10. بهمن 1396 - 10:17   |   کد مطلب: 20598
رمان دو قدم مانده به صبح داستان زندگی جوانی روستایی است که در متن حوادث انقلاب قرار می گیرد ، برای مدتی به ساواک ملحق می شود و هنگامی که از نزدیک پوشالی بودن رژیم ستم شاهی را لمس می کند و به انقلابیون می پیوندد .

به گزارش شبنم ها،

رمان دو قدم مانده به صبح کتابی نوشته مهدی نوروزی است که توسط انتشارات اطلاعات به چاپ رسیده است.
این رمان از مجموعه رمان های مربوط به روزهای انقلاب است که زندگی جوانی روستایی به نام حسین را حکایت می کند. حسین در متن حوادث انقلاب قرار می گیرد .حسین برای مدتی به ساواک ملحق می شود و هنگامی که از نزدیک پوشالی بودن رژیم ستم شاهی را لمس می کند و به انقلابیون می پیوندد .

نام کتاب  با محتوای آن ارتباط بسیار  نزدیکی دارد .

حسین و خانواده اش (احمد آقا و بهجت خانم و نرگس و حسین ) در روستا زندگی می کنند .ناگهان خبر می رسد حمید (عموی حسین) که از افراد ساواک است  قصد دارد به همراه خانواده اش به دلیل ترس از حمله افراد انقلابی به روستا بیاید.

داستان به نحوی ادامه پیدا می کند که حمید (عموی حسین ) او را به همراه خودش به سازمان امنیت می برد و حسین مسئول پاک کردن شعار ها از روی دیوار می شود. حسین پس از مدتی دل به کار نمی دهد و حتی خودش شروع به نوشتن شعارهای انقلابی بر روی دیوار می کند .
در بخشی از رمان نویسنده به داستان  عشق پاک  حسین به مریم  دختر آقای کتابی آبدارچی اداره حمید (عموی حسین ) می پردازد .

در بخش پایانی کتاب حسین تصمیم می گیرد. بر روی دیوار سازمان امنیت شعار انقلابی بنویسد. آن شب به علت سرمای هوا قلم مو به قوطی رنگ می چسبد و قوطی به هوا پرتاب می شود ,ماموارن ساواک متوجه صدا می شوند و از ترس حمله مردم انقلابی  به همان سمت نارنجکی پرتاب می کنند .نارنجک پشت سر حسین منفجر می شود. موج انفجار او را به سمت پشت بام پرتاب می کند .تمام بدن حسین خیس خون می شود .در میان روشنایی موج انفجار حسین چهره های زیبایی می بیند که برای بردن او امده اند ,حسین شهید می شود .

انتهای پیام/

10. بهمن 1396 - 8:32   |   کد مطلب: 20596
صفحه نخست روزنامه‌های 10 بهمن؛
از پس لرزه های بارش تا بودجه در لابی بهارستان
تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های سیاسی کشور که صبح امروز (10 بهمن) در پیشخوان مطبوعات عرضه می‌شود.
روزنامه,صفحه نخست روزنامه ها,روزنامه های 10 بهمن,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های سیاسی کشور که صبح امروز (10 بهمن) در پیشخوان مطبوعات عرضه می‌شود، به شرح زیر است:

 

روزنامه,صفحه نخست روزنامه ها,روزنامه های 10 بهمن,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
روزنامه,صفحه نخست روزنامه ها,روزنامه های 10 بهمن,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
روزنامه,صفحه نخست روزنامه ها,روزنامه های 10 بهمن,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
روزنامه,صفحه نخست روزنامه ها,روزنامه های 10 بهمن,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
روزنامه,صفحه نخست روزنامه ها,روزنامه های 10 بهمن,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
روزنامه,صفحه نخست روزنامه ها,روزنامه های 10 بهمن,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
روزنامه,صفحه نخست روزنامه ها,روزنامه های 10 بهمن,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
روزنامه,صفحه نخست روزنامه ها,روزنامه های 10 بهمن,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
روزنامه,صفحه نخست روزنامه ها,روزنامه های 10 بهمن,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
روزنامه,صفحه نخست روزنامه ها,روزنامه های 10 بهمن,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
روزنامه,صفحه نخست روزنامه ها,روزنامه های 10 بهمن,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
10. بهمن 1396 - 8:23   |   کد مطلب: 20595
تلاش پژوهشگران و دیرینه شناسان برای رمزگشایی از مرموزترین کتاب تاریخ جهان ادامه دارد اما هنوز نتایج مشخصی از این پژوهش ها حاصل نشده است.
رمزگشایی,کتاب اسرار آمیز,کتاب تاریخ جهان,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم آنلاین : کتابی به نام وینیچ که در واقع یک نسخه خطی است در سال 1912 (106 سال پیش) در صومعه ای در ایتالیا یافت شد. رمز گشایان از آن زمان تاکنون سعی می کنند از مفاد بسیار عجیب و غریب این کتاب رمز گشایی کنند و بفهمند اصلا منظور از اشکال عجیب و غریب و اسرار آمیز این کتاب چیست.

این کتاب پر از تصاویر گیاهان عجیب، ستاره ها و حالات مرموز انسان است.

حتی نرم افزارهای کامپیوتری هم هنوز موفق نشده اند از علائم موجود در این کتاب رمزگشایی کنند.

در برخی از بخش های این کتاب البته چیزهایی مبهم شناسایی شده است. مثلا در بند اول کتاب آمده است: «او به کشیش، مردم ، من و خانه توصیه هایی کرد.»

قدمت این کتاب به بیش از 600 سال می رسد و شامل 240 صفحه است. برخی از علاقه مندان به موضوعات ماورایی می گویند این کتاب جادویی خاص دارد. برخی می گویند زبان به کار برده شده در این کتاب چیزی شبیه زبان عربی است و برخی دیگر می گویند زبان عبری است.

رمزگشایی,کتاب اسرار آمیز,کتاب تاریخ جهان,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
رمزگشایی,کتاب اسرار آمیز,کتاب تاریخ جهان,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
رمزگشایی,کتاب اسرار آمیز,کتاب تاریخ جهان,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
رمزگشایی,کتاب اسرار آمیز,کتاب تاریخ جهان,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
10. بهمن 1396 - 8:01   |   کد مطلب: 20594
اردوی تدارکاتی تیم ملی فوتبال جوانان بانوان از ۱۳ بهمن ماه در مرکز ملی فوتبال آغاز می‌شود.
تیم ملی فوتبال دختران,اردوی تدارکاتی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;

به گزارش شبنم همدان به نقل از سایت فدراسیون فوتبال : اردوی آماده سازی تیم ملی فوتبال دختران زیر ۱۹ سال از عصر  روز جمعه ۱۳ بهمن ماه آغاز و تا ۱۷ بهمن ماه ادامه خواهد شد.

زهره جلالی، زهرا خواجوی، زهرا خدابخشی، مائده دوجی، فاطمه مخدومی، فاطمه قاسمی از کردستان

هاجر دباغی، مینا نافعی، فاطمه حسینی، گلنوش خسروی، فاطمه شبان، مرضیه فیضی از اصفهان

ژینو پیکری، هانا حنیفه از کرمانشاه

مارال ترکمان از البرز

فاطمه گرایلی، ثنا صادقی، ندا رضاپور، ملیکا  زیدی آبادی نژاد از کرمان

غزاله صالحی پور و سانیا بالاجانی از تهران

غزاله بنی‌طالبی از چهارمحال و بختیاری

 شقایق نوری زاده، فاطمه امیری، هانیه خداپرست از فارس

ندا رحمانی از قزوین

سحر محمدی از آذربایجان غربی.

انتهای پیام/ص

9. بهمن 1396 - 21:46   |   کد مطلب: 20593
به راستی چه قدر چهره شهر زیبا و دیدنی می شود اگر دختران ما به این نسخه طلایی قرآن مجید گوش فرا دهند و جوانان نیز با تمام وجود آیه سوره نور را سرمشق زندگی خود قرار دهند و هر روز این آیه را در زندگی خود جاری و ساری کنند.
دختران,قرآن,سرمشق زندگی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;

به گزارش شبنم همدان به نقل از زنان خبر : خانووم؟شــماره بدم؟خانوم برسونمت؟خانوم چند لحظه از وقتتو به مــــا میدی؟

اینها جملاتی بود که  هر روز دخترک در طول مســیر خوابگاه تا دانشگاه می شنید!بیچــاره اصـلا” اهل این حرفـــــها نبود…این قضیه به شدت آزارش می داد.تا جایی که چند بار تصـــمیم گرفت بی خیــال درس و مــدرک شود و به محـــل زندگیش بازگردد.

روزی به امامزاده ی نزدیک دانشگاه رفت…شـاید می خواست گله کند از وضعیت آن شهر لعنتی….!دخترک وارد حیاط امامزاده شد…خسته… انگار فقط آمده بود گریه کند…دردش گفتنی نبود….!!!!

رفت و از روی آویز چادری برداشت و سر کرد…وارد حرم شدو کنار ضریح نشست.دیوارهای اطراف ضریح توجه دخترک را به خودش جلب کرد روی یکی از آنها این آیه از قران مجید نوشته شده بود:

(یا أَیُّهَا النَّبِیُّ قُلْ لِأَزْواجِکَ وَ بَناتِکَ وَ نِساءِ الْمُؤْمِنینَ یُدْنینَ عَلَیْهِنَّ مِنْ جَلاَبِیبِهِنَّ ذلِکَ أَدْنى‏ أَنْ یُعْرَفْنَ فَلا یُؤْذَیْنَ وَ کانَ اللَّهُ غَفُوراً رَحیماً:اى پیامبر، به زنان و دخترانت و به زنان مؤمنان بگو: «پوششهاى خود را بر خود فروتر گیرند. این براى آنکه شناخته شوند و مورد آزار قرار نگیرند [به احتیاط] نزدیکتر است، و خدا آمرزنده مهربان است.)( الأحزاب :  ۵۹)

چندین بار این آیه را زیر لب و با صدای گریان خواند و اشک از چشمانش سرازیر بود  و از خداوند برای حل مشکلش کمک می خواست تا اینکه خواب چشمانش را فرا گرفت و چند لحظه ای خوابید.ساعتی بعد دخترک با صدای خادم حرم از خواب بیدار شد (خانوم!خانوم! پاشو سر راه نشستی! مردم می خوان زیارت کنن!!!)

دخترک سراسیمه بلند شد و یادش افتاد که باید قبل از ساعت ۸ خود را به خوابگاه برساند…به سرعت از آنجا خارج شد…وارد شــــهر شد…

امــــا…اما انگار چیزی شده بود…دیگر کسی او را بد نگاه نمی کرد..!انگار محترم شده بود… نگاه هوس آلودی تعـقــیبش نمی کرد!دیگر خبری از متلک های شیطانی نبود .

برای اولین بار بود که این قدر احساس امنیت می کرد.با خود گفت:مگه میشه این قدر  زود دعایم مستجاب شده باشه!!!! فکر کرد شاید اشتباه می کند!!! اما اینطور نبود!یک لحظه به خود آمد…دید چـــادر امامــزاده را سر جایش نگذاشته…!

تازه داشت با تمام وجود معنای آیه ای را که بر روی دیوار امامزاده نوشته بود را درک می کرد ( ذلِکَ أَدْنى‏ أَنْ یُعْرَفْنَ فَلا یُؤْذَیْنَ وَ کانَ اللَّهُ غَفُوراً رَحیماً:این براى آنکه شناخته شوند و مورد آزار قرار نگیرند [به احتیاط] نزدیکتر است، و خدا آمرزنده مهربان است.)( الأحزاب :  ۵۹)

به راستی چه قدر چهره شهر زیبا و دیدنی می شود اگر دختران ما به این نسخه طلایی قرآن مجید گوش فرا دهند و جوانان نیز با تمام وجود آیه سوره نور را سرمشق زندگی خود قرار دهند و هر روز این آیه را در زندگی خود جاری و ساری کنند:

( قُلْ لِلْمُؤْمِنینَ یَغُضُّوا مِنْ أَبْصارِهِمْ وَ یَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذلِکَ أَزْکى‏ لَهُمْ إِنَّ اللَّهَ خَبیرٌ بِما یَصْنَعُونَ :به مردان با ایمان بگو:دیده فرو نهند و پاکدامنى ورزند، که این براى آنان پاکیزه‏تر است، زیرا خدا به آنچه مى‏کنند آگاه است.( النور :  ۳۰)

منبع: رهروان ولایت

انتهای پیام/ص

9. بهمن 1396 - 21:46   |   کد مطلب: 20592
شهردار همدان از پیاده‌راه‌سازی بخشی از بلوار ارم خبر داد و گفت: امسال و سال آينده پیاده‌راه‌سازی چهار خیابان منشعب از میدان امام(ره) در همدان در دستور کار نیست.
شهردار همدان,بلوار ارم همدان,پیاده راه,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس : عباس صوفی با اشاره به بازدید از عملیات عمرانی پیاده‌راه خیابان اکباتان و میدان امام(ره) همدان اظهار کرد: کارهای سازه‌ای و سنگفرش میدان امام و خیابان اکباتان تمام شده است و نزدیک به 80 تا 85 درصد پیشرفت فیزیکی دارد.

وی با بیان اینکه میدان امام یک ماه دیگر و خیابان اکباتان کمتر از این مدت کار دارد، افزود: امروز بحث مبلمان و طراحی سیما و منظر مورد بحث است که مصوبه داشته و برنامه نصب همزمان شروع می‌شود.

شهردار همدان درباره ایجاد سایت ـ موزه در میدان امام(ره) نیز گفت: طرح نهایی به تایید سازمان میراث فرهنگی در همدان رسیده و منتظر تایید سازمان میراث فرهنگی تهران هستیم تا سایت ـ موزه اجرایی شود.

وی با اشاره به اینکه باید قبل از پایان سال میدان امام و اکباتان به بهره‌برداری برسد، تصریح کرد: تلاش شهرداری بر این است تا در دهه فجر امسال سنگ فرش خیابان اکباتان و میدان امام افتتاح شود.

صوفی درباره نحوره تردد خودروها در خیابان‌های منتهی به میدان امام نیز عنوان کرد: برای سواری‌ها ابتدای هر خیابان دوربرگردان بزرگ طراحی ‌می‌شود تا از آن دوربرگردان استفاده کنند، هیچ خودرویی اجازه ورود به میدان امام را نخواهد داشت مگر در موارد خاص به خودروهای امدادی این امکان داده شود.

وی بیان کرد: برای تردد اتوبوس‌ها نیز طراحی به گونه‌ای است که امکان تردد از یک ششم خیابان وجود داشته باشد و تردد از خیابان تختی به شهدا و خیابان باباطاهر به شریعتی فراهم می‌شود تا براساس طرح جامع اتوبوس‌ها به رینگ دوم منتقل شوند.

شهردار همدان درباره پیاده‌راه‌سازی چهار خیابان دیگر منتهی به میدان امام همدان نیز گفت: این موضوع فعلا در برنامه نیست و در بودجه سال 97 برنامه‌ای برای پیاده‌راه‌سازی دیگر خیابان‌ها وجود ندارد.

وی بیان کرد: برنامه ویژه برای بلوار ارم پیش‌بینی شده که براساس آن کار ترکیبی در زمینه مبلمان شهری، آسفالت و سنگ فرش رخ داده و پیاده‌راه این بلوار تعریض و به نوعی بخش قابل توجهی از این بلوار به پیاده‌راه تبدیل می‌شود.

وی تصریح کرد: کمی پیاده‌راه گسترش پیدا می‌کند و فضای بیشتری برای تردد و پیاده‌روی مردم در نظر گرفته شده که سال آینده عملیات اجرایی آن آغاز می‌شود. این پروژه کار بزرگتری نسبت به پروژه میدان امام است و اعتبارات بیشتری نیاز دارد.

انتهای پیام/ص

9. بهمن 1396 - 16:27   |   کد مطلب: 20590
نایب رئیس بانوان هیات تکواندو همدان:
درخشش بانوی همدانی در مسابقات آزاد تکواندو
نایب رئیس بانوان هیات تکواندو همدان از کسب مدال نقره مهدیه محمدظاهری در مسابقات آزاد تکواندو خبر داد.
ورزش رزمی,بانوی تکواندوکار همدانی,مدال نقره,مسابقات آزاد تکواندو,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;

به گزارش شبنم همدان به نقل از همدان ورزش : راضیه خدابنده لو اظهار داشت:مسابقات آزاد کشوری صبح امروز  در رده جوانان و بزرگسالان به دو روز در تهران پایان یافت. 

وی ادامه داد: در این مسابقات افرادی که مقام های اول تا سوم را کسب کردند به مرحله بعدی انتخابی تیم ملی راه پیدا می کنند ، مسابقات در اوزان زوج و فرد برگزار گردید . 

نایب رئیس هیات بانوان بیان داشت: از استان همدان سه بانوی تکواندو کار  شرکت کرده بودند که مهدیه محمد ظاهری توانست در وزن ششم مدال نقره را کسب کند . 

گفتنی است: مهدیه محمد ظاهری در مسابقات منطقه ای دانشگاه بوعلی همدان در اوایل آذرماه امسال مدال طلای مسابقات را بر گردن آویخت. 

نایب رئیس بانوان هیات تکواندو با اشاره به حضور مهدیه محمد ظاهری در لیگ کشوری و تیم اراک در پاسخ به اینکه جرا همدان برای لیگ تیم نمی دهد گفت: استان همدان به دلیل مشکلات مالی و رسیدگی نکردن مسئولان ، با توجه به اینکه تکواندو کاران با تجربه و مدال آوری را دارد نمی تواند در لیگ تیم داری کند که امیدورایم این مشکل با توجه مسئولین رفع شود . 

انتهای پیام/ص

ورزش رزمی,بانوی تکواندوکار همدانی,مدال نقره,مسابقات آزاد تکواندو,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;
9. بهمن 1396 - 16:14   |   کد مطلب: 20589
آش رشته یکی از خوشمزه ترین، معروف ترین و الیته پرطرفدارترین آش های ایرانی است که به مناسبت های مختلف طبخ می شود. در بخش انواع آش طرز تهیه آش رشته مجلسی با تمام نکات مهم و فوت وفن آن را انتخاب کرده ایم که با هم می بینیم. اگر کلیه نکات گفته شده در این دستور را رعایت کنید، آشی خوشمزه و جا افتاده خواهید داشت.
آش رشته,آش رشته مجلسی,طرز تهیه آش رشته,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;

به گزارش شبنم همدان به نقل از زنان خبر :

 

مواد لازم برای ۷ الی ۸ نفر

نخود ۲٫۳ پ
لوبیا چیتی ۲٫۳ پ
عدس ۱٫۲ پ
ماش ۱ ۲پ برای لعاب وخوشمزه شدن آش
سبزی تازه آش شامل( تره جعفری گشنیز اسفناج ویا برگ چغندر) ۱٫۵ کیلو پاک نکرده
(مقدار تره وجعفری واسفناج دوبرابر گشنیز در نظر گرفته شود)
نعنا خشک ۲ ق س
آویشن خشک ۱ ق س
پیاز نگینی ریز وعسلی ۱٫۵ الی ۲ پ برای داخل اش
رشته آشی مرغوب بین ۲۰۰ الی ۲۵۰ گرم
کشک پاستوریزه به میزان لازم
سیر رنده شده ۶ حبه برای داخل آش
نمک وفلفل سیاه وقرمز وزردچوبه به میزان لازم
ارد سفید ۱٫ الی ۱٫۵ ق س
اب استخوان قلم ۲ لیتر در صورت دلخواه
کره ۱۰۰ گرم
سیر داغ ونعنا داغ وپیاز داغ به میزان لازم جهت تزئین

 

آماده کردن مواد آش رشته مجلسی

ابتدا نخود لوبیا را از شب قبل در آب سرد خیس کرده و تا روز بعد چند بار آب آن را عوض کنید. (این کار برای از بین بردن نفخ حبوبات لازم است.)

خیس کردن ماش وعدس, حدود ۳ الی ۴ ساعت کافیه و در این مدت یک بار آب آنها را عوض کنید.

سپس سبزی اش را بعد از پاک کردن و شستن, درشت خردکنید و کنار بگذارید.

نکته : بهتر است تره این آش جداگانه و به صورت دسته ای خرد شود.

حالا هریک از حبوبات را جداگانه نیم پزکنید در این فاصله پیاز را به صورت نگینی ریز خرد کرده و به همراه زردچوبه داخل روغن داغ تفت دهید.

به اندازه ای که حالت نرم وعسلی پیدا کند ولی مواظب باشید که کاملا سرخ نشود.

سیر که اگه سیر تازه باشد (۳ تا ساقه کافیست) با ساقه ی کمرنگ آن خرد کنید در صورت نبود, سیر حبه ای را رنده ی ریز کرده با مقداری زردچوبه یه لحظه تو روغن داغ بریزید و آن را بهم بزنید و سریع از روی گاز بردارید.

سپس ۱ پیمانه پیازعسلی, سیر و دو قاشق سوپخوری نعنا خشک به همراه آرد را با هم مخلوط کرده روی گاز قرار دهید.

کره را هم اضافه نموده مقدار کمی تفت دهید وسپس با آب استخوان قلم که از قبل پخته اید مخلوط کنید و آن را کنار بگذارید.

 

ترکیب مواد آش رشته مجلسی

نصف قابلمه ای با حجم نسبتا بزرگ را آب بریزید و در قابلمه را گذاشته و صبر کنید تا بجوش آید.

سپس نخود و لوبیای نیم پز شده را در آن ریخته و اجازه دهید (کمی نرم شود).

عدس و ماش را هم اضافه کنید. (چون زمان پخت عدس و ماش کوتاه تر است، آن را دیرتر اضافه می کنیم).

با اضافه کردن عدس و ماش باز صبر کنید که آب حبوبات بجوش آید.

سپس سبزی را به همراه مخلوط پیاز عسلی و مقداری نمک و ادویه و آویشن خشک به مخلوط حبوبات اضافه کرده و اجازه دهید که مواد بپزند.

نکته : در قابلمه را نذارید تا سبزی ها بد رنگ نشوند.

در اواسط پخت آش رشته مجلسی بقیه پیاز عسلی شده را هم اضافه نموده و زمان بدهید تا آش لعاب بیندازد و به اصطلاح جا بیفتد.

 

زمان اضافه کرن رشته در آش رشته مجلسی

وقتی آش با حرارت متوسط, جا افتاد میتوانید رشته ها را اضافه کنید. حرارت را کمی از حالت ملایم بیشتر کنید تا رشته ها خمیر نشوند.

حدودا ۱۵ الی ۲۰ دقیقه برای پختن رشته کافی است. ۵دقیقه قبل از خاموش کردن آش می توانید مجددا نمک و فلفل آن را اندازه کنید.

بعد از آنکه آش رشته کاملا پخت و جا افتاد اجازه دهید کمی از دما بیفتد.

سپس داخل ظرف مورد نظر ریخته و روی آش رشته مجلسی را با نعناع داغ ، سیر داغ و پیاز داغ ، کشک و … به سلیقه خودتون تزئین کرده و سرو نمایید.

نکات :

مقدار حبوبات رو بنا به سلیقه خود, میتوانید کم یا زیاد کنید.

اگر از آب قلم استفاده میکنید مقدار کره را به نصف برسانید.

توجه داشته باشید که رشته و کشک شور هستند پس به هنگام افزودن نمک مراقب باشید که آش شور نشود.
تصویر زندگی

انتهای پیام/ص

9. بهمن 1396 - 12:13   |   کد مطلب: 20585
آبریزش بینی یک مشکل رایج و دامن گیر بسیاری از افراد در تمام سنین است و ترشح بیش از حد مخاط را همراه دارد. علائم این بیماری ممکن است ناراحت کننده باشند.
آبریزش بینی,طب سنتی,عفونت سینوس,سرماخوردگی,بخور آب گرم,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;

راهکارهای طب سنتی برای آبریزش بینی

آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی سرماخوردگی سرماخوردگی سرماخوردگی سرماخوردگی سرماخوردگی سرماخوردگی سرماخوردگی درمان آبریزش بینی درمان آبریزش بینی درمان آبریزش بینی درمان آبریزش بینی درمان آبریزش بینی درمان آبریزش بینی درمان آبریزش بینی درمان آبریزش بینی درمان آبریزش بینی

 

به گزارش شبنم همدان به نقل از مجله سلامت : آبریزش بینی هنگام ترشح بیش از حد موکوس که از عقب گلو خارج می‌شود، رخ می‌دهد. برخی از افراد آن را تخلیه می‌کنند که در اینصورت با سرفه، به ویژه زمانیکه به پشت دراز کشیده‌اند، همراه می‌شود. برخی دیگر، در ناحیه عقب گلو احساس خارش و خراشیدگی می‌کنند. التهاب ناشی از ترشح بیش از اندازه موکوس ممکن است باعث گرفتگی صدا و یا گلو درد شود.

دلایل احتمالی بسیاری برای آبریزش بینی وجود دارد که عبارتند از :

عفونت باکتریایی سینوس

آنفلوآنزا یا سرماخوردگی معمولی به دلیل عفونت ویروسی

استفاده از اسپری بینی

آسیب وارد شدن به سر

ریفلاکس معده (GERD)

واکنش‌های آلرژیک

تغییرات هورمونی

انواع بخصوصی از غذاها

استفاده از برخی داروها مانند قرص‌های کنترل بارداری و داروهای فشار خون

بارداری

خشکی هوای درون خانه

اسپکتروم نامنظم بینی به دلیل ناهنجاری‌های ساختاری

اگر مرتباً دچار آبریزش بینی می‌شوید، حتماً باید با پزشک متخصص تماس بگیرید تا دلایل احتمالی آن را دریافته و برای درمان آن اقدام کند.

درمانهای خانگی آبریزش بینی

۱ ) مرطوب نگه داشتن

اگر موکوس غلیظ باشد، می‌تواند ناراحت کننده و مانع از جریان تنفس شود. مرطوب نگه داشتن بینی، یکی از بهترین گزینه‌ها برای پیشگیری از مسدود شدن مجاری بینی است. مرطوب نگه داشتن، همچنین، روشی عالی برای پیشگیری از عفونت سینوس و گوش است. یکی از روشهای عالی برای این کار، مصرف مقدار کافی مایعات در طول روز است.

۲ ) اسپری آب و نمک

به آسانی می‌توان مسدود شدن مجاری بینی را با چند بار استفاده از اسپری آب – نمک در روز کاهش داد. این اسپری با رقیق کردن مخاط بینی، از مسدود شدن مجاری تنفسی جلوگیری می‌کند. البته در مصرف این اسپری باید احتیاط کرد؛ چراکه می‌تواند باعث عطسه‌های غیر قابل کنترل شود.

۳ ) چای زنجبیل

مطالعات جامعی برای نشان دادن اثرگذاری زنجبیل در درمان آبریزش بینی انجام نشده است. با این وجود، گفته می‌شود که ریشه تند زنجبیل می‌تواند در برطرف کردن احتقان، که گاهی با آبریزش بینی همراه می‌شود، مؤثر واقع شود. کافیست یک فنجان چای زنجبیل میل نمایید تا التهاب و درد گلو تسکین پیدا کند.

۴ ) غرغره کردن با محلول نمک

غرغره کردن با محلول نمک یکی از آسانترین و ارزانترین درمانهای خانگی برای درمان آبریزش بینی است. یک قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و چند بار در روز با آن غرغره کنید.

۵ ) بخور آب گرم

بخور یکی دیگر از روشهای درمان آبریزش بینی است. این روش می‌تواند به میزان مؤثری ترشحات را کنترل کند. بخور، همچنین، یکی از درمانهای خانگی برای صاف و تخلیه کردن سینه از مواد مخاطی است. برای این کار کافیست یک جام را پر از آب جوش کرده و حوله‌ای روی سر قرار دهید و به مدت ۱۰ دقیقه روی بخار نفس عمیق بکشید. می‌توانید هر نوع روغن طبیعی (مقدار کمی اکالیپتوس بهترین انتخاب است) نیز به آب اضافه کنید. این کار را هر روز دو الی سه بار تکرار کنید تا کاملاً بهبود پیدا کنید.

۶ ) فلفل کاین

فلفل کاین، که در ردیف بهترین آنتی هیستامین‌های حاوی ترکیب کپسایسین قرار دارد، یک درمان خانگی مؤثر برای درمان آبریزش بینی به شمار می‌آید. این ماده همچنین، التهاب گلو را کاهش می‌دهد و همین امر، آن را تبدیل به یک درمان مؤثر برای آبریزش بینی کرده است. کافیست نسبت های مساوی فلفل کاین و عسل (نصف قاشق چایخوری از هر دو) را با هم ترکیب کرده و تا چند روز، هر روز دو یا سه بار از آن بخورید.

۷ ) لیمو

به دلیل دارا بودن مقدار فراوان ویتامین C، لیمو یکی دیگر از گزینه‌های طبیعی مؤثر برای درمان آبریزش بینی است. لیمو نه تنها مخاط بینی را رقیق می کند، بلکه مقاومت بدن در برابر عفونت را نیز بالا می‌برد. آب نصف لیمو را به مقداری آب اضافه کنید. برای بهتر کردن مزه آن، مقداری عسل نیز اضافه کنید و هر روز اول صبح، و چند بار در طول روز از آن میل نمایید.

نکته آخر

آبریزش بینی یک مشکل رایج و دامن گیر بسیاری از افراد در تمام سنین است و ترشح بیش از حد مخاط را همراه دارد. علائم این بیماری ممکن است ناراحت کننده باشند. خوشبختانه، تمام درمان خانگی آبریزش بینی که به آنها اشاره شد، می‌توانند علائم مرتبط با این بیماری را کاهش دهند. در صورتی که علائم بهبودی نیافت و یا بدتر شد، بی‌درنگ به پزشک مراجعه نمایید.

انتهای پیام/ص

آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی آبریزش بینی سرماخوردگی سرماخوردگی سرماخوردگی سرماخوردگی سرماخوردگی سرماخوردگی سرماخوردگی درمان آبریزش بینی درمان آبریزش بینی درمان آبریزش بینی درمان آبریزش بینی درمان آبریزش بینی درمان آبریزش بینی درمان آبریزش بینی درمان آبریزش بینی درمان آبریزش بینی

9. بهمن 1396 - 11:55   |   کد مطلب: 20584
در آستانه فرا رسیدن ایام مبارک دهه فجر یکدوره کارگاه ترویج فرهنگ نماز و پیشگیری از آسیب های اجتماعی در سالن رزمی شهرستان رزن برگزار شد.
کارگاه ترویج نماز,آسیب های اجتماعی,اعتیاد,دهه فجر,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها;

به گزارش شبنم همدان به نقل از روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان : بمناسبت گرامیداشت دهه مبارک فجر یک دوره کارگاه ترویج فرهنگ نماز و پیشگیری از آسیب های اجتماعی با مدرسی حجت الاسلام نجفی در سالن رزمی شهرستان رزن برگزار شد.

حجت الاسلام نجفی جلب توجه همگانی به نماز را یکی از اهداف این کارگاه برشمرد و افزود: نماز یکی از موضوعات اساسی دین ما است و ورزشکاران باید این موضوع مهم را در میادین ورزشی در اولویت قرار داده و از این موضوع دچار غفلت نشوند.

وی گفت: متأسفانه آسیب‌های اجتماعی از جمله اعتیاد، طلاق رو به رشد می‌‌باشد و تأسف بار تر، کاهش سن آسیب می‌‌باشد که نسل نو، جوانان و نوجوانان کشور را تحت تأثیر قرار می‌‌دهد که البته راه درمان را نیز خداوند متعال به جامعه نشان داده است، راهی ارزان، ساده و با مدت زمان کم تحت عنوان نماز می باشد.

 حجت الاسلام نجفی از متولیان و مربیان ورزشی خواست تا به نماز به عنوان یک فریضه الهی و از واجبات اسلام توجه ویژه داشته باشند و افزود: نماز بارزترین مصداق امر به معروف است و از آن جا که جامعه ما یک جامعه اسلامی است، اقامه نماز اول وقت در سالن ها و مکان های عمومی تاثیر ویژه ای در ترویج این واجب دینی دارد.

انتهای پیام/ص

صفحه‌ها

اشتراک در شبنم ها RSS