15. بهمن 1395 - 9:02   |   کد مطلب: 15130
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد زمانیکه جنین ویتامین E‌ کافی دریافت نکند مادر باردار با خطر سقط جنین مواجه می‌شود.
سقط جنين,ویتامین ای,کمبود ویتامین ای,جنین,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : متخصصان آمریکایی با بیان اینکه کمبود ویتامین E‌ مانع از شکل‌گیری و رشد برخی از اعضای بدن جنین می‌شود، اظهار کردند: سقط جنین تنها یکی از چندین پیامد منفی کمبود این ویتامین است.

ویتامین E‌ به سیستم ایمنی برای مقابله با بیماری‌ها کمک می‌کند اما یکی از کارکردهای اصلی آن خاصیت آنتی اکسیدانی است. این خاصیت ویتامین E‌ رادیکال‌های آزاد را که به سلول‌ها آسیب می‌زنند و به بیماری‌هایی همچون بیماری قلبی و سرطان منجر می‌شوند خنثی می‌سازد.

زمانیکه غذا به انرژی تبدیل شده یا با آلودگی مواجه می‌شود رادیکال‌های آزاد در بدن ظاهر می‌شوند. با محدود کردن تولید رادیکال‌های آزاد و از طریق مکانیزم‌های دیگر، ویتامین E‌ ممکن است از بروز بیماری‌های مزمن مرتبط با رادیکال‌های آزاد جلوگیری کرده یا آن را به تاخیر می‌اندازد.

نتایج مطالعات پیشین حاکی از آن است که ویتامین E‌ برای رشد جنین ضروری است اما در این بررسی علت آن توضیح داده شده است. در جنین انسان برخی از حیاتی‌ترین دوره‌ها برای رشد مغز و سیستم عصبی، هفته‌های نخست بارداری هستند و به همین دلیل زنانی که قصد بارداری دارند یا باردار شده‌اند باید طبق نسخه، ویتامین E‌ و ریزمغذی‌های دیگر دریافت کنند.

به گزارش مدیکال دیلی، از جمله علائم کمبود ویتامین E‌ ضعف عضلانی، بروز مشکل در قدرت بینایی و عدم تعادل در بدن هستند. همچنین این کمبود در درازمدت می‌تواند به کبد و کلیه‌ها آسیب وارد کند.

انتهای پیام/ص

15. بهمن 1395 - 8:54   |   کد مطلب: 15129
این ساحل در نزدیکی شهر ولادی‌وستوک قرار دارد و در تابستان‌ها میزبان گردشگران داخلی و خارجی زیادی است.
ساحل رنگی,روسیه,ساحلی با خرده شیشه های رنگی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از خبرگزاری فارس : ساحل رنگارنگ روسیه از خرد‌ه شیشه‌هایی تشکیل شده که امواج دریا به آن شکل داده و این ساحل را به یک مکان توریستی تبدیل کرده که در زمستان و تابستان مملو از گردشگران است. 

این ساحل در نزدیکی شهر ولادی‌وستوک قرار دارد و در تابستان‌ها میزبان گردشگران داخلی و خارجی زیادی است. 

ولادی‌وستوک مرکز سرزمین پریمورسکی و قرارگاه بندری ناوگان اقیانوس آرام نیروی دریایی روسیه است. به همین دلیل این منطقه توسط مقامات روسی محافظت می‌شود. 

انتهای پیام/ص

ساحل رنگی,روسیه,ساحلی با خرده شیشه های رنگی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها
ساحل رنگی,روسیه,ساحلی با خرده شیشه های رنگی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها
ساحل رنگی,روسیه,ساحلی با خرده شیشه های رنگی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها
ساحل رنگی,روسیه,ساحلی با خرده شیشه های رنگی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها
ساحل رنگی,روسیه,ساحلی با خرده شیشه های رنگی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها
ساحل رنگی,روسیه,ساحلی با خرده شیشه های رنگی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها
15. بهمن 1395 - 8:46   |   کد مطلب: 15128
تصویب تقسیم کار ملی سیاست‌های کلی خانواده و برنامه‌های ملی شامل آموزش سراسری خانواده‌ سالم، پایدار و بالنده، سلامت و نشاط زنان جزو این دستور جلسات است.
زنان,ستاد ملی زن و خانواده,شهیندخت مولاوردی,معاون رئیس‌جمهور در امور زنان و خانواده,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : شهیندخت مولاوردی افزود: سه  تاریخ را برای برگزاری ستاد ملی زن و خانواده به دفتر رییس جمهور پیشنهاد داده بودیم که هماهنگی لازم برای تشکیل این ستاد در بهمن ماه با دفتر رییس جمهور در حال انجام است.

وی با بیان اینکه دستورجلسات ستاد ملی زن و خانواده آماده است، اظهار کرد: تصویب تقسیم کار ملی سیاست‌های کلی خانواده و برنامه‌های ملی شامل آموزش سراسری خانواده‌ سالم، پایدار و بالنده، سلامت و نشاط زنان جزو این دستور جلسات است.

مولاوردی در پایان گفت: با پیگیری های انجام شده تصویب  سند ملی امنیت زنان در روابط اجتماعی( موضوع ماده ۲۲۷قانون برنامه پنجم توسعه) نیز در دستور کار ستاد ملی زن و خانواده قرار می‌گیرد، البته طرحی هم درباره تقویت تشکیلات و ساختار حوزه زنان و خانواده داریم که مراحل نهایی خود را طی می کند.
 

 

انتهای پیام/ص

15. بهمن 1395 - 8:40   |   کد مطلب: 15127
جامعه پرستاری کشور در خط مقدم مراقبت از بیماران قرار دارد، اما کم توجهی به حرفه پرستاری، باعث شده تا پرستاران از نگاه حاکم بر مدیریت نظام سلامت، دلخور شوند.
پرستار,نظام سلامت,وزارت بهداشت,روز پرستار,shabnamha.ir,شبنم همدان,شبنم ها,afkl ih

به گزارش شبنم همدان به نقل از خبرنگار مهر : حرفه پرستاری جزو مشاغل سخت و طاقت فرسا قلمداد می شود و این موضوع نشان می دهد که این حرفه و شغل چقدر سخت و مشکل است. بطوریکه بررسی ها نشان می دهد، اکثر پرستاران پس از گذشت چند سال کار، دچار مشکلات جسمی و روحی می شوند.

ژاله عزتی معاون فنی سازمان نظام پرستاری کشور، معتقد است پرستاران به واسطه ساعات طولانی شیفت ها و اضافه کاری‌های اجباری به شدت در معرض خطر ابتلا به اختلال اسکلتی - عضلانی و به خصوص کمر درد قرار دارند.

یک مطالعه آماری در پنج کشور نشان داده است که حدود ۱۷ الی ۳۹ درصد از پرستاران به خاطر مشکلات جسمی و روانی در نظر داشتند تا یک سال آینده حرفه خود را ترک کنند.

معاون فنی سازمان نظام پرستاری یادآور شد: جذب نیروی پرستار باعث کاهش ساعات کاری، افزایش بهبود عملکرد پرستاران و خدمات رسانی بهتر به بیماران می شود.

عزتی گفت: ساعات طولانی کار باعث افزایش مواجهه با خطرات شیمیایی محل کار، عوامل عفونی و مشکلات جسمی، روانی و احساسی می شود. همچنین، اضافه کاری های اجباری و شیفت های طولانی که بر پرستاران تحمیل می شود، مهم ترین عامل در عدم امنیت شخصی و اجتماعی و خانوادگی تمام پرستاران خواهد بود.

 

معادله پرستاران بیکار و اضافه کاری اجباری

عزتی گفت: شیفت های طولانی حتی بیشتر از ۱۲ ساعت در بین پرستاران مرسوم شده که اغلب آنها اجباری است. متاسفانه این اجبارها و شیفت های سنگین و طولانی مدت مراقبت از بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد و بر رفاه پرستاران تاثیرات منفی خواهد داشت و نارضایتی آنها را در پی دارد. علاوه بر این پرستاران شاغل در شیفت های طولانی ۲.۵ برابر بیشتر از پرستاران شیفت کوتاه تجربه فرسودگی شغلی و نارضایتی شغلی و در نهایت ترک کار دارند.

 

وی افزود: جای بسی تاسف است که با ۴۰ هزار پرستار بیکار در کشور، پرستاران در بیمارستان ها باید اضافه کاری اجباری و شیفت های طولانی مدت را تجربه کنند که در نهایت نارضایتی پرستار و بیمار را در بدنه نظام سلامت به این صورت به دنبال دارد.

اذعان معاون اول رئیس جمهور

اسحاق جهانگیری معاون اول رئیس جمهور در مراسم روز پرستار که وزارت بهداشت برگزار کرده بود، خطاب به پرستاران، گفت: نیاز است که برای کاهش دردها و رنج های مردم، گروه هایی که می توانند نقش مهمی داشته باشند، مشارکت بیشتری کنند و نقش پرستاران در جامعه، به یقین ممتاز است. البته با کمال تاسف باید بگوییم که به رغم منزلت اجتماعی و سرمایه معنوی حرفه پرستاری، هنوز موفق نشده ایم مسائل مادی و کمبودهای شغلی این قشر عزیز و عظیم را بطور کامل برطرف کنیم.

خبر خوشی برای پرستاران ندارم

دکتر سید حسن هاشمی وزیر بهداشت نیز با اشاره به مشکلات جامعه پرستاری کشور، گفت: متاسفانه خبر خوشی برای پرستاران ندارم همه ما می دانیم که این قشر مهربان و زحمت کش و دارای کار سخت و ویژه مراقبت از جان انسان ها، چه جایگاه والایی دارند. متناسب با جایگاهی که دارند، انتظار است که در جامعه، بیش از این مورد احترام قرار گیرند و حق و حقوق آنها مورد توجه مسئولان قرار گیرد و به تعریف و تمجید اکتفا نشود و وضعیت معیشتی، سلامتی خود و خانواده آنها در نظر گرفته شود.

وی با اعلام اینکه به ازای هر ۱۰۰۰ نفر جمعیت ۱.۴ پرستار داریم، گفت: در سه سال گذشته حداقل ۳۰ هزار پرستار بازنشسته شده اند اما نتوانسته ایم یک نفر پرستار استخدام کنیم.

پرستاری فقط دادن دارو به بیمار نیست

خدمات پرستاری تنها در دادن دارو به دست بیمار خلاصه نمی شود، یادآور شد: حمایت روانی پرستاران از بیماران از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، حتی لبخند پرستار به بیمار می تواند در بهبود روند درمان بیماران تاثیر بگذارد و ارتباط دلسوزانه پرستاران با بیماران تکلیف بزرگی بر دوش پرستاران است.

دکتر علی محمد آدابی رئیس کل سازمان نظام پرستاری، با اظهار تاسف از اینکه در دولت یازدهم، توهین هایی به پرستاری شد که سابقه نداشته است، از حرفه پرستاری به عنوان پرتهدیدترین شغل نام برد و افزود: متاسفانه پرستاران به دلیل شیفت های طولانی مدت و اضافه کاری های اجباری، در معرض مرگ های ناگهانی قرار دارند و از همین رو، من به مسئولین مربوطه هشدار می دهم که اجازه ندهند پرستاران بیش از حد مجاز، کار کنند.

محمد شریفی مقدم قائم مقام سازمان نظام پرستاری کشور، گفت: از سال ۱۳۸۱ به این طرف، همواره در مراسم روز پرستار رئیس جمهور و معاون اول رئیس جمهوری حاضر بوده اند.

 

 

زینب فدایی عضو شورای عالی سازمان نظام پرستاری، با عنوان این مطلب که استاندارد نسبت پرستار به بیمار متناسب نیست و رعایت نمی شود و کمبود پرستاردر بیمارستان ها و مراکز درمانی به شدت وجود دارد، گفت: پرستاران با انبوه مراجعان و بیماران مواجه هستند، بطوریکه یک پرستار با ۱۲ یا ۲۰ و در برخی موارد تا ۲۵ بیمار در حال ارائه خدمات است در صورتی که استاندارد نسبت پرستار به بیمار در بخش عمومی ۱ به ۵ و در بخش ویژه ۱ به ۱ است.

وی افزود: در حال حاضر در تمامی بیمارستان ها نسبت بیمار به پرستار در بخش ویژه ۳ به ۱ و در بخش عمومی از ۱۰ بیمار آغاز می شود تا ۲۵ بیمار به ۱ پرستار می رسد.

صندلی خالی رئیس جمهور و وزیر بهداشت در مراسم روز پرستار سال ۹۴

سهم پرستاران از دولت روحانی تنها صندلی خالی بود

جامعه پرستاری کشور در سه سال اخیر که طرح تحول سلامت اجرایی شده است، با مشکلات بیشتری در محل خدمت مواجه شده و به نوعی حجم کار پرستاران زیاد شده است. این در حالی است که دولت یازدهم و وزارت بهداشت، هنوز نتوانسته اند برای کاستن از دغدغه های شغلی و معیشتی پرستاران کاری بکنند. این وضعیت باعث شده که در طی دو سال برگزاری مراسم روز پرستار، بدنه پرستاری حساب خودش را از مدیریت پرستاری جدا کند. بطوریکه در این دو سال گذشته شاهد برگزاری دو مراسم جداگانه روز پرستار هستیم. مراسم اول را سازمان نظام پرستاری با حضور بدنه پرستاری برگزار می کند و مراسم دوم، مربوط به وزارت بهداشت است که همواره با حضور مترون ها و مدیران پرستاری برگزار می شود.

تمایز این مراسم در حضور میهمانان است، بطوریکه در مراسمی که سازمان صنفی پرستاران برگزار می کند، به رغم دعوت از مقامات دولتی، اما کسی به ندای آنها لبیک نمی گوید و نمی آید. برعکس مراسمی که وزارت بهداشت برگزار می کند و مقامات ارشد دولت نیز حاضر می شوند.

در مراسم روز پرستار امسال که دوشنبه گذشته در سالن همایش های رازی برگزار شد، به مثابه سال گذشته که در برج میلاد تهران برگزار گردید و صندلی رئیس جمهور و وزیر بهداشت با سبد گل پر شد، امسال نیز صندلی رئیس جمهور و وزیر بهداشت خالی ماند.

بدترین دوران پرستاری در دولت تدبیر و امید رقم خورد

یک فعال صنفی پرستاری در همایش روز پرستار، با قرائت نامه ای خطاب به رئیس جمهور، گفت: بدترین دوران پرستاری در دولت تدبیر و امید درگیر بی تدبیری وزارت بهداشت شد.

من یک پرستارم، از همینجا با همین صدای نارس، با همین فریاد در گلو مانده شما را صدا می کنم به نمایندگی از حجب و حیا و انسان دوستی پرستاران.

آقای رئیس جمهور! بدترین دوران پرستاری متاسفانه در دولت تدبیر و امید درگیر بی تدبیری وزارت محترم بهداشت شد و امید بهبود کیفیت مراقبت از سلامت جامعه ناامید شد.

آقای رئیس جمهور! در دولت تدبیر و امید بیشترین توهین ها و بدترین برخوردها با پرستاری شد، جایی که پرستاری را به جرم عبور از محل اعتراض به حراست کشیدند، کیفش و موبایلش را تفتیش کردند، جایی که شریف پرستاری را تبعید کردند به جرم ناکرده، جایی که معوقات پرستاران از یک سال هم می گذرد ...

 

انتهای پیام/ص

 

 
15. بهمن 1395 - 8:28   |   کد مطلب: 15126
امروزشاهد آمار روزافزون طلاق هستیم که زوجین گاهی با وجود اینکه مدت ها از آشنایی آنها می گذرد و نسبت به هم شناخت دارند ولی نا آگاهی نسبت به برخی نکات هشدار دهنده می تواند منجر به پیامدهای ناخوشایندی مانند طلاق عاطفی یا حقیقی شود.
ازدواج,شریک زندگی,مشکلات ازدواج,مسئولیت پذیری,اختلال شخصیت,طلاق,استلال روانی,زندگی زناشویی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها
به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران : بسیاری از دختران و پسران جوان تصور می کنند با رسیدن به بلوغ جسمانی آمادگی لازم برای ازدواج کردن را پیدا کرده اند و به سبب استقلال فیزیکی که کسب کرده اند بنابراین توانایی لازم برای اداره زندگی مشترک را دارند و می توانند بر مشکلات و دست اندازهای آن فائق شوند.
 
 
 
استقلال روانی و عاطفی شرط لازم برای ازدواج
مینا پورفرخ دکتری روانشناسی در خصوص شرط اساسی برای ازدواج کردن بیان کرد: برخورداری از استقلال روانی و عاطفی لازمه اصلی برای ورود به زندگی مشترک است.به این معنی که دختر یا پسر باید به این باور رسیده باشند که می توانند در زندگی انتخاب مسئولانه داشته باشند و بهایش را بپردازند بنابراین شخصی که حتی در تصمیم گیری برای تعیین رشته تحصیلی خود در دانشگاه ناتوان است، آمادگی لازم برای ورود به زندگی مشترک را ندارد.
 
خطای خود را به دوش دیگران نیندازید
وی اظهار داشت: افرادی که بهای تصمیمشان را در زندگی نمی پذیرند وقتی با کوچکترین خطا و مشکلی مواجه می شوند، بار و هزینه آن را به عهده نمی گیرند و همواره اشتباه خود را بر دوش دیگران می اندازند.
 
ازدواج با افراد اثر پذیر ممنوع
این دکتری روانشناسی افزود: از دیگر شرایط ضروری برای ورود به زندگی مشترک این است که فرد نقاط ضعف خود را بشناسد و بتواند با سعی و تلاش آن ها را به نقاط قوت تبدیل کند.اشخاصی که در کوچکترین تصمیم گیری های خود در زندگی مشترک دائم نظر دیگران را جویا می شوند و بسیار اثرپذیر هستند، در موقعیت های مختلف به سرعت تغییر نظر و عقیده می دهند.
 
همسر آینده تان باید بتواند هزینه مخارج زندگی را تامین کند 
پورفرخ با بیان اینکه فرد برای ازدواج کردن باید از نظر اقتصادی استقلال داشته باشد، عنوان کرد: در صورتی که شخص هنوز پول توجیبی اش را از والدینش می گیرد قطعا آمادگی لازم برای تشکیل زندگی مشترک را ندارد، همچنین در گذشته نقش ها کلیشه ای و از پیش تعریف شده بود ولی در دنیای مدرن امروز این وظایف کمی تغییر پیدا کرده اند و پدران نیز در تربیت فرزندان همپای مادران تلاش می کنند.
 
قدرت پذیرش در رویارویی با مشکلات
وی تصریح کرد: توجه به ارزش ها، هم کفو بودن و توانایی مدیریت هیجان نیز از ویژگی های لازم برای ازدواج کردن محسوب می شود.سازگاری داشتن در مواجهه با بحران و چالش ها در زندگی مشترک باعث می شود فرد قدرت پذیرش داشته باشد و اگر مشکلی را می توانند تغییر بدهند در جهت آن اقدام کنند.بنابراین دختران و پسران جوان باید انعطاف پذیر باشند، به طرف مقابل توجه کنند و خود ابرازی و همدلی بالایی داشته باشند.
 
فاطمه فرهمند روانشناس بالینی کودک، نوجوان و خانواده بیان کرد: امروزشاهد آمار روزافزون طلاق هستیم که زوجین گاهی با وجود اینکه مدت ها از آشنایی آنها می گذرد و نسبت به هم شناخت دارند ولی نا آگاهی نسبت به برخی نکات هشدار دهنده می تواند منجر به پیامدهای ناخوشایندی مانند طلاق عاطفی یا حقیقی شود.
 
مسئولیت پذیر باشید
وی اظهار داشت: برخی از افراد در زندگی شخصی بسیار کند وتنبل هستند، زیر بار مسئولیت نمی روند و وظایف خودشان را به دوش دیگران می اندازند .همچنین اگر شخصی که قرار است همسرتان آینده تان باشد بیش از حد مراقب رفت و آمدهای شما هست و به سختی صحبت هایتان را قبول می کند،این یک زنگ هشدار دهنده است که نشان دهنده این است که شما هنوز آمادگی لازم برای ورود به زندگی مشترک را ندارید.
 
 ازدواج با افراد بی ثبات ممنوع!
این روانشناس بالینی عنوان کرد: اشخاصی که نمی توانند با افراد خانواده خود ارتباط معقول و سازنده داشته باشند تنها به این جهت که آنها غیر منطقی هستند یا اخلاق دلخواهش را ندارند، در زندگی ثبات فکری، احساسی و رفتاری ندارند، مرتب شغل و رشته تحصیلیشان را عوض می کنند، با دوستان زیادی به دلیل مشکلات بسیاری قطع ارتباط کرده اند، اگر  به دنبال همسری هستید که هیچ مشکلی نداشته باشد به خاطر اینکه  فردی هستید که دچار نوعی خطای شناختی هستید تا زمانی که این مشکلاتشان به طور کامل رفع نشده و تغییرات محسوس در رفتار آنها مشاهده نشده نباید ازدواج کنند.
 
خود بزرگ بینی آتش زندگی مشترک 
فرهمند تاکید کرد: افرادی که دچار خود بزرگ بینی مفرط هستند و در روابط بین فردی هیچ وقت به منطق و طرز فکر دیگران اهمیتی نمی دهند و در برابر طرف مقابلشان حالت تهاجمی و تدافعی می گیرند و همیشه توجیهی برای خطای خود دارند و از پدیرش اشتباهتشان سر باز می زنند.همچنین اشخاصی که به جای حل مشکلات از آن ها فرار می کنند و یا نسبت به حل مسایل بی تفاوت هستند نیز شرایط لازم برای تشکیل زندگی مشترک را ندارند.
 
وابستگی بیش از حد فاجعه به بار می آورد
وی تصریح کرد: در صورتی که فردی که قرار است همسر آینده تان باشد شما را به عنوان تنها فردی می داند که برای او آفریده شده اید و چنانچه شما نباشید ادامه زندگی برای او بی معنی است به دلیل خطای شناختی، فقدان کنترل احساس و هوش هیجانی پایین نیز گزینه مناسبی برای ازدواج محسوب نمی شود.
 
به خاطر فرار از مشکلات ازدواج نکنید
این روانشناس بالینی یادآور شد: اگر اشخاص تنها به دلیل فرار از موقعیت و مشکلات فعلی و به علت ناتوانی در حل مسئله و برخوردار نبودن از تفکر راه حل مدار قصد ازدواج داشته باشند نیز نمی توانند زندگی زناشویی موفقی داشته باشند.
 
بنابراین با وجود داشتن چنین ویژگی هایی در خود یا فرد مقابلتان تصمیم به ازدواج و بنای زندگی مشترک عاقلانه و صحیح نیست  و همچنین اگر با بررسی های بالینی  مشخص شود که شخص دچار اختلال شخصیت است باید بدانیم که درمان اختلالات شخصیت طولانی و زمان بر است و نیاز به مشارکت فعال خود فرد در رفع آن دارد و در صورت موفقیت تنها می توان علایم این اختلالات را کنترل کرد و به طور کامل بهبودی حاصل نمی شود. 
 
  
انتهای پیام/ص
15. بهمن 1395 - 8:00   |   کد مطلب: 15125
سوپرلیگ بسکتبال بانوان
شکست ذوب‌آهن مقابل کیاگالری
در تنها دیدار امروز مرحله پایانی سوپرلیگ بسکتبال بانوان ذوب‌آهن مقابل کیاگالری شکست خورد.
سوپر لیگ بسکتبال,بانوان,ذوب آهن,کیاگالری,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از ورزش بانو : در ادامه رقابت‌های سوپرلیگ بسکتبال بانوان امروز یک دیدار در اصفهان برگزار شد که تیم‌های کیاگالری و ذوب‌آهن به مصاف هم رفتند.

در این دیدار کیاگالری با نتیجه 56 بر 51 مقابل ذوب‌آهن پیروز شد. ذوب‌آهن فردا مقابل آرارات به میدان می‌رود.

این دیدارها که برای کسب عناوین پنجم تا هشتمی برگزار می‌شود در اصفهان پیگیری خواهد شد، اما شهرداری بندرعباس از حضور در ادامه مسابقات کناره‌گیری کرد.

سایر مسابقات روزهای پنجشنبه و جمعه پیگیری خواهد شد.

 

انتهای پیام/ص

14. بهمن 1395 - 20:28   |   کد مطلب: 15124
اگر زنان ماهی یک عدد مکمل اسیدفولیک قبل از بارداری مصرف کنند بسیار سودمند خواهد بود و باید مصرف آن را در سه ماهه اول بارداری ادامه دهند.
اسیدفولیک,بارداری,مغز جنین,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از خبرنگار مهر : طبق توصیه های قبلی محققان، زنان باردار یا دارای توانایی بارداری باید روزانه مکمل حاوی ۴۰۰ و ۸۰۰ میکروگرم اسیدفولیک مصرف کنند تا از نقایص احتمالی مادرزادی پیشگیری شود.

نقایص لوله های عصبی زمان روی می دهد که مغز یا نخاع به شکل مناسبی رشد نکرده باشند و منجر به بروز معلولیت های جدی و یا حتی مرگ شود.

اگر زنان ماهی یک عدد مکمل اسیدفولیک قبل از بارداری مصرف کنند بسیار سودمند خواهد بود و باید مصرف آن را در سه ماهه اول بارداری ادامه دهند.

به طورطبیعی اسیدفولیک همراه با ویتامین B در بسیاری از میوه ها و سبزیجاتی نظیر سبزیجات پربرگ سبز، بروکلی و آب پرتقال  یافت می شود.

با این حال بسیاری از زنان میزان توصیه شده اسیدفولیک را از طریق رژیم غذایی شان بدست نمی آورند.

دکتر الکس کمپر، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه دوک در کارولینای شمالی، در این باره می گوید: «ما با اسناد و شواهد متقاعدکننده ای دریافته ایم که ریسک بروز نقص لوله عصبی در زمانیکه زنان روزانه ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم مکمل اسیدفولیک مصرف می کنند می تواند کاهش یابد.»

 

انتهای پیام/ص

14. بهمن 1395 - 20:10   |   کد مطلب: 15123
سید محمد حسین کار پسند ، صادق ثنایی و سارا ابراهیمی در بخش نواختن دف هر سه از همدان به ترتیب مقام اول تا سوم بدست آوردند.
 پایان جشنواره,موسیقی سنتی,نفرات برتر,همدان,موسیقی فجر,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از همدان : معاون فرهنگی و هنری اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان همدان با اعلام این خبرگفت: حسین احمدی نشاط و مبین قادری در بخش تنبک از همدان به ترتیب اول و دوم شدند و ابوذر نوروزی از اسدآباد سوم شد.

وی افزود: پریسا شاهمردی در تکنوازی و در بخش نواختن نی از همدان دوم و سجاد خدادادی از ملایر و یاسر کلهر از نهاوند به طور مشترک سوم شدند.

وی گفت: سید محمد حسین کار پسند ، صادق ثنایی و سارا ابراهیمی در بخش نواختن دف هر سه از همدان به ترتیب مقام اول تا سوم بدست آوردند.

فروتن بابیان اینکه مهدی طاهری در بخش آواز از تویسرکان اول و جواد علیمرادی از ملایر دوم شدند، تصریح کرد: در نواختن ویلن میلاد رضایی از نهاوند اول شد و مهرداد آهنچیان و نگین حیدری هر دو از همدان دوم و سوم شدند.

معاون فرهنگی و هنری اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان همدان بیان داشت: در نواختن تار نیز 'سهیل چهل امیران' و 'یسنا منتظری' هر دو از همدان اول و دوم شدند و 'محمد رضا رسولیان' از همدان و 'مهدی قنبری' از اسدآباد به طور مشترک مقام سوم را کسب کردند.
فروتن گفت: در بخش نواختن سه تار نیز 'نادر مبتقا' ،'علی بهرامی' و 'سید محمد علی طوسی هر سه از همدان به ترتیب مقام های اول تا سوم را کسب کردند.

وی ادامه داد: در بخش سنتور 'علیرضا سعیدی' از همدان اول ، 'علی مختوم خرم' از همدان و 'مهدی میرزایی آبادی' از ملایر به طور مشترک دوم و 'علی پور اقبالی' از همدان سوم شدند.

وی افزود: در بخش نواختن تنبور 'حسین مومیوند' از نهاوند اول شد، 'مجتبی نوروزی' و 'مصطفی رشیدی مطلق' هر دو از همدان به طور مشنترک مقام دوم را کسب کردند و 'پیمان بیجنوند' از نهاوند سوم شد.

وی ادامه داد: در گروه نوازی نیز گروه تمنا از همدان و همراز از ملایر رتبه اول را بدست آوردند و گروه مستان از نهاوند و آیین از همدان دوم و گروه بیداد از ملایر سوم شد.

فروتن با بیان اینکه ٤٧ تک نواز و ٧ گروه نواز در 2 روز برگزاری جشنواره به رقابت پرداختند اضافه کرد: در این دوره از جشنواره ١١٩ اثر در بخش تک نوازی و ١٥ اثر در بخش گروه نوازی به دبیرخانه ارسال شد که از میان آثار ارسالی ٤٧ اثر در بخش تک نوازی و ٧ اثر در بخش گروه نوازی به جشنواره راه یافتند. 

وی با بیان اینکه از میان آثار گروه نوازی، چهار گروه در بخش سنتی و سه گروه در بخش مقامی رقابت کردند افزود: پنج اثر نیز در رشته پژوهش به جشنواره راه یافته اند.
مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی همدان نیز گفت: موسیقی سنتی دارای جایگاه ویژه و رفیعی است و موسیقی سنتی ریشه در مذهب، دین ، آیین و فرهنگ ما دارد.

فاضل عبادی افزود: موسیقی سنتی می تواند در کاهش آسیب های اجتماعی؛ تقویت فرهنگ ها و ایجاد روحیه پر از نشاط و شادی در جامعه موثر باشد.

وی با بیان اینکه هنر موسیقی سنتی تلفیقی از دانش ، اندیشه و فطرت خدادادی است گفت: همانگونه که اجرای برنامه های علمی، فرهنگی، و هنری مرتبط با کودکان و نوجوانان از اولویت های این اداره کل است آموزش های فرهنگ موسیقی و معرفی مفاخر این عرصه جهت تقویت این رشته به نسل جوان نیز از اولویت های دیگر بشمار می رود.

انتهای پیام/ص

14. بهمن 1395 - 16:33   |   کد مطلب: 15121
امروزه بیشتر خانواده‌ها برای سرو غذا از ظروفی با جنس‌های مختلف چینی، سرامیک، بلور (شیشه‌ای)، آرکوپال، پیرکس یا ملامین استفاده می‌کنند و در این خصوص سوالات زیادی مطرح می‌کنند که به اهم آنها پاسخ می‌دهیم.
ظروف شیشه‌ای,بلور,ظروف چینی,پورسلن,اما و اگرهای ظروف غذاخوری,shabnamha.ir,شبنم همدان,shabnamha.ir,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم : ظروف شیشه‌ای یا بلور چه مزیتی دارند؟ این ظروف بهداشتی‌‌ترین جنس برای سرو غذا هستند، چون براحتی آلوده نمی‌شوند و از نظر شیمیایی ترکیباتی خنثی دارند و در تماس با مواد غذایی سبب تغییر رنگ و طعم آن نمی‌شوند. این جنس برای بسته‌بندی مواد غذایی کارخانه‌ای بهترین نوع است، زیرا به هیچ وجه رطوبت و آلودگی را جذب نمی‌کند و مدت طولانی‌تری مواد غذایی را نگه می‌دارد.

چرا گاهی برخی از انواع ظروف پیرکس با توجه به خاصیت نشکن بودنشان در مجاورت حرارت ترک می‌خورند؟ اصول تولید ظروف پیرکس تفاوتی با ظروف بلوری ندارد فقط هنگام تهیه پیرکس به ترکیبات آن ماده‌ای به نام بوراکس می‌افزایند که مقاومت ظرف را در برابر حرارت بالا می‌برد. گرچه این ظرف قدرت زیادی در برابر گرمای غذا یا داغی شعله دارد، اما اگر یکدفعه داغ و سرد شود حتما ترک خواهد خورد. در نتیجه اگر از این ظروف علاوه بر سرو غذا برای پخت و پز استفاده می‌کنید بهتر است ابتدا با شعله کم عملیات پخت را در این ظروف شروع و سپس حرارت را زیاد کنید. پس از برداشتن آن از روی اجاق هم نباید ظرف را در سطح سرد قرار دهید.

آیا ظروف چینی در مقایسه با ظروف شیشه‌ای برتری خاصی دارند؟ ظروف چینی یک نسبت خانوادگی با سرامیک‌ها دارند و تفاوت اصلی‌شان در این است که در درجه حرارت بالاتری پخته می‌شوند و سنگین‌تر و بادوام‌تر از ظروف سرامیکی هستند.

ظروف چینی سه نوع دارند. انواع ضخیم آن در هتل‌ها، انواع بسیار نازک و کاغذی آن در ساخت ظروف تزئینی و انواعی که ضخامت متوسط و براقیت خوبی دارند و پورسلن نامیده می‌شوند برای مصارف خانگی استفاده می‌شوند. ظروف چینی برخلاف ظروف بلور یا شیشه‌ای در تماس با غذای بسیار گرم زود داغ نمی‌شوند و نمی‌شکنند. تنها عیب این ظروف آن است که اگر با اجسام سخت و خشن شسته شوند جلای لعابشان از بین می‌رود و مستعد پذیرش آلودگی‌ها می‌شوند.

ظروف آرکوپال چه جنسی دارند؟ این ظروف را با ماده‌ای به نام اوپال تهیه می‌کنند که ویژگی‌های بهداشتی و ظاهری شیشه و چینی را دارد. از شیشه زیباتر و نشکن‌تر و از چینی سبک‌تر و نازک‌تر است. این ظروف در مقابل حرارت مقاوم هستند و می‌توان از آنها در ماکروفر استفاده کرد.

آیا ملامین را می‌توان در گروه ظروف بهداشتی قرار داد؟ اگر ملامین‌ها شماره پروانه بهداشت و مهر استاندارد واقعی و نه جعلی داشته باشند ظروف سالم و سبکی بخصوص برای استفاده در مسافرت و پیک‌نیک‌ها هستند. اگر این ظروف لعابشان از بین برود یا لب پر و ترک‌دار شوند منبع تجمع میکروب‌ها می‌شوند که می‌توانند در نوبت‌های بعد وارد غذا شوند. در ضمن بیشتر ظروف ملامینی رنگی قابلیت نگهداری رنگ را ندارند و می‌توانند به مرور این رنگ را وارد غذا کنند و در مواجهه با مواد اسیدی همچون آبلیمو، سرکه، آبغوره و گوجه‌فرنگی لعابشان را از دست داده و برای سلامت مضر شوند.

 

انتهای پیام/ص

14. بهمن 1395 - 16:11   |   کد مطلب: 15119
نرخ طلا و سکه مورخ 15 بهمن ماه 95;
سکه ده هزار تومان گران شد
در جریان معاملات امروز بازار آزاد، سکه طرح قدیم و جدید به ترتیب ۱۰ هزار و ۷۴۰۰ تومان گران شد، همچنین قیمت دلار هم با یک کاهش آرام، به ۳۸۲۴ تومان رسید.
ارز,سکه,نرخ سکه و ارز,اخبار اقتصادی,نرخ طلا,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih,شبنم ها

به گزارش شبنم همدان به نقل از خبرنگار مهر : در جریان معاملات بازار آزاد امروز(پنجشنبه) تهران، قیمت هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح جدید با ۷۴۰۰ تومان افزایش قیمت به یک میلیون و ۱۹۱ هزار و ۱۰۰ تومان و هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح قدیم با افزایش ده هزار تومانی به یک میلیون و ۱۵۶ هزار تومان رسید.

همچنین هر نیم سکه ۶۲۲ هزار تومان، ربع سکه ۳۳۰ هزار تومان و سکه یک گرمی ۲۰۹ هزار تومان است.

هر اونس طلا در بازارهای جهانی ۱۲۲۲ دلار و ۹۰ سنت و هر گرم طلای ۱۸ عیار نیز ۱۱۴ هزار و ۲۳۲ تومان است.

هر دلار ۳۸۲۴ تومان، یورو ۴۱۹۶ تومان، پوند ۴۸۶۳ تومان، درهم امارات ۱۰۷۱ تومان و لیر ترکیه ۱۰۶۶ تومان است.

 

انتهای پیام/ص

صفحه‌ها

اشتراک در شبنم ها - پایگاه اطلاع رسانی بانوان همدان RSS