امشب اولین یارانه نقدی سال 96 به حساب سرپرستان خانوار واریز می شود

به گزارش شبنم همدان به نقل از خبرگزاری تسنیم : طبق اعلام سازمان هدفمندی یارانه‌ها هفتاد و چهارمین مرحله از پرداخت یارانه نقدی مربوط به فروردین ماه امسال، ساعت 24 امشب به حساب سرپرستان خانوار واریز می‌شود.

مبلغ یارانه دریافتی هر یک از مشمولان دریافت یارانه نقدی همانند ماه های گذشته 45 هزار و 500 تومان است. تاکنون حدود سه میلیون و 286 هزار و 500 تومان به هر فرد به عنوان یارانه نقدی پرداخت شده است.

آنطور که سازمان هدفمندی یارانه ها اعلام کرده بناشده در ماه جاری یارانه نقدی برخی گروه ها افزایش یابد. اطلاعیه ستاد هدفمندسازی یارانه ها درباره افزایش مستمری مددجویان به شرح ذیل است: احتراماً، پیرو اطلاعیه قبلی به اطلاع مردم شریف ایران می رساند در راستای اجرای قانون بودجه سال 1396 کل کشور و به منظور افزایش حداقل مستمری خانوارهای مددجوی تحت حمایت کمیته امداد امام خمینی (ره) و سازمان بهزیستی کشور مستمری مددجویان مذکور به صورت علی الحساب به شرح جدول ذیل افزایش یافته و علاوه بر یارانه پرداختی فروردین ماه در ساعت 24:00 مورخ 1396,01.26 به حساب سرپرستان خانوارها واریز و قابل برداشت خواهد شد.

950,000 ریال برای خانوار یک نفره

1,890,000 ریال برای خانوار دو نفره

2,530,000 ریال برای خانوار سه نفره

3,370,000 ریال برای خانوار چهار

3,650,000 ریال برای خانوار پنج نفره و بیشتر

انتهای پیام/ص

واریز یارانه نقدی واریز یارانه نقدی واریز یارانه نقدی واریز یارانه نقدی واریز یارانه نقدی واریز یارانه نقدی واریز یارانه نقدی سازمان هدفمندی یارانه ها سازمان هدفمندی یارانه ها سازمان هدفمندی یارانه ها سازمان هدفمندی یارانه ها سازمان هدفمندی یارانه ها سازمان هدفمندی یارانه ها

60 درصد دختران به فقر حرکتی مبتلا هستند/ لزوم افزایش ساعات ورزش در مدارس دخترانه

فقر حرکتی فقر حرکتی فقر حرکتی فقر حرکتی فقر حرکتی فقر حرکتی فقر حرکتی فقر حرکتی فقر حرکتی سلامت دختران سلامت دختران سلامت دختران سلامت دخترانسلامت دختران سلامت دختران کم تحرکی دختران کم تحرکی دختران کم تحرکی دختران کم تحرکی دختران کم تحرکی دختران کم تحرکی دختران کم تحرکی دختران

به گزارش شبنم همدان به نقل از مهرخانه : فقر حرکتي اصلي‌ترين عامل ایجاد آسيب‌هاي فيزيولوژيک است که از کودکي تا بلوغ و ميانسالي زنان را تهديد می‌کند. با وجود اثبات این امر و آگاهی بسیاری از افراد جامعه از اهمیت فعالیت فیزیکی، وزیر بهداشت اعلام کرد که 96 درصد از زنان و 83 درصد از مردان کمبود فعالیت فیزیکی دارند. همچنین 92 درصد از مردم در مناطق شهری و 82 درصد در مناطق روستایی کمبود فعالیت فیزیکی دارند. کمترین فعالیت و تحرک نیز مربوط به زنان استان بوشهر است. البته شیوع تحرک در گروه سنی بیشتر از 70 درصد، بسیار پایین است و تحرک فیزیکی دختر 13 ساله با زن 50 ساله فرقی ندارد.

پیش از این نیز در سال 92 در پژوهشی اعلام شد که قابليت جسماني زنان 18 تا 26 ساله ایرانی برابر با قابلیت جسمانی زنان 50 ساله فرانسوی برآورد شده است. همچنین سرانه فضاي ورزشي دختران در مدارس 17 سانتي‌متر است که اين رقم در کنار 250 سانتي‌متر فضاي استاندارد حرکتي، جاي تأمل بسياري دارد. 

لزوم نگاه ویژه به سلامت دختران
وجود چنین فضایی در جامعه نگران‌کننده است؛ هرچند مسؤولان کشور باید وظایفی را برای بهبود این شرایط تقبل کنند اما مردم نیز به بهانه‌های مختلف رغبت چندانی به فعالیت فیزیکی ندارند. برای شناخت بهتر آسیب‌های فقر حرکتی به سراغ دکتر فاطمه قضایی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی رفتیم. او در گفت‌وگو با مهرخانه درباره فقر حرکتی بین زنان و دختران تصریح کرد: زنان و دختران به عنوان پایه‌های اصلی خانواده و محور اصلی سلامت و اعتلای خانواه و جامعه محسوب می‌شوند؛ به همین دلیل لازم است که نگاه ویژه‌ای به سلامت این قشر داشته باشیم. بهره‌مندی از بالاترین سطح سلامت، از حقوق اساسی هر فرد است و زنان نه فقط در ایران بلکه در بسیاری از کشورهای دنیا از این حق اساسی محروم هستند. بسیاری از مشکلات سلامتی زنان ناشی از مشکلات اجتماعی و اقتصادی است و یا به‌واسطه این عوامل تشدید می‌شود. یکی از مهم‌ترین مشکلات زنان ایرانی فقر حرکتی است که در تمام مراحل رشدی آنها دیده می‌شود. بی‌تحرکی فقط به استراحت روی تخت اطلاق نمی‌شود بلکه کارمندی که ساعت‌ها پشت میز می‌نشیند نیز به درجه‌ای از بی‌تحرکی مبتلاست. نمی‌گوییم مشکلات سلامت فقط در زنان وجود دارد؛ در هر دو جنس مسائل و مشکلات سلامتی وجود دارد اما در دختران و زنان از اهمیت بیشتری برخوردار است زیرا دختران امروز، مادران فردا هستند و به‌واسطه این شرایط قادرند نقش کلیدی خود را در بهداشت و سلامت خود، خانواده و جامعه ایفا کنند.

60 درصد دختران به فقر حرکتی مبتلا هستند
او به تفاوت وضعیت تحرک در ایران و کشورهای دیگر اشاره کرد و افزود: براساس نتایج بررسی‌ها امروزه 60 درصد دختران از سنین زیر نوجوانی با فقر حرکتی مواجه هستند. فقر حرکتی از سنین دبستان در دختران شروع شده و در سنین جوانی و میانسالی ادامه پیدا می‌کند. نسبت فقر حرکتی در جوامع دیگر در بین زنان و مردان تقریباً مشابه است اما در ایران نسبت فقر حرکتی در زنان پررنگ‌تر است. از طرفی در کشورهای دیگر نیز مشکل بی‌تحرکی وجود دارد اما از نظر امکانات ورزشی قوی‌تر از ما هستند. در ایران فقط 10 درصد دانش‌آموزان کل کشور می‌توانند از مکان‌هایی مانند پارک‌ها و سالن‌های ورزشی استفاده کنند. از نظر مدارس هم عموماً فقط حیاط محل موجود برای ورزش است.

کمبود اماکن ورزشی برای دختران؛ مهم‌ترین عامل فقر حرکتی
دکتر قضایی آپارتمان‌نشینی، زندگی ماشینی و مسائل فرهنگی را از عوامل کم‌تحرکی دانست و ادامه داد: مهم‌ترین عامل کم‌تحرکی دختران، محدودیت امکانات ورزشی به‌ویژه در مدارس است. از جمله مسائل فرهنگی نیز می‌توان به تبعیضات ورزشی اشاره کرد. به طور مثال سالن‌های ورزشی اکثراً به مردان اختصای دارند. هنوز براساس این باور که زنان خانه‌دار هستند، سانس‌هایی که برای زنان در نظر گرفته می‌شود، اکثراً صبح‌هاست که بسیاری از زنان کارمند در کلان‌شهرها نمی‌توانند از آن استفاده کنند.

بیماری‌های ناشی از کم‌تحرکی
این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با تأکید بر فواید ورزش گفت: ورزش و تحرک، توانایی انجام کار را افزایش می‌دهد، منجر به بهبود روابط اجتماعی افراد می‌شود و از بروز بسیاری از بیماری‌ها مانند بیماری‌های قلبی و مغری، سرطان پستان و روده بزرگ جلوگیری می‌کند. فعالیت جسمانی و تحرک باعث بهبود متابولیسم گلوکز می‌شود و بر همین اساس قند خون، توده چربی بدن، ریسک چاقی و فشار خون کاهش می‌یابد. همه اینها از عوامل خطر بیماری‌های قلبی - عروقی و دیابت هستند که در نتیجه انجام ورزش از احتمال بروز آنها کاسته می‌شود. از آثار سودمند فعالیت جسمانی، تأثیر در وضعیت اسکلتی عضلانی است که می‌تواند باعث کاهش کمردرد (که به وفور در دختران نوجوان می‌بینیم) و جلوگیری از پوکی استخوان شود. فشاری که از طریق تحمل وزن روی استخوان‌ها وارد می‌شود، برای عملکرد سلول‌های استخوان‌ساز لازم است. به طور کلی ورزش باعث آمادگی حرکتی افراد برای انجام فعالیت روزانه می‌شود اما ورزش نکردن و کم‌تحرکی انسان را با مشکلات فراوانی روبه‌رو می‌کند.

لزوم افزایش ساعات ورزش در مدارس دخترانه
او راه‌حل رفع مشکل فقر حرکتی به‌ویژه در دختران را نیازمند کاری گروهی دانست و افزود: باید فرهنگ ورزش و فعالیت بدنی ترویج شود تا بتوان از بسیاری از مشکلات مزمن ناشی از بی‌تحرکی جلوگیری کرد. رسانه‌های گروهی باید برای رفع این مشکل برنامه‌ریزی کنند و در کنار آنها والدین حتماً روی ورزش تأکید داشته باشند و در کنار توجه به دروس فرزندان‌شان، ورزش را نیز جدی بگیرند. در نتیجه باید سبک زندگی‌ها تغییر کند. از طرفی ساعات کلاس‌های تربیت بدنی در مدارس افزایش یابد. در حال حاضر فقط 2 ساعت متوالی به ساعت تربیت بدنی اختصاص داده می‌شود که پیشنهاد می‌کنیم این زمان به سه جلسه یک ساعته در طول هفته تغییر کند زیرا انجام ورزش به این شکل مفیدتر است.

روزانه 20 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کنید
قضایی ادامه داد: اقدام دیگر در مدارس این است که مسابقات ورزشی درون مدرسه‌ای برگزار شود تا دانش‌آموزان انگیزه‌ای برای ورزش داشته باشند و بهره‌ای ببرند. موضوع بعدی انجام ورزش صبحگاهی در مدارس است که بسیار به تداوم برنامه ورزشی و تشویق دانش‌آموزان کمک می‌کند. در اوقات تابستان که دانش‌آموزان به مدرسه نمی‌آیند می‌توان از کلاس‌های ورزشی مختلف که توسط مربیان مجرب برگزار می‌شود در ساعات بعد از ظهر استفاده کرد. زندگی ماشینی یکی از عوامل خطر کم‌تحرکی است؛ پس بهتر است افراد ساعاتی را در طول روز پیاده‌روی کنند. توصیه می‌شود افراد روزانه 20 تا 30 دقیقه پیاده‌روی داشته باشند تا از بسیاری از مشکلات کم‌تحرکی پیشگیری شود. نهایتاً تأکید می‌کنم به منظور بهبود وضعیت تحرک باید به برنامه‌های مدرسه بسیار توجه داشت زیرا پایه و اساس آموزش نوجوانان است و عموماً تأثیر مدرسه روی دانش‌آموزان بیشتر از والدین است.

دستگاه‌های مسؤول چه کرده‌اند؟
وزارت آموزش و پرورش شاید اولین دستگاهی باشد که با موضوع تحرک افراد به ویژه در سنین کودکی درگیر است. در صورتی که این وزارتخانه عملکرد صحیحی در آموزش لزوم فعالیت فیزیکی و ایجاد امکانات برای این فعالیت داشته باشد، نه‌تنها از مشکلات اسکلتی و قامتی کودکان و نوجوانان می‌کاهد بلکه انجام فعالیت فیزیکی در طول سال‌های آینده نیز برای فرد نهادینه می‌شود.

پس از آموزش و پرورش می‌توان به نهاد شهرداری اشاره کنیم که با راه‌اندازی باشگاه‌های ورزشی و ترویج ورزش همگانی در پارک‌ها می‌تواند سهم عمده‌ای در ایجاد رغبت برای انجام فعالیت‌های فیزیکی در افراد جامعه به‌ویژه زنان داشته باشد.

در کنار این نهادها شاید بسیاری از افراد وزارت ورزش و جوانان را مهم‌ترین متولی افزایش تحرک فیزیکی و جلوگیری از فقر حرکتی بدانند اما توجه اصلی این وزارتخانه روی ورزش قهرمانی است و به شکل کمرنگ‌تری برنامه‌ها و مسابقاتی در استان‌های مختلف به خصوص برای زنان برگزار می‌کند تا نه‌تنها فرهنگی بومی ‌آن منطقه را زنده کند بلکه به ایجاد فضایی با هدف افزایش تحرک فیزیکی بپردازد. یکی از اقداماتی که وزارت ورزش می‌تواند پیگیر آن باشد، راه‌اندازی باشگاه‌های ورزشی در سطح محلات و حمایت از باشگاه‌های خصوصی و از طرفی نظارت بر عملکرد باشگاه‌ها به‌منظور استاندارد بودن آن‌هاست.

در ادامه به برخی اقدامات مهم این نهادها برای بهبود وضعیت فقر فیزیکی می‌پردازیم.

آمارهای نگران‌کننده در مورد فقر حرکتی دانش‌آموزان
بر اساس مطالعات کشوری کاسپین (بررسی وضعیت رفتارهای مرتبط با سلامت دانش‌آموزان) در سال 91-90، 5.4 درصد دانش‌آموزان ابتدایی، 9.2 درصد دانش‌آموزان راهنمایی (دوره متوسطه اول) و 13.3 دانش‌آموزان دبیرستانی (دوره متوسطه دوم) در هیچ‌یک از روزهای هفته حتی 30 دقیقه نیز فعالیت بدنی ندارند. در مقابل دانش‌آموزان مقاطع ابتدایی 21.9 درصد، راهنمایی 15.6 درصد و دبیرستان 14.4 درصد، 30 دقیقه از روز خود را به ورزش و فعالیت بدنی اختصاص می‌دهند. این آمار بیان‌گر افزایش روند بی‌تحرکی در دانش‌آموزان و نوجوانان همراه با افزایش سن آن‌ها است. باید پذیرفت که الگوهای تربیتی، آموزش و سیاست‌هایی که باعث افزایش تحرکات بدنی شود، مناسب نبوده و باید فکری برای آن شود؛ چراکه برای حفظ بهداشت عمومی‌عصبی- عضلانی و برای یک زندگی سالم، وجود 60 دقیقه فعالیت بدنی الزامی ‌است.

براساس آمار مطالعات کاسپین در سال 1382 که در 23 استان کشور انجام شد، 74 درصد نوجوانان ایرانی دچار مشکل فقر حرکتی و کم‌تحرکی هستند که به طور معناداری این میزان در دختران بیشتر از پسران است.

پیشنهاد استفاده از سالن‌های ورزشی خارج از مدرسه
براساس آماری که مسؤولان وزارت آموزش و پرورش بهمن‌ماه سال 94 مطرح کردند حدود سه ‌هزار سالن ورزشی و780 سالن نیمه‌ساز وجود دارد که دانش‌آموزان می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند. بالای 80 درصد مدارس نیز دارای فضای ورزشی و حیاط مناسب هستند، ولی معتقدیم تمامی‌مدارس باید به سالن ورزشی تجهیز باشند. برای آن دسته از مدارسی که حیاط پاسخ‌گوی نیاز دانش‌آموزان نیست، پیشنهاد شده است از سالن‌های خارج از مدارس استفاده شود.

این در حالیست که در آبان‌ماه سال 93 مهناز احمدی‌دستجردی، مدیرکل امور زنان و خانواده وزارت آموزش و پرورش اظهار کرد که سرانه ورزشی دختران همچنان پایین است؛ چراکه دختران مثل پسران نمی‌توانند از حیاط، زمین چمن یا زمین ورزشی آسفالت استفاده کنند. دانش‌آموزان دختر در حیاط مدارس نمی‌توانند به‌راحتی ورزش کنند و باید با همان پوشش کامل که به مدرسه می‌آیند، ورزش کنند. در نتیجه همه فکر دانش‌آموز متوجه حفظ پوشش خود و کثیف نشدن آن است. مدارس تا جایی‌که امکان دارد با سالن‌های ورزشی قرار داد می‌بندند، اما اگر این سالن‌ها از مدرسه دور باشد، قطعاً امکان انتقال دانش‌آموزان در فرصت زمانی 10 دقیقه‌ای زنگ تفریح، به سالن‌های ورزشی وجود ندارد. در سال‌های اخیر سازمان نوسازی و توسعه مدارس کشور سعی کرده است ساختمان مدارس جدید را به گونه‌ای طراحی کند که یا اطراف مدرسه سالن چندمنظوره ساخته شود یا دانش‌آموزان بتوانند در محوطه داخل مدرسه به راحتی ورزش کنند. طبق بررسی‌های انجام‌گرفته دختران با مشکلاتی چون افتادگی کتف، انحنای ستون فقرات، پای پرانتزی و... مواجه هستند و همین امر سبب می‌شود که پس از ازدواج و با اولین زایمان دچار عارضه جسمانی شوند. 

شهرداری و احداث وسایل ورزشی در مدارس
بهمن‌ماه سال 93 علی دهقان، مشاور برنامه‌ریزی و توسعه سازمان ورزش شهرداری تهران با تأکید بر این‌که فقر حرکتی در شهروندان روزبه‌روز در حال افزایش است، گفت: این افزایش فقر حرکتی به‌ویژه در زنان و دختران بیشتر شایع است و به‌طور میانگین60 درصد زنان شهر دچار فقر حرکتی هستند. هویت سیستم جهانی از آمادگی جسمانی (Physical Fitness‏) به فعالیت بدنی (Physical Activity) تغییر کرده است. ما همراه با این سیستم جهانی گام برنداشتیم و در آمادگی جسمانی ماندیم؛ حتی شهروندانی که ورزش را به‌صورت جدی پیگیری می‌کنند نیز برای آمادگی جسمانی و فیتنس‌بودن این کار را انجام می‌دهند، اما آن‌چه در دنیا مطرح است فعالیت بدنی است. سازمان ورزش شهرداری تهران به تجهیز پارک‌هایی که فضای باز مناسب دارند، پرداخته است و تاکنون توانسته 1112 ایستگاه تندرستی مختص زنان و 750 ایستگاه ویژه مردان دایر کند. بنابر تفاهم‌نامه‌ای تاکنون 760 مدرسه دولتی به ست بدن‌سازی پارکی مجهز شده است.

این صحبت‌ها در شرایطی است که عموم سالن‌های ورزشی شهرداری در ساعات صبح به زنان خدمات ارائه می‌دهند و زنان شاغل معمولاً نمی‌توانند از آن‌ها استفاده کنند.

البته پیش از این در سال 92 سیدمحمد حاج آقامیر، رییس سازمان ورزش شهرداری تهران در جلسه بررسی و بودجه‌بندی برنامه‌های ورزش بانوان مناطق 22 گانه با اشاره به توسعه ورزش همگانی از سوی این مناطق گفت: طی سال‌های اخیر فقر حرکتی زنان پایتخت از 62 درصد به 42 درصد کاهش یافته است.

زمان لازم برای تحرک بدنی
روند برنامه‌های سازمان بهداشت جهانی با توجه به این‌که شاید هر فرد بنا به دلایلی نتواند به‌راحتی ورزش و فعالیت کند، بر این معطوف شد که فعالیت‌هایی که همراه با کم‌تحرکی است، کاهش یابد. به همین دلیل این سازمان هرم فعالیتی بدنی (pyramid activitys) را تهیه کرد و بر اساس آن حرکت‌های روزمره انسان در طول هفته به چهار بخش تقسیم می‌شود. بر اساس این هرم برای کودکان 2 تا 6 سال، حدود سه ساعت فعالیت بدنی در روز الزامی ‌است. این فعالیت‌ها می‌تواند شامل بازی‌های کودک که در آن حرکات دست و پا و بدن وجود دارد، نیز ‌شود. کودکان و نوجوانان 6 تا 18 سال باید روزی یک ساعت خود را به فعالیت بدنی اختصاص دهند؛ ازآن‌جایی‌که نوجوانان در سنین رشد قرار دارند، این دوره از اهمیت خاصی برخوردار است. از سویی فعالیت بدنی برای آن‌ها به صورت عادت درمی‌آید و بخشی از فعالیت روزانه نوجوان در آینده خواهد شد. افراد 18 سال به بالا یا بالغین نیز باید روزانه 30 دقیقه به ورزش و فعالیت بدنی بپردازند.

انتهای پیام/ص

فقر حرکتی فقر حرکتی فقر حرکتی فقر حرکتی فقر حرکتی فقر حرکتی فقر حرکتی فقر حرکتی فقر حرکتی سلامت دختران سلامت دختران سلامت دختران سلامت دخترانسلامت دختران سلامت دختران کم تحرکی دختران کم تحرکی دختران کم تحرکی دختران کم تحرکی دختران کم تحرکی دختران کم تحرکی دختران کم تحرکی دختران ورزش در مدارس ورزش در مدارس ورزش در مدارس ورزش در مدارس ورزش در مدارس ورزش در مدارس ورزش در مدارس

اولین چیزی که در این عکس می بینید نشان دهنده شخصیت شماست!

شناخت نیازها ، رفع مشکلات و ارائه راهکارهای مناسب از وظایف زنان کاندیدای شوراها

به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : فرزانه نیکوبرش: نگاه  تخصصی امری مهم است. در حقیقت فردی که به عنوان کاندیدای انتخابات شورای شهر و روستا پا به عرصه میدان می گذارد باید با فرهنگ بومی منطقه، نیازها، مطالبات محلی به طور کامل آشنایی داشته باشد زیرا گاهی با وجود شناخت از نیازها اما بدون توجه به امکانات، وعده‌هایی داده می‌شود که تحقق نمی‌یابند و قابلیت اجرایی نیز ندارد.

وی در ادامه به اولویت بندی نیازهای منطقه اشاره کرد و گفت: یک منطقه از کشور ممکن است نیازهای بسیاری داشته باشد ولی اولویت بندی پرداختن به این نیازها از اهمیت برخوردار است همچنین درموضوع محیط شهری، زنان به عنوان مهم‌ترین شهروندان این جامعه اگر از امکانات شهری بهره‌مند شوند ،تکالیف و کارکردها را با آرامش خاطر به‌صورت کامل به فرزندانشان منتقل خواهند کرد. این امر نیازمند برخورداری از یک دیدگاه وسیع است. یک کاندیدای زن باید با شناخت نیازهای محیط زنانه در شهر تاثیرگذار باشد.

مشاور سابق سازمان تبلیغات اسلامی در امور زنان  اضافه کرد: فراهم کردن بستر و امکانات بیشتر برای زنان و خانواده منجر به کسب دستاوردهای بیشتر و کاهش آسیب‌های اجتماعی خواهد شد. برای مثال پارک بانوان یکی از نیازهای شهری است و باید به آن توجه شود همچنین محیط‌های شهری برای حضور و گذران اوقات فراغت زنان باید مناسب‌سازی شود. اوقات فراغت صرفا برای تابستان نیست و باید تمام سال به آن توجه شود.یک مادر وهمسرنیازمند دستیابی به آرامش و حضور در محیط‌های زنانه است .

وی با بیان اینکه بیشتر استان‌ها از پارک‌های بانوان و محیط‌های زنانه‌ای مانند شهردخت و شهربانو بی‌بهره هستند، گفت: زنان در بسیاری از استان‌ها حتی یک لحظه هم به تنهایی نمی توانند اوقات فراغتشان را سپری کنند زیرا محیط مناسبی برای حضور آنان وجود ندارد بنابراین باید این مطالبه توسط زنان که پا به عرصه شورای شهر می‌گذارند، بیان و پیگیری شود.

به گفته وی، برگزاری دوره‌های آموزشی ورزشی مناسب نیز می تواند از مطالبات دیگر زنان در شورای شهر باشد زیرا برخی از استان‌ها هنوز ورزشگاهی برای حضور زنان ندارند و همین امر موجبات فقر حرکتی و مشکلات بعدی را فراهم می آورد.

مشاور سابق امور زنان سازمان تبلیغات اسلامی گفت: در حقیقت بنای شورای شهر دوری از نگاه فرقه‌ای، طایفه‌ای و جناح‌بندی‌های سیاسی است. کار شورای شهر، نظارتی و خدماتی است اما این خدمات صرفا به مفهوم انجام کارهای خدماتی نیست و شامل خدمات فرهنگی و اجتماعی نیزمی‌شود که اگر به همه این مسائل در کنارهم توجه شود شهر در مسیر پیشرفت حرکت خواهد کرد.

وی افزود: در برخی از استان‌ها زنان مدبر، مدیر و توانمند در شورای شهر عضویت داشته‌اند که با حضورشان در محیط های شهر موثر بوده‌اند. در حقیقت در شوراهایی که زنان حضور دارند شاهد نگاه به موضوعات فرهنگی و خانوادگی و ... در مسائل شهری هستیم که این امر نشانه توانمندی مثبت زنان است و قطعا ظرافتی که در نگرش زنان در برخورد با مسائل وجود دارد دریک مجموعه شهری تاثیرگذار خواهد بود. در حقیقت با ورود زنان به شورای شهر جهت گیری در تصمیم‌ها نیز پدید می آید.

نیکوبرش در پایان گفت: در حال حاضر و بعد از گذشت بیش از ۳۰ سال از پیروزی انقلاب اسلامی زنان توانمند، مدیرو مدبر خوبی داریم. زنان فرهیخته در هراستان دغدغه رفع مشکلات را دارند و چه خوب است که با این نگاه از حضور زنان در شورای شهر استقبال کنیم. امیدواریم با ورود زنان به شورای شهر،مسائل شهر با توانمندی های آنان حل شود و شاهد نتایج مثبتی باشیم.

انتهای پیام/ص

تیم ملی والیبال دختران در مقابل تیم فورمیس شکست خورد

به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : تیم ملی والیبال دختران زیر 23 سال ایران برای کسب آمادگی جهت حضور در رقابت‌های قهرمانی آسیا تمرینات خود را آغاز کرده است.

دختران والیبالیست از سه روز پیش اردوی تدارکاتی را در شهر ماریبور اسلوونی آغاز کردند و در دومین دیدار دوستانه خود به مصاف تیم لیگ برتری فورمیس رفتند.

این بازی در نهایت با نتیجه سه بر یک به نفع فورمیس به پایان رسید.

تیم ملی والیبال امیدهای ایران در اولین دیدار تدارکاتی خود پیروز شده بود.

انتهای پیام/ص

تیم ملی والیبال دختران تیم ملی والیبال دختران تیم ملی والیبال دختران تیم ملی والیبال دختران تیم ملی والیبال دختران تیم ملی والیبال دختران تیم ملی والیبال دختران

به گزارش شبنم همدان به نقل از فارس : یوسف عبدی‌نژاد نقاش چیره‌دست همدانی برای شرکت در سمپوزیوم و «آرت فیر» بین‌المللی نقاشی کشور  پراگ - جمهوری چک دعوت رسمی شد.

این آرت فیر با حضور هنرمندان و نقاشان برجسته از سراسر جهان در سال 2017 در شهر پراگ جمهوری چک برگزار خواهد شد.

عبدی‌نژاد در کارنامه خود شرکت در نمایشگاه بین‌المللی گالری ایماج با حضور هنرمندانی از سراسر جهان، شرکت در نمایشگاه زومر در شهر بارلی ناساوو هلند، دعوت برای اجرای ورک‌شاپ هنرمندان نقاش جهان در شهر توره کاناوزه ایتالیا 2009 به همراه چهار نقاش برجسته دیگر ایرانی را دارد.

شرکت در نمایشگاه گروهی در هلند 2012، انتخاب اثر به‌ عنوان بهترین اثر تجسمی درباره امام علی(ع) برای چاپ در پوستر سال امام علی(ع) از سوی ستاد بین‌المللی غدیر، مقام نخست مسابقات هنر در پرتو نماز و عضو هیأت داوران هنرهای تجسمی کنگره فاطمه‌شناسی از دیگر افتخارات این دانشجوی دانشگاه آزاد هستند.

چندی پیش این سمپوزیوم با حضور نقاشان برجسته از سراسر جهان در تاریخ 15 تا 21 فوریه 2017 در شهر بارسلون برگزار شد که این هنرمند همدانی نیز در جمع نقاشان برجسته حضور داشت.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از طنین یاس : امروزه مصرف موسیقی به عنوان بخشی از مصرف فرهنگی جامعه بخصوص جوانان، جای خود را باز و تثبیت کرده است و افراد به فراخور موسیقی مورد مصرف و اینکه از چه نوعی باشد (پاپ، راک، ملی، محلی) معناهای متفاوتی در مورد جهان درون و بیرون از خود دریافت کنند. از آنجا که موسیقی عنصری اساسی از نظام فرهنگ به شمار می‌رود، می‌تواند تعیین کننده جهت گیری های کلی فرهنگ و تغییرات فرهنگی رخ داده در جامعه باشد.

موسیقی تنها رسانه‌ای است که نوعی زبان محسوب می شود و در واقع فرهنگ و تاریخ یک سرزمین پل می‌زند. این رسانه قدرتمند به دلیل جذابیت های ظاهری و محتوایی، بخش قابل توجهی از جوانان ایرانی را به خود مشغول ساخته است. بی شک افراط و زیاده روی در استفاده از این پدیده نیز مانند سایر پدیده ها مشکلات فراوانی را به دنبال دارد و عدم توجه به آن عواقب جدی را به دنبال خواهد داشت. این زیاده روی در گوش سپردن به موسیقی، پدیده ای است که از آن با نام «اعتیاد» تعبیر می شود. آمارهای رسمی و غیر رسمی منتشر شده نیز این واقعیت تلخ را تایید می کند به گونه ای که بر اساس آخرین آمارهای ارایه شده بیش از 90 درصد جوانان ایران به موسیقی، آهنگ و ترانه اعتیاد پیدا کرده اند.

شاید شما نیز در تاکسی، مترو، اتوبوس، پیاده روی خیابان، هنگام رانندگی، غذا خورن، خواب و یا حتی درس خواندن جوانان زیادی را دیده اید که هندزفری به گوش و در حال شنیدن موسیقی و ترانه هستند. متاسفانه غفلت از این مسئله و زیاده روی در مصرف موسیقی تبعات منفی زیادی را به دنبال داشته است.

گذشته از افراط در مصرف موسیقی، مضمون و محتوای آن نیز موضوعی است که نباید از آن غافل شد. قدرت باور و ضمیر ناخودآگاه موضوع پر اهمیتی است که پیوسته روانشناسان بر آن تاکید کرده و معتقدند باورهای انسان ها، خالق دنیای بیرون و زندگی آن ها است. در روانشناسی ذهن اصل مهمی وجود دارد که تاکید می کند:« یکی از راه های ایجاد باورها در ذهن تکرار جملات است.» و یکی از راههای ایجاد باورهای جدید، ضبط کردن جملات تاکیدی با صدای خودتان و گوش دادن به آن هاست.

سناریوی زیر برای درک ماجرا حائز اهمیت است:

پرستو دختری زیبا و با احساس است. او عاشق ترانه های عاشقانه و غمگین است. هر روز به آهنگ هایی از این دست از خوانندگان کشور از جمله (مرتضی پاشایی و ...) گوش می دهد. به عنوان مثال عاشق این ترانه است:

«بهت پیله کردم نمی مونی پیشم نه میمیرم اینجا، نه پروانه میشم، از عشق ِ زیادی تورو خسته کردم، تو دورم زدی، خواستی دورت نگردم، نه راهی نداره گمونم قراره یکی دیگه دستام و، تنها بزاره»

مفهوم کلی این ترانه در مورد شکست عشقی و خیانت هست. ضمیر ناخودآگاه انسان با قدرت بسیار بالا محتوا و مضمون جملات منفی این ترانه را به مرور در ذهن ثبت می کند. با شنیدن این ترانه در ذهن دختر فرضی سناریوی ما یک تصویر ذهنی نسبت به عشق و شکست عشقی شکل می گیرد و چون به لحاظ سنی و جسمی در شرایط احساسی قرار دارد، این تصویر ذهنی با قدرت تمام در ضمیر ناخودآگاه او وارد می شود.

در اثر تکرار این روند. در نهایت تصویر ذهنی منفی و مخدوشی از عشق در عمق لایه های ذهنی پرستو شکل می گیرد. حالا شرایطی را در نظر بگیرید که پرستو قصد ازدواج و آغاز زندگی مشترک را دارد. ضمیر ناخودآگاه پرستو، تصویر مخدوش شده ای از عشق - همراه با شکست عشقی و درد و زجر کشیدن و غم و و اندوه- را به خاطر می آورد. متاسفانه همین باورهای ذهنی در ذهن پرستو متجلی می شود و او در مسیری قرار می گیرد که تصور می کند فقط افرادی به خواستگاری او خواهند آمد که او را دچار شکست عشقی و ناراحتی در زندگی کنند.

این سناریوی تلخ بسیاری از جوانان کشور است که بیشتر ساعات شبانه روز خود را به گوش دادن به موسیقی و ترانه هایی می گذرانند که محتوای درست و مناسبی ندارد. ترانه های غمگین و احساسی متاسفانه 99 درصد دارای جملات و باورهای معیوب و منفی در مورد پدیده مقدس ازدواج است. گوش کردن به این ترانه ها باعث می شود که مرگ مغزی عشق در ذهن ایجاد شده و ناخودآگاه زندگی خود را دچار تباهی و درد و رنج کنید.

متاسفانه این روند تلخ هر روز در جامعه ما در حال رقم زدن است و تجارب نامطلوب از ازدواج ناموفق رو به افزایش است و آمار بالای طلاق کشورمان در سال های اخیر هم این موضوع را تایید می کند. جوانان کشور ما اگر به دنبال برون رفت از وضعیت موجودند باید کلیه ترانه ها و آهنگ ها و موسیقی های منفی را از زندگی خود حذف کرده و نقطه ی عطفی در روند زندگی خود ایجاد کنند. اما پاسخ به این پرسش که چرا برخی موسیقی ها از منظر دین مبین اسلام حرام اعلام شده است نیز لازم و ضرورری به نظر می رسد.

چرا برخی از موسیقی ها حرام شده است و مضرات آن چیست؟

‌علت تحریم موسیقى حرام واضح است، زیرا موسیقی‌های شهوت زا انسان را به لهو و لعب و عیّاشى و ‌بى و بند و بارى سوق می‌دهد و باعث تزلزل اعتقادات مذهبی می شود و وقتی که اعتقادات مذهبی به تزلزل کشیده شد آنجاست که مانند بی دینان در امورات خود دنیایی خود عمل میکنیم، که این، سبب بدبختی انسان در دنیا و آخرت میشود.

واضح است که خداوند متعال هرآنچه را که برای ما در دنیا و آخرت ضرر داشته باشد را حرام نموده و آن چیزی که برای ما مفید است را واجب گردانیده است، محبت خداوند نسبت به مخلوقش آنچنان زیاد است که دوست ندارد هیچگونه آسیبی ببیند و گرفتار گناه و حرام شود. خداوند که خالق انسان است و قرآن را نیز برای هدایت انسان آفریده است و شایسته نیست که مخلوق از خالق خود در اموری که انسان را امر و نهی نموده پیشی بگیرد؟

مضرات موسیقی حرام:

از مضرات موسیقی اعتیاد به موسیقی آن است و این اعتیاد‌ عواقب بدى را به دنبال دارد؛ گوش دادن به صدای بند موسیقی برای دستگاه شنوایى زیان آور است؛ تأثیر سر و صداى زیاد بر روح و روان انسان نیز یکى از آثار بد موسیقى قلمداد می‌شود، از ضررهای جسمی موسیقی آن است که سر و صدای زیاد حساسیت را نسبت به حمله ویروس‌ها زیاد می‌کند و ناراحتی‌های کلیوی، زخم معده و ‌فساد دندان‌ها از آثار بد سر و صدا محسوب می‌شود. براساس آزمایش‌هایى که پرفسور «‌لودویگ دوملینگ» درباره موسیقی‌هاى شب‌کوتاه، موزارت، سمفونی، سرنوشت بتهون، موزیک بیت، آوازهاى پاپ یعنى موزیک مدرن نسل جوان انجام ‌داده و آزمایش های مکرر انجام گرفته، ترشح عصاره گوارشى معده و اسید کلریدریک در کسانى که به موزیک‌ پاپ گوش کرده بودند، بیش از سایرین تقلیل و کاهش یافته بود. موسیقی باعث کوتاهی عمر نیز می شود. در بررسی‌هایى که محققّان انجام داده اند، از بین ۴۶ نفر موسیقی‌دان و نوازندگان‌ ایتالیایی، فرانسوی، انگلیسی، آلمانى و غیره، متوسط عمر آنان ۴۷ سال بوده است.

موسیقی حرام انسان را به سوی حرام سوق می دهد همانطور که قرآن کریم، مداحی، سخنرانی های مذهبی انسان را به سوی معنویات هدایت می کند؛ حرام ذلت و خواری است، و معنویات رسیدن به درجات عالی اخروی و زندگی درست و سالم در دنیا. انتخاب با شماست!

نظر قرآن در مورد موسیقی حرام:

در قرآن کریم این راهنمای بزرگ الهی در مورد موسیقی نیز اشاره شده است: در سوره مبارکه لقمان آیه ۶ چنین آمده است: «و بعضی مردم خریدار سخنان بیهوده و سرگرم کننده اند تا بی هیچ عملی دیگران را از راه خدا گمراه کنند و آن را به سخره گیرند؛ آنان برایشان عذابی خوارکننده است». و همچنین در سوره حج آیه ۳۰ به «واجتنبوا قول الزور/ از سخن باطل دوری کنید» اشاره شده است.

آیت الله مکارم شیرازی در تفسیر آیه شش سوره لقمان درباره جایگزین های موسیقی می نویسد: «برای برطرف کردن خستگی و ایجاد نشاط، راه های مناسب و سالمی وجود دارد، مانند سیروسفر، ورزش، دید و بازدید، گفت و گوهای علمی و انتقال تجربه و از همه مهم تر ارتباط با آفریدگار هستی که تنها آرام بخش دل هاست، چرا خود را سرگرم لذت هایی کنیم که پایانش ذلت و آتش است؟».

موسیقی حرام در احادیث:

رسول گرامی اسلام (ص) فرمودند: «‌غنا و آوازهاى لهوى (‌ترانه) باعث نفاق در قلب می‌شود». و فرمود: «‌از شنیدن‌چنگ و غنا دورى کنید. آن‌ها در قلب شما نفاق ایجاد می‌کند»؛ یعنى کم کم طورى می‌شوید که ظاهراً مسلمان‌هستید، ولى در عمل و کردار اسلام را قبول ندارید. «‌سه چیز قلب انسان را پر قساوت می‌گرداند: شنیدن و گوش دادن به‌صداها و گفتارهاى لهو؛ دنبال صید رفتن براى خوشگذرانی؛ به دربار شاهان رفت و آمد کردن.» همچنین فرمودند: «‌چهار چیز قلب را فاسد می‌کند و موجب نفاق قلبى می‌شود: گوش دادن به لهویات؛ فحّاشی‌کردن؛ به دربار سلاطین رفت و آمد کردن و دنبال صید رفتن».

حضرت امام علی(ع) فرمودند: «‌پولى که به آوازه خوان هرزه داده می‌شود، حرام است».

امام صادق (ع) فرمودند: خانه ای که در آن غناء و ساز و آواز نواخته شود، از مصیبت ها و بلاهای دردناک در امان نیست و دعا در آن خانه مستجاب نمی گردد و فرشتگان به آن خانه وارد نمی شوند. و باز به یکی از اصحاب خود که هنگام قضای حاجت بیشتر توقف می کرد فرمودند تا آواز و خوانندگی همسایه اش را بیشتر گوش کند، فرمود: «غسل توبه کن و هر چه می توانی نماز بخوان؛ چه بسیار بدحالتی بود اگر با این حال می مردی. کار زشت را به اهلش واگذار زیرا هر چیز، اهلی دارد». همچنین این حضرت فرمودند: «‌زن آوازه خوان (‌مغنیّه) ملعون است و هرکس او را به منزل دعوت کند و به او پول‌بدهد، ملعون است».

امام باقر (ع) فرمودند: غنا و آوازه خوانی از جمله گناهانی است که خداوند برای آن وعده آتش داده است، سپس این آیه را تلاوت فرمود: «برخی از مردم کسانی هستند که سخن بیهوده را می خرند تا دیگران را از روی نادانی از راه خدا گمراه کنند و آیات الهی را به استهزاء گیرند، برای آنان عذابی خوارکننده خواهد بود».

امام رضا (ع) فرمودند: گوش دادن به (صدای) تارهای موسیقی از گناهان کبیره است.

فتوای مراجع تقلید در مورد موسیقی:

آیت الله سیستانی: «اگر موسیقی مناسب مجالس لهو و عیاشی نباشد حرام نیست.»

آیت الله تبریزی: «گوش دادن به موسیقی لهوی که مناسب مجالس خوش گذارنی می باشد، جایز نیست و همچنین ساخت و تعلیم و خرید و فروش ابزار آلات موسیقی لهوی جایز نیست.»

مقام معظم رهبری: «هر گونه نوازندگی مطرب لهوی که متناسب با مجالس عیش و نوش باشد حرام است.»

آیت الله فاضل لنکرانی: «موسیقی اگر مطرب و مهیج و مناسب مجالس لهو و لعب باشد حرام است و در غیر این صورت مانعی ندارد و مرکز پخش تأثیری در حکم ندارد.»

آیت الله بهجت: «اگر موسیقی مطرب باشد، استماع و خرید و فروش آن حرام است.»

آیت الله صافی گلپایگانی: «آنچه را عرف مردم موسیقی می دانند، استماع آن و ساخت و تعلیم و تعلم و فروش آلات آن حرام است.»

آیت الله مکارم شیرازی: «کلیه صداها و آهنگ ها که مناسب لهو و فساد است، حرام و غیر آن حلال است و تشخیص آن با مراجعه به اهل عرف عام خواهد بود.»

آیت الله مظاهری: «اگر موسیقی لهوی و تحریک کننده باشد، حرام است.»

آیت الله گلپایگانی: «غنا کشیدن صدا و دور دادن آن به کیفیّت خاصه ی طرب آور است که مناسب با مجالس لهو و محافل انس و طرب و موافق با آلات لهو ولعب است و خواندن به نحو غنا و گوش دادن به آن و تکسب به آن حرام است و فرقی نمی کند که همراه با آلات لهو خوانده شود یا نه و در کلام باطل استعمال شود یا در قرآن یا دعا یا مرثیه یا شعر.»

علامه محمد تقی جعفری (ره) در مورد ضررهای موسیقی چنین گفته است:

۱- ایجاد عدم تعادل و توازن بین اعصاب سمپاتیک و پارا سمپاتیک

۲- عامل ایجاد مرض مانی (نوعی جنون است که درجات متعددی دارد)

۳- مرض سکلموتیمی

۴- کوتاهی عمر

۵- مرض پارانویا

۶- ضعف اعصاب

۷- اختلالات دماغی (اغتشاشات مغزی، هنجانات روحی-جنون)

۸- تاثیرات قلبی

۹- واسطه انتحار و خودکشی

۱۰- بیماری فشار خون

۱۱- عامل فحشا

۱۲- تضعیف و تضییع حس شنوایی

۱۳- تضعیف و تضییع حس بینایی

۱۴- هیجان

۱۵- سلب اراده و شکست شخصیت

۱۶- سلب غیرت

۱۷- عامل جنایت

۱۸- جلب توجه غیر طبیعی

۱۹- از دست دادن نیروی فکری

۲۰- تضییع نیروی قضاوت

۲۱- افسردگی و خمودگی

۲۲- تهییج عشق

۲۳- شکست عمر و جوانمردی

۲۴- زنجیر بردگی

۲۵- روش لغو

۲۶- اتلاف وقت

نظر دانشمندان در مورد موسیقی:

دکتر ولف آدلر (پروفسور دانشگاه کلمبیا) می گوید: موسیقی علاوه بر این که سلسله اعصاب ما را در اثر جلب دقت خارج از طبیعی آن، سخت خسته می کند. عمل ارتعاش صوتی که در موسیقی انجام می شود تولید تعرض خارج از حد طبیعی در جلد می نماید که بسیار زیانمند است.

کانت (فیلسوف مشهور آلمان) می گوید: موسیقی اگر از همه هنر ها مطبوعتر است ، ولی چون چیزی به بشر نمی آموزد از همه هنرها پست تر است.

دکتر آرنولد فریدمانی (پزشک بیمارستان نیویورک و رئیس کلینیک سردرد) او با کمک دستگاهای الکترونی تعیین امواج مغز و تجربیاتی که طی مراجعه هزاران بیمار به دست آورده است ثابت کرده است یکی از عوامل مهم خستگی های روحی و فکری و سردرد های عصبی، گوش دادن به موسیقی رادیو است مخصوصا برای کسانی که به موسیقی آن دقت و توجه می کنند.

دکتر رابرت (متخصص روانشناسی کودک در انگلیس) اطفال در رحم مادر تحت تاثیر موسیقی قرار می گیرند و اگر مادر حامله به موسیقی گوش دهد ضربان قلب طفل در رحم زیاد می شود. این حالت از شش ماهگی به بعد است.

دکتر اوریزن اسموت مارون: هیجان بزرگترین عامل سکته های قلبی است هنرمندان اغلب به علت سکته قلبی در گذشته اند. از این بیان معلوم می شود هیجان حاصله از موسیقی تا چه حد خطرناک است.

دکتر ولف ادلر پرفسور دانشگاه کلمبیا میگوید: بهترین و دلکش ترین نواهای موسیقی شوم ترین اثار را روی اعصاب انسان باقی میگذارد، اصولا شنیدن موسیقی و کنسرت در اعصاب یک نوع اثر تخدیری ایجاد میکند. گاهی آنچنان شدید است که شنونده را مانند افراد بهت زده میسازد (حتما تجربه کردید) و لذت فوق العاده ای که افراد از آن میبرند از همین اثر تخدیری است. واضح است که اینگونه تخدیر ها زیان های فراوانی دارند آمار جنایت هایی که نمودار این حقیقت است بسیار است.

همچنان بعضی دانشمندان گفته اند موسیقی مخصوصا آهنگ های تند باعث تحریکاتی در سمپاتیک و پاراسمپاتیک میشود که این موضوع باعث به هم خوردن تعادل اعصاب میشود و همین موضوع باعث ضعف اعصاب و خیلی از بیماری های دیگر مانند اختلال حواس، پریشانی، جنون، مشکل شنوایی، نا بینایی و…. میشود.

بنابراین موسیقى مخصوصاً موسیقی‌هاى هیجان آور باعث بروز مفاسدى در افراد و جامعه می‌شود که قابل‌چشم‌ پوشى نیست و زمینه‌ ساز مفاسدی از قبیل فسادهاى اخلاقی، بزهکاری، لاابالی‌گری، شهوت رانی‌های ‌مضر و حتی همجنس بازى می‌شود.

موسیقی از نگاه اسلام، عقل و علم به صورت کامل رد است و اینکه میگویند موسیقی غذای روح است خطای بزرگی است. از احادیث و نظرات دانشمندان چنین استنباط میشود که موسیقی عذاب روح است. بوسیله موسیقی ما به آرامش نخواهیم رسید، خداوند در قرآن کریم می فرمایید: آگاه باشید که دل ها تنها به یاد خدا آرام می یابد.

انتهای پیام/ص

خواص باورنکردنی انواع لواشک

به گزارش شبنم همدان ، جام جم انلاین به نقل از زندگی آنلاین نوشت : لواشک از جمله فرآورده‌هایی است که مورد علاقه همه افراد به  ویژه کودکان می‌باشد. با توجه به ماده اولیه لواشک که شامل انواع میوه‌ها است بنابراین تا حدی فواید میوه را دارا بوده و به مصرف سایر تنقلات (مثل چیپس و پفک) ارجح می‌باشد. با مصرف لواشک‌های بسته‌بندی شده که با مجوز‌های بهداشتی تولید می‌شوند، نگرانی آلودگی آنها نیز برطرف می‌گردد. این مقاله به اختصار ویژگی‌ها و خواص غذایی لواشک را بیان می‌کند.

خواص غذایی لواشک 

غیر از نمک که برای جلوگیری از فاسد شدن انواع لواشک صنعتی افزوده می‌گردد و از معایب این ماده غذایی محسوب می‌شود، ولی ریزمغذی‌های مفید و برخی ویتامین‌ها به میزان خوبی در لواشک وجود دارند. لواشک دارای ویتامین‌های A و B و مواد معدنی (مخصوصا پتاسیم و کلسیم) می‌باشد که به دلیل کالری پایین آن، به عنوان یک میان‌وعده مناسب می‌باشد و مصرف آن چاقی را به دنبال ندارد.

خواص لواشک را باید با توجه به میوه اولیه آن شناخت. مثلا لواشک آلو برای درمان یبوست مفید است و لواشک سیب اثر عکس دارد. یا لواشک زغال‌اخته نیز با توجه به مواد ضدمیکروبی خود می‌تواند در پیشگیری از عفونت‌های ادراری در خانم‌ها مفید واقع شود.

در ادامه برخی از اثرات گزارش شده برای بعضی از لواشک‌ها بیان می‌شود: 

لواشک لیمو

دارای خواص اسیدی ضدعفونی‌کننده قوی است که برای دفع سنگ کلیه، آلرژی و لاغری موثر می‌باشد. همچنین به واسطه ترکیبات آنتی‌اکسیدان، خاصیت ضدسرطانی دارد.

لواشک انار

در کنترل اوره وکلسترول و دفع سموم و تعدیل مایعات بدن بسیار مفید است.

لواشک زرشک

جهت پایین آمدن تب، کنترل فشارخون و ضربان قلب، تسکین درد‌های روماتیسمی و مفصلی موثر است.

لواشک آلو

ضدباکتری و ویروس، ایجادکننده تحریکات در روده و موثر در تنظیم کار دستگاه گوارش. این لواشک برای افرادی که ناراحتی معده و کم خونی دارند مفید است و برای سنین مختلف توصیه می‌شود.

لواشک زغال اخته

در کاهش خطر بروز عفونت‌های مجاری ادراری و رفع بی‌خوابی موثر است.

انتهای پیام/ص

خواص لواشک خواص لواشک خواص لواشک خواص لواشک خواص لواشک خواص لواشک لواشک آلو لواشک آلو لواشک آلو لواشک آلو لواشک آلو لواشک سیب لواشک سیب لواشک سیب لواشک سیب

ثبت نام خواننده قدیمی در انتخابات ریاست جمهوری

به گزارش شبنم همدان ، جام جم آنلاین به نقل از تسنیم نوشت : امین‌الله رشیدی از خوانندگان قدیمی کشور پیش از ظهر امروز (جمعه 25  فروردین) با حضور در ستاد انتخابات کشور در دوازدهمین دوره انتخابات ریاست‌جمهوری ثبت‌نام کرد.

ثبت‌نام از داوطلبان دوازدهمین دوره انتخابات ریاست‌جمهوری از روز سه‌شنبه 22 فروردین آغاز شده و تا روز شنبه 26 فروردین و به مدت 5 روز ادامه داد.

دوازدهمین دوره انتخابات ریاست‌جمهوری در روز جمعه 29 اردیبهشت امسال برگزار می‌شود.

انتهای پیام/ص

انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری امین الله رشیدی امین الله رشیدی امین الله رشیدی امین الله رشیدی امین الله رشیدی