روزها از آدمهای بدون درد بیزارم ، چون بدون درد زندگی از معنا خالیست ، جهان از شعر خالیست ، تنهایی از دعا خالیست ، آدمِ برای حرف زدن با اون بالایی خالیست ، و من بدون درد از خودم خالی میشوم ، درد به درد میخورد رفیق ، کاش با دردهایت رفیق میشدی که به آدمها زخم نزنی ، ای کاش ، اما افسوس که دردهایت را پشتِ هزار دروغ رنگی پنهان میکنی ...حداقل مواظب هدیه کریسمَسی که بهت دادم باش ، بابانوئل در گوی ِ شیشه ای با موسیقی ِ قبلِ خواب، هر بار که میبینیش به این فکر کن که چقدر دنیایِ کوچکی داری ، انقدر که همیشه باید با دروغ از مردم عشق و احترام دزدی theft کنی... بی خیال رفیق ،، ممنونم به خاطر آشتی دادنم با اون بالایی... با احترام : (رَوی ، وکیل دادگستری )

توضیح: دوستان این صرفا یک متنِ و مربوط به یک نویسنده اسپانیایی و من از لحن و ادبیاتش خوشم اومد ،همین ، جان ماماناتون ،لطفا داستان و افسانه نسازید و به من ربطش ندید ،که من بتونم بدون دغدغه هر از گاهی متن یا شعر بزارم»

انتهای پیام/ص

 احسان علیخانی,کاربران اینترنت,اینستاگرام,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها
19. فروردين 1396 - 21:09   |   کد مطلب: 16140
چربی خون و بیماری‌های ناشی از آن یکی از دلایل اصلی بروز مرگ و میر در جهان است که با رعایت نکاتی می‌توان از ابتلا به آن خودداری کرد.
چربی خون,چکاپ خون,بیماری های قلبی عروقی,عوارض گوشت قرمز,کاهش چربی خون,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها
به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران : چربی خون در اثر افزایش میزان کلسترول خون ایجاد می‌شود و باعث سخت شدن شریان‌ها و رگهای خونی بدن و به دنبال آن بروز بیماری‌های قلبی عروقی، حمله قلبی و سکته مغزی می‌شود.
 
این بیماری به دلایل مختلفی می‌تواند رخ دهد که از جمله آن می‌توان به عادات غذا خوردن ناسالم سرشار از مواد چرب و شیرین و نیز برخی فاکتورهای ژنتیکی اشاره کرد.
 
برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری و یا کنترل آن باید از سالهای نوجوانی نظارت ویژه‌ای بر رژیم غذایی خود داشته باشید و تا حد امکان از خوردن مواد غذایی پرچرب و سرخ کرده خودداری کنید.
 
از طرفی فاکتورهای زیر در تحقیقات بسیاری به عنوان عوامل کاهنده چربی خون شناخته شده‌اند:
 
مصرف گوشت قرمز
بنا بر تحقیقات انجام شده گوشت قرمز حاوی سطوح بالایی از چربی‌های خطرناک است که می‌تواند باعث غلظت خون و سخت شدن دیواره رگ‌ها و شریان‌ها شود.
 
در اثر این گرفتگی و تنگی شریان‌ها انواع بیماری‌های قلبی عروقی ایجاد می‌شود. کارشناسان توصیه می‌کنند در صورت تمایل به مصرف گوشت قرمز قبل از پختن یا کباب کردن حتماً قطعات چربی از آن تا حد امکان گرفته شود.
 
چربی و پوست مرغ
پاک کردن چربی مرغ و حذف پوست آن هم یکی دیگر از راه‌های جلوگیری از افزایش چربی خون است. با وجود آنکه بدن به اسیدهای چرب نیاز دارد، اما برخی از چربی‌ها می‌تواند برای سلامت بدن بسیار مضر باشد، چربی موجود در پوست مرغ هم یکی از چربی‌های مضر بوده و بهتر است قبل از مصرف حذف شود.
 
فست فود
از خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی خودداری کنید. انواع خوراکی‌های فست فود و چرب مانند سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر مواد خطرناک برای سلامت بدن هستند و به طور غیر مستقیم باعث افزایش سطح کلسترول خون می‌شوند.
 
از خوردن غذاهای پرکالری اجتناب کنید، غذاهای حاوی نشاسته بالا یا قند به شکل چربی در بدن شما ذخیره می‌شوند و برای سلامت بدن بسیارمضر هستند.
 
چکاپ‌های دوره‌ای
انجام آزمایش دوره‌ای و منظم کلسترول و چربی خون و مشاوره با متخصص و در صورت نیاز مصرف دارو یکی از موارد بسیار ضروری برای کنترل این بیماری بویژه درمبتلایان است.
 
برخی دستگاه‌های تست خون برای استفاده شخصی فرد مبتلا وجود دارند و بیمار می‌تواند در خانه یا محل کار از آن‌ها استفاده کند.
 
گیاهان و سبزیجات
داشتن یک رژیم غذایی بر پایه گیاهان و سبزیجات، فیبر و حبوبات می‌تواند در کاهش چربی خون و تنظیم آن بسیار موثر باشد.
 
چربی موجود در سبزی و میوه‌ها بسیار کمتر از چربی موجود در بدن حیوانات است و می‌توانید از این مواد برای حفظ سلامت و تنظیم انرژی مورد نیاز بدن استفاده کنید.
 
بر اساس تحقیقات، اسید موجود در میوه برای رقیق کردن چربی‌های خون مورد استفاده قرار می‌گیرد و برای سلامت بدن بسیار مفید است.
 
فشار روحی
کنترل استرس و جلوگیری از داشتن استرس زیاد هم یکی از موارد اصلی و بسیار مهم در کنترل این بیماری است. بر اساس تحقیقات، داشتن استرس رابطه مستقیمی با افزایش چربی خون دارد، در صورتی که در زندگی شخصی یا کار با استرس فراوانی مواجه هستید و سابقه ابتلا به چربی خون نیز دارید، حتماً با متخصص مشاوره انجام دهید.
 
استراحت و ورزش
خواب به اندازه و کافی، ورزش و استراحت، پیاده روی و مدیتیشن همگی می‌تواند در کنترل چربی خون کمک کند.
 
کارشناسان در عین حال توصیه می‌کنند افراد مبتلا به چربی خون به اندازه کافی ویتامین B۱۲ و آلبومین مصرف کنند، زیرا این دو ماده در جلوگیری از افزایش چربی خون بسیار ضروری است.
 
 
انتهای پیام/ص
19. فروردين 1396 - 16:11   |   کد مطلب: 16137
برخی زنان به جای اینکه سرمایه خود را صرف تولید و اشتغال کرده و به اقتصاد داخلی کمک کنند با پر کردن ویترین ها و دکورهای خانه شان به اقتصاد کشور و خانواده خود ضرر وارد می کنند.
نقش زنان,اقتصاد مقاومتی,کمک به اقتصاد خانواده,خودکفایی داخلی,حمایت از تولیدات داخلی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

 نقش انکارناپذیر زنان در تحقق شعار سال با صرفه جویی و امتناع از خرید کالاهای غیر ضروری

 

نقش زنان نقش زنان نقش زنان نقش زنان نقش زنان نقش زنان نقش زنان نقش زنان نقش زنان نقش زنان اقتصاد مقاومتی اقتصاد مقاومتی اقتصاد مقاومتی اقتصاد مقاومتی اقتصاد مقاومتی اقتصاد مقاومتی حمایت از تولید داخلی حمایت از تولید داخلی حمایت از تولید داخلی حمایت از تولید داخلی 

 

به گزارش شبنم همدان به نقل از آرمان زنان سعیده ابراهیمی در رابطه با نقش زنان در تحقق شعار سال اظهار کرد: در چند سال اخیر به ویژه از سال ۱۳۹۰ تاکنون رهبر معظم انقلاب محور نامگذاری سال ها را بر مبنای اقتصاد و به ویژه اقتصاد مقاومتی به معنای حمایت از تولیدات داخلی و رونق اقتصاد داخل کشور و صرف نظر از خرید کالاهای خارجی قرار داده اند لذا می طلبد که مردم و مسئولان به این موضوع توجه ویژه ای داشته باشند و همه برای تحقق رونق اقتصادی کمک کنند.

* زنان نقش بسیار تعیین کننده ای در رونق اقتصاد داخلی دارند

وی افزود: سهم زنان در این بین بر کسی پوشیده نیست و همانطور که بارها در اخبار و رسانه ها مطرح شده و همه مردم نیز آن را لمس کرده اند زنان نقش بسیار تعیین کننده ای در رونق اقتصاد داخلی دارند.

این کارشناس مسائل سیاسی تصریح کرد: یک زن می تواند علاوه بر اینکه خود کالای داخلی را خریداری کند، سایر اعضای خانواده خود را نیز به این امر تشویق و ترغیب نماید، مثلا در خرید لباس، لوازم خانگی، خودرو و سایر لوازم زندگی زنان می توانند مرد خانه و حتی فرزندان خود را به خریدن کالای ایرانی تشویق کرده و از این راه به افزایش تولید و اشتغال در جامعه کمک کنند.

* کمک به اقتصاد خانه و جامعه با صرفه جویی و امتناع از خرید کالاهای غیر ضروری

وی بیان کرد: زنان حتی می توانند با صرفه جویی و امتناع از خرید کالاهای غیر ضروری به اقتصاد خانه خود و جامعه نیز کمک کرده و به نظر می رسد نقش زنان از نقش مردان در رسیدن به خواسته مقام معظم رهبری بیشتر و موثرتر باشد.

* اجتناب از خرید کالاهای لوکس و تزیینی گران قیمت برای خانه ها و سرمایه گذاری جهت تولید و اشتغال

ابراهیمی با اشاره به خرید کالاهای لوکس و اشیای تزیینی برای خانه توسط برخی خانم ها ابراز کرد: برخی زنان به جای اینکه سرمایه خود را صرف تولید و اشتغال کرده و به اقتصاد داخلی کمک کنند با پر کردن ویترین ها و دکورهای خانه شان به اقتصاد کشور و خانواده خود ضرر وارد می کنند.

وی خاطر نشان کرد: زنانی که به دنبال زندگی های تجملاتی، کالاهای لوکس چشم و هم چشمی و خرید کالاهای غیرضروری و بسیار گران قیمت هستند، با رهنمودها و توصیه های رهبر انقلاب بیگانه هستند در حالی که می توانند از خرید چنین وسایلی برای خود و خانه هایشان اجتناب کرده و این سرمایه را صرف اموری نظیر تولید و کارآفرینی نمایند.

* نقش انکارناپذیر زنان در پرورش نیروی انسانی متعهد، متخصص و توانمند برای رسیذن به خودکفایی داخلی

این کارشناس مسائل سیاسی در پایان عنوان کرد: برای اینکه شاهد پیشرفت و توسعه و خودکفایی در کشور باشیم و وابستگی هایمان کاهش یابد به تربیت و پرورش نیروی انسانی نیازمندیم؛ لذا نقش زنان در پرورش و تربیت نیروی انسانی متعهد، متخصص و توانمند جهت رسیدن به این مهم نیز انکارناپذیر است.

انتهای پیام/ص

نقش زنان نقش زنان نقش زنان نقش زنان نقش زنان نقش زنان نقش زنان نقش زنان نقش زنان نقش زنان اقتصاد مقاومتی اقتصاد مقاومتی اقتصاد مقاومتی اقتصاد مقاومتی اقتصاد مقاومتی اقتصاد مقاومتی حمایت از تولید داخلی حمایت از تولید داخلی حمایت از تولید داخلی حمایت از تولید داخلی کمک به اقتصاد خانواده کمک به اقتصاد خانواده کمک به اقتصاد خانواده کمک به اقتصاد خانواده کمک به اقتصاد خانواده کمک به اقتصاد خانواده کمک به اقتصاد خانواده 

19. فروردين 1396 - 15:56   |   کد مطلب: 16136
تمامی دلسوزان جامعه به دنبال جامعه‌ای عاری از فساد، زشتی‌ها و بی اخلاقی‌ها هستند و تحقق این مهم در گرو توجه به فرهنگ نماز است زیرا نماز سطح فرهنگی جامعه را ارتقا می‌دهد.
ستاد اقامه نماز همدان,حجت الاسلام حسنی حلم,فرهنگ نماز,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

 ستاد اقامه نماز همدان به عنوان ستاد برتر اقامه نماز در کشور شناخته شد

 

ستاد اقامه نماز همدان ستاد اقامه نماز همدان ستاد اقامه نماز همدان ستاد اقامه نماز همدان ستاد اقامه نماز همدان ستاد اقامه نماز همدان ستاد اقامه نماز همدان ستاد اقامه نماز همدان 

 

به گزارش شبنم همدان به نقل از خبرگزاری تسنیم از همدان : حجت‌الاسلام سید مرتضی حسنی‌حلم ظهر امروز در شورای اداری استان همدان اظهار داشت: ستاد اقامه نماز در استان و مجموعه کشور بر همین بنا شکل گرفته که آثار نماز، فلسفه آن و توجه عموم را نسبت به کارکردهای نماز مورد توجه قرار دهد چرا که اعتقاد ما برگرفته از آیه قرآن است که فرمود نماز بازدارنده منکرات و بدی‌ها از جامعه است.

حسنی حلم بیان کرد: تمامی دلسوزان جامعه به دنبال جامعه‌ای عاری از فساد، زشتی‌ها و بی اخلاقی‌ها هستند و تحقق این مهم در گرو توجه به فرهنگ نماز است زیرا نماز سطح فرهنگی جامعه را ارتقا می‌دهد.

وی با اشاره به اینکه نماز سطح فرهنگی جامعه را ارتقا می‌بخشد، گفت: تربیت فردی از رهگذر توجه به نماز می‌گذرد چرا که نماز موجب اصلاح فرد می‌شود و اگر فرد اصلاح شد و تربیت یافت می‌تواند افرادی را که با آنها در ارتباط است تحت تاثیر عملکرد خود قرار دهد و به این ترتیب آسیب‌های اجتماعی را کاهش داد.

حسنی حلم عنوان کرد: باید برای ساختن جامعه عاری از زشتی‌ها و بدی‌ها بر مبنای هنجارهای اسلامی کوشش کرد ضمن اینکه ستاد اقامه نماز استان همدان، در سال 95 به عنوان ستاد برتر اقامه نماز کشور از وزیر کشور و مسئولان کشوری لوح سپاس دریافت کرد که این مرهون تلاش همه افراد دغدغه مند در حوزه فرهنگ نماز است.

دبیر ستاد اقامه نماز استان همدان با بیان اینکه امیدوارم مانند سال گذشته تلاش‌ها در راستای ایجاد جامعه نمازی به درستی انجام شود، گفت: از کسانی که در ایام نوروز بسترساز اقامه نماز بودند تشکر می‌کنم.

وی با اشاره به انعقاد توافقنامه‌هایی با امضای وزرا و حجت‌الاسلام قرائتی رئیس ستاد اقامه نماز اظهار داشت: این توافقات به دستگاه‌ها ارسال شده که امیدواریم مدیران نظارت کافی را در راستای اجرای آن داشته باشند.

انتهای پیام/ص

ستاد اقامه نماز همدان ستاد اقامه نماز همدان ستاد اقامه نماز همدان ستاد اقامه نماز همدان ستاد اقامه نماز همدان ستاد اقامه نماز همدان ستاد اقامه نماز همدان ستاد اقامه نماز همدان فرهنگ نماز فرهنگ نماز فرهنگ نماز فرهنگ نماز فرهنگ نماز فرهنگ نماز فرهنگ نماز فرهنگ نماز فرهنگ نماز

19. فروردين 1396 - 12:29   |   کد مطلب: 16132
نرخ طلا،سکه و ارز مورخ 19 فروردین ماه;
روند نزولی قیمت سکه طرح قدیم
امروز سکه طرح قدیم به قیمت یک میلیون و 202 هزار و 500 تومان در بازار به فروش رسید.
قیمت سکه,قیمت ارز,اخبار اقتصادی,قیمت طلا,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها
 
به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : امروز سکه طرح قدیم به یک میلیون و 202 هزار و 500 تومان و طرح جدید یک میلیون و 183 هزار تومان به فروش رسید.

همچنین نیم سکه با قیمت 684 هزار  تومان ، ربع سکه 377 هزار تومان و سکه یک گرمی 244 هزار تومان داد و ستد شد.
 
ارزش هر گرم طلای 18 عیار ساخته نشده در بازار طلای تهران، 116 هزار و 587 تومان و هر انس طلای یک هزار و 254 هزار و 80  سنت بود.

کالا

قیمت امروز

قیمت پنجشنبه

سکه طرح قدیم

یک میلیون و 202 هزار و 500 تومان

یک میلیون و 219 هزار تومان

سکه طرح جدید

یک میلیون و 183 هزار تومان

یک میلیون و 182 هزار تومان

نیم سکه

684 هزار  تومان

682 هزار  تومان

ربع سکه

377 هزار تومان

376 هزار تومان

سکه یک گرمی

244 هزار تومان

244 هزار تومان

دلار

سه هزار  و 760 تومان

سه هزار  و 763 تومان

یورو

چهار هزار  و 67 تومان

چهار هزار  و 79 تومان

پوند

چهار هزار و 694 تومان

چهار هزار و 708 تومان

درهم امارت

1042 تومان

1044 تومان

هر انس طلای جهانی

یک هزار و 254 هزار و 80  سنت

یک هزار و 254 هزار و 50  سنت

هر گرم طلای 18 عیار

116 هزار و 587 تومان

116 هزار و 449 تومان

 
 
انتهای پیام/ص

صفحه‌ها

اشتراک در شبنم ها - پایگاه اطلاع رسانی بانوان همدان RSS