پیروزی پر گل سپاهان در لیگ برتر فوتبال بانوان

به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : هفته نخست لیگ برتر فوتبال بانوان امروز جمعه با برگزاری پنج دیدار برگزار شد. تیم سپاهان که به تازگی وارد لیگ برتر بانوان شده است توانست با نتیجه ۷ بر ۳ در دربی اصفهان مقابل ذوب‌آهن پیروز شود.

در دیگر بازی هفته نیز شهرداری بم ۸ بر صفر  پارس‌جنوبی جم را شکست داد.
دیدار دو تیم آینده‌سازان و خیبر خرم آباد نیز برگزار نشد.
نتایج دیدارهای هفته نخست لیگ برتر فوتبال  بانوان به شرح زیر است:

* آینده‌سازان میهن نجف آباد - خیبر خرم‌آباد (برگزار نشد)

* نماینده فارس یک - راه‌یاب ملل سنندج ۲

* شهرداری بم ۸ - پارس جنوبی جم صفر

* پالایش گاز ایلام یک - آذرخش تهران یک

* سپاهان اصفهان ۷- ذوب آهن اصفهان ۳

* استقلال خوزستان صفر - شهرداری سیرجان ۵
 

انتهای پیام/ص

لیگ برتر فوتبال بانوان لیگ برتر فوتبال بانوان لیگ برتر فوتبال بانوان لیگ برتر فوتبال بانوان لیگ برتر فوتبال بانوان لیگ برتر فوتبال بانوان لیگ برتر فوتبال بانوان لیگ برتر فوتبال بانوان لیگ برتر فوتبال بانوان لیگ برتر فوتبال بانوان لیگ برتر فوتبال بانوان لیگ برتر فوتبال بانوان

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : اگر به تازگی زمانی که مو‌های خود را شانه می‌کنید مقدار زیادی موی از دست می‌دهید یا دچار تشدید حمله‌های آسم و آلرژی، خشکی و خارش پوست بدن و حتی دیدن کابوس‌های شبانه شده اید این مشکل‌ها به دلیل تغییر فصل است.

با وجود آنکه بیشتر افراد در فصل‌های سرد سال دچار افسردگی و کسالت می‌شوند، اما دگرگونی آب و هوا افزون بر سلامت روحی بر جسم و ظاهر افراد نیز می‌تواند اثر بگذارد.

به تازگی دانشمندان سوئدی در یک پژوهش که در مجله پزشکی پوست و مو (Dermatology) به چاپ رسیده است با بررسی بر روی ۸۰۰ زن سالم دریافتند بیشتر این افراد در فصل پاییز دچار مشکل ریزش موی سر می‌شوند.

کارشناسان یکی از دلایل ریزش موی را کاهش نور خورشید و کمبود ویتامین D در بدن بانوان در فصل پاییز می‌دانند. براساس پژوهش‌ها ویتامین Dبه شدت بر تقویت مو‌ها موثر و کاهش آن در بدن سبب ریزش موی سر می‌شود.

از جمله دیگر دلایل بروز ریزش موی سر کمبود آهن و ید مورد نیاز بدن است که سبب ریزش مو‌ها می‌شود.

برای جلوگیری از ریزش موی سر و تقویت آنها افراد باید در رژیم غذایی خود مرغ، گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، دانه‌های آجیل و لوبیا را قرار دهند.

مصرف میوه و سبزی‌های تازه، سیر، عدس، سیب زمینی شیرین، دانه سویا، تخمه کتان، تخمه کدو تنبل و نوشیدن آب به میزان کافی نیز در جلوگیری از بروز ریزش موی سر موثر است.

در صورت تداوم ریزش موی سر مشاوره با متخصص، انجام درمان‌های رایج ریزش موی سر، استفاده از محلول‌های موضعی و مصرف مکمل‌های خوراکی حاوی زینک می‌تواند موثر باشد.

یکی دیگر از مشکل‌هایی که افراد در فصل‌های سرد سال با آن مواجه هستند بروز اگزما، خشکی و خارش پوست بدن و صورت است که برای از بین بردن این مشکل نوشیدن مقدارکافی آب درطول روز بسیارمفید است.

حفظ رطوبت و آبرسانی به پوست از طریق استفاده از کرم‌های مرطوب کننده مفید نیز می‌تواند سبب تسکین اگزمای پوستی شود.

استفاده از کرم مرطوب کننده به ویژه پس از استحمام مانع از خشکی، خراش و خارش پوستی می‌شود.

از جمله میوه و سبزی‌های مفید برای سلامت بدن می‌توان کلم، اسفناج، کلم بروکلی، میوه‌های حاوی آنتی اکسیدان و بتاکاروتن، چون مرکبات و انواع توت‌ها را نام برد.

مصرف مواد غذایی حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶ نیز برای سلامت پوست وشادابی آن بسیار مفید است.

نوشیدن چای سبز و خودداری از مصرف قهوه به میزان زیاد نیز می‌تواند سبب دریافت مواد مغذی به بدن و تقویت پوست و فولیکول‌های موی سر شود.کافی در شب نیز به ترمیم بافت‌ها و تولید فولیکول‌های جدید مو کمک می‌کند.

ریزش موی سر و بروز چین و چروک پوستی می‌تواند سبب ناراحتی، کاهش اعتماد به نفس و آسیب به سلامت روحی افراد شود به همین دلیل کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند مراقبت لازم را از پوست و موی خود انجام دهند.

از جمله دیگر موادغذایی مفید برای حفظ سلامتی پوست و مو خوردن میان وعده‌های سالم شامل انجیر، خرما، کشمش، فرنی، آب پرتقال طبیعی و تازه، تخم مرغ، ماء الشعیر، برنج قهوه‌ای و مواد لبنی است.

حمله‌های آسم و آلرژی نیز در فصول سرد سال به دلیل خشکی هوا، بارش باران و برف و نیز کاهش تابش نور خورشید افزایش می‌یابد که با اصلاح الگوی تغذیه، قرارگرفتن در معرض نور خورشید و مصرف مکمل‌های ویتامین D این مشکل تا ۳۷ درصد درمبتلایان کاهش پیدا می‌کند.

افرادی که دچار کابوس‌های شبانه می‌شوند نیز با مصرف مواد غذایی مفید، انجام ورزش یوگا و مدیتیشن، خوردن میزان بیشتر پنیر در وعده صبحانه، خوردن مکمل روغن ماهی حاوی امگا سه و مصرف جگر گوسفندی مشکل کابوس شبانه در آنها برطرف می‌شود. با رعایت این راهکار‌ها افزون بر حفظ زیبایی و سلامت پوست و مو دچار ابتلا به بیماری‌های فصلی شایع از جمله آنفلوآنزا نیز نمی‌شوید.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از مهر : فاطمه سعیدی اظهارداشت: انتظار ما از دولت این بود که بحث زنان و جوانان را جدی تر پیگیری کند. البته جسته گریخته می شنویم که برخی وزرا کارهایی در این رابطه انجام داده اند اما هنوز کافی نیست. باید باورمان شود که از اعتماد به جوانان ضرر نمی کنیم.

این نماینده مجلس افزود: باید همه کمک کنیم جوانان خوش فکر فارغ از جناح بندی ها در ساختار مدیریتی کشور رشد کنند.

وی افزود: البته طبیعی است کسانی که شایستگی دارند در اولویت خدمت و بکارگیری قرار دارند.

عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس اضافه کرد: هر جوان شایسته و متعهدی که می تواند به کشور خدمت کند باید توسط دولت بکار گرفته شود.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از تسنیم از همدان : آیت‌الله غیاث‌الدین طه محمدی نماینده ولی فقیه در استان ظهر امروز در خطبه‌های نماز جمعه ضمن دعوت نمازگزاران به رعایت تقوای الهی اظهار داشت: تقوای الهی سبب رستگاری انسان در دنیا و آخرت می‌شود.

وی گفت: صیانت و نگهداری از بنیان خانواده یک امر بسیار مهم است که در این راستا خوشبختانه در حال حاضر بنیاد صیانت از خانواده در همدان تشکیل شده است.

نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه همدان با بیان اینکه به همه توصیه میکنم که در زمینه  حفظ بنیان خانواده، امر به معروف را کنار نگذارند و تا می توانند در این زمینه کار کرده  و در این خصوص آگاه سازی کنند، گفت: غربی‌ها تا خرخره در فساد فرو رفته اند و در غرب فاتحه انسانیت خوانده شده است.

امام جمعه همدان با اشاره به اینکه مهم‌ترین دستاورد انقلاب اسلامی برای کشور استقلال سیاسی بوده است، افزود: امروز هیچ قدرتی در سیاستگذاری ایران دخالت ندارد.

محمدی با اشاره به سخنان جاهلانه ترامپ در مورد ایران اظهار داشت: آمریکا خود داعش را در سوریه و عراق راه انداخت و تلاش کرد که داعش در سوریه باقی بماند اما موفق نشد و این ایران بود که بصورت واقعی و جدی برای مبارزه با تروریسم وارد صحنه شد.

نماینده ولی فقیه در استان با اشاره به سخنان مقام معظم رهبری در مورد ارتباط صنعت و دانشگاه گفت:دانشگاه و صنعت باید با یکدیگر هماهنگ و مرتبط شوند چراکه جدایی این دو از یکدیگر هیچگونه فایده‌ای ندارد.

امام جمعه همدان گفت: تحکیم خانواده جزو واجب‌ترین واجبات بوده و روحانیت در این زمینه وظیفه سنگینی بر عهده دارد تا تمام دستاوردهایی که خانواده دارد و آفت‌ها و آسیب‌هایی که می‌خواهند به آن وارد کنند را شرح دهد.

وی تاکید کرد: خانواده مساله‌ای سرنوشت‌ساز است که این مهم در رشد، زندگی بهینه، امنیت، اخلاق و تعالی انسان‌ها بسیار موثر است.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس : صفی‌الله صفایی با اشاره افتتاح آزمایشگاه تخصصی علوم و صنایع غذایی دانشگاه پیام‌نور مرکز همدان، اظهار کرد: این آزمایشگاه با پیگیری‌های رئیس دانشگاه پیام نور مرکز همدان به بهر‌ه‌برداری رسید.

وی با بیان اینکه کامل‌ترین دستگاه‌ها در حوزه آزمایشگاهی در این آزمایشگاه به کار برده شده است، تصریح کرد: این آزمایشگاه از بودجه مرکز همدان تجهیز شد.

رئیس دانشگاه پیام‌نور استان همدان یادآور شد: قبل از تاسیس این آزمایشگاه دانشجویان این رشته مجبور بودند به آزمایشگا‌ه‌های دانشگاه‌های دیگر مراجعه کنند که این موضوع دانشجویان را با مشکلاتی عدیده‌ای مواجه می‌کرد.

وی ادامه داد: این آزمایشگاه تخصصی دارای تجهیزات کامل مرتبط با نیاز دانشجویان صنایع غذایی برای تمام دروس آزمایشگاهی این رشته است که به نوبه خود در استان همدان از کامل ترین آزمایشگاه‌ها به شمار می‌رود.

صفایی خاطرنشان کرد: از جمله تجهیزات این آزمایشگاه هود میکروبی، آون، اتوکلاو، انکوباکتر، یخچال، سوکسله، سانتریفیوژ، دستگاه اندازه‌گیری ph و... است و تا پایان سال همه تهجیزات لازمه دیگر برای این آزمایشگاه خریداری خواهد شد.

رئیس دانشگاه پیام‌ نور استان همدان با بیان اینکه در حال حاضر هزار و 65 متر فضای آزمایشگاهی در دانشگاه پیام‌نور داریم، ادامه داد: اخیراً یک دستگاه میکروسکوپ AFM که در رشته‌های فیزیک، شیمی و زیست‌شناسی کاربرد دارد خریداری شده است.

وی با اشاره اینکه نمونه این دستگاه حتی در دانشگاه بوعلی وجود ندارد، خاطرنشان کرد: این دستگاه با اعتبار 160 میلیون تومان خریداری شده و خوشبختانه همه نیازهای آزمایشگاهی دانشگاه را انجام داده‌ایم.

انتهای پیام/ص

موثرترین نسخه گیاهی برای کاهش غلظت خون + دستورالعمل

دمنوش جو دمنوش جو دمنوش جو دمنوش جو دمنوش جو دمنوش جو دمنوش جو دمنوش جو دمنوش جو دمنوش جو کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران : به افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون، غلظت خون می‌گویند. اگر میزان هموگلوبین خون در مردان بیشتر از ۱۸ و در زنان بیشتر از ۱۶ گرم در دسی لیتر باشد، فرد دچار غلظت خون است. این عارضه بیشتر در مردان بالای ۴۰ سال دیده می‌شود.

غلظت خون می‌تواند عامل ابتلا به بیماری‌های دیگر باشد، بنابراین باید راه‌های پاکسازی و کاهش غلظت خون بررسی شود. در این مطلب دمنوشی را معرفی می‌کنیم که مصرف آن کمک شایانی به کاهش غلظت خون می‌کند.

خواص دمنوش جو

دمنوش جو به علت داشتن بیش از ۱۰ نوع ماده آنتی اکسیدانی و ترکیباتی چون لیگنان، سلنیوم، ویتامین‌های A و C مانند آنتی‌اکسیدان عمل و از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی، مرگ سلول‌ها و مشکلات عصبی جلوگیری می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این دمنوش توانایی جذب و تجزیه پروکسی نیترات‌های موجود در ترکیبات سمی و رادیکال‌های آزاد را دارند.

خاصیت آنتی اکسیدانی دمنوش جو خطر ابتلای افراد سیگاری یا اشخاصی را که در شهر‌های بزرگ و در معرض هوای آلوده قرار دارند، به انواع سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی کاهش می‌دهد.

نقش دمنوش جو در افزایش گردش خون

غلظت بالای خون، کندی حرکت خون در رگ‌ها و مغز را موجب می‌شود، بنابراین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، تشکیل لخته‌های خونی، سکته قلبی و مغزی افزایش پیدا می‌کند. بر اساس تحقیقات انمجام شده دمنوش جو خون را رقیق می‌کند.الکیل پیرازین موجود در دمنوش جو باعث کاهش غلطت خون می‌شود.

مصرف این دمنوش بهبود جریان خون را به همراه دارد و میزان ابتلای افراد به سکته را کاهش می‌دهد. مصرف دمنوش جو برای مردان میانسال، سالمند و افراد سیگاری مناسب است.

طرز تهیه دمنوش جو

برای تهیه دمنوش جو باید یک قاشق مربا خوری جوی نیم‌کوب را در ۲ لیوان آب به مدت ۲۰ دقیقه دَم و آن را به صورت گرم یا سرد میل کنید.

موارد منع مصرف دمنوش جو

زنان باردار باید از استفاده از دمنوش جو خودداری کنند، همچنین مصرف همزمان این دمنوش با دارو‌های ضد انعقاد خون توصیه نمی‌شود.

انتهای پیام/ص

دمنوش جو دمنوش جو دمنوش جو دمنوش جو دمنوش جو دمنوش جو دمنوش جو دمنوش جو دمنوش جو دمنوش جو کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون کاهش غلظت خون

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس : عاطفه زارعی از نذر سلامتی با اهدای کتاب در همدان خبر داد و اظهار کرد: این اقدام توسط عضو کتابخانه عمومی ملاحسینقلی شوندی شهرستان رزن صورت گرفته است.

وی با بیان اینکه عضو فعال کتابخانه عمومی همدان بخاطر شفای از بیماری، کتاب‌های خود را به کتابخانه اهدا کرد، گفت: این فرد به بیماری خطرناک سرطان ریه دچار شده بود که به شکرانه بهبودی از این بیماری، کتاب‌های خود را به کتابخانه اهدا کرد.

مدیرکل کتابخانه‌های عمومی استان همدان با اشاره به اینکه این کتاب‌ها تستی و کنکوری هستند، افزود: این فرد؛ کتاب‌های کنکور سراسری خود را به کتابخانه نذر و اهدا کرد.

وی با اشاره به اینکه این کتاب‌های اهدا شده ویژه علوم تجربی و در 40 نسخه است، گفت: قیمت تقریبی کتاب‌های اهدا شده 7 میلیون ریال است.

زارعی ضمن قدردانی از کار پسندیده عضو فعال کتابخانه عمومی ملاحسینقلی شوندی، بیان کرد: خدا را به خاطر مقدرات شاکریم و  چقدر خوب است که بتوانیم کارهای خیری انجام دهیم.

وی با اشاره به اینکه نذر فقط قربانی کردن یا پول دادن نیست و اهدا کتاب از بهترین نذرها به شمار می‌آید چراکه دیگران را در دانایی سهیم می‌کنیم، افزود: باید در راستای فرهنگ‌سازی این مهم نیز تلاش کرد.

انتهای پیام/ص

تیم نزاجا در تفنگ و مقاومت در تپانچه اول شدند

به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : نیم فصل لیگ برتر تیراندازی به ایستگاه آخر رسید. این دوره از رقابت‌ها در محل سالن 80 خط مجموعه ورزشی آزادی برگزار شد و در مجموع امتیازات کسب شده تیم نزاجا در رشته تفنگ و مقاومت در رشته تپانچه به عنوان صدرنشین معرفی شدند.

پس از مرحله مقدماتی هفته پنجم لیگ برتر تیراندازی زنان در بخش تیمی، تیم‌های نزاجا و هیات قزوین با پیروزی در مقابل تیم‌های ثابت هدف آریا و صنایع غذایی سحر همدان به عناوین برتر رسیدند.
با برگزاری فینال رشته تپانچه بادی، سیده شیرین مرتضوی، فاطمه قدرت آبادی و الهام هریجانی هر سه از مقاومت به ترتیب در جایگاه‌های اول تا سوم ایستادند.

در ادامه نیز با شلیک 24 تیر در فینال رشته تفنگ بادی، مریم طالبی از ثابت هدف آریا در جایگاه اول، الهه احمدی از نزاجا در جایگاه دوم و نجمه خدمتی از مقاومت در جایگاه سوم قرار گرفتند.

میزبانی این مسابقات را هیات قزوین برعهده داشت و تیم مقاومت در استراحت به سر می‌برد.
انتهای پیام/ص

لیگ برتر تیراندازی زنان لیگ برتر تیراندازی زنان لیگ برتر تیراندازی زنان لیگ برتر تیراندازی زنان لیگ برتر تیراندازی زنان لیگ برتر تیراندازی زنان لیگ برتر تیراندازی زنان لیگ برتر تیراندازی زنان لیگ برتر تیراندازی زنان لیگ برتر تیراندازی زنان لیگ برتر تیراندازی زنان لیگ برتر تیراندازی زنان

به گزارش شبنم همدان به نقل از مهر : مشاور عالی سازمان سنجش افزود: ثبت نام در آزمون کارشناسی ارشد فراگیر دانشگاه پیام نور (بهمن ۹۶) منحصرا به صورت اینترنتی از طریق سایت سازمان سنجش انجام می گیرد و مهلت ثبت نام یکشنبه ۳۰ مهرماه به پایان می رسد.

وی یادآور شد: آزمون کارشناسی ارشد فراگیر دانشگاه پیام نور به منظور پذیرش ۳۱ هزار و ۶۰ نفر در ۱ هزار و ۳۷۱ کدرشته محل برگزار می شود و تاکنون ۱۰ هزار و ۱۴۶ نفر در این آزمون ثبت نام کرده اند.

مشاور عالی سازمان سنجش افزود: تمامی داوطلبان متقاضی ضرورت دارد که در مهلت در نظر گرفته شده و پس از مطالعه دقیق دفترچه راهنما و آماده کردن مدارک مورد نیاز به سایت سازمان سنجش مراجعه و برای ثبت نام در آزمون مذکور اقدام کنند.

وی یادآور شد: با توجه به اینکه پرداخت هزینه ثبت نام به صورت اینترنتی انجام می شود داوطلبان لازم است به وسیله کارت های عضو شبکه بانکی شتاب که پرداخت الکترونیکی آنها فعال است با مراجعه به سایت سازمان سنجش، مبلغ ۷۰۰ هزار ریال (۷۰ هزار تومان) به عنوان وجه ثبت نام پرداخت کنند.

حسین توکلی گفت: آزمون کارشناسی ارشد فراگیر دانشگاه پیام نور (بهمن ماه ۹۶) نوبت هجدهم روز جمعه ۸ دی ماه ۹۶ برگزار می شود.

انتهای پیام/ص