به گزارش شبنم ها، به نقل از ایسنا

هنگامی که بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت، کبد چرب و فشارخون بالا در کنار هم قرار می‌گیرند به عنوان سندروم متابولیک شناخته می‌شوند.

هر یک از این بیماری‌ها به طور جداگانه خطر بروز دیگر مشکلات و امراض مانند بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. با این حال هنگامی که همگی آن‌ها با هم اتفاق می‌افتد، این خطرات تشدید می‌شود.

افرادی که به سندروم متابولیک مبتلا هستند، سطوح بالاتری از تری‌گلیسیرید در خونشان دارند که در نهایت می‌تواند باعث لختگی در عروق خونی و تصلب شرائین شود.

در ایالات متحده آمریکا نرخ ابتلا به سندروم متابولیک در حال افزایش است به طوری که بین سال‌های ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۲ میلادی ۳۴.۲ درصد از بزرگسالان به آن مبتلا بوده‌اند.

پیدا کردن راهی قابل اعتماد برای مقابله با سندروم متابولیک و دیگر اجزای وابسته به آن می‌تواند چالش برانگیز باشد.

در حال حاضر متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن مسیری جدید و نوآورانه برای درمانی بالقوه ارائه کرده‌اند که شامل کنش‌های یک قند طبیعی به نام «ترهالوز» است.

ترهالوز یک قند طبیعی است که توسط برخی باکتری‌ها، قارچ‌ها، گیاهان و حیوانات تولید می‌شود و به صورت صنعتی به ویژه در غذاها و لوازم آرایشی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در آخرین مطالعه صورت گرفته در این زمینه محققان با حل کردن قند ترهالوز در آب، آن را روی موش‌ها آزمایش کرده و دریافتند که این قند تغییراتی را در بدن موش‌ ایجاد می‌کند که به لحاظ نظری می‌تواند برای افراد مبتلا به سندروم متابولیک سودمند باشد.

به نظر می‌رسد این مزایا از طریق مسدود کردن گلوکز در کبد و در نتیجه فعال‌سازی «ژن ALOXE3» که حساسیت انسولین را بهبود می‌بخشد، به دست می‌آید.

فعال‌سازی «ژن ALOXE3» هم‌چنین باعث کالری‌سوزی و کاهش تجمع چربی و افزایش وزن می‌شود. در عین حال سطوح چربی و کلسترول موجود در خون موش‌های مورد مطالعه نیز با کاهش روبه‌رو شده است.

نتایج آزمایش هم‌چنین نشان داد مصرف این قند باعث ایجاد تاثیرات مفید روزه‌داری در بدن بدون نیاز به محدود کردن رژیم غذایی می‌شود و همچنین حساسیت انسولین را به همان شیوه‌ای که داروهای معمول دیابت - تیازولیدیندیون- انجام ‌می‌دهند، بهبود می‌بخشد. این اثرات احتمالا به دلیل محرومیت گلوکز از کبد ایجاد می‌شود.

در صورتی که این نتایج به مرحله کاربردی برسد ممکن است روزی بدون نیاز به کاهش غذا بتوانیم از مزایای روزه‌داری بهره ببریم. با این وجود به تحقیقات بیشتری روی انسان‌ها نیاز است تا کاهش برخی آسیب‌های ناشی از سندروم متابولیک با استفاده از قند ترهالوز اثبات شود.

انتهای پیام/ 

به گزارش شبنم ها، به نقل ار باشگاه خبرنگاران جوان تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های سیاسی کشور که صبح امروز (شنبه؛ 3 شهریور ماهه) در پیشخوان مطبوعات عرضه می‌شود، به شرح زیر است:

به گزارش شبنم ها، به نقل از فارس

محمد آذزفر متخصص تغذیه اظهار داشت: آب با میزان سوخت و ساز بدن ارتباط مستقیم دارد و این یکی از اصلی‌ترین فواید نوشین آب است. بنابراین وقتی به بدن به میزان کافی آب برسد بدن می‌تواند سوخت و ساز و یا متابولیسم خود را افزایش دهد؛ بنابراین راحت‌تر می‌تواند غذایی را که می‌خورید هضم کرده و آن را تبدیل به انرژی کند. به این اتفاق سوخت و ساز چربی می‌گویند. 

وی افزود: آب نقش بسیار زیادی در سم‌زدایی و از بین بردن مواد زائدی دارد که به بدن شما آسیب می‌رساند و سیستم بدن را پاکسازی می‌کند. آب عضلات را روان کرده و بنابراین باعث افزایش انعطاف پذیری بدن می‌شود. در نتیجه بهتر و راحت‌تر می‌توان فعالیت‌های فیزیکی و تمرینات ورزشی را برای کاهش وزن خود انجام داد.

آذرفر ادامه داد: یکی از بهترین فوایدی که آب برای افرادی که تصمیم دارند وزن خود را کاهش دهند این است که بین نوشیدن آب و گرسنگی و اشتها ارتباط معکوس برقرار است. به این معنا که هنگامی که کم آب می‌نوشند بدن تشنگی را گرسنگی تفسیر می‌کند و نتیجه آن هم این است که فرد بیشتر غذا می‌خورد. بنابراین برای اینکه این تشخیص اشتباه بدن را ساکت کنید بهتر است آب زیاد بنوشید و بدن خود را همواره هیدراته نگه دارید. به این ترتیب کمتر احساس گرسنگی خواهید کرد.

آذرفر گفت: علاوه بر این وقتی آب بیشتری می‌نوشید در هنگام غذا خوردن سریع‌تر سیر می‌شود و کمتر غذا می‌خورید و وقتی کمتر غذا بخورید بدن شما برای تأمین انرژی سراغ ذخیره یعنی چربی‌ها می‌رود و به این ترتیب وزن شما کاهش پیدا خواهد کرد.

وی با بیان اینکه نیاز به آب در هر فردی با فرد دیگ متفاوت است گفت: از این رو بهتر است در این زمینه با یک پزشک متخصص مشورت کنید. اگر به هر دلیلی نمی‌خواهید و یا نتوانستید با یک پزشک متخصص مشورت کنید از آزمون‌های آنلاینی که تعیین‌ کننده  BMI شما است کمک بگیرید تا میزان نیاز روزانه بدن خودتان را به آب بدانید.

این متخصص تغذیه در پایان گفت: به طور کلی باید حداقل در طول روز بین ۸ تا ۱۰ لیوان آ‌ب را به طور منظم نوشید. بهتر است نیم ساعت قبل از اینکه شروع به خوردن وعده غذایی اصلی خود کنیم ۲ لیوان آ‌ب بنوشیم. به این ترتیب ۲۰٪ از گرسنگی شما کاهش پیدا خواهد کرد.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، به نقل از فارس

شاهین فتحی معاون عملیات سازمان امداد و نجات در ارتباط با جزئیات برخورد اتوبوس با تریلی در محور سلفچگان به دلیجان گفت:‌این حادثه ساعت 5:53 صبح امروز در جاده قم به سلفچگان به وقوع پیوسته است.

وی افزود: در اثر این حادثه دو نفر جان باخته و 24 نفر نیز دچار آسیب شدند.

معاون عملیات سازمان امداد و نجات خاطرنشان کرد: 5 نفر از حادثه‌دیدگان به دلیل شدت مصدومیت به نزدیک‌ترین مرکز درمانی انتقال یافتند.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها،  جام جم آنلاین به نقل از ایسنا نوشت:

سرطان بیماری پیچیده‌ای است که تشخیص علت آن همیشه آسان نیست. محققان تا کنون مواد بسیاری را در زمینه سرطان زا بودند بررسی کرده‌اند.

آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) بیش از ۱۰۰۰ مطالعه را روی انسان‌ها و حیوانات صورت داده اما تا کنون شواهد کافی دال بر سرطان زا بودن قهوه بدست نیاورده است.

با این حال تحقیقات بیشتری برای بررسی ارتباط میان قهوه و سرطان لازم است. یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش می‌دهد.

در حالی که نتایج بسیاری از مطالعات قدیمی‌تر حاکی از سرطان زا بودن قهوه بوده اما در نهایت مشخص شد که علت این سرطان‌ها سیگار بوده چرا که افراد سیگاری اغلب قهوه زیادی می‌نوشند.

پس چرا تصور سرطان زا بودن قهوه میان برخی مردم رواج دارد؟ دانه‌های بو داده‌ی قهوه حاوی ماده‌ای به موسوم به «آکریل آمید» است که محصول جانبی فرآیند بو دادن محسوب می‌شود.

آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان، آکریل آمید را به دسته سرطان‌زاهای احتمالی 2A طبقه بندی کرده است.

این بدان معنی است که سرطان زا بودن این ماده روی حیوانات به تایید رسیده اما در مورد تاثیراتش روی انسان‌ها به تحقیقات بیشتری نیاز است.

قهوه به طور طبیعی حاوی آکریل آمید نیست اما در صورتی که بو داده شود این ماده در آن تولید می‌شود.

آکریل آمید علاوه بر دانه‌های بو داده قهوه همچنین در دود سیگار، فرآیندهای صنعتی مانند ساخت پلاستیک، کاغذ و رنگ، غذاهای نشاسته‌ای که نیاز به پخت و پز در دماهای بالا دارند مانند سیب زمینی سرخ کرده و چیپس، بسته بندی‌های مواد غذایی و برخی چسب‌ها وجود دارد.

با آگاهی از روش‌های پخت و پز و ترک سیگار افراد می‌توانند تماس خود را با این ماده سرطان زا محدود کنند. می‌توان به جای سرخ کردن سیب زمینی، آن را کبابی یا برشته کرده و در تنوری کردن آن زیاده روی نکنید.

همچنین ارتباط بین نوشیدن مایعات بسیار داغ و سرطان مری نیز کشف شده است. به همین دلیل نوشیدن قهوه داغ‌تر از ۶۵ درجه سانتیگراد خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می‌دهد بنابراین بهتر است پیش از نوشیدن قهوه آن را کمی خنک کنید، به خصوص در صورتی که حاوی شیر نباشد.

خطرات احتمالی برای سلامتی

بیشتر سرطان‌ها به علت ترکیبی از عوامل از جمله ژن‌ها، محیط زندگی و سبک زندگی رخ می‌دهند.

برخی از عوامل خطر اصلی برای ابتلا به سرطان شامل سیگار کشیدن، اضافه وزن، رژیم غذایی ناسالم، مصرف الکل، قرار گرفتن در معرض آفتاب، خطرات برخی محیط‌های کار مانند قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و اشعه‌های خاص و ژن‌های ارثی خاص هستند.

نوشیدن قهوه که به عنوان بخشی از سبک زندگی سالم از آن یاد می‌شود، بعید به نظر می‌رسد که باعث ابتلا به سرطان شود اما نوشیدن بیش از حد آن به دلیل کافئین موجود باعث هوشیاری بیشتر مغز و افزایش موقت فشار خون می‌شود.

افرادی که مشکلات قلبی دارند نیز باید از نوشیدن قهوه خودداری کنند چرا که این نوشیدنی باعث افزایش ضربان قلب می‌شود.

همچنین نوشیدن قهوه باعث تحریک معده و ریفلاکس اسید معده می‌شود. نوشیدن آن در شب نیز خواب را مختل کرده و سلامت بدن را تهدید می‌کند.

آیا باید نوشیدن قهوه را محدود کرد؟

از آن جایی که آکریل آمید موجود در دانه‌های بو داده قهوه احتمالا سرطان زاست بهتر است از انواع قهوه که بو داده نیستند استفاده کرد.

سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) توصیه می‌کند بزرگسالان بیش از چهار تا پنج فنجان قهوه در روز مصرف نکرده و کودکان و نوجوانان نیز به هیچ وجه از محصولات حاوی کافئین استفاده نکنند.

همچنین توصیه می‌شود زنان باردار یا شیرده نیز مصرف کافئین خود را محدود کنند. اما در صورتی که شخصی بخواهد مصرف قهوه خود را کاهش دهد باید آن را به تدریج انجام دهد چرا که کاهش ناگهانی کافئین می‌تواند باعث سردرد شود.

می‌توان چای سیاه یا برخی چای‌های گیاهی دیگر مانند چای سبز که حاوی کافئین کمتری نسبت به قهوه هستند را جایگزین کرد.

آیا قهوه برای سلامت مفید است؟

مطالعات نشان می‌دهد نوشیدن مقادیر متوسط قهوه به طور کلی برای سلامتی ضرر ندارد و نوشیدن قهوه حتی ممکن است مزایایی نیز برای بدن داشته باشد.

یک مطالعه به بررسی و مقایسه افرادی که به هیچ وجه قهوه نمی‌نوشند با افرادی که روزانه بین یک تا هفت فنجان قهوه می‌نوشند پرداخته است.

نتایج نشان داد افرادی که قهوه را در رژیم غذایی روزانه خود جای می‌دهند به طور کلی کمتر از افرادی که به هیچ وجه قهوه نمی‌نوشند در معرض خطر ابتلا به سرطان بوده و آمار سرطان‌های پروستات، مخاط رحم، ملانوم و غیر ملانوم پوست، دهان و خون در این افراد بسیار کمتر بوده است.

از سایر مزایای استفاده از قهوه می‌توان به کاهش خطر مرگ و میر به دلایل مختلف، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، کبدی، و بیماری پارکینسون اشاره کرد. همچنین قهوه حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند آسیب سلولی را آهسته یا متوقف کند.

لازم به ذکر است که بیشترین مزایای سلامت قهوه مربوط به نوشیدن بین سه تا چهار فنجان قهوه در روز است.

در مجموع آنچه از مطالعات فعلی به دست می‌آید این است که قهوه نمی‌تواند موجب بروز سرطان شود بلکه حتی خطر ابتلا به برخی از انواع این بیماری را نیز کاهش می‌دهد با این حال باید گفت هنوز تحقیقات فعلی که این یافته را به طور قطع تایید کند کافی نبوده و مطالعات بیشتر در این زمینه مورد نیاز است.

انتهای پیام /

به گزارش شبنم ها به نقل از تسنیم  مسجد خانه امن الهی و پناهگاه دل‌های مشتاقی است که فارغ از هیاهوی کارهای روزمره برای خلوت گزیدن و راز و نیاز با پروردگار هستی به آن می‌شتابند.

مسجد به عنوان دژ محکم و خانه‌ای که از آن خداوند متعال است در دین مبین اسلام دارای اهمیت چندانی است به طوری که آیه‌های متعددی از کلام وحی و احادیث بسیاری بر ساخت، نگهداری و توجه به آن تأکید کرده‌اند.

به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان

سمیه بابایی روانشناس و روان درمانگر اظهار داشت: گوشه گیری در جاهای مختلف معنا پیدا می‌کند و در یک طیف یا پیوستار از ضعیف ترین تا قوی تری مشکلات کودک را در بر می‌گیرد.

وی افزود: برخی از کودکان تمایل به بازی کردن در تنهایی دارند که ما آن را گوشه‌گیری قلمداد می‌کنیم. این گوشه‌گیری می‌تواند نشانه بروز یک اختلال بسیار شدید مانند اختلالات اوتیستیک در کودکان باشد و از طرفی هم در حالت بسیار خفیف می‌تواند نشانه کم رویی باشد که با تشویق و یک سری راهکارهای ساده حل می‌شود.

بیشتر بخوانید: راهکارهایی برای افزایش خودباوری در کودکان 

بابایی بیان کرد:کودکان به هنگام بروز مشکلات به شیوه‌های مختلف مانند فقدان تمرکز، غذا نخوردن، شب ادراری و گوشه گیری واکنش نشان می‌دهند، بنابراین نباید از گوشه‌گیری در کودکان ساده عبور کرد.

این روانشناس با بیان اینکه اجتماعی شدن کودک بر عهده پدر است، گفت:کم رو یا گوشه گیر بودن کودک نشانه ضعف پدر در ایفای نقش پدری‌اش است، چراکه این پدر است که کودک را از خانه جدا می‌کند و به اجتماع می‌برد و غالباً در شرایطی که پدر نتواند در این زمینه موفق عمل کند، کودک اجتماعی شدن را یاد نمی‌گیرد.

بیشتر بخوانید: نقش پدر در تربیت فرزندان چیست؟ 

بابایی گفت: عوامل مختلفی همچون دعوای بین پدر و مادر، اعتیاد پدر و سایر عوامل مشابه باعث گوشه گیر شدن کودک می‌شود که روانشناسان و متخصصان کودک می‌توانند این موارد را بررسی کنند.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، به نقل از تسنیم

دکتر غلامرضا اصغری در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، در خصوص کیفیت داروی تولید داخل که بارها نیز درباره آن توضیح داده شده است ولی برخی از مردم اقناع نمی‌شوند زیرا برخی پزشکان اصرار بر مصرف داروی خارجی دارند، اظهار کرد: در زمینه تولید دارو؛ استانداردهای مواد اولیه و فرمولاسیون یکی است و فرقی نمی‌کند یک دارو در ایران تولید شود و یا در آمریکا؛ و تنها تفاوت در نحوه فرآوری دارو است مثلاً برای پخت یک غذای خاص همه از یک مواد غذایی استفاده می‌کنند و فقط بحث دسپخت و تجربه آشپز مطرح است.

تجویزهای سلیقگی پزشکان در دوران تحریم ممنوع / بسیج جامعه پزشکی فعال‌تر شود

کوپن بر می‌گردد؟

اصغری با صحه گذاشتن نسبت به تحمیل داروهای خارجی به بیماران توسط متخصصان پزشک ادامه داد: ما بارها اعلام کردیم که کیفیت داروهای تولید داخل هم تراز داروهای خارجی بوده و برخی از تولیدات دارویی ایرانی حتی کیفیت آن بیشتر از برند خارجی هم است.

نبودی که کمبود نیست

معاون وزیر بهداشت تصریح کرد: بنابراین از نظر سازمان غذا و دارو نبود دارویی برند خارجی در بازار که تولید همان دارو را در کشور داریم کمبود محسوب نمی‌شود، و درخواست ما از متخصصان پزشک نیز این است که داروی ژنریک تجویز کنند.

یک ممنوعیت در بیمارستانها

رئیس سازمان غذا و دارو ادامه داد: براین اساس به بیمارستانهای دولتی بخشنامه شده است که حتما از داروهای ایرانی استفاده شود و استفاده از داروهای خارجی که تولید داخلی دارد ممنوع شده است.

اصغری در تشریح اینکه برخی داروی ایرانی با خودروی داخلی از جمله پراید مقایسه می‌کنند، تصریح کرد: به هیچ وجه مقایسه این دو صحیح نیست، زیرا ما در ایران تولیداتی داریم که اتفاقاً برندهای خارجی خود را با برند ایرانی رقابت و مقایسه می‌کنند مثلاً خارجی‌ها از جمله چینی‌ها همیشه سعی می‌کنند در تولید کفش با کیفیت کفش تبریز خود را مقایسه کنند.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، به نقل از جام جم آنلاین

رسیدگی به این پرونده از 15روز قبل به‌دنبال شکایت یک مرد جوان در دستور کار پلیس جنوب تهران قرار گرفت.

مرد جوان گفت: دیروز پسر 7 ساله‌ام وقتی از مدرسه به خانه برگشت، حال و وضع آشفته‌ای داشت. وقتی با او صحبت کردم، متوجه شدم چند مرد جوان او را به یک تعمیرگاه موتور کشانده و آزار داده‌اند.

در حالی که رسیدگی به این پرونده آغاز شده بود، دومین شکایت مشابه به پلیس رسید. شواهد نشان می‌داد در این پرونده نیز یک پسر بچه در دام سه مرد افغان افتاده و در تعمیرگاه موتور مورد آزار قرار گرفته است. پلیس به تعمیرگاه مورد نظر رفت اما هیچ ردی از مردان افغان به دست نیاورد.شواهد نشان می‌داد آنها به مکان نامعلومی گریخته‌اند.

در حالی که دو پسرخردسال به پزشکی قانونی معرفی شده‌اند، پرونده این ماجرا دیروز به شعبه 12 دادگاه کیفری یک استان تهران فرستاده شد و پلیس در تعقیب سه متهم متواری است.

قاضی رسیدگی‌کننده به این پرونده درباره هوشیاری خانواده‌ها نسبت به مراقبت از پسربچه‌ها در شروع فصل تعطیلی مدارس هشدار داد.

انتهای پیام/

به گزارش شبنم ها، بر طبق خبر ارسالی از پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات استان همدان ، فیروز سرخوش در تشریح این خبر گفت: در پی مراجعه و ارائه شکوائیه احدی از شهروندان در خصوص هتک حیثیت وی در شبکه‌ی اجتماعی تلگرام، موضوع در دستور كار پلیس فتا استان قرار گرفت.

وی افزود: در تحقیقات اولیه مشخص شد فردي با به دست آوردن تصاوير خانوادگي و خصوصي شاکی و انتشار آن در فضاي مجازي باعث هتك حيثيت و آبروريزي وي شده بود.

اين مقام ارشد انتظامي ادامه داد: با انجام اقدامات فنی و اطلاعاتی و با پیگیری‌های مستمر، عامل انتشار مطالب شناسایی و با دستور مقام قضایی دستگیر گردید.

رییس پلیس فتا استان همدان بیان کرد: متهم که از آشنایان شاکی بوده در تحقیقات مقدماتی منکر قضیه شد ولی پس از مواجه شدن با دلایل‌، مدارک و مستندات موجود در پرونده‌، به بزه انتسابی معترف و در بازجویی صورت گرفته انگیزه خود را انتقام جویی عنوان نمود.

سرهنگ سرخوش‌نهاد  با بیان اینکه رعایت اخلاق در فضای سایبر و به خصوص شبکه‌های اجتماع یکی از الزامات فعالیت در این شبکه‌هاست، افزود: شهروندان، قانون جرائم رایانه‌ای را به دقت مطالعه واز پیامدهای استفاده نادرست و نا به جا از این فضا و مجازات‌های پیش روی مجریمن اطلاع حاصل نمایند.

این مقام مسئول با بیان اینکه عكس‌ها و اطلاعات خصوصي خود را در اختیار ديگران حتي اقوام و دوستان نگذارید، گفت: انتشار تصاویر خصوصی افراد در شبکه‌های اجتماعی اشتباه است چرا که با انتشار این تصاویر در شبکه‌های اجتماعی دسترسی دیگران به آن راحت می‌باشد و از این طریق می‌توانند برای شما مزاحمت ایجاد نمایند.

وی با بیان اینکه تجاوز به حریم شخصی افراد، افشای اسرار آنها در فضای مجازی و انتشار فیلم و عکس‌های خصوصی دیگر کاربران جرم است، گفت: این امور از نظر قانون گذاران جرم تلقی شده و با خاطیان برابر قانون برخورد خواهد شد.

سرهنگ سرخوش‌نهاد در خاتمه افزود: شهروندان محترم در صورت مواجهه با موارد مشابه، آن را از طریق سایت پلیس فتا به آدرس www.Cyberpolice.ir بخش مرکز فوریت‌های سایبری، لینک ثبت گزارشات مردمی  ویا با مراکز پلیس فتا در سراسر کشور در میان بگذارند.

انتهای پیام/