به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم : از جمله این بازیگران گرانسنگ، رویا تیموریان است؛ بانوی بازی‌های ماندگار تلویزیون، سینما و تئاتر. تیموریان پس از بازی در سری اول مجموعه دیوار به دیوار، امسال دوباره با سری دوم این مجموعه مهمان نگاه مخاطبان شده و شمایلی از یک زن میانسال، تنها و باورپذیر را به نمایش درآورده است.
تیموریان در گفت‌وگویی چهره‌به‌چهره با خبرنگار جام‌جم از نقش پوران می‌گوید.
به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های سیاسی کشور که صبح امروز (پنجشنبه، 16 فروردین ماه) در پیشخوان مطبوعات عرضه می‌شود، به شرح زیر است:
اردوی تیم ملی تیراندازی با کمان در همدان برگزار می شود
به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از همدان : یاری،رئیس هیئت تیراندازی با کمان همدان گفت: اردوی آماده‌سازی تیم ملی تیراندازی با کمان با حضور 32 کماندار برتر کشور در رشته‌های کامپوند و ریکرو و در دوبخش بانوان و آقایان به میزبانی همدان در ورزشگاه شهید حاجی بابایی مریانج برگزار می‌شود.
وی اظهار داشت: این مرحله از اردوی تیم ملی از روز شنبه هجدهم فروردین ماه آغاز می شود و تا چهارم اردیبهشت ماه ادامه خواهد داشت.
حمیدرضا یاری افزود: کمانداران حاضر در اردوی تیم ملی در دو رشته کامپوند و ریکرو و رده سنی بزرگسالان خود را برای شرکت در مسابقات جهانی ترکیه آماده می کنند.
رئیس هیئت تیراندازی با کمان همدان با بیان اینکه در این اردو دو همدانی نیز حضور دارند اضافه کرد: در این مرحله از مهناز قره باغی و مهدی کهوند به عنوان ورزشکار و ساسان رضوی مشعوف به عنوان مربی تیم ملی حضور خواهند داشت.
انتهای پیام/ص
تیم ملی تیراندازی با کمان تیم ملی تیراندازی با کمان تیم ملی تیراندازی با کمان تیم ملی تیراندازی با کمان تیم ملی تیراندازی با کمان تیم ملی تیراندازی با کمان تیم ملی تیراندازی با کمان تیم ملی تیراندازی با کمان تیم ملی تیراندازی با کمان تیم ملی تیراندازی با کمان تیم ملی تیراندازی با کمان تیم ملی تیراندازی با کمان
به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از همدان : سهراب کلوندی ،مدیر فرودگاه همدان در گفتگو با خبرنگار ما با اشاره به اینکه پرواز همدان ـ تهران و بالعکس از 18 فروردین ماه آغاز می شود افزود: در هفته پنج پرواز به صورت مستقیم از فرودگاه همدان به تهران و بالعکس انجام خواهد شد.
کلوندی با بیان اینکه این پرواز می تواند در توسعه فرودگاه و انجام پرواز های همدان نقش بسزایی داشته باشد ادامه داد: امسال که همدان بعنوان پایتخت گردشگری آسیا نامگذاری شده است بنابراین انجام این پرواز بسیار ضروری است.
وی اظهار داشت: این پروازها از سوی شرکت هواپیمایی ایران ایرو هواپیمای ATR72 انجام خواهد شد.
این مسئول خاطر نشان کرد: طبق برنامه سازمان هواپیمایی کشور، از تاریخ 25 فروردین ماه پرواز روزهای شنبه و دوشنبه ساعت ورود به همدان 7:40 و خروج از همدان ساعت 8:15 خواهد بود.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم از همدان : مهدی دهقان نیری ظهر امروز در جمع خبرنگاران اظهار داشت: جشنواره ملی پویا نمایی بر اساس امضای تفاهم نامه بین استاندار همدان و معاونت امور مجلس و استانهای سازمان صدا و سیما اردیبهشت ماه به میزبانی همدان برگزار می‌شود.
دهقان نیری عنوان کرد: تاریخ این رویداد 18 تا 21 اردیبهشت تعیین شده است و از بین هزار و 11 اثر رسیده به دبیرخانه جشنواره، 250 اثر به بخش مسابقه راه یافته‌اند.
مدیرکل صدا و سیمای مرکز همدان با بیان اینکه تا پایان فروردین ماه داوری نهایی انجام می‌شود گفت: نمایش 250 اثر راه یافته به بخش مسابقه در سینماهای استان و دعوت از چهره‌های شناخته شده برنامه‌های کودک و نوجوان کشور اعم از عمو پورنگ، مل مل و فیتیله و اجرای برنامه در شهر همدان در زمان برگزاری جشنواره را از برنامه‌های این جشنواره است.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس : محمود احمدی با اشاره به شروع مجدد حراج سکه در بانک کارگشایی، اظهارداشت: حراج سکه سه روز در هفته انجام می‌شود.
دبیر کل بانک مرکزی تاکید کرد: حراج سکه تا پایان سال 96 انجام شد و عدم حراج در روزهای اولیه سال به معنای توقف حراج سکه نبود.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از زنان خبر : برای گرفتن تلخی بادمجان، آن ها را درون آب و آبلیمو قرار بدهید
خیلی وقت ها هست که از ترس تلخ بودن بادمجان هایی که در بازار می بینیم ممکن است طرف آن ها نرویم و آن ها را نخریم به طور کلی بهتر است بادمجان های قلمی و تازه را برای خرید انتخاب کنیم تا احتمال تلخ بودن آن ها کمتر باشد و همچنین بادمجان هایی که دانه هایی ریز و همرنگ گوشت بادمجان دارند شیرین هستند و بادمجان هایی با دانه های تیره و بزرگ به احتمال بیشتری تلخ هستند، اما با این حال راه های زیادی برای گرفتن تلخی بادمجان وجود دارد که در این مطلب به شما می گوییم.
۱٫ گرفتن تلخی بادمجان با استفاده از آبلیمو
یک کاسه بزرگ را از آب پرکرده و بعد بادمجان های پوست کنده را داخل آن بگذارید و حدود دو الی سه قاشق آبلیمو هم به آن ها اضافه کنید و بگذارید برای ۱۰ دقیقه الی یک ربع بمانند و بعد بادمجان ها را از آب بیرون بیاورید آن ها را فشار بدهید تا آب اضافی آن ها برود و در غذای مورد نظر از آن ها استفاده کنید.
۲٫ گرفتن تلخی بادمجان با استفاده از نمک
برای گرفتن تلخی بادمجان با نمک کافی است که بادمجان ها را پوست کنده و به صورت درسته یا برش داده شده کاملا به نمک آغشته شان کنیم و بگذاریم برای مدت نیم ساعت بمانند و بعد آن ها را آب بکشید تا تلخی آن ها برود سپس آن ها را خشک کنید. حالا می توانید در هر غذایی که دوست دارید از آن ها استفاده کنید.
۳٫ گرفتن تخم های بادمجان
در صورتی که بادمجان تخم های بزرگ و تیره رنگ داشت می توانید تخم ها را از گوشت جدا کرده و بعد از بادمجان در پخت غذا استفاده کنید.
۴٫ گرفتن تلخی بادمجان با قرار دادن آن در فریزر
بادمجان ها را پوست کنده و برای حدود ۴ الی ۵ ساعت داخل فریزر بگذارید تا بخ بزنند بعد از فریزر آن ها را در بیاورید و اجازه بدهید تا یخ آن ها آب شود و با فشار دادن آب اضافی آن ها را بگیرید تا تلخی بادمجان برود.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از نافع : تقویم سال جدید برای ایرانی ها یادآور شمارش خانه های قرمز رنگ و تعطیلات رسمی کشور است!
در حالی که منابع اطلاعاتی، خبر از تعطیلات 9 تا 11 روزه در عمده کشورهای جهان می دهند، در تقویم رسمی کشورما، به طور متوسط، هر سال؛ 25 روز تعطیل رسمی(مناسبتی) وجود دارد.
این در شرایطی است که تقویم مذکور از 52 روز،جمعه نیز برخوردار است و علاوه بر موارد مطروحه، مرخصی های وقت و بی وقت کارمندان و تعطیلی های میلی دانش آموزان و دانشجویان را نیز باید اضافه کرد!
در حالی که کشورمان ایران دارای بیشترین تعطیلات رسمی در جهان است، همه ساله تعطیلات ناگهانی نیزبه دلایلی چون تغییرات جوی به تعطیلات مذکور افزوده می شود.
موضوع، زمانی شکل بغرنج به خود می گیرد که ملت شریف ایران شامل دانشجویان، دانش آموزان،کارمندان و مسئولان محترم بعد از، بیش از 13 روز تعطیلات نوروزی، چند روز پس ازآن را نیز به بهانه روزهای پایانی هفته، به تعطیلات پیش گفته افزوده می کنند!!!
در این بین سنت حسنه ی دید و بازدید نوروزی مسئولین و جابجایی از این اداره به آن اداره نیزمدت مدید کار مفید در کشور را به حداکثر ممکن افزایش می دهد و آنگاه ارباب رجوع بی چاره باید منتظر بازگشت مدیر و کارمندان از شیرینی خوران نوروز بماند!
افزایش تعطیلات نوروزی در سال جاری آنهم به بهانه گذراندن روزهای پایانی هفته و آغاز کار از روز ابتدایی هفته بعد، در حالی دربرخی مراکز آموزشی و اداری کشور مشهود است که بر اساس طرحی پیشنهادی درمجلس، قرار بود تعطیلات نوروز از 13 به 5 روز کاهش یابد.
اگرچه اظهار نظر در مورد خسارات اقتصادی ناشی از تعطیلات کار آسانی نیست اما به عقیده برخی کارشناسان ،هر روز تعطیلی، چندین هزار میلیارد تومان به اقتصاد کشور خسارت وارد می کند.
در این بین؛ زیر سوال بردن شان ارباب رجوع به بهانه مرخصی کارمندان و یا دید و بازدید های نوروزی مدیران را نیز باید به خسارات مذکور افزوده کرد.
به نظر می رسد، افزایش بهره‌وری درکشور، مستلزم اصلاح ساختارها و برخی سیاست‌هااست، ضمن اینکه در خصوص نوروز نیز، مسئولین محترم باید به منظوررعایت حقوق مردم،دیدو بازدیدهای خود را در یک جلسه رسمی و یک روزه خلاصه نمایند.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از مهر : در جریان معاملات امروز (چهارشنبه) بازار آزاد تهران، هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح جدید با ۱۷ هزار تومان افزایش به یک میلیون و ۷۵۰ هزار تومان رسید.
در عین حال هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح قدیم یک میلیون و ۶۷۳ هزار تومان، نیم سکه ۸۴۳ هزار تومان، ربع سکه ۵۳۱ هزار تومان و سکه یک گرمی ۳۴۱ هزار تومان است.
هر دلار آمریکا در صرافی های بانکی ۴۸۷۷ تومان، یورو ۶۲۰۵ تومان، پوند ۷۰۵۰ تومان، درهم امارات ۱۳۷۵ تومان و لیر ترکیه ۱۳۳۰ تومان است.
هر اونس طلا در بازارهای جهانی ۱۳۴۳ دلار و ۱۴ سنت و هر گرم طلای ۱۸ عیار ۱۶۰ هزار و ۷۵۱ تومان است.
انتهای پیام/ص
به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : سیدکاظم کاظمینی با اشاره به اهمیت توجه به مسئله خواب مناسب، اظهار کرد: یکی از موضوعات مهمی که در حفظ سلامتی انسان نقش اساسی دارد و کمتر به آن توجه می‌شود، مسئله خواب است؛ چرا که خواب مناسب در کاهش بروز بیماری‌ها موثر است .
وی در مورد تاثیر خواب در رشد کودکان افزود: خواب مناسب یکی از توجه برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آنها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود .
این متخصص طب ایرانی ادامه داد: هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می‌شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود، لذا به کاهش ترشح هورمون رشد منجر می‌شود.
وی با اشاره به این که ساعت مناسب برای خواب حدود ساعت ۹ تا ۱۰ شب است، گفت: بهترین زمان برخواستن از خواب قبل از طلوع آفتاب است و هر چند که بیدار شدن در این ساعات برای برخی از مردم تا حدودی غیرقابل تحمل به نظر می‌رسد، اما با تمرین ممکن خواهد شد.
کاظمینی در مورد شرایط خواب خوب نیز تصریح کرد: یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید ۲ تا ۳ ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان غذا در معده هضم و از آن خارج شود .
وی عدم توجه به این مسئله را به دو شکل موجب اختلال در هضم غذا دانست و گفت: نفخ و درد شکم، خواب پریشان، عمیق و همچنین کابوس و خواب ترسناک نیز از تبعات عدم فاصله لازم بین شام و خواب است .
این متخصص با اشاره به برخی روش‌های نادرستی که برای لاغری نیز بکار می‌روند، افزود: خوابیدن در حالت گرسنگی باعث ضعف حرارت غریزی، لاغری نامناسب و ضعف بدن می‌شود، البته این حالت در خواب هنگام بامداد هم رخ می‌دهد؛ چرا که غذای شب گذشته نیز جذب شده و گرسنگی در فرد ایجاد می‌شود .
وی با اشاره به پرهیز از خوردن غذاهای سنگین در وعده شام، افزود: علاوه بر پرهیز از وعده‌های سنگین شام باید از مصرف ادویه‌جات تند و غذاهای محرک در طول روز به ویژه وعده شام پرهیز کرد .
کاظمینی در مورد دیگر لازمه‌های ایجاد خواب مناسب، گفت: خوردن حبوبات نفاخ به ویژه عدس و لوبیا در وعده شام به اختلال در خواب و ایجاد خواب پریشان منجر می‌شود .
وی با اشاره به پژوهش انجام شده در انگلستان که روی ۱۱۳ هزار زن انجام شده است، گفت: بی. ام. آی یا همان توده بدنی در اتاق روشن افزایش می‌یابد، پس دمای محل خواب باید معتدل باشد و از چراغ خواب که باعث جلوگیری از خواب عمیق می‌شود، پرهیز شود.
این متخصص طب ایرانی، دفع ادرار و مدغوع را قبل از خواب ضروری دانست و اظهار کرد: عدم دفع ادرار و مدفوع قبل از خواب نه تنها باعث اختلال در خواب می‌شود، بلکه به افزایش میزان یبوست و عفونت‌های ادراری نیز می‌انجامد.
وی با اشاره به پرهیز از خوابیدن در محل سرد و مرطوب، اظهار کرد: این عمل باعث بروز بیماری‌هایی مانند روماتیسم و سردی اعصاب می‌شود. البته خوابیدن در زیر آفتاب نیز باعث تحریک اختلاط، جوشش خون و ورود مواد به سر و در نتیجه احساس سنگینی یا حالت تهوع می‌شود.
کاظمینی خوابیدن در زیر نور ماه را نیز تاثیرگذار بر بدن دانست و گفت: به ویژه زمانی که ماه به طور کامل مهتابی است، خوابیدن در آن جا مناسب نبوده و در طولانی مدت باعث تحریک مواد زائد و بیماری‌های مغزی و حتی خونریزی از بینی خواهد شد .
وی در بخش دیگری از صحبت‌هایش با اشاره به تاثیرات تلفن همراه بر خواب، گفت: تلفن همراه را با خود در اتاق خواب نبرید و در صورت اجبار در فاصله یک متری از سر قرار دهید .
این متخصص طب ایرانی با بیان این که در هنگام خشم و پرخاشگری نباید به رختخواب رفت، در مورد دیگر نکات مرتبط با خواب مناسب، گفت: قبل از خواب هیجان نداشته و فیلم‌های هیجان انگیز تماشا نکنید و از مصرف مواد کافئین‌دار مانند چای، قهوه و شکلات بپرهیزید.
انتهای پیام/ص
صفحه‌ها
