26. دى 1395 - 12:19   |   کد مطلب: 14801
موادی چون چیپس، چوب شور ، فرآورده‌های غلات حجیم شده و سایر تنقلات چرب و شور و شیرین میان‌وعده‌های مناسبی نیستند. میان وعده‌ها باید علاوه بر دارا بودن ارزش غذایی، از یک یا چند گروه اصلی غذایی تهیه شده باشند.
دانش آموزان,تنقلات,میان وعده های غلط,فست فود,چیپس و پفک,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih

به گزارش شبنم همدان به نقل از خبرگزاری تسنیم : در حال حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ‌شده، انواع فست فودها و نیز مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی است که در الگوی غذایی دانش آموزان وجود دارد.

مصرف زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا در بزرگسالی فراهم می‌کند. مصرف زیاد روغن و چربی علاوه بر بالا بردن چربی خون و بیماری‌های قلبی و عروقی، به‌دلیل دریافت کالری زیاد سبب اضافه وزن و چاقی نیز می‌شود.

کودکان سنین مدرسه علاوه بر سه وعده غذایی اصلی به میان‌وعده نیز نیاز دارند. در این سنین، کودکان باید هر 4 تا 6 ساعت برای نگهداشتن غلظت قند خون در حد طبیعی، غذا بخورند تا فعالیت سیستم عصبی و عملکرد مغز در حد مطلوب باقی بماند. در کودکان این سنین، کبد که مسئول ذخیره گلوکز به‌صورت گلیکوژن و آزادسازی آن به خون در صورت نیاز است، تنها برای حدود 4 ساعت گلیکوژن ذخیره می‌کند، بنابراین دانش آموزان در این سنین به خوردن غذا در وعده‌های بیشتر نیاز دارند و باید بین صبح تا ظهر و نیز بین ظهر تا شب میان‌وعده مصرف کنند.

برای پیشگیری از فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی و عروقی و اضافه وزن و چاقی در بزرگسالی، میان‌وعده دانش آموزان باید شامل مواد غذایی باشد که علاوه بر تأمین نیازهای تغذیه‌ای، کم‌نمک و کم‌روغن و کم‌شیرین نیز باشند.

به این دلیل موادی چون چیپس، چوب شور ، فرآورده‌های غلات حجیم شده و سایر تنقلات چرب و شور و شیرین میان‌وعده‌های مناسبی نیستند. میان وعده‌ها باید علاوه بر دارا بودن ارزش غذایی، از یک یا چند گروه اصلی غذایی تهیه شده باشند. استفاده از انجیر خشک، توت خشک، نخودچی، کشمش، انواع مغزهای بونداده و بدون نمک، برگه زردآلو و انواع میوه‌ها نظیر سیب، پرتقال، نارنگی، هلو، زردآلو، لیمو شیرین و ... سبزیجاتی نظیر هویج، کاهو، خیار و ساندویچ‌هایی مانند نان و پنیر و سبزی، انواع کوکو و کتلت، نان و حلواشکری، نان و پنیر کم‌نمک و خرما می‌تواند به‌عنوان میان‌وعده در برنامه غذایی دانش آموزان قرار گیرد.

ساندویچ‌هایی که در منزل تهیه می‌شود، علاوه بر ارزش غذایی بالا، کم‌هزینه بوده و به‌راحتی در دسترس اکثریت خانواده‌ها قرار دارد.

وعده‌ها و میان‌وعده‌های نامنظم

حذف وعده‌های غذایی رفتاری رایج در نوجوانان است. حذف وعده صبحانه در دانش آموزان بسیار شایع است و با عواقب نامطلوبی از قبیل اضافه وزن و چاقی، کاهش تمرکز و عملکرد درسی ضعیف و دریافت ناکافی مواد مغذی به‌خصوص کلسیم همراه است. دانش آموزانی که یک وعده غذایی خود را حذف می‌کنند، در پاسخ به گرسنگی اغلب از میان‌وعده‌هایی استفاده می‌کنند که از لحاظ ویتامین، مواد معدنی و فیبر پایین هستند و سرشار از چربی، شکر و نمک می‌باشند.

مصرف بی‌رویه تنقلات غذایی کم‌ارزش

متأسفانه برخی از تنقلات تجاری مثل انواع فرآورده‌های غلات حجیم‌شده به‌طور بی‌رویه توسط کودکان و دانش آموزان مصرف می‌شوند. مصرف چیپس و این فرآورده‌ها، به‌خصوص قبل از وعده‌های غذایی، به‌دلیل ایجاد سیری کاذب دانش آموزان را از خوردن غذاهای اصلی که باید مواد مغذی مورد نیاز رشد را تأمین کنند، بازمی‌دارد.

از سوی دیگر نمک موجود در آنها ذائقه را به خوردن غذاهای شور عادت می‌دهد. مطالعات انجام شده رابطه بین مصرف نمک و افزایش فشارخون در دوران بزرگسالی را به اثبات رسانده است. والدین باید دانش آموزان را به مصرف تنقلات سنتی مثل نخودچی کم‌نمک یا بدون نمک، کشمش، گردو، بادام، پسته (از انواع بونداده و بدون نمک)، گندم برشته، برنجک، عدس برشته شده، توت خشک، انجیر خشک و برگه‌ها تشویق کنند و سر سفره نمکدان را حذف و به‌جای نوشابه‌های گازدار برای افراد خانواده از دوغ کم‌نمک و بدون گاز استفاده کنند.

اثرات زیانبار مصرف غذاهای پرنمک و شور

نمک ماده ضروری و تأمین کننده سدیم در انسان است. سدیم در انتقال جریانات عصبی و انقباض عضلانی نقش دارد. اگرچه نمک یک ماده ضروری برای بدن است و حدود 5ــ3 گرم در روز (نصف یا یک قاشق مرباخوری) مورد نیاز است، اما اضافه دریافت آن خطرات عمده‌ای دارد که افزایش فشار خون از آن جمله است. ثابت شده است که مقدار مصرف نمک با میزان شیوع سکته قلبی در جامعه مرتبط است. دریافت زیاد نمک و سدیم و مصرف غذا و تنقلات شور و پرنمک سبب کاهش بازجذب کلسیم از کلیه شده و دفع ادراری آن را افزایش می‌دهد که خود عامل مهمی در کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان است.

خطر ابتلا به سرطان معده نیز با مصرف غذاهای پرنمک افزایش می‌یابد. جلوگیری از اثرات زیانبار دریافت بالای نمک از دوران کودکی و سنین مدرسه باید شروع شود. دانش آموزان باید سعی کنند که در هنگام انتخاب مواد غذایی، نوع کم‌نمک آن را برگزینند.

اثرات زیانبار مصرف غذاهای پرچرب

اگرچه چربی‌ها در برنامه غذایی دانش آموزان به‌علت تولید انرژی بالا و خاصیت سیرکنندگی و طعم‌دهندگی حائز اهمیت هستند و چربی‌های مفیدی مثل امگا3 را که برای سلامت بسیار ضروری است تأمین می‌کنند، اما برخی از مواد غذایی حاوی چربی‌های نامطلوب هستند و به همین دلیل نباید زیاد استفاده شوند. امروز بسیاری از مواد غذایی موجود در بازار به‌خصوص مواد غذایی فرآوری شده (آماده یا نیمه‌آماده) حاوی مقادیر زیادی روغن و چربی‌های مضر هستند.

انواع فست فودها (مثل سوسیس، کالباس، پیتزا، همبرگر و سیب‌زمینی سرخ‌شده) دارای چربی اشباع شده و نمک زیاد هستند که تنگی، انسداد عروق و بروز بیماری‌های قلبی عروقی را به‌دنبال دارند.

رعایت نکات ذیل در تغذیه دانش آموزان حائز اهمیت است:

ــ مصرف فست فودها را بسیار محدود کنید.
 ــ کنار فست فودها، انواع سبزی یا سالاد مصرف شود. به‌جای خیارشور از گوجه فرنگی، خیار، کاهو و سایر سبزیجات استفاده شود.
ــ به‌جای نوشابه‌های گازدار از نوشیدنی‌های سالم‌تر مثل دوغ کم‌نمک و بدون گاز استفاده شود.
ــ به‌جای سیب‌زمینی سرخ‌شده از سیب‌زمینی تنوری استفاده شود.
ــ هنگام مصرف غذا از نمکدان استفاده نشود.
ــ تنقلات شور مثل انواع چیپس، پفک و چوب شور که حاوی نمک زیادی هستند مصرف نشوند.
ــ از انواع آجیل و مغزهای بونداده و خام به‌جای انواع پرنمک و شور آنها استفاده شود.
 ــ سس مایونز و سس کچاپ که حاوی نمک (سدیم) زیادی است کمتر استفاده شود.

انتهای پیام/ص

26. دى 1395 - 9:07   |   کد مطلب: 14799
یک روانشناس کودک در همدان گفت:
کمبود آهن یکی از عوامل پرخاشگری کودکان است
کمبود آهن، پرکاری و یا کم‌کاری تیروئید، بد‌خواب بودن و یا کم‌خوابی کودکان از دلایل بارز پرخاشگری آنها محسوب می‌شود.
پرخاشگری,روانشناس کودک,کمبود آهن,تیروئید,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih

به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : مرضیه محبوبی با بیان اینکه ناراحتی و پرخاش کودکان در برخی موارد از احساسات طبیعی آنها به شمار می‌آید، افزود: اگر این ناراحتی کودکان تبدیل به حس خشونت و پرخاشگری همیشگی شود، نگران‌کننده است.

وی یادآور شد: نحوه برخورد والدین با یکدیگر و با فرزندان مهمترین عامل تأثیرگذار در پرخاشگری فرزندان به شمار می‌آید.

محبوبی با بیان اینکه بچه‌ها همیشه از رفتار‌های والدین خود الگو می‌گیرند، ادامه داد: در صورتی‌که والدین در شرایط سخت زندگی صبوری کرده و با پرخاشگری با دیگران صحبت نکنند به طور قطع الگوی خوبی برای فرزندان خود خواهند شد.

وی عنوان کرد: برای درمان کودکی که با مشکل پرخاشگری مواجه است ابتدا باید والدین دوره‌های مهارت‌آموزی کنترل خشم و هیجان را طی کنند سپس در صورتی‌که فرزند از نظر فیزیولوژیکی مشکلی نداشت او را به یک مشاوره برای آغاز درمان ارجاع دهند.

 

انتهای پیام/ص

26. دى 1395 - 8:46   |   کد مطلب: 14797
سهمی که در گذشته نیز با ورود زنان به مطبوعات و تاسیس نشریات اختصاصی شکل گرفت، با همت زنان اندیشمند و صاحب قلم ادامه یافت و اکنون نیز با نقش‌آفرینی موثر زنان می‌تواند به سرانجام‌های نیک و مطلوب دست یابد.
زنان,رسانه,افزایش حضور زنان در رسانه ها,شهیندخت ملاوردی,معاون رییس جمهور,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih

به گزارش شبنم همدان , آرمان زنان به نقل از ایرنا نوشت : شهیندخت مولاوردی روز شنبه در نخستین جشنواره زن، خانواده و رسانه، افزود: تاکید می‌کنم که سهم زنان اینجا و در توسعۀ فرهنگ رسانه‌ای که حافظ منافع و مدافع خواسته‌های خودشان و خانواده‌هایشان باشد، سهمی قاطع و بی‌تخفیف است.
وی تصریح کرد: سهمی که در گذشته نیز با ورود زنان به مطبوعات و تاسیس نشریات اختصاصی شکل گرفت، با همت زنان اندیشمند و صاحب قلم ادامه یافت و اکنون نیز با نقش‌آفرینی موثر زنان می‌تواند به سرانجام‌های نیک و مطلوب دست یابد.
مولاوردی خاطرنشان مرد: فراموش نکنیم که نزدیک به دو سدۀ پیش، در نخستین اخباری که در جریده‌های عهد ناصری منتشر می‌شد، از زنان با عناوین و توصیفاتی چون ‘ضعیفه’ یاد می‌شد. معاون رئیس جمهوری در امور زنان و خانواده ریاست جمهوری گفت: در شش دهۀ نخست شکل‌گیری مطبوعات به سبک ایرانی، کمتر خبر قابل‌اعتنایی به زنان اختصاص داشت اما وقتی نخستین نشریه اختصاصی زنان در تهران چاپ شد، سهم و قدر زنان در رسانه‌های آن دوران، بالاخره تکانی جدی خورد.
وی اضافه کرد: انتخاب عنوان تحسین‌برانگیز ‘دانش’ برای اولین نشریه زنان ایران، بی‌شک انتخابی هوشمندانه و مدبرانه بود. نشریه‌ای که سوادآموزی و دانش‌جویی برای دختران و زنان را هدف قرار داده و حتی در ترویج آداب خانه‌داری و شوهرداری نیز تلاش داشت از دستاوردهای علمی و فکری بهره‌مند باشد.
مولاوردی افزود: از آن زمان تا امروز، هرجا که زنان قلم به دست شده‌اند، خطر کرده‌اند و نوشته‌اند، خود و خانواده‌ و جامعه‌شان را متحول کرده‌اند. جسارت زنانه‌ای که از میانه‌های عصر قاجار به رسانه‌ها و فضای عمومی راه یافت، پنجره‌های تازه‌ای رو به زنانی گشود تا از اندرونی به اجتماع سرک بکشند.

** زنان اهل رسانه
وی اظهار داشت: زنان اهل رسانۀ امروز نیز جدی‌تر از مادران و مادربزرگان خود متعهد به خلق ایده‌ها و طرح اندیشه‌ها هستند زیرا اندیشیدن و نوشتن، بیش از آنکه رفتاری فردی باشد، کنشی اجتماعی و خالق فرصت‌ها و مزیت‌های بسیار برای خود و دیگری است.
وی گفت: با درک اهمیت حضور و نقش‌آفرینی زنان در پهنۀ رسانه‌ها بوده که در دو دهۀ گذشته با ورود چشمگیر زنان به تحریریه‌های مطبوعاتی و اتاق‌های خبری مواجه بوده‌ایم. نیمی از جامعه روزنامه‌نگاران، خبرنگاران و شاغلان رسانه‌ای را زنان تشکیل می‌دهند.
وی ادامه داد: در برخی رسانه‌های توازن میان زنان و مردان به نحوی تغییر یافته که با جابه‌جایی موقعیت‌های کاری پیشین، زنان به سمت‌های بالای مدیریتی نیز دست یافته‌اند. دستاورد این تحول، علاوه بر افزایش اشتغال زنان در قلمروی رسانه‌ای، موجب شده است تا روایت‌های زنانه، بازخوانی‌های زنانه، و تصویرهای زنانه در رسانه‌های مختلف بیش از هر زمان دیگری در گذشته باشد و پرداختن به مباحث زنان جدی‌تر از همیشه در رسانه‌ها بروز و ظهور یابد. مولاوردی افزود: سیاست‌های کلان رسانه‌ای و نگرش‌های مدیران رسانه‌ای نیز تحت تاثیر حضور موثر و متنفذ زنان در نهادهای رسانه‌ای قرار گرفته است، این فرصت‌ها را باید مغتنم شمرد.

** افزایش حضور زنان در رسانه ها
وی اضافه کرد: افزایش حضور زنان در رسانه‌ها، افزایش مدیریت زنان در رسانه‌ها، افزایش طرح مسائل زنان و خانواده در رسانه‌ها، ارتقای جایگاه زنان و خانواده در رسانه‌ها، فرصت‌های ممتاز و متمایزی است که می‌تواند نسل‌های جدید را با ارزش‌های خانواده و جامعه همراه ‌سازد.
وی در ادامه اضافه کرد: در دهه‌های ۲۰ و ۳۰ شمسی و همگام با رونق نسبی و گشایش سیاسی، نشریات ادواری و چاپی زنان نیز آگاهی‌بخشی و مسئولیت‌ پذیری زنان در برابر مسائل روز را دنبال می‌کردند تا انگیزه و اشتیاق زنان به ورود موثرتر در فرآیندهای رشد اجتماعی و سیاسی و پیگیری حقوق خود را افزایش دهند. مولاوردی افزود: این رسالت تا دوران پیروزی انقلاب اسلامی به اشکال مختلف تجلی می‌یافت اما حضور حداکثری زنان در صحنه‌های اعتراض به استبداد و اختناق، چهره‌ای متفاوت از زنان مسلمان و تحول‌خواه را نمایان ساخت. همان چهره‌ای که در ادبیات دوران پیش و پس از پیروزی انقلاب اسلامی در رسانه‌ها و روزنامه‌ها، در بیانیه‌ها و اعلامیه‌ها، روایت و قرائتش از حقوق و تکالیف متقابل زن و جامعه و خانواده، چه بسیار نوشته و خوانده شد.
وی خاطرنشان کرد: زنانی که پابه‌پای مردان خانواده‌ها در دهۀ اول انقلاب، جانانه عرصه‌های دفاع و مقاومت را در نوردیدند، در دهۀ دوم انقلاب در تحقق آرمان توسعه و سازندگی، صبورانه همراهی کردند، در دهۀ سوم، آگاهانه ساحت آموزش عالی را به تسخیر خود درآوردند و حال در دهۀ چهارم جمهوری اسلامی، مشتاق و مصمم خیز برداشته‌اند تا حضور موثر خود در فعالیت‌های اقتصادی و سیاسی را به رخ کشند و تثبیت سازند.
معاون رئیس جمهوری افزود: رسانه‌های دهه‌های اخیر مشحون و مملو از تصاویر و روایات این زنان است. آزادی زنان، آموزش زنان، اشتغال زنان، حقوق زنان، مشارکت سیاسی زنان، کلیدواژه‌هایی عمومی برای مطالعۀ بازنمایی حضور زنان در رسانه‌ها بوده و هست.
وی خاطرنشان کرد: از گذشته تا کنون، رسانه‌ها در داد و ستد مدام و کنش متقابل با ‘زنان’ و ‘خانواده’، کارکردهایی چندوجهی و متنوع داشته‌اند.
وی اضافه کرد: فراتر از بازنمایی و روایت‌گری، رسانه‌ها مهم‌ترین مجال برای مطالبه‌گری حقوقی و اجتماعی زنان و خانواده‌ بوده‌اند. رسانه‌ها بسان تریبون‌هایی مطمئن و موجه در طرح مطالبات بسیار، از ایجاد مدارس برای دختران تا درخواست مدیریت سیاسی برای زنان ایفای نقش کرده‌اند، مطالباتی که گاه با پیگیری مصرانه به ثمر نشسته‌اند و گاه در فراز و فرود تحولات پیرامونی، رنگ باخته‌ یا متحول شده‌اند.
مولاوردی گفت: فراتر از مطالبه‌گری نیز، رسانه‌ها سازندۀ هویت‌های فردی و اجتماعی‌اند. در زمانه‌ای که با توسعۀ شبکه‌های اجتماعی و ارتباطی، حجم نامحدودی از اطلاعات در کسری از ثانیه منتقل و منتشر می‌شوند، تصور زندگی بدون رسانه‌ها و تاثیرناپذیری از آنها ناممکن است. رسانه‌ها دیگر تنها وسیلۀ سرگرمی نیستند؛ با هر پیامی که در ذهن مخاطب خود می‌کارند، فرهنگ را به سیاست، ورزش را به اقتصاد و علم را به هنر می‌آمیزند تا گفتمان‌ساز و هویت‌ساز شوند.
مولاوردی ادامه داد: زنان و خانواده‌های امروزه در معرض پیام‌ها و تصویرهای همین رسانه‌ها متولد می‌شوند، بزرگ می‌شوند، می‌اندیشند، می‌شناسند و رفتارها و ارزش‌ها و هنجارهای خود را می‌سازند.
وی افزود: اینجاست که با تدبیر و تامل می‌توان و می‌بایست دست به کار ساختن‌ها، شکفتن‌ها و رستن‌های ابدی در ساحت رسانه‌ها زد و با تشخیص اولویت‌ها و طراحی راهبردهای کارآمد و اثربخش، ارتباطات متقابل میان زنان و خانواده‌ها با رسانه‌ها را سامان بخشید، هنجارهای مفید در تعالی زن و خانواده را ترویج کرد و همنوایی میان زنان و مردان و خانواده‌ها را موجب شد.

** تجلیل از آیت الله هاشمی رفسنجانی
وی با بیان اینکه یار دیرین امام و انقلاب، و رفیق و همسنگر رهبری. بزرگمردی که حرمت و کرامت زنان را ارج می‌نهاد، زنان را اندیشمند و توانمند می‌خواست، افزود: آیت الله هاشمی رفسنجانی به گشایش و گسترش بسترهای مشارکت سیاسی و اجتماعی و فرهنگی پیش روی زنان باور داشت و در سیرۀ عملی و نظری خود ‌کوشید تا جایگاه زن و خانواده در مقدرات اساسی کشور را به‌راستی ارتقا بخشد.
وی خاطرنشان کرد: ورود و حضور موثر زنان خانوادۀ مرحوم آیت‌الله هاشمی رفسنجانی در ساحات مختلف اجتماعی و سیاسی نیز گواه روشن دیگری بر مشی مبتنی بر مصلحت، عدالت و انصاف آن بزرگوار در مواجهۀ منطقی و اخلاقی با مطالبات زنان بود. مطالباتی که نه تنها تعارضی با استحکام خانواده ندارد، بلکه حتی مقوم و موید نهاد اصیل خانواده هم هست.
وی ادامه داد: واقعیت آن است که طرح مطالبات زنان در نظام اسلامی هیچ‌گاه از طرح مطالبات خانواده جدا نبوده است. بسیاری از اندیشه‌ها و درخواست‌های معطوف به ارتقای موقعیت زنان در جامعه، با واسطه و بی‌واسطه، مستقیم و غیرمستقیم، سودای ارتقای جایگاه خانواده در جامعۀ مدرن را به سر داشته‌ و دارند.
وی اضافه کرد: هر زنی در هر مقامی و در هر نقشی، مادری باشد یا همسری، دختری باشد یا خواهری، زمانی حرمت می‌بیند که جامعه را همسوی خواسته‌های خود بیابد. نظام اجتماعی و حقوقی که کرامت زن را ارج می‌نهد، بیش از همه، بنای خانواده‌ای را مستحکم می‌سازد که بر مدار عدالت و عقلانیت پایه‌گذاری شده است.
مولاوردی گفت: مگر می‌توان خانواده‌ای را متوازن و منصف دانست، بی‌آنکه زنانش مسئول و مقبول باشند؟ مگر می‌توان دانایی و توانایی زنان را از اعتبار و آبروی خانواده جدا دانست؟ مگر می‌توان قدرت‌‌خواهی اقتصادی و سیاسی زنان و سهم‌خواهی‌شان از منابع و مواهب اجتماعی را در تعارض با قدر و سهم خانواده‌ها در جامعه دانست؟
وی اظهار داشت: این درهم‌تنیدگی مطالبات زن و خانواده، و وابستگی میان تقویت یکی به تعالی دیگری، همان مطالبۀ بنیادینی است که بیش از یکصد سال است در رسانه‌های عمومی ایران هم تجلی داشته است.
وی ادامه داد: جالب آنکه، در هر مقطع تاریخی، پیوستگی عمیقی نیز میان شرایط سیاسی و اجتماعی و فرهنگی با مسائل و مباحث مرتبط با زنان در رسانه‌ها قابل شناسایی است. نشریات زنانه‌ای که پس از جنبش مشروطیت سر بر آوردند تا آموزش و حقوق زنان را توسعه بخشند، بخش مهم و اثرگذاری از تاریخ مطبوعات ایران در آن سال‌ها را به خود اختصاص دادند.
در این جشنواره مراسم تقدیر از خانواده های شهید خبرنگار در جشنواره زن خانواده و رسانه و ٢٠ رسانه برتر تجلیل شد.

 
 
26. دى 1395 - 8:05   |   کد مطلب: 14795
دومین بانوی والیبال هم به شومن کلاب بلغارستان پیوست؛
زینب گیوه هم لژیونر والیبال بانوان شد
بعد از مائده برهانی که به عنوان اولین لژیونر تاریخ والیبال بانوان ایران به تیم شومن کلاب بلغارستان پیوست، زینب گیوه هم به این تیم منتقل شد.
والیبال,بانوان,ایران,لژیونر,بلغارستان,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih

به گزارش شبنم همدان به نقل از سایت ورزش بانوان : زینب گیوه که در روزهای اخیر برای دریافت رضایت نامه خود از مسئولان دانشگاه آزاد تلاش می کرد، به نظر می رسد حضورش در تیم بلغارستانی قطعی شده است.

زینب گیوه بازیکن ۳۳ ساله پست دریافت کننده (قدرتی ) و سابقه همکاری با تیم های دانشگاه آزاد ، گیتی پسند اصفهان و پرسپولیس را در کارنامه خود دارد . این بازیکن همچون مائده برهانی دعوتنامه همکاری از سوی باشگاه شومن بلغارستان دریافت کرده و می تواند با حجاب در کنار این تیم در رقابت های لیگ برتر این باشگاه بازی کند .

گیوه روز پنجشنبه راهی بلغارستان شد. این در حالی است که مریم هاشمی روز جمعه (یک روز پس از سفر زینب گیوه به بلغارستان) در گفت و گو با خبرنگار ایرنا ، اعلام کرد:‌ قطعا جامعه والیبال کشور از حضور زنان والیبالیست  محجبه ایرانی در لیگ های خارجی بویژه اروپا و آمریکا حمایت می کند اما با توجه به اینکه همه تیم ها در حال حاضر درگیر لیگ هستند دانشگاه آزاد با توجه به امکان کم جایگزینی یک بازیکن خوب به جای گیوه نمی تواند با خروج وی از ترکیب تیم موافقت کند.

 

انتهای پیام/ص

25. دى 1395 - 20:41   |   کد مطلب: 14794
اعلام حمایت و انتظارات متخصصین و مدیران کشاورزی از جبهه مردمی انقلاب اسلامی
راهبردهای اقتصاد مقاومتی، محور برنامه های بخش کشاورزی باشد
جمعی از متخصصین و مدیران مطرح عرصه کشاورزی، ضمن اعلام حمایت از جبهه مردمی انقلاب اسلامی، حرکت در راستای تحقق راهبردهای اقتصاد مقاومتی در بخش کشاورزی و ارایه تصویری کارآمد از نظام را، محور انتظارات خود و مردم برشمردند.
 اقتصاد مقاومتی,جبهه مردمی انقلاب اسلامی,کشاورزی,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih

به گزارش شبنم همدان به نقل از راه دانا : در بیانیه حمایت متخصصین و مدیران کشاورزی از جبهه مردمی انقلاب آمده است:

بی شک کشاورزی مردمی ترین بخش اقتصادی است وسرمایه گذاری در این بخش یکی از موثرترین استراتژی‌های توسعه پایدار بوده که کشاورزان بایستی در هر استراتژی جهت افزایش سرمایه گذاری نقش اصلی را داشته باشند.
 
بیانیه مذکور می افزاید: ابلاغ حکیمانه سیاست های اقتصاد مقاومتی توسط رهبر فرزانه انقلاب اسلامی ضرورت توجه جدی به این بخش را بیش ازپیش روشن ساخته است و بی تردید کاهش و قطع وابستگی/استفاده بهینه از منابع /ارتقاء بهره وری یکی از مهمترین راهبردهای اقتصادمقاومتی در بخش کشاورزی است که خواسته آحاد ملت عزیز ایران اسلامی  از نیروهای متعهد و متخصص و انقلابی میباشد.
 
متخصصین و مدیران بخش کشاورزی تاکید کرده اند: حضور پررنگ مردم  در عرصه ها و گذرگاه های مختلف انقلاب حکایت از درک والای آنان از شرایط حساس نظام در سطح منطقه و جهان داشته و می رود تا با استمرار آن همچنان چراغ ولایتمداری و حضور باشکوه خود را پرفروغ تر از قبل روشن نگه دارد.
در ادامه بیانیه نیز آمده است: اینک که جمعی از دلسوزان انقلاب اسلامی با امید به نصرت الهی و آگاهی و شناخت از ظرفیت‌ها و توانمندی‌های بی‌بدیل کشور عزیزمان در راستای تقویت هرچه بیشتر وحدت، انسجام، کارآمدی نظام مقدس جمهوری اسلامی و اقتدار آن در عرصه داخلی و خارجی اقدام به تشکیل« جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی» نموده‌اند؛ تا با توجه به شرایط مهم و سرنوشت ساز کشور، در فرآیندی مشارکتی و مبتنی بر مردم‌سالاری دینی حضور تاثیرگذاری داشته باشند؛ ما جمعی از نیروهای انقلابی و پایبند به اصول و مبانی انقلاب اسلامی در عرصه کشاورزی ضمن حمایت و پشتیبانی از این حرکت مردمی و انقلابی، آمادگی خود را جهت همکاری و همراهی در جهت تقویت و تثبیت پایه های مردم‌سالاری دینی و  کارآمدی آن اعلام می‌نماییم.
 
این بیانیه در پایان آورده اسا:  امیدواریم سازوکار و نحوه فعالیت نیروهای متعهد و متخصص و انقلابی علاقمند بخش کشاورزی درسطح ملی واستانی با هماهنگی جبهه تدوین و به زودی اطلاع رسانی شود.
 
این بیانیه توسط برخی از متخصصین و مدیران بخش کشاورزیصادر شده است که اسامی تعدادی از آنها به این شرح است: 
 
مهندس محمدعلی نیکبخت - دکترصادق کرمی - دکتر پیمان فلسفی  -مهندس علی عابدی ثمرین  - دکترعلیرضاسائلی آل امین - دکتر جهانگیرپر همت - مهندس هوشنگ محمدی - مهندس نادرتقی زاده - دکتر  محمدعلی شم آبادی - دکتر جوادتوکلیان - مهندس سعدا...عباسی -  مهندس عبدالرحیم بشیری نژاد   - مهندس جهانشاه صدیق - دکترسیدسبحان علوی - دکترنادرقلی ابراهیمی - دکترمسعود محمدیان - دکترغلامحسین آقایا- دکتر محمدحسین انصاری فرد -  دکتر آقارضافتوحی - مهندس غلامرضا رازقی - دکترسیدمحسن دستور - مهندس احمد پیش بین -  دکتر محمدمهدی مولایی - مهندس رضا عظیمی  - مهندس اسماعیل عباسپور  -"مهندس ناصر توکلی - مهندس عادل عبد ایمانی - دکتر قاسم محمدی- حضرت حجه الاسلام امیری کهنوج - مهندس کاظم فرهمند- مهندس علی اصغر منصور خاکی - مهندس محرم سلطانی - مهندس اردشیر روحی
 
انتهای پیام/ص
25. دى 1395 - 20:35   |   کد مطلب: 14793
نگهداری سگ در خانه و فروش لباس سگ و متعلقاتش در دین اسلام احکامی دارد.
حکم شرعی,نگهداری سگ,ایت الله سیستانی,ایت الله خامنه ای,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : در برخی خانه ها مشاهده می شود که سگ را نگه داری می کنند و این حیوان در کنار سایر اعضای خانواده زیر یک سقف است.برخی افراد نیز به خرید و فروش این حیوان و متعلقاتش می پردازند.اما درباره نگه داری سگ و خرید فروش متعلقات آن مراجع پاسخ می دهند.

 آیت الله خامنه ای: 

 نگهداری سگ غیر از سگ گله و شکاری و نگهبان مذموم است و اگر این کار تشبه به غیرمسلمانان باشد و باعث ترویج فرهنگ آنان گردد و یا باعث آزار و اذیت همسایگان گردد، حرام است.
در مورد خرید و فروش متعلقات سگ،به طور کلی اینگونه امور اگر باعث ترویج عمل باطل محسوب می شود، جایز نیست.

 آیت الله مکارم شیرازی:  

نگهداري سگ اگر به قصد استفاده مشروع و عقلايي مثل نگهباني باشد، اشکالي ندارد؛ولي خريد و فروش و نگهداري سگهاي زينتي و امثال آن جايز نيست و اگر فایده این وسایل منحصر در سگهای زینتی و خانگی باشد خرید و فروش آن اشکال دارد.

 آیت الله سیستانی:

 خرید و فروش سگ جایز نیست،مگر سگ شکار ولی نگهداری آن اشکال ندارد.اگر چه نجس است و نماز خواندن در خانه ای که سگ در آن نگهداری می شود مکروه شمرده شده است.

انتهای پیام/ص

25. دى 1395 - 20:21   |   کد مطلب: 14792
افرادی که به طور مرتب از فلفل قرمز تند مصرف می‌کنند در مجموع ۱۳ درصد کمتر در معرض مرگ و میر به خصوص بر اثر سکته مغزی و حمله قلبی قرار دارند.
فلفل قرمز تند,خوردن فلفل تند,کاهش مرگ و میر,افزایش طول عمر,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih

به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : محققان آمریکایی در بررسی انجام شده دریافتند مصرف فلفل قرمز تند می‌تواند احتمال مرگ و میر را در افراد کاهش دهد.

در این مطالعه مشخص شد افرادی که به طور مرتب از فلفل قرمز تند مصرف می‌کنند در مجموع ۱۳ درصد کمتر در معرض مرگ و میر به خصوص بر اثر سکته مغزی و حمله قلبی قرار دارند.

پیش از این نیز در سال ۲۰۱۵ محققان چینی به بررسی تاثیر مصرف فلفل تند بر کاهش میزان مرگ و میر افراد پرداخته بودند.

در مطالعه جدید محققان به بررسی اطلاعات بیش از ۱۶ هزار آمریکایی در یک دوره ۲۳ ساله پرداخته و دریافتند که این افراد از وضعیت جسمی سالم‌تری برخوردار هستند.

به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، محققان آمریکایی همچنین اظهار داشتند: اگرچه مکانیزمی که فلفل می‌تواند مرگ و میر را به تاخیر اندازد هنوز خیلی مشخص نیست، کانال‌های TRP که گیرنده‌های اولیه‌ی ترکیب‌های تند از قبیل  کاپسایسین هستند می‌توانند در بخشی از این ارتباط نقش داشته باشند.

انتهای پیام/ص

25. دى 1395 - 16:58   |   کد مطلب: 14791
این سرطان بدخیم به دلیل مصرف سیگار، قلیان و تریاک در بیماران بروز می‌کند، مصرف مواد دخانی و قلیان‌های طعم‌دار مهم‌ترین عامل ایجاد سرطان زبان و حنجره در بین جوانان است. علاوه بر اینها رفلاکس معده در جایگاه بعدی نیز عامل ابتلا به این سرطان شناخته شده است.
سرطان حنجره,لارنژکتومی,مصرف سیگار و قلیان,سرطان زبان,شیوع سرطان حنجره در زنان ایرانی,مصرف دخانیات,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih
به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : محمدتقی خرسندی آشتیانی مدیر گروه گوش، حلق و بینی دانشگاه علوم پزشکی تهران در نشست خبری کارگاه آموزشی آکادمی جهانی بازتوانی پس از جراحی لارنژکتومی برای نخستین بار در ایران در بیمارستان امیراعلم با بیان اینکه سرطان حنجره در بین سرطان‌های سر و گردن شایع‌‌ترین است، گفت: این سرطان بر اساس آمار جهانی یک در 10 هزار شیوع دارد.
 
وی ادامه داد: 97 درصد افراد مبتلا به سرطان حنجره را سیگاری‌ها تشکیل می‌دهد تأثیر مستقیم سیگار و دخانیات بر این سرطان ثابت شده است و اغلب مبتلایان در زمانی که بیماری پیشرفت کرده است به پزشک مراجعه می‌کنند.
 
مدیر گروه گوش، حلق و بینی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مهم‌ترین علل ابتلا به سرطان حنجره بیان کرد: این سرطان بدخیم به دلیل مصرف سیگار، قلیان و تریاک در بیماران بروز می‌کند، مصرف مواد دخانی و قلیان‌های طعم‌دار مهم‌ترین عامل ایجاد سرطان زبان و حنجره در بین جوانان است. علاوه بر اینها رفلاکس معده در جایگاه بعدی نیز عامل ابتلا به این سرطان شناخته شده است.
 
خرسندی با بیان اینکه شیوع سرطان حنجره در زنان با مصرف قلیان و سیگار در یک دهه اخیر سه برابر شده عنوان کرد:‌ هر چند که شیوع سرطان حنجره در آقایان بیشتر است اما با موج جدید مصرف سیگار و قلیان میزان ابتلا به این سرطان در خانم‌ها افزایش چشمگیری داشته است.
 
وی با اشاره به علائم سرطان حنجره بیان کرد: گرفتگی صدا بیش از چهار هفته، درد گلو و گوش یا گیر کردن غذا در گلو حتما باید مورد بررسی قرار گیرد تا از پیشرفت این سرطان و تشخیص آن در مراحل اولیه اطمینان حاصل کرد.
 
خرسندی آشتیانی اظهار داشت: سرطان دهان نیز یکی از سرطان‌هایی است که در جوانان شایع شده و علل ابتلا به آن هنوز شناخته شده نیست سن ابتلا به این سرطان از حدود 14 سالگی است در صورتی که زخم در دهان بیش از چهار هفته ادامه پیدا کند حتما باید به متخصص مراجعه کرد تا از ابتلا به این سرطان و درمان‌ آن در مراحل اولیه پیشگیری کرد.
 
مدیر گروه گوش، حلق و بینی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به علل رو به رشد سرطان در جهان گفت: شیوع سرطان در دنیا در هر 20 سال دو برابر افزایش پیدا می‌کند و استرس، دخانیات، مواد مخدر، مواد غذایی از علل مهم ابتلا به سرطان شناخته شده‌اند.
 
وی با اشاره به بازتوانی پس از سرطان حنجره گفت: در ابتدا در سرطان به طول عمر و بقای زندگی فرد توجه می‌شود در مواردی برای زنده ماندن بیمار مجبوریم حنجره فرد را برداریم اما با رشد تکنولوژی و جراحی‌های پیشرفته لارنژکتومی در کشور این امکان میسر شده که بسیاری از بیماران بتوانند بعد از جراحی از عوارض سرطان حنجره در امان بمانند.
 
خرسندی عنوان کرد: ‌از دست دادن قدرت تکلم و مشکل تنفسی از عوارض سرطان حنجره محسوب می‌شود.
 
در ادامه برقعی دبیر این کارگاه آموزشی عنوان کرد:‌ بیمارانی که سرطان حنجره دارند بعد از جراحی و برداشتن بخشی با تمام حنجره با مشکل تنفسی، عفونت دستگاه تحتانی، از دست دادن حس بویایی و چشایی مواجه می‌شوند همچنین بیمار با مشکلات زیادی در گفتار مواجه شده و تکلم او دچار اختلال می‌شود.
 
وی ادامه داد: امروز با روش‌های جدید بازتوانی بعد از لارنژکتومی به کمک پروتزهای حنجره صدایی نزدیک به صدای طبیعی برای فرد ایجاد می‌شود علاوه بر این سلامت سیستم تنفسی افراد افزایش پیدا می‌کند.
 
برقعی با بیان اینکه در این کارگاه بازتوانی پس از جراحی لارنژکتومی اساتیدی برجسته از کشور سوئد و هلند و بسیاری از کشورهای دنیا حضور داشتند، گفت: علاوه بر پزشکان برجسته خارجی اساتید برجسته این رشته از دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور در این کارگاه حضور پیدا کردند و با تعاملات بین‌المللی سطح علمی ما را در این رشته به دنیا نشان دادند.
 
انتهای پیام/ص
25. دى 1395 - 16:09   |   کد مطلب: 14788
رئیس ستاد بازسازی عتبات عالیات استان همدان
بانوان همدانی بیش از یک کیلو طلا به عتبات عالیات هدیه کردند
استان همدان جزو پنج استان برتر کشور در زمینه فعالیت به منظور بازسازی عتبات عالیات شناخته شده است
عتبات عالیات,اهدا طلا,بانوان همدانی,بازسازی عتبات عالیات,یک کیلو طلا,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از همدان : محمدعلی بادامی گفت: در 99 ماهه سال جاری بیش از یک کیلو طلا توسط بانوان نیک اندیش همدانی برای مشارکت در بازسازی و مرمت اعتاب مقدسه اهداء شده است.

وی افزود: با همکاری رابطان فعال در شهر ها و روستاهای استان یک کیلو و ۳ گرم طلا به ارزش یک میلیارد و ۱۵۴ میلیون و ۱۰۷ هزار ریال جمع آوری و به ستاد مرکزی ارسال شده است.
 
وی با اشاره به نقش بانوان در آشنایی خانواده ها با جایگاه رفیع اهل بیت (علیهم السلام )و ترغیب در  مشارکت برای حضور در پروژه ها تصریح کرد: در این مدت همچنین یک میلیارد و ۱۰۰ ریال پول نقد اهدا شده است .

رئیس ستاد بازسازی عتبات عالیات استان همدان با بیان اینکه همچنان تلاش ها برای مشارکت در بازسازی و مرمت بقاع متبرکه در عراق ادامه دارد، خاطرنشان کرد: مجموعا دو میلیارد و ۲۵۰ میلیون ریال برای بازسازی عتبات عالیات جمع آوری شده که حاصل تلاش این کمیته در ۹ ماهه امسال بوده است.

بادامی ابراز داشت: همچنین پایگاه‌های ستاد بازسازی عتبات عالیات در استان در حال جمع آوری نذورات و کمک های مردمی هستند. 

وی گفت: استان همدان جزو پنج استان برتر کشور در زمینه فعالیت به منظور بازسازی عتبات عالیات شناخته شده است.

وی با اشاره به ایجاد هشت موکب در اربعین حسینی در عتبات عالیات و هشت موکب در استان همدان گفت: هزینه موکب‌ها در داخل استان 400 میلیون تومان و در عتبات عالیات بیش از یک میلیارد و 850 میلیون تومان از محل کمک های مردمی به صورت نقدی و غیر نقدی جمع‌آوری شد.

انتهای پیام/ص

25. دى 1395 - 12:24   |   کد مطلب: 14786
مدیرعامل شرکت نمایشگاه بین المللی استان همدان:
برگزاری نمایشگاه تخصصی کودک و نوجوان در نمایشگاه بین المللی همدان
شانزدهمین نمایشگاه تخصصی کودک و نوجوان از 25 دی تا 1 بهمن ماه در محل دائمی نمایشگاه بین المللی استان همدان برگزار می گردد.
نمایشگاه,همدان,نمایشگاه تخصصی کودک و نوجوان,نمایشگاه بین المللی همدان,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih

 به گزارش شبنم همدان به نقل از همدان پرس : مدیر عامل شرکت نمایشگاه های بین المللی استان همدان از برگزاری شانزدهمین نمایشگاه تخصصی کودک و نوجوان، اسباب بازی، سرگرمی، تفریحی، ورزشی، لوازم و تجهیزات کمک آموزشی به مدت 7 روز در محل دائمی نمایشگاه های بین المللی استان همدان خبر داد.

حسین الماسی گفت: شانزدهمین نمایشگاه تخصصی کودک و نوجوان از 25 دی تا 1 بهمن ماه در محل دائمی نمایشگاه بین المللی استان همدان برگزار می گردد.     

الماسی افزود: کودکان به عنوان سرمایه های بسیار غنی ایران بوده که والدین با اهمیت دادن و توجه خاص به آنها می توانند؛ در مرحله رشد عقلانی و در عین حال رشد روانی آن ها نیز نقش مطلوبی را ایفاء و تاثیرگزار باشند.      

عضو هیات مدیره شرکت نمایشگه های بین المللی استان همدان در ادامه گفت: در این دوره از نمایشگاه تعداد 70 واحد مشارکت کننده و در سه سالن ابن سینا، الوند و هگمتانه فعالیت محصولات خود را به نمایش خواهند گذاشت.          

الماسی گفت: علاوه بر واحدهای مشارکت کننده سازمان ها و ادارات دولتی دیگر نیز شامل: سازمان آموزش و پرورش – همیار پلیس – بهزیستی – کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان و شرکت توزیع نیروی برق استان همدان نیز مشارکت خواهند نمود.       

وی عمده محصولات قابل ارائه را شامل: اسباب بازی، ورزشی، تفریحی، سرگرمی، لوازم و تجهیزات کمک آموزشی دانست.              

مدیرعامل شرکت نمایشگاه بین المللی استان همدان ویژگی این دوره از نمایشگاه را حضور آموزشگاه های زبان، هوش، خلاقیت، خانه ریاضی و آتلیه کودک دانست.     

وی ساعت های بازدید نمایشگاه را از 10 صبح تا 13 و عصر نیز 15 تا 20 اعلام نمود.

 

انتهای پیام/ص

نمایشگاه,همدان,نمایشگاه تخصصی کودک و نوجوان,نمایشگاه بین المللی همدان,shabnamha.ir,شبنم همدان,afkl ih

صفحه‌ها

اشتراک در شبنم ها RSS