به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : داوود حاجی‌محمدخانی پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: امروزه بی‌خوابی یا پریدن از خواب برای برخی افراد به معضلی بزرگ تبدیل شده است که این موضوع خستگی مداوم را برای فرد بی‌خواب به همراه دارد.

وی ادامه داد: برای درمان کم‌خوابی یا بی‌خوابی اول باید علت بروز آن را تشخیص داد؛ این عارضه بیشتر در میان افرادی که مغزشان دارای درجه حرارت بالایی است نمود پیدا می‌کند.

حاجی‌محمدخانی با اشاره به اینکه افرادی که دچار استرس و مسائل سلسله اعصاب هستند بیشتر در معرض بی‌خوابی یا پریدن از خواب قرار می‌گیرند، افزود: افراد بی‌خواب یا کم‌خواب باید جوشانده چند برگ کاهو را قبل از خواب مصرف کنند؛ این افراد همچنین باید از مصرف غذاهایی با طبع گرم در وعده شام به خصوص قبل از خواب پرهیز کنند.

این پژوهشگر طب سنتی تأکید کرد: افراد برای داشتن یک خواب راحت در شب باید تلاش کنند در روز نخوابند تا خواب شان در شب عمیق و موثر باشد.

وی اظهار کرد: اگر افراد مشکلات خلط پشت حلق را برطرف کنند و استرس‌های عصبی‌شان را با دارو درمان کنند به خوبی می‌توانند یک خواب راحت را در شب تجربه ‌کنند.

حاجی‌محمدخانی ادامه داد: چرب کردن پشت سر با روغن‌های خنک مانند کدو و همچنین مصرف جوشانده‌هایی مانند تخم کاهو، کدو و گشنیز در درمان این بیماری موثر است.

وی یادآور شد: افراد کم‌خواب باید در مصرف جوشانده تخم کاهو و گشنیز زیاده‌روی نکنند تا دچار ضعف عمومی و سستی‌ آنها نشود.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از ایرنا : در این دوره از مسابقات شیدا فولادوند دانش آموز مقطع دوم متوسطه موفق به کسب مدال طلا در وزن بعلاوه 59 کیلوگرم شد و فاطیما اسدی دانش آموز کلاس هشتم مدرسه ایرانیان قطر هم با کسب مقام سوم وزن منهای 59 کیلوگرم مدال برنز این دوره از مسابقات را به گردن آویخت.
کسب مدال توسط دختران دانش آموز ایرانی برای اولین در تاریخ این رقابت ها صورت می گیرد.
المپیاد سراسری ورزشی دانش آموزان مدارس قطر همه ساله با حضور دانش آموزان ورزشکار مدارس قطری و مدارس خارجی در دو بخش دختران و پسران برگزار می شود. 
دانش آموزان پسر مدارس ایرانی قطر در دوره های پیشین این رقابت ها عناوین خوبی در رشته های هندبال و تکواندو به دست آورده اند.
 

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران : صادق پور طبائی فوق تخصص جراحی قلب درباره راهکارهای درمانی سکته قلبی اظهار كرد: قلب پمپ عضلانی محسوب می شود كه به طور مداوم  در حال کار کردن است؛ به طور متوسط حدود ۷۰ بار در دقیقه این اتفاق می‌افتد که گاهی تندتر و تندتر می شود.

این فوق تخصص جراحی قلب با اشاره به اینکه قلب جزو یکی از حیاتی‌ترین عضوهای بدن است که باید از آن به خوبی محافظت شود، گفت: خون از طریق رگ‌های قلب به بدن  پمپاژ می‌شود؛ گاهی اوقات به دلیل بسته شدن یکی از رگ‌های قلب خون لخته می‌شود و این توقف گردش خون باعث سکته قلبی می‌شود.

پور طبائی در خصوص علائم سکته قلبی بیان کرد: سنگینی، فشار غیر طبیعی بر روی قفسه سینه، درد شدید گردن و صورت، تنگی نفس شدید، خستگی، خفگی، عرق سرد و  خستگی غیرعادی مهم‌ترین علائم سکته قلبی در افراد هستند.

 وی با اشاره به اینکه زمان بروز سکته قلبی باید سریعاً با اورژانس تماس گرفته شود، مطرح کرد:  تا زمان رسیدن اورژانس  باید فرد را در حالت استراحت قرار دهید و اگر  آسپرین هم در دسترس است به بیمار داده شود.

این فوق تخصص جراحی قلب با بیان اینکه عوامل بسیاری بروز سکته قلبی در فرد را تشدید می‌کنند، گفت: سیگار، چربی و  فشار خون، قند، استرس،  آلودگی هوا و زندگی پر تنش از عوامل تشدید بروز سکته قلبی در افراد هستند.

پور طبائی با اشاره به اینکه با رعایت نکاتی ساده می‌توان از شروع سکته قلبی در بدن پیشگیری کرد، بیان کرد: مصرف حداقل یک بار غذای دریایی در هفته، روزی ۲۰ دقیقه پیاده‌روی، خوردن میوه، سبزیجات و خوراكی‌های فیبردار  از جمله اقداماتی هستند که با رعایت آنها می توان از بروز سکته قلبی جلوگیری کرد.

وی گفت: ریز فاکتورهای متعددی مانند دیابت، فشارخون، چاقی، مصرف کالری زیاد، عدم فعالیت بدنی، استرس و زمینه ارثی، مصرف زیاد فست فودها، غذاهای پرکالری با چربی‌های اشباع شده و همچنین مصرف نمک زیاد و سیگار نشان دهنده عارضه‌ سکته‌ قلبی هستند.

این متخصص جراحی قلب با بیان اینکه برای تشخیص بیماری‌های قلبی و عروقی باید به پزشک متخصص مراجعه کرد، یاد آور شد: امروزه برای بررسی نحوه عملکرد قلب، وجود آسیب یا بیماری در قلب، تشخیص ماهیت و وسعت بیماری تست‌های زیادی وجود دارد؛ در واقع سابقه پزشکی وضعیت عمومی قلب و ارزیابی اولیه پزشک، نوع تست قلب تعیین می شود.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از رودآور : مقام عظمای ولایت عنوان سال جاری را "حمایت از کالای ایرانی" نامگذاری کردند، عنوانی که بی تردید می تواند در صورت حمایت همه جانبه مسئولان و مردم زمینه ساز افزایش و رشد اشتغالزایی و در نتیجه پویایی اقتصادی و تأمین معیشت مردم باشد.

بیستم اسفند ماه سال گذشته بود که خبری با عنوان "به همت بسیجیان باباپیری و با هدف کاهش مهاجرت از روستا محقق شد؛/ایجاد اشتغال برای 25 بانوی روستایی با تفکر اقتصاد مقاومتی/کوسن های فانتزی تولید باباپیری ها به یزد، اصفهان و شیراز می رود" در سایت خبری روداور منتشر شد ن آمده بود بانوان روستایی به همت خود با کمترین حمایت از سوی مسئولان برای رونق بخشی به اقتصاد روستایشان دست در دست یکدیگر گذاشته و محصولاتی تولید می کنند که می تواند مشکل بیکاری موجود در روستایشان را رفع کنند.

امروز نیز بر آن شدیم تا دوباره به سراغ مسئول این کارگاه تولیدی کوچک در روستا برویم و او کسی نیست جزء «شهناز بختیاری» که با وجود موقعیت های فراوان برای مهاجرت از روستا این کار را انجام نداده و به جایش عزم خود را جزم کرده تا با همکاری سایر بانوان راهکاری اساسی و ریشه ای برای حل معضل بیکاری جوانان و حتی تحصیل کرده های روستا ارائه دهند.

بختیاری امروز در گفت و گو با خبرنگار رودآور؛ گفت: خوشبختانه در سال گذشته توانستیم با محدودترین امکانات چه از نظر مکانی و چه از نظر وسایل ابتدایی زمینه لازم برای آموزش 25 بانوی روستایی درباره دوخت کوسن های فانتزی را فراهم کنیم، تا جایی که در چند ماه اخیر حتی تولیدات باباپیری ها به شهرهای از جمله شیراز، اصفهان و یزد هم صادر شده و می شود.

وی اظهار کرد: عمل به منویات رهبری می بایست از حالت شعارگونه و برگزاری همایش هایی که به طور عمده نتیجه بخش نیست خارج شود و مردم خود به این باور برسند که تولید کالای ایرانی و استفاده از آن می تواند رهایی بخش از فقر و تنگدستی باشد.

این بانوی کارآفرین روستایی ادامه داد: تا من خودم به شخصه از کالای ایرانی استفاده نکنم نمی توانم دیگران را هم به این مهم ترغیب کنم، از این رو هر کسی باید از خود شروع کند و منتظر دیگری نباشد.

بختیاری افزود: محصولات ایرانی که تنها خودرو نیست، که برخی مدعی می شوند کالای ایرانی خوب نیست، گرچه صنعت خودورسازی هم می تواند با کاری جهادی پیشرفت های خوبی حاصل کند، اما در حال حاضر مسئله اصلی ما حمایت از دیگر کالاهای ایرانی است که در کشور تولید می شود و کیفیت بالایی دارند و وظیفه تک تک ما شناساندن آن دست کالاها به هم وطنان عزیزمان است.

وی تصریح کرد: معضل بیکاری امروزه گریبان گیر بسیاری از جوانان و خانواده ها و حتی تحصیل کرده ها شده است، اگر هر کسی به این معضل با دید گسترده تری نگاه کند می داند که با حمایت از کالاهای تولید شده داخلی و رفتن به سمت خریدن و استفاده از محصولات خودی می تواند چرخ کارخانه ها را بچرخاند و به تولید و اشتغال رونق ببخشد.

این بانوی کارآفرین روستایی در ادامه به کوچک بودن کارگاه تولیدی کوسن دوزی روستای باباپیر اشاره کرد و گفت: بانوان این روستا و روستاهای اطراف ذوق و سلیقه بسیاری دارند و می توانند با اندک حمایتی پیشرفت های بالایی برای خود رقم بزنند.

بختیاری به مشکل کمبود مکان مناسب برای توسعه کارگاه تولیدی کوسن های فانتزی اشاره کرد و گفت: حالا که ما مردم خودمان پای کار و تولید آمده ایم انتظار داریم که مسئولان نیز اندک حمایتی از ما داشته باشند.

وی تأکید کرد: 90 درصد کار کوسن های فانتزی با دست است و می توان با آموزش آن به راحتی ایجاد اشتغال در این حوزه را افزایش داد اما همه این ها لازمه هایی می خواهد و حال بعد از ورود یکپارچه ما روستاییان بی تردید مشکل گشای اصلی می تواند حمایت مسئولان برای ارائه تسهیلات ارزان قیمت در راستای ایجاد کارگاهی بزرگتر باشد.

بختیاری از مسئولان همچنین خواست تا با زمینه سازی برای بازاریابی مناسب هم آنان را در در امر تولید و فروش محصولاتشان حتی برای فروش در بازارهای خارجی حمایت کنند.

به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : همچنین هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح قدیم نیز با 17 هزار تومان رشد نسبت به دیروز یک میلیون و 630 هزار تومان داد و ستد شد. نیم سکه بهار آزادی نیز با افزایش 7 هزار تومانی نسبت به دیروز 820 هزار تومان به فروش رفت.

امروز همچنین در بازار آزاد هر قطعه ربع بهار آزادی با 8 هزار تومان افزایش 526 هزار تومان و هر قطعه سکه گرمی نیز با هزار تومان افت قیمت 340 هزار تومان معامله شد. هر گرم طلای 18 عیار نیز امروز  با دو هزار و 78 تومان رشد 161 هزار و 952 تومان ارزش‌گذاری شد.

صرافی‌های پایتخت نیز هر دلار آمریکا 5100 تومان فروختند. هر یورو نیز بدون تغییر 6 هزار و 171 تومان و هر پوند نیز به نرخ دیروز، 6 هزار و 940 تومان معامله شد.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از زنان خبر : سیاهی دور چشم معمولا علامت خستگی یا بیماری خاصی نیست ، ولی باعث میشود انسان پیرتر ، خسته و ناخوش به نظر برسد.این حالت در هردو جنس زن و مرد میتواند وجود داشته باشد و معمولا از سن بلوغ شروع میشود و در کودکان کمتر دیده میشود.

علت های سیاهی و پف دور چشم

۱- آلرژی و حساسیت
۲- اگزما
۳- به ارث بردن (سیاهی دور چشم میتواند خانوادگی باشد)
۴- سبک زندگی : مثلا استرس ، سیگار کشیدن ، اعتیاد به مشروبات الکلی ، فشار جسمی
۵- گرفتگی بینی : که میتواند باعث اتساع عروق اطراف چشم شود.
۶- بی قاعدگی رنگدانه ای : که به نژاد بستگی دارد مثلا در نژاد آسیایی و افریفایی بیشتر دیده میشود ، و اصلا بیماری محسوب نمیشود ، چون نژاد انسان اینگونه است که پای چشمانش تیره باشد.
۷- خارش و مالیدن چشمها
۸- زیاد در معرض آفتاب بودن : چون باعث میشود بدن برای ساخت ملانین تحریک شود.ملانین رنگدانه ایست که پوست را تیره میکند.
۹- نازک شدن پوست و از دست دادن چربی : که باعث میشود عروق زیر پوست نمایان شود.
۱۰ – چرک سینوسها
همانطور که میبینید علتهای زیادی وجود دارد ، بنابراین لازم است به یک پزشک متخصص پوست و مو و زیبایی مراجعه کنید تا علت را بفهمید ، درمان هرکدام ممکن است با دیگری تفاوت داشته باشد.

درمان سیاهی و پف دور چشم ها

اگر اطراف فقط یکی از چشمانتان پف پیدا کرده یا سیاه شده و روز به روز بدتر میشود حتما به پزشک مراجعه کنید.بسته به اینکه علت تیرگی دور چشمها چیست ، روش درمان متفاوت خواهد بود ، ممکن است به یک کرم نیاز باشد یا گاهی اوقات لیزر درمان یا حتی جراحی نیاز است.بنابراین نیاز هست به پزشک مراجعه کنید.با این حال روشهای خودسرانه هم وجود دارد که به بهبود تیرگی دور چشمها کمک میکند ، ما به آنها در ادامه اشاره خواهیم کرد:

سرد کردن : سرد کردن اطراف چشمها باعث کاهش اتساع عروق اطراف چشمها و رفع تیرگی میشوند.برای اینکار قطعه ی کوچکی یخ (خیلی کوچک) به اطراف چشمانتان مالش دهید.ولی بهترین کار این است که کیسه های استفاده شده چای را دور نریزید ، آنها را در یخچال بگزارید تا سرد شوند سپس روی پوست اطراف چشمتان بگذارید.

بالش اضافه : محاسبه کنید که بالشتان کوچک است یا نه؟ اگر کوچک باشد نیاز هست بالش اضافه تری روی آن بگذارید تا سرتان بالاتر باشد ، این کار مانع از تجمع خون در عروق اطراف چشم میشود و به مرور وضع را بهتر میکند.

خواب بیشتر : محاسبه کنید خوابتان اندازه است یا نه ؟ یکی از علت های سیاهی و پف اطراف چشمها ممکن است کم خوابی باشد ، پس اگر کم خواب هستید ، خوابتان را تنظیم کنید.

استفاده از عینک ضد آفتاب : اگر زیاد در معرض آفتاب قرار میگیرید نیاز هست عینک آفتابی استفاده کنید ، چون آفتاب باعث ساخت ملانین (رنگدانه ای که باعث تیرگی پوست میشود) میشود و پوست اطراف چشمتان را تیره میکند.

اگر سینوسهایتان چرک دارد : گفتیم یکی از علتهای تیرگی اطراف چشم چرک سینوسهاست ، سینوسهایتان را با آب نمک شستشو دهید.

استفاده از وسایل آرایش : هزاران کرم آرایشی بهداشتی برای رفع تیرگی زیر چشمها ساخته شده اند ، تحقیقات نشان داده اند نوع گیاهی آنها اثر بهتری دارند.همچنین با تکنیکهای آرایشی میتوانید این تیرگیها را مخفی کنید.

اسپادان سلامت

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از راه دانا : در تعطیلات عید نوروز، منطقه گردشگری گنجنامه از اقصی نقاط کشور مملو از مسافر بود؛ مجموعه تله کابین گنجنامه و غار آکواریوم از نقاطی بود که برای مسافران جذابیت بیشتری داشت به طوری که پر از جمعیت بود.

به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : در هفته های پایانی سال ۱۳۹۶ سود سهام عدالت مربوط به سال مالی ۱۳۹۵ به تدریج به ۲۰ گروه از مشمولان سهام عدالت پرداخت شد و پرداخت سود قسمت تکمیلی بخشی از کارکنان دستگاههای اجرایی و بازنشستگان کشوری، لشگری و تامین اجتماعی باقی مانده است. همچنین قسمتی از پرداخت سود روستاییان نیز باید پرداخت می‌شد.

سازمان خصوصی سازی اعلام کرده حدود دو میلیون نفر از روستاییان و عشایر که شماره شبا بانکی تاییدی آنان متعلق به بانک ملی ایران بوده و بخش اولیه سود سهام در دیماه سال گذشته به حساب آنان واریز شده بود از روز گذشته به تدریج شروع به واریز شدن کرده است.

بر این اساس مبلغ واریزی این افراد در این مرحله، دو سوم باقیمانده سودی است که مرحله اول آن را در دی ماه سال گذشته دریافت کرده بودند.

سازمان خصوصی‌سازی اعلام کرده  با واریز سود سهام عدالتی که از روز گذشته شروع شد، سود سهام تمامی روستاییان و عشایر کشور کامل شده و این قشر از مشمولین سهام عدالت مطالبه سود نخواهند داشت.

این سازمان ضمن اعلام اینکه واریز سود تکمیلی آخرین گروه مشمولان نیز در روزهای پایانی سال ۹۶ اجرایی شد، ابراز امیدواری کرد با توجه به اینکه فقط پرداخت سود قسمت تکمیلی بخشی از کارکنان دستگاههای اجرایی و بازنشستگان کشوری، لشگری و تامین اجتماعی باقی مانده است، باقیمانده سود کارکنان و بازنشستگان که هنوز قسمت تکمیلی سود خود را دریافت نکرده اند نیز طی روزهای کاری آتی به حساب آن ها واریز گردد.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از مهر : براساس مصوب هیات وزیران، اعتبار کارت‌های ملی ماقبل سال ۹۶، تا پایان سال ۹۷ تمدید شد.

هیئت وزیران در جلسه ۹۶/۱۲/۲۷به پیشنهاد وزارت کشور و به استناد ماده ۶الزام اختصاص شماره ملی و کدپستی برای کلیه اتباع ایرانی تصویب کرد که مهلت مقرر در ماده ۹اصلاحی آیین نامه کاربردی شدن کارت شناسایی ملی موضوع تصویب نامه شماره مورخ۹۲/۱۰۱۱ و اصلاحات بعدی آن تا پایان سال ۹۷ تمدید می شوند.

به این منظور کارت های ملی قدیمی یک سال دیگر هم برای احراز هویت و دریافت خدمات بانکی اعتبار دارند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از سایت فدراسیون ورزش‌های جانبازان و معلولین : در ادامه رقابت‌های تپانچه خفیف 50 متر امروز (دوشنبه) در بخش انفرادی، چهار نماینده کشورمان (ساره جوانمردی، سمیرا ارم، مهدی زمانی و مجید فلاح اردشیر) با رقیبان خود روبه‌رو شدند و پس از برگزاری یک دور رکوردگیری، در نهایت ساره جوانمردی و مهدی زمانی موفق شدند در جمع هشت تیرانداز برتر این ماده قرار گرفته و به فینال راه یابند.

در رقابت‌های فینال نیز ساره جوانمردی با امتیاز 220.6 به نشان طلا دست یافت و پس از او دو نماینده از کشور چین دوم و سوم شدند. مهدی زمانی، دیگر فینالیست این ماده نیز با امتیاز 139.5 در جایگاه ششم ایستاد.

پیش از این تیم تپانچه خفیف 50 متر کشورمان، متشکل از ساره جوانمردی، سمیرا ارم و مهدی زمانی به نشان طلا دست یافته بود و ساره جوانمردی نیز در رقابت‌های انفرادی تپانچه بادی 10 متر، یک نشان طلا بر گردن آویخت و بدین ترتیب شمار مدال‌های کاروان ایران به سه نشان طلا افزایش یافت.

فردا و در آخرین روز از مسابقات نمایندگان کشورمان در رقابت‌های تفنگ بادی R5 با حریفان خود روبه‌رو می‌شوند.

تیم ملی تیراندازی جانبازان و معلولین کشورمان با ترکیب ساره جوانمردی، سمیرا ارم، خدیجه رستمی، معصومه خدابخشی، رقیه شجاعی، زهرا غلام‌زاده، مجید فلاح اردشیر و مهدی زمانی در این مسابقات حضور یافته است.

حسین امیری به‌عنوان سرمربی و علی مهدوی عابد و زهرا علی‌بیگی به‌عنوان مربیان تیم ملی، هدایت ملی‌پوشان را بر عهده دارند، مهدی باقری به‌عنوان تکنسین فنی با تیم همراه است و رقیه اله‌کرمی نیز سرپرست کاروان اعزامی از کشورمان است. این مسابقات از دو تا هفتم فروردین ماه به میزبانی امارات برگزار می‌شود.

انتهای پیام/ص