به گزارش شبنم ها، به نقل از تسنیم
مهدی رضائی، رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان ملایر بیان کرد: مسابقات تیراندازی ویژه بانوان به همت هیأت تیراندازی و همکاری اداره ورزش و جوانان در سالنتیراندازی کانون بسیج برگزار شد.
وی با بیان اینکه ۲۲ نفر از ورزشکاران این رشته ورزشی در این مسابقات شرکت کردند و در ۲ رشته تفنگ و تپانچه با هم به رقابت پرداختند، اظهار داشت: در نهایت زینب روزبهانی، رضوان یونسی و رویا چراغی به ترتیب مقام‌های اول تا سوم تفنگ را از آن خود کردند و شیما شکری به مقام اول تپانچه دست پیدا کرد.
رئیس اداره ورزش و جوانان ملایر ادامه داد: با همکاری سازمان مردم نهاد "سفیران پاکی"، اردوی یک روزه درون شهری ویژه بانوان ورزشکار در محل ایستگاه ورزش صبحگاهی تختی برگزار شد. تعداد ۳۵ نفر از صبحگاهی کاران ایستگاه ورزش صبحگاهی تختی در این اردوی یکروزه شرکت و از موزه تاریخی لطفعلیان بازدید کردند.
رضائی به برگزاری مسابقات المپیاد روستایی ویژه بانوان در رشته والیبال به همت هیئت روستایی و بازی‌های بومی محلی و همکاری اداره ورزش و جوانان اشاره کرد و ادامه داد: این رقابت‌ها در سالن‌های شهید بهشتی مجموعه ورزشی تختی و سالن ورزشی شهدای بخش زنگنه برگزار شد.
وی بیان کرد: تیم والیبال دختران بخش سامن در این مسابقات با مربیگری "مهزاد قمری" خوش درخشید و با شکست تیم‌های والیبال شهر زنگنه از توابع بخش زند و شهر ازندریان از توابع بخش جوکار به مقام قهرمانی این دوره از مسابقات دست پیدا کرد و پیروز میدان شد.
رئیس اداره ورزش و جوانان ملایر با اشاره به اینکه تیم والیبال دختران بخش سامن با درخشش در این مسابقات و کسب عنوان قهرمانی، جواز حضور در مسابقات استانی را دریافت کرد، از برگزاری دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی در دو بخش آقایان و بانوان، مسابقات قویترین مردان و مچ اندازی کشور به میزبانی ملایر خبر داد.
رضائی ادامه داد: به همت هیئت پرورش اندام و همکاری اداره ورزش و جوانان ملایر و هیئت بدنسازی و پرورش اندام استان، سه رویداد مهم ورزشی در آینده‌ای نزدیک به میزبانی شهر جهانی انگور و مبل و منبت رقم می‌خورد.
وی افزود: دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی در اواسط اسفند ماه سالجاری در ۲ بخش آقایان و بانوان و در اوایل اردیبهشت ماه سال ۹۸ مسابقات قهرمانی قویترین مردان و در اوایل تیرماه ۹۸ مسابقات قهرمانی مچ اندازی کشور در شهرستان ملایر برگزار می‌شود.
انتهای پیام/
به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان
محمد بداغی،معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی آموزش و پرورش استان همدان در اولین جلسه ستاد اسکان استان همدان گفت:از تمامی ظرفیت های موجود در استان برای اسکان مناسب و رفاه میهمانان فرهنگی در ایام نوروز استفاده خواهیم کرد.
وی با اشاره به فعالیت ۶ خانه معلم و مرکز آموزشی-رفاهی در قالب مراکز اسکان دائمی در استان اظهار داشت: ۱۹ پایگاه اسکان فرهنگیان در شهرستان ها، نواحی و مناطق استان در قالب ۱۶۶ مدرسه با ۱۴۶۵ اتاق در مراکز اسکان موقت با همکاری بیش از ۳۰۰ نفر از همکاران در پایگاه‌های اسکان برای پذیرش مسافران نوروزی آماده شده است.
معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی آموزش و پرورش استان با بیان این که به منظور تکریم میهمانان اتاق‌های نوع "ج" از گردونه اسکان خارج شده است بیان کرد: روند کار به سمت حذف اتاق‌ها از نوع، "ب" از گردونه اسکان موقت است.
بداغی بیشترین مقصد مسافرین نوروزی در استان را شهر‌های همدان، ملایر، لالجین و بهار گل تپه ذکر کرد و یادآور شد: پذیرش فرهنگیان در مراکز اسکان موقت از ۲۸ اسفند آغاز می‌شود و تا پایان تعطیلات نوروز ادامه خواهد داشت.
وی با بیان این که زمان رزرو اینترنتی اسکان موقت نوروزی از ۳ اسفند لغایت ۲۴ اسفندماه انجام می‌شود افزود: همکاران محترم فرهنگی با مراجعه به سامانه اسکان فرهنگیان به نشانی www.eskan.medu.ir می‌توانند نسبت به رزرو اینترنتی محل اسکان اقدام نمایند.
انتهای پیام/
به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان
کنکور یکی از آزمون‌های مهم زندگی هر فرد است که می‌تواند با برنامه‌ریزی برای مطالعه، درس و تجربه‌ای برای زندگی شخصی کنکوری‌ها هم باشد.
برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته اید و می‌توان با آرامش کامل و برنامه ریزی مناسب شبیه یک آزمون معمولی با آن رفتار کرد؛ قصد داریم از این پس با بسته‌های ویژه کنکوری‌ها شما را با نکات مهم و مطالب کلیدی در زمینه کنکور آشنا کنیم تا ضمن رسیدن به آرامش و دوری از استرس، تمام روش‌های رسیدن به موفقیت را کسب کرده و نتیجه مطلوب و قابل قبولی را در کنکور به دست آورید.
برای بررسی راه‌های رسیدن به پیروزی و کامیابی در کنکور با اسماعیل قربانی مشاور تحصیلی و روانشناختی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.
[کنکور ۹۸| علل دلزدگی داوطلبان از کنکور پس از امتحانات چیست؟]
دلزدگی دانش‌آموزان از درس و کنکور
اسماعیل قربانی مشاور تحصیلی و روانشناختی در گفت وگو با خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: دلزدگی دانش‌آموزان از درس و کنکور، پس از پایان امتحانات ترم اول امری طبیعی است، حقیقت این است که درس خواندن با هدف کنکور برای دانش‌آموزان امری لذت بخش نیست و به همین دلیل هر چیز دیگری حتی امتحانات مدرسه به راحتی می‌تواند جای آن را بگیرد و جایگزین شود، دانش‌آموزان در دوران امتحانات وارد فضای جدید مطالعه می‌شوند و پس از پایان این دوره بازگشت به شیوه مطالعاتی کنکور برایشان سخت است و آنها را دلزده و دلسرد می‌کند.
وی افزود: تجربه نشان داده است هر چه فضای آموزشی تلاش کند تا مطالعه تستی و تشریحی را توامان پیش ببرد، دانش‌آموزان نمی‌توانند این ۲ کار را به طور همزمان انجام دهند و پیش ببرند و قطعا کاری را انتخاب می‌کنند که در آن بازه زمانی دارای اهمیت بیشتری است.
[کنکور ۹۸| علل دلزدگی داوطلبان از کنکور پس از امتحانات چیست؟]
قربانی بیان کرد: بر اساس اهمیتی که فضای آموزشی به امتحانات می‌دهد دانش‌آموزان بر مطالعه تشریحی تمرکز می‌کنند و در این حالت فرمت و شکل مطالعه تغییر می‌کند، در این حالت برگشت به حالت قبل از امتحانات و مطالعه مجدد برای کنکور سخت خواهد بود؛ زیرا دانش‌آموزان علی رغم اینکه امتحانات باب میلشان نبوده، ولی به شیوه مطالعه برای امتحان عادت کرده‌اند و برگشت مجدد به شیوه مطالعه تستی برای کنکور برایشان سخت خواهد بود و گاهی ترجیح می‌دهند که حتی بی خیال کنکور شوند.
دید منفی داوطلبان کنکور نسبت به امتحانات مدرسه
وی گفت: یکی دیگر از دلایل دلزدگی دانش‌آموزان از کنکور از دست رفتن زمان است؛ زیرا آنها امتحانات و زمانی را که برای آن صرف می‌کنند بیهوده می‌دانند چرا که ۳۰-۲۵ روز از وقت و زمان آنها را هدر می‌دهد و آنها از کنکور باز می‌مانند، دانش آموزان پس از پایان امتحانات متوجه می‌شوند نزدیک عیدنوروز است و قسمت اعظمی از کتاب‌ها و حجم زیادی از دروس را مطالعه نکرده‌اند.
بیشتر بخوانید: کنکور ۹۸| ۸ نکته کلیدی و مهم برای موفقیت در کنکور
این مشاور تحصیلی افزود: این امر باعث دلسردی دانش‌آموزان و القای این فکر که "من کم آوردم" و "من نمی‌رسم تمام درس‌ها را بخوانم" می‌شود. در این حالت ۲ اتفاق رخ می‌دهد؛ برخی از دانش‌آموزان انتظار خود را پایین می‌آورند و تمرکز خود را برای قبولی در رشته‌های دیگر قرار می‌دهند، برخی دیگر هم به فکر کنکور سال بعد می‌افتند و در سال کنکور سعی و تلاش خود را برای امتحانات و کسب نتیجه عالی در آنها متمرکز می‌کنند.
همسو نبودن کنکور و مدرسه؛ عامل دلسردی داوطلبان
وی بیان کرد: دلیل دیگر دلسردی دانش‌آموزان، همسو نبودن سیستم آموزشی و کنکور مخصوصا در سیستم آموزشی جدید یعنی ۳-۳-۶ است؛ در این حالت دانش‌آموزان دچار سردرگمی می‌شوند و نمی‌دانند برای کنکور یا امتحانات مدرسه درس بخوانند، زیرا مدرسه بر ارزش گذاری امتحانات نهایی تاکید دارد، از طرفی سال دریافت دیپلم است و امتحانات نهایی برگزار می‌شود.
[کنکور ۹۸| علل دلزدگی داوطلبان از کنکور پس از امتحانات چیست؟]
قربانی افزود: دانش‌آموزان از طرفی استرس و نگرانی برگزاری امتحانات و کسب نمره کم و از طرفی اضطراب کنکور را دارند؛ یعنی ۲ تکلیف بسیار سخت باید در یک بازه زمانی انجام شود، در این حالت دانش‌آموزان معمولا از زیر یکی از این وظایف شانه خالی می‌کنند و به همین دلیل در بهمن ماه و پس از پایان امتحانات دانش‌آموزان دوست ندارند مجدد به فضای مطالعه کنکور برگردند که برایشان سخت بوده است.
راهکار طلایی ایجاد خودباوری در داوطلبان کنکور
این مشاور تحصیلی گفت: برای رفع این دلسردی دانش‌آموزان از کنکور باید چند راهکار مهم و اساسی را مورد توجه قرار داد؛ اول اینکه باید آنها را از بار سنگین یعنی کنکور و حجم زیاد دروس دور کرد و باید دانش‌آموزان را به داشتن اهداف کوتاه مدت تشویق و راهنمایی کنیم؛ یعنی آنها در ابتدا برای خود اهداف کوتاه مدت یک تا ۲ هفته‌ای در راستای هدف بزرگ یعنی کنکور ترسیم کنند.
وی افزود: در این مرحله دانش‌آموزان موقتا نباید به هدف بزرگ فکر کنند، زیرا آن را به یک امر دست نیافتنی و غول بزرگ برای خود ترسیم کرده‌اند که رسیدن به آن سخت و دشوار است، در این برنامه‌ریزی دانش‌آموزان با اهداف کوتاه مدت در نهایت به هدف نهایی یعنی کنکور دست پیدا می‌کنند.
[کنکور ۹۸| علل دلزدگی داوطلبان از کنکور پس از امتحانات چیست؟]
قربانی اظهار کرد: راهکار بعدی برای کمک به دانش‌آموزان دلزده از کنکور این است که گاهی به دانش‌آموزان اجازه انتخاب و اختیار داده شود؛ به طور مثال هنگامی که تمایل به شرکت نکردن در آزمون‌های مرحله‌ای کنکور را دارد این اجازه را به او بدهیم، این امر باعث آرامش روحی دانش‌آموز و تجربه نکردن شکست در آزمون می‌شود.
آرامش روحی داوطلبان کنکور با مطالعه پروژه‌ای
این مشاور تحصیلی افزود: در این شرایط باید دانش‌آموز را به مطالعه دروس به صورت پروژه‌ای راهنمایی کرد، هر چند این کار خیلی تائید شده و درست نیست، ولی به لحاظ روانی باعث آرامش دانش‌آموزان می‌شود.
بیشتر بخوانید: کنکور ۹۸| برنامه‌ریزی درسی و تکنیک‌های حفظ تمرکز
وی بیان کرد: در مطالعه دروس به صورت پروژه‌ای، دانش‌آموز به جای آنکه چند ماده درسی مختلف را در یک روز بخواند یک درس را به صورت پروژه‌ای و در بازه‌های زمانی ۴-۳ روزه به همراه تست تمام می‌کند، دانش‌آموز در این حالت می‌داند مطالعه کدام درس‌ها را به پایان رسانده است و از لحاظ روانی به آرامش می‌رسد در نتیجه می‌تواند برگردد و مطالعه کنکور را به طور جدی آغاز کند.
توجیح و تشویق داوطلبان نسبت به امتحانات مدرسه
قربانی اظهار کرد: راهکار سوم این است که باید نسبت به امتحانات احساس خوبی ایجاد شود و دانش آموزان توجیح شوند که ایام امتحانات هم جزئی از برنامه مطالعه برای کنکور است و باری را از دوششان برمی‌دارد؛ در واقع یک توفیق اجباری است.
[کنکور ۹۸| علل دلزدگی داوطلبان از کنکور پس از امتحانات چیست؟]
این مشاور تحصیلی افزود: هنگامی که باور و اعتقاد دانش‌آموز نسبت به کنکور تغییر کند واکنش او هم متفاوت خواهد بود، زیرا در این حالت دانش آموز به این باور رسیده است که امتحانات فضای بیهوده‌ای نیست و قرار است در خدمت کنکور باشد و دانشی بر دانش‌هایشان بیفزاید.
فشار سنگین امتحانات مدرسه بر داوطلبان کنکور
وی اظهار کرد: در ایام امتحانات فشار زیادی بر دانش‌آموزان وارد می‌شود و آنها را بسیار خسته می‌کند به همین دلیل پس از پایان امتحانات قبول فشار جدید یعنی مطالعه برای کنکور را نمی‌پذیرند؛ در این مواقع دانش‌آموزان باید یک بازه زمانی مشخص را به خودشان استراحت بدهند و چند روز استراحت مطلق داشته باشند و سپس مطالعه کنکور را آغاز کنند.
[کنکور ۹۸| علل دلزدگی داوطلبان از کنکور پس از امتحانات چیست؟]
قربانی افزود: دانش‌آموزان هیچگاه نباید با همان شیوه و روشی که قبل از امتحانات برای کنکور مطالعه می‌کردند شروع کنند و شیب ملایم در درس خواندن را مدنظر قرار دهند، به طور مثال اگر دانش‌آموز قبل از امتحانات روزی ۸-۶ ساعت برای کنکور مطالعه می‌کرد، برای شروع مجدد هیچ گاه نباید با همان سرعت و کیفیت مطالعه کند بلکه باید با شیب ملایم درس خواندن را آغاز کند تا موجب دلزدگی او از درس نشود.
انتهای پیام/
شبنم همدان شما را به تماشای این ویدئو دعوت می کند.
به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان
مصطفی پناهنده، مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای همدان اظهار داشت: از ابتدای سال تاکنون ۱۶۰ میلیون تردد در محور‌های ارتباطی استان ثبت شده که نسبت به مدت مشابه پارسال ۱۷ درصد افزایش داشته است.
وی با اشاره به اینکه در محور‌های موصلاتی استان همدان ۷۷ دستگاه تردد شمار وجود دارد، افزود: همدان با ۱۴ درصد در کاهش تصادفات جاده‌ای رتبه پنجم کشور را به دست آورده است.
مدیرکل راهداری استان همدان در ادامه با اشاره به فعالیت ۵۵ سامانه ثبت تخلف در محور‌های مواصلاتی استان همدان گفت: با افتتاح ۱۱ سامانه دیگر در مجموع ۶۶ سامانه ثبت تخلف سرعت، تخلفات سرعت را در جاده‌های استان همدان شناسایی و رصد می‌کنند.
پناهنده ادامه داد: سامانه ثبت وقایع و رخداد‌های ترافیکی در مرکز مدیرت راه‌ها تمامی اطلاعات راه‌ها شامل ثبت سرعت لحظه ای، سرعت در مسافت مشخص و تخلفات رانندگی را ذخیره و ثبت می‌کنند.
مدیرکل راهداری استان همدان یادآور شد: همچنین ۲۵ دوربین نظارتی در نقاط حساس و حادثه خیر جاده‌های استان همدان نصب شده است.
این مسئول اضافه کرد: سامانه پایش محور‌های مواصلاتی و دوربین‌های نظارت تصویری در مواقعی که عملیات راهداری و برفروبی در حال انجام است هماهنگی بین راهدارخانه‌ها و ارسال اکیپ‌های راهداری را به محور‌های موصلاتی انجام می‌دهند.
مصطفی پناهنده ابراز داشت: سامانه WIM (سامانه توزین در حال حرکت) یکی دیگر از سامانه‌هایی است که کامیون‌های دارای اضافه بار را مشخص می‌کند و اطلاعات آن را به پایگاه مدیریت راه‌ها انتقال می‌دهد.
انتهای پیام/
به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان
، کزازی مدیر پارک علم و فناوری استان همدان و مسئول کمیته علم و فناوری قرارگاه اقتصاد مقاومتی گفت:: در سال ۹۶ شرکت‌های دانش بنیان استان ۱۵۷ میلیارد تومان درآمد ریالی و یک میلیون و ۵۰۰ هزار دلار درآمد ارزی داشته اند.
کزازی افزود: ۵۱ شرکت دانش بنیان و ۱۶۵ واحد فناور در استان همدان فعالیت می‌کنند.
مدیر کل امور اجتماعی استانداری همدان هم پیش نویس سند حمایت از کالای ایرانی در استان را ارائه کرد تا کارشناسان دیدگاه‌های خود را در این موضوع ارائه دهند.
نادری فر تشویق مردم به استفاده از کالای داخلی، احترام به کارآفرینان، شناخت ذائقه مصرف کنندگان داخلی و خارجی و مقابله جدی با قاچاق را مهمترین اهداف این سند پیشنهادی برشمرد.
آزادبخت، معاون سیاسی امنیتی استاندار هم با تشریح بیانیه رهبر معظم در آغاز دهه پنجم انقلاب اسلامی گفت: درونزا و مولد کردن اقتصاد، سپردن کار به جوانان دانا وکارآمد و مردمی کردن اقتصاد بیش از گذشته باید مدنظر قرار گیرد.
صیدایی، رئیس سازمان برنامه و بودجه استان هم گفت:: در راستای تحقق اقتصاد مقاومتی در سال جاری ۹۹ طرح به بخش خصوصی واگذار شده است.
نشست قرارگاه اقتصاد مقاومتی استان همدان به ریاست معاون عمرانی استاندار برگزار شد.
انتهای پیام/
به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان
بشری معاون اجتماعی فرمانده انتظامی استان همدان گفت: به مناسب فرا‌رسیدن جشن پیروزی انقلاب، هماهنگی و موافقت فرمانده انتظامی استان همدان با بنیاد تعاون ناجا، این تخفیف شامل خودرو‌های توقیفی در پارکینگ پلیس می‌شود.
او افزود: بر این اساس خدمات پارکینگ‌های زیر نظارت بنیاد تعاون ناجا در استان از سهم بنیاد اعمال می‌شود و وسایل نقلیه موتوری که تاریخ توقیف آن یک سال است ۲۰ درصد تخفیف می‌گیرند.
معاون اجتماعی فرمانده انتظامی استان خاطرنشان کرد: خودرو‌های با یک تا ۲ سال زمان توقیف، ۳۵ درصد و خودرو‌های بیش از این زمان هم ۵۰ درصد تخفیف برای ترخیص از پارکینگ‌ها دریافت می‌کنند.
آقای بشری تاکید کرد: این تخفیف‌ها فقط به مناسبت فرا‌رسیدن جشن پیروزی انقلاب با هماهنگی انجام شده بین بنیاد تعاون ناجا و فرماندهی انتظامی استان همدان تا پایان بهمن ماه امسال اعتبار دارد و بعد از آن به همان روال قانونی قبل، خودرو‌های توقیفی از پارکینگ‌های زیر‌نظر پلیس در استان ترخیص خواهند شد.
انتهای پیام/
به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خب رنگاران جوان
آیت‌الله غیاث‌الدین طه‌محمدی امام جمعه همدان در خطبه‌های نماز جمعه این هفته در جمع نمازگزاران همدانی در حسینیه امام خمینی (ره) اظهار کرد: جمله به جمله مطالب مقام معظم رهبری برای نسل بشر روشنی‌بخش خواهد بود و باید از این بیانیه مهم قدردانی کرد.
وی گفت: جمله به جمله مطالب مقام معظم رهبری برای نسل بشر روشنی‌بخش خواهد بود و باید از این بیانیه مهم قدردانی کرد.
امام جمعه همدان در ادامه به ترور مرزبانان ایران اسلامی اشاره کرد و افزود: دشمنان بار دیگر از روی خواری و خفت دست به ترور زدند و جمعی از جوانان پاک این مرز و بوم را به شهادت رساندند.
آیت الله غیاث‌الدین طه‌محمدی با تقدیر از حضور پرشور مردم در راهپیمایی ۲۲ بهمن تصریح کرد: در این روز حضور زن و مرد و پیر و جوان آنچنان شکوهمند بود که از وصف آن عاجز هستیم.
وی با اشاره به اینکه عمل صالح انسان را به اوج می‌رساند، تبعیت از فرمان، ولی فقیه را عمل صالح عنوان کرد و گفت: منافقین از شهادت مرزبانان ایران در ورشو جشن گرفته بودند، این‌ها معنای انسانیت را درک نمی‌کنند و به خفت و خواری رسیده‌اند.
طه‌محمدی با اشاره به اینکه داعش خود را در اختیار صهیونیست‌ها قرار داده است افزود: این افراد هم انسان‌ها را می‌کشند و هم خود به جهنم می‌روند و دستاوردی ندارند، این جماعت تنها بازیچه دست صهیونیست شدند.
وی با اشاره به جنایات بزرگ عربستان سعودی گفت: بن سلمان دست به جنایت می‌زند و بعد وارد خانه خدا می‌شود، اگر مردم اندکی تفکر کنند متوجه می‌شوند که این اقدامات فقط عوام‌فریبی است.
امام جمعه همدان با بیان اینکه یک کودک در مدینه صلوات می‌فرستد و شهید می‌شود ادامه داد: مدعیان دموکراسی و آزادی بیان برای یک خبرنگار که از خودشان است، آن همه داد و هوار می‌کنند، اما یک کودک را به جرم صلوات سر می‌برند و صدایی هم از کسی در نمی‌آید.
وی با اشاره به اینکه امروز جرأت، جسارت، اعتماد به نفس، همراهی، همدلی، همبستگی، صفا و صمیمیت دستاورد مکتب الهی است اظهار کرد: هیچ ملتی امروز به اندازه ایران این عزت را ندارد که باید قدردان آن باشیم.
امام جمعه همدان افزود: ملت ایران می‌توانند همه بشریت را میهمان سفره نوری که خداوند عطا کرده، کنند که در آن صورت چهره زمین نیز نورانی می‌شود.
وی با اشاره به اینکه پرچم این انقلاب را به دست صاحب اصلی آن خواهیم داد تصریح کرد: آن روز کره زمین و همه عالم نورانی خواهد شد.
طه‌محمدی با بیان اینکه امت وظیفه خود را به خوبی انجام دادند ادامه داد: حالا نوبت مسؤولان است که باید در مقام سپاسگزاری در رفع مشکلات به ویژه مسائل اقتصادی تلاش کافی کنند.
وی با اشاره به اینکه چرا گوشت کیلویی ۱۰۰ هزار تومان شده است خاطرنشان کرد: امروز برخی دام‌های مولد را می‌خرند تا بعد‌ها در کشور با مشکل مواجه شویم.
امام جمعه همدان با بیان اینکه دشمن همیشه از نقطه ضعف ورود می‌کند اظهار کرد: چرا ما خودمان نقاط ضعف را بررسی نمی‌کنیم تا این گونه اتفاقات پیش نیاید.
طه‌محمدی با اشاره به اینکه دشمن می‌خواهد شیرینی معجزه ۴۰ ساله انقلاب را در کام مردم تلخ کند افزود: فتنه‌ها با هوشیاری ما و نهاد‌های ذی‌ربط خنثی می‌شود.
انتهای پیام/
به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان
کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند خواب مناسب شبانه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به میزان زیادی در افراد کاهش دهد.
محققان با بررسی بر روی الگوی خواب موش‌ها دریافتند میزان ساعت خواب و بیدار بر ابتلای آنها به بیماری قلبی اثرگذار بوده است.
در این پژوهش دانشمندان موش‌های آزمایشگاهی را به دو دسته تقسیم کرده‌اند موش‌های گروه اول هرشب حداقل ۷ ساعت می‌خوابیدند در حالی که موش‌های دست دوم از خواب محروم بوده‌اند؛ نتیجه پژوهش نشان داده است موش‌هایی که به میزان کم خواب داشته‌اند دارای سطوح بالاتری از پلاک‌های شریانی در رگ‌های خونی خود بوده‌اند و نیز میزان گلبول‌های سفید آنها بیشتر از میزان طبیعی بوده است.
تیم محققان اعلام کرده‌اند نوعی هورمون مغزی مرتبط با خواب در بدن افراد وجود دارد که بر تولید گلبول‌های سفید در مغز استخوان بیماران اثر می‌گذارد.
نوسان در میزان تولید این هورمون می‌تواند سبب آسیب دیدن دیواره رگ‌های خونی و بروز بیماری‌های قلبی عروقی در دراز مدت شود.
محققان به افراد به ویژه سالمندان توصیه می‌کنند به میزان کافی حداقل ۷ ساعت در شبانه روز استراحت داشته باشند تا خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله آلزایمر و بیماری‌های قلبی عروقی، چون سکته قلبی در آنها کاهش یابد.
این یافته‌ها حاصل تحقیق‌های تیمی از محققان در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون بر روی موش‌های آزمایشگاهی و تعمیم یافته‌ها به انسان است.
نتیجه مطالعه‌ها نشان می‌دهند یک منطقه از مغز انسان درخواب با مغز استخوان ارتباط دارد که می‌تواند سبب تولید گلبول‌های سفید از دو نوع مونوسیت و نوتروفیل و ابتلای فرد به بیماری تصلب شرائین یا (آترواسکلروز) شود.
خواب ناکافی همچنین می‌تواند سبب ابتلای افراد به چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و حتی سرطان شود؛ به گفته محققان خواب اثر‌های مختلفی بر سلامت جسم و روان انسان می‌گذارد و هنوز راز‌های زیادی پیرامون اثر گذاری خواب بر انسان وجود دارد.
به گفته محققان هورمون هیپوکتین، نوعی هورمون تولید شده در ناحیه هیپوتالاموس مغز است که موجب خواب آلودگی و اشتها در انسان می‌شود. این هورمون همچنین زمینه ساز تولید گلبول‌های سفید در مغز استخوان انسان است.
کاهش میزان ترشح هورمون در اثر کم خوابی و بدخوابی زمینه ساز تولید دو ماده مونوسیت‌ها و نوتروفیل و درنتیجه بروز بیماری آترواسکلروز می‌شود.
تبدیل کم خوابی و بدخوابی به یک مشکل جهانی
کم خوابی و بدخوابی در عصرحاضر به دلیل استفاده از نور‌های مصنوعی در زمان غروب خورشید و نیز وجود تلفن‌های همراه هوشمند، تبلت و رایانه‌ها به شدت افزایش یافته و به یک مشکل جهانی تبدیل شده است.
کم خوابی و بی خوابی می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله ابتلا به برخی بیماری‌ها و وجود عفونت در بدن، سوءهاضمه و مشکل‌های گوارشی، آلودگی نوری و صوتی محیط، برهم خوردن چرخه خواب و بیداری به دلیل مسافرت‌های طولانی مدت با هواپیما، نگهداری از نوزاد و فرد بیمار، استرس، ابتلا به برخی اختلال‌های روانی، چون افسردگی، گرما یا سرمای هوا و مواردی از این دست روی دهد.
کارشناسان توصیه می‌کنند در صورتی که بی خوابی و بدخوابی افراد حالت مزمن پیداکرده است با مراجعه به پزشک علت اصلی آن را شناسایی و از راهکار‌های درمانی بهره گیرند.
منبع:Dailymail
انتهای پیام/
به گزارش شبنم ها، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان
عراقی معاون امور عمرانی استاندار در ستاد بازآفرینی پایدار شهری افزود : همدان تنها استانی است که مطالعات شهرستان‌های خود را تمام کرده و طرح بازآفرینی محلات را خیلی زودتر از دستورالعمل کشوری آغاز کرده است.
وی گفت : سازمان برنامه و بودجه موظف است، ۳۰ درصد اعتبارات استانی را در محلاتی که هدف طرح بازآفرینی هستند، هزینه کند.
مدیرکل راه و شهرسازی استان هم گفت : ۴۰ میلیارد تومان اعتبار بازآفرینی محلات قدیمی به استان همدان تخصیص یافته است.
ربانی افزود : در استان همدان ۵۱ هکتار زمین در محلات بازآفرینی وجود دارد که باید ۳ هزار مسکن در این زمین‌ها ساخته شود.
انتهای پیام/
صفحه‌ها
