یک ضرب‌المثل قدیمی داریم که می‌گوید رنگ رخساره خبر می‌دهد از سر درون. شاید این مثل را برای موقعیتی خاص به کار برده باشند ولی واقعیت این است که شادابی و طراوت پوست صورت و یا افسردگی و رنگ‌پریدگی آن تأثیر بسیار زیادی در ارتباط برقرار کردن ما با دیگران دارد و علاوه بر آن نمایانگر سلامت جسم و روح ما نیز است.

همه ما نسخه‌های متفاوتی برای رفع چین‌وچروک و شادابی پوست صورت دیده و شنیده‌ایم؛ اما در این مطلب قصد داریم از زبان حکیم طب سنتی یک نسخه معرفی کنیم تا با به کار بردن آن از داشتن پوستی شاداب و سلامت لذت ببرید.

- اولین پیشنهاد پاک‌سازی بدن، تقویت هضم و اصلاح وضع تغذیه است.
- خوردن روزانه یک لیوان مخلوط شیر و بادام یک رژیم پیشنهادی جالب برای کسانی است که می‌خواهند چهره‌ای بشاش داشته باشند.
- ماساژ پوست با روغن‌های گیاهی نیز تأثیر بسزایی در طراوت بخشی به پوست صورت دارد.
- بادکش کردن روش دیگری است که سبب بهبود خون‌رسانی به پوست و درنتیجه سلامت پوست صورت می‌شود.

- همچون مداومت به مصرف روزانه یک لیوان مخلوط شیر، شکر سرخ و شیره انگور پیشنهاد دیگر اطبای طب سنتی است.
- به همه موارد بالا اضافه کنید ورزش روزانه را. ورزش تأثیر بسیاری در سلامت جسم و روح و بلاخص سلامت پوست صورت دارد. ورزش لزوماً نباید همراه با حرکات سنگین باشد، بلکه روزانه ده دقیقه ورزش سبک مثل پیاده‌روی و... به شادابی پوست کمک ویژه‌ای می‌کند.

فراموش نکنیم سلامتی نعمت بسیار بزرگی است. قدر این نعمت را بدانیم.