به گزارش شبنم همدان به نقل از مهر : لرزیدن تعداد زیادی از استان‌های کشور طی شامگاه یکشنبه موجب وحشت عمومی و حضور مردم در خیابان‌ها شد. در این گزارش علاوه بر آخرین وضعیت خسارات زلزله در غرب کشور، اخبار برخی از استان‌هایی که در جریان این زمین‌لرزه تکان خوردند آمده است.

مطابق اطلاعات اولیه منشأ لرزش استان‌های مختلف کشورمان وقوع زلزله در مرز کرمانشاه با کشور عراق بوده است. این زمین‌لرزه در منطقه «ازگله» استان کرمانشاه ثبت‌شده است.

جزئیات اخبار مربوط به این زمین‌لرزه را در زیر می‌خوانید.

۱۵:۲۵ اعلام شماره حساب برای کمک به زلزله زدگان غرب کشور

در پی تشکیل کمیته بحران به منظور کمک به زلزله زدگان استان کرمانشاه در ستاد مرکزی سازمان بهزیستی کشور ، امروز تیم کمیته بحران به مدیریت رئیس مرکز توسعه پیشگیری و درمان اعتیاد عازم استان کرمانشاه شدند.

معاون وزیر و رئیس سازمان بهزیستی کشور در پی وقوع زلزله استان کرمانشاه ضمن تسلیت به بازماندگان حادثه و ملت شریف ایران از کلیه معاونین و مدیران ستادی و استانی خواست با قید فوریت ، از تمامی امکانات و ظرفیت های موجود برای کمک به آحاد زلزله زدگان استان کرمانشاه استفاده و از هیچ خدمتی دریغ نکنند.

سازمان بهزیستی شماره حساب ۹۰۱۹۰ بانک ملت؛ شماره مشارکهای مردمی بهزیستی کشور را ویژه کمک به زلزله‌زدگان غرب کشور اعلام کرد.

۱۵:۱۳ فعالیت مجموعه های پروازی ناجا در امدادرسانی به زلزله کرمانشاه

سردار اشتری امروز دوشنبه در بازدید از مناطق زلزلهزده کرمانشاه اظهار داشت: از ساعات اولیه دستگاه های امداد رسان حضور پیدا کردند، نیروی انتظامی از دقایق اول حضور پیدا کرد،  نیروهای کمکی از شب گذشته به استان و شهرهای زلزله زده اعزام شده اند.

وی بیان کرد: امیدوارم باز هم بتوانیم کمک‌های بیشتری را در این زمینه  داشته باشیم.

سردار اشتری گفت: بحث امنیت و نظمی که باید ایجاد شود در مناطق زلزله زده یکی از اولویت‌های نیری انتظامی است، مشکل خاصی در راه هایی که منتهی می شود به شهرهای زلزله زده نداشته باشیم و همکاران ما مستقر هستند.

۱۵:۱۲  مشکلی درشبکه دیتاوتلفن ثابت کرمانشاه نیست/افزایش کانال‌های ارتباط

مدیرعامل مخابرات منطقه کرمانشاه با بیان اینکه مشکلی در شبکه دیتا و تلفن ثابت وجود ندارد و ارتباطات ثابت و سیار نرمال است، از افزیش کانالهای ارتباطی در استان خبر داد.

مسیب قبادیان در گفتگو با خبرنگار مهر، در خصوص شبکه ارتباطی تلفن ثابت و همراه و همچنین دیتای استان پس از زلزله شب گذشته استان کرمانشاه گفت: در حال حاضر هیچ گونه مشکلی در ارتباطات تلفن ثابت،  همراه و دیتا دراستان کرمانشاه وجود ندارد.

وی تاکید کرد: هم‌اکنون تمام ارتباطات ثابت و همراه استان نرمال  بوده و تنها در لحظات اولیه وقوع زلزله،  بطور طبیعی ترافیک تماس ها افزایش یافت  که منجر به اشغال لحظه ای کانالهای ارتباطی شد.

 مدیرعامل مخابرات منطقه کرمانشاه  تصریح کرد: در این حادثه تعدادی از سایت های تلفن همراه بطور پراکنده به علت قطع شبکه  برق، قطع شدند که تاثیر چندانی در امر ارتباطات هم استانی های عزیز نداشته و بلافاصله بعد از وصل برق مجدداٌ ارتباط برقرار شد.

۱۵:۰۸ اغلب منازل در سرپل ذهاب دچار آسیب شده اند

اغلب منازل شهرستان سرپل ذهاب بعد از زلزله ۷.۳ ریشتری شب گذشته دچار آسیب های جدی شده اند.

به گزارش خبرنگار مهر سرپل ذهاب نزدیکترین شهرستان به کانون زلزله ۷.۳ ریشتری استان کرمانشاه بوده و اغلب منازل در این شهرستا تخریب یا دچار آسیب شده است.

۱۴:۵۲ نظم و امنیت اولویت اول نیروی انتظامی برای مناطق زلزله زده است

فرمانده نیروی انتظامی گفت: نظم و امنیت اولویت اول نیروی انتظامی برای مناطق زلزله زده است.

سردار اشتری در جریان سفر به شهرستان زلزله زده سرپل زهاب گفت: تامین نظم و امنیت اولویت اول نیروی انتظامی برای مناطق زلزله زده است.

۱۴:۳۶ زلزله ۴.۴ ریشتری حوالی سرمست در استان کرمانشاه را لرزاند

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از موسسه ژئو فیزیک دانشگاه تهران  زلزله ای به بزرگی  ۴.۴ ریشتری حوالی سرمست در استان کرمانشاه را دقایقی پیش لرزاند.

این زلزله در ۱۱ کیلومتری سرمست (کرمانشاه)، ۱۹ کیلومتری زرنه (ایلام) و ۲۰ کیلومتری کرند (کرمانشاه) رخ داد.

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس : محمد احدیان با بیان اینکه درگذشت تعدادی از شهروندان در زلزله شب گذشته و جان باختن تعدادی از افراد باعث اندوه و تأسف همگان شد، اظهار کرد: برای تمام بازماندگان از خداوند متعال صبر جمیل و اجر جزیل را خواستاریم.

وی با بیان اینکه در شرایط فعلی بسیاری از شهروندان حادثه‌دیده نیاز به کمک دارند، افزود: شهروندان همدانی می‌توانند کمک‌های غیرنقدی خود شامل پتو، نان، پلاستیک‌سنگری، پنیر، مربا، غذاهای کنسروی، آب معدنی و تنقلات را به حسینیه امام خمینی(ره) واقع در میدان شریعتی خیابان پاسداران تحویل دهند.

نماینده سپاه همدان در ستاد مردمی کمک به زلزله‌زد‌گان با بیان اینکه در نخستین زمان ممکن شماره حساب برای جمع‌آوری کمک‌های نقدی به شهروندان اعلام می‌شود، خاطرنشان کرد: افراد می‌توانند با شماره 09189028341 آقای سهراب قلی‌ئی تماس بگیرند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم : بشیر حاجی‌بیگی با اشاره به اینکه درباره ذخیره مناسب خون در کشور اطمینان داده می‌شود خون مورد نیاز در مناطق زلزله‌زده تأمین خواهد شد، اظهار داشت: با توجه به اینکه فقط 3 تا 4 درصد مردم ایران دارای خون O منفی هستند، و چون این گروه خونی قابل تزریق به تمام گروه‌های خونی مختلف است، متعاقباً باارزش‌ترین گروه خونی در حوادثی چون زلزله گروه خونی O منفی است.

وی ادامه داد: بنابراین افرادی که دارای گروه خونی از نوع O منفی (O neg) هستند در اولویت برای دریافت خون بوده، همچنین گروه خونی O مثبت نیز 33 درصد از جمعیت کشور را در بر می‌گیرد، و چون بیشترین گروه خونی در کشور هم گروه خونی O است این افراد نیز در اولویت اهدای خون خواهند بود.

مدیر روابط عمومی سازمان انتقال خون کشور تصریح کرد: بنابراین تقاضا می‌شود گروه‌های خونی O برای اهدای خون پیشدستی کنند.

انتهای پیام/ص

کم‌تحرکی و استرس بازی‌های رایانه‌ای دو فاکتور مهم دیابت‌ساز

افزایش دیابت افزایش دیابت افزایش دیابت افزایش دیابت افزایش دیابت افزایش دیابت افزایش دیابت افزایش دیابت افزایش دیابت دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی

به گزارش شبنم همدان به نقل از طنین یاس : یکی از بیماری‌هایی که در سنین کودکی و سال‌های تحصیلی شیوع پیدا می‌کند، دیابت است. اگر کودکان مبتلا به این بیماری در مسیر درست هدایت نشوند و مورد حمایت والدین و اولیای مدرسه قرار نگیرند به‌طور حتم در کنترل قند خون‌شان با مشکل مواجه می‌شوند. ترس از افشای بیماری و امتناع از تزریق به موقع انسولین حتی می‌تواند کودک را در خطر بالا رفتن قند خون و اختلال هوشیاری قرار دهد. این مساله نه‌تنها در کوتاه‌مدت باعث اُفت کیفیت زندگی کودک می‌شود، بلکه در درازمدت نیز اهداف آموزشی و توانایی او را برای تحصیل تحت‌تاثیر قرار خواهد داد.

بنابراين بايد برنامه‌ريزي صحيحي در اين خصوص در مدارس صورت گيرد و همه کارکنان مدرسه بايد به اهميت اين امر واقف شوند. گروه هدف در برنامه‌ريزي برای دانش‌آموزان، والدين و کارکنان مدرسه هستند. با توجه به کمبود نيروي انساني و مراقبان سلامت در مدارس و نيز اهميت بيماري مذکور و عوارض حاد و خطرناک ‌آن، بايد ساير کارکنان مدرسه نيز در صورت عدم حضور مراقب سلامت، با اين بيماري آشنا باشند و در جهت کنترل اين بيماري در دانش‌آموزان مبتلا مشارکت فعال داشته باشند.

دکتر شهریار اقتصادی درباره دیابت در دانش آموزان به طنین یاس گفت: در حال حاضر دیابت یکی از مشکلات بهداشتی در دنیا و به ویژه در ایران محسوب می‌شود. علت افزایش بیماری دیابت و پایین آمدن سن ابتلا، به سبک زندگی مردم برمی‌گردد. عدم تحرک و پُرخوری فاکتورهای محیطی و زمینه‌ساز دیابت هستند. البته زمینه‌های ارثی آن هم وجود دارد.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه مهم‌ترین پدیده‌ای که زمینه‌ساز دیابت بوده و دنیا با آن در چالش است فاکتورهای محیطی است، ادامه داد: مبتلایان به دیابت نوع دو بیش از 95 درصد بیماران را تشکیل می‌دهند که افزایش نرخ این بیماری در کودکان ایرانی دیده می‌شود. در این میان دختران ایرانی به خاطر کم تحرکی بیشتر از پسران دچار دیابت می‌شوند اما عمدتا در دنیا میزان ابتلا به دیابت بین دختران و پسران یکسان است.

وی گفت: علت افزایش دیابت در بین سنین کودکان و نوجوان، پرخوری به دلیل استرس‌های زیادی است که هنگام تماشای طولانی مدت تلویزیون و انجام بازی‌های رایانه‌ای به آنها وارد می‌شود. کودک به هنگام تماشای برنامه‌های تلویزیونی و رایانه‌ای دچار استرس‌هایی می‌شود که تنها راه تسکین خود را در خوردن تنقلات و افزودن کالری‌های بی ارزش به بدن خود می‌بیند.

اقتصادی تاکید کرد: کودکان و دانش آموزان دیابتی باید از نظر کنترل وزن و افزایش تحرک تحت مراقبت باشند. باتوجه به اینکه هر انسان تا سن 19 سالگی قابلیت رشد دارد بنابراین نمی‌توان کودکان زیر این سن را تحت رژیم‌های درمانی شدید با محدودیت‌های رساندن انرژی به بدن برای کاهش وزن قرار دهیم. در واقع آنچه مهم است "رژیم کنترل وزن" همراه با افزایش ورزش و تحرک و حذف خوراکی‌هایی با کالری بی‌ارزش است. از طرفی کودکان و دانش‌آموزان مبتلا به دیابت باید توسط متخصص تغذیه و متخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم مرتبا ویزیت شوند.

این استاد دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات، به غذاها و خوراکی‌های غیرمفیدی که در مدارس فروخته می‌شود اشاره کرد و گفت: نوشابه، کیک، بستنی، پُفک، چیپس، شیرینی، سوسیس و کالباس اصلا غذاهای سالمی نیستند و دارای کالری زیاد با ارزش غذایی بسیار پایین هستند که به افزایش دیابت کمک می‌کنند اما متاسفانه در بوفه مدارس فروخته می‌شود لذا به مادران توصیه می‌شود میان وعده‌های سالم را در خانه تهیه کنند.

وی در پایان خاطرنشان کرد: سن دیابت در کشور پایین آمده و به دانش آموزان رسیده است و اکنون موضوع چاقی بچه‌ها بیشتر از گذشته مطرح می‌شود. جمعیت دیابتی دانش آموزان، خطر افزایش دیابت بزرگسالی طی نسل‌های آینده را بیشتر می‌کند.

انتهای پیام/ص

افزایش دیابت افزایش دیابت افزایش دیابت افزایش دیابت افزایش دیابت افزایش دیابت افزایش دیابت افزایش دیابت افزایش دیابت دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی دیابت در دختران ایرانی

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های سیاسی کشور که صبح امروز در پیشخوان مطبوعات عرضه می‌شود، به شرح زیر است:

به گزارش شبنم همدان به نقل از ایرنا : تولیت آستان قدس رضوی در این مراسم گفت: بقای تمدن‌‌ها به هنر است و هویت یک جامعه برای این که از میان نرود، باید با هنر درآمیزد.

حجت‌الاسلام سیدابراهیم رئیسی افزود: برخلاف هنر رایج در غرب که آمیخته با ابتذال است، هنر اسلامی آمیخته با حکمت است.

وی اظهار کرد: انقلاب اسلامی در مقایسه با دیگر انقلاب‌های جهان از نظر ثبت آثار هنری مظلوم واقع شده است.

وی گفت: موسسه آفرینش‌‌های هنری، کتابخانه و دیگر بخش‌های فرهنگی و هنری آستان قدس رضوی باید با ایجاد پایگاهی برای رفت و آمد هنرمندان و تشکیل باشگاه اندیشه‌ورزی و تضارب آرا به خلق آثار هنری فاخر کمک کنند.

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : در پی وقوع حادثه تلخ و مصیبت‌بار زمین‌لرزه در غرب کشور که به جان‌باختن و زخمی شدن جمعی از هم‌میهنان عزیز انجامید، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی با صدور پیامی ضمن تسلیت به ملّت ایران، تأکید کردند: همه دستگاههای لشکری و کشوری با همه همت و امکانات به یاری آسیب‌دیدگان بشتابند.

متن پیام رهبر معظم انقلاب اسلامی به شرح زیر است:

بسم الله الرحمن الرحیم

با تأسف و اندوه فراوان خبر زمین‌لرزه در غرب کشور را که به جان‌باختن جمعی از هم‌میهنان عزیز و زخمی شدن جمعی بیشتر انجامیده و خسارات بسیاری پدید آورده است، دریافت کردم. وظیفه‌ی مسئولان آن است که در همین اولین ساعات با همه‌ی همّت و توان به یاری آسیب‌دیدگان بویژه در زیر آوار ماندگان بشتابند و با بهره‌گیری سریع از همه‌ی امکانات موجود، از افزایش تلفات جلوگیری کنند. ارتش و سپاه و بسیج، با نظم و سرعت به آوار برداری و انتقال مجروحان کمک کنند و دستگاههای دولتی چه نظامی و چه غیر نظامی همه‌ی توان خود را برای یاری آسیب دیده‌ها و خانواده‌های آنان به صحنه آورند. اینجانب از اعماق دل، این حادثه‌ی تلخ و مصیب‌بار را به ملّت ایران بخصوص به مردم عزیز استان کرمانشاه و بویژه به خانواده‌های مصیبت‌زده تسلیت عرض میکنم و متضرعانه از خداوند متعال میخواهم که این محنت و رنج را مایه‌ی جلب رحمت و فضل خود قرار دهد و بر صبر و پایداری و مقاومت ملّت عزیزمان بیفزاید. از همه‌ی کسانی‌که میتوانند به نحوی در سبک کردن بار مصیبت و جبران خسارت مؤثر باشند درخواست میکنم که به یاری آسیب‌دیدگان بشتابند.

والسلام علیکم و رحمه الله

سیّد علی خامنه‌ای

۲۲ آبان ۱۳۹۶

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از مهر : محققان چینی می گویند افرادی که غذاهای تند مصرف نمی کنند احتمالا به طورمیانگین ۱۳.۴ گرم نمک در روز مصرف می کنند. درحالیکه میانگین مصرف روزانه نمک برای افراد مصرف کننده غذاهای تند تنها ۱۰.۳ گرم است.

نتایج نشان داد فشارخون سیستولیک (عدد بالا) برای افراد عاشق غذاهای تند در مقایسه با افراد دارای کمترین تمایل به غذاهای تند و فلفلی، ۸ mmHg پایین تر بود. فشارخون دیاستولیک (عدد پایین) برای گروه عاشق غذاهای تند ۵ mmHg پایین تر بود.

دکتر ژیمینگ ژو، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پزشکی ارتش چین، در این باره می گوید: «مطالعه ما نشان می دهد لذت بردن از طعم تند فلفل شیوه موثری برای کاهش مصرف نمک و فشارخون است و ارتباطی با نوع و میزان غذا ندارد.»

محققان در این مطالعه از تکنیک های تصویربرداری برای بررسی دو منطقه مغز شرکت کنندگان، یعنی اینسولا و قشر اوربیتوفرنتال مغز که در درک طعم شوری نقش دارند، استفاده کردند.

آنها دریافتند مناطق تحریک شده بواسطه نمک و فلفل باهم همپوشانی دارند و فلفل موجب افزایش فعالیت مغز در مناطق فعال شده از طریق نمک می شود. به گفته محققان، این افزایش فعالیت مغز موجب حساسیت بیشتر افراد به نمک شده و بدین ترتیب آنها می توانند از غذای بدون نمک هم لذت ببرند.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از همدان : حسین مرادی،شهردار منتخب همدان که قرار بود امروز یکشنبه در صحن شورا حاضر و دلایل خود را برای عدم پذیرش مسئولیت عنوان کند، بار دیگر حضور در همدان را به روزی دیگری موکول کرده است.

رئیس شورای اسلامی شهر همدان در این باره در صحن شورا گفت: آقای مرادی فردا دوشنبه ساعت 10 صبح در صحن شورا حاضر خواهد شد.

ابراهیم مولوی تصریح کرد: اگر آقای مرادی فردا هم حضور نیافت، به وی اعلام خواهیم کرد که دیگر نیازی به حضورشان نخواهد بود و اعضا به شور خواهند نشست.

علی رحیمی‌فر، عضو شورای شهر همدان افزود: مصوبه‌ای مبنی بر اینکه «محمدرضا محمدی» گزینه دوم شورای شهر همدان برای شهرداری است، وجود ندارد.

این روزها که بحث انصراف «حسین مرادی» از تصدی شهرداری همدان داغ است برخی به دنبال این هستند تا محمدی را که نفر دوم در رای گیری انتخاب شهردار همدان بود به عنوان گزینه اصلی شهرداری همدان در شرایط فعلی معرفی کنند.

حالا باید منتظر ماند که اعضای شورای شهر چه تصمیمی خواهد گرفت.

انتهای پیام/ص

روش هایی برای تشخیص دوست واقعی از دوست غیر واقعی

دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست خوب دوست خوب دوست خوب دوست خوب دوست خوب دوست خوب دوست خوب دوست خوب دوست خوب دوست خوب

به گزارش شبنم همدان به نقل از طنین یاس : اینکه بفهمیم دوستان ما واقعی هستند و یا تظاهر به دوستی می‌کنند، شاید کار سختی باشد. اما از یاد نبریم که دوستان واقعی کم و دور از دسترس هستند. از این رو با هر کسی که ارتباط دوستی داشته باشیم، نمی‎توانیم بگوییم که دوست واقعی ماست. چرا که دوستان واقعی در هر شرایطی که برای شما به وجود می‌آید، تنهای‌تان نمی‌گذارند و برای انجام دادن یکسری کارهای مشترک بهانه تراشی نمی‌کنند. خوشبختانه روش‌هایی وجود دارد که با پیروی از آن‌ها می‌توانید دوست واقعی و یا غیر واقعی خود را بشناسید.

دوستان واقعی نظرات و تشویق‌های حمایتی ارائه می‌دهند

دوستان واقعی باعث می‌شوند که شما خوشحال شوید و اعتماد به نفستان بالا رود. این بدان معنی است که اگر با دوست واقعی خود باشید، این گونه حس‌ها با وجود دوست واقعی برانگیخته می‌شود. همچنین شما نیاز به دوستان واقعی را بیشتر احساس می‌کنید. هر شخصی نیاز به انرژی مثبت دارد و این انرژی مثبت خیلی راحت‌تر از طریق دوستان واقعی به شما منتقل می‌شود. حتی اگر دوست واقعی شما با نظر شخصی‌تان مخالف باشد، باز هم دست از حمایت‌تان دست بر نمی‌دارد؛ چنین مخالفت‌های کاملا طبیعی است، چرا که دوست واقعی با این گونه تفاوت در نگرش‌ها به هیچ وجه موجبات ناراحتی شما را عمدا فراهم نمی‌کند. دوستان واقعی به هیچ عنوان نظر خود را با نیش و کنایه عنوان نمی‌کنند، چرا که ناراحت شدن شما باعث ناراحت شدن خودشان نیز می‌شود.

بیشتر بخوانید: اگر دوست‌تان این ویژگی‌ها را دارد، دشمن شماست

یک دوست خوب برای اینکه شما به موفقیت برسید، از هیچ کاری دریغ نمی‌کند. چرا که موفقیت شما را موفقیت خودش فرض می‌کند. دوستان واقعی در هر شرایطی باعث خوشحالی شما می‌شوند؛ این گونه افراد موقعیت فعلی شما را بیشتر از دیگران در نظر می‌گیرند و سعی می‌کنند رفتاری که باعث ناراحتی شما می‌شود را بروز ندهند. دوستان واقعی دست از حمایت شما بر نمی‌دارند. آن‌ها در هنگام امتحانات سعی می‌کنند به شما روحیه دهند تا بهترین نمره را کسب کنید.

دوستان واقعی به حرف‌های‌تان گوش می‌دهند

گاهی اوقات انسان‌ها دوست دارند که به حرفهای‌شان گوش داده شود. یک دوست واقعی می‌فهمد که دوستش به یک شنونده خوب نیاز دارد و سعی می‌کند که حرف نزند و فقط یک شنونده خوب باشد. این چنین درک از دوستان جز از یک دوست واقعی سر نمی‌زند. دوستان واقعی سعی می‌کنند با دقت تمام، به حرف‌ها و درد دل‌های‌تان گوش کنند و در صورت نیاز نظر خود را ارائه می‌دهند. آن‌ها نظر شخصی خود را به شما تحمیل نمی‌کنند، بلکه سعی می‌کنند با نظر دادن، به شما کمک کنند تا از پس حل مشکلی که برای‌تان پیش آمده، بر بیاید.

توجه داشته باشید؛ اگر انتظار دارید که دوست شما شنوده خوبی برای‌تان باشد، این را نیز در نظر بگیرید که شما هم باید برای او شنونده خوبی باشید. این ارتباط باید دو طرفه باشد، چرا که هر شخصی نیاز به یک شنونده خوب دارد. به یاد داشته باشید، تعادل میان دوستی‌تان بر هم نخورد. وقتی با دوست خود درد دل می‌کنید، اگر دائما به گوشی خود توجه کند و یا به در و دیوار نگاه کند، این نشانه بی‌احترامی او به شماست. کسانی که به حرف‌های‌تان توجه نمی‌کنند، یعنی علاقه‌ای به شنیدن حرف‌های‌تان ندارند. چنین اختلاف نظری به هیچ عنوان نمی‌تواند رابطه دوستی را مستحکم کند. چنین رفتاری نشانه جعلی بودن دوستان‌تان است. البته شما نیز نباید در برخورد با دوستان‌تان چنین رفتارهایی را بروز دهید.

دوستان واقعی با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند

شما با دوست واقعی خود هرگونه مسئله‌ای را در میان می‌گذارید؛ گاها ممکن است، مسائلی را که شرم دارید، برای شخص دیگری عنوان کنید، به دوست واقعی خود بگویید. این رفتار نشانه آن است که به دوست‌تان اطمینان کافی دارید. البته این رابطه باید دو طرفه باشد، اینکه شما یکسری مسائل خصوصی را با وی در میان بگذارید، اما او هیچ گونه مسئله شخصی را با شما عنوان نکند، یعنی او به شما اعتماد ندارد. البته شرط رازداری در ارتباط دوستی بسیار حائز اهمیت است. دوستان واقعی سعی می‌کنند؛ در مورد مسائل مختلف با یکدیگر مشورت داشته باشند، چرا که به نظر یکدیگر احترام می‌گذارند و به این نتیجه رسیده‌اند که دوست واقعی به ضررشان حرفی نمی‌زند.

دوستان واقعی از شایعه فاصله می‌گیرند

یادتان باشد که یک دوست واقعی به هیچ عنوان پشت سر شما به بدی حرف نمی‌زند. اگر هم در مورد شما شایعاتی بشنود، سعی می‌کند، در اولین فرصت آن را با شما در میان بگذارد تا بفهمد این شایعه به چه میزان اعتبار دارد. یادتان باشد؛ شخصی که شایعه پراکنی می‌کند به هیچ عنوان نمی‌تواند یک دوست واقعی باشد، چرا که چنین افرادی سعی می‌کنند، هر آنچه که شنیده و یا نشنیده‌اند را با دیگران به اشتراک بگذارند. کسی که شایعه پراکنی را دوست دارد، نمی‌تواند اصل رازداری را در دوستی واقعی رعایت کند. در ادامه شما را با افرادی که شایع پراکنی می‌کنند آشنا می‌کنیم.

بیشتر بخوانید: ویژگی‌های یک دوست خوب

اگر وقتی در جمع دوستان شخصی از جمع شما خارج شد، کسی بلافاصله پشت سرش صحبت و یا شایعه پراکنی کرد، بدانید که این شخص به محض خروج شما از اتاق پشت سر شما هم صحبت و شایعه پراکنی خواهد کرد. پس چنین شخصی به هیچ وجه نمی‌تواند یک دوست واقعی باشد. بلکه دوستی با چنین شخصی بسیار وحشتناک خواهد بود. یادتان نرود؛ اگر دوستان شما به طور مرتب درباره افراد دیگر که در جمع شما نیستند، صحبت کنند، این اتفاق در نبود شما نیز صورت می‌گیرد. در مورد دوستی با هر شخصی کمی تامل کنید و تا شخص مورد نظر را نشناخته‌اید، با او رازی را در میان نگذارید، چرا که ممکن است به راحتی رازتان برملا شود.

دوستان واقعی برای شما وقت می‌گذارند

درست است که زندگی پر از مشکلات متنوع و گاها پیچیده است، اما یک دوست واقعی در هر صورت برای شما وقت می‌گذارد. یک دوست واقعی گاها کار خود را نادیده می‌گیرد و اولویت را برای کار شما در نظر می‌گیرد. به یاد داشته باشید؛ شخصی که برای جواب تلفن و یا پیام‌های شما وقت نمی‌گذارد، طبیعتا نمی‌تواند یک دوست واقعی باشد. دوست واقعی به دنبال توجیه کارهای خود در قبال درخواست معقول شما نیست. یک دوست خوب اگر قصد گردش و یا ناهار خوردن در یک رستوران را داشته باشد، بی‌شک شما را در جریان می‌گذارد که در چنین تفریحاتی با او همراه باشید. یک دوست خوب تک خوری نمی‌کند.

بیشتر بخوانید: چگونه رفاقت را جایگزین قضاوت کنیم؟

البته شما نیز برای انجام چنین اموراتی باید از دوستتان دعوت کنید. یک دوست واقعی، فقط در خوشی‌هایتان همراه شما نیست، بلکه در ناخوشی‌ها هم باید با شما همراهی کند. در پاره‌ای از اوقات می‌بینید که برخی از دوستان برای کار ضروری شما وقت ندارند، اما همان شخصی که از او درخواست کرده‌اید، خود را با یک کار کم اهمیت‌تر مشغول می‌کند. کسی که نتواند برای وقت شما ارزش قائل شود، پس هرگز نمی‌تواند یک دوست واقعی باشد. البته اینگونه رفتارها نباید جنبه انتقامی به خود بگیرد، چرا که با انتقام گرفتن به هیچ عنوان دوستی پا برجا نمی‌ماند.

دوستان واقعی رفتار متقابل مثبت دارند

در یک دوستی واقعی سعی می‌شود؛ هر دو نفر تلاش کنند تا ارتباط‌شان را با یکدیگر حفظ کنند. به طور مثال در هنگام خرید نوشیدنی و یا هر خوراکی دیگر سعی می‌کنند، یکی درمیان حساب کنند؛ به طوری که طرف مقابل متضرر نشود. در مورد تماس گرفتن، یک دوست واقعی تماس گرفتن را وظیفه شخص مقابل نمی‌داند و در این‌باره سخت‌گیری نمی‌کند. دوستان واقعی دوستی را با رفتارهای‌شان ثابت می‌کنند، نه فقط با تعریف و تمجید از شما. یادتان باشد اگر دوستی دست و دلباز دارید، از او سوء استفاده نکنید تا تمام هزینه‌هایی که با آن روبرو می‌شود، بر عهده او باشد. چنین رفتاری دیر یا زود باعث ناراحتی خواهد شد. معمولا کسی از افراد مفت خور خوشش نمی‌آید. کسانی که با چنین روشی زندگی می‌کنند، به هیچ وجه نمی‌توانند در امر دوست یابی موفق شوند. اگر شما در انجام کارها و هزینه به صورت متقابل رفتار کنید، بی‌شک دوستی‌تان مستحکم‌تر و ماندگار‌تر خواهد بود. از یاد نبرید که رفتار متقابل نشانه شخصیت شما و درک آن‌چیزی است که در محیط اطرافتان می‌گذرد، این کار در امر دوستی بسیار ضروری است.

دوستان واقعی همه رفتارهای شما را تایید نمی‌کنند

دوست شما نباید با هر کاری که از شما سر می‌زند، موافقت کند. یک دوست واقعی عاقل هم باید باشد. اگر دوست شما در مورد کار بدی که از شما سر می‌زند، جبهه می‌گیرد، این نشانه آن است که دوست ندارد، شما دچار مشکل شوید و در گمراهی خود بمانید. دوست واقعی دلسوز شما نیز هست. یک دوست خوب علاوه بر اینکه باید از شما حمایت کند، در هر کار نامعقولی هم با شما همراه نمی‌شود، چرا که دوستی با افراد نادان شما را به سعادت نمی‌رساند، بلکه باعث نابودی‌تان خواهد شد.

بیشتر بخوانید: ۷ ویژگی یک دوست واقعی

دوستان واقعی شما را خوشحال می‌کنند

دوست واقعی شخصی است که اگر در کنارش باشید، احساس شادی و امنیت می‌کنید. چرا که مطمئن هستید که او بد شما را نمی‌خواهد و همچنین می‌توانید به او اطمینان کنید. چنین شخصی در خوشی و ناراحتی و حتی مشکلات بزرگتر تنهای‌تان نمی‌گذارد. البته این در شرایطی است که شما هم دوستی خود را به او ثابت کرده باشید. یادتان نرود یک دوست واقعی روی شما غیرت و تعصب دارد. اگر در جمعی پشت سر شما سخنی گفته شود، دوست واقعی سعی می‌کند، در نبودتان از شما حمایت کند.

نکته: یادتان نرود دوستان شما هم اشتباه می‌کنند، شما نباید به خاطر یک اشتباه کوچک تمام دوستی چندین ساله خود با دوست‌تان را زیر سوال ببرید. کسی که دوست واقعی شما است، هرگز به فکر آزار و اذیت و یا صدمه زدن به شما نیست، حتی اگر در یک مدت کوتاهی با شما قهر باشد.

فردا 

انتهای پیام/ص

دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست واقعی دوست خوب دوست خوب دوست خوب دوست خوب دوست خوب دوست خوب دوست خوب دوست خوب دوست خوب دوست خوب