به گزارش شبنم همدان ، همدان پرس به نقل از روابط عمومی اداره کل میراث فرهنگی نوشت : صنایع دستی و گردشگری استان، مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان همدان گفت: نخستین قسمت از مستند "دست های هگمتانه" روز شنبه 11 دیماه سال جاری در ساعت 20 از شبکه مستند بر روی آنتن می رود.

علی مالمیر افزود: این مستند 110 دقیقه ای در دو قسمت قرار است از شبکه مستند در تاریخ 11 و 18 دیماه با هدف معرفی ظرفیت های میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی استان نمایش داده شود.

وی ادامه داد: "دست های هگمتانه" به تهیه کنندگی داوود سماواتی‌یار و کارگردانی محمدرضا اصلانی نخستین فیلم مستند بلند با موضوع میراث فرهنگی است و در این مستند به بهانه صنایع دستی به بحث میراث فرهنگی و حوزه گردشگری استان همدان نیز اشاره شده است.

وی عنوان کرد: فیلمبرداری این مستند، 30 روز به طول انجامید و شبنم میرزین‌العابدین به عنوان راوی در این پروژه حضور داشت، همچنین از صحبت‌های فرهاد ورهرام، مهتاج نجومی و محمدرضا جعفری جلوه در این مستند استفاده شده است.
مالمیر گفت: مستند "دست های هگمتانه" در 110 دقیقه ساخته شده و سرمایه تولید آن توسط سازمان میراث فرهنگی و گردشگری استان همدان تامین شده است.

در خلاصه مستند "دست های هگمتانه" آمده است: دست های هگمتانه، نگاه جوینده و کاشف زنی است که دست هایش به درون گِلِ وجود می رود و از آن نقش‌ها برمی‌آورد برای جهان مدرن و در دور دستهای شهر چندهزار ساله ی همدان - این کهن ترین شهر زنده جهان - رویای آن نقش‌ها را می‌بیند که زنان و مردان هگمتانه بر سفال و فلز و سنگ و پوست طراحی کرده‌اند. و وجود خود و حضور دست‌های خویش را، برای او، برای ما و برای همه جهان گذارده اند و می گذارند تا بدانیم و باور بداریم: اشیایی که سینه به میزبانی آن نقوش گشوده‌اند، هنوز در گسترۀ نظر و نگاه ما دیده می‌شوند. و گویی خود، شاهان جهانند. و هنوز نقش‌ها و نگاره‌ها و دست‌های آفریننده آن‌ها، رمز زندگی و هستی این شهر را در خود نهفته دارد و در خود باز می‌گوید و گاه باز می‌خواند و این بار، روی سخنش با جهان آینده است، جهان اینجا و جهان آن سو.

این مستند که با سرمایه‌گذاری سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان همدان تهیه شده است می‌کوشد بر گذشته تاریخی و فرهنگی دیار هگمتانه (همدان) گذری تأمل برانگیز کند و مخاطب مشتاق را با دست و دل و اندیشه و ذوق پیشینیان هنر و فرهنگ مانای این خطه بیش از پیش آشنا کند.

گفتنی است تکرار هر دو قسمت از مستند دست های هگمتانه روزهای 12 و 19 دیماه در ساعت های 3 بامداد و 11 صبح در شبکه مستند، روی آنتن خواهد رفت.

انتهای پیام/ص

به کف دستان خود نگاه کنید ، سپس از میان ۹ تصویر زیر تصویری را که به دستان شما شباهت بیشتری دارد انتخاب و شرح کلی کف دست تان را مطالعه نمائید

کف دست شماره یک

شما فردی هستید که روابط گسترده ای با دوستان خود دارید ، بسیار معاشرتی و مردم گرا هستید و از همین رو میتوانید ایده ها و افکار خود را با دیگران در میان بگذارید.
بیشتر به موضوعات فکری علاقه دارید و عاشق سفر هستید ؛ خیلی میل دارید با دیگران ارتباط برقرار کنید و  از تنهایی به شدت بیزار هستید.

انگار همیشه حرف های زیادی برای گفتن دارید و معمولاً نیز آنها را به نحو مطلوبی با دیگران در میان میگذارید ، هر یک از دوستانتان را همچون یک دستگاه ضبط صوت خوب میدانید که حرف های شما را ضبط کرده و به دیگران انتقال میدهند ، همه دلشان میخواهد به شما نزدیک شوند و با شما طرح دوستی بریزیند.

از گشت و گذار در شهرها و سفر به سرزمین های دیگر لذت میبرید ، تفریح ، سرگرمی و بازی روحیه شما را شاداب میکند و باعث لذت و شادی تان میشود  ، از نظر جسمی نیز در وضعیت خوبی بسر میبرید و اغلب سالم و تندرست هستید .

پیشنهاد : باید به پیام هایی که میان شما و یکی از نزدیکان رد و بدل میشود بیشتر توجه کنید ، این رابطه میتواند عاقبت خوبی به همراه داشته باشد.
سعی کن زیاد کج خلقی نکنی و با دیگران مهربان و خوشرو باشی ؛ از حرفهای کنایه آمیز و رفتار دو پهلو پرهیز کن زیرا باعث سوء تفاهم میشود.

همواره باید برای تمدد اعصاب خود به سفر بروی یا خود را با طراح های آموزشی سرگرم کنی ، همچنین میتوانی دوستان خود را در لحظات شاد خود شریک کنی.

کف دست شماره دو

شما فردی هستی که در زندگی بیشتر به فکر شغل و حرفه خود هستی و به مادیات علاقه دای ، با شریک خود سازگاری و توافق خواهی داشت و علایق مشترکی شما را به هم پیوند میدهد ، رابطه شما با او بر اساس تفاهم و همکاری دو جانبه شکل میگیرد.
خیلی به سیر وسفر علاقمند هستی و دوست داری مدام به گردش وتفریح بروی ، دوستانت همیشه به کمک شما احتیاج دارند و رابطه شما با آنها خوب است.

همه هوش و حواس شما متوجه کار یا تحصیل است و دغدغه دیگری نداری ، به کسی علاقمند خواهی شد و با او ابطه ای عاطفی و ظریف برقرار خواهی کرد که بسیار شاد یبخش و مطلوب خواهد بود.
به نظر میرسد آدم صبور و پر طاقتی هستی و با یکی از اعضای خانواده خود بیش از بقیه صمیمت و نزدیکی داری و معمولاً در اکثر کارها با همدیگر اشتراک نطر دارید ، از نظر سلامت و بهداشت نیز دروضعیت مناسبی قرار داری و اغلب کسالت یا بیماری شما را کمتر تهدید میکند .

پیشنهاد : ممکن است در خانواده ، محیط کار ، یا مدرسه هیچ کس با شما موافق نباشد ولی شما باید سعی کنی که خونسردی و متانت خود را از دست ندهی ، در ارتباط با اعضای خانواده خود باید صبورتر و با گذشت تر باشی و از مشاجره و دعوا پرهیز کنی.

در محیط کار یا در مورد مسایل شخصی نیز باید خونسردی خود را حفظ کنی و از درگیری و اختلاف با دیگران خودداری کنی ،  زیاد سخت نگیر و نگذار مسایل و مشکلات بر قلبت سنگینی کند ، بردباری و گذشت باعث میشود احساس بهتری داشته باشی.

کف دست شماره سه

در زندگی بیشتر به مسایل شغلی ، تحصیلی یا روابط عاطفی خود با دیگران توجه داری ، شما شخصی هستی که رفتارهایت غیر قابل پیش بینی است.
انکار و ایده های زیادی در سر داری ولی انگار برای بیان آنها مشکل داری و دلت نمیخواهد آنها را با کسی در میان بگذاری ، به هر حال صحبت وگفتگو با یک مشاور میتواند مفید و سودمند باشد.

سودای عشقی در سر خواهید داشت و زمانی به یاد فردی میافتید که مدتی ممکن است از شما جدا شود و در شهری دور زندگی کند ، از نظر سلامت و بهداشت در وضعیت خوبی به سر میبرید و کاملاً شاداب و سرحال هستید.

پیشنهاد : با دوستان و همکاران خود رفتاری با نزاکت و مبادی آداب داشته باش ، ایجاد تفاهم و سازگاری با دیگران چندان هم مشکل نیست.
در ارتباط با طرحی که ارائه داده ای از جانب یکی از دوستان خود پیشنهادی دریافت میکنی ، باید با روی باز به نظرات دیگران گوش کنی و از آنها سپاسگزار باشی ، برای رسیدن به تفاهم و هماهنگی با دیگران باید به سهم خود قدم پیش بگذارید تا موفق شوید.

کف دست شماره چهار

شما فردی هستی که معمولاً درگیر درس و تحصیل ، مسایل خصوصی و یا مشغولیات ذهنی خود هستی ولی در درون خود از آرامش برخورداری .
پیشرفت در زندگی باعث شادی و نشاط شما میشود چون با دیگران برخورد مناسبی داری و از قدرت بیان خوبی نیز برخوردار هستی ؛ معمولاً از جانب اعضای خانواده ، دوستان و همسایگان مورد لطف و محبت قرار میگیری و هدیه دریافت میکنی.

رابطه عاطفی شما با دوستتان در وضعیت بسیار مناسب و دلپذیری است ، از لحاظ مالی موقعیت خوبی خواهی داشت و به نظر میرسد که از هر لحاظ یک فرد حرفه ای و کاردان هستی.

پیشنهاد : شما باید شادی و نشاط خود را با دوستان خود تقسیم کنی ، سعی کن در مورد مشکلات و گرفتاریهای شخصی ، از هر گونه بحث و مشاجره با  دیگران پرهیز کنی ، شما از آن دسته افراد نیستید که برای مشکلی که برایشان بوجود می آید راه حلی را در آستین دارند.

کف دست شماره پنج

ظاهراً به نظر میرسد که شما از آن دسته افراد هستی که در مورد مسایل مالی بسیار صبور و پر طاقت هستند ، مشکلی در زندگیتان پیدا میشود که مدتی فکرتان را به خود مشغول میکند اما برطرف میشود.

احتمالاً به زودی میفهمی آن کسی که در محیط کار خود با او آشنا شده ای میتواند برای شما یک دوست خوب نیز باشد ، اغلب همه توجه ات بر روی تحصیل متمرکز است و در ارتباط با عشق ، تحصیلات و کار ، آدم بسیار خوش شانسی هستی ، از لحاظ سلامت و بهداشت نیز در وضعیت خوبی قرار داری.

پیشنهاد : بهتر است به دنبال راهی برای بهبود کارائی خود باشی ، همچنین باید به مسایل مالی خود بیشتر توجه کنی و محتاطانه تر عمل نمایی ، مواظب دخل و خرج خود باشی و معقولانه تر خرج کن.

کف دست شماره شش

اغلب همه سعی و تلاش خود را بر روی تحقیق در مورد مسایل مالی متمرکز میکنی ، خیلی زود به اهداف خود میرسی و از اینکه موفق میشوی کار مفیدی انجام دهی خوشحال خواهی شد.

شما آدمی برونگرا و معاشرتی هستی و به فعالیت های اجتماعی خیلی علاقه داری اما باید مراقب خرج و هزینه های خود باشی و زیاد ولخرجی نکنی.

شما فردی رفیق باز هستی که هر لحظه دوست جدیدی میگیرید ، رفتاری صمیمانه و پر محبت داری و از گسترش روابط خود با دیگران لذت میبری ، با کسی آشنا میشوی که به تدریج به او دل میبندی و عاشق او میشوی و این دوستی و پیوند عاقبت خوشی برایت دارد ؛ در مورد سلامتی و بهداشت نیز باید بیشتر مراقب خود باشید.

پیشنهاد : در مورد بهداشت و سلامت خود باید بیشتر مراقب باشی ، اگر مواظب دخل و خرج خود نباشی و در این مورد عاقلانه عمل نکنی آنگاه ممکن است هر چه در می آورید یک شبه خرج کنی و دچار مشکل مالی شوی ، به هر حال باید مشکلات مالی خود را به نحو مطلوبی حل کنی تا به آرامش برسی.

کف دست شماره هفت

در زمینه ارتباطات خود با دیگران ، آدم خوش شانسی هستی و روابط خوبی با مردم برقرار میکنی ، ضمناً آدم خوش سفری نیز هستی و از این لحاظ نیز شانس با شما همراه است.
در روابط عاطفی خود با دیگران بارها قلبت میشکند و در عشق شکست میخوری ولی اهمیت نمیدهی و دوباره دل در گرو عشق جدیدی میسپاری ، در این  ماجرا ممکن است بعضی ها به شما حسادت بورزند.

خیلی دوست داری برای انجام مأموریت به سفر بروی و خلاصه از یکجا ماندن نفرت داری ، به عشق در یک نگاه اعتقاد داری ، از نظر سلامت در وضعیت  خوبی به سر میبری.

پیشنهاد : باید کمی خویشتندار و صبور باشی و خونسردی خود را از دست ندهی ، نباید بر سر مسایل جزیی با دوستان خود درگیر شوی ، اگر متانت خود را حفظ کنی با دوستان و رفقای خود اوقات خوشی خواهی داشت.

به درک شهودی و مبتنی بر حدس و ابهام خود ایمان داشته باش ، اجازه نده یک موضوع خانوادگی شما را از پا بیندازد ، در ابتدا ممکن است عصبانی و بعد گیج و آشفته شوی ، به زمان نیاز داری تا بتوانی راه حل مناسبی برای مشکلات خود در خانه ، مدرسه یا محیط کار پیدا کنی.

کف دست شماره هشت

این کف دست برای شما خوش شانسی می آورد ، به نظر میرسد آدم شاد و بانشاطی هستی ، شما دوست داری اوقات خوش خود را با دوستان خود تقسیم کنی و عاشق گردش و سفر هستید و از یکنواختی و تکرار بدت می آید.
در زمینه عشق ، کار و مسایل مالی خیلی خوش شانس هستید ، در قلب خود فقط یک نفر را داری که به او بسیار علاقمندی ، در راه علم و دانش تلاش کن  ، از نظر سلامت و بهداشت نیز در وضعیت مطلوبی قرار داری.

پیشنهاد : لزومی ندارد با کسی که از هیچ نوع خرد و منطقی پیروی نمیکند وارد بحث و جدل شوی ، در حیطه شغل و حرفه ، به اندازه قدرت و توان خود مسئولیت قبول کن ، زیاده روی در کار ممکن است به شما آسیب بزند ، شما در زمره کسانی هستید که به عشق در یک نگاه اعتقاد داری ، سفرهای غیر  قابل انتظاری در پیش داری.

کف دست شماره نه

خطوط کف دست شما نشان میدهد که باید در ارتباط با روابط عاطفی خود کمی صبور و خویشتندار باشی ، ممکن است هیچ کس با شما موافق نباشد اما در زمینه شغل و حرفه خود قابلیت های بسیاری داری و از لیاقت و شایستگی خوبی برخورداری.

دوست داری افکار و ایده های خود را با دوستان خود در میان بگذاری و از این کار لذت میبری ، در حیطه شغل خود با یک فرصت طلایی روبرو میشوی که برای پیشرفت شما بسیار مهم است ، در ارتباط با کار و مسایل مالی خیلی خوش شانس هستید ؛ از نظر بهداشت و سلامت در وضعیت بسیار خوبی قرار داری.

پیشنهاد : در محیط کار خود سعی کن با دیگران مهربان و صمیمی باشی ، اگر به کار خود فکر کنی و به راه های پیشرفت در شغل خود بیندیشی بدون شک پله های ترقی را طی خواهی نمود ؛ به احتمال زیاد با یک ماجرای عشقی جدید روبرو خواهید شد.
محیط خانه برای شما آرامش بخش است بنابراین سعی کن آن را تزئین کنی و آنجا را مرکز فعالیتهای خود بدانی ؛ یکی از دوستانتان شما را مورد حمایت خویش قرار میدهد.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم : سید مرتضی نبوی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام در گفت‌وگو با جام‌جم به بررسی حوادث سال 88 و ریشه‌های شکل‌گیری آن پرداخته است. وی حضور باشکوه مردم در راهپیمایی 9 دی را به منزله برافراشته شدن پرچم بصیرت می‌داند و بر نقش هدایت رهبر معظم انقلاب در خلق این حماسه تاکید می‌کند.

به گزارش شبنم همدان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان : موزه آرمیتاژ یا هرمیتاژ یکی از بزرگترین موزه های تاریخ و فرهنگ بشری در جهان است. این موزه عظیم واقع در سن پترزبورگ روسیه بوده و 3 میلیون اثر فاخر هنری را در شش بنا به نمایش عموم گذاشته است. بنای اصلی مجموعه آرمیتاژ؛ کاخ زمستانی نام دارد که در گذشته محل سکونت تزارهای روسیه بوده است.
 

موزه آرمیتاژ متشکل از مجموعه آثار متعددی است که از جمله آن ها می توان به نشان ها، لباس ها، جواهرات سلطنتی و بزرگترین کلکسیون موجود در جهان از طلای باستانی متعلق به اروپای شرقی و آسیای غربی اشاره کرد.
این موزه دارای مجموعه ای از آثار هنری تراز اول دنیا و هم چنین کاخ های زیبا و اتاق های مجلل است که در زمان های مختلف توسط معماران معروف دنیا طراحی شده است.

حضور آثار هنری ایران در موزه آرمیتاژ نکته قابل توجه در این موزه؛ نگهداری آثار هنری ایرانی است. مجموعه قابل توجهی از کتیبه ها، نقش برجسته ها، قطعات کوچک مجسمه و هنرهای کاربردی تمدن و فرهنگ سومر، پایه گذاران تمدن بین النهرین و مردم مدیترانه باستان در این موزه نگهداری می شوند.

یکی از شاخص ترین اشیایی که در موزه آرمیتاژ نگهداری می شود قدیمی ترین فرش ایرانی است که زینت بخش یکی از تالارهای این موزه است. فرش «پازیریک» به طور تصادفی توسط پروفسور رودلکو در مرز مغولستان (در ناحیه ای که پازیریک خوانده می شد) از زیر یخ کشف شد. این فرش در تابوت بزرگ یکی از ناقراب های هخامنشی در کنار پیکر مومیایی شده او قرار داشته که احتمالاً در زمان مادها یا پارس ها (هخامنشیان) به منظور پوشاندن اسب بافته شده است.

شایان ذکر است؛ میکل ‌آنژ، لئوناردو داوینچی، ونسان ون گوگ و پابلو پیکاسو از جمله هنرمندانی هستند که آثارشان در این مجموعه عظیم به چشم می خورد.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از همدان ورزش : قورچیان مسوول لیگ جوانان کوثر در گفتگو با خبرنگار ما اظهار داشت: دوازدهمین دوره لیگ جوانان و بزرگسالان گروه زنان «جام کوثر»، با حضور 184 هوگوپوش و در قالب 12 تیم همیاران ورزش هیات تکواندوی دورود، هيات تكواندوی البرز یک، هيات تكواندوی خراسان رضوي، هیات تکواندوی گیلان، لوازم خانگی کن، هیات تکواندوی البرز، آینده سازان لوازم خانگی کن، اداره ورزش و جوانان هشتگرد، بیمه رازی، هیات تکواندوی شمال شرق، نانوحیات (سیناژن) و لوازم ورزشی کوروش در خانه تکواندو برگزار شد.

وی ادامه داد: در این دور از رقابت ها بیمه رازی قهرمان شد و اولین تجربه خود در این مسابقات را داشت و از استان همدان راضیه خدابنده لو داور باتجربه همدانی به عنوان داور نمونه انتخاب شد .

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان، 

حماسه بی بدیل نهم دی را که پس از فاجعه غمبار روز عاشورا و هتک ساحت عزاداران اباعبدالله (ع) از سوی فته گران رقم خورد ، می توان نقطه عطف در تاریخ انقلاب شکوهمند اسلامی دانست .

 مردم در این روز با حضور در صحنه و سنگر دفاع از ارزش های اعتقادی و انقلابی خود به خصوص اصل ولایت مطلقه فقیه که از مترقی ترین اصول قانون اساسی است دشمنان خارجی و عوامل فتنه گر داخلی را با چوب بصیرت برای همیشه تنبیه ساختند تا از عملکرد خویش نادم گشته و درس آموز همه دول و ملل جهان گردند و با این کار از کاهین دینی، سیاسی و اجتماعی خود حفاظت کردند.

به گزارش شبنم همدان به نقل از جام جم :‌ در نظر داشته باشید که بیشتر نایلون‌های رنگی و مشکی از مواد خطرناک و بازیافتی تولید می‌شود، اما متاسفانه شاهد هستیم که خیلی‌ها مواد غذایی مورد نیاز خود را در همین نایلون‌های خطرناک حمل می‌کنند و با این کار، سلامت خود و خانواده شان را به خطر می‌اندازند.

شواهد علمی هم نشان می‌دهد که بین استفاده افراطی از نایلون‌ها در زندگی شهرنشینی با افزایش بار بیماری‌های مزمن و غیرواگیر، رابطه مستقیم وجود دارد. شیوع انواع سرطان‌های بدخیم، جهش‌های ژنتیک، بروز ناهنجاری‌های دوران جنینی و نوزادی و مسومیت‌های حاد، فقط قسمتی از آسیب‌هایی است که نایلون‌ها می‌تواند به بار بیاورد.

این کیسه‌های پلاستیکی، بشدت در برابر تغییر دما حساس بوده و در صورت قرار گرفتن در محیط‌های خیلی گرم یا خیلی سرد، احتمال دارد مواد سمی را به مواد غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم، منتقل کند.

به دلیل همه خطراتی که نایلون‌ها بر سر سلامت جامعه می‌آورد، بهترین راهکار این است که به طور کلی، تلاش کنیم قید استفاده از نایلون‌ها را بزنیم و از کیسه‌های غیرنایلونی استفاده کنیم. اما اگر در وضعیتی قرار داشتیم که مجبور به استفاده از این نایلون‌ها بودیم، نباید به هیچ وجه از نایلون‌های فله‌ای استفاده کنیم. در انتخاب این نایلون‌ها باید دقت داشته باشیم که حداقل نام و نشان شرکت تولیدکننده روی بسته‌های نایلون وجود داشته باشد و از خرید نایلون‌های بی‌نام و نشان، خودداری کنیم.

متولیان نظام سلامت هم باید با آموزش و فرهنگسازی گسترده، عادت استفاده نکردن از نایلون را در جامعه نهادینه کنند و همچنین با شرکت‌های متخلف که بدون مجوز به تولید نایلون‌های غیراستاندارد می‌پردازند، برخورد جدی و قانونی شود.

انتهای پیام/ص

به گزارش شبنم همدان به نقل از ایسنا : علیرضا روحی درباره ویژگی‌های خشم و عصبانیت اظهار کرد: خشم یکی از هیجان‌های معصوم حرکتی است و در شرایطی که فرد احساس کند چیزی از دست داده، ایجاد می‌شود.

وی تصریح کرد: پرخاشگری نتیجه خشم بوده به طوریکه فرد پرخاشگر به دنبال آسیب رساندن آگاهانه و ابراز خشونت مستقیم به دیگران است.

روحی با بیان اینکه ابراز خشونت به صورت مستقیم و غیرمستقیم انجام می‌شود، افزود: ابراز خشونت می‌تواند به صورت صدمه زدن به اموال فرد، پرت کردن اشیاء و یا مواردی مانند تحقیر و تمسخر و غیبت کردن شکل بگیرد.

شیوه ابراز خشم در خانم‌ها کلامی است

وی خاطرنشان کرد: یکی از مواردی که منجر به بروز خشم می‌شود، ناکامی است به طوریکه خانم‌ها از آقایان حساس‌ترند و زودتر دچار ناکامی و خشم می‌شوند با این تفاوت که شیوه ابراز خشم در آنها به صورت کلامی بوده اما در آقایان به شکل کشمکش و ضرب و شتم است.

این روانشناس تربیتی اوج دوران پرخاشگری و خشم را مربوط به اوایل نوجوانی دانست و گفت: افرادی که در کودکی با آنها برخورد بدی شده، کتک خورده‌اند و به نحوی دچار خلأ عاطفی هستند، بیش از دیگران خشمگین شده و عصبانیت خود را بروز می‌دهند.

راه‌‎های کنترل خشم

این مدرس دانشگاه اظهار کرد: برای اینکه بتوانیم خشم را کنترل کنیم باید تا حد ممکن اشیایی مانند چوب، چماق و ... را در معرض دید فرد خشمگین قرار ندهیم چرا که مشاهده این ابزار خشم را تشدید می‌کند.

وی با بیان اینکه قدم زدن و انجام روش‌های ریلکسیشن از دیگر راه‌های کنترل خشم است، اعلام کرد: برای کنترل خشم و تخلیه هیجانی پسربچه‌ها توصیه می‌کنیم به یک باشگاه رزمی بروند تا با انجام حرکات ورزشی هیجانشان تخلیه شده و به سطح تعادلی از هورمون‌هایشان برسند.

روحی تصریح کرد: درباره کنترل خشم دختران نیز توصیه می‌شود برای آنها یک گوش شنوا باشید و در او حسی ایجاد کنید که اطمینان لازم را از اینکه حامی‌اش هستید، به دست آورد.

تفاوت خانم‌ها و آقایان در هنگام عصبانیت

این روانشناس تربیتی اظهار کرد: خانم‌ها وقتی عصبانی می‌شوند نیاز به یک گوش شنوا دارند تا در مورد موضوعی که از آن ناراحت شده‌اند با آن حرف بزنند و این درحالیست که آقایان پس از عصبانیت نیاز به تنهایی دارند.

برای کنترل بد دهنی چه کنیم؟

روحی خاطرنشان کرد: بهتر است در هنگام عصبانیت از کلمات جایگزینی برای الفاظ نامناسب استفاده شود همچنین مکث کردن در هنگام عصبانیت و خوردن مواد غذایی آرام‌بخش مانند گل‌گاوزبان به کنترل عصبانیت کمک می‌کند.

انتهای پیام/ص