طرح "آرامش بهاری" در 71 بقعه متبرکه همدان برگزار می شود

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس : حجت‌الاسلام محمد کاروند با اشاره به آستانه عید نوروز از برنامه‌های اداره اوقاف و امور خیریه استان در این ایام سخن گفت و اظهار کرد: طرح آرامش بهاری در بقاع متبرکه و اماکن مذهبی استان طی ایام نوروز برگزار می‌شود.

وی با اشاره به اینکه طرح ملی آرامش بهاری هر سال در بقاع متبرکه استان برگزار می‌شود و این یک برنامه کشوری است، گفت: مقام معظم رهبری همواره تاکید به این دارند که بقاع متبرکه به قطب فرهنگی تبدیل شود و سازمان اوقاف و امور خیریه استان نیز در این راستا طرح آرامش بهاری را هر سال طی ایام نوروز برگزار می‌کند.

مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان همدان با اهمیت به تقویت باورهای دینی و ارتقای سطح فکری و فرهنگی زائران بقاع متبرکه طی این ایام، افزود: در 71 بقعه متبرکه استان طرح آرامش بهاری طی ایام نوروز اجرایی خواهد شد.

وی با اشاره به اینکه در اجرای طرح آرامش بهاری بیش از 50 روحانی مبلغ با اداره‌کل اوقاف و امور خیریه همدان همکاری خواهند داشت، خاطرنشان کرد:‌ فعالیت‌های فرهنگی و عقیدتی با برپایی خیمه‌های معرفت طی این ایام در برنامه است.

کاروند با اشاره به برگزاری دوره آموزشی و توجیهی طرح آرامش بهاری طی فردا در حسینه سیدالشهدا(ع) آرامستان موقوفه شهر همدان، خاطرنشان کرد:‌ این جلسه با حضور هیأت امنا، خادمان و مدیران مراکز فرهنگی و قرآنی بقاع متبرکه و مساجد و دست‌اندرکاران اجرای طرح آرامش بهاری برگزار خواهد شد.

وی به حضور نماینده معظم ولی فقیه در استان و فرماندهی انتظامی استان همدان در این دوره آموزشی اشاره کرد و افزود: امیدواریم بتوانیم برنامه‌های خوب و اثرگذاری را در ایام نوروز در آستان مقدس امامزادگان برگزار کنیم.

انتهای پیام/ص

طرح آرامش بهاری طرح آرامش بهاری طرح آرامش بهاری طرح آرامش بهاری طرح آرامش بهاری طرح آرامش بهاری طرح آرامش بهاری طرح آرامش بهاری طرح آرامش بهاری طرح آرامش بهاری طرح آرامش بهاری طرح آرامش بهاری طرح آرامش بهاری طرح آرامش بهاری بقاع متبرکه همدان بقاع متبرکه همدان بقاع متبرکه همدان بقاع متبرکه همدان بقاع متبرکه همدان بقاع متبرکه همدان بقاع متبرکه همدان بقاع متبرکه همدان بقاع متبرکه همدان

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های سیاسی کشور که صبح امروز (دوشنبه، 14 اسفندماه) در پیشخوان مطبوعات عرضه می‌شود، به شرح زیر است:

به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : بیست‌وهفتمین دوره رقابت‌های اسکی آلپاین قهرمانی آسیا از صبح امروز (یکشنبه) با حضور ۹۵ اسکی‌باز از ۱۱ کشور به میزبانی دربندسر آغاز شده است.

در نوبت صبح امروز مسابقه ماده سوپرجی برگزار شد که در بخش مردان محمد کیادربندسری، ورزشکار المپیکی کشورمان پس از نماینده قزاقستان و بالاتر از اسکی‌باز دیگری از این کشور به مدال نقره دست یافت و نایب قهرمان شد.

همچنین در بخش بانوان عاطفه احمدی در رده دوم ایستاد و صدف ساوه‌شمشکی به مدال برنز بسنده کرد. در این رقابت «ماریا گریگووا» از قزاقستان بر سکوی قهرمانی ایستاد.

رقابت‌های اسکی آلپاین قهرمانی آسیا تا ظهر سه‌شنبه ادامه خواهد داشت.

انتهای متن/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از آرمان زنان : دختران انقلاب واژه ای که این روزها بارها و بارها از رسانه ها و از زبان مردم شنیده ایم، حالا چرا دختران به ظاهر متمدن چرا نام انقلاب را برای خود گذاشته اند خود داستانی دیگر است.

پیش از انقلاب و در زمان حکومت منحوس شاهنشاهی برخی از زنان و دختران بی حجاب بودند و این موضوع نشات گرفته از کودتای رضاخانی علیه زنان با حجاب ایرانی بود که با چوب و چماق حجاب از سر آن ها گرفت تا همه زن های ایران یکدست شوند و همه بی حجاب شوند اما بسیاری از زن ها همچنان باحجاب باقی ماندند و حتی با چوب و چماق، حجاب خود را به حراج نگذاشتند چراکه به این باور رسیده بودند که حجاب یکی از فرایض الهی دین است و زمان و مکان نمی شناسد.

حالا پس از گذشت سال ها از این ماجرای کثیف عده ای از دختران و زنان با پیروی از دستورات غربی ها کشف حجاب می کنند و در خیابان ها جولان می دهند.

این موضوع در پایتخت رنگ و لعاب بیشتری دارد؛ برخی از دختران که خود را دختران خیابان انقلاب، می دانند در اعتراض به آنچه حجاب اجباری خوانده می شود در خیابان روسری خود را برمی دارند و بر سر چوب می‌بندند و مانند پرچم تسلیم تکان می‌دهند، حالا سوال اینجاست مجازات قانونی این دختران چیست؟

گذاشتن نام انقلاب بر روی این حرکت خصمانه بسیار نادرست است چراکه واژه انقلاب زمانی به کار برده می شود که یک دگرگونی اساسی با زیر ساخت ها و هدفمندی های موشکافانه در حال وقوع باشد نه اینکه برخی از سیاسیون آن هم از جنس زنان فرائض را به باد تمسخر بگیرند و چوب حراج بر سر حجاب بکوبند.

پدیده دختران خیابان انقلاب، پس از ناآرامی های دی ماه، یکی از مسائلی است که هر چند سعی شده از سوی قوه قضاییه به عنوان یک «شوخی کودکان» تلقی شود؛ ولی واقعیت این است که باعث حساسیت بسیاری در افکار عمومی شده به گونه ای که یکی از اخبار پربازدید رسانه های مختلف مربوط به تصاویر این دختران، بازداشت یا آزادی آنهاست.

نیروی انتظامی در یک اقدام صحیح و آگاهانه و به موقع بساط این موضوع را برچید و عده ای نادان و نان به نرخ روز خور آمده اند و این مسئله را رد کردند که چرا نیروی انتظامی با این دختران برخورد کرده است.

در یک کشور اسلامی که آب و خاک و نامش با نام اهل البیت علیه السلام در هم تنیده است اینگونه موضوعات قباحت دارد و جای سوال است که چرا یک دختر مسلمان شیعه که تابعیت ایرانی دارد در این موضوع وارد می شود و به دستورات اجانب گوش می دهد.

یک دختر و زن مسلمان در هر کشوری که باشد باید برای دیگر جهان الگو باشد نه اینکه با یک حرکت ناشیانه و سفیه انگ بخورد که همه انگشت اشاره به کشور ایران بزنند که این هم از دختران مسلمان ایرانی که حالا حجاب را بر چوب می کنند و آن را به حراج می گذارند حالا دختران نادان وطن فروشی می کنند و تصاویر آنها در رسانه های خارجی که منتشر شد بیگانگان از کاه کوه می سازند و آن وقت است که دودمان یک ملت برباد می رود.

اف بر زنان و دخترانی که بخواهند کاری کنند که انگ نامسلمانی به کشور ایران زده شود و ایران را دسیسه ای برای توطئه های ریز و درشت دشمنان کنند؛ حالا دشمن چون نتوانسته از طریق نیروهای مردانه و نظامی ما وارد عمل شود احساسات زنانه و دخترانه را به بازی گرفته و با این کار می خواهد کاری بکند کارستان اما زهی خیال باطل که همه توطئه ها به دست نیروهای کاردان و خبره از بین خواهد رفت.

روزنامه کیهان نوشته است: به تازگی اسنادی منتشر شده که نشان می‌دهد فعالیت‌های مدنی یک خبرنگار به اصطلاح فعال رسانه‌ای ضدانقلاب برای مبارزه با جمهوری اسلامی چندان هم مدنی و آزادی‌خواهانه نبوده و او در سال‌های ۲۰۱۵ تا ۲۰۱۸ چند قرارداد با زیرمجموعه‌های مختلف دولت آمریکا به ارزش بیش از ۲۳۰ هزار دلار (یک میلیارد تومان) امضا کرده است. (این اسناد در وب‌سایتی که به انتشار اطلاعات درباره دولت آمریکا اختصاص دارد، منتشر شده است.)‎ با توجه به این موضوع چه باید گفت.

زینب السادات میر عمادی؛ کارشناس مسائل فرهنگی در این زمینه به خبرنگار ما می گوید: دختران انقلاب با این کار فقط بهانه به دست دشمن می دهند تا هر چه دلشان خواست به ما انگ بزنند و این نشانه خوبی نیست.

وی ادامه می دهد: دختران انقلاب بدانند در ملتی که همه موضوعاتش با امامان و سیره پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد صلی الله علیه پیوند خورده است کاری جز برچسب زنی و وطن فروشی نکرده اند کاری که هیچ دختری در کشورهای غربی حاضر نیست انجام دهد.

به گفته میرعمادی، زنان و دختران باید آگاهانه و با دانش روز نسبت به مسائل وارد عمل شوند چرا که پدیده دختران انقلاب؛ دسیسه دشمنان است.

این کارشناس فرهنگی خاطر نشان می کند: تصمیم گیری های احساسی و به واسطه تجمعات و گروه های مختلف و بی پایه و اساس چیزی به جز تلاش های بیهوده و بی ثمر نخواهد داشت؛ وارد شدن به گروه هایی که معلوم نیست چه منبع و منشایی دارد باعث می شود شخص با عقیده جمع عمل کند و در گرداب نادانی غوطه ور شود.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از آرمان زنان : پوکی استخوان بزرگترین دغدغه خانم ها برای سال های میانسالی است، مشکلی که دیر یا زود به سراغ همه زنان جوان خواهد آمد؛ بنابراین لازم است خود را برای مقابله با این تهدید جدی آماده کنیم.

مرجان نادری، کارشناس تغذیه در این باره به خبرنگار آرمان زنان گفت: این بیماری خاموش بدون اینکه علائم بالینی داشته باشد پیشرفت می کند و اولین بار ممکن است خود را با شکستگی استخوان و یا حتی مرگ نشان دهد، البته در مراحل اولیه قابل تشخیص و درمان است.

وی افزود: برای آن که بدانید از پوکی استخوان رنج می برید یا نه باید به پزشک مراجعه کرده و با انجام اسکن استخوان به میزان تراکم استخوان خود پی ببرید، با توجه به اینکه ایران جامعه جوانی دارد احتمال شیوع این بیماری در سال های آینده بسیار زیاد است.

زنان بیشتر در معرض ابتلا به پوکی اسنخوان قرار دارند

این کارشناس تغذیه تصریح کرد: ریسک شکستگی های شایع از پوکی استخوان در سنین 50 سال به بالا بسیار زیاد است که این شکستگی ها اغلب در نواحی مهره های کمر، استخوان بالای پا و انتهای استخوان ساعد است. که این آمار در خانم ها 40 و در آقایان 12 درصد گزارش شده است.

وی ادامه داد: ورزش و رژیم غذایی مناسب در نوجوانی برای افزایش تراکم استخوان بسیار موثر است هرچند که ورزش بیش از حد باهش کاهش توده استخوانی می شود، انجام ورزش باید مفرح و منظم باشد و قطع ناگهانی ورزش عاملی در جهت کاهش توده استخوانی خواهد بود.

نادری بیان کرد: استروژن هورمونی است که باعث تحریک و جذب کلسیم از روده ها می شود و پروژسترون ترکیب استخوان سازی را افزایش می دهد و این ترکیب استخوانی به وضعیت سیکل های قاعدگی بستگی دارد.

وی گفت: شروع زودرس قاعدگی باعث افزایش تراکم استخوانی و تاخیر آن موجب کاهش توده استخوانی خواهد شد بنابراین کنترل قاعدگی از موارد ضروری پیشگیری از پوکی استخوان است.

این کارشناس تغذیه تاکید کرد: نمک عاملی است که مانع جذب کلسیم در بدن می شود پس استفاده از دوغ های آماده گرنمک در بازار جذب کلسیم را مختل می کند.

وی با بیان اینکه بعضی بیماری ها می توانند عاملی برای شروع یا رشد پوکی استخوان در بدن شوند، گفت: برخی از این بیماری ها مانند انواع سرطان ها و بیماری دیابت، یائسگی زودرس، کم کاری تیروئید، مصرف مواد مخدر و سیگار هم چنین مصرف داروهای ضدتشنج و داروهای ضدانعقاد خون نیز باعث افزایش پوکی استخوان می شود.

نادری تاکید کرد: ورزش، تغذیه مناسب و تحرک کافی می تواند به رشد تراکم استخوانی کمک شایانی کند به طوری که اگر در تغذیه روزانه دو لیوان شیر گاو در وعده های غذایی خود بگنجانیم و هر روز پوست بدنمان را در معرض نور آفتاب قرار دهیم و رژیم غذایی مملو از کلسیم و ویتامین دی داشته باشیم قطعا پوکی استخوان به سراغمان نمی آید.

وی اضافه کرد: تغذیه مناسب می تواند روند پوکی استخوان در زنان را به میزان چشم گیری کاهش دهد، کلسیم عاملی است که اگر در برنامه ی غذایی روزانه زنان مورد توجه قرار بگیرد تاثیر به سزایی در افزایش تراکم استخوانی آنها دارد.

کارشناس تغذیه خاطر نشان کرد: عادات بد غذایی نظیر مصرف نوشیدنی ها نوشابه های گازدار، داروهای مکمل لاغری به صورت خودسرانه و مصرف فست فودها میزان پوکی استخوان را در زنان افزایش می دهد.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس در همدان : اولین نشست آموزشی فرزندپروری با حضور غزاله فرهادپور در دانشگاه پیام نور همدان برگزار می‌شود.

این نشست با سرفصل‌هایی مانند اصول کلی فرزندپروری، چرایی بدرفتاری کودکان، اصول مدیریت رفتار کودک برگزار خواهد شد.

این نشست تخصصی فرزندپروری 14 و 15 اسفند از ساعت14  الی17 در دفتر انجمن‌های علمی دانشگاه برگزار می‌شود.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از تبیان : دنیای پرمشغله‌ی امروز باعث شده به سختی بتوانیم استانداردهای لازم را حفظ کنیم و با سبک زندگی یکجانشینی که بیشتر ما در پیش گرفته‌ایم مصرف غذاهای فرآوری شده برایمان عادت شده است.

گفته می‌شود که اگر سرطان در مراحل اولیه تشخیص داده شود، نسبت به درمان جواب بهتری گرفته می‌شود، اما به هر حال همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. اگر بتوانیم با تغذیه از سرطان پیشگیری کنیم، ایده آل نیست؟!

وقتی صحبت از روش تغذیه‌ای ضد سرطان می‌شود، به راحتی می‌توانیم غذاهایی را که باید از رژیم غذایی خود حذف کنیم به خاطر بیاوریم و لیست کنیم اما غذاها و خوراکی‌های مفید بسیار زیادی هم وجود دارند که باید آن‌ها را وارد رژیم غذایی خود کنیم تا قوای بدن خود را در مبارزه با بیماری‌ها تقویت کنیم.

سیر

سیر حاوی ترکیبات سولفور است که می‌توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند. سیر خاصیت ضد سرطانی داشته و پتانسیل آن را دارد که رشد تومور را کُند کند.

بروکلی

تمام سبزیجات کلمی دارای خواص ضد سرطانی هستند اما بروکلی تنها سبزی است که مقدار قابل ملاحظه‌ای سولفورافان دارد. سولفورافان ترکیبی بالقوه است که آنزیم‌های محافظ بدن را افزایش داده و مواد سرطان‌زا را از بدن دفع می‌کند. مطالعات نشان داده سولفورافان می‌تواند سلول‌های سرطانی را که به رشد تومور کمک می‌کنند هدف بگیرد.

کیوی

کیوی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های جنگنده با سرطان است؛ مانند: ویتامین C، ویتامین E، لوتئین و مس.

توت‌ها

انواع توت سرشار از فیتونوترینت‌های جنگنده با سرطان هستند.

گوجه فرنگی

این میوه، بهترین منبع غذایی لیکوپن است. خوشبختانه در یک آزمایش لیکوپن توانسته بود جلوی رشد سلول‌های سرطان آندومتر را بگیرد.

لوبیا سیاه و لوبیا سفید می‌تواند به میزان چشمگیری سرطان کولون را کاهش بدهد. رژیم غذایی سرشار از حبوبات، میزان اسید چرب بوتیرات را افزایش می‌دهد که دارای خاصیت محافظت کنندگی در برابر سرطان است

گردو

گردو حاوی فیتواسترول‌هایی است (مولکول‌هایی کلسترول مانند که در گیاهان یافت می‌شوند) که معلوم شده می‌توانند گیرنده‌های استروژن را در سرطان سینه مهار کنند و رشد سلول‌های سرطانی را کُند کنند.

لوبیا

لوبیا سیاه و لوبیا سفید می‌تواند به میزان چشمگیری سرطان کولون را کاهش بدهد. رژیم غذایی سرشار از حبوبات، میزان اسید چرب بوتیرات را افزایش می‌دهد که دارای خاصیت محافظت کنندگی در برابر سرطان است. مطالعات نشان داده مصرف لوبیا در پیشگیری از سرطان سینه نیز مفید است.

پس علاوه بر پرهیز از غذاهای فرآوری شده و الکل، افزودن این خوراکی‌های قدرتمند به منوی روزانه‌تان می‌تواند به شما در مبارزه با سرطان کمک کند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران : حوزه کلینیک در نظر دارد مهم‌ترین مسائل بهداشتی، درمانی و مهارت زندگی که خانم‌ها باید بدانند را در اختیار آنها قرار دهد.

داشتن مژه‌هایی فر سبب زیبا شدن چشم‌ها می‌شود، اغلب بانوان برای فر کردن مژه های خود از فرمژه استفاده می‌کنند اما باید بدانید که برای فر کردن مژه هایتان حتما نیاز به فرمژه ندارید بلکه با روش‌های در دسترس و طبیعی می‌توانید به راحتی مژه‌هایتان را فر کنید.

در اینجا به معرفی چند راهکار ساده و ابتدایی می‌پردازیم که به کمک آن می‌توانید مژه هایتان را فر کنید.

فر کردن مژه به کمک قاشق

یک کاسه آب گرم را آماده کنید و یک قاشق چایخوری فلزی را به مدت ٥ دقیقه در داخل آن قرار دهید و سپس قاشق را از آب دراورده و خشک کنید و بصورت عمودی آنرا بالای چشمتان قرار دهید به طوری که قسمت محدب آن بیرون باشد و لبه پایینی قاشق بر روی خط مژه شما قرار بگیرد و سپس مژه‌ها را به کمک انگشتتان به سمت قاشق فشار دهید و به مدت 10 ثانیه نگهدارید این کار سبب فر شدن مژه‌های شما می‌شود.

مسواک گرم مژه هایتان را فر می‌کند

مسواک را در زیر آب داغ بگیرید تا برس‌های آن گرم شود و سپس مسواک را بصورت کامل خشک کنید و مژه هایتان را با این مسواک داغ شانه کنید و مسواک را در نوک مژه هایتان را به مدت ١٠ ثانیه نگه دارید.

برای فر کردن مژه از روغن های گیاهی استفاده کنید

استفاده هر روزه از ریمل سبب ضعیف شدن و کم پشت شدن مژه‌ها می‌شود، برای تقویت مژه و ابروی خود هر شب قبل از خواب روغن نارگیل، کرچک و زیتون را بر روی مژه‌های خود بمالید همچنین می‌توانید به کمک فشار انگشتانتان بر روی مژه‌ها به آن‌ها حالت دهید.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از همدان ورزش : مسابقات ورود به اردوی تیم‌ملی پومسه زنان، روز گذشته (شنبه) در خانه تکواندو برگزار و 17 پومسه‌رو مجوز حضور در اردوی تیم‌ملی را کسب کردند.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون تکواندو، مسابقات ورود به اردوی تیم ملی پومسه در گروه زنان روز گذشته (شنبه – 12 اسفندماه) با حضور 74 پومسه‌رو و به منظور حضور در مسابقات قهرمانی آسیا 2018 در فدراسیون تکواندو کشورمان برگزار شد و در نهایت 17 تکواندوکار منتخب جواز حضور در اردو را کسب کردند. 

مسابقات در سه رده سنی 18 تا 30 سال، 31 تا 40 سال و 41 تا 50 سال برگزار شد که در رده‌سنی 18 تا 30 پومسه‌روها می‌توانستند در سه ماده پومسه ابداعی، استاندارد و فر‌م‌های جدید پومسه به اجرای فرم بپردازند و فرم‌های جدید و پومسه ابداعی تنها در این رده‌سنی پیگیری شد.

اسامی دعوت شدگان به اردوی تیم‌ملی پومسه به شرح ذیل است:

مرجان سلحشوری (اصفهان)، مهسا صادقی (اصفهان)، فاطمه حسام (گلستان)، نسترن ملکی (البرز)، فاطمه قاسمی (اصفهان)، مرجان تاجی رستم آبادی (اصفهان)، نرگس مینا خانی (زنجان)، نگین گیل سمایی (البرز)، سارا بوربور (البرز)، آتوسا فرهمند (البرز)، فاطمه محمدعلی‌زاده (همدان)، سونا رزاقی (زنجان)، سیده معصومه حسینی (همدان)، صفورا اردشیری (خوزستان)، دنیا یزدان‌جو (البرز)، فروغ راسخ (فارس) و فاطمه قدرتی (تهران)

گفتنی است؛ پنجمین دوره مسابقات پومسه قهرمانی آسیا خردادماه سال آینده و به میزبانی "هوشیمینه" ویتنام برگزار می‌شود.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : امروز در بازار آزاد سکه تمام‌بهار آزادی طرح جدید با افزایش قیمت یک‌میلیون و 585 هزار تومان و سکه تمام‌بهار آزادی طرح قدیم یک‌میلیون و 550 هزار تومان معامله می‌شد.

هر قطعه نیم‌بهار آزادی امروز شاهد افزایش قیمت بود به‌نحوی که در بازار آزاد هر قطعه نیم‌سکه ربع‌بهار آزادی 781 هزار تومان، ربع‌سکه 495 هزار تومان و هر قطعه سکه گرمی 330 هزار تومان فروخته می‌شد.

هر گرم طلای 18عیار نیز امروز 148 هزار و 593 تومان ارزشگذاری شده بود، ضمن آنکه هر اونس طلا در بازارهای جهانی با قیمت 1322.4 دلار معامله می‌شود.

همچنین صرافی‌های دارای مجوز از بانک مرکزی و سنا کار پایتخت نیز امروز هر دلار آمریکا را 4 هزار و 461 تومان می‌فروختند.

امروز در صرافی های مجاز هر یورو 5 هزار و 490 تومان و هر پوند با ارزش 6 هزار و 833 تومان و درهم امارات 1342 تومان دادوستد می‌شد.